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「20～30分」 の検索結果： 8925 件中 （181 - 200）
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大根は厚めに皮をむき、約1.5cm角に切る。しめじは根元を除いて1本ずつに分け、長いものは半分に切る。牛肉は一口大に切る。【A】は混ぜ合わせておく。鍋に湯を沸かして大根を入れ、中火で竹串がスッと通る柔らかさになるまで7～8分間、下ゆでしてざるに上げる。フライパンにオリーブ油小さじ1を熱して大根を入れ、少し焼き目がつくまで中火で炒め、いったん取り･･･
調理時間:約25分 カロリー:約530kcal NHK みんなの今日の料理
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ご飯を4等分にして、直径7～8cmの円形に整える。時間に余裕があれば、網の上に並べて表面を少し乾かしておく。フッ素樹脂加工のフライパンにバター少々を熱し、4～5等分に切ったベーコンを入れてカリッと焼いて取り出す。続いてオリーブ油小さじ2を加え、薄切りにしたたまねぎ、ジャンボピーマンを加えて、弱めの中火でしんなりとするまでじっくり炒める。途中で･･･
調理時間:約30分 カロリー:約290kcal NHK みんなの今日の料理
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1じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約6分30秒加熱し、皮をむいて熱いうちにフォークなどでつぶす。粗熱がとれたら、マヨネーズで和える。2グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむいて、長さ半分に切り、塩を加えた熱湯でゆでて、水にとって水気をきる。半量はさらに2等分･･･
調理時間:約25分 カロリー:約360kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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下準備 ・シーフードミックスは解凍し、水気を切っておく。 ・厚揚げは長さ5cm、厚さ7～8mmに切っておく。 ・うどんは表示時間通りに茹で、水気を切っておく。 ・aは合わせておく。 ・ピーナッツは細かく砕いておく。 1.フライパンにサラダ油・にんにくを入れ、香りがするまで加熱する(弱火)。
2.シーフードミックス・厚揚げを加え炒める(中火)
。 3.2をフライパン･･･
調理時間:約30分 カロリー:約404kcal ABC cooking Studio
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じゃがいも、たまねぎは皮をむき、カリフラワーは小房に分け、それぞれ薄切りにする。かぶは葉と根の先端を切り落とし、皮はむかずによく洗って、薄い半月形に切る。
鍋にバター大さじ2を溶かし、たまねぎを色づかないように注意しながら、甘みが出るまでゆっくり炒める。じゃがいもを加え、さらにカリフラワーとかぶを加えてしんなりするまで炒める。水と固形･･･
調理時間:約30分 カロリー:約350kcal NHK みんなの今日の料理
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ベーコンは1cm幅に切る。さつまいもは千切りする。かぼちゃは皮をむいて薄切りし、耐熱ボウルに入れてラップしたら500Wのレンジで3〜4分加熱し、熱いうちにつぶす。甘栗は粗みじん切りする。レモンはくし切りする。フライパンにオリーブオイルを引いて中火にかけ、ベーコン、さつまいもを炒めたら、かぼちゃ、牛乳、「ヤマサ昆布つゆ白だし」、おろしにんにくを･･･
調理時間:約25分 カロリー:約713kcal 塩分:約1.6g ヤマサ Happy Recipe
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たまねぎは薄切りにする。しめじは石づきを除いて小房に分ける。生しいたけも石づきを除いて、一口大に切る。エリンギは一口大に切る。鍋にバターを溶かし、たまねぎを炒める。しんなりしてきたら、【きのこ】と【A】を加えて、ふたをして10～15分間煮る。ローリエを取り出し、粗熱を取ってミキサーに移し、なめらかになるまでかくはんする。**3**を鍋に戻し、牛･･･
調理時間:約30分 カロリー:約150kcal NHK みんなの今日の料理
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下準備1. 長芋は皮をむき、食べやすい大きさに切って水に放つ。水気をきって耐熱容器に並べ、塩コショウをしてラップをかけ、電子レンジで2～3分加熱する。電子レンジは600Wを使用しています。 下準備2. エビは殻と背ワタを取り、塩水で洗って水気をきる。 下準備3. ブロッコリーは小房に分け、熱湯でサッとゆでて水気をきる。 下準備4. オーブンを250℃に予熱してお･･･
調理時間:約30分 カロリー:約333kcal E・レシピ
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じゃがいもは4等分に切る。たまねぎは4～6等分のくし形に切る。にんじんは1cm厚さの輪切りにする。鍋に**1**と【A】を入れてふたをし、中火で10～20分間煮る。じゃがいもに竹串がスッと通ったら、【B】を加える牛肉に塩・こしょうをふり、かたくり粉を薄くまぶす。**2**が再び煮立ったら牛肉を加えて火を通し、全体をざっと混ぜて火を止める。器に盛り、絹さやをあし･･･
調理時間:約30分 カロリー:約260kcal 塩分:約2.7g NHK みんなの今日の料理
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かぶは皮を薄くむいて、粗くすりおろし、こし器で軽く水分をきる。たいは小骨を取り、かたくり粉を薄くまぶす。揚げ油を180℃に熱し、たいをカラッと揚げる。【煮汁】を煮立て、**2**を入れてサッと煮る。火を止めてから**1**を加える。器に盛り、ねぎ、しょうがを添える。
・かぶ 2コ分・たい 4切れ・だし カップ1+1/2・うす口しょうゆ 大さじ3・酒 カップ1/4・みり･･･ 調理時間:約25分 カロリー:約200kcal NHK みんなの今日の料理
