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「20～30分」 の検索結果： 9066 件中 （141 - 160）
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グリーンアスパラガスは根元に近いところを2～3cm折り取る。はかまを皮むき器でやさしく取りながら、なるべく薄く皮をしま目にむく。長さを2等分に切る。塩少々を加えた熱湯に、根元のほうから入れる。30～40秒間ゆでて穂先のほうを加え、さらに30秒間ゆでて氷水にとる。太いところは縦4つに、細いところは二つ割りにし、2～3cm長さに切ってうす口しょうゆをふって･･･
調理時間:約25分 カロリー:約50kcal NHK みんなの今日の料理
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ほうれん草1/2把は塩ゆでし、2cm幅に切ります。ゆでだこ200gは薄切りに切っておきます。白飯600gに塩・こしょう少々をふったら、グラタン皿4つに広げ、ほうれん草、たこを均等に分けてのせます。ここで、ヘルシーホワイトソースを入れます。均等にかけて、粉チーズを大さじ2を均等ちらして200℃のオーブンで20〜25分焼きあげます。
ほうれん草1/2把ゆでだこ200g白飯60･･･ 調理時間:約30分 カロリー:約426kcal 塩分:約1.9g ヤマサ Happy Recipe
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1 にんにくをみじん切りにする。ベーコンは適当な大きさにカットしておく。2 フライパンにオリーブオイルを熱し、にんにくを香りがするまで炒める。その後ベーコンを入れ、軽く焦げ目をつける。3 ②のフライパンに生クリーム、豆乳を入れて軽く温めたら「料亭の味 西京焼き用みそ」を入れてよく溶かす。4 塩で味を調整したら火を止め、卵黄を1個入れてよく混ぜる･･･
調理時間:約30分 カロリー:約913kcal 塩分:約1.6g マルコメ レシピ
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「ダイズラボ 大豆のお肉 スライス」は混ぜやすいように、かたまりはほぐしておく。1 鍋にオリーブオイルを入れてにんにく、唐辛子を入れて香りが立ってきたら、「ダイズラボ 大豆のお肉 スライス」、玉ねぎ、なす、ズッキーニ、エリンギを入れ炒めながら、オリーブ黒・緑、ケッパー、アンチョビを入れて(味を見て)軽く塩(分量外)をして水50mlを入れ全体を炒める。･･･
調理時間:約30分 マルコメ レシピ
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1...えびの背に包丁を入れ、胴の中央まで切り込みを入れ、身を左右に開く。2...【香草パン粉】の材料を全て混ぜ合わせる。3...(1)のえびに、(2)を10等分してのせる。4...オリーブオイルを全体にふりかけて、トースターで10分ほど焼く。5...お皿に盛り付け、パクチー、レモンを添える。
2人分 えび(むき身)(尾付き)...10尾香草パン粉...90gオリーブオイル...適量パクチー...少･･･ 調理時間:約30分 カロリー:約249kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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下ごしらえクッキングシートをフライパンの大きさに4枚分切っておく。1.玉ねぎはみじん切りに、トマトとアボカドは1cm角に切り、(b)で和える。2.ボウルに(a)を入れ、木べらで混ぜ、滑らかな生地になるまでよく混ぜる。生地を二等分し、フライパン大のクッキングシートの間にひとつずつ挟み、シートの上から麺棒で薄く円形に伸ばしフライパン大に広げる。3.フライパ･･･
調理時間:約30分 カロリー:約280kcal 塩分:約1.1g マルコメ レシピ
