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「20～30分」 の検索結果： 9066 件中 （341 - 360）
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さんまはウロコがあれば取り、頭を切り落とす。腹の中を洗って水けをふき、3～4等分の筒状に切ってバットに並べる。バットに紙タオルを敷いて筒状に切ったさんまを並べ、ラップをして使う直前まで冷蔵庫に入れておく(使うときは紙タオルを取る)。**1**のバットを少し傾けて、酒・しょうゆ・みりん各大さじ1/2を混ぜて加え、さんま1切れずつにからめて味をなじませ･･･
調理時間:約30分 カロリー:約450kcal NHK みんなの今日の料理
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下ごしらえ鶏もも肉は一口大に切って(b)を加えてもみこみ、20分以上置く。1.ボウルに(a)を入れてよくなじませておく。2.鷄もも肉の汁気を切り、薄力粉を薄くはたき、170度に熱したサラダ油できつね色になるまで揚げ、熱いうちに[2]に加えてなじませる。レモンは国産がおすすめです。揚げたてを、たれに絡めると味が染み込んでおいしく仕上がります。
材料(2人分)･･･ 調理時間:約25分 カロリー:約331kcal 塩分:約2.8g マルコメ レシピ
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鶏肉は紙タオルなどで水けをふき、肉からはみ出ている余分な皮や脂を除く。4～5cm角に切る。ボウルに【下味】の材料を入れ、**1**の鶏肉を加える。手でもみ込み、アスパラガスを揚げる間(約10分間)おく。フライパンに深さ2～3cmほどの揚げ油を注いで160℃に熱する。グリーンアスパラガスを入れて、色が鮮やかになったら取り出す。鶏肉の汁けをきって紙タオルの上に並･･･
調理時間:約25分 カロリー:約400kcal NHK みんなの今日の料理
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1かぶは葉、根をおとし、皮ごとよく洗う。葉は下茹でし、5cm長さに切っておく。ベーコンは5㎜幅に切る。2鍋にかぶの葉以外の材料を全て入れてふたをし、30分煮込む。かぶの葉を加え、温める。ワンポイントアドバイス*すべての食材を鍋に入れて煮るだけ!かぶはしっかり洗って皮ごと煮るので調理も簡単です。*かぶの葉は苦みが少しあるので、お好みで加えてください･･･
調理時間:約30分 カロリー:約162kcal 塩分:約2g カゴメのレシピ
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下準備1. サンマは半身を3等分に切り、の材料をからめ、10分置く。 下準備2. 玉ネギは縦薄切りにする。 ニンジンは皮をむいて細切りにする。 下準備3. 揚げ油を170℃に予熱し始める。の材料を混ぜ合わせる。 作り方1. サンマは汁気をキッチンペーパー等で軽く拭き取り、片栗粉をまぶして170℃の揚げ油で、カリッと揚げて油をきる。 作り方2. フライパンにゴマ油、ショウ･･･
調理時間:約30分 カロリー:約519kcal E・レシピ
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1はんぺん鶏団子を作る。ボウルに鶏ひき肉としょうが汁を入れ、粘りが出るまで混ぜたら、はんぺんを加えつぶしながら混ぜ合わせ、6等分にして丸める。2ほうれん草は4～5cmのざく切りにし、塩ゆでして水にさらす。3鍋にオリーブオイルを熱し、1を返しながら中火で焼く。表面に焼き色がついたらAの調味料、じゃがいもを加え、煮立ったらふたをして弱火で7～8分煮る･･･
調理時間:約30分 カロリー:約163kcal 塩分:約1.4g 紀文 笑顔のレシピ
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1鶏肉、野菜は一口大に切る。ブロッコリーは小房にわけ、茹でておく。 しめじは石づきを取り、小房に分ける。2鍋に油を熱して鶏肉の両面を焼き、肉の色が変わったらブロッコリー以外の 野菜を入れてさっと炒め、水を加える。沸騰したらフタをして、 具材に火が通るまで弱火で10～15分煮る。3ルウを加えて溶かし、牛乳、トマトソースを加えて更に5分ほど煮込み、 ･･･
