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「20～30分」 の検索結果： 8818 件中 （241 - 260）
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バットにのりを小さくちぎりながら入れる。だしを少量ずつ全体にふりかけ、約5分間おいて湿らせる。ちりめんじゃこは、乾いたタイプのものは目の細かいざるに入れて水で湿らせ、水けを取る。塩分が強いタイプのものは、軽く洗って塩けを抜いて水けを取る。鍋に【A】を入れて煮立て、**2**を加える。再び煮立ってきたら火を止めて**1**ののりを加え、菜箸でほぐし･･･
調理時間:約30分 カロリー:約220kcal 塩分:約7.8g NHK みんなの今日の料理
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さつまいもはよく洗い、皮付きのまま5cm長さに切って縦4〜6等分に切る。水に約5分間さらして水けをきり、ペーパータオルで水けを拭く。にんじんは厚めの短冊切りにする。ねぎは端から薄く切る。鶏肉は余分な脂肪を取り除き、3cm角に切る。【A】を混ぜ合わせておく。鍋にごま油を入れて中火で熱し、さつまいもを入れて約2分間炒める。油がなじんだら鶏肉を加えて炒･･･
調理時間:約25分 カロリー:約390kcal NHK みんなの今日の料理
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里芋は水でよく洗い、ざるに広げて乾かす。上下を少し切り落とし、縦に皮をむく。ボウルに里芋を入れ、塩をまぶして約30秒間もむ。たっぷりの水を注いでサッと洗い、ペーパータオルでふく。牛肉は大きければ食べやすい大きさに切る。小さめのフライパンにごま油を入れて中火で熱し、里芋を加えて約2分間炒める。あいたところに牛肉を加えて軽く焼きつけ、【煮･･･
調理時間:約30分 カロリー:約420kcal NHK みんなの今日の料理
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1. 鶏もも肉は、余計な脂を取り除き3cmくらいに切る。 2. 水菜は、3cm長さくらいに切る。 3. 耐熱容器に、1の鶏肉と【A】を入れ、箸などでよく混ぜる。 4. 3にふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)で4分、お肉に火が通るまで加熱し、レンジから取り出したら清潔な箸でよく混ぜる。 5. 丼にご飯を盛り、2の水菜、4を乗せ、その上にきざみのりを乗せたら出来上がり。
･･･ 調理時間:約25分 カロリー:約663kcal 塩分:約2.1g 日本ハム レシピ
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豚肉は1cm幅に切る。えびは背ワタがあれば竹串で取る。しめじは軸の下の部分(石づき)を落として小房に分ける。ねぎは5mm厚さの斜め切りにする。パプリカは縦半分に切ってから一口大の斜め切りにする。キャベツは一口大よりやや大きめに切る。豚肉は【下味】の調味料をふってもみ込んでから、かたくり粉小さじ1/2をふってまぶす。えびは塩、かたくり粉小さじ1をふ･･･
調理時間:約25分 カロリー:約600kcal NHK みんなの今日の料理
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ビニール袋に解凍した「おさかなミンチ」と【A】を入れ、揉むようによく混ぜます。 しいたけの石づきを取り、かさに(1)を詰めます。 ほうれん草は根を取り4cm幅に切ります。 フライパンを弱火～中火でバターを熱し、(3)と(2)をしいたけの面から2～3分焼きます。 しいたけを裏返し、全体に白ワインを回し入れ、ふたをして1～2分蒸し焼きにします。 お皿に盛り付け塩・･･･
調理時間:約30分 カロリー:約85kcal 塩分:約1.1g ニッスイ レシピ
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1 かぼちゃは種を取ってひと口大に切り、煮崩れないよう面取りしておく。 2 鍋に油を中火で熱し、手羽先を両面焼き、Aを加えて10分ほど煮る。 3 アクを取り、①のかぼちゃを加え、落としぶたをして弱火で7〜8分ほど煮る。 4 器に盛り、木の芽を添える。
