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「20～30分 > おかず」　の検索結果： 2750 件中 （561 - 580）
里芋の煮っころがし
鍋に里芋とを入れ、強火にかける。煮立てば少し火を弱め、落とし蓋をして20～25分煮含め、器に盛る。
里芋 12〜16個塩 大さじ1だし汁 300ml酒 大さじ3みりん 大さじ2砂糖 大さじ2しょうゆ 大さじ4サラダ油 小さじ2
調理時間:約30分　カロリー:約152kcal　
E・レシピ
白身魚のぎんなん衣揚げ
ボウルに**1**のぎんなんと食パンを入れ、かたくり粉を加えて混ぜ合わせる。 かたくり粉を混ぜることで、白身魚につきやすくなる。別のボウルに白身魚と【A】を順に入れて混ぜ、かたくり粉大さじ2を加えてさらに混ぜ合わせる。**3**の白身魚に**2**の【衣】をつけ、中温(170℃)の揚げ油で色よく揚げる。器に盛り、【花椒塩】を添える。
・白身魚 8切れ・ぎんなん 45～50コ・食パン 3枚分・かたくり粉 大さじ1・塩 少々・こしょう 少々・酒 小さじ1・卵白 1/2コ分・塩 大さじ1・花椒 少々・かたくり粉 ・揚げ油
調理時間:約25分　カロリー:約220kcal　
NHK　みんなの今日の料理
韓国風肉じゃが
作り方2. 同じフライパンに残りのサラダ油大さじ2を熱し、ジャガイモを炒め、全体に焼き色を
ジャガイモ 6個豚バラ肉(薄切り) 150g酒 大さじ1しょうゆ 大さじ1ショウガ(薄切り) 1片分ニンニク(薄切り) 1片分白ネギ 1/2本糸唐辛子 適量酒 大さじ1砂糖 大さじ2しょうゆ 大さじ3豆板醤 小さじ1サラダ油 大さじ3
調理時間:約30分　カロリー:約389kcal　
E・レシピ
野菜が入ったてり焼きハンバーグ　マヨソースがけ
合挽き肉 400gタマネギ 1/2個ニンジン 1/2本ピーマン 1個パン粉 1/2カップ牛乳 大さじ4塩 少々コショウ 少々日清サラダ油 適量しょう油 大さじ1みりん 大さじ4日清マヨドレ 大さじ4ヨーグルト 大さじ2　ベビーリーフ 200gミニトマト 8個
調理時間:約30分　カロリー:約361kcal　塩分:約1.2g
日清オイリオ　わくわくレシピ
餃子にぴったり2種のピリ辛ダレ
・B、Cはそれぞれ混ぜ合わせ、みそだれ、黒ごまだれを作る。・皿に④を盛り、⑤のたれを添える。
材料(4人分) ・豚ひき肉 225g・キャベツ(粗みじん切り)1/4(250g)・にら(みじん切り)1/2束・餃子の皮 25枚・水 適量・「AJINOMOTO サラダ油 TUP」大さじ1●A・にんにく(すりおろし)1/2片・しょうが(すりおろし)1/2かけ・「AJINOMOTO® ごま油好きの純正ごま油」大さじ1/2・しょうゆ 大さじ1/2・酒 大さじ1/2・「瀬戸のほんじお」小さじ1/4・こしょう 適量●B(みそだれ)・みそ 大さじ1・砂糖 大さじ1・酢 大さじ1・「AJINOMOTO® ごま油好きの純正ごま油」大さじ1/2・しょうゆ 大さじ1/2・豆板醤 小さじ1/2●C(黒ごまだれ)・す
調理時間:約30分　カロリー:約396kcal　塩分:約2.5g
株式会社J-オイルミルズ　レシピ
ミートボールのトマトクリーム煮
作り方3. (2)にの材料を加え、フライパンに蓋をして5～6分煮る。最後に生クリームを加え、塩コショウで味を調える。器に盛り、イタリアンパセリを手でちぎりながら散らす
合いびき肉 200g玉ネギ(みじん切り) 1/4個分ニンジン 1/4本パン粉 1/4カップ溶き卵 1/2個分ハーブソルト 小さじ1/2コショウ 少々シメジ 1/2パック水煮トマト(缶) 200gケチャップ 大さじ2顆粒スープの素 大さじ1/2白ワイン 大さじ2生クリーム 50ml塩コショウ 少々イタリアンパセリ 適量オリーブ油 大さじ2
調理時間:約30分　カロリー:約556kcal　
E・レシピ
これ!!うまっ!!ポトフッ!!!
