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「20～30分」 の検索結果： 9066 件中 （261 - 280）
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鶏手羽先は水で洗って水けをふき取り、関節の部分に包丁を入れて手羽中と先に分ける(先の部分もとっておく)。鍋に水カップ7、酒カップ1/2を入れて火にかけ、沸騰したら**1**の手羽中と先の部分の両方を入れる。再び沸騰したら中火にし、アクを取り除きながら15分間煮る。【ごまだれ】をつくる。大きめのボウルに白ごま、しょうゆ、酢を合わせ、赤とうがらしをちぎ･･･
調理時間:約30分 カロリー:約160kcal NHK みんなの今日の料理
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作り方1. の材料をボウルに入れてしっかりこねる。白菜は葉と軸に分け、葉はザク切りに軸は斜め削ぎ切りにする。ニンジンは皮をむいてせん切りにする。春雨は袋の指示に従い、柔らかくもどして食べやすい長さに切る。 作り方2. の材料を鍋に合わせて強火で煮立て、を4～6つに丸めて落とし入れる。 作り方3. アクを取って肉団子が浮いてきたら、白菜の軸を加える。･･･
調理時間:約25分 E・レシピ
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れんこんだんごをつくる。れんこんは皮をむき、2/3量をすりおろし、残りはみじん切りにする。むきえびは包丁で細かくたたいてボウルに入れ、**1**、塩・こしょう各少々を加えてよく混ぜる。このタネを4等分にし、サラダ油をぬった手で、それぞれ丸く整え、耐熱皿に並べる。蒸気の上がった蒸し器に入れ、10分間蒸す。あんをつくる。干しえびはぬるま湯カップ1/2に浸･･･
調理時間:約30分 カロリー:約80kcal NHK みんなの今日の料理
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大根はやや大きめのいちょう切り、にんじんは半月切り、ごぼうとねぎは斜め切りにし、ごぼうは水にさらす。なべを温めてサラダ油大さじ1を入れて回し、豚肉をいため、ごぼうをいため合わせる。油が回ったら、にんじんと大根を加えていため、だしを注ぐ。煮立ったら火を弱めてアクを除き、野菜が柔らかくなるまで煮る。みそを溶き入れ、ねぎを加えて一煮立ちさ･･･
調理時間:約30分 カロリー:約160kcal NHK みんなの今日の料理
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1 炊飯器に研いだ米、「割烹白だし」大さじ1を入れ、2合の目盛りまで水を注ぐ。たいをのせて炊飯をする。 2 しょうがはせん切りにする。菜の花は半分に切りたっぷりの湯でゆでて、水気を切って白だし大さじ2をふりかけておく。フライパンにサラダ油を入れ、弱火で薄焼き卵を焼き、せん切りにして錦糸卵を作る。 3 ①が炊き上がったら、しょうが、Aを加え、たいを･･･
調理時間:約30分 カロリー:約396kcal ヤマキ おいしいレシピ
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下準備1. 鶏もも肉はひとくち大に切り、の材料をからめる。 下準備2. 大根は皮をむき、ひとくち大の乱切りにする。 下準備3. ニンジンは皮をむき、ひとくち大の乱切りにする。 下準備4. ホウレン草は水洗いし、根元から熱湯に入れてゆで、水に取って粗熱が取れたら、水気を絞って長さ5～6cmに切る。 作り方1. フライパンにサラダ油をひいて中火にかけ、薄く小麦粉をま･･･
調理時間:約30分 カロリー:約441kcal E・レシピ
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1鶏もも肉、野菜・きのこは一口大に切る。2甘熟トマト鍋スープを鍋に入れ沸騰させる。3鶏肉から鍋に入れ火が通ったらほかの食材も硬いものから順に入れていく。4モッツァレラチーズは半分に切り、厚さ1cmの半月切りにする。5鍋の具材に火が通ったら、モッツアレラチーズを食べる直前に都度加え、10秒ほど加熱しながらいただく。
