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「20～30分」 の検索結果： 9066 件中 （221 - 240）
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1...ゴーヤは薄めの半月切りに、だいずもやしは根をとりゆで、それぞれにんにく(おろし)、ごま油、塩で和えてナムルをつくる。2...レタスは1cm幅の細切り、トマトは乱切りにする。3...豚肉(しゃぶしゃぶ用)をゆでる。4...白飯の上にレタスをのせ、ゴーヤのナムル、もやしのナムル、トマト、キムチ、卵黄を盛り付ける。5...お好みで糸唐辛子、かいわれ大根を飾る。6...ノ･･･
調理時間:約30分 カロリー:約482kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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がんもどきは熱湯で油抜きする。かぶは葉を2cm残して皮をむき、縦半分に切る。たらこは薄皮をはがして、酒と合わせておく。鍋にAを入れて煮たて、STEP1を加えてぬらしたペーパータオルをかぶせてから落しぶたをし、弱火で15分煮て、汁を残してとりだし盛りつける。STEP3の汁にSTEP2を加え、倍量で溶いた水溶き片栗粉でとろみをつけ、STEP3で盛りつけたがんもどきとかぶ･･･
調理時間:約30分 カロリー:約158kcal 塩分:約2.3g ヤマサ Happy Recipe
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さばは、「[[あぶり香味さば|rid=18928]]」のつくり方**1**と同様に小骨を除き、塩をふって冷蔵庫におく。水で塩をサッと洗って水けを紙タオルで拭く。一口大に切る。ねぎはみじん切りにする。しいたけは軸を取り、みじん切りにする。フライパンにサラダ油大さじ2を中火で熱し、**2**を炒める。香りがたったら**1**を加え、さばの色が変わってきたら木べらでくずしなが･･･
調理時間:約25分 カロリー:約1190kcal NHK みんなの今日の料理
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大根、里芋は1cm厚さの輪切り、にんじんは5mm厚さの輪切りにする。ごぼうは皮をこそげて短冊形に切り、水にさらす。それぞれ熱湯で柔らかくゆで、ざるに上げる。小松菜は熱湯でゆでて水にとり、水けを絞って4cm長さに切る。大豆もやしはひげ根を取り、束にしてたこ糸で結び、3～4分間ゆでて水けをきる。鶏肉は2cm角に切り、ちくわは5mm厚さの輪切りにする。鍋にだし･･･
調理時間:約25分 カロリー:約260kcal NHK みんなの今日の料理
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鶏肉は小さめの一口大に切る。にんじんは皮をむき、乱切りにする。れんこんは皮をむき、1cm厚さのいちょう形に切る。ごぼうは皮をこそげて乱切りにする。れんこんとごぼうは水にさらして水けをきる。トマトはヘタを取り、横5mm幅の輪切りにして水けをふく。耐熱皿に**1**のれんこん、にんじん、ごぼうを並べ、ラップをして電子レンジ(500W)に5分間かける。フライパ･･･
調理時間:約30分 カロリー:約760kcal NHK みんなの今日の料理
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マカロニは、塩少々を入れた熱湯で、袋の表示どおりにゆでる。鶏肉は皮を取り、1.5cm幅のそぎ切りにする。ブロッコリは小房に分けて塩少々を入れた湯でサッとゆでる。マッシュルームは石づきを除き、縦半分に切る。たまねぎは繊維に沿って薄く切る。【ホワイトソース】をつくる。鍋にバターを入れて弱火で溶かし、小麦粉を加え炒める。白っぽく、フツフツとした･･･
調理時間:約30分 カロリー:約361kcal NHK みんなの今日の料理
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豚薄切り肉は一口大に、ほうれん草は根元を切り落とし1/3の長さに、白菜は食べやすい大きさに切る。玉ねぎはくし切りにする。じゃがいもとにんじんは皮をむいて5mm幅の輪切りにする。大根は皮をむいておろす。土鍋に酒100ml、水1000ml、STEP2を入れて火にかけ、ひと煮立ちさせてアルコールをとばす。じゃがいもとにんじんがやわらかくなったら、STEP1の具材と魚のすり･･･
