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「20～30分」 の検索結果： 9066 件中 （421 - 440）
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下準備1. アジはウロコとエラを取り、盛り付けた時に裏になる側の腹に切り込みを入れてワタを出し、きれいに水洗いする。尾の付け根にあるゼイゴを削ぎ取り、身の厚い部分に切り込みを入れる。 下準備2. シメジは石づきを切り落として小房に分ける。 下準備3. スプラウトは水洗いして根元を切り落とす。 下準備4. ショウガは皮をむき、薄切りにする。 下準備5. 昆布･･･
調理時間:約30分 カロリー:約336kcal E・レシピ
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1. 牛肉に、大さじ3のすき焼きのタレをかけて下味をつける。 2. にんじん、 じゃがいもは皮をむいて6～7mm厚さの輪切りにし、鍋であらかじめ固めにゆでる。 3. ほかの野菜や、豆腐などは食べやすい大きさに切る。長ねぎは斜めに切りにする。椎茸は石突をとり、飾り切りをする。舞茸は小房に分ける。ピーマンは半分に切って種を取り縦に切る。 4. ホットプレートに油･･･
調理時間:約25分 カロリー:約761kcal 塩分:約3.8g 日本ハム レシピ
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大根をすりおろし手でギュッと絞る。絞り汁は和風あんかけに使用し、残った大根おろしでスヌーピーを2体作る。海苔、黒ごま、ラディッシュ、にんじんなどはSTEP4で貼り付けます。 ボウルにAを入れて粘りが出るまでしっかりと混ぜ合わせる。2等分しハンバーグ状に成型する。フライパンにサラダ油を少々熱しハンバーグを並べて蓋をかけ蒸し焼きにして両面を焼く。･･･
調理時間:約30分 カロリー:約356kcal 塩分:約3.0g ヤマサ Happy Recipe
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1. 里芋は皮をむき一口大に切る。こんにゃくは一口大に手でちぎり軽く湯がいておく。玉ねぎはスライスに、ごぼうはそぎ切りに、にんじん、大根、油揚げは短冊切りに、しめじは石づきを取り、ほぐしておく。 2. 鍋にサラダ油大さじ1/2入れ、1の具材を入れて油が全体になじむまで炒める。 3. 2に水を入れて沸騰させ、あくを取り除き、和風だしを入れ、具材に火が通る･･･
調理時間:約25分 カロリー:約234kcal 塩分:約3.8g 日本ハム レシピ
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下準備1. 車麩は1個を4～5等分に切り、水で柔らかくもどして水気を絞る。鍋にの材料を入れて強火にかけ、煮たったら車麩を入れる。再び煮たったら少し火を弱め、落とし蓋をして10分煮、鍋底を冷水につけて粗熱を取る。 下準備2. ニンジンは皮をむいて小さめのひとくち大の乱切りにし、熱湯でサッとゆでる。 下準備3. 玉ネギは幅1cmのくし切りにする。 下準備4. 水煮タ･･･
調理時間:約30分 カロリー:約355kcal E・レシピ
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ひじきはたっぷりの水に10～15分間浸し、堅めに戻す。5～6cm長さに切って水けをしっかりときる。フライパンにごま油大さじ1+1/2を強火で熱し、ひじきを入れて手早く炒める。油が回ったら、酒大さじ2、しょうゆ大さじ1+1/2を回しかけ、汁けがほとんどなくなるまで炒め煮にする。すぐにバットに移して粗熱を取る。1/4〜1/3量ずつに分け、使わない分はラップにのせて平ら･･･
調理時間:約25分 カロリー:約80kcal NHK みんなの今日の料理
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[[なめらかチョコキャラメル|rid=7848]]を参照し、温めた[[なめらかチョコキャラメル|rid=7848]]の材料【A】にインスタントコーヒー(粉末)小さじ1を溶かし、同様につくる。
