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「20～30分」 の検索結果： 9066 件中 （381 - 400）
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大根は長さを2～3等分に切って皮をむき、長径が10cmほどのだ円形になるように、斜め薄切りにする。**1**を縦長にそろえて、少しずつずらして重ね、端からせん切りにする。にんじんも同様にしてせん切りにする。それぞれボウルに入れて、大根には塩大さじ2、にんじんには塩小さじ1/2をまぶしておく。柚子の皮はせん切りにし、砂糖少々をふって軽くもみ、しんなりさ･･･
調理時間:約30分 カロリー:約370kcal 塩分:約3.4g NHK みんなの今日の料理
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【肉ダネ】用のたまねぎはみじん切りにする。耐熱皿に広げてサラダ油をかける。ラップをせずに電子レンジ(600W)に1分30秒間かける。**1**を取り出して完全に冷ます。【ソース】用のたまねぎは繊維を断ち切るように3～4mm厚さに切る。マッシュルームは石づきを除き、3～4mm厚さに切る。大きめのボウルにひき肉と**2**の冷ましたたまねぎを入れ、【A】を加えてよく練り混･･･
調理時間:約30分 カロリー:約500kcal 塩分:約2.3g NHK みんなの今日の料理
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❶車エビの頭と胴の境目に親指を入れて背側に折って頭を取り、背わたが一緒に引き抜けない場合は竹串で取り除き、最後の一節を残して殻をむく。揚げた時に油がハネない様に、尾を4枚重ね、先端を少し切り落とし、腹側に3～4本の包丁目を入れて背側に折る。❷小なすは縦に切り込みを入れ、塩水につける。オクラは塩をふって板ずりをしてうぶ毛をとる。❸九条ね･･･
調理時間:約30分 カロリー:約345kcal 塩分:約1.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
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たまねぎは縦に薄切りにする。セロリは葉を切り落として筋を除き、5mm厚さの斜め切りにする。パプリカはヘタと種を除き、縦に5mm幅の細切りにする。これらの野菜をバットに敷く。豆あじは胸ビレを尾に向けて引っ張り、エラと内臓を一緒に取り除く。流水で洗い、さらに塩を溶いた水で洗って水けを拭く。小麦粉を腹の中にしっかりまぶしてから、全体に薄くまぶし･･･
調理時間:約30分 カロリー:約350kcal 塩分:約2.3g NHK みんなの今日の料理
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干しえびは小さな容器に入れ、水カップ1/4を加えて30分間おき、戻す。干しえびを取り出して細かく刻み、再び戻し汁につける。ごぼうは皮をこすって洗い、皮付きのまま、すりこ木や麺棒でたたき割る。3cm長さに切り、太い部分は食べやすい大きさに裂く。水に15分間ほどさらし、紙タオルで水けを拭く。ザーサイはサッと洗って水けを拭き、みじん切りにする。フライ･･･
調理時間:約30分 カロリー:約170kcal NHK みんなの今日の料理
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❶牛肉は細切りにし、Aで下味をつける。❷ピーマン、パプリカ、たけのこはせん切り、にんにくとしょうがは薄切りにする。❸フライパンに日清MCTリセッタの半量を入れて熱し、ピーマン、パプリカ、たけのこをさっと炒めて、一旦取り出す。❹③のフライパンに日清MCTリセッタの残り半量の油を加え、にんにくとしょうがの香りを出す。❺①の牛肉に片栗粉をまぶして･･･
調理時間:約30分 カロリー:約331kcal 塩分:約3.5g 日清オイリオ わくわくレシピ
