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「20～30分」 の検索結果： 9066 件中 （241 - 260）
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1...たらは1/2に切り、塩・こしょう・薄力粉をまぶす。2...オリーブオイル(分量外)をひいたフライパンでソテーし、仕上げにバターを加えて絡めておく。3...ボウルに1㎝角切りにしたトマト、みじん切りにしたたまねぎ、粗くちぎったバジルを入れ、オリーブオイル・塩・こしょうを加えて和える。4...(2)を皿に盛り付け、(3)を上からかけ、バジルを添える。
4人分 たら(･･･ 調理時間:約30分 カロリー:約187kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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1じゃがいもは皮をむいて厚さ8mmの輪切りにして水にさらし、熱湯でゆでて水気をきる。2グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむき、長さ4cmに切り、塩を加えた熱湯でゆでて、水にとり水気をきる。3なすは厚さ8mmの輪切りにし、水にさらして水気をきる。ベーコンは1cm幅に切る。4フライパンにマヨネーズ大さじ1/2を入れて火にかけ、③を炒め、塩・こしょうで･･･
調理時間:約25分 カロリー:約207kcal 塩分:約1.6g キューピー とっておきレシピ
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下準備1. ご飯に卵を混ぜ合わせる。 下準備2. ホタテは半分に切る。 下準備3. ピーマン、赤パプリカはヘタと種を取りみじん切りにする。 下準備4. ショウガは皮をむき、細かいみじん切りにする。 下準備5. を作る。鍋にバターを弱火で溶かし、小麦粉を加え、焦がさない様に木ベラで混ぜながら炒める。泡が細かくなったら冷たい牛乳を一気に加え、強火にしてダマにな･･･
調理時間:約30分 カロリー:約545kcal E・レシピ
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たまねぎは1cm角に切り、にんじんは3～4mm厚さのいちょう切りにし、にんにくはみじん切りにする。豚肉は半分に切って塩・こしょう各少々をふり、小麦粉適量を薄くつける。フライパンにオリーブ油大さじ1を中火で熱し、**1**の豚肉を並べ入れ、焼き色がついたら返して両面をこんがりと焼く。あいているところに、にんにくを入れて炒め、香りがたったら、たまねぎ、･･･
調理時間:約30分 カロリー:約460kcal NHK みんなの今日の料理
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1.ボウルに《a》を入れ、混ぜ合わせる。 2.フライパンにオリーブオイル(小さじ1)を熱し、《b》を入れ、じゃが芋に火が通るまで炒める(中火5分位)。 3.ブロッコリーを加えて炒め(中火2分位)、取り出し、粗熱を取る。 4.ボウルに卵を割りほぐし、《c》を加え、混ぜる。 5.【3】・ブラックオリーブを加え、均一に混ぜる。 6.フライパンにオリーブオイル(小さじ2)を熱し、【5･･･
調理時間:約30分 カロリー:約233kcal ABC cooking Studio
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豚肉は粗みじんに切り、塩、こしょうをふる。フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、**1**を加えて炒める。肉の色が変わったら【A】を加えて炒め合わせ、混ぜ合わせた【B】を加える。弱めの中火にし、水分がほぼなくなるまで煮たら火を止め、すりごまを加え、全体を合わせる。ピーマンはヘタと種を取り除いて四つ割りにする。グリルまたはオーブントースター･･･
調理時間:約25分 カロリー:約490kcal 塩分:約3.3g NHK みんなの今日の料理
