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「20～30分」 の検索結果： 8370 件中 （181 - 200）
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もち米は炊く直前に洗い、ざるに上げる。豚肉は3～4mm厚さに切り、しょうゆ小さじ2をもみ込んで下味をつける。ザーサイは水で洗って食べやすく切り、水に4～5分間つけて塩抜きする。フライパンにごま油小さじ1を熱し、**2**の豚肉を入れ、表面の色が変わるまでいためる。圧力なべに**1**のもち米を入れ、水カップ2を注いで酒・しょうゆ各大さじ1を加え、**3**の豚肉、*･･･
調理時間:約30分 カロリー:約580kcal NHK みんなの今日の料理
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1...うどんはゆでた後、水で冷やし、よく水気を切る。2...ツナ、スイートコーンは液切りをする。3...トマトはくし切り、レタス、きゅうりは細切りに、かいわれ大根は根をとる。4...卵は錦糸卵にする。5...お皿に(1)を盛り、(2)(3)(4)をバランスよく盛り付ける。6...和風ドレッシングあわせ味とめんつゆを混ぜ合わせて(5)にかける。
1人分 うどん...1玉ツナ缶...1/4缶スイー･･･ 調理時間:約30分 カロリー:約480kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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大根は4～5cm厚さの輪切りにして、皮をむく。縦に薄切りにし、ずらして置き、さらに縦にせん切りにする。にんじんも同様にする。大きめのボウルに大根とにんじんを入れて、塩大さじ1弱(大根とにんじんの重さの2%)をふる。初めはやさしく、水けが出てきたら次第に強くもむ。しんなりとしたら、2回に分けて水けが少し残るくらいに軽く絞り、ほぐしてから密封容器に･･･
調理時間:約30分 カロリー:約240kcal NHK みんなの今日の料理
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長芋は皮をむいてすりおろす。キャベツは幅1cm、長さ5cmの細切りにする。豚肉は3～4cm幅に切る。ボウルにだし、卵、長芋、小麦粉大さじ2+1/2を入れて混ぜる。キャベツ、おからを加えてさらに混ぜる。フライパンにサラダ油小さじ2をなじませて中火にかけ、豚肉の色が変わるまで炒める。豚肉を均等に広げ、中心から**2**を流し入れる。菜箸で約2cm厚さになるように形を･･･
調理時間:約25分 カロリー:約740kcal 塩分:約1.8g NHK みんなの今日の料理
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下準備 ・バゲットは周囲1cmを残し、中身をくり抜いておく。 ・じゃが芋はぬらしたペーパー・ラップで包み、耐熱皿にのせ、電子レンジで加熱し(500W 約6分～)、熱いうちに皮をむき、つぶしておく。 ・生ハムは手で4等分にちぎっておく。 ・グリーンオリーブは輪切り。 ・茹で卵は大きめにくずしておく。 1. ボウルに《a》を入れ、混ぜる。 2. 茹で卵を加え、つぶさない･･･
調理時間:約30分 カロリー:約291kcal ABC cooking Studio
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❶エビは背ワタを除き、尾と一節を残して殻をむき、尾と剣先を切り、水をしごき出す。腹側から身の厚さの半分まで3～4ヶ所切り込みを入れ、軽く引っ張り、身をまっすぐにする。イカは格子に切り込みを入れる。❷さつまいもは1cm厚さの輪切りにし、水に放して水気をふく。ししとうは数ヶ所切り込みを入れ、モロッコインゲンは斜め半分に切り、赤パプリカは縦1.5cm･･･
調理時間:約30分 カロリー:約410kcal 塩分:約1.7g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶里いもはよく洗い、皮ごとラップに包み、電子レンジ(600W)で5分加熱し、皮をむいてつぶす。❷フライパンに日清ヘルシーベジオイル大さじ1を入れて熱し、みじん切りにした長ねぎとベーコンを炒める。❸油揚げは、油抜きをして半分に切り裏返す。❹1と2、めんつゆ、生クリームをよく混ぜ8等分にし、3に詰めて爪楊枝でとめる。❺180℃の日清ヘルシーベジオイルで4を･･･