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下準備1. 鶏むね肉は1枚を2～3等分に切り、身の厚い部分には切り込みを入れ、塩、レモン汁をからめて10分位なじませる。混ぜ合わせたに漬け込み、15分以上置く。 下準備2. トマトはヘタをくり抜き、8つのくし切りにする。 下準備3. オーブンに天板と焼き網をセットし、200℃に予熱する。 作り方1. 焼き網にサラダ油を薄く塗り、つけダレに漬け込んでおいた鶏むね肉を並･･･
調理時間:約25分 E・レシピ
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卵は殻をむいてみじん切りにする。たまねぎはみじん切りにし、塩少々をふって混ぜる。水分が出てきたらさらしに包んで水中でもみ洗いをし、しっかりと絞る。ボウルに**1**、**2**を入れて混ぜ、マヨネーズ、こしょう少々を加えて混ぜ、【卵ペースト】をつくる。味をみて、足りない場合は塩少々を加える。パンを[[きゅうりサンド|rid=8473]]と同様に並べ、2枚に**3**のペ･･･
調理時間:約30分 カロリー:約250kcal NHK みんなの今日の料理
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まぐろは5mm角ぐらいに細かく切る。ボウルに入れて塩・白こしょう各少々をふり、よく混ぜ合わせて冷蔵庫で1時間冷やす。たまねぎはみじん切りにしてボウルに入れ、かぶるくらいの水を注いで10分間おく。ざるに上げ、ペーパータオルで包んで水けをよく拭き取る。アボカドは皮をむいて種を取り、みじん切りにする。クレソンの茎は5mm幅に切り、ともにボウルに入れ･･･
調理時間:約30分 カロリー:約160kcal NHK みんなの今日の料理
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1. フライパンにオリーブ油(大さじ1)を熱し、マッシュルームを炒める。 2. ピザ生地にバジルペーストを塗り、マッシュルーム・チーズを万遍なくのせる。トマトを4箇所にのせ、その上にベーコンを重ねてオリーブ油(分量外)適量をまわしかける。 3. 2をオーブンまたはオーブントースターでベーコンに焼き色がつくまで焼き、ベビーリーフをのせる。(市販のピザは指定の･･･
調理時間:約25分 カロリー:約430kcal 塩分:約2.1g 日本ハム レシピ
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下準備1. 塩クラゲはサッと水洗いして塩を落とし、食べやすい大きさに切る。更にたっぷりの水に10～15分つけて塩気を抜き、水気を絞る。 下準備2. マイタケは網で焼き、食べやすい大きさに裂く。 下準備3. キュウリは両端を切り落として斜め薄切りにし、更に細切りにし、塩少々を軽くもみ込み、少しおいて水気が出れば水洗いし、水気を絞る。 作り方1. 混ぜ合わせた･･･
調理時間:約25分 カロリー:約25kcal E・レシピ
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米を洗って炊飯釜に入れ、昆布、水(通常の2合ラインより少し少な目に)をはって炊く。Aはよく混ぜ合わせておく(寿司酢)。ごはんが炊き上がったらボウルなどにあけ、寿司酢を加えてしゃもじで切るように混ぜる。ぬれ布巾をかけて冷ます(寿司飯)。牛肉は冷蔵庫から出して常温にもどす。STEP2の寿司飯を小さめに握って皿に並べる。白ねぎは小口切りにして冷水にさらし･･･
調理時間:約30分 カロリー:約544kcal 塩分:約1.5g ヤマサ Happy Recipe
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なすはヘタを取り、上下を少し切り落として縦半分に切る。水にしばらくさらしてアクを抜き、水けをふいておく。えびは殻をむいて背ワタを取り、半分に切る。サッと洗って水けをふき、塩小さじ1/3、酒大さじ2をふりかけて下味をつける。フライパンにサラダ油大さじ3を熱し、**1**のなすを入れていため、油が回ったら取り出しておく。なべにだしを入れ、沸騰したら*･･･
調理時間:約30分 カロリー:約170kcal NHK みんなの今日の料理