材料(4人前) かぼちゃ 1/4個 鶏手羽先 12本 Aだし汁・煮干しだし カップ2・1/2 Aめんつゆ カップ2 Aみりん カップ1・1･･･ 調理時間:約25分 カロリー:約641kcal ヤマキ おいしいレシピ
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1...【にらの香味つけだれ】を作る。ぽん酢しょうゆに、刻んだにら、すりごまを混ぜ合わせる。お好みでラー油を入れる。2...大豆ミートを規定時間・方法で水に戻した後、しっかり水洗いする。3...はくさいを刻み、小ねぎを小口切りにする。4...水気をきった(2)、(3)、ごま油、にんにく、オイスターソース、中華スープ、塩、こしょうをよく混ぜ合わせる。5...餃子の皮に･･･
調理時間:約30分 カロリー:約257kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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・豚ロース肉を「プラス糀 糀甘酒の素」に漬け込む。・豚ロース肉はキッチンペーパーで余分な水気を拭き取ってすじ切りし、包丁の背で両面全体を軽くたたく。・「プラス糀 糀甘酒の素」と共に保存バックに入れ、空気をなるべく抜いてジッパーを閉じ、冷蔵庫で4時間〜1晩漬ける。1 揚げ油を用意する。豚ロース肉を保存バックから取り出し、キッチンペーパーで汁･･･
調理時間:約25分 カロリー:約556kcal 塩分:約0.4g マルコメ レシピ
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豆腐はキッチンペーパーで包んで上に重しをのせて30分ほどおき、水切りをする。ゴーヤは両端を切り落として縦半分に切ってから種とワタをスプーンで取り除く。3～4㎜幅に切ってボウルに移し、塩小さじ1/4(分量外)をまぶして5分おく。豚肉は3～4㎝幅に切る。フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、STEP1の豆腐を手で大きめのひと口大にちぎって加える。豆腐に軽く･･･
調理時間:約30分 カロリー:約351kcal 塩分:約1.1g ヤマサ Happy Recipe
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大根は皮をむき、ピーラーでリボン状に薄く削る。にんじんも同様に薄く削る。里芋は皮をむき、耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジ(600W)に3～4分間かける。水菜は5cm長さに切り、たまねぎは縦半分に切ってから繊維に沿って薄切りにする。かぶは葉を少し残して切り、くし形に切って皮をむく。豆腐は8等分に切る。鍋に【煮汁】の材料を合わせ、中火にかける(煮･･･
調理時間:約25分 カロリー:約490kcal 塩分:約5.8g NHK みんなの今日の料理
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器に岩塩をちりばめ、牛ロース肉を置き、牛ロース肉の上からも岩塩をかけてローリエとタイムをすり込み、ラップする。その状態で4～6時間置いてマリネする。マリネした牛ロース肉を、赤ワインと「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」をまぜた液でさっと洗い落とす。十分塩分は入っているため、液に漬け込む必要はない。軽く表面をキッチンペーパーでふき取る･･･
調理時間:約30分 カロリー:約573kcal 塩分:約0.7g ヤマサ Happy Recipe
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だいこんは長さを半分に切り、皮を厚めにむきます。かぶるくらいの熱湯で10～15分間下ゆでします。 長ねぎ・しょうがは細切りにします。 鍋に(1)・鶏がらスープを入れ、紙ぶたをして、弱火で10分～15分間煮ます。 だいこんに竹串が通ったら、鍋から取り出し、器に盛ります。 残った鶏がらスープの半量に「さばみそ煮」缶汁ごと・(2)・酒を加えて2～3分間煮ます。(4)に･･･
調理時間:約30分 カロリー:約125kcal 塩分:約0.7g ニッスイ レシピ