・なめらかチョコキャラメル ・インスタントコーヒー 小さじ1 調理時間:約30分 カロリー:約50kcal NHK みんなの今日の料理
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鶏肉は皮を取り除く。縦1cm幅に切り、長さ7～10cmの棒状に斜めに切る。ボウルに【A】を混ぜ合わせ、**1**を入れてもみ込む。15分間以上つける。フライパンにサラダ油を熱し、【ストック焼き肉チキン】を並べる。弱めの中火にしてふたをし、時々返しながら4～5分間焼く。火が通ったらふたを取り、火を強めて水分をとばすような感じで香ばしく焼き上げる。火を止め、･･･
調理時間:約30分 カロリー:約260kcal NHK みんなの今日の料理
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キャベツは大きい葉は半分に切り、軸は薄切りにする。洗ったら水けを残したまま耐熱皿にのせ、ラップをかけて、電子レンジ(600W)に4分間かける。たまねぎは縦に薄切り、にんじんは縦3つに切ってから縦に薄切りにする。耐熱容器にバター大さじ1/2をちぎって散らす。たまねぎ・にんじん・キャベツの軸各1/3量を敷き、キャベツの葉1/4量をのせる。さらに豚肉1/3量をのせ･･･
調理時間:約25分 カロリー:約650kcal NHK みんなの今日の料理
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ぶりは骨を取って塩少々をふり、魚焼きグリルで焼く。水菜は流水で根元をよく洗い、ざるに上げて水けをきる。鍋に湯を沸かし、塩少々を加え、株から分けた水菜を根元から入れてゆがき、冷水にとる。**2**の水菜を葉側と茎側を交互にして束ねて水けを絞り、4cm長さに切る。 あんをつくる。鍋にだしと、酒大さじ1、みりん小さじ2、しょうゆ・塩各小さじ1/2を煮立て･･･
調理時間:約25分 カロリー:約230kcal NHK みんなの今日の料理
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ごぼう、れんこん、さつまいもはそれぞれ皮付きのまま、厚さ1cmのいちょう切りにして水にさらす。ざるにあげてペーパーでしっかりと水気を切る。Aは大きめのボウルに合わせておく。フライパンにSTEP1の野菜と、ローズマリー(大きければ2〜3等分に切る)を入れて、野菜がかくれるまで油を入れる。弱めの中火にかけ、ときどき返しながら15分前後かけて野菜が柔らかく･･･
調理時間:約25分 カロリー:約371kcal 塩分:約1.4g ヤマサ Happy Recipe
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❶エビは塩をまぶして水洗いし、尾を残して殻をむき、背ワタを取る。尾のとがった部分を取り除き、尾を包丁で斜めに切り、水分をしごき出す。(油がハネない)腹側に2～3本切り目をいれる。(身がそらない)❷かぼちゃはわたと種を取り、5mm厚さに切る。(ラップに包み電子レンジ600Wで1分かけてから切ると切りやすい。)グリーンアスパラは根元の固い部分を落とし、長さ･･･
調理時間:約30分 カロリー:約510kcal 塩分:約1.5g 日清オイリオ わくわくレシピ
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はんぺんを粗くちぎってフードプロセッサーに入れてかくはんし、ペースト状にする。はちみつ、うす口しょうゆ、小麦粉を加え、なめらかになるまでかくはんする。最後に卵を溶きほぐして加え、なめらかになるまでかくはんする。卵焼き器にサラダ油を中火で熱し、**1**を流し入れて全体に広げる。卵焼き器の大きさに合わせたアルミ箔(はく)を上からかぶせ、その上･･･
調理時間:約30分 カロリー:約660kcal NHK みんなの今日の料理
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❶アジは三枚におろし、一口大に切る。アスパラガスははかまと根元のかたい部分を除き、半分に切る。じゃがいもは6～8等分に切る。❷ボウルにAの調味料を合わせ、アジを入れて約15分浸け込む。❸フライパンに多めの日清MCTリセッタを熱し、じゃがいも、アスパラガスを揚げ、続いてアジの汁けをよくふき、片栗粉をまぶして揚げて、器に盛り合わせる。
