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「20～30分」 の検索結果： 9066 件中 （261 - 280）
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大根は1.5cm厚さの輪切りにして皮をむき、面取りをして、半月形に切る。しいたけは石づきを切り落とす。さわらは半分に切る。フライパン(直径24cm)にサラダ油大さじ1を中火で熱し、さわらとしいたけを入れて両面を1分～1分30秒間ずつ焼き、焼き色がついたら取り出す。サラダ油大さじ1を足して中火で熱し、大根を入れて両面に焼き色をつける。フライパンの余分な油を･･･
調理時間:約25分 カロリー:約320kcal 塩分:約2.4g NHK みんなの今日の料理
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❶鶏肉はそぎ切りにし、塩、酒、しょうが汁をふっておく。❷スナップえんどうは筋を除き斜め半分に切る。玉ねぎはくし形切りにする。❸Aを混ぜ、電子レンジで30秒加熱する。❹フライパンに日清MCTリセッタ大さじ1を熱し、溶いた卵を加え、ふわっと炒めて取り出す。日清MCTリセッタ大さじ1を足し、鶏肉、玉ねぎ、スナップえんどうを順に炒め、火が通ったら卵を戻す･･･
調理時間:約30分 カロリー:約207kcal 塩分:約0.9g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1. レタスちぎり、アボカドを1cm角に、ミニトマトを半分に、ゆで卵を縦半分に切っておく。 2. チキチキボーンをパッケージ通りにトースターで焼いておく。 3. お皿にレタスをひき、真ん中にゆで卵を並べ、お好みでチキチキボーン、アボカド、ミニトマト、ミックスビーンズ、ブラックオリーブの輪切りを並べ、ハロウィン用のピックを刺せば出来上がり。 4. お好みの･･･
調理時間:約25分 カロリー:約282kcal 塩分:約1.6g 日本ハム レシピ
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さけは2cm角に切り、軽く塩をふって水で洗う。大根は一口大の乱切りにする。ちくわは1cm厚さの輪切りにする。なべにだし、大根、ちくわを入れて煮立て、さけを加える。さらにみそ、酒かすを加えてふたをし、弱火で約20分間煮る。大根が柔らかくなったら牛乳を加えて混ぜ、器に盛る。細ねぎを散らし、好みで七味とうがらしをふる。
・生ざけ 1切れ・大根 1/3本・･･･ 調理時間:約30分 カロリー:約200kcal NHK みんなの今日の料理
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豚肉は、3等分する。キャベツは細長く薄切りしてゆき、2～3cm位の長さになるよう切り、ザルで洗い水気をよく切っておく。ボールに山芋と卵を加える。STEP3に「ヤマサ昆布つゆ」、天かすを加え、おたまなどで混ぜる。薄力粉とキャベツを加え、空気が含むようによく混ぜる。STEP5の生地の1/2(1人分)を、おたまですくう。油を熱したフライパンにおたまですくった生地を･･･
調理時間:約30分 カロリー:約321kcal 塩分:約1.6g ヤマサ Happy Recipe
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1. さつまいもとじゃがいもは食べやすい大きさに切って水にさらし、ざるに上げておく。にんじんは7mm厚にきり、ブロッコリーは小房に分ける。パプリカは星形に抜く。 2. さつまいも、じゃがいも、にんじんは水から柔らかくなるまで茹で、にんじんはコウモリ型に抜く。 3. 2のお鍋にブロッコリーも加えて2分ほど茹でてざるにあげておく。 4. かぼちゃは1/2個を丸ごとラ･･･
調理時間:約25分 カロリー:約432kcal 塩分:約1.2g 日本ハム レシピ
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鶏肉は余分な脂を除く。フライパンを温め、鶏肉の皮を下にして入れ、皮側だけを焼く。香ばしい焼き色がついたら取り出す。とうがんは約4cm幅の扇形に切り、種とワタを除く。緑色を残すように皮を薄くむく。皮側に斜め格子状に浅い切り目を細かく入れ、さらに約1cm厚さに切る。鍋に八方だし、**3**のとうがんを入れて中火で煮る。**1**の鶏肉の粗熱が取れたら1cm幅に･･･