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晩白柚を好みの高さの輪切りとし、果肉を抜き取り、輪切りにした晩白柚をバットに入れる。果肉は適当な大きさに切り、盛りつけに使用(STEP5～6)Aの合わせ地を厚さ2mmになるようにSTEP1のバットに流し、凍らせる。Bの材料をすべて混ぜて、「醤油ドレッシング」とする。鮪焼霜作り、車海老油霜作り、烏賊袱紗作り、鱧落し、虎魚昆布〆を用意する。・・・鮪は焼霜後、･･･
調理時間:約30分 カロリー:約528kcal 塩分:約9.7g ヤマサ Happy Recipe
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1米は洗っておく。玉ねぎ、ピーマンは1cm角に切る。トマトは2cm角に切る。2炊飯器に米、1合分の水、を加えてよく混ぜ、鶏肉、玉ねぎ、ピーマンをのせて炊く。3炊きあがったら、トマト、バターを加えて混ぜる。4ボウルに卵を溶きほぐし、塩・こしょうを加える。フライパンに薄くサラダ油をひき、小さめの薄焼き卵(大さじ1程度)を8枚ほど作る。5薄焼き卵を半分に切り･･･
調理時間:約30分 カロリー:約413kcal 塩分:約1.5g カゴメのレシピ
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フライパンにたっぷりの湯を沸かし、もち麦をゆで(目安15～20分)ざるにあけ、流水する。ゆでもち麦は冷凍作り置き保存が可能なので、時間のある時にゆで、流水し水気を切ったら小分けして冷凍しておくとすぐに使えて便利です。きゅうりとミニトマトは粗みじん切りにする。きゅうりは板ずりし、熱湯で50秒ゆで流水してから使用しています。全ての材料を清潔なポリ･･･
調理時間:約23分 カロリー:約166kcal 塩分:約0.8g ヤマサ Happy Recipe
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1玉ねぎ、皮をむいたなすは5mm角に切る。ブロッコリーはやわらかく茹でて粗めのみじん切りに、スパゲティはお湯でやわらかく茹で、1～2cmに切っておく。2フライパンにオリーブ油を熱し、玉ねぎ、なすを入れ、しんなりとするまで炒める。3水気を切ったツナを加えサッと炒め、トマトペースト、だし汁を入れ、ソースの水分が半量程度になるまで弱火でやわらかく煮る･･･
調理時間:約30分 カロリー:約37kcal 塩分:約0.2g カゴメのレシピ
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1 牛薄切り肉にこしょうとナツメグを揉み込む。玉ねぎは薄切りにし、トマトは一口大に切る。にんにくは潰しておく。2 フライパンにオイルを熱し、玉ねぎを炒める。3 牛薄切り肉とにんにくを加え肉の色が変わるまで炒める。4 塩を振り、トマトとローリエを加えて炒める。5 (a)を加え、トマトを潰しながら5分程煮込む。6 パセリとあればオレガノを加えてひと煮立ちさ･･･
調理時間:約30分 カロリー:約362kcal 塩分:約2.1g マルコメ レシピ
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鶏もも肉は両面をフォークで刺し、一口大に切る。口が閉じられる保存袋にAを入れ、袋の上から揉み混ぜ、鶏もも肉を加えてよく揉み込む。焼く前の段階までで冷凍作り置き保存も可能です。(袋の中で平らにならし、空気を抜き口を閉じて冷凍庫へ)食べる時は冷蔵庫に移して自然解凍してから耐熱皿に並べ焼いてください。耐熱皿に皮目を上にして並べ、袋の中のタレ･･･
調理時間:約23分 カロリー:約446kcal 塩分:約2.3g ヤマサ Happy Recipe
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キムチは2cm幅に切る。牛肉は2cm長さの5mm幅に切る。ボウルにひき肉を入れ、【A】を加えて粘りが出るまでよく混ぜる。**1**の牛肉を加え、全体がなじむように軽く混ぜる。**2**を4等分にし、空気を抜きながら丸くまとめ、中心をへこませる。フライパンにごま油を強火で熱し、**3**を並べ入れる。片面にしっかり焼き色がついたら裏返し、弱火にしてふたをする。両面に焼･･･
調理時間:約30分 カロリー:約540kcal 塩分:約2.5g NHK みんなの今日の料理