調理時間:約30分 カロリー:約311kcal 塩分:約2.3g カゴメのレシピ
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1. サニーレタスとプリーツレタスは一口大に切る。プチトマトは4等分に、モッツァレラチーズは角切りにする。 2. ベーコンは1cm幅に切って焼き、ライ麦パンは半分に切り、切断面に切れ目を入れてオーブントースターで焼く。 3. ボールに1と焼いたベーコンを混ぜ【A】で味をととのえる。ライ麦パンの中に入れて器に盛る。
ヘルシーキッチン ZERO ベーコン 5枚 ライ･･･ 調理時間:約25分 カロリー:約416kcal 塩分:約2.4g 日本ハム レシピ
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下準備1. 木綿豆腐は2～3cm角に切り、キッチンペーパーで包んでしばらく置き、水気をきる。 下準備2. 白ネギは長さ1.5cmに切る。 下準備3. グリーンアスパラは根元のかたい部分を切り落としてハカマを取り、斜めに切る。 下準備4. プチトマトはヘタを取る。 下準備5. の材料を混ぜ合わせる。 作り方1. 牛肉を広げて塩コショウ、小麦粉を薄く振り、木綿豆腐をのせて全体を･･･
調理時間:約30分 E・レシピ
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下準備1. 納豆は付属のタレ、練りからしと一緒に混ぜ合わせる。 下準備2. ニラは根元を切り落とし、長さ3cmに切る。 下準備3. 白菜キムチはザク切りにする。 下準備4. の材料を混ぜ合わせる。 作り方1. ボウルに白玉粉と水を入れて、指でだまがなくなるように混ぜる。混ざったらお好み焼き粉、卵を加えて混ぜ、粉っぽさがなくなったら、の材料、ニラ、白菜キムチ、納･･･
調理時間:約30分 E・レシピ
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1. 器にバターを塗り、トマトソース→餃子の皮(2枚)→チーズの順に重ね、同じ順番でもう一度重ねる。 2. 最後にトマトソース→餃子の皮(2枚)→シャウエッセン→チーズの順に重ね、トースターで焦げ目がつくまで焼く。
シャウエッセン® 2本 餃子の皮 6枚 トマトソース 200g スライスチーズ 3枚 バター 適量 調理時間:約25分 カロリー:約456kcal 塩分:約1.5g 日本ハム レシピ
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卵は殻をむいてみじん切りにする。たまねぎはみじん切りにし、塩少々をふって混ぜる。水分が出てきたらさらしに包んで水中でもみ洗いをし、しっかりと絞る。ボウルに**1**、**2**を入れて混ぜ、マヨネーズ、こしょう少々を加えて混ぜ、【卵ペースト】をつくる。味をみて、足りない場合は塩少々を加える。パンを[[きゅうりサンド|rid=8473]]と同様に並べ、2枚に**3**のペ･･･
調理時間:約30分 カロリー:約250kcal NHK みんなの今日の料理
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下準備1. ジャガイモは皮をむき、4～6つに切って水に放つ。 下準備2. ラクレットチーズは1cm角に切る。 作り方1. 鍋にジャガイモ、たっぷりの水を加えて中火で熱する。煮たったら火を少し弱め、10～12分ゆでる。 作り方2. 串がスッと刺さる位の柔らかさになったらゆで汁を捨て、再び火にかけて水分を飛ばしマッシャーで潰す。 作り方3. 別の鍋にバターとすりおろしニン･･･
調理時間:約30分 E・レシピ
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1こんにゃくは一口大にスプーンでちぎる。2鍋にサラダ油を熱し、こんにゃく、ごぼう、たけのこ、にんじん、焼ちくわ、しいたけの順に炒め、火が通ったらAの調味料を加え約20～25分煮る。3器に盛付け､絹さやを飾る。
