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「20～30分」 の検索結果： 9066 件中 （221 - 240）
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れんこんは洗って皮をむき輪切りでスライスし、ボウルの中に水とレモン汁を入れたものに入れて軽くアク抜きをしておく。しいたけは細かくみじん切り、薄切りベーコンは細くスライスしておき、別のボウルでオリーブオイルと黒こしょう・「ヤマサ鮮度生活 減塩しょうゆ」をまぶしておく。あらかじめ、しいたけとベーコンにオリーブオイル・黒こしょう・「ヤマサ･･･
調理時間:約30分 カロリー:約209kcal 塩分:約1.3g ヤマサ Happy Recipe
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魚は鱗、えら、内蔵や血合いを除く。塩をふり10分おき、余分な水気を除く。はまぐりは殻と殻をこすりあわせよく洗う。パプリカは星形に抜く。イタリアンパセリはざく切りにする。フライパンに白ワインを入れ、中火にかけて沸騰させる。アルコールが十分に飛んだら、白身魚、はまぐり、パプリカ、Aを加えて蓋をする。はまぐりの口が開いたら蓋を外し、プチトマ･･･
調理時間:約30分 カロリー:約191kcal 塩分:約4.6g ヤマサ Happy Recipe
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さつまいもはよく洗い、ところどころ皮をむいて大きめの一口大に切り、鍋(直径18～20cm)に入れる。昆布はサッと洗い、【A】とともに鍋に加える。ふたをして中火にかけ、10〜15分間煮る。さつまいもに竹串がスッと通ったら火を止める。豚肉は3～4cm長さに切り、さつまいもを覆うように**1**に加える。しょうゆ・みりんを鍋肌から加え、鍋を軽く揺すって煮汁になじませ･･･
調理時間:約25分 カロリー:約490kcal 塩分:約3g NHK みんなの今日の料理
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下準備1. 昆布は表面を軽く拭き取り、分量の水に30分程度浸しておく。 下準備2. タラは塩を振り、水気がでてきたらキッチンペーパーで拭きとり、さっと湯にくぐらせ、しっかりを水気を拭いておく。 作り方1. 豆腐はひと口大に切る。エノキは根元を切り落として長さ半分に切る。水菜は根元を切り落とし、長さ5cm程に切る。 作り方2. 準備しておいた昆布と水をそのまま･･･
調理時間:約30分 カロリー:約238kcal E・レシピ
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下準備1. 芽キャベツは半分に切る。 下準備2. ベーコンは長さ3cmに切る。 下準備3. 水煮トマト缶がホールの場合は手でつぶしておく。 作り方1. 鍋にオリーブ油を弱火で熱し、ベーコンを炒める。脂が出てきたら芽キャベツを加えて炒め合わせる。 作り方2. 全体に油が回ったら塩、粗びき黒コショウ、水煮トマト、水を加える。煮立ったら蓋をして弱火にし、10～15分煮る。･･･
調理時間:約30分 カロリー:約90kcal E・レシピ
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フライパンにサラダ油を中火で熱し、パン粉を入れて木べらなどで混ぜながら炒める。きつね色になったらバットなどに取り出し、粗熱を取る。えびは竹ぐしなどで背ワタを取り除く。えびはボウルなどに入れて水で洗い、ペーパータオルで軽く押さえるように水けをふく。尾に近い1節を残して、頭のほうから、足も取り除きながら殻をむく。まな板に、えびの腹を上に･･･
調理時間:約25分 カロリー:約160kcal NHK みんなの今日の料理
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【A】の豆豉は粗く刻み、紹興酒につけて20分間ほどふやかす。豚肉は1.5cm幅に切る。れんこんは皮をむいて4～5mm厚さに切り、水にさらす。チンゲンサイは縦四つ割りにする。ボウルに【A】と【B】の材料を入れて混ぜ、**2**の豚肉を加えてからませる。れんこんの水けをよくきって加え、ざっと混ぜて汁ごと皿に入れる。フライパンに紙タオルを敷いて耐熱容器を置き、3cm･･･