材料(3~4人分)カゴメ甘熟トマト･･･ 調理時間:約30分 カロリー:約508kcal 塩分:約3.2g カゴメのレシピ
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1 あじはぜいごと鱗を除く。2 ①の頭を落とし、腹に包丁を入れ、尻びれまで切って内臓を取り出す。3 冷水でよく洗い、水けをしっかり拭き取る。4 中骨の上の際の部分に包丁を当て、中骨に沿って尻尾まで切り進め、そのまま身を切り離す。上下を返し、片身も同様にさばく。5 ④の身と皮の境目を探し、指でゆっくりと皮を剥ぎ、細切りにしてから粗く刻む。6 包丁の･･･
調理時間:約30分 カロリー:約64kcal 塩分:約0.9g マルコメ レシピ
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鶏肉に【A】を混ぜ合わせてふり、全体にもみ込む。紙タオルに包み、冷蔵庫に半日間ほどおく。**1**の鶏肉の皮を取り除き、縦半分に切り、1cm厚さのそぎ切りにする。白菜は4～5cm長さに切り、軸は繊維に沿って7～8mm幅に、葉はザク切りにする。にんじんはせん切りにする。フライパンにオリーブ油大さじ1を中火で熱し、白菜の軸とにんじんを炒める。油が回ったら火を･･･
調理時間:約25分 カロリー:約190kcal 塩分:約1.9g NHK みんなの今日の料理
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下準備 ・生鮭は皮・骨・水気を除き、ひと口大に切り、塩・黒こしょうで下味をつけておく。 ・b・cはそれぞれ合わせておく。 ・dは合わせて水にさらし(約10分)、水気を除いておく(白髪ねぎ)。 1.ボウルにaを入れて混ぜ、生鮭を入れ、からめる。 2.フライパンにサラダ油(大さじ1)を熱し、1を入れ、焼く(強火)。焼き色がついたら裏返して焼き(弱火約5分)、取り出す。 3.同･･･
調理時間:約30分 カロリー:約325kcal ABC cooking Studio
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ドレッシングをつくる。ボウルにサラダ油、マスタード、ピクルスの汁、ビーツの缶汁を入れて、泡立て器でよく混ぜ、塩・こしょう・砂糖で味を調える。じゃがいもは皮つきのまま約20分間塩ゆでにする。水けをよくきって、皮をむき、5mm～1cm厚さの輪切りにする。
**2**のじゃがいもが熱いうちに、たまねぎ、ピクルス、ビーツ、りんご、食べやすい大きさに切ったゆで･･･
調理時間:約30分 カロリー:約290kcal NHK みんなの今日の料理
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下準備1. カニ風味カマボコをほぐし、の材料と混ぜ合わせる。 下準備2. グリンピースは熱湯をかけてもどし、水気をきる。 作り方1. 小鍋にの材料を加え、混ぜながら中火にかける。トロミがついてきたら火を止め、ゴマ油を加える。 作り方2. 1人分のご飯を器に盛っておく。フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、の1/4量を加え手早く混ぜる。卵が半熟状態になった･･･
調理時間:約25分 カロリー:約527kcal E・レシピ
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あじは頭と尾を落とし、ゼイゴと内臓を除く。3等分の筒切りにし、両面に包丁で切り目を1本入れる。エリンギは大きければ長さを半分に切り、縦に2～4等分にする。フライパンにごま油大さじ1/2を熱し、エリンギとにんにくを炒める。焼き色がついたら取り出す。**2**のフライパンであじの両面を焼く。エリンギとにんにくを戻し入れ、【A】と水カップ1を加える。落とし･･･
調理時間:約25分 カロリー:約160kcal NHK みんなの今日の料理