調理時間:約30分 カロリー:約277kcal 塩分:約3.8g ヤマサ Happy Recipe
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下準備1. 豚もも肉はひとくち大に切り、塩コショウを振って薄く小麦粉をからめる。 下準備2. 玉ネギは縦半分に切り、4～6つのくし切りにする。 下準備3. ニンジンは皮をむき、小さめのひとくち大に切る。 下準備4. サヤインゲンは軸側を少し切り落とし、分量外の塩少々を入れた熱湯でゆでて水に取る。粗熱が取れたら、長さ2cmに切る。 作り方1. 深めのフライパンにサ･･･
調理時間:約30分 カロリー:約366kcal E・レシピ
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そら豆は薄皮をむく。ねぎはみじん切りにする。えびは、あれば背ワタを取り除き、包丁で細かくたたく。ボウルに入れ、残りの【タネ】の材料を加えてよく混ぜる。ワンタンの皮1枚に**2**の【タネ】を1/20量、そら豆1粒をのせ、皮の周囲に水を塗って三角に折りたたんで口を閉じる。残りも同様にする。フライパンに揚げ油を1cm深さまで入れて170℃に熱し、ワンタンを入･･･
調理時間:約30分 カロリー:約340kcal NHK みんなの今日の料理
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下準備1. サンマは半身を3等分に切り、の材料をからめ、10分置く。 下準備2. 玉ネギは縦薄切りにする。 ニンジンは皮をむいて細切りにする。 下準備3. 揚げ油を170℃に予熱し始める。の材料を混ぜ合わせる。 作り方1. サンマは汁気をキッチンペーパー等で軽く拭き取り、片栗粉をまぶして170℃の揚げ油で、カリッと揚げて油をきる。 作り方2. フライパンにゴマ油、ショウ･･･
調理時間:約30分 カロリー:約519kcal E・レシピ
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鶏肉は余分な脂を取り除き、8等分に切る。ポリ袋に甘酒とともに入れ、冷蔵庫に1時間以上おく。れんこんは乱切りにし、水に軽くさらして水けをきる。ごぼうは洗い、乱切りにして水に軽くさらし、水けをきる。にんじんは乱切りにする。深めのフライパンにごま油を中火で熱し、**1**の鶏肉を炒める(残った甘酒はとっておく)。鶏肉が白くなったら、**2**を加えて1分間･･･
調理時間:約25分 カロリー:約264kcal NHK みんなの今日の料理
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豚肉は片面に5mm幅の切り込みを斜めに入れ、2cm角に切る。ボウルに入れて、かたくり粉以外の【下味用】の材料を加えてもみ込み、最後にかたくり粉を加えてもみ込み、10分間おく。れんこんは酢少々を加えた湯で軽くゆでる。れんこん、パプリカ、ピーマンを一口大に切りそろえる。ねぎは1.5cm長さの斜め切りにする。ボウルに【たれ】の材料を入れ、砂糖が溶けるまで･･･
調理時間:約30分 カロリー:約350kcal 塩分:約1.8g NHK みんなの今日の料理
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1...たらは1/2に切り、塩・こしょう・薄力粉をまぶす。2...オリーブオイル(分量外)をひいたフライパンでソテーし、仕上げにバターを加えて絡めておく。3...ボウルに1㎝角切りにしたトマト、みじん切りにしたたまねぎ、粗くちぎったバジルを入れ、オリーブオイル・塩・こしょうを加えて和える。4...(2)を皿に盛り付け、(3)を上からかけ、バジルを添える。
4人分 たら(･･･ 調理時間:約30分 カロリー:約187kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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鍋に「プチッと鍋」・水・皮を除いた鶏肉を入れて火にかけ、沸騰したらアクを除きながら、弱火で約15分ゆで、粗熱がとれるまで鍋の中で冷まし、冷めたら鶏肉を取り出し、手でさいておきます。[錦糸卵]を作ります。卵に塩を加え、薄焼き卵を焼き、粗熱がとれたら千切りにします。[しいたけのうま煮]を作ります。干ししいたけは水で戻し、戻し汁と調味料で、煮汁･･･