調理時間:約30分 カロリー:約307kcal 塩分:約0.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
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大根は大きめの乱切りに、豚肉を一口大にカット。えのきは根元を切り落とし、長さ半分にカットし手でほぐす。大根を耐熱袋に入れ、電子レンジで加熱(800wで約3分・500wで約5分が目安)。冷水にとり、表面を軽く洗って大根の臭みを洗い流す。大根はレンジ加熱してから煮ると、短時間で味しみにできます。鍋にサラダ油を熱して豚肉を加え、中火で炒める。ほんのり色･･･
調理時間:約30分 カロリー:約318kcal 塩分:約4.8g ヤマサ Happy Recipe
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下準備1. を作る。トマトは細かく刻み網を通し、種や皮を取り除く。小鍋にニンニク、玉ネギ、オリーブ油を入れて強火にかける。ニンニクが少し色がついてくれば白ワインを加えて3～4分煮込む。塩コショウで味を整え、鍋底を冷水に当てて冷やす。冷たくなれば、網を通したトマト、ケチャップを加え、飾り用のバジルの葉は取り置き、残りのバジルの葉を刻んで加え･･･
調理時間:約25分 E・レシピ
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1. ボウルに《a》を入れ、混ぜ合わせる。 2. フライパンにバターを熱し、【1】を入れて大きく混ぜ、半熟状に加熱する。 3. ツナ・アボカドを加え、ざっくりと混ぜる。 4. 器に盛り付ける。
[a] 卵(溶いたもの) 4個分[a] 牛乳 40cc[a] コーヒーフレッシュ 4個[a] 塩 小さじ1/8[a] 黒こしょう 少々バター 20gツナ(缶) 1缶(約 80g)アボカド(ひと口大) 1個分 調理時間:約30分 カロリー:約261kcal ABC cooking Studio
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米は研いでなべに入れる。水660～720mlを加えて1時間以上浸しておく。豚肉は小指の先ほどの角切り、または短かめの細切りにする。糸昆布は食べやすい大きさに刻む。ごぼうはささがきにし、水につける。にんじんは小さめの短冊切りにする。糸こんにゃくは塩もみして下ゆでをし、食べやすく2～3等分にする。なべにサラダ油大さじ1を熱し、豚肉、ごぼう、にんじん、･･･
調理時間:約30分 カロリー:約550kcal NHK みんなの今日の料理
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とうもろこしは塩少々を加えたたっぷりの湯で10〜15分間ゆで、包丁で削るようにして実を外す。ほかの野菜は1.5cm角に切る。なすは5分間ほど水にさらす。鍋に昆布だしを沸かし、塩小さじ1、うす口しょうゆ大さじ1、野菜適量を加えて中火で3～5分間火が通るまで煮る。牛肉を1枚ずつ加え、色が変わるまでくぐらせ、肉で野菜を包んで食べる。好みで豆板醤、薬味をつけ･･･
調理時間:約25分 カロリー:約330kcal 塩分:約2.6g NHK みんなの今日の料理
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鍋にごま油を熱しにんじんを炒め、「ヤマサ昆布ぽん酢」大さじ1を加える。牛ひき肉に酒、「ヤマサ昆布ぽん酢」大さじ1 、砂糖、コチュジャン小さじ1を加えて混ぜ、ごま油を熱したフライパンでぱらぱらに炒める。ほうれん草は塩ゆでして3cm長さに切り、「ヤマサ昆布ぽん酢」小さじ2と和える。鍋にごま油を熱してぜんまいを入れ、「ヤマサ昆布ぽん酢」大さじ1 、コ･･･
調理時間:約30分 カロリー:約760kcal 塩分:約4.2g ヤマサ Happy Recipe
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下準備1. ボウルでの材料を混ぜ合わせ、牛肉を加えて30分以上漬け込む。 下準備2. 玉ネギは縦幅1cmに切る。 下準備3. 白ネギは幅5mmの斜め切りにする。 下準備4. キャベツは食べやすい大きさのザク切りにする。 下準備5. ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を取り、食べやすい大きさの乱切りにする。 作り方1. 焼き肉用鉄板、またはホットプレートを熱し、サラダ油を薄く･･･
