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「10～20分」 の検索結果： 24550 件中 （41 - 60）
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1密閉袋にマリネ液を入れて混ぜ合わせ、鶏肉を入れて手で揉み込み、冷蔵庫で1時間以上漬け込む。
材料(2人分)鶏もも肉300g塩少々こしょう少々【マリネ液】にんにく(すりおろし)小さじ2しょうが(すりおろし)小さじ2カゴメトマトケチャップ大さじ2カレー粉大さじ1プレーンヨーグルト大さじ3ミニトマト5個玉ねぎ1/2個黄パプリカ1/2個※栄養価は日本食品標準成分表八訂･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約370kcal 塩分:約1.2g カゴメのレシピ
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1中華麺は袋の表示通りゆで、流水で洗いながら冷やして水気をよくきる。2レタスは冷水にさらして水気をきり、せん切りにする。きゅうりもせん切りにする。トマトはくし形切りにする。3鶏ささみは筋を取って器に並べ、酒、塩・こしょうをしてラップをかけ、レンジ(600W)で約50秒加熱する。粗熱がとれたら細かくさく。4Aを混ぜ合わせる。5器に①～③の順で盛りつけ、･･･
調理時間:約15分 カロリー:約484kcal 塩分:約4.2g キューピー とっておきレシピ
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ブロッコリーとカリフラワーは一口大に切る。ねぎは4cm長さに、かぶは2cmほど茎を残し、皮をむいて4～6等分のくし形に切る。フライパンに**1**の野菜とソーセージ、水大さじ4、サラダ油を入れ、ふたをして中火にかける。沸いてきたら3分間ほど蒸し煮にする。塩・黒こしょう各少々をふって混ぜ、水けをきって器に盛る。小さめのフライパンまたは鍋に、にんにくの切･･･
調理時間:約20分 カロリー:約500kcal 塩分:約2.7g NHK みんなの今日の料理
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菜の花はたっぷりの冷水につけてピンとさせる(目安は約1時間)。鍋に湯を沸かし、菜の花をトングなどで1つかみずつ茎のほうから湯に入れる。約20秒間ゆでてざるに上げ、冷めたら向きをそろえて水けを絞る。堅い茎は小口切りにし、残りは食べやすい長さに切る。すし飯をつくる。温かいご飯に混ぜ合わせた【すし酢】を回しかけ、しゃもじで手早く切るように混ぜる･･･
調理時間:約15分 カロリー:約2090kcal 塩分:約14.g NHK みんなの今日の料理
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鶏肉は半分に切り、筋を切る。【マリネ液】の材料を加えて手でよくもみ込み、30分間おく。ミニトマトはヘタを取り、輪切りにする。エリンギは縦6つに手で裂く。付け合わせの【柚子こしょうライス】をつくる。バター大さじ1/2とたまねぎをフッ素樹脂加工のフライパンに入れて中火にかけ、木べらで混ぜながらいためる。たまねぎがしんなりしたら、ご飯を加え、ほ･･･
調理時間:約20分 カロリー:約700kcal NHK みんなの今日の料理
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下準備1. 湯葉は少量のだし汁に浸しておく。 下準備2. シメジは石づきを切り落とし、小房に分ける。 作り方1. 鍋にだし汁、の材料を入れて強火で熱し、煮たったらシメジを加える。 作り方2. 再び煮たったら火を弱めて湯葉を加え、湯葉が柔らかくなったら火を止める。刻みネギを加えてひと混ぜし、器に注ぐ。
湯葉(乾燥) 10gシメジ 1/4パックネギ(刻み) 大さじ2だし汁･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約53kcal E・レシピ
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下準備1. 水菜は水洗いして根元を切り落とし、4cmの長さに切る。大根は縦せん切りにして水菜と合わせ、冷水に放ちパリッとしたらしっかり水気を切る。 下準備2. レタスはせん切りにして冷水に放ち、パリッとしたら水菜と混ぜ合わせる。 下準備3. 油揚げはフライパンで焼いて細かく刻む。 下準備4. を混ぜ合わせる。 作り方1. 器に合わせた水菜、大根、レタスを盛る。 ･･･
調理時間:約15分 カロリー:約39kcal E・レシピ
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1いんげんは塩ゆでする。にんじんは5mm厚さの輪切りにする。2鍋にAの調味料を煮立て、里いも、揚ボール、にんじんを加えて約15分煮る。3最後に斜め3等分に切ったいんげんを加えてひと煮立ちさせる。
材料(4人分)揚ボール1パック 冷凍里いも 200g いんげん5本(20g)にんじん 1/3本(30g)A だし汁 500mlA 砂糖 大さじ1 A みりん 大さじ1 A しょうゆ 大さじ2 調理時間:約20分 カロリー:約103kcal 塩分:約1.6g 紀文 笑顔のレシピ
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ちくわは縦半分に切り、端から3mm幅の斜め薄切りにする。たくあんは細切りにする。豚肉は大きければ一口大に切る。ボウルに【A】を入れて水80～90mlを注ぎ入れ、泡立て器で混ぜ合わせる。卵を割り入れ、天かすを加えて、よく混ぜ合わせる。**2**にキャベツを加え、キャベツに生地をからませるように玉じゃくしで混ぜていく。まんべんなく混ざったら、生地をすくっ･･･
調理時間:約20分 カロリー:約330kcal 塩分:約3.4g NHK みんなの今日の料理
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[[セロリの塩漬け|rid=42464]]はボウルに入れ、かたくり粉をまぶす。ハムは縦4等分に切る。プロセスチーズは横長に半分に切る。【A】は混ぜておく。春巻の皮は角が手前になるように置き、中央より少し手前に**1**の各1/4量を順に一文字に置く。春巻の要領で巻き、【A】をつけてとめる。残り3本も同様に巻く。揚げ油を170℃に熱し、**2**を4～5分間こんがりと揚げる。油を･･･
調理時間:約20分 カロリー:約380kcal 塩分:約1.8g NHK みんなの今日の料理
