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「10～20分」 の検索結果： 24550 件中 （41 - 60）
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下準備1. イワシはウロコを取って頭を落とし、腹を斜めに切る。ワタを出し、分量外の塩水で洗う。親指の腹を骨に添わせ、頭側から尾に向かって滑らせるように身をはがし、尾の付け根で骨を折り、身を押さえながら骨を頭に向かってはがすように取る(手開きにする)。腹側に小骨がある場合は削ぎ落とし、両面に塩コショウを振る。イワシの骨は水洗いし、キッチンペ･･･
調理時間:約20分 カロリー:約366kcal E・レシピ
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1 玉ねぎは横に長さを半分に切り、繊維に沿って厚さ1cmに切る。ニラは小口切りにする。2 小鍋に玉ねぎ、バター5gを入れ、中弱火でじっくりと炒める。表面に焼き色がついたら、水を加える。3 沸いてきたら蓋をして中弱火で2分程煮る。「料亭の味 フリーズドライつぶみそ」、ニラ、バター5gを加えて混ぜる。4 バターが溶けたら器に盛る。半分に割った半熟ゆで卵を乗せ･･･
調理時間:約20分 マルコメ レシピ
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1 ゴーヤーは縦割りにしてワタをくりぬき、薄切りにする。豚薄切り肉は食べやすい大きさに切る。卵は溶きほぐす。2 鍋にごま油を熱し、ゴーヤー、豚薄切り肉を炒める。豚肉に火が通ったらだし汁を加え、沸騰したらアクを取り除き、溶き卵をゆっくり垂らし加える。3 「プラス糀 生みそ 糀美人なめらか」を溶き加え、ひと煮立ちしたら出来上がり。豚薄切り肉はお好･･･
調理時間:約15分 カロリー:約183kcal 塩分:約2.3g マルコメ レシピ
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下準備 ・切り干し大根はさっと洗って水に浸け(約15分)、水気をしぼって長さ5cmに切っておく。 ・紫玉ねぎは水にさらし(約10分)、ザルに上げて水気を切り、しぼっておく。 ・《a》は混ぜ合わせておく。 1. ボウルに《a》・切り干し大根・紫玉ねぎを入れ混ぜ、ラップを密着させてかけ、なじませる(10分～)。 2. 器に盛り付ける。
切り干し大根 20g紫玉ねぎ(薄切り) 30g[a]･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約50kcal ABC cooking Studio
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1 なめこはざるに入れ、流水で洗い水気をきる。大根は1/2の量を幅4mmのいちょう切りに、残りを大根おろしにする。2 鍋に分量のだし汁といちょう切りの大根を加えて火にかける。大根に火が通ったら火から下ろして「プラス糀 生みそ 糀美人」を溶き、なめこを加えて3分程置き、再度軽くひと煮立ちさせる。3 お椀によそい、大根おろしを乗せる。なめこはみそを加えて･･･
調理時間:約15分 カロリー:約61kcal 塩分:約2.1g マルコメ レシピ
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1トマトはくし切りにしてボウルに入れ、Aの材料を混ぜ合わせる。ラップをしてレンジで加熱する。(600W 約5分)2鶏肉は筋を切り、厚みが均等になるように開く。両面にBを振ってなじませ、片栗粉をまぶす。3フライパンにオリーブ油を熱し、鶏肉を両面焼く。①のトマトソースを加え、軽く煮込んでできあがり。ワンポイントアドバイス*冷凍トマトでも作れます。
材料･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約191kcal 塩分:約1.4g カゴメのレシピ
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1...鶏胸肉を棒状にカットし、塩・こしょうで下味をつけボイルする。2...えびをボイルする。3...レタス・グリーンリーフは一口大に、たまねぎはスライスする。4...クレソン・かいわれだいこんは根をカットし、だいこん・セロリー・長ねぎ・にんじんは細切りにする。5...ソース類は、それぞれの材料を混合する。6...生春巻きの皮を水で戻し、それぞれの具材(A,B,C)をのせ･･･
調理時間:約20分 カロリー:約505kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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1 アジの刺身、長ねぎをみじん切りにして、「液みそ つきぢ田村監修 冷や汁の素」、しょうが(おろし)と一緒にねり混ぜる。2 小鉢に大葉と①を盛り付け、お好みですだちを添える。お好みでにんにくのすりおろしを少量加えても美味しくいただけます。
アジの刺身 100g長ねぎ 10cmしょうが(おろし) 小さじ1/2大葉 1枚すだち 適量液みそ つきぢ田村監修 冷や汁の素 大さ･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約80kcal 塩分:約1.1g マルコメ レシピ
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大豆は缶汁をきって粗みじん切りにする。フライパンにサラダ油小さじ1/2を熱して大豆を入れ、中火で炒める。【A】を順に加えて下味をつけ、取り出す。豆腐は2cm角に切る。鍋に湯を沸かし、塩少々を入れて沸騰直前に弱火にして、豆腐を入れて静かにゆで、ざるに上げて水けをきる。**1**のフライパンをサッと拭き、サラダ油小さじ1と【B】を入れて弱火で炒め、香りが･･･
調理時間:約20分 カロリー:約268kcal 塩分:約2.9g NHK みんなの今日の料理
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作り方1. 鶏もも肉は大きめのひとくち大に切り、の材料をもみ込む。シイタケは石づきを切り落とし、4等分に切る。 作り方2. フライパンにゴマ油を中火で熱し、鶏もも肉を焼き、さらにシイタケを加えてしんなりするまで炒める。 作り方3. (2)に混ぜ合わせたの材料を加えて炒め、器に盛って刻みネギを散らす。