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じゃがいもは皮ごとよく洗い、芽があれば取り除く。きゅうりは薄い小口切りにし、塩小さじ1/2をふってしんなりさせる。梅干しは種を取り除き、梅肉を手でちぎる。鍋にじゃがいもとかぶるくらいの水を入れて強火にかける。沸いたらコトコト沸き立つ程度に火を弱め、竹串がスッと通るまでゆでる。水けをきって熱いうちにすり鉢に入れ、塩小さじ1/2をふって皮ごと･･･
調理時間:約25分 カロリー:約70kcal 塩分:約1.5g NHK みんなの今日の料理
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下準備1. キャベツはせん切りにして冷水に放ち、ザルに上げてしっかり水気をきる。スライスチーズは半分に切る。 作り方1. 豚肩ロース肉はまな板に少しずらしながら4枚ずつ重ねて置き、塩コショウ、小麦粉を振る。スライスチーズを1枚分ずつのせてチーズとチーズを合わせるように豚肉をおき、しっかり押さえて薄いトンカツの形に整える。2個作る。 作り方2. (1)の全･･･
調理時間:約30分 E・レシピ
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わかめは、何度か水をかえて塩を洗い流し、2分間ほど水につけて戻す。水けをきり、一口大に切る。器に等分に入れる。卵を溶き、【A】を合わせてよく混ぜる。ざるなどでこして、**1**の器に等分に流し入れる。蒸気の上がった蒸し器に**2**を入れ、布巾で包んだふたをして2分間ほど強火で蒸す。表面が白くなったら弱火にし、少しふたをずらして10分間ほど蒸す。【水･･･
調理時間:約25分 カロリー:約60kcal 塩分:約1.7g NHK みんなの今日の料理
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1 パプリカは長さを半分にし、タテ5mm幅に切る。なすは1cm角に切る。にんにくはみじん切りにする。赤唐がらしは種を取る。 2 フライパンに油を熱し、卵を割り入れる。周囲にこんがりと焼き色がつき、黄身が半熟状になったら取り出す。 3 同じフライパンに油を足し、1のにんにく、赤唐がらしを入れて熱し、香りがたったら、ひき肉を木べらでほぐしながら炒める。ぽ･･･
調理時間:約25分 カロリー:約515kcal 塩分:約2.2g ヤマキ おいしいレシピ
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じゃがいもは皮付きのまま水からゆでる。柔らかくなったらボウルに取り出し、皮をむいて熱いうちにつぶす。クリームチーズ、小麦粉大さじ3、塩小さじ1/3、黒こしょう少々を加えて混ぜる。さけは小骨を取り、塩・黒こしょう各少々をふる。フライパンにオリーブ油少々を中火で熱し、さけを入れて両面をサッと焼く。酒少々をふってふたをし、約2分間蒸し焼きにする･･･
調理時間:約30分 カロリー:約320kcal NHK みんなの今日の料理
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下準備1. パイナップルは1cm角、6～7cmの棒状に切る。 下準備2. ズッキーニは両端を切り落とし、縦5mm幅に切り、さらに横半分に切る。 下準備3. 白ネギは長さ4cmに切って白髪ネギにし(縦に切り込みを入れて1枚に開き、縦細切りにする)、水に放って水気をよく絞る。 作り方1. 豚肉を広げて塩コショウ、小麦粉を振り、1/12～1/16量のパイナップルをのせて豚肉で巻き、小麦粉･･･
調理時間:約30分 カロリー:約276kcal E・レシピ
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[[干し大根|rid=4796]]はざっと洗い、水けをよくきる。油揚げは熱湯をかけて油抜きしてから、短冊形に切る。だしに大根と油揚げを入れ、煮立ったら火を弱めて、約3分間煮る。しょうゆ、酒、みりんを加え、時々静かに混ぜながら15分間ほど煮含める。
・干し大根 1/2本分・油揚げ 1枚・だし カップ1・しょう油 大さじ2・酒 大さじ1・みりん 大さじ1/2 調理時間:約25分 カロリー:約60kcal NHK みんなの今日の料理
