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「20～30分」 の検索結果： 8925 件中 （161 - 180）
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1じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約3分加熱し、皮をむいて熱いうちにフォークなどでつぶし、半分に分ける。2①の半量にマヨネーズ大さじ1を入れて和える。3残りの①にパスタソースを加えて和える。4アボカドは中身を取り出し、ボウルに入れ、フォークなどですりつぶし、マヨネー･･･
調理時間:約25分 カロリー:約1045kcal 塩分:約3.3g キューピー とっておきレシピ
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えびは塩水の中ですすぎながら尾を残して殻をむき、背に切り込みを入れて背ワタを取る。あさりは殻と殻をこすり合わせてよく洗う。白菜は食べやすい大きさにザク切り、セロリは筋を除いて薄い斜め切りにし、エリンギは縦に2～4等分に手で裂く。トマトはヘタを除いてくし形に切る。なべに湯カップ6を沸かし、トムヤムクンスープの素を溶き、ハーブ類、とうがら･･･
調理時間:約25分 カロリー:約120kcal NHK みんなの今日の料理
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下準備1. キャベツはザク切りにし水洗いし、ザルに上げてしっかり水気を切る。 下準備2. 白ネギは縦半分に切り、斜め薄切りにする。 下準備3. ニンジンは皮をむき、縦半分に切って斜め薄切りにする。 下準備4. 水煮タケノコはニンジンに合わせて切る。 下準備5. モヤシは水に放ってパリッとしたらザルに上げ、しっかり水気を切る。 下準備6. ピーマンは縦半分に切って･･･
調理時間:約25分 カロリー:約244kcal E・レシピ
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作り方1. ・耐熱容器にサッと水洗いして水気を拭き取ったブルーベリー、グラニュー糖、レモン汁を入れてそのまま10分なじませ、ラップをかけて電子レンジで3分加熱する。全体を混ぜ合わせ、ラップをせずにさらに3～4分くらい加熱し、軽く混ぜて粗熱が取れたら冷やしておく。 作り方2. ・耐熱容器にの卵を割りほぐし、他の材料を混ぜ合わせて電子レンジで2分加熱し･･･
調理時間:約30分 E・レシピ
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1. 米を研いで、水気を切っておく。 2. にんじん、玉ねぎ、ピーマン、パプリカをみじん切りにする。 3. フタつきの深めの耐熱容器に、1の米、水、2の野菜、洋風だし、ケチャップ、塩を入れて、軽くかき混ぜてふたをし、電子レンジ(500W)で14分加熱する。 4. 取り出したら、素早くウインナーを入れ、フタをして10分ほど蒸らす。電子レンジから取り出す際、容器が熱くな･･･
調理時間:約25分 カロリー:約300kcal 塩分:約1.7g 日本ハム レシピ
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下準備1. 水煮トマトはザク切りにする。 下準備2. 玉ネギはくし形に切る。 下準備3. ブロッコリーは小房に分ける。 下準備4. レタスは手で食べやすい大きさにちぎる。 下準備5. レモンはくし形に切る。 作り方1. 鍋にオリーブ油を熱して玉ネギとニンニクを炒め、玉ネギがしんなりしたら、水煮トマトとの材料を入れる。煮たったら塩コショウで味を調える。 作り方2. (1)･･･
調理時間:約30分 カロリー:約454kcal E・レシピ
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1. アスパラは固い部分を折り、はかまを取り除いて軽く塩ゆでして冷まし、食べやすい大きさに切っておく。 2. パスタをパッケージ通りに塩ゆでする。 3. シャウエッセンチーズを3分ボイルする。 4. フライパンにオリーブオイル入れ、ニンニクスライスと鷹の爪を弱火でじっくり炒め、香りが出たらパスタのゆで汁を入れて強火でオリーブオイルとしっかり混ぜ合わせる･･･
