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「20～30分」 の検索結果： 9066 件中 （381 - 400）
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下準備1. 木綿豆腐はキッチンペーパー等で包み、平ザル又は巻きすにのせ、重石をして15分位水気を切り、食べやすい大きさに切る。 下準備2. エビは殻をむいて背ワタを取り、塩少々を入れた水で洗い、水気を切る。 下準備3. ソラ豆はサヤから出し、塩少々を入れた熱湯でサッとゆで、水に取って薄皮をむく。 下準備4. ニンニク、ショウガは皮をむき、みじん切りにする･･･
調理時間:約25分 カロリー:約229kcal E・レシピ
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1米は洗って30分くらい水きりしておく。21.を土鍋等の厚手の鍋に入れて、水加減は中指の第一関節のやや上まで入れる。3牡蠣と海老は、お酒と塩でよく揉みこんで汚れを落とし洗っておく。42.のお鍋に3.と塩と白だしを入れる。5沸騰するまでは、強火でその後弱火にして10分程炊く。6炊き上がったら10分程蒸らしてから5mm角に切ったチーズをまぶす。7ご飯の上に青海苔や･･･
調理時間:約30分 カロリー:約435kcal 塩分:約2.7g 六甲バター レシピ
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下準備1. アサリのむき身は水気をきって塩水で洗う。 下準備2. ベーコンは1cm幅に切る。 下準備3. ジャガイモは皮をむき、1cm角に切り、水に放つ。 下準備4. 白菜は水洗いし、3cm長さの細切りにする。 下準備5. を混ぜ合わせておく。 作り方1. 鍋にバターを入れ中火にかけ、ベーコンを炒める。ベーコンから脂が出てくれば、水気を切ったジャガイモを加えて炒めあわせる。･･･
調理時間:約25分 E・レシピ
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米は洗ってざるに上げ、30分～1時間おく。炊飯器の内釜に入れて【A】を加え、分量の目盛りまで水を注いで炊く。【合わせ酢】の材料をよく混ぜて、砂糖と粗塩を完全に溶かす。あじは三枚におろし、正味の分量の約10%の塩(約20g)を全体にふり、10分間ほどおく。表面に水けが出てきたら流水で塩を洗い流し、紙タオルで水けをふく。**3**をポリ袋に入れて黒酢を加え、袋･･･
調理時間:約30分 カロリー:約660kcal NHK みんなの今日の料理
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キャベツ、たまねぎは7〜8mm四方に切る。大きめのボウルに布巾を敷き、氷水をはる。別のボウルにひき肉と【A】を入れ、底を氷水に当てながらゴムべらで混ぜる。分量の冷水を加減しながら加え、練りやすい堅さに調節する。粘りが出たら**1**のキャベツ、たまねぎを加え、さらによく混ぜる。4等分にして丸め、ラップにのせて軽くくるむ。手で押して2cm厚さにし、円形･･･
調理時間:約30分 カロリー:約550kcal 塩分:約2.9g NHK みんなの今日の料理
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えびは頭と背ワタを取り、尾の一節を残して殻をむく。油がはねないように、尾の中央の剣先(とがった部分)と残りの尾ビレを少し切り落とす。曲がらないように腹に3か所ほど切り目を入れる。さつまいもは皮付きのまま7mm厚さに斜めに切る。なすは縦に4等分にし、皮側に斜めに3本ほど切り目を入れる。
小鍋に【天つゆ】の材料を合わせてひと煮立ちさせて火を止める･･･
調理時間:約25分 カロリー:約320kcal NHK みんなの今日の料理
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かぶは皮をむいて縦半分に切る。にんじんは皮をむいて長さを半分に切り、縦半分、または四つ割りにする。チンゲンサイは縦半分に切り、洗って根元の土を落とす。エリンギは根元の汚れや堅い部分を落とし、縦半分、または四つ割りにする。牛肉は1枚ずつ広げておく。**1**のかぶは耐熱容器に入れてラップをかぶせ、電子レンジ(600W)に1分30～40秒間かける。にんじんは･･･