鶏もも肉 1枚酒 大さじ1塩コショウ 少々シイタケ(生) 4･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約361kcal E・レシピ
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フィッシュハンバーグは8枚にスライスする。たまねぎはみじん切りに、かぼちゃは皮付きのまま1.5cm角に切る。かぼちゃを耐熱皿に入れ、ふんわりラップをかけたらレンジで5分加熱する熱いうちにフォーク等でつぶし、Aを混ぜ合わせる。3をフィッシュハンバーグではさみ、小麦粉、溶き卵、パン粉の順に衣をつけたら170度の油できつね色になるまで揚げる。
フィッ･･･ 調理時間:約20分 マルちゃんオリジナルレシピ
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下準備1. イカは足を持って胴から引き抜き、軟骨を取り除く。きれいに水洗いし、胴は1cmの輪切りに、足は目の際から切り落とす。くちばしを取り、足の長さを切り揃え、1本ずつに切り、白ワインを振り掛ける。 下準備2. ブロッコリーは水洗いして小房に分ける。 下準備3. 赤唐辛子は軸と種を取り、2～3つに割る。(細かくする程、辛くなります) 下準備4. ニンニクは皮を･･･
調理時間:約20分 カロリー:約503kcal E・レシピ
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作り方1. 揚げ油を170℃に予熱し始める。ホタテのワタは取り、塩コショウを振っての小麦粉を薄くつけ、溶き卵、ココナッツロングの順につける。 作り方2. 170℃の揚げ油で(1)を色よく揚げ、油をきって器に盛る。香菜を添えてスイートチリソースをかける。
ホタテ(ゆで) 6〜7個塩コショウ 少々小麦粉 大さじ1溶き卵 1個分ココナッツロング 1/2カップ揚げ油 適量パクチ･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約238kcal E・レシピ
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イカは皮をむき、身の内側に斜めに切れ目を入れて食べやすい大きさに切り、「焼肉応援団まろやか塩だれ」で下味をつけ、約10分おきます。チンゲン菜は、4～5cmの長さに切り、芯と葉を分けておきます。フライパンに油を熱し、(1)のチンゲン菜を芯・葉の順に炒め、いったん取り出します。イカを加えて炒め、酒をふり、(2)を戻して「焼肉応援団まろやか塩だれ」で味･･･
調理時間:約20分 カロリー:約110kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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1玉ねぎ、ベーコンは薄切り、その他の具材は2cm角位の大きさにカットする。卵はコンソメスープの素を加え、溶きほぐしておく。220cm大のフライパンに、半量のオリーブ油を熱し、玉ねぎ、ズッキーニ、ベーコンを炒める。残りのオリーブ油を追加し、①の卵液を流し入れ、大きく混ぜ合わせ、具材を均等にならす。高リコピントマトとクリームチーズ、ちぎったバジル･･･
調理時間:約15分 カロリー:約322kcal 塩分:約2.2g カゴメのレシピ
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❶じゃがいもは、皮をむきマッチ棒くらい(3ミリ角程度)の拍子切りにして、水に30分さらした後、ザルに取りよく水気切る。❷耐熱ボウルに1を入れ、日清ピリ辛ごま香油(小さじ1)をふりかけ、ラップをせずに電子レンジ(500W)で2分加熱した後、取り出し全体を混ぜる。再び、1分30秒加熱する。❸しょうがはせん切りにする。Aの調味料を混ぜ合わせる。❹フライパンに日清ピ･･･
調理時間:約15分 カロリー:約148kcal 塩分:約1.3g 日清オイリオ わくわくレシピ
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牛肉は2～3つに切る。ピーマンは薄い輪切りにする。トマトは縦2つに切り、一口大のくし形に切る。皮が気になるときはむいてもよい。大きい器に【しょうがじょうゆ】の材料を入れて混ぜる。鍋にたっぷりの湯を沸かし、ピーマンをサッとゆでて取り出す。あとの熱湯に牛肉を1枚ずつ入れ、色が変わったら湯をよくきって、**2**の【しょうがじょうゆ】に次々と入れて･･･
調理時間:約15分 カロリー:約170kcal NHK みんなの今日の料理
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下準備1. エノキは根元を切り落として3等分の長さに切り、根元をほぐす。 下準備2. 干しワカメは水で柔らかくもどして水気を絞り、長い場合はザク切りにする。 下準備3. 麩は水につけ柔らかくもどし水気を絞る。 作り方1. 鍋にを入れて中火にかけ、煮立てばエノキ、麩を加える。 作り方2. エノキがしんなりすれば火を止め、ワカメ、刻みネギを加えてひと混ぜし、器に･･･
調理時間:約15分 カロリー:約45kcal E・レシピ
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1トマトは皮に十文字の切り目を入れ、沸騰させた湯に通し冷水にとって皮をむき、ざく切りにする。にんにくは包丁の腹でたたきつぶす。2フライパンにオリーブ油とにんにくを入れ、弱火にかけて香りを出す。トマトを加え、強火にする。グツグツしてきたらバジルを加え、火を弱めて軽く煮込み、塩･こしょうで味を調える。3ゆでたてのスパゲティとあえる。ワンポ･･･
調理時間:約15分 カロリー:約491kcal 塩分:約1.6g カゴメのレシピ
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きゅうり、りんごは角切りにし、コーンは汁気をきっておきます。メカジキは一口大に切り、片栗粉をまぶします。揚げ油を中温(160～170℃)に熱し、(2)のメカジキを揚げます。皿に(1)・(3)を盛り、「おろしのたれ」をかけて、出来あがりです。
メカジキ 2切れ。きゅうり 1/2本。りんご 1/4個。ホールコーン缶 大さじ3。片栗粉 適量。揚げ油 適量。エバラおろし･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約272kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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