調理時間:約30分 カロリー:約890kcal E・レシピ
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1...にんじん、れんこんは乱切りにし、電子レンジで1分加熱する。ブロッコリーは小房に切り、ゆでておく。2...たまねぎは薄切りに、ウインナーは乱切りにし、フライパンで炒め塩、こしょうで下味をつける。3...長いもは輪切りにする。4...ホワイトソースとみそを混ぜ合わせる。5...グラタン皿に(1)～(3)を入れ、(4)をかける。ピザ用チーズをのせて200℃のオーブンで10分焼･･･
調理時間:約30分 カロリー:約238kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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[豚のピリ辛焼き]フライパンに油を熱し、豚肉を両面焼いて「タッカルビのたれ」で味付けし、食べやすい大きさに切ります。[黄金チャプチェ]春雨は熱湯で戻しざく切りに、ピーマンとしいたけは薄切りにして、油を熱したフライパンで炒め、「黄金の味」で味付けします。[小松菜のナムル]小松菜は熱湯で1分ゆでて水にとり、水気をしぼって3～4cmの長さに切り、しょう･･･
調理時間:約30分 カロリー:約818kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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鶏肉は一口大に、たまねぎは大きめのくし形切りに、かぼちゃとパプリカは1.5cm角に、しめじは石づきを切り小房に分け、スナップえんどうは筋を取ります。タジン鍋に(1)を並べ、水(50ml)を回しかけ、蓋をして中火にかけます。沸騰したら弱火にして、約10分加熱して、出来あがりです。「しゃぶしゃぶごまだれ」につけてお召しあがりください。
鶏もも肉 300g。たま･･･ 調理時間:約30分 カロリー:約261kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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1. 大根は0.5cm幅の銀杏切りにする。耐熱皿に水気が付いたまま広げて入れ、ふんわりとラップし、電子レンジ(500W)で2分加熱する。 2. フライパンに大さじ1杯の油をひき、大根を入れ麻婆茄子」の「ソース」かけて中火で約1分炒め、お好みで青ねぎを散らす。 ※お好みで白ごまやごま油をかけても、美味しく召し上がっていただけます。
中華名菜® 麻婆茄子 1回分 大根 ･･･ 調理時間:約25分 カロリー:約166kcal 塩分:約1.4g 日本ハム レシピ
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1 さつまいもは皮をよく洗って小さめの一口大に切る。2 鍋に分量の水と①を入れて火にかけ、さつまいもに程よく火が通ったら「料亭の味(だし入り)」を溶き加える。3 お椀によそい、バターを乗せ、黒ごまを振る。さつまいもは煮込みすぎると煮崩れしてしまうので、火の通し具合に注意しましょう。
さつまいも 1本(160g)黒ごま 小さじ1料亭の味(だし入り) 大さじ2水 ･･･ 調理時間:約25分 カロリー:約227kcal 塩分:約2.2g マルコメ レシピ
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1 豚バラ肉は食べやすい大きさに切る。大根は厚さ1cmの半月切りに、しょうがは千切りにする。2 鍋にオイル(分量外)を熱し、豚バラ肉を焼く。大根を加えて全体に炒め、しょうが、(a)を加えて10分程落としぶたとふたをして煮込む。3 ふたを外し、時々混ぜながら煮汁が半量くらいになるまで煮詰める。お好みで練りからしや白髪ねぎを添えてもよく合います。
豚バラ･･･ 調理時間:約30分 カロリー:約340kcal 塩分:約2.2g マルコメ レシピ
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