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1玉ねぎはみじん切りにする。パン粉は牛乳に浸しておく。2スライスチーズは半分に切り、トマトにくるりと巻きつけておく。3ボウルに(1)の玉ねぎとパン粉、ハンバーグ種の残りの材料を入れて、 よく混ぜ合わせる。8等分し、チーズで巻いたトマトを包み込む。4フライパンに油を熱して(3)を並べ入れ、転がしながら表面に焼き色を付ける。5余分な油をキッチンペーパー･･･
調理時間:約30分 カロリー:約390kcal 塩分:約2.6g カゴメのレシピ
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1牡蠣を塩水か大根おろしで黒いところを洗う。2セロリの筋をとって繊維にそって食べやすい大きさに切る。3パスタを規定の時間茹でる。4フライパンを熱してバターを溶かして1.の牡蠣を入れる。53.のパスタと茹で汁を入れて絡める。62.のセロリを入れてコンソメとしょうゆを入れる。7仕上げにダイス切りしたチーズとお好みでチャービルを添えて完成。
チーズでカ･･･ 調理時間:約30分 カロリー:約562kcal 塩分:約3g 六甲バター レシピ
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きんめだいに重さの1%の塩をふり、1時間以上おく。
**1**を熱湯にサッとくぐらせる。表面が白くなったら氷水にとって血合いや汚れを取り除き、水けを拭く。豆腐は半分に切る。小松菜は5cm長さに切る。
耐熱容器に昆布を敷き、きんめだい、豆腐をのせて酒大さじ4をふる。ラップをして電子レンジ(600W)に3～4分間かけ、小松菜を加えてさらに3～4分間かける。蒸し汁･･･
調理時間:約25分 カロリー:約160kcal NHK みんなの今日の料理
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下準備1. の白ネギは縦に切り込みを入れてみじん切りにし、ショウガは皮をむいて細かなみじん切りにし、他の材料と粘りが出るまでよく混ぜ合わせる。 下準備2. 水菜はきれいに水洗いして水気を切り、根元を切り落として3cmの長さに切る。 下準備3. 揚げ油は170℃に予熱する。 作り方1. 手に分量外のサラダ油を少しつけ、を1/20～24量取り、手のひらで丸く形付ける。170･･･
調理時間:約30分 カロリー:約460kcal E・レシピ
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1 鶏もも肉、豚バラ薄切り肉は食べやすい大きさに切る。キャベツはざく切りにする。2 鍋に(a)を入れて混ぜ、キャベツ、鶏肉、豚肉、ミックスビーンズを入れて火にかける。3 全体に火が通ったら、塩(分量外)で味をととのえ、ピザ用チーズと刻みパセリを振る。・鍋の大きさにより、鍋つゆの量は調整しましょう。・唐辛子の量はお好みで調整しましょう。・食べ終わっ･･･
調理時間:約25分 カロリー:約687kcal 塩分:約2.4g マルコメ レシピ
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白菜は4cm幅に切る。たまねぎは縦に薄切りにする。鶏肉は余分な脂肪を取り除き、一口大に切って塩小さじ1/3、こしょう適量をすり込んでおく。フライパンに白菜を敷き、たまねぎを広げて鶏肉をのせる。バター、水カップ1/3を加えてふたをし、強めの中火にかける。沸騰したら弱めの中火にし、10～15分間蒸し煮にする。ふたを外して強めの中火にし、サッと煮て余分な･･･
調理時間:約25分 カロリー:約620kcal 塩分:約2g NHK みんなの今日の料理
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ごぼうは流水の下でたわしでこすり洗いする。7cm長さに切り、太いものは縦半分に切って酢水に放す。水の色が変わったらすぐにざるに上げ、水洗いする。なべにごぼうと焼き干し、水カップ2+1/2を入れる。酒大さじ3、しょうゆ大さじ2、塩少々を加えて強火にかける。煮立ったら中火にし、アクを取りながら時々上下を返して、汁けがなくなるまで煮る。バットにあけ、･･･
調理時間:約30分 カロリー:約280kcal NHK みんなの今日の料理
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