調理時間:約25分 カロリー:約180kcal NHK みんなの今日の料理
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白菜は5mm幅の細切りに、長ねぎは斜め薄切りにします。チンゲン菜は縦に4等分します。鍋に[A]を敷き、中央に挽き肉で土台を作ります。チンゲン菜を鍋の中央に立て、豚肉を巻いて肉ツリーを作り、盛り付けの完成です。記念撮影をしましょう。「担々ごま鍋の素」と水を入れて火にかけ、肉ツリーを崩しながら煮込んで、出来あがりです。
豚バラ薄切り肉 200g。豚･･･ 調理時間:約30分 カロリー:約340kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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かきは塩水で洗ってざるに上げ、水けをよくきって紙タオルの上に並べる。粗みじんのパセリは水にさらし、水けを堅く絞って半量の生パン粉と混ぜておく。かきを小麦粉、溶き卵の順につけ、半分はパン粉を、半分は**2**のパセリ入りのパン粉をつける。揚げ油を170℃に熱し、**3**を入れてカラッと揚げる。皿にキャベツのせん切り、**4**を盛りつけ、レモンを添え、[[ご･･･
調理時間:約25分 カロリー:約350kcal NHK みんなの今日の料理
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1にんじん、たまねぎはみじん切りに、しめじも1㎝幅に切る。2フライパンにオリーブ油を熱し、野菜、きのこ、合いびき肉を炒め、塩・こしょうし、アンナマンマ トマト&ガーリックを加え軽く煮込む。3耐熱容器に、ラザニア用パスタ、(2)、ホワイトソースを交互にしき、最後にホワイトソースと(2)、チーズをのせ20分水分を吸わせてオーブンで焼く。(約20～30分)
材料･･･ 調理時間:約30分 カロリー:約412kcal 塩分:約1.7g カゴメのレシピ
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1エビは殻をむく、イカは腹ワタを取り、皮をむき輪切りにする。2アサリは殻をこすり洗う。パプリカは種を取り、1cm幅に切る。3甘熟トマト鍋スープをよく振ってから鍋に入れ沸騰させる。パプリカ・魚介・キムチを鍋に入れていき、材料に火が通っらたら出来上がり。
材料(3～4人分)カゴメ甘熟トマト鍋スープ750g1袋白菜キムチ200gえび6～8尾いか2杯あさり(殻つき)250g･･･ 調理時間:約30分 カロリー:約228kcal 塩分:約5.3g カゴメのレシピ
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1米は通常より少し硬めの水加減で炊いておく。2合わせ酢の材料は小鍋に入れ、いったん沸騰させ、冷ましておく。3炊いたご飯に合わせ酢を混ぜ、酢飯を作る。4トマトとアボカドは、1cm角に切り、ハニーマスタード和え用ソースで和える。5巻きすを広げ、海苔を縦型に置く。すし飯を向こう側1/5を残して、海苔の四隅まで平らに広げる。6すし飯の真ん中より少し手前に･･･
調理時間:約30分 カロリー:約491kcal 塩分:約1.8g カゴメのレシピ
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1冷凍パイシートを30分ほど室温に戻しておく。2【A】(1)ハムとパプリカとパセリをみじん切りし、プチトマトは4等分にカットする。(2)室温に戻したパイシート1枚にオリーブオイルを塗って2.のハムとパプリカをトッピング。(3)モッツァレラチーズを乗せる。3【B】(1)パイシート1枚を6等分にカットしてオリーブオイルを塗ってダイス切りしたベビーチーズを乗せる。(2)長芋･･･
調理時間:約25分 カロリー:約577kcal 塩分:約1.2g 六甲バター レシピ