調理時間:約25分 カロリー:約648kcal 塩分:約1.3g 日本ハム レシピ
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1...パクチーの根の部分は3cm長さに、たまねぎは薄切り、えびは殻をむき尾を取り1cm幅に切る。2...パクチー、たまねぎ、えびを混ぜ合わせ、天ぷら粉を少々ふり、軽く混ぜ合わせておく。3...残りの天ぷら粉と水を混ぜ合わせたものを(2)に入れ、軽く混ぜる。4...(3)を4等分にし、180℃の油(分量外)でそれぞれ揚げる。5...お皿に(4)を盛りつけ、レモン、岩塩を添える。
2人･･･ 調理時間:約30分 カロリー:約113kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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下準備 ・エリンギは根元を除き、長さを半分に切り、1㎝位の棒状にさいておく。 ・バターは冷蔵庫で冷やしておく。 1.フライパンにオリーブオイルを熱し、ソーセージを両面焼き色がつくまで焼き、取り出す。 2.1のフライパンに玉ねぎを入れてしんなりとするまで炒め、栗・マッシュルーム・エリンギを加えてさっと炒め、1を戻し入れ、白ワイン・コンソメ・ローリエ･･･
調理時間:約25分 カロリー:約509kcal ABC cooking Studio
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❶アジは3枚におろして、Aで下味をつける。❷にんじんと玉ねぎはせん切りにして、電子レンジ(500W)で45秒加熱する。❸1の汁気をよくふきとり、2をのせて巻き、つまようじで止める。❹フライパンに日清こめ油プラスを入れて低温で温め、食べやすい大きさに切ったじゃがいもを素揚げにする。油を中温に上げて、軽く小麦粉をはたいた3を揚げる。❺4を盛ってレモンを添･･･
調理時間:約25分 カロリー:約196kcal 塩分:約0.7g 日清オイリオ わくわくレシピ
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卵は溶きほぐし、Aを加え混ぜ合わせる。卵焼き用フライパンに薄くサラダ油ひき熱し、弱火にして卵液を流し入れ卵焼きを作る。まな板などに取り出し、粗熱を取って小さめの一口大に切る。耐熱容器に漬け汁のみりんを入れ500～600Wの電子レンジで1分加熱し、「ヤマサ 絹しょうゆ減塩」を加え粗熱を取る。まぐろの刺身(ぶつ切り)はペーパーで水気をふき取り、大きけ･･･
調理時間:約30分 カロリー:約202kcal 塩分:約1.4g ヤマサ Happy Recipe
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あさりは殻と殻をこすり合わせて洗い、いかは食べやすく切る。えびは背ワタがあれば除く。たまねぎは繊維を断つように薄切りにし、セロリはたたいてつぶしてからみじん切りにする。トマトの水煮は手でつぶして芯を除く。タイムとローズマリーはたこ糸で縛る。鍋にオリーブ油大さじ2を強めの中火で熱し、たまねぎ、セロリを透き通るまで炒める。きんめだい、え･･･
調理時間:約25分 カロリー:約308kcal 塩分:約2.2g NHK みんなの今日の料理
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下準備1. 豚ヒレ肉は軽くたたき、塩コショウを振る。の小麦粉を薄くはたき、溶き卵をくぐらせ、パン粉をしっかり付ける。 下準備2. のゆで卵は刻み、その他の材料とボウルで混ぜ合わせる。 作り方1. 揚げ油を170℃に予熱し、豚ヒレ肉を色よく揚げて油をきる。 作り方2. 器にキャベツと共に盛り合わせ、豚カツにトンカツソースをかけ、を添える。
豚ヒレ肉(カツ用)･･･ 調理時間:約30分 カロリー:約414kcal E・レシピ
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豚肉は3～4cmの長さに切り、かぶは茎を5cm残してくし形切りに、れんこんとさつまいもは厚さ1cmの輪切りにして水にさらし、にんじんはスティック状に、しめじは石づきを切り小房に分け、ブロッコリーは小房に分けます。蒸し器の上鍋に豚肉以外の具材を並べます。蒸し器の下鍋に湯を沸かし、蒸気があがったら(2)をのせ、蓋をして中火で約10分蒸します。豚肉をのせて･･･
