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「20～30分」 の検索結果： 9066 件中 （281 - 300）
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[[鶏ひき肉のトロトロ煮|rid=42613]]に、トマトジュースとパセリのみじん切りを加えて煮立てる。半分の長さに折ったスパゲッティを、少しゆですぎぐらい(約20分間)の堅さにゆでたものにかける。
・鶏ひき肉のトロトロ煮 1人分・トマトジュース カップ1/2・パセリ 大さじ1・スパゲッティ 適量 調理時間:約25分 カロリー:約240kcal 塩分:約0.4g NHK みんなの今日の料理
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1. 冷たいフライパンにピザ用チーズの1/4量を直径8㎝位に広げてのせて加熱し、溶かす(中火)。一枚のシート状になったら、耐熱カップにのせ、スプーンなどで容器の形状に形をととのえて冷ます。残りも同様に作る(計4個)。 2. かぼちゃは種・ワタを除いてラップで包み、電子レンジで加熱し(500W約4分)、熱いうちに皮を除いてつぶし、粗熱を取る。 3. ボウルに【2】・《a》･･･
調理時間:約30分 カロリー:約104kcal ABC cooking Studio
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1 手羽元はめんつゆ大さじ1をからめておく。たけのこは根元を1cm幅の半月切りにし、穂先はくし形切りにする。 2 鍋に油を熱し、①の手羽元を入れて焼き色をつける。①のたけのこを加えて炒め、【A】を加え、煮立ったら弱火にして約15分煮る。 3 器に盛り、木の芽をあしらう。
材料(4人前) 鶏手羽元 8本 めんつゆ 大さじ1 ゆでたけのこ 200g Aめんつゆ カップ1/2 A水 カ･･･ 調理時間:約30分 カロリー:約131kcal ヤマキ おいしいレシピ
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1鶏むね肉は皮にフォークなどで穴を開け、しょうゆと酒をからめて約10分漬け込む。2フライパンに油をひいて熱し、①の汁気をきり、皮目から焼く。焼き色がついたら裏返し、ふたをして約3分蒸し焼きにする。3フライパンの汚れをクッキングペーパーで取り除き、①の漬け汁とジャムを混ぜ合わせたソースを加えて煮からめる。焼きあがったら取り出し、そぎ切りにす･･･
調理時間:約25分 カロリー:約408kcal 塩分:約2.3g キューピー とっておきレシピ
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下準備 ・aを合わせ、大豆のお肉を漬けておく(5分〜)。 ・じゃが芋は1人2切れにし、皮と芽を除き、水にさらしておく。 ・白ねぎは厚さ1cmの斜め切り。 1.鍋にごま油を熱し、大豆のお肉を入れ、焼き付けるように炒める。 2.bを加えて加熱する(中火10分〜)。 3.cを加え、さらに煮込む(中火約2分)。 4.白すりごま・粉唐辛子を加え、お好みで煮詰める。器に盛り付け、青ねぎ･･･
調理時間:約30分 カロリー:約195kcal ABC cooking Studio
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【ドレッシング】をつくる。アンチョビは包丁でたたくように刻んでペースト状にし、ボウルに入れる。にんにく、白ワインビネガーを加えて混ぜ、こしょう、オリーブ油を加えて混ぜる。味をみて足りなければ塩少々(分量外)で調える。じゃがいもはよく洗って皮付きのまま、竹串がスッと通るまで水からゆでる。ざるに上げて熱いうちに皮をむき(やけどに注意)、食べ･･･
調理時間:約30分 カロリー:約290kcal 塩分:約1.8g NHK みんなの今日の料理
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鶏肉は余分な脂と筋を取り除く。皮と身の間の脂もこそげ取り、4～6等分に切る。塩・こしょう各少々をふり、小麦粉を全体にまぶしつける。フライパンにバター5gを中火で熱し、たまねぎを炒める。透き通ってきたら一度取り出す。フライパンを拭き、バター10gを熱して**1**を皮側を下にして入れる。マッシュルームは切り口を下にして入れ、中火で焼く。こんがりと焼･･･
