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「10～20分」 の検索結果： 25216 件中 （101 - 120）
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キャベツは洗って軸の堅い部分を除き、大きめの一口大にちぎる。水けがついたまま耐熱皿に入れ、塩1つまみをまぶし、ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)に約4分間かける。鶏肉は皮が付いていた側(薄い膜があるほう)にフォークで全体に穴をあけ、長さを半分に切る。厚みが半分になるように切り目を入れて開き、軽くたたいてのばし、小麦粉少々をふる。ハムは･･･
調理時間:約20分 カロリー:約580kcal 塩分:約2.1g NHK みんなの今日の料理
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豚しゃぶ肉は潮入りの70～80℃の湯でゆでてそのまま冷まし、食べやすい大きさにカットしておく。ボウルに①、下味用のガーリックオイルを加えてさらにまぜあわせる。②にカット野菜とポン酢を加えてまぜあわせる。③を器に盛りつけ、仕上げ用のガーリックオイルをかけて出来上がり!
材料(2人前)豚肉(しゃぶしゃぶ用)150gカット野菜、レタスミックスなど(市販品)4･･･ 調理時間:約15分 ピエトロ レシピ
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作り方 ・えびは尾からひと節を残して殻をむく。背側に、切り離すギリギリまで切り込みを入れて開き、背ワタを取る。ボウルに入れ、Aをもみ込む。【Point!】えびに「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」をまぶしておくと、くさみが抑えられ、パン粉がつきやすくなります。・ドライパン粉に「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」(大さじ2)を加えて･･･
調理時間:約15分 カロリー:約146kcal 塩分:約0.8g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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長芋は皮をむき4cm長さに切ってから四つ割りにし、150～160℃の揚げ油で3～4分間揚げ、[[みつ|rid=17774]]にからめる。青のり粉適量をふる。
・長芋 12cm・みつ 適量・青のり粉 適量 調理時間:約20分 カロリー:約370kcal NHK みんなの今日の料理
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❶白身魚に塩をまぶし、10分おく。キッチンペーパーで魚から出た水分をしっかりと抑えてとる。こしょうをし、強力粉を全体につけ余分な粉を払う。ミニトマトは半分に切る。❷フライパンに日清キャノーラ&オリーブを入れ、①のタラを皮目から入れ中火にかける。3～4分焼いて色付いてきたら裏返し、中弱火にして1～2分焼く。途中ブロッコリーとミニトマトも入れソ･･･
調理時間:約15分 カロリー:約168kcal 塩分:約1.1g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1鶏肉は食べやすい大きさに切り、塩、こしょうし、小麦粉をまぶす。ピーマンは食べやすい大きさに切る。2フライパンにオリーブ油大さじ2を入れて鶏肉の両面をよく焼き、さらにピーマンを加えて炒め合わせ、白ワインをふる。3トマトソースと水1/2カップとマッシュルームを加えて沸騰したら弱火で約10分煮込み、塩・こしょうで味をととのえる。
材料(4人分)カゴ･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約362kcal 塩分:約1g カゴメのレシピ
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下準備1. フランスパンは手でザクッとちぎっておく。170℃の揚げ油に入れ、カリッと揚げて油きりをする。 下準備2. ゆで卵は殻をむいて半分に切る。 下準備3. サニーレタスは食べやすい大きさに手でちぎり、冷水に放ってパリッとさせ、水気をきる。 下準備4. プチトマトはヘタを取って縦4等分に切る。 下準備5. アンチョビは粗く刻んでおく。 作り方1. 食べる直前に、･･･
調理時間:約15分 カロリー:約298kcal E・レシピ
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❶大根は細いせん切りにし、水にさらしてパリッとさせ水気を切る。❷ボウルに缶汁を軽く切ったホタテ、ゆず果汁、塩、日清MCTリセッタを加えて混ぜ合わせる。❸器に1を盛り、2をかけ、ゆずの皮を散らす。
大根 300gホタテの水煮缶 75g日清MCTリセッタ 大さじ1・1/2ゆず果汁 大さじ2・1/3ゆずの皮 適宜塩 小さじ1/2弱 調理時間:約15分 カロリー:約45kcal 塩分:約0.9g 日清オイリオ わくわくレシピ
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牛肉は塩、こしょうをふって軽くもみ込む。一晩冷蔵庫に入れるとよりよい。【スープ】をつくる。鍋に【A】を沸かして【B】を加え、弱火で沸騰させないように5分間煮る。ボウルに紙タオルを敷いたざるを重ね、【スープ】をこす。フライパンにサラダ油を強火で熱し、牛肉を入れ、こんがりと焼き色がつくまでしっかり焼く。アルミ箔を丸めて広げたものを皿に敷き･･･
調理時間:約20分 カロリー:約430kcal 塩分:約2.7g NHK みんなの今日の料理
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鶏肉は肉の厚い部分を開いて厚みを均一にし、皮目をフォークで数ヶ所さします。耐熱容器に(1)を入れて酒少々(分量外)をふり、ふんわりとラップをかけて電子レンジ(600W)で約3分加熱し、粗熱がとれるまでラップをしたままおきます。(時間外)きゅうりと紫キャベツは千切りに、水菜は4～5cmの長さに切り、皿に盛ります。(2)の鶏肉を手で食べやすい大きさにさき、(3)にの･･･
調理時間:約15分 カロリー:約154kcal 塩分:約1.5g エバラ食品 おいしいレシピ
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1ロメインレタスは冷水にさらして水気をきる。2トマトは5mmの角切りにする。3牛ひき肉は、油をひいて熱したフライパンで炒める。4①に、ごはん、③、混ぜ合わせたA、②、シュレッドチーズの順に盛り付け、キユーピーハーフで線描きする。
エネルギー 462kcal たんぱく質 18.4g 脂質 27.8g 炭水化物 31.3g 食塩相当量 1.5g 野菜摂取量 82g 調理時間:約15分 カロリー:約462kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
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1えびは殻をむいて背ワタを取る。2鍋に油をひいて熱し、①と薄切りにした玉ねぎを炒める。3②に牛乳とチャウダーの素を加え、沸騰したらマカロニを加え、火が通るまでゆでる。ゆであがる約1分前に、小房に分けたブロッコリーとマッシュルームを加えて一緒にゆでる。4耐熱皿に③を入れ、ピザ用チーズをのせて、オーブントースターで焼き色がつくまで加熱する。
キューピー とっておきレシピ
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ボウルに【A】のじゃがいも、白玉粉を入れて練り混ぜる。白玉粉がなじんだら【A】の残りの材料を入れて、よく混ぜる。ほっき貝は1コは1cm四方に切り、もう1コは縦に1cm幅の細切りにする。ねぎは斜め薄切りにする。別のボウルに**2**のほっき貝、ねぎを入れ、かたくり粉大さじ1をふり入れて全体にまぶす。**1**を加えてさらに混ぜる。フライパンにサラダ油大さじ3を中･･･
調理時間:約20分 カロリー:約850kcal NHK みんなの今日の料理
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1.なすはへたつきのまま皮目を竹串で5〜6カ所刺す。魚焼きグリルを熱し、なすを並べ入れて途中少しずつ回しながら10〜12分、やわらかくなるまで焼く。氷水にとって皮をむき、食べやすい大きさに裂く。みょうがは縦半分に切り、斜め薄切りにする。2.鍋に湯を沸かし、うどんを袋の表示どおりにゆでる。ざるにあけ、氷水にとってもみ洗いする。水けをしっかりきり、･･･
調理時間:約20分 カロリー:約396kcal 塩分:約2.7g レタスクラブ
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玉ねぎは半分に切ってから4～5㎜幅に、しょうがはせん切りに切る。フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、しょうがと玉ねぎを加える。玉ねぎに透明感が出るまで炒める。豚肉を加え、箸でほぐしながら炒め合わせる。豚肉の色がほぼ変われば、塩、こしょう少々(各分量外)で下味をつけ、続けてAを加える。Aのこしょうをいつもの炒め物よりも2～3倍多くふりかける･･･
調理時間:約20分 カロリー:約840kcal 塩分:約4.3g ヤマサ Happy Recipe
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フライパンでAの挽き肉を炒め、色が変わったらAの他の調味料を全て入れて煮詰め、一旦取り出す。ニラは適当な幅に、豆腐は6等分に切り、エリンギは縦横半分に切ってから薄切りにする。鍋にBを入れて火にかける。鍋の中の調味料が溶けたらSTEP2の材料ともやし、豚こま肉を加えて蓋をして煮る。火が通ったら蓋を取り、アクを取ってラーメンを加えて更に3分ほど煮る･･･
調理時間:約15分 カロリー:約600kcal 塩分:約5.1g ヤマサ Happy Recipe
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じゃがいもは皮をむいて7～8mm厚さに切り、水に5分間ほどさらす。なすはヘタを除き、ピーラーで皮をむく。水にサッとさらして、水分が残ったままラップに包む。**2**を電子レンジ(600W)に1分30秒～2分間かけ、熱いうちにラップをはずして包丁でたたき、ペースト状にする。オリーブ油、塩少々を加えてさらに包丁でたたきながら混ぜる。じゃがいもの水けを拭いて耐熱皿･･･
調理時間:約20分 カロリー:約290kcal NHK みんなの今日の料理
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米は洗ってざるに上げ、水けをきる。炊飯器の内釜に入れ、水カップ1を加えて20～30分間浸水させる。にんじんは3cm長さの細切りにする。ごぼうは皮をこそげ、3cm長さのささがきにし、すぐ水にさらして水けをきる。しめじは石づきを除き、長さを半分に切って1本ずつほぐす。油揚げは3cm長さ、5mm幅の細切りにする。鶏肉は1cm角に切る。**1**に【A】を入れ、内釜の2合の目･･･
調理時間:約15分 カロリー:約380kcal NHK みんなの今日の料理
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さけは塩少々をふって5分間おき、酒大さじ2をふる。にんじんはスライサーで縦に薄切りにし、包丁でごく細切りにする。しいたけは石づきを切り落とし、かさはせん切り、軸は細く裂く。えのきは根元を切ってほぐす。ねぎは斜め薄切り、みつばは3cm長さに切る。器にさけを入れて**2**をのせ、煮立てた【A】をかける。蒸気の上がった蒸し器に入れ、強火で10分間ほど蒸･･･
調理時間:約20分 カロリー:約100kcal NHK みんなの今日の料理
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木綿豆腐は紙タオルで包んで、皿などのおもしをのせて約半日ほどおく。しっかりと水けをきる。グリーンアスパラガスは根元の堅い部分の皮をむき、塩少々を入れた熱湯でゆでる。ざるに上げて水けをきり、塩少々をふって下味をつける。4～5cm長さの斜め切りにする。フードプロセッサーに**1**の豆腐を手で粗くくずして入れ、【あえ衣】の残りの材料を加えて、なめ･･･
調理時間:約15分 カロリー:約70kcal NHK みんなの今日の料理
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