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「20～30分」 の検索結果： 9066 件中 （281 - 300）
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1大根は皮をむき2cm厚さの半月切りにし下ゆでする。ぶりは食べやすい大きさに切る。2フライパンにサラダ油を熱して①のぶりを両面しっかり焼き余分な油をふき取る。3水を加え、砂糖、しょうゆ、トマトケチャップの順に加え煮たてる。4①の大根を加え、汁気がなくなるまで煮る。ワンポイントアドバイス*調理のためのベーシックデータ(女子栄養大)の塩分・糖分パー･･･
調理時間:約30分 カロリー:約271kcal 塩分:約1.3g カゴメのレシピ
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小さめの鍋に【A】を入れて中火にかけ、グラニュー糖を溶かす(溶ければいいので、煮立てる必要はない)。ボウルに卵を割りほぐし、薄力粉をふるい入れて泡立て器で混ぜる。【A】を少しずつ加えながら混ぜ、溶かしたバターも加えてよく混ぜる。ボウルにラップをして、常温で30分間ほど休ませる。フライパンを弱めの中火で熱し、バター少々(分量外)を薄く塗り、**1**･･･
調理時間:約30分 カロリー:約270kcal NHK みんなの今日の料理
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高野豆腐は表面をサッと水でぬらして30秒間ほどおき、1cm角に切る。鍋に牛乳と**1**を入れて落としぶたをし、中火にかける。沸騰したら火を弱め、約4分間煮る。たまねぎは粗みじん切りにし、耐熱皿に入れてラップをかけ、電子レンジ(600W)に2分間かける。ベーコンは粗みじん切りにする。しいたけは石づきを除いて食べやすく切る。しめじは根元を除いて小房に分ける･･･
調理時間:約30分 カロリー:約480kcal 塩分:約2.8g NHK みんなの今日の料理
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たまねぎはみじん切りにする。ハムは1cm角に切る。グリンピースは熱湯に浸す。表面加工のしてあるフライパンを中火で熱し、バター10gを入れてたまねぎを加え、塩・こしょう各少々をふり、透き通るまで炒める。**2**にハムとトマトケチャップ大さじ2を加えて、中火のまま炒め合わせる。塩・こしょう各少々をふって味を調える。ご飯を加えて、炒め合わせる。最後に･･･
調理時間:約30分 カロリー:約560kcal NHK みんなの今日の料理
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1 鍋に湯を沸かし、塩(分量外)を入れ、ショートパスタを表示時間通りにゆでる。 2 ソーセージは食べやすい大きさに切る。かぶは皮をむいて、タテ8等分に切る。かぶの葉はざく切りにする。にんじんは皮をむいて、小さめの乱切りにする。 3 鍋にAと(2)のソーセージ・かぶ・にんじん、ローリエを入れて火にかけ、煮立ったら5分ほど煮込む。(1)のパスタを加えてひと煮立･･･
調理時間:約30分 カロリー:約245kcal ヤマキ おいしいレシピ
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1 玉ねぎはみじん切りにして耐熱容器に入れ、サラダ油小さじ1(分量外)をまわしかける。2 ①を600Wの電子レンジで2分加熱し、しっかり冷ましておく。3 ボウルに合い挽き肉を入れて塩、こしょうを振り、粘り気が出るまでしっかり混ぜる。②、卵、パン粉、牛乳を加えてよく混ぜる。4 スライスチーズは2枚重ねて十字に切って重ねる。同様にもう一つ作る。5 ③を2等分に分･･･
調理時間:約30分 カロリー:約708kcal 塩分:約4.3g マルコメ レシピ
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❶レバーを食べやすい大さじきさに切り、牛乳に15分浸し臭み抜きをする。❷しめじは小房に分ける。もやしは水けをしっかり切る。ニラは5cmの長さに切る。❸レバーの水けを取り、Aで下味をつけた後、水けをふいて片栗粉をまぶす。❹Bの調味料をあわせる。❺熱したフライパンに日清ヘルシーごま香油をひき、③のレバーを焼き、一旦取り出す。❻⑤のフライパンにし･･･
調理時間:約30分 カロリー:約367kcal 塩分:約3.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
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冬瓜はスプーンで種とワタを除く。皮をむき大きめのひとくち大に切る。トマトはヘタを除き縦半分、ベーコンは4～6等分に切る。パセリは刻む。鍋にオリーブオイル(小さじ1)とベーコンを入れ、ベーコンが色づくまで焼く。冬瓜、水、「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」を入れて中火にかける。沸騰したらアクを除き、蓋をして弱火で煮る。冬瓜が柔らかくな･･･
調理時間:約25分 カロリー:約522kcal 塩分:約2.8g ヤマサ Happy Recipe
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あさりは、まわりの氷が溶ける程度に流水解凍して水気をきります。 にんにくは皮をむき、包丁のはらで押しつぶします。イタリアンパセリは粗みじん切りにします。 鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩(分量外)・スパゲッティを入れて固めにゆで、ざるにあげて水気を切ります。 フライパンにオリーブ油大さじ2・にんにくを入れて中火にかけ、香りが出たら(1)・白ワイン･･･
調理時間:約30分 カロリー:約581kcal 塩分:約3.2g ニッスイ レシピ
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1.とり肉は全体をフォークで刺し、一口大に切る。ポリ袋にAを入れて混ぜ、とり肉を加えてもみ込む。約20分漬けて汁けを拭き、片栗粉を薄くまぶす。2.鍋に揚げ油を2cm深さまで入れ、約170℃に熱する。1を入れ、時々上下を返しながら、ころもがカリッとするまで約3分30秒揚げる。3.器に盛り、好みでサニーレタス、レモンを添える。
とりむね肉(皮なし)…1枚(約200g)A ･･･ 調理時間:約30分 カロリー:約172kcal レタスクラブ
