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「10～20分」 の検索結果： 24550 件中 （101 - 120）
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下準備1. レタスは芯を取って食べやすい大きさにちぎり、水洗いしてザルに上げる。 下準備2. 生シイタケは軸を切り落とし、汚れを拭き取り、薄切りにする。 作り方1. 鍋にの材料を入れて強火にかける。チキンコンソメが煮溶ければ、レタス、生シイタケを加える。 作り方2. 再び煮立てば火を弱め、塩コショウで味を整え、刻みミツバを加えて火を止め、器によそう。
E・レシピ
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作り方1. 牛肉はひとくち大に切り、ニンニクと塩コショウをもみ込む。玉ネギは縦薄切りにする。チンゲンサイは、根元から8等分のくし形に切って、きれいに洗う。 作り方2. フライパンにサラダ油を熱し、チンゲンサイを炒めて取り出す。塩コショウを振る。 作り方3. (2)のフライパンにサラダ油を熱して、片栗粉をまぶした牛肉を強火で焼く。あいている所で玉ネギを･･･
調理時間:約15分 カロリー:約384kcal E・レシピ
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豚ロース(厚切り)に「ヤマサ昆布つゆ」をもみ込み、常温に20分おく。トマトは6mm角に切る。パセリはみじん切りする。ボウルにトマト、パセリ、「ヤマサ昆布つゆ」、塩・こしょうを入れ、オリーブオイルを少しずつ加えて混ぜる。フライパンにオリーブオイルを引いて弱めの中火にかけ、豚ロース(厚切り)を片面2〜3分ずつ焼いて火を通したら、1.5cm幅に切る。器にバタ･･･
調理時間:約20分 カロリー:約522kcal 塩分:約3.4g ヤマサ Happy Recipe
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マッシュルームは二つ割りにする。えのきとしめじは根元を除き、4cm長さに切る。フライパンにバター30gを入れて強火にかける。溶けたら中火にし、大きな気泡が徐々に小さくなって、きつね色になるまで加熱する。**1**を加え、水分がとんでしんなりとするまでよく炒め、火を止めて完全に冷ます。【ソース】の材料は混ぜ合わせておく。卵をボウルに割り入れてしっか･･･
調理時間:約15分 カロリー:約310kcal 塩分:約2.3g NHK みんなの今日の料理
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長ねぎは4cm長さに切る。Aは合わせる。フライパンを熱してSTEP1を並べ、から焼きする。弱火でじっくり10～15分、しっかり焦げ目がついて柔らかくなるまで加熱する。STEP3にSTEP2を入れジュッと煮からめ、少し焦がして火を止める。
長ねぎ1/2本(50g)Aおろししょうが小さじ1ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ小さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約19kcal 塩分:約0.8g ヤマサ Happy Recipe
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[[ぶりのしょうがみそ漬け|rid=9754]]はみそをぬぐい落として水で洗い、水けをふいて1cm幅に切る。里芋は皮をむき、5mm厚さに切る。フライパンにごま油小さじ2を熱し、里芋を並べて弱めの中火で焼く。周囲が透き通ってきたら裏返し、ぶりを脇に並べ入れる。ぶりの周囲が白っぽくなってきたら裏返し、酒カップ1/4を加えて煮詰める。里芋とぶりに火が通ってきたら湯大さ･･･
調理時間:約15分 カロリー:約240kcal NHK みんなの今日の料理
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1.セロリは葉を切り分け、5mm幅の斜め切りにする。葉は粗みじん切りにする。キャベツは一口大に切る。とり手羽中は塩小さじ1/4をもみ込む。2.鍋に1を合わせて入れ、酒、水各大さじ2を回しかける。ふたをして強めの中火で約2分、弱めの中火にして約10分蒸し煮にする。全体を混ぜ、塩、こしょう各少々で調味する。
とり手羽中(半割りにしたもの)…12本セロリ…1本キ･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約207kcal レタスクラブ
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❶オクラは洗ってがくを取り、豚肉は半分の長さに切る。❷オクラに豚肉を巻き付ける。❸①を耐熱皿に入れてラップをし、600wの電子レンジで3分30秒加熱する。❹皿に盛り付け、日清ドレッシングダイエットきざみたまねぎをかける。
豚バラ肉(スライス) 150gオクラ 1袋(10本程度)日清ドレッシングダイエットきざみたまねぎ 大さじ2 調理時間:約20分 日清オイリオ わくわくレシピ
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かぼちゃは一口大に切る。水菜はザク切りにして水に放し、水けをきる。ごまだれとマヨネーズを混ぜる。かぼちゃは、低温(約160℃)の揚げ油カップ3で、ゆっくりと揚げる。紙タオルにのせ、油をよくきる。**3**を**2**であえ、水菜を敷いた器に盛る。
・かぼちゃ 1/3コ・ごまだれ 大さじ4・マヨネーズ 大さじ1・水菜 適宜・揚げ油 調理時間:約20分 カロリー:約210kcal NHK みんなの今日の料理
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いわしは三枚におろし、皮をはいで中骨を抜き、食べやすい大きさに切る。みょうがは縦半分に切り、せん切りにする。ねぎはみょうがと同じくらいの長さに切って開き、芯を取って縦に細く切る(白髪ねぎ)。それぞれ水につけてシャキッとさせ、ざるに上げて水けをきる。青じそは水で洗い、水けをきる。【チョジャン】の材料をすべて混ぜ合わせる。
器にいわし、み･･･
調理時間:約20分 カロリー:約120kcal NHK みんなの今日の料理