調理時間:約30分 カロリー:約390kcal NHK みんなの今日の料理
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下ごしらえ・牛乳と卵は合わせて混ぜておく。・「糖質50%オフのスイーツ粉」はふるっておく。・無塩バターは湯煎で溶かしておく。・卵焼き器の幅に合わせて長めにカットしたアルミホイルを手前からクルクルと巻き、バームクーヘンの芯を作っておく。1.「糖質50%オフのスイーツ粉」に牛乳と卵、蜂蜜を加えて泡立て器で混ぜ、さらに溶かした無塩バターを加え、泡立･･･
調理時間:約30分 カロリー:約136kcal 塩分:約0.2g マルコメ レシピ
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1.れんこんは8mm厚さの半月切りにし、ごぼうは一口大の乱切りにする。鍋に入れて水をかぶるくらいに加えて中火にかける。沸いたらざるにあける。2.にんじんは一口大の乱切りにする。とり肉は一口大に切る。3.フライパンに油大さじ1を中火で熱し、とり肉を炒める。焼き色がついたら、1、にんじんを加えて炒め合わせる。4.煮汁の材料を加え、煮立ったら弱火にしてア･･･
調理時間:約30分 カロリー:約271kcal レタスクラブ
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たけのこは1cm角に切る。ボウルに卵を入れて溶きほぐし、【A】を加え混ぜる。ざるでこし、直径20cm、深さ6cmほどの耐熱の器に入れてラップをかける。直径28cmの深めのフライパンに入れ、器の高さの1/3くらいまで水を入れる。ふたをして強火にかけ、水が沸騰して1分間たったら弱火にし、15分間ほど蒸す。別のフライパンにサラダ油を入れて中火にかけ、ひき肉を入れて･･･
調理時間:約25分 カロリー:約240kcal 塩分:約2.3g NHK みんなの今日の料理
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鶏もも肉は食べやすい大きさに切り、熱湯にくぐらせて表面の色が変わったら取り出す(霜降り)。れんこんは皮をむき、1cm厚さの輪切りにし、大きければ半月切りにする。水にさらしておく。かぶは皮をむいて大きければ半分に切る。しいたけは石づきを除く。そら豆はさやから出して、熱湯で約1分間下ゆでし、薄皮をむく。なべに水カップ4、**1**、昆布を入れ、だし用･･･
調理時間:約30分 カロリー:約150kcal NHK みんなの今日の料理
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干ししいたけは水で戻し、軸を切って薄切りにし、【A】とともに鍋に入れて煮始める。中火で煮汁が半分になるまで煮、ざるに上げて汁けをきる。きゅうりは塩少々をふって塩ずりし、薄い小口切りにする。塩水(水カップ2に塩大さじ1が目安)に10分間浸し、水けを絞る。モッツァレラチーズは水けをきって小さめに裂く。【あえ衣】をつくる。ごまは厚手の鍋で薄いきつ･･･
調理時間:約25分 カロリー:約180kcal NHK みんなの今日の料理
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1 鶏もも肉と豆腐は大きめの一口大に切る。白菜、春菊はざく切りに、長ねぎは斜め切りにする。しいたけは石づきを切り落とし、かさに切り込みを入れる。2 鍋に(a)を入れて混ぜ合わせ、春菊以外の具材を並べ入れ火にかける。3 程よく煮えたら春菊を加えてひと煮立ちさせる。・「料亭の味(だし入り)」は同量の「液みそ 料亭の味」に置き換えても美味しく作れます。･･･
調理時間:約25分 カロリー:約527kcal 塩分:約3.1g マルコメ レシピ
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下準備1. サツマイモは皮ごときれいに水洗いし、皮ごと幅1.5cmに切って水に放つ。 作り方1. 鍋に水気をきったサツマイモ、パインジュース、レモン汁、砂糖、ハチミツを加えて落とし蓋をし、強火にかける。 作り方2. 煮たったら火を弱め、アンズを入れて鍋の蓋をし、12～15分煮る。サツマイモに竹串を刺し、スッと刺さったら火を止めて器に盛り、ミントの葉を添える。･･･