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フライパンにサラダ油小さじ1を熱し、鶏骨付き肉を焼き、表面に焼き色がついたらぬるま湯にとり、余分な脂を取る。じゃがいもは皮をむいて縦に4つに切る。にんにくは半分に切る。トマトの水煮は缶汁ごとボウルに入れ、フォークでつぶす。フライパンに水けをきった鶏肉、白ワイン、スープを入れて中火にかけ、**3**のトマト、にんにく、じゃがいも、ローリエを加･･･
調理時間:約30分 カロリー:約300kcal NHK みんなの今日の料理
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れんこんは縦半分に切って1.5cm幅に切る。細ねぎは3cm長さに切る。【塩こしょうレモン】は塩、黒こしょうを混ぜ合わせて2人分の小皿に入れ、半分に切ったレモンをそれぞれに添える。【ごま砂糖塩】の材料は混ぜ合わせて2人分の小皿に入れる。フライパンに油をひかずに手羽中を入れ、中火にかける。両面を薄く色づくまで焼きつける。鍋に手羽中、しょうが、水カッ･･･
調理時間:約30分 カロリー:約280kcal NHK みんなの今日の料理
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梅干しは種を取りみじん切りにする。青じそは千切りにする。温かいごはんに「ヤマサ おまかせ酢」を加えて切るように混ぜ、STEP1と白ごまを加えて均一に混ぜ粗熱を取る。10等分にしてかるく握る。いなり用油揚げを開き、縁を内側に織り込みながらSTEP2を詰める。
油揚げ(いなり用)10個分ごはん2合分ヤマサ おまかせ酢大さじ4梅干し2個青じそ5枚白いりごま大さじ1 調理時間:約30分 カロリー:約219kcal 塩分:約2.6g ヤマサ Happy Recipe
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白菜はザク切りにする。鍋に鶏もも肉、たまねぎ、水カップ4、しょうがを入れて中火にかける。沸騰したらアクを取り、白菜を入れる。中火のまま、ふたを半分かけて、15～20分間煮る。白菜が柔らかく煮えたら、塩小さじ1で味を調える。食べる直前に鶏肉を取り出して、食べやすい大きさに切る。器に鶏肉と白菜、たまねぎを盛り、しょうがをのせ、好みで一味とうが･･･
調理時間:約30分 カロリー:約350kcal NHK みんなの今日の料理
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かぼちゃは1cm角に切り、蒸気の上がった蒸し器で3～4分間蒸し、ボウルに入れる。卵白は泡立て器で八分立てにする。**1**に大豆、ねぎ、薄口しょうゆ小さじ2を加えて混ぜる。**2**を少量残して加え、全体を混ぜる。**3**を8等分し、春巻きの皮にのせ、端を折り込んで巻いていく。残しておいた**2**の卵白でとめる。オーブントースターで両面をこんがりと色づくまで焼き･･･
調理時間:約30分 カロリー:約230kcal NHK みんなの今日の料理
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下準備1. ビーフンは袋の表示通りにもどし、サッと水洗いして水きりする。 下準備2. 豚バラ肉は幅3cmに切る。 下準備3. 玉ネギは縦に薄切りにする。 下準備4. 水煮タケノコは横半分に切り、薄切りにする。 下準備5. ニンジンは皮をむき、縦半分に切って半月切りにする。 下準備6. 小松菜はきれいに水洗いし、根元を切り落として長さ4cmに切る。 作り方1. 中華鍋にゴマ油･･･
調理時間:約30分 カロリー:約422kcal E・レシピ
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じゃがいもは皮付きのまま水からゆで、竹串がスッと通るまで火を通す。水けをきり、粗熱が取れたら皮をむいて約2cm角に切り、塩少々をふる。【アリオリソース】をつくる。にんにくはザク切りにして、乳鉢、またはすり鉢に入れて塩を加え、たたいてつぶし、なめらかにする。ボウルに移し、卵黄、ぬるま湯を加えて混ぜる。オリーブ油を少しずつ加えながら、泡立･･･
調理時間:約30分 カロリー:約290kcal NHK みんなの今日の料理
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