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「10～20分」 の検索結果： 24701 件中 （21 - 40）
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❶レタス類は食べやすい大きさのせん切りして、水洗いして水にさらしパリッとさせてから水気をよく切る。❷ブロッコリーは小房に分けて水洗いし、器に入れ軽くラップをして電子レンジ(600W)で1分加熱する。❸玉ねぎはうす切りにして、水にさらして辛味を抜き水気をよく切る。にんじんは皮をむきせん切りにしてから水に1分ほどさらし水気をよく切る。ミニトマトは･･･
調理時間:約15分 カロリー:約113kcal 塩分:約0.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
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さけは塩少々(さけの重量の約1%)を全体にふり、1時間以上おく。豆腐は半分に切る。うどは皮をむいて、3cm長さに切り、太い部分は縦半分に切る。フライパンに昆布を敷き、**1**のさけ、豆腐をのせ、水カップ1+1/2と酒を注いで強火にかける。5分間ほど煮汁をかけながら火を通し、うど、うす口しょうゆ、塩一つまみを加え、アクを取りながらサッと煮る。器に昆布、さけ･･･
調理時間:約20分 カロリー:約160kcal NHK みんなの今日の料理
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牛肉は一口大に、たまねぎは薄切りに、長ねぎは斜め切りに、にんじんは短冊切りに、ピーマンは縦1cm幅に、さつま揚げは7～8mm幅に切ります。トッポギは熱湯で2～3分ゆでてザルにあげます。フライパンに油を熱し、牛肉・野菜・さつま揚げの順に炒め、(2)と[A]の材料を加え、とろみがつくまで2～3分炒め煮にして、出来あがりです。
トッポギ(韓国餅) 1/2袋(約100g)。･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約411kcal 塩分:約3.3g エバラ食品 おいしいレシピ
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1鶏ささみは筋を取って耐熱容器に並べ、酒、塩・こしょうをしてラップをかけ、レンジ(600W)で約1分30秒加熱する。粗熱がとれたら食べやすい大きさにさく。2きゅうりはせん切りにする。ミニトマトは4等分のくし形切りにする。3器に①と②を盛りつけ、ドレッシングをかける。
エネルギー 86kcal たんぱく質 9.8g 脂質 3.3g 炭水化物 4g 食塩相当量 1g 野菜摂取量 58g 調理時間:約20分 カロリー:約86kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1.ごぼうは皮をこそげて斜め薄切りに、にんじんは薄切りに、キャベツは一口大に切る。2.鍋に湯350ccと顆粒スープの素、1を入れて強火にかけ、煮立ったら火を弱めて5分煮る。3.しょうゆ大さじ1、こしょう少々を加え、火を止めて酢大さじ1、ラー油を加えて器に盛る。
ごぼう…1/3本にんじん…1/4本キャベツ…1枚顆粒中華スープの素…小さじ1/2ラー油…小さじ1/4・しょ･･･ 調理時間:約12分 カロリー:約69kcal 塩分:約3g レタスクラブ
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キャベツは芯を取り除き、一口大に切る。ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を取り除き、一口大に切る。 ボウルにAを入れて混ぜる(合わせ調味料) フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚ひき肉を入れて色が変わるまで炒める。「蒸し大豆」、キャベツ、ピーマンを加えて2〜3分炒める。(2)を加えてなじむまで炒め、水溶き片栗粉を加えて混ぜながらとろみをつけ･･･
調理時間:約15分 フジッコ愛情レシピ
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作り方1. 鶏もも肉はひとくち大に切る。ジャガイモは皮をむいて2cm角に切り、サッと水に通して耐熱ボウルに入れ、ラップをして電子レンジで3分加熱する。電子レンジは600Wを使用しています。トマトはヘタをくり抜き、乱切りにする。 作り方2. フライパンにオリーブ油を熱し、鶏もも肉を炒める。表面が白くなったらジャガイモ、トマトを加えてフライパンに蓋をし、･･･
調理時間:約20分 カロリー:約431kcal E・レシピ
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下準備1. ウナギ蒲焼きはひとくち大に切る。 下準備2. ゴボウはたわしできれいに水洗いし、太い部分は縦に切り込みを入れ、ささがきにしながら水に放つ。 下準備3. ミツバは水洗いして根元を切り落とし、長さ2cmに切る。 下準備4. 卵は軽く溶きほぐす。 作り方1. フライパンにだし汁を入れて強火にかけ、煮たったらの材料を加え、再び煮たったら水きりしたゴボウを加･･･
調理時間:約15分 カロリー:約281kcal E・レシピ
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1...トマトは1/8のくし形に切り、さらにたて1/2に切る。2...たまねぎは薄切りにする。3...お皿にトマト、ミニトマト、たまねぎ、一口大にちぎったモッツァレラチーズを交互に盛り付ける。4...贅沢オリーブドレッシングをかけ、ちぎったしそを散らす。
4人分 トマト...2個ミニトマト...8個たまねぎ...40gモッツァレラチーズ...100gしそ...4枚贅沢オリーブドレッシング...140g 調理時間:約20分 カロリー:約119kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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❶フライパンに日清純正香りひき立つごま油を熱し、豚ひき肉、にんにく、しょうがを炒めてAで味を調える。❷担々麺の素を丼に分け入れ、温めたチキンスープを注ぐ。❸中華めんをゆでて水気をきり、2に入れて1をのせ、日清純正ごま油を回しかけ万能ねぎを散らす。
豚ひき肉 100g日清純正香りひき立つごま油 大さじ1にんにく(みじん切り) 小さじ1しょうが(み･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約715kcal 塩分:約5.7g 日清オイリオ わくわくレシピ