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米は炊く30分前にといで、ザルにあげておき、普通に炊いてからバットなどに移します。生姜のせん切りは「ヤマサ昆布ぽん酢」に漬け込んでおき、バットのご飯に回し入れ、しゃもじで、きるようにして冷ましておきます。グリーンアスパラガスは根元を1cm程落としてから、ピーラーでところどころ皮をむき、3cm長さに切って、塩(分量外)を加えた熱湯で1～2分ゆでて冷･･･
調理時間:約30分 カロリー:約585kcal 塩分:約2.1g ヤマサ Happy Recipe
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豆腐はキッチンペーパーで2重に包み、耐熱皿にのせて電子レンジ(600W)で約2分加熱し、しっかり水きりしてボウルに入れ、軽く崩して粗熱をとります。ボウルに残りの[たね]の材料を加えてよく混ぜ合わせ、4等分して、丸く形をととのえます。フライパンに油を熱し、(2)のハンバーグをそっと入れ、弱めの中火で両面を3～4分ずつ焼き、皿に盛ります。(やわらかいので崩れ･･･
調理時間:約30分 カロリー:約423kcal 塩分:約3.0g エバラ食品 おいしいレシピ
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1. ヤゲン軟骨をビニール袋に入れて【A】の調味料をもみ込む。 2. ピーマンはヘタと種を取り、0.5cm程度の細切りにする。 3. 1の軟骨に片栗粉をまぶす。 4. フライパンに、油と3の軟骨を入れ、中火で油を全体になじませる。酒を振り、蓋をして中火のまま1分蒸し焼きにする。 5. 蓋を取り、全体に焼き色がついたら、ピーマンを入れて【B】の調味料と塩、胡椒をし、しんな･･･
調理時間:約25分 カロリー:約141kcal 塩分:約2.3g 日本ハム レシピ
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米は洗い、30分浸水させてざるにあげる。鶏肉はフォークで刺してポリ袋に入れ、「ヤマサ まる生ぽん酢」を加えてもみこみ、10分おく。米を炊飯器の内釜に入れ、A、STEP2の漬け汁を加える。2合の目盛りまで水を足して混ぜ、鶏肉を皮目を下にして入れる。炊き込みモードで(なければ普通に)炊飯する。器に盛り、刻んだ長ねぎを散らし、ごま油をたらす。(さらに「ヤマ･･･
調理時間:約30分 カロリー:約446kcal 塩分:約1.9g ヤマサ Happy Recipe
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1. 鶏むね肉は縦半分に切り、1cmくらいの厚みのそぎ切りにし、塩・こしょうで下味をつける。 2. ボウルに【A】を混ぜ合わせて、衣を作る。 3. フライパンに油を入れ熱し、衣をからめた鶏むね肉を並べ、弱めの中火で焼く。片面が固まったら裏返し、肉にじっくり火を通す。 4. 皿に盛り、レタス、ミニトマト、ケチャップを添えたら出来上がり。
桜姫® 鶏むね肉 ･･･ 調理時間:約25分 カロリー:約437kcal 塩分:約0.9g 日本ハム レシピ
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下準備1. 牛肉は幅3cmに切り、塩コショウで下味をつける。モヤシは洗い、できればひげ根を取る。ホウレン草は根の部分の泥を洗い流す。 下準備2. ニンジンは皮ごときれいに水洗いし、細いせん切りにする。熱湯でモヤシ、ニンジン、ホウレン草の順にゆで、ホウレン草は冷水に取り、水気を絞って、幅4cmに切る。モヤシ、ニンジンは冷めたら水気を絞る。 下準備3. の材･･･
調理時間:約30分 カロリー:約699kcal E・レシピ
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下準備1. 豚バラ肉は長さ3～4cmに切る。板コンニャクは手で食べやすい大きさにちぎり、熱湯でゆでてアクを抜き、ザルに上げて水気をきる。 下準備2. 白ネギは小口切りにする。あれば青い部分を長さ4～5cmの縦細切りにする。の材料を混ぜ合わせる。 作り方1. フライパンにゴマ油を熱して板コンニャクを入れ、表面に薄く焼き色が付くまで炒める。 作り方2. 豚バラ肉を入･･･
調理時間:約30分 カロリー:約558kcal E・レシピ
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