Aの具材を一口大のサイズに乱切りにする。ベーコンは厚切りにして、バターで焼目が付くまで炒める。鍋にBを入れ、STEP1とSTEP2を入れ中火にかける。お好みで塩こしょうをふる。沸騰したら蓋をして、中火(弱め)で15分程煮る。お好みで黒こしょう,パセリを加えて完成。
Aじゃがいも1/2個にんじん1/2本玉ねぎ1/2個キャベツ1/4個エリンギ1/2本バター5gベーコン(ブロック)80g黒こしょう適量パセリ適量塩・こしょう適量Bヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!
調理時間:約30分　カロリー:約536kcal　塩分:約6.2g
ヤマサ　Happy Recipe
レンコンのはさみ揚げ
ボウルにむきエビとの材料をよく混ぜ合わせ、8～10等
レンコン 10〜12cm酢(放つ用) 少々小麦粉 大さじ1むきエビ(生) 100〜120g塩(洗う用) 少々酒 小さじ1塩 小さじ1/2コショウ 少々ショウガ 1/2片刻みネギ 大さじ1片栗粉 大さじ1〜1.5小麦粉 大さじ2片栗粉 大さじ2冷水 100mlキャベツ 1/8個貝われ菜 1/2パックトマト 1個レモン 1/2個しょうゆ 適量練りからし 適量マヨネーズ 適量揚げ油 適量
調理時間:約25分　カロリー:約139kcal　
E・レシピ
ホットプレートでみそチーズフォンデュ
・チーズフォンデュは出来立てのとろとろの状
じゃがいも 1個さつまいも 100gかぼちゃ 100gブロッコリー 1/2株ソーセージ 4本パン 適量(a) 液みそ 白みそ 大さじ2牛乳 90cc(b) ピザ用チーズ 200gコーンスターチ 大さじ1
調理時間:約30分　カロリー:約382kcal　塩分:約1.6g
マルコメ　レシピ
ポテトグラタン
・じゃがいも 2コ・にんにく 1/2かけ・ミートソース 100g・生クリーム 大さじ4・牛乳 大さじ4・エダムチーズ 大さじ2・バター ・塩 ・こしょう
調理時間:約30分　カロリー:約200kcal　
NHK　みんなの今日の料理
根菜の完熟トマトカレー
1にんじん・ごぼうはよく洗いひとくち大に切る。れんこんは皮をむき一口大に 切って、少量の酢を入れた水に数分つけてから水気を切る。2鍋に油を熱してひき肉を炒め、色が変わったらにんじん、ごぼう、れんこんを 加えて炒め、しょうが・にんにくも加え香りを出す。3先ほどの(2)に水3カップとトマトソースを加えて約15分煮込み、野菜が 柔らかくなったら火を止めてカレールウを加えて混ぜる。再び火にかけ5～6分煮る。
材料(4人分)合いびき肉200gにんじん1/2本ごぼう100gれんこん100gおろししょうが(チューブ入り)少々おろしにんにく(チューブ入り)少々カゴメ基本のトマトソース295g1缶カレールウ60gサラダ油大さじ1ご飯適宜(1皿 約200g)※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
調理時間:約30分　カロリー:約616kcal　塩分:約2.2g
カゴメのレシピ
豚肉とかぶの糀煮込み
最後に酢を加え、火を消す。
かぶ 3～4個かぶの青いところ 適量豚ロース肉 120gプラス糀 生塩糀 大さじ2(a) プラス糀 生塩糀パウダー 小さじ2酒 大さじ1(b) スープ 300mlしょうが(おろし) 小さじ1砂糖 小さじ1/2こしょう 少々水溶き片栗粉 大さじ1・1/2酢 大さじ1グレープシードオイル 大さじ1
調理時間:約23分　
マルコメ　レシピ
カレイの煮付けワカメ添え
作り方3. さらにシメジを加え、1分火を入れる。火をいったん止めて10分置き、味を含ませる。 作り方4. 再び中火で熱し、煮たったらワカメを加えて1～2分煮る。煮汁が
カレイ(カラスガレイ:冷凍) 2切れワカメ(ゆで) 1/4〜1/3パックシメジ 1パックショウガ 1片酒 100ml水 300mlみりん 大さじ3砂糖 大さじ2しょうゆ 大さじ3.5〜4
調理時間:約25分　カロリー:約260kcal　
E・レシピ
ほうれん草とかきのチヂミ風
ほうれん草200g長ねぎ60gかき250g(16粒)小麦粉100gごま油大さじ2ヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド適量豆板醤適量Aヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド大さじ1溶き卵2個水80cc～