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大きめの鍋に水約カップ8を入れ、ふたをして強火にかける。細ねぎは根元を切り落とし、端から5mm幅に切る。フライパンを中火で熱し、さつま揚げを入れて1～2分間焼き、裏返してさらに1～2分間焼く。両面に焼き色がついたら取り出し、1cm幅に切る。大きめのボウルに卵を溶き、めんつゆを加えて混ぜる。**1**の鍋の湯が沸騰したらふたを取り、うどんを凍ったまま入れ･･･
調理時間:約15分 カロリー:約340kcal NHK みんなの今日の料理
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1フランスパンは両端を切り落とす。切り口にパン切り包丁などを刺しこみ、縁の白い部分が約5mm残るように、中身をくりぬく。2かぼちゃはワタと種を取り、ぬらしたクッキングペーパーで包んで耐熱容器にのせてラップをかけ、レンジ(600W)で約4分加熱し、皮をむいて熱いうちにフォークなどでつぶす。 3玉ねぎは5mmの角切りにし、水にさらして水気をきる。プロセスチ･･･
調理時間:約15分 カロリー:約205kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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じゃがいもはよく洗ってラップで包み、竹串で数ヶ所穴をあけ、電子レンジ(600W)で約3分加熱し、上下を返してさらに約3分加熱し、熱いうちに皮をむき、一口大に切ります。きゅうりは小口切りにして塩もみします。にんじんはいちょう切りにしてラップで包み、電子レンジで約1分加熱します。たまねぎは薄切りにして水にさらします。ボウルに(1)・(2)・油をきったツナ･･･
調理時間:約15分 カロリー:約179kcal 塩分:約1.0g エバラ食品 おいしいレシピ
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豆腐は紙タオルで包んでバットにのせ、水をはったボウルなどでおもしをし、冷蔵庫に2～3時間以上おいて水きりをする。時間があれば、一晩おく(水きりの目安は、豆腐の厚みが7割くらいになるまで)。くるみは細かく刻む。ハムはみじん切りにする。[[黒酢しょうゆ卵|rid=41715]]はみじん切りにする。香菜は根元を切り落としてみじん切りにする。**1**の豆腐をすり鉢に入･･･
調理時間:約15分 カロリー:約650kcal 塩分:約3.5g NHK みんなの今日の料理
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1 まいたけは小房に分ける。【A】を混ぜ合わせて衣を作り、まいたけをくぐらせ、180℃の揚げ油でカラッと揚げる。 2 たっぷりの熱湯でそばをゆで、冷水で洗って水気をしっかりときり、器に盛る。 3 ①のまいたけの天ぷら、【B】のつけつゆを添え、お好みでわさび、長ねぎ、七味唐がらしとともにいただく。
材料(2人前) まいたけ 1パック 【A】小麦粉 カップ1/2 【A･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約334kcal ヤマキ おいしいレシピ
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なすは縦に数本浅く切り込みを入れ、魚焼きグリルなどで焼いて皮をむく。ヘタを切り落とし、長さを半分に切って2つに裂き、椀に盛る。小さめの鍋に[[昆布とかつおのだし|rid=13966]]を注いで中火にかけ、煮立つ直前に赤だしみそを溶き入れる。**1**の椀にみそ汁をはり、溶きがらしを添える。
・なす 1コ・赤だしみそ 大さじ1+1/2弱・昆布とかつおのだし カップ1+1/2・･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約35kcal NHK みんなの今日の料理
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豚肉はAを揉み込む。白菜は手でちぎる。フライパンに白菜→豚肉の順に重ね、昆布つゆを回しかける。蓋をして強火にかけ、湯気がたったら中火にし、10分ほど蒸し煮にする。蓋をあけ、全体をよく混ぜ合わせる。
豚肉(こまぎれ)200g白菜1/4株(400g)A片栗粉大さじ1塩、こしょう少々しょうがチューブ1〜2cmヤマサ昆布つゆ大さじ3 調理時間:約13分 カロリー:約330kcal 塩分:約3.4g ヤマサ Happy Recipe
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【塩こうじ水】の材料を合わせ、半量を保存容器に入れて数の子を浸す。2時間たったら取り出して薄皮をむき、再び残りの【塩こうじ水】に浸して一晩おき、汁けをきる。食べてみてうすく塩けを感じるくらいが塩抜きの目安。鍋に【つけ汁】の酒とみりんを入れて煮立て、アルコール分をとばす。粗熱が取れたら塩こうじと合わせる。**1**の数の子を保存容器に入れ、**･･･
調理時間:約15分 カロリー:約110kcal NHK みんなの今日の料理
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「北海道産栗かぼちゃ」を、やわらかくなるまで解凍する。 (1)と牛乳をペースト状になるまでミキサーにかけたら鍋に移す。 鍋を弱火にかけ鍋底が焦げないようにヘラでかき混ぜながらお好みの濃度まで煮詰め、塩こしょうを加える。 ＼ POINT / ミキサーがない場合は、解凍したかぼちゃをつぶしてから、あたためた牛乳に入れてかき混ぜてください。じっくり煮詰めれ･･･
調理時間:約20分 カロリー:約224kcal 塩分:約0.9g ニッスイ レシピ
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鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけ、煮立ったら水溶き片栗粉でとろみをつけます。ボウルに卵を割り入れ、ほぐしたかにかまを加えて混ぜ合わせます。フライパンに油を熱し、(2)を流し入れて円形に焼きます。どんぶりにごはんを盛り、(3)をのせ、(1)をかけて、出来あがりです。※お好みで小ねぎを散らしてお召しあがりください。
[かに玉] 。卵 4個。か･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約543kcal 塩分:約2.9g エバラ食品 おいしいレシピ
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