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ボウルに[たね]の材料を入れてよく混ぜ合わせ、2等分して小判形に形をととのえます。フライパンに油を熱し、(1)を焼き色がつくまで焼き、裏返したら、空いている部分にマッシュルームを加えて炒めます。「横濱舶来亭ビーフシチュー」と水を加えてよく溶かし、弱火で約10分煮込んで、出来あがりです。※お好みでゆでたブロッコリーやにんじん、素揚げしたじゃがい･･･
調理時間:約30分 カロリー:約454kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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えびは尾の側の関節を1つだけ残して殻をむき、背開きにして背ワタを取る。塩、こしょうを軽くふって下味をつける。たらは皮、骨を除き、長さを半分に切り、厚みを5mmくらいに切る。
朝鮮かぼちゃは5～6mm厚さの輪切りにし、バットに並べて表面に軽く塩をふる。牛ひき肉はボウルに入れ、【A】を加えて混ぜる。しいたけは軸を切り落とし、内側に軽く小麦粉をまぶす･･･
調理時間:約30分 カロリー:約240kcal NHK みんなの今日の料理
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えのきたけは石づきを切り、1/4を取り分けてみじん切りにし、残りの3/4は長さ3cm程度のざく切りにします。ボウルに挽き肉・みじん切りにしたえのきたけ・たまねぎ・「黄金の味」を入れ、粘りが出るまでよく混ぜて2等分にし、両手でキャッチボールをするように空気を抜いて形をととのえます。ざく切りにしたえのきたけと片栗粉を混ぜ合わせて(2)にまぶし、手で握る･･･
調理時間:約30分 カロリー:約250kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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1.水切りした「ダイズラボ 大豆のお肉 ミンチ」と(a)をフライパンで炒め、そぼろを作る。2.アボカドは種、皮をとりスライスしておく。卵はフライパンで目玉焼きにする。3.海苔の上に、ご飯、そぼろ、卵、アボカド、ご飯の順に重ね、四角く海苔で巻き、二つに切って完成。
材料(2人分)具材ダイズラボ 大豆のお肉 ミンチ1袋ご飯200g焼き海苔(全形)2枚アボカド1個卵2個･･･ 調理時間:約30分 カロリー:約609kcal 塩分:約3.0g マルコメ レシピ
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熱したフライパンにオリーブオイルをひいて、米を炒める。火をかけたまま、「ヤマサ 万能クッキングたれ Yummy! ガーリック&ペッパー」、トマト缶、水を加えてよく混ぜる。グツグツ煮立ったら、シーフードとパプリカ、トマトを盛り付けて、フライパンにフタをして15分煮込む。具材はシーフードの代わりに、鶏肉やソーセージでも美味しく召し上がれます。ご飯の炊･･･
調理時間:約30分 カロリー:約560kcal 塩分:約2.2g ヤマサ Happy Recipe
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作り方 ・鶏肉は骨が見えるように切り開き、スジを切る。・プレーンの鶏肉2本は、皮目にしょうゆを塗り込み、塩・こしょうをしっかりふる。・ガーリックペッパーの鶏肉2本は、塩・こしょうだけをしっかりふる。・フライパンに「AJINOMOTO オリーブオイル」を熱し、2を皮がパリッとするまで焼き上げる。・フライパンに「AJINOMOTO オリーブオイル」、Aを加え、弱火で加･･･
調理時間:約30分 カロリー:約1176kcal 塩分:約0.7g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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さつまいもは皮つきのまま、よく水で洗う。5～6cm長さの細切りにし、水にさらす。水が濁ったら、一度水を替える。水けをしっかりとふき取る。ボウルに小麦粉・冷水各カップ2/3を入れ、サックリと混ぜる。ごまを加えてざっと混ぜ、さつまいもを加えて大きく混ぜ合わせる。揚げ油を中温(170～180℃)に熱し、**2**のさつまいもを木べらですくって、すべらせるようにして･･･
調理時間:約25分 カロリー:約240kcal NHK みんなの今日の料理
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キャベツはサッと洗い、水けがついたまま耐熱皿に入れる。ふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)に3～4分間、しんなりするまでかける。水にとり、冷めたら水けをきってみじん切りにし、水けをしっかり絞る。ボウルにひき肉、【A】を入れ、手で混ぜる。**1**のキャベツ、しょうが、にんにくを加えて粘りが出るまで練り混ぜる。皮1枚を手にとり、あんの1/10量を横長･･･
調理時間:約25分 カロリー:約460kcal NHK みんなの今日の料理
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ブロッコリーの茎は、葉のついている細い茎を切り落とす。太い茎の皮は厚めにむく(皮をむいた茎は付け合わせに使うのでとっておく)。切り落とした細い茎と皮は、繊維を断ち切るように薄く切る。生ざけは、塩小さじ1/2強、こしょう少々をふる。鍋に水カップ1を沸騰させ、塩・サラダ油各少々と**1**のブロッコリーを入れ、ふたをして中火で柔らかくなるまで蒸し煮に･･･
調理時間:約30分 カロリー:約210kcal NHK みんなの今日の料理
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かぶは縦四つ割りにし、縦に皮をむく。たまねぎは4等分のくし形に切る。えびは殻をむき、厚みを半分に切る。背ワタがあれば除く。塩水(水カップ1に塩小さじ2/3の割合)で洗い、水けをきる。小さめのフライパンにバターを入れて中火で溶かし、かぶとたまねぎを加えて炒める。たまねぎが透き通ってきたらスープを加え、煮立ったらふたをし、弱火の中火で約10分間煮･･･
調理時間:約25分 カロリー:約240kcal NHK みんなの今日の料理
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