アジ 4･･･ 調理時間:約30分 カロリー:約233kcal 塩分:約0.7g 日清オイリオ わくわくレシピ
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塩ざけは皮と骨を除いて一口大のそぎ切りにする。ねぎは3cm長さに切る。さつまいもは皮付きのままラップに包んで電子レンジ(600W)に3分間かけ、3cm長さに切ってから縦に四つから六つ割りにする。たっぷりの熱湯(2リットルが目安)に塩大さじ1を入れ、ペンネを加え、袋の表示時間より1分間短くタイマーをセットしてゆで始める([[たことにんにくのパスタ|rid=14018]]の「基･･･
調理時間:約25分 カロリー:約940kcal NHK みんなの今日の料理
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作り方1. 紫玉ネギは細かなみじん切りにする。水煮レッドキドニービーンズはザルに上げて熱湯を掛け、しっかり水気を切って冷やしておく。 作り方2. グレープフルーツは皮をむき、薄皮もむいて1房を1/2～1/3等分に切る。パセリは水洗いして水気を拭き取り、軸を取って刻み、冷やしておく。 作り方3. を混ぜ、1、2を加えて混ぜ、冷蔵庫で15分以上冷やして器に盛る。
調理時間:約25分 E・レシピ
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菜の花は根元の堅い部分を切り落とし、食べやすい長さに切る。昆布のつくだ煮は粗く刻む。いかは皮をむき、胴は縦半分に切って1.5cm幅に切る。足は食べやすく切る。鍋に1リットルの湯を沸かして塩を入れ、パスタを袋の表示時間どおりにゆでてざるに上げる。ゆで汁はとっておく。フライパンにオリーブ油大さじ1を入れて中火にかける。いかをサッと炒めて菜の花を･･･
調理時間:約25分 カロリー:約430kcal 塩分:約3.1g NHK みんなの今日の料理
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❶ご飯とごまをすり鉢に入れ、7割くらいまですりつぶす。2等分にして、塩水(分量外)をつけた手で丸め、割り箸(割らずに1膳のまま)にさして細長くまとめる。まな板の上で転がし、形を整える。❷フライパンに日清ヘルシーごま香油を加えて熱し、①を並べて、転がしながら焼き目がつくまで中火で焼いて取り出す。粗熱がとれたら割り箸を抜く。❸②を斜め半分に切る･･･
調理時間:約25分 カロリー:約534kcal 塩分:約2.3g 日清オイリオ わくわくレシピ
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・鍋にパスタをゆでる用の湯を沸かしておく。<br>(水1500cc、塩1%弱(10g))1 ボウルに(a)を入れて、粘り気が出るまで混ぜる。じゃがいもは皮をむいて厚さ約8mmのいちょう切りに、水菜は長さ4cmに切る。2 パスタをゆで始める。3 フライパンにオリーブオイル(分量外)を熱し、(a)をスプーンですくい入れて焼く。4 ②の鍋のパスタがゆで上がる5分前に、じゃがいもを加えパス･･･
調理時間:約25分 カロリー:約328kcal 塩分:約1.8g マルコメ レシピ
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1 クレソンは長さ2cmに刻む。にんにくはみじん切りにする。トマトはヘタを除き、横半分に切る。熱したフライパンにオリーブオイル少々(分量外)をひき、 切り口を下にして並べ、中火でしっかりと焼き色がつくまで動かさずにじっくりと焼き、裏返してさっと焼いたら取り出しておく。2 ①のフライパンをペーパーでさっとふき、オリーブオイルをひいてにんにくのみじ･･･
調理時間:約30分 カロリー:約511kcal 塩分:約1.5g マルコメ レシピ
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