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かぶは茎を2cm残して葉を切り離し、縦6等分のくし形に切る。葉は5cm長さに切る。白身魚は1切れを5等分のそぎ切りにし、【A】をからめて下味をつける。ボウルに卵を溶きほぐし、【水溶きかたくり粉】を混ぜて加え、全体を混ぜる(卵衣)。小さめのフライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、**1**のかぶを入れ、返しながら全体に焼き色がつくまで焼く。あいたところに･･･
調理時間:約20分 カロリー:約310kcal NHK みんなの今日の料理
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1いんげんはヘタを取り半分の長さにカット。人参、パプリカは千切り。チーズは3等分にカットしておく。2豚肉を広げ、1枚につき塩2つまみ全体にまぶし、1.の野菜とチーズを巻き、竹串などに刺しておく。3魚焼きグリル強火で10分ほど焼き、豚肉に火を通す。
おいしく健康プラスベビーチーズ チーズDE鉄分4個豚バラ肉12枚いんげん6本人参1/8本パプリカ1/2個ヤングコ･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約140kcal 塩分:約0.5g 六甲バター レシピ
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下準備1. アジはグリルで薄く焼き色がつくまで焼き、頭、皮、骨を取りながら身を大きめにほぐす。 下準備2. ニンジンは皮をむき、みじん切りにする。 下準備3. レンコンは皮をむいて縦2～4つに切り、薄い半月、またはイチョウ切りにして水に放つ。 下準備4. シイタケは汚れを拭き取り、石づきを切り落とす。軸と笠に切り分け、軸は縦に裂き、笠は薄切りにする。 下･･･
調理時間:約20分 カロリー:約620kcal E・レシピ
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れんこん、さつまいもは皮付きのまま乱切りにし、さっと水にさらしざるにあげる。フライパンにサラダ油をあたため、中弱火でれんこん、さつまいもを炒める。油がまわり、ほんのり焼き色がついたらAを入れ蓋をする(3分〜)。れんこん、さつまいもは一度蒸し焼きにして火を通し、甘みを引き出します。れんこん、さつまいもが柔らかくなったら蓋を外し、水分を飛ば･･･
調理時間:約20分 カロリー:約240kcal 塩分:約1.4g ヤマサ Happy Recipe
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金目鯛は皮目に浅く切れ目を入れます。鍋に「すき焼のたれ」と水を入れてひと煮立ちさせ、(1)を皮目を上にして入れます。アルミホイルなどで落とし蓋をし、時々煮汁をかけながら、約5分煮ます。器に盛って煮汁をかけ、針生姜を添えて、出来あがりです。※お好みでごぼうを一緒に煮込み、仕上げにゆでた小松菜を添えてお召しあがりください。
金目鯛 2切れ(･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約200kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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なすはヘタを除き、洗って耐熱皿に入れる。ラップをして電子レンジ(600W)に4分間かけ、粗熱が取れたら四つ割りにする。新しょうがのみそ漬けは粗みじん切りにする。フライパンにごま油を中火で熱し、ひき肉をほぐしながら炒める。火が通ったらなすを加え、油がなじむまで炒める。しょうゆをふって炒め、**1**の新しょうがのみそ漬けを加えてざっと炒める。
・･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約140kcal 塩分:約1.3g NHK みんなの今日の料理
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下準備1. 大根は皮をむき、縦細切りにする。 下準備2. キュウリは斜め薄切りにし、更に細切りにする。 作り方1. 抗菌のビニール袋又はボウルにに全てを入れ、よくもみこんで冷蔵庫で10分くらい冷やしておく。汁気を軽く絞り、器に盛る。
大根 5cmキュウリ 1/2本ゆかり 小1弱 調理時間:約15分 カロリー:約7kcal E・レシピ
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れんこんは厚さ5mmの輪切りにして、片栗粉を薄くまぶします。ボウルに[たね]の材料を入れ、粘りが出るまでよく混ぜ合わせます。れんこんに(2)を適量のせ、もう1枚のれんこんではさみ、形をととのえます。フライパンに油を熱し、(3)を並べて3～4分焼き、焼き色がついたら裏返して弱火にし、蓋をして7～8分蒸し焼きにします。火が通ったらキッチンペーパーなどで余分･･･
調理時間:約20分 カロリー:約468kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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1 豚薄切り肉はひと口大、かぼちゃは厚さ5mmのくし形切り、白菜はザク切り、大根、にんじんはいちょう切りにする。2 しめじは房をばらし、油揚げは幅1cmに切る。3 鍋に水と火の通りにくい具材から入れ、野菜に火が通ったらほうとうと「液みそ とん汁専用」を入れやわらかくなるまで煮込む。4 器によそい、完成。
豚薄切り肉 80gかぼちゃ 80g白菜 120g大根 80gにんじん･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約562kcal 塩分:約3.5g マルコメ レシピ
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マグロ(さしみ用)といか(刺身)は同じくらいの大きさのそぎ切りのものを「ヤマサ昆布つゆ」50mlとおろししょうが5gを合わせた中に5～10分程度漬け込む。さしみ用として、切ってあるものを使用してもかまいません。丼にご飯を盛りつけ、全体にきざみのりをのせ、しそ(大葉)とSTEP1を盛りつけ、お好みで小口切りの小(万能)ねぎや白いりごまをちらす。
マグロ(さしみ用･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約613kcal 塩分:約5.9g ヤマサ Happy Recipe
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