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ぶりは塩少々を両面にふり、10分間ほどおいたら水けをふき、こしょう少々をふって薄く小麦粉をまぶす。にんにくはたたきつぶす。【付け合わせ】をつくる。ごぼう、れんこん、ジャンボピーマンは素揚げにする。フライパンに、にんにく、オリーブ油大さじ1/2を入れて中火で熱し、香りが出たら、にんにくを取り出してぶりを入れ、両面を焼く。おいしそうな焼き色が･･･
調理時間:約25分 カロリー:約490kcal NHK みんなの今日の料理
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冬瓜はスプーンで種とワタを除く。皮をむき大きめのひとくち大に切る。トマトはヘタを除き縦半分、ベーコンは4～6等分に切る。パセリは刻む。鍋にオリーブオイル(小さじ1)とベーコンを入れ、ベーコンが色づくまで焼く。冬瓜、水、「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」を入れて中火にかける。沸騰したらアクを除き、蓋をして弱火で煮る。冬瓜が柔らかくな･･･
調理時間:約25分 カロリー:約522kcal 塩分:約2.8g ヤマサ Happy Recipe
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干ししいたけは少量の水につけて戻す。軽くしぼり、軸を除いて2〜4等分に切る。こんにゃくは小さめのひとくち大にちぎる。こんにゃくは、表面に薄く格子状に隠し包丁を入れることで、ちぎりやすくなります。アクぬきが必要な場合は、熱湯でゆでてアク抜きをしてください。にんじんは厚さ1cmくらいの輪切りにし、ねじり梅の飾り切りにする。れんこんは皮をむき、･･･
調理時間:約30分 カロリー:約140kcal 塩分:約2.1g ヤマサ Happy Recipe
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下準備1. エビは殻をむき、背に切り込みを入れて背ワタを取り除く。ボウルに入れて塩をもみ込み、グレーの水分が出てきたら片栗粉を加えてさらにもみ込む。水洗いして水気を拭き取る。 下準備2. 白ネギは縦に4～5本切り込みを入れ、みじん切りにする。 下準備3. ショウガは皮をむき、みじん切りにする。 下準備4. ニンニクは縦半分に切って芽を取り除き、みじん切り･･･
調理時間:約25分 カロリー:約207kcal E・レシピ
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1. さつまいもは皮つきのまま、スティック状に切り水から茹で、沸騰したらシャウエッセンも加えて3分間茹でる。 2. くるみをアルミホイルに並べ、トースターで1～2分焼き、みじん切りにする。 3. ボールにクリームチーズ、2、【A】を入れ混ぜ、くるみレーズンディップを作る。 4. フライパンに油を熱し、みじん切りにした舞茸を炒めて塩・こしょうで味をととのえる。･･･
調理時間:約25分 カロリー:約446kcal 塩分:約1.7g 日本ハム レシピ
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1.しょうがを薄切りにする。大根は1.5cmの半月切りにして水からゆでる。同じ湯に沸騰してから絹さやも入れ、絹さやは1分で取り出して半分に切っておく。2.(a)を鍋に合わせ、ゆで上がった大根としょうがを入れて火にかける。3.煮立ったら「大豆のお肉ブロック」を加え、弱火で15～20分煮て器に盛る。最後に絹さやを飾る。
材料(2人分)具材ダイズラボ 大豆のお肉ブロ･･･ 調理時間:約30分 カロリー:約125kcal 塩分:約2.7g マルコメ レシピ
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下準備1. 牛ステーキ肉は焼く前に常温にもどし、塩コショウをしてすりおろし玉ネギをからめる。 下準備2. ジャガイモは皮ごときれいに洗い、たっぷりの水と共に鍋に入れ、竹串がスッと刺さるまでゆでる(煮たったら火を弱め、ジャガイモが踊らないくらいの火加減で10～15分ゆでる)。ゆで汁を捨ててアルミホイルで包み、200℃に予熱しておいたオーブンで10分焼く。 下･･･
調理時間:約25分 カロリー:約564kcal E・レシピ
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