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ぶりのアラは魚焼きグリルで両面こんがりと焼く。大根は**1**のアラ、【A】とともに耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)に7分間かける。**2**に【B】を加えてラップをし直し、さらに7分間電子レンジにかける。ぶりの切り身に小麦粉をまぶす。フライパンにサラダ油をなじませて弱めの中火で熱し、ぶりの切り身を両面こんがりと焼く。**3**の調味液･･･
調理時間:約30分 カロリー:約340kcal 塩分:約2.0g NHK みんなの今日の料理
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ごぼうは皮むき器で皮をむき、12cm長さに切る。水にさらしてアクを抜き、水けをきる。熱湯で5～6分間ゆで、ざるに上げて水けをきる。
しばらくおいてごぼうの粗熱を取り、牛薄切り肉を巻く。巻き始めと巻き終わりは肉に1cmほど余裕をもたせ、隙間がないように少し重ねながら巻く。鍋に【A】を合わせて火にかけ、煮立ったら**2**を入れる。落としぶたをして弱めの中･･･
調理時間:約30分 カロリー:約230kcal NHK みんなの今日の料理
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里芋は水でよく洗い、ざるに広げて乾かす。上下を少し切り落とし、縦に皮をむく。ボウルに里芋を入れ、塩をまぶして約30秒間もむ。たっぷりの水を注いでサッと洗い、ペーパータオルでふく。牛肉は大きければ食べやすい大きさに切る。小さめのフライパンにごま油を入れて中火で熱し、里芋を加えて約2分間炒める。あいたところに牛肉を加えて軽く焼きつけ、【煮･･･
調理時間:約30分 カロリー:約420kcal NHK みんなの今日の料理
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(a)を混ぜ合わせておく。1 玉ねぎ、セロリ、にんにくはみじん切りにする。2 フライパンにオリーブオイルを熱し、①を入れて炒める。3 玉ねぎが透明になってきたら牛挽き肉を入れて炒める。4 水切りしたレッドキドニー(赤いんげん豆)、(a)を加える。5 中火で7〜8分煮込み、塩こしょうで味を整える。6 器に盛り付け、「ダイズラボ サラダにかける大豆 チーズ風味フレー･･･
調理時間:約25分 カロリー:約507kcal 塩分:約2.1g マルコメ レシピ
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干ししいたけは石づきを除き、かさと軸を1cm角に切る。れんこんは皮をむいて1cm角に切る。にんじんは2〜3cm長さのせん切りにする。フライパンにサラダ油を薄くひいて中火で熱し、**1**を入れて炒める。火が通ったら混ぜ合わせた【A】を加えて炒め、卵が半熟の状態で火を止める。バットに広げて粗熱を取る。春巻の皮を角を手前にして置き、**2**の1/4量を横長にのせ、･･･
調理時間:約30分 カロリー:約440kcal 塩分:約2.3g NHK みんなの今日の料理
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里芋はよく洗って皮つきのまま半分に切る。蒸気の上がった蒸し器に入れ、竹ぐしがスッと通るまで約20分間蒸す。粗熱が取れたら皮をむく。【あえ衣】をつくる。くるみはフライパンに入れ、弱火で約2分間からいりする。すり鉢に移し、粗くつぶす。酒は耐熱容器に入れ、電子レンジ(500W)に1分間かける。ほかの材料とともにすり鉢に入れ、混ぜ合わせる。蒸した里芋の1･･･
調理時間:約30分 カロリー:約170kcal NHK みんなの今日の料理
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・そうめんをゆでる湯を沸かす。・(a)を混ぜ合わせる。1 鶏ささみはそぎ切りにして熱湯に入れ、中心まで色が白っぽく変わるまで2〜3分ゆでる。冷水に取り出してかたい筋を取り除き、手でほぐす。レタス、きゅうりは細切りに、トマトはくし形切りにする。2 そうめんを表示に従ってゆでて冷水で冷やし、水気をきって器に盛り付ける。3 ②に①を乗せ、(a)のつけつゆを･･･
調理時間:約25分 カロリー:約411kcal 塩分:約2.5g マルコメ レシピ
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❶赤パプリカは種を取り縦に1.5cm幅に切る。ズッキーニは1cm幅の輪切りにする。ししとうは破裂しないよう竹串で4ヶ所程穴を開ける。えのきは石付きを切り落とし、根元を残して10本くらいの束にしておく。❷鍋に日清ヘルシーオフを入れ170～180℃に温める。①の野菜を順に素揚げしていく。野菜が色鮮やで、泡が小さくなってきたら取り出すタイミング。いい香りもして･･･
調理時間:約30分 日清オイリオ わくわくレシピ
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沸騰したお湯に塩(分量外)を入れて、マカロニをゆで水気を切ります。 耐熱容器に(1)、「ほしいぶんだけ口どけなめらか コーンクリームコロッケ」を入れ、ピザ用チーズをかけます。 トースターで約15分、チーズがこんがりするまで焼いたら、パセリをふります。 ＼ POINT / マカロニと一緒にミックスベジタブルや、炒めた玉ねぎなどの具を入れると手軽にお野菜もとる･･･
調理時間:約25分 カロリー:約392kcal 塩分:約1.7g ニッスイ レシピ
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アスパラガスは、根元を切り落とし、かたい皮はむく。4～5cm長さに切る。ボールにひき肉とAを合わせ、粘りが出るまでよく混ぜる。10等分して丸める。ひき肉は、調味料を加えたら粘りが出るまでよく混ぜましょう。生地がまとまり、形作りやすくなります。揚げ油を中温(約170度)に熱し、アスパラガスを揚げる。続けて、STEP2の肉だんごを4～5分かけて揚げる。肉だんご･･･
調理時間:約30分 カロリー:約348kcal 塩分:約1.8g ヤマサ Happy Recipe
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