調理時間:約25分 カロリー:約520kcal 塩分:約2.2g NHK みんなの今日の料理
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下準備 ・生鮭は皮・骨・水気を除き、ひと口大に切り、塩・黒こしょうで下味をつけておく。 ・b・cはそれぞれ合わせておく。 ・dは合わせて水にさらし(約10分)、水気を除いておく(白髪ねぎ)。 1.ボウルにaを入れて混ぜ、生鮭を入れ、からめる。 2.フライパンにサラダ油(大さじ1)を熱し、1を入れ、焼く(強火)。焼き色がついたら裏返して焼き(弱火約5分)、取り出す。 3.同･･･
調理時間:約30分 カロリー:約325kcal ABC cooking Studio
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じゃがいもは4等分に切り、水に約10分間さらし、水けを拭く。たまねぎは縦8等分のくし形に切る。しょうがはせん切りにする。豚肉は4～5cm長さに切る。フライパンにサラダ油小さじ1を中火で熱し、豚肉を入れてほぐしながら炒める。肉の色が変わったら、しょうがを入れてサッと炒め、じゃがいも、たまねぎを加えて炒める。油が回ったら、酒大さじ2、水カップ1/2～2/3･･･
調理時間:約30分 カロリー:約420kcal NHK みんなの今日の料理
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1. さつまいもは1cm幅の輪切りにし、カリフラワーとブロッコリーは小房に分ける。 2. 鍋にさつまいもを入れてたっぷりの水を注ぎ、塩(分量外)をひとつまみ入れて火にかける。 3. 2が煮立ったら火を弱め、シャウエッセンとカリフラワー、ブロッコリーを入れて3分茹でて、ざるにあけて湯を切る。 4. 皿にシャウエッセンと茹でた野菜、ミニトマト、クラッカーを盛り付け･･･
調理時間:約25分 カロリー:約327kcal 塩分:約1.5g 日本ハム レシピ
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下準備1. カキはザルに入れ、ボウルに水を張った中でふり洗いし、やさしく汚れを落とす。塩を入れた熱湯に入れ、20～30秒くらいで取り出し、水洗いしてキッチンペーパーなどで水気を拭き、塩コショウする。 下準備2. キャベツはせん切りにして水に放ち、パリッとしたらザルに上げ、レモンは4つに切って、プチトマトは水洗いする。 下準備3. を混ぜ合わせる。 下準備･･･
調理時間:約25分 カロリー:約336kcal E・レシピ
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トマトは皮つきのまま、約1cm角に切る。さけは軽く塩、こしょうをふり、しばらくおいて、出た水けを紙タオルでふき取る。フライパンにオリーブ油大さじ1を熱し、**2**のさけを1切れずつ、皮側を下にして並べ入れる。焼きはじめの1～2分間、軽くフライ返しなどで押さえると、さけの身が反らない。さけの色が下から半分くらい変わるまで、弱めの中火でじっくりと焼･･･
調理時間:約25分 カロリー:約380kcal NHK みんなの今日の料理
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たまねぎは縦半分に切り、縦に3～5mm幅の薄切りにする。マッシュルームは石づきを落とし、薄切りにする。豚肉はところどころ筋を切って塩・こしょう各少々をふり、小麦粉をまぶして余分な粉をはたく。フライパンにサラダ油大さじ2を中火で熱し、豚肉を焼く。両面に焼き色をつけ、いったん取り出す。**3**のフライパンの油を捨て、サラダ油大さじ1とバター10gを中火･･･
調理時間:約25分 カロリー:約640kcal NHK みんなの今日の料理