調理時間:約25分 カロリー:約300kcal 塩分:約2.1g NHK みんなの今日の料理
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下準備1. 鶏もも肉は食べやすい大きさに切り、塩コショウをからめる。 下準備2. ジャガイモは皮をむき、4つに切って水に放つ。ぬれたまま耐熱皿に入れ、ラップをかけて電子レンジで2～3分加熱する。 作り方1. 鍋にサラダ油を中火で熱し、鶏もも肉を両面こんがりと焼きいったん取り出す。 作り方2. 同じ鍋で玉ネギとカシューナッツを炒め玉ネギがしんなりしたら、ニ･･･
調理時間:約30分 E・レシピ
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下準備 ・ツナは汁気を切っておく。 1.耐熱容器にaを入れて混ぜ、ラップをふんわりとかけて電子レンジで加熱し(600W約2分)、粗熱を取る。 2.鍋にじゃが芋・ひたひたになる位の水(材料外)を入れて加熱し(沸騰後中火約5分)、じゃが芋に竹串がすっと通る位まで茹でる。湯を捨てて熱いうちにフォークでつぶし、1・bを加えて混ぜ、再度混ぜながら水分を飛ばすように加熱す･･･
調理時間:約30分 カロリー:約259kcal ABC cooking Studio
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苺はヘタをとり、半分に切っておく。 抹茶パウダーは水で溶き、生クリーム、砂糖と合わせてクリーム状にする。 パンに切り込みを入れる。 3.に、2.の抹茶クリームを絞りこみ、1.の苺をトッピングしたら出来上がり。
材料(2人分) しっとり豆乳ブレッド4枚苺8個生クリーム100ml砂糖大さじ1抹茶パウダー小さじ1.5水小さじ1.5 調理時間:約30分 TAKAKIBAKERY レシピ
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さわらは骨を除き、ポリ袋に入れる。【柚庵地】も加えて空気を抜き、15分間ほどおく。**1**の汁けを拭いて小麦粉を薄くまぶす。フライパンにサラダ油大さじ2を熱し、魚を並べ入れる。片面3分間ずつ、上から油をかけながら中火で焼く。途中で【柚庵地】の柚子も軽く焼き、皿にとる。フライパンに残った油をきり、バター大さじ3を加えて中火にかける。泡が立ってき･･･
調理時間:約30分 カロリー:約310kcal NHK みんなの今日の料理
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1 なすは、ガクの先を切り取り、網で焦げ目がつくまで焼き、皮をむく。 2 鍋にAを入れて火にかけ、煮立ったら①のなすを加える。ひと煮立ちしたら火を止める。 3 器に盛り、かつお節と木の芽を添える。
材料(4人前) なす 8本 Aだし汁 カップ2 Aうす口しょうゆ 小さじ1 A塩 小さじ1/2 かつお節 6g 木の芽 少々 ※だし汁の作り方 調理時間:約25分 カロリー:約32kcal ヤマキ おいしいレシピ
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小さめの鍋に【A】を入れて中火にかけ、約2分間煮立てる。ざるでこし、水カップ1を加えて混ぜる(麺つゆ)。鶏肉は2cm角に切り、ねぎは端から細かい切り目を入れてから4cm長さに切る。フライパンにごま油を入れて中火で熱し、鶏肉とねぎを並べ入れ、両面を約3分間ずつ焼く。火を止め、ペーパータオルでフライパンを軽く拭いて麺つゆを注ぎ、再び中火にかける。煮立･･･
調理時間:約25分 カロリー:約650kcal NHK みんなの今日の料理
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キャベツは2cm角に切り、ベーコン、セロリ、にんじん、玉ねぎは1cm角に切る。 鍋にオリーブ油を入れ、(1)をよく炒める。「アレンジひろがる4種の豆水煮」、カットトマト水煮、調味料を加え、アクをとりながら10〜15分煮込む。 塩、こしょうで味をととのえる。