調理時間:約25分 カロリー:約162kcal E・レシピ
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[[菜の花とまぐろのちらし|rid=5573]]のつくり方**1**～**3**と同様にして薬味ずしをつくる。油揚げはザク切りにしてフードプロセッサーにかけ、みじん切りにする。ボウルにざるを重ねて油揚げを入れ、熱湯を回しかける。ざるだけを上げて湯をきり、玉じゃくしの背などで押して水けを絞る。ふきは塩少々をまぶして転がし(板ずり)、鍋に入る長さに切り、熱湯でゆでる。･･･
調理時間:約25分 カロリー:約460kcal NHK みんなの今日の料理
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鶏のささみはすじをとり、斜め薄切りにする。塩をふり、片栗粉をからめておく。レンコンは皮をむき、1cm厚さのいちょう切りにし、水にさらす。にんじんも同じ厚さの半月切りにし、小松菜は5cm長さに切る。鍋にAを煮たて、STEP2のレンコンとにんじんを5分ほど煮てからSTEP1をほぐしながら加える。STEP3のささみに火がとおったらSTEP2の小松菜と春雨を乾燥のまま加えて、･･･
調理時間:約30分 カロリー:約135kcal 塩分:約2.1g ヤマサ Happy Recipe
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【肉ダネ】をつくる。まいたけは細かく刻み、ラップをかけずに電子レンジ(600W)に2分間かけ、冷ます。牛肉は1cm幅に切る。ボウルに**1**と【A】入れ、粘りが出るまでよく混ぜる。2等分し、両手でキャッチボールの要領で空気を抜くようにして成形する。冷蔵庫で15分間冷やす。表面加工のしてあるフライパンを温めて**2**を入れ、ふたをして中火で4～5分間焼く。裏返し、･･･
調理時間:約25分 カロリー:約440kcal 塩分:約2.7g NHK みんなの今日の料理
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厚揚げは熱湯をかけて油抜きし、ひと口大にちぎります。牛肉は塩・こしょうをからめて小麦粉をはたいておきます。小松菜は長さを5～6cmに切り、茎は太ければ縦半分に切っておきます。フライパンにごま油を熱し、豆板醤を炒めて香りが出てきたら、STEP1の厚揚げを入れて3分ほど炒め、牛肉を加えて1～2分炒めます。STEP3にSTEP2を加えて少ししんなりとしたら、「ヤマサ･･･
調理時間:約30分 カロリー:約306kcal 塩分:約1.5g ヤマサ Happy Recipe
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1.きゅうり、セロリ、ラディッシュ、玉ねぎは厚さ2～3mmの薄切りにしてボウルに入れ、塩小さじ1と1/2をなじませて10分ほど置いてから塩もみし、水気をぎゅっと絞る。2.[1]にマヨネーズと「オーガニックみそパウダー かつお昆布だし」を小さじ2を混ぜ合わせる。3.バゲットの厚さを半分にスライスし、切り口側に食べやすいように幅1cmに浅く切り込みを入れ、長さ5～6cmの･･･
調理時間:約30分 カロリー:約246kcal 塩分:約1.4g マルコメ レシピ
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鍋に【A】を合わせて中火で温める。全体が溶け合わさったら火を止め、鶏ひき肉を入れる。菜箸4本でよく混ぜてほぐし、再び中火にかけて火を通す。ひき肉の色が変わったらいったんざるにとって汁けをきる。鍋に汁だけを戻して煮詰める。再び**2**のひき肉を戻し入れて煮汁をからませ、汁けがなくなったらバットにあける。卵は小鍋に割り入れてよく溶きほぐし、塩･･･
調理時間:約30分 カロリー:約530kcal NHK みんなの今日の料理
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