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下準備 ・たこは熱湯をまわしかけ、水気を除き、6等分に切っておく。 ・じゃが芋はラップに包み、電子レンジで竹串がすっと通るまで加熱し(600W約6分～)、皮をむいておく。 ・aは混ぜ合わせておく(アイオリソース)。 ・パン粉はフライパンで香ばしい色になるまで炒っておく。 ・オーブンに予熱を入れておく(180℃)。 1.ボウルにじゃが芋を入れてなめらかになるまでつ･･･
調理時間:約25分 カロリー:約61kcal ABC cooking Studio
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下ごしらえ・(a)および(b)はそれぞれよく混ぜ合わせておく。1.スナップエンドウは筋を取り除き、菜の花は半分に切りそれぞれゆでる。セロリは薄切りにして水でさらす。ゆで卵は半分に切る。2.油揚げに、混ぜ合わせた(a)を塗り、オーブントースターでカリカリに焼いて、三角形に切る。3.[1]のスナップエンドウ、菜の花、セロリを混ぜ合わせて器に盛り付け、ゆで卵、[2･･･
調理時間:約25分 カロリー:約196kcal 塩分:約2.5g マルコメ レシピ
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豚肉は包丁のみね(刃の反対側)で全体を20～30回たたき、上下を返して同様にたたく。手で形を整え、両面に塩、こしょうをふって下味をつける。ボウルに卵を溶きほぐし、牛乳を加えて混ぜる。小麦粉を加え、さらによく混ぜる。粉っぽさがなくなったらOK。バットにパン粉を入れて広げておく。豚肉1枚を【バッター液】のボウルに入れて両面にからめる。**3**をパン粉の･･･
調理時間:約25分 カロリー:約810kcal NHK みんなの今日の料理
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1. パンケーキをパッケージ記載通りに調理し、さましておく。 2. パンケーキの上にホイップクリームを丸く一周絞り、1㎝幅に切ったバナナをホイップクリームの内側に左右2か所置く。 3. 2を6枚作り、重ねる。(注意:重ねる時にバナナの置き場所が同じ場所に重なるようにする。) 4. 重ねたら、バナナの部分に乾燥パスタを2本ずつ刺して固定する。(食べる時に外してくだ･･･
調理時間:約25分 カロリー:約286kcal 塩分:約0.3g 日本ハム レシピ
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1. 豚ヒレブロック全体に、フォークで20か所程穴をあける。 2. ビニール袋に【A】を入れ混ぜ合わせたら、1を入れ再度軽く揉み込む。空気を抜くように袋を縛り、冷蔵庫に30分程おき、下味をなじませる。 3. 耐熱容器に2の豚ヒレブロックをたれごと入れ、ふんわりとラップをかけたら、電子レンジ(600W)で3分加熱する。上下をひっくり返して、再び4分加･･･
調理時間:約25分 カロリー:約238kcal 塩分:約3.1g 日本ハム レシピ
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1 長ねぎは1/3量は白髪ねぎに、残りはみじん切りにする。小松菜はさっとゆで、長さ5cmに切る。2 鍋にごま油を熱し、豚挽き肉とみじん切りの長ねぎを(a)で炒める。火が通ったら(b)を加えひと煮立ちさせ汁椀によそう。3 中華麺を表示に従ってゆでて流水で締め、水気をよくきり器に盛り、小松菜、白髪ねぎ、糸唐辛子を添える。・ラー油の量はお好みで調整しましょう。･･･
調理時間:約25分 カロリー:約792kcal 塩分:約4.7g マルコメ レシピ
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1. 牛肉を広げ、3等分くらいの長さに切る。 2. 豆苗は根元を落とし、可食部を食べやすい長さに切る。洗ってざるにあげ水気を切る。 3. フライパンに油を入れ中火強で熱し、牛肉を炒める。肉の端が白くなってきたら、合わせ調味料【A】を加え、肉に火を通しながら煮汁がなくなるくらいまで炒める。 4. 3に豆苗を加え、40～50秒ほど炒め、色が鮮やかなうちに火を止め、･･･
調理時間:約25分 カロリー:約266kcal 塩分:約1.4g 日本ハム レシピ
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