アレンジひろがる4種の豆水煮または、5種の蒸しサラダ豆1/2袋(5種の蒸しサラダ豆の場合は1袋) 厚切りベー･･･ 調理時間:約25分 フジッコ愛情レシピ
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・大豆粉は2回ほどふるっておく。・バターは湯煎し、溶かしバターにしておく。・(電気オーブンの場合)オーブンの予熱を180℃に設定しておく。・(ガスオーブンの場合)オーブンの予熱を160℃に設定しておく。1 ボウルに全卵、卵黄とはちみつの半量を加え、白っぽくなるまで泡立てる。2 別のボウルに卵白と残りのはちみつを加え、2倍の分量になるまでよく泡立てる。(角･･･
調理時間:約30分 カロリー:約1363kcal 塩分:約2.1g マルコメ レシピ
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❶キャベツは2～3cm角に切る。ミニトマトはへたを取り除き、1/4に切る。さわらは塩・こしょうをふって下味をつけ、小麦粉をまぶす。❷フライパンに日清キャノーラ油をひき、さわらを入れて軽く両面を焼く。❸キャベツ・ミニトマトを加え、白ワイン・水・日清ドレッシングダイエット ごま香るうま塩味をまわし入れ、蓋をして10分蒸し煮する。 (途中で汁気が不足す･･･
調理時間:約25分 カロリー:約170kcal 塩分:約1.4g 日清オイリオ わくわくレシピ
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① 豚もも薄切り肉を幅3cmに切り、塩(分量外)を加えて揉む。(a)を混ぜておく。なすはへたをとり小さめの乱切りにする。② フライパンを火にかけて熱くなったらオリーブオイル(大さじ1)を入れる。なすを加えて炒め、火が通ってきたら取り出す。再びフライパンにオリーブオイル(大さじ1)を入れ、肉を炒める。火が通ってきたらなすを入れ戻し(a)を加えて炒める。味見し･･･
調理時間:約25分 カロリー:約361kcal 塩分:約2.8g マルコメ レシピ
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【ホワイトソースをつくる】耐熱ボウルにオリーブオイルと薄力粉を入れ滑らかになるまで混ぜる。牛乳を少しずつ加え、だまにならないよう混ぜる。ラップをせずに電子レンジ500wで3分加熱し、一旦取り出しよく混ぜる。更に500wで1分~1分30秒加熱したら、なめらかになるまで手早く混ぜる。温かいうちに塩を加え混ぜ、「ヤマサ 絹しょうゆ」を加える。【ドリアをつく･･･
調理時間:約30分 カロリー:約499kcal 塩分:約1.9g ヤマサ Happy Recipe
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下準備1. 牛肉は幅3cmに切る。 下準備2. ニンジンは皮をむき、細切りにする。 下準備3. 白ネギは縦半分に切り、さらに斜め薄切りにする。 下準備4. キュウリは両端を切り落として斜め薄切りにし、さらに細切りにする。 下準備5. サニーレタスは細切りにする。 下準備6. の材料を混ぜ合わせる。 作り方1. フライパンにゴマ油を入れて中火にかけ、牛肉をほぐしながら炒め･･･
調理時間:約30分 カロリー:約584kcal E・レシピ
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・大根はすりおろして(b)を加えて混ぜる。1 木綿豆腐は8等分に切って耐熱容器に入れ、600Wの電子レンジで3分加熱し、粗熱が取れたらふきんで包んでしっかりと水気をしぼる。<br>玉ねぎはみじん切りにして耐熱容器に入れ、600Wの電子レンジで1分加熱する。2 ボウルに、「ダイズラボ 大豆のお肉 ミンチ」、①の木綿豆腐と玉ねぎ、(a)を入れてしっかり混ぜ合わせ、4等･･･
調理時間:約25分 カロリー:約271kcal 塩分:約2.5g マルコメ レシピ
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