材料(4人分)焼ちくわ(乱切り)1パックこんにゃく1/2枚ごぼう(乱切り)120gゆでたけのこ (乱切り)200gにんじん(乱切り)100gしいたけ(2等分)5枚サラダ油大さ･･･ 調理時間:約30分 カロリー:約155kcal 塩分:約1.0g 紀文 笑顔のレシピ
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下準備1. アサリは殻をやさしくこすり合わせるように水洗いし、水気をきる。 作り方1. 鍋に湯を沸かして塩を入れ、パッケリを表示の時間より「5分短く」ゆでる。 作り方2. フライパンにニンニクとオリーブ油を入れ、弱火にかける。香りがたったらアサリとの材料を加えて強火にし、煮たってきたら弱火にして鍋に蓋をする。 作り方3. 貝が開いたらアサリをいったん取･･･
調理時間:約25分 E・レシピ
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1 鶏もも肉、豚バラ薄切り肉は食べやすい大きさに切る。キャベツはざく切りにする。2 鍋に(a)を入れて混ぜ、キャベツ、鶏肉、豚肉、ミックスビーンズを入れて火にかける。3 全体に火が通ったら、塩(分量外)で味をととのえ、ピザ用チーズと刻みパセリを振る。・鍋の大きさにより、鍋つゆの量は調整しましょう。・唐辛子の量はお好みで調整しましょう。・食べ終わっ･･･
調理時間:約25分 カロリー:約687kcal 塩分:約2.4g マルコメ レシピ
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下準備1. 骨付きラム肉はゴマ油をからめ、塩コショウを振る。 下準備2. 辛味唐辛子は軸を切り落とし、縦半分に切って種を取り除き、細かく刻む。 下準備3. 大葉は細かく刻む。 下準備4. ジャガイモは皮ごときれいに水洗いし、ラップで包んで電子レンジで6～7分加熱(竹串を刺してス～ッと刺さればOKです。)する。ラップははずし、ホイルで包む。 下準備5. オーブンを200･･･
調理時間:約30分 E・レシピ
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鮑をみがいてキレイにして、2時間蒸す。その後、肝を外し、裏ごして「生引たまり」、みりんと合わせる(=肝醤油)。オルツォ麦を芯が残らないようにしっかり10～15分ほど茹でる。鍋にオリーブオイルをひき、リゾット米、胡椒を入れ、炒める。白ワインを入れて、アルコールをとばす。だし2種類(昆布だし・鶏のブロード)とSTEP2のオルツォ麦を加え、30分程中火で炊き上･･･
調理時間:約30分 カロリー:約394kcal 塩分:約2.4g ヤマサ Happy Recipe
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下準備1. 豚もも肉はひとくち大に切り、塩コショウを振って薄く小麦粉をからめる。 下準備2. 玉ネギは縦半分に切り、4～6つのくし切りにする。 下準備3. ニンジンは皮をむき、小さめのひとくち大に切る。 下準備4. サヤインゲンは軸側を少し切り落とし、分量外の塩少々を入れた熱湯でゆでて水に取る。粗熱が取れたら、長さ2cmに切る。 作り方1. 深めのフライパンにサ･･･
調理時間:約30分 カロリー:約366kcal E・レシピ
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❶小麦粉に水を加えて粉っぽさがなくなるまでよく混ぜ、そこにすりおろした山いもを加えてよく混ぜる。❷天かす、キャベツ、青ねぎ、紅しょうが、干しエビを加えて良く混ぜ、生地を作る。❸フライパンを熱して日清キャノーラ油をひき、4等分した生地を入れて、フタをし4分ほど焼く。❹裏返して、フタをせずに4～5分焼く。❺お好み焼きソースを塗り、かつお節・･･･
調理時間:約30分 カロリー:約417kcal 塩分:約4.2g 日清オイリオ わくわくレシピ
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