調理時間:約30分 カロリー:約300kcal 塩分:約1.4g エバラ食品 おいしいレシピ
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1じゃがいもはせん切りにして水にさらす。ベーコンは1cm幅の細切りにする。2フライパンでベーコン、じゃがいもの順に炒め、軽く塩・こしょうをする。3器のまわりにサラダほうれん草を敷いて②を盛りつける。粗熱がとれたら、厚さ半分に切ったほたてを盛りつける。4③にキユーピーハーフをしぼって、ピンクペッパーをふる。
エネルギー 159kcal たんぱく質 15.6g 脂･･･ 調理時間:約25分 カロリー:約159kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1.にんじん、ごぼうは4×1cmの短冊切りにし、ごぼうは水にさらす。とり肉は一口大に切る。2.鍋にごま油小さじ2を熱してとり肉を炒め、色が変わったらにんじん、ごぼうを加えて炒める。3.2にだし汁を加えて煮立ててアクを除き、酒、みりん各大さじ1を加えて約15分煮る。みそ大さじ1〜2を溶き入れ、細切りにしたねぎを散らす。
とりもも肉…150gにんじん、ごぼう…各･･･ 調理時間:約30分 カロリー:約294kcal 塩分:約1.2g レタスクラブ
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下ごしらえ・(a)および(b)はそれぞれよく混ぜ合わせておく。1.スナップエンドウは筋を取り除き、菜の花は半分に切りそれぞれゆでる。セロリは薄切りにして水でさらす。ゆで卵は半分に切る。2.油揚げに、混ぜ合わせた(a)を塗り、オーブントースターでカリカリに焼いて、三角形に切る。3.[1]のスナップエンドウ、菜の花、セロリを混ぜ合わせて器に盛り付け、ゆで卵、[2･･･
調理時間:約25分 カロリー:約196kcal 塩分:約2.5g マルコメ レシピ
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じゃがいもは4等分に切って5分間ほど水にさらし、水けをきる。たまねぎは横半分、縦に3等分に切る。エリンギは縦半分にして軸を2cm長さに切り、かさの部分はさらに縦半分に切る。豚肉はボウルに入れ、【A】を加えてもみ込む。かたくり粉をふり混ぜ、全体になじませる。鍋にじゃがいも、たまねぎ、エリンギを順に重ね、豚肉を広げてのせる。【B】を順に回し入れて･･･
調理時間:約25分 カロリー:約410kcal 塩分:約1.8g NHK みんなの今日の料理
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ひき肉はボウルに入れ、水80mlと酒大さじ1を混ぜ合わせる。ピーマン、パプリカ、エリンギは粗みじん切りにする。鍋にチキンスープを入れて強火にかけ、ひと煮立ちしたら中火にし、**1**、しょうが、昆布茶を加える。アクを取りながら4〜5分間煮て、ひき肉の色が変わったら【A】を加える。全体がなじんだら**2**を加え、ひと煮立ちしたら器に盛る。
・鶏ひき肉 80g･･･ 調理時間:約30分 カロリー:約60kcal NHK みんなの今日の料理
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白菜、絹豆腐、鶏もも肉は食べやすい大きさに切る。鍋にSTEP1の具材とAを入れ蓋をし、弱火で20分煮る。小口切りにした小ねぎをちらし、ごまをふって完成。シメはラーメンがオススメ!
白菜250g絹豆腐150g鶏もも肉200gA味噌大さじ1酒大さじ5ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ大さじ1と1/2みりん大さじ1おろしにんにく一片分とうがらし(輪切り)2本分ごま適量小ねぎ･･･ 調理時間:約25分 カロリー:約360kcal 塩分:約2.6g ヤマサ Happy Recipe
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