調理時間:約30分 カロリー:約188kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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1たけのこの水気を取り、食べやすい長さ、大きさに切る。(12等分)大葉は縦半分、チーズは三等分に切る。2豚肉を広げ軽く塩・こしょうを振り、大葉、チーズ、たけのこを置き巻く。3(2)に小麦粉、溶き卵、パン粉をつける。4クッキングシートを敷いた天板に並べオーブン180度で15～20分焼く。5お皿に盛り付け、トマトソースをつけてお召し上がり下さい。ワンポイントア･･･
調理時間:約30分 カロリー:約436kcal 塩分:約1.9g カゴメのレシピ
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下準備1. 絹ごし豆腐1丁を6つに切り、布巾又はキッチンペーパーに包み、水気を切る。 下準備2. シメジは石づきを切り落として小房に分ける。 下準備3. ユリネは1枚ずつはがしきれいに水洗いして、茶色くなった部分は包丁で削ぎ落とし水気を拭き取る。 下準備4. 大根おろしはザルに上げ、軽く汁気を切る。 下準備5. を混ぜ合わせる。 下準備6. 揚げ油を170℃に予熱する。･･･
調理時間:約25分 カロリー:約268kcal E・レシピ
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米は洗ってざるに上げ、30分間おく。さんまは、包丁の刃先でウロコを取り、水で洗って紙タオルで水けを拭く。胸ビレのつけ根に包丁を入れて頭を切り落とし、次いで尾も落とす。背ビレに沿って浅く切り込みを入れ、長さを半分に切る。バットに塩小さじ1/2をふり、**2**を並べる。同量の塩をふり、魚焼きグリルで焼く。両面グリルで8～9分間、片面グリルは5～6分間焼･･･
調理時間:約30分 カロリー:約400kcal 塩分:約1.4g NHK みんなの今日の料理
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れんこんは四つ割りにする。ポリ袋に入れて麺棒などで粗くたたき、大きいところは手で一口大に割る。しいたけは軸を除く。青ねぎは4～5cm長さに切る。牛肉は5cm幅に切る。フライパンに牛脂(またはサラダ油)を入れて中火で熱し、全体に脂をなじませる。フライパン全体に砂糖をふり、牛肉を広げて両面をサッと焼く。肉の色が変わったらフライパンの端に寄せ、あい･･･
調理時間:約25分 カロリー:約440kcal 塩分:約2.9g NHK みんなの今日の料理
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いわしは包丁でウロコを取り、頭を切り落として腹をまっすぐ切り、切り口から内臓をかき出す。流水で腹の中をきれいに洗い、水けを丁寧に拭き取る。白菜は食べやすい大きさにザク切りにする。ねぎは2cm幅くらいの斜め切りにする。**1**を小口から骨ごと薄切りにし、さらに包丁で細かくたたく。**3**をすり鉢に移してすりこ木でよくすり、【A】の材料を順に加えなが･･･
調理時間:約30分 カロリー:約270kcal 塩分:約2.1g NHK みんなの今日の料理
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1...中華めんは固めにゆで、よく水で冷やす。2...きゅうり・だいこんは細切りにする。3...焼豚はスライスにする。4...卵は錦糸卵にする。5...お皿に1をもり、2～4とキムチを飾る。6...お好みのたれをつくり、5にかける。
1人分 中華めん(ゆで)...1玉はくさいキムチ...60gだいこん...40g焼豚...30gきゅうり...1/2本卵...1個●たれ(A)和風ドレッシング あわせ味...大さじ5めんつゆ...･･･ 調理時間:約30分 カロリー:約834kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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