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「20～30分」 の検索結果： 9066 件中 （581 - 600）
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❶エビは、頭と胴の境目に親指を入れて背側に折って頭を取り、背わたが一緒に引き抜けない場合は竹串で取り除く。最後の一節を残して殻をむき、尾を4枚重ね、先端を少し切り落とす(油はね防止)。腹側に3～4本の包丁目を入れて背側に折る。❷なすは縦に半分に切って、7～8mmに切り薄切りにしてから切り込みを入れ、塩水につける。ピーマンは半分に切り種を除く。･･･
調理時間:約30分 カロリー:約529kcal 塩分:約1.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
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あじは頭と尾を落とし、ゼイゴと内臓を除く。3等分の筒切りにし、両面に包丁で切り目を1本入れる。エリンギは大きければ長さを半分に切り、縦に2～4等分にする。フライパンにごま油大さじ1/2を熱し、エリンギとにんにくを炒める。焼き色がついたら取り出す。**2**のフライパンであじの両面を焼く。エリンギとにんにくを戻し入れ、【A】と水カップ1を加える。落とし･･･
調理時間:約25分 カロリー:約160kcal NHK みんなの今日の料理
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レバーはあればハツを切り落とし、脂が多い場合は取り除く(正味180gが目安)。ミキサーに卵を割り入れ、**1**と【A】を入れ、なめらかになるまでかくはんする。型の内側全体にバターを塗り、**2**を等分に流し入れる。蒸気の上がった蒸し器に入れ、強火で12分間蒸す。中央に竹串を刺して何もつかず、熱くなったら蒸し上がり。【トマトソース】をつくる。小鍋に、にん･･･
調理時間:約30分 カロリー:約140kcal 塩分:約1.2g NHK みんなの今日の料理
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[生地]を作ります。ボウルに卵をよく溶きほぐし、「プチッと鍋」と小麦粉を加え、水を少しずつ加えてダマにならないように混ぜ合わせます。[2:エビ]を作ります。エビは背ワタを除き、酒大さじ1(分量外)と塩少々(分量外)をふり、電子レンジ(500W)で約3分加熱し、粗熱がとれたら尾を一節残して殻をむきます。[4:ステーキ]を作ります。牛肉は「黄金の味」で下味をつけ、･･･
調理時間:約30分 カロリー:約429kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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1.玉ねぎは縦薄切りにする。まいたけは大きめにほぐす。2.ポリ袋にたねの玉ねぎ、塩、こしょうを入れ、水分が出るまで袋の上からよくもむ。残りのたねの材料を加えて、なめらかになるまでよくもむ。3.たねを1/6量ずつ両手でキャッチボールをするようにして空気を抜き、2cm厚さの円形に整える。フライパンに並べて強めの中火にかけ、両面を約1分30秒ずつ焼く。4.まい･･･
調理時間:約25分 カロリー:約364kcal レタスクラブ
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下準備1. サバは身の厚いところに切り込みを入れて、全体に塩を振る。予熱したグリルにサバを入れ、中に火が通るまで焼き、器にのせる。 下準備2. 白キクラゲは水で柔らかくもどし、固い石づきを切り落として小房に分け、水気を絞る。 下準備3. エノキは石づきを切り落とし、長さを半分に切って根元は食べやすい大きさに分ける。 下準備4. ピーマン、パプリカはヘ･･･
調理時間:約30分 カロリー:約245kcal E・レシピ
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豚肉はバットに広げてしょうゆ大さじ2、酒大さじ4、砂糖小さじ2、こしょう少々をふりかけ、5分間おいて汁けをきる。ボウルに卵を割りほぐし、【A】の材料を加えて混ぜ合わせる。小なべに入れて湯せんにかけ、はし3～4本を使ってよく混ぜながら半熟状にし、火から下ろす。器にとって冷まし、たけのこと細ねぎを加えて混ぜ合わせる。8等分に分けておく。**1**の肉1枚･･･
調理時間:約30分 カロリー:約440kcal NHK みんなの今日の料理
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鍋に【A】の材料をすべて入れ、火にかける。えびは頭と背ワタを取り、殻付きのまま**1**に入れ、サッと煮て取り出す。えびと煮汁の粗熱が取れたら、えびの殻と尾を除いて煮汁に戻し、味を含ませる。オクラは塩少々をつけてこすり、うぶ毛を取って洗い、ヘタを切り落とす。塩少々を入れた湯でサッとゆで、氷水につけて冷やす。なすはヘタと実の先端を少し切り落･･･
調理時間:約30分 カロリー:約100kcal NHK みんなの今日の料理
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フライパンを火にかけバターを溶かし、みじん切りにした玉ねぎを炒め、器にあけて冷ます。パン粉は牛乳にひたしてふやかす。ボウルにひき肉(牛・豚)、塩・こしょう少々とSTEP1、STEP2、溶いた卵を加え、ねばりが出るまで混ぜる。STEP3を等分に分け、各々手のひらをいききさせ空気を抜き、形を整え中心をへこませる。フライパンにサラダ油を熱し、STEP4を入れ表面に焼･･･