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下準備1. 里芋は皮ごときれいに洗い、たっぷりの水と共に強火にかけ、煮立てば火を弱めて常にクツクツと煮立っている状態を保ちながら15分下ゆでする。 下準備2. ザルに上げて、冷めれば布巾等で包み、皮をつるんとむく。 作り方1. 鍋に里芋、の材料を加えて強火にかける。煮立てば火を弱め、常にクツクツ煮立っている状態の火加減で、煮汁が少なくなるまで煮含め･･･
調理時間:約30分 カロリー:約101kcal E・レシピ
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玉ねぎ、にんじんはみじん切りに、なすは7〜8mm角に切る。にんにくは縦半分に切ったら包丁の腹でそれぞれギュッとつぶす。使用する枝豆に合わせて塩ゆで、湯戻しなどをし、さやから出しておく。フライパンにオリーブオイルをひき、中火でにんにくを炒める。香りがたったらタマネギとにんじんを加え、よく炒める。玉ねぎとにんじんがオイルの中でチリチリとして･･･
調理時間:約30分 カロリー:約735kcal 塩分:約0.8g ヤマサ Happy Recipe
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メスティンに研いだ米と水を入れ、30分程浸水させます。(時間外)(1)に「プチッと鍋」を入れてひと混ぜし、具材をのせて蓋をして火にかけます。最初は強火、沸騰したら弱火にして、計15分たったら火を止め、蓋をしたまま10分蒸らして、出来あがりです。※お好みで小ねぎを散らしてお召しあがりください。
米 1.5合。水 250ml。鶏もも肉(小さめの一口大) 30g。し･･･ 調理時間:約30分 カロリー:約448kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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1 (a)を混ぜ合わせそばつゆを作る。大根はすりおろす。2 鍋にお湯を沸かし、表示に従ってそばをゆでる。ゆで上がったら冷水でしめて水気をよくきり、器に等分に盛る。3 ②に軽くしぼった大根おろしと(b)を乗せ、(a)のつゆを等分に注ぐ。・辛味大根を使うと、更に辛い大人味に仕上がります。・ごまみそつゆは、ざるそばに添えるつけ汁としても美味しくいただけます･･･
調理時間:約25分 カロリー:約217kcal 塩分:約3.1g マルコメ レシピ
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1スキレットに鯛のあらを乗せて、その上に串切りにした玉ねぎ、パプリカを乗せ、コンソメをふって8分程蓋をして蒸らし焼きする。2火を止めて蓋をしたまま3分ほど待つ。仕上げに生にこだわったパルメザンをかけて完成です。
生にこだわったパルメザンチーズ大さじ1玉ねぎ半分パプリカ1/4個プチトマト5個白ワイン50㏄あさり200gコンソメ3g鯛のあら1尾(200g程度) 調理時間:約30分 カロリー:約238kcal 塩分:約3.1g 六甲バター レシピ
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じゃがいもは皮をむき、四つ割りにする。よく洗って鍋に入れ、じゃがいもがかぶるまで水を加えて火にかける。煮立ったら弱火にし、ふたをして約10～15分間、十分柔らかくなるまでゆでる。鍋の湯を捨て、なめらかになるまでつぶす。生クリームと牛乳を加えて混ぜ、塩・こしょう各少々で味を調える。
・じゃがいも 2コ・生クリーム カップ1/2・牛乳 大さじ2・塩 ･･･ 調理時間:約25分 カロリー:約280kcal NHK みんなの今日の料理
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耐熱皿にめんを入れ、ラップをして電子レンジ(600W)に約2分間かける。ラップを外して、ごま油、しょうゆ小さじ1をふり、菜ばしでほぐしながらからめる。豚肉は重なったまま3cm長さに切り、深さのある器に入れる。酒、しょうゆ小さじ1を加え、軽くほぐしながらからめる。白菜は葉と芯(しん)の境目に包丁を入れ、V字に切り分ける。葉は縦2～3等分に切って横に3～4cm長･･･
調理時間:約25分 カロリー:約530kcal NHK みんなの今日の料理
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