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❶じゃがいもは洗って皮をむき、3cm程度の角切りにし、水に5分さらす。にんじんは薄くいちょう切りにする。❷①のじゃがいもを鍋に入れ、水をかぶるくらいまで加えて中火にかける。煮立ったら①のにんじんを加えてフタをし、弱火で11～12分くらい竹串がスーッと通るまで茹でる。❸湯を少し残して捨て、そのまま中火にかける。フツフツしてきたらフタをかぶせて時･･･
調理時間:約25分 カロリー:約270kcal 塩分:約0.8g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1...しょうが、だいこん、はくさいは細切り、長ねぎは斜め切り、もちは5mm程度の薄切りにしておく。2...鍋を火にかけごま油を入れ、しょうがを香りが出るまで炒める。3...(2)にだいこん、はくさい、長ねぎを加えてさっと炒める。4...(3)にスープストック、塩、砂糖を加えて味を整える。5...もちを加えて、やわらかくなったらお皿に盛り、黒こしょうをふる。
2人分 し･･･ 調理時間:約30分 カロリー:約164kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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米は洗って、たっぷりの水に15分間浸す。車えびは頭を切り落として背ワタを取り、殻ごと熱湯に入れて4～5秒間ゆでる。殻と尾を除き、厚みを半分に切る。鍋にオリーブ油大さじ2を熱し、**1**の米の水けをきって入れ、弱火で軽くいためる。ターメリックと白ワインを加えてからめ、アルコール分がとんだらチキンスープを加えて強火にして煮る。**3**が煮立ったら中火･･･
調理時間:約30分 カロリー:約510kcal NHK みんなの今日の料理
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1さつま揚は半分に切る。 2こんにゃくはスプーンで一口大にちぎり、干ししいたけは水で戻して半分に切る。(大きいものは4等分)3たけのこ、にんじんは乱切りに、ごぼうは乱切りにし水にさらしてアクを抜く。4鍋にサラダ油を熱し、こんにゃく、ごぼう、たけのこ、干ししいたけ、里いも、にんじんの順に加え炒め、Aの調味料を加え煮立て、15分ほど煮る。5さらにさつ･･･
調理時間:約30分 カロリー:約159kcal 塩分:約2.0g 紀文 笑顔のレシピ
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❶ボウルに白玉粉、砂糖、日清ヘルシーごま香油セサミンプラス小さじ1入れて混ぜ、ぬるま湯を少しずつ加えよく練ります。❷②丸めて16㎝の棒状にし、ラップで包み30分くらい寝かせます。 ❸ラップを外して2cm幅に切り、手のひらで丸めて中央を親指で押してへこませ、こしあんを乗せて丸ませます。❹バットに白ごまを敷いてその上から③を転がして、衣にします。･･･
調理時間:約30分 カロリー:約88kcal 日清オイリオ わくわくレシピ
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ほうれん草は基本のゆで方をして1cm幅にきり、軽くほぐしておく。長ねぎは小口切りにする。かきは熱湯で2分ほどゆでてざるに揚げ、粗熱を取り、水気をふいておく。ボウルにSTEP1と小麦粉を入れて全体に混ぜ、Aを加えてぽってりとまとまるくらいの生地の固さにする。【半量ずつ焼きます】フライパンにごま油大さじ1を中火で熱し、生地を加えて1cm厚さの円形にのばし･･･
調理時間:約30分 カロリー:約243kcal 塩分:約2.5g ヤマサ Happy Recipe
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下準備1. ゆでタコ足は削ぎ切りにしてサッと洗い、水気を拭き取りの薄力粉を少し取って薄くまぶす。 下準備2. キムチは大きい場合はザク切りにする。 下準備3. ニラは根元を少し切り落とし長さ3cmに切る。 下準備4. の材料は泡立て器でよく混ぜ合わせ、ラップをして冷蔵庫に入れておく。水加減は、様子を見ながら加減して下さい。 下準備5. の材料を混ぜ合わせておく･･･
調理時間:約30分 カロリー:約310kcal E・レシピ
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