調理時間:約30分 カロリー:約626kcal 塩分:約1.8g ヤマサ Happy Recipe
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❶かぼちゃは柔らかく茹で、皮を除きつぶしておく。木綿豆腐は両面をペーパータオルで水けをふき、軽く押さえておく。(水切りは必要ありません)❷フードプロセッサーにひき肉、A、1を入れて撹拌する。かぼちゃは最初に正味約30g程度から入れて、きれいな卵風の色になるよう量を調節して撹拌する。❸卵焼きフライパンに日清ヘルシーベジオイルを熱し、2をフライパ･･･
調理時間:約25分 カロリー:約116kcal 塩分:約0.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
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ボウルに【A】をふるいながら入れる。軽く混ぜて、中心に水120mlを少しずつ加えていき、一まとめにする。大きめのまな板の上に移し、表面がなめらかになるように少し練る。表面がつるんとしたら、きれいに洗ったボウルに入れてラップフィルムをかけ、上に布をかけて、温かいところに置く。**2**の生地が約2倍の大きさになったら、6等分する。丸めて、打ち粉適宜を･･･
調理時間:約30分 カロリー:約150kcal NHK みんなの今日の料理
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牛もも肉のかたまりをに胡椒をふり、常温でおいておく。フライパンで表面をすべて強火で焼き付ける。バットに入れた「ヤマサ 絹しょうゆ」に、時々返しながら全ての面に味が入るようにする。冷めたら肉を盛りつける。その上に「ヤマサ 絹しょうゆ」で軽く味つけをした長ねぎを上にのせる。
牛もも肉かたまり400〜500g長ねぎお好みで胡椒適量ヤマサ 絹しょうゆ8･･･ 調理時間:約30分 カロリー:約231kcal 塩分:約0.2g ヤマサ Happy Recipe
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[麻婆豆腐]油を熱したフライパンで挽き肉を炒め、「麻婆豆腐のたれ」で味付けし、豆腐と長ねぎを加えて炒め合わせます。[黄金春雨炒め]春雨は熱湯で戻しざく切りにし、にんじんは千切りに、たまねぎとしいたけは薄切りにします。油を熱したフライパンで春雨・にんじん・たまねぎ・しいたけを炒め、「黄金の味」で味付けし、仕上げにごまをふります。[たたききゅ･･･
調理時間:約30分 カロリー:約607kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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きのこはそれぞれ堅い部分を除き、食べやすい長さに切ってほぐす。エリンギなど太いものは、縦半分にして1cm厚さに切る。チンゲンサイは2cm幅に切る。鶏肉は2cm角に切る。【クリームソース】の小麦粉はボウルにふるい入れ、ささ身スープと牛乳を少しずつ加えながら泡立て器でよく混ぜる。フライパンに【A】を入れて中火で熱し、バターが溶けたら**1**の鶏肉を広げ･･･
調理時間:約25分 カロリー:約270kcal 塩分:約1.2g NHK みんなの今日の料理
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米は洗って炊飯器の内釜に入れ、水を2合の目盛りより若干少なめに注ぐ。【A】を加えて30分間ほどおき、少し堅めに炊く。【すし酢】は調味料を合わせ、【B】を加える。こごみは根元から1cmほどの堅い部分を切り落とし、両端の筋を取る。好みで薄皮をはがし、2cm長さに切る。塩少々を入れた熱湯に、こごみの根元、先の部分の順に入れて2分間ほどゆでる。ざるにとり･･･
調理時間:約30分 カロリー:約410kcal NHK みんなの今日の料理
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かぼちゃ、大根、ピーマンは5mm角くらいに切りそろえます。STEP1に「ヤマサ昆布ぽん酢」をふって10分おきます。Aは合わせておき、玄米ご飯に半量をかけ、全体になじませます。STEP2の汁気をきり、STEP3に加え混ぜ、ちぎったサニーレタスを入れてさっくりと混ぜて器に盛り付けます。輪切りに切ったゆで卵を飾ります。残りのAはお好みで加えてください。
玄米ご飯(普･･･ 調理時間:約30分 カロリー:約514kcal 塩分:約2.3g ヤマサ Happy Recipe
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鶏むね肉は厚みを半分に切り、塩・こしょう各少々、ドライハーブを両面にふる。レタスは氷水につけ、パリッとさせたら芯の堅い部分を取り除いてザク切りにし、水けをきる。アルファルファも氷水につけてからざるに上げ、水けをきる。【ドレッシング】をつくる。バルサミコ酢に塩二つまみ(小さじ1/8)とこしょう少々を加えて混ぜ、オリーブ油大さじ3を加えて混ぜ･･･
調理時間:約25分 カロリー:約390kcal NHK みんなの今日の料理
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作り方 ・青しそは洗って水気をよく拭き取り、えだを切る。・鍋にAを入れ、弱火でかき混ぜながら練り、ラップをして、冷蔵庫で一晩ねかせる。・練りみそを20等分にし、青しその裏側にのせてまき、4個づつ楊枝で刺す。・「AJINOMOTO 健康プラス」を170