調理時間:約30分　カロリー:約243kcal　塩分:約2.5g
ヤマサ　Happy Recipe
具だくさんのおかずオムレツ
ツナは缶汁をきる。卵はほぐし、塩、こしょうを加えて混ぜる。フライパンにオリーブ油を入れて中火で熱し、**1**のじゃがいもを入れて約3分間炒める。たまねぎを加えて約2分間炒め、ピーマンを加えてさらに約1分間炒め、ツナを加えて軽く混ぜる。**1**の溶き卵を流し入れ、縁が固まってきたら大きく混ぜる。半熟状になったら表面を平らにしてふたをし、弱火で8～10分間焼く。火を止め、ふたをしたまま約5分間おいて余熱で火を通す。器に盛
・じゃがいも 1コ・たまねぎ 1/4コ・ピーマン 1コ・ツナ 1缶・オリーブ油 大さじ2・卵 4コ・塩 少々・こしょう 少々
調理時間:約25分　カロリー:約464kcal　
NHK　みんなの今日の料理
豚コマチーズボール
1ボウルにA.を入れて混ぜ合わせて10分程置いておく。2キャンディーチーズを包むように1.を巻き丸める。3表面に片栗粉をまぶす。4フライパンに油を適量入れ熱し、3.を揚げ焼きにする。5お皿に盛り付けて仕上げにレモンを添えて完成。
徳用キャンディチーズ120g6個A豚小間切れ肉300gA紅ショウガ(みじん切り)20gAすりおろしにんにく小さじ1A鶏がら顆粒だし小さじ1A酒大さじ1片栗粉適量揚げ油適量レモン1/6個
調理時間:約30分　カロリー:約277kcal　塩分:約2.1g
六甲バター　レシピ
揚げ餅のトマト煮
下準備1. 角餅は半分に切って、170℃の揚げ油でサクッと揚げ、油をきる。 下準備2. ゆでタコ足はひとくち大に切る。 下準備3. 玉ネギはみじん切りにする。 下準備4. カボチャは種とワタを取って所々皮を削ぎ落とし、1.5cm角に切る。サッと水に通して耐熱容器に入れ、ふんわりラップをかけて電子レンジで2～2分30秒加熱し少し柔らかくする。電子レンジは600Wを使用しています。 下準備5. ニンニクは縦半分に切って芽を取りたたきつぶす。
調理時間:約30分　カロリー:約333kcal　
E・レシピ
野菜のライスオムレツ
6...切り分けてマヨネーズ(分量外)、とお好みでパプリカ粉と黒
4人分 じゃがいも...大1個れんこん...中1/2節にんじん...1/2本トマト...1個キャベツ...1/4個ウィンナー...80g白飯...270g(お茶碗1.5杯分)オリーブオイル...大さじ2シュレッドチーズ...80g(A)コンソメ(顆粒)...15g(A)卵...6個(A)マヨネーズ...大さじ2パプリカ粉...適宜黒こしょう...適宜
調理時間:約30分　カロリー:約603kcal　
ケンコーマヨネーズ　サラダカフェ
牡蠣カレー
(1)と酒を加え、蓋をして中火で約3分蒸し煮にし、牡蠣を取り出し、半量は粗く刻みます。鍋に水を加え、沸騰したら弱火で約10分煮込み、一度火を止めて「横濱舶来亭カレーフレーク」を加えてよく溶かし、刻んだ牡蠣を加えて弱火で2～3分煮込みます。最後に残りの牡蠣を加え、ひと煮立ちしたら、出来あがりです。
牡蠣(むき身)　400g。たまねぎ(薄切り)　大2個。にんじん(乱切り)　中1本。エバラ横濱舶来亭カレーフレーク　1袋(180g)。水　650ml。酒　大さじ3。バター　大さじ2。ごはん　適量
調理時間:約30分　カロリー:約595kcal　
エバラ食品　おいしいレシピ
豚ヒレ肉の一口カツ～玉ねぎソース～
鍋に、すりおろした玉ねぎとその他材料を入れて、火にかけ沸騰したら火を弱め、混ぜながら水分がなくなるまで煮詰めて仕上げる。❹日清MCTリセッタを170℃に熱して2を揚げ、器に盛り、玉ねぎソースを添える。
豚ヒレ肉　400g塩・こしょう　各少々小麦粉　大さじ3溶き卵　2個分パン粉　1～2カップ日清MCTリセッタ　適量～玉ねぎソース～ 玉ねぎ　1個　しょうゆ　大さじ3　みりん　大さじ3　酒　大さじ3　レモン汁　大さじ1　しょうが汁　小さじ1
調理時間:約25分　カロリー:約366kcal　塩分:約2.1g
日清オイリオ　わくわくレシピ
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