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炒めたまねぎをつくる。たまねぎは四つ割りにし、繊維に直角に6～7mm幅に切る。フライパンにサラダ油小さじ1を中火で熱し、焼き色がつくまで約2分間焼きつけるように炒める。かぼちゃは種とワタを取り、水にくぐらせてからラップで包み、電子レンジ(600W)に5～6分間かけて柔らかくする。スプーンで皮から実をすくいとり、【A】をふりかける。豚肉は長さを半分に切･･･
調理時間:約20分 カロリー:約430kcal NHK みんなの今日の料理
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キウイは皮をむき、黄桃とともに2cm角くらいに切る。甘納豆はサッと洗って表面の砂糖を落とし、ペーパータオルで水けを拭く。鍋にりんごジュースと粉寒天を入れ、ゴムべらなどでよく混ぜる。粉寒天が溶けたら中火にかけ、かき混ぜながら加熱する。フツフツしてきたらさらに1分間ほどかき混ぜながら火を通し、グラニュー糖を加える。グラニュー糖が溶けて再びフ･･･
調理時間:約20分 カロリー:約610kcal NHK みんなの今日の料理
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作り方1. ゴボウはタワシで水洗いし、すりこ木で軽く叩く。長さ4～5cmに切り、太いものは2～4つに切る。ニンジンは皮をむき、ゴボウの太さに合わせて切る。 作り方2. 沸騰した熱湯に酢を入れ、ゴボウとニンジンを入れて煮たったら約10分ゆでる。柔らかくなったらザルに上げ、しっかり水気をきる。 作り方3. ボウルでの材料を混ぜ合わせ、(2)を加えて和える。器に盛り･･･
調理時間:約15分 カロリー:約203kcal E・レシピ
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下準備1. 卵は1個ずつ容器に割っておく。 下準備2. 小鍋にの材料を入れて中火で熱し、煮たったら少し火を弱め、時々鍋をゆすりながら少しトロミがつくまで煮詰める。 下準備3. 大葉は軸を切り落として細切りにし、サッと水に放って水気を絞る。 下準備4. フライパンに揚げ油を深さ2cm位まで注ぎ入れ、160℃に予熱し始める。 作り方1. 卵を1個ずつ静かに揚げ油に入れ、･･･
調理時間:約15分 カロリー:約176kcal E・レシピ
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さけは1切れを半分に切り、両面に塩・こしょう各少々をふる。バット2つに、小麦粉、パン粉をそれぞれ入れ、小さめのボウルに溶き卵を入れる。さけに小麦粉をまぶし、軽くはたいて薄くつける。小麦粉を薄くつけるほうが、【衣】がしっかりついてはがれにくい。**3**のさけ1切れを溶き卵にくぐらせて、パン粉の上にのせる。もう1切れも同様にする。さけにパン粉を･･･
調理時間:約15分 カロリー:約270kcal NHK みんなの今日の料理
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1ブロッコリーは小房に分け、ラップで包み、レンジ(600W)で約1分30秒加熱して水にとり、水気をきる。ミニトマトは半分に切る。2シーフードミックスは袋の表示通りに解凍し、水気をきる。3フライパンにマヨネーズ大さじ1/2を入れて火にかけ、①と②を加えて炒め、温かいご飯を加えて混ぜながら炒める。4③に牛乳を加え、強火で混ぜながら煮詰める。汁気がなくなった･･･
調理時間:約20分 カロリー:約352kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
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いわしは包丁で粗く刻んでからすり鉢に入れ、すりこ木で身をたたくようにしてつぶす。【つみれのタネ】の残りの材料をすり鉢に加え、すりこ木でよくすり混ぜる。にんじんは縦四ツ割りにして横に5mm幅に、ごぼうは洗って包丁の背で皮をこそげ、端から5mm幅に、こんにゃくは1cm四方、5mm厚さに切り、しいたけは軸を除いて四ツ割りにし、すべて熱湯で1～2分間下ゆでし･･･
調理時間:約20分 カロリー:約360kcal NHK みんなの今日の料理
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1.黄パプリカは横半分に切って縦1cm幅に切る。とり肉は塩小さじ1/3、こしょう少々をもみ込む。2.フライパンにオリーブ油大さじ1を弱めの中火で熱し、とり肉を皮目を下にして並べ入れる。フライ返しで押さえながらしっかり焼き色がつくまで7～8分焼く。3.上下を返して余分な油を拭き取り、あいているところに黄パプリカ、スナップえんどうを加え、約5分焼く。とり肉･･･
調理時間:約15分 カロリー:約458kcal レタスクラブ
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下準備1. 水煮コーンは水気をきる。 下準備2. 豆腐は食べやすい大きさに切る。 作り方1. 鍋にの材料を入れ、よく混ぜ合わせながら中火にかける。固形チキンスープの素が溶け、スープが透明になってトロミがついてきたら水煮コーンと豆腐を加える。 作り方2. 器に刻みネギ、ショウガ汁を入れ、スープを注ぐ。
水煮コーン(缶) 60〜70g豆腐 1/4丁固形チキンスープの素 1･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約77kcal E・レシピ
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鶏肉は、肉厚で火が通りにくいところがあったら、切り目を入れておく。ボウルに鶏肉を入れ、【衣】のにんにくから五香粉までを加え、よくもみこんでおく。かたくり粉を加えてよく混ぜ合わせ、30分間ほどおいて味をしみこませる。揚げ油を170℃に熱し、鶏肉に【衣】をよくからませてから油に入れていく。時々はしで返しながらじっくりと揚げ、中まで火が通ったら･･･
調理時間:約15分 カロリー:約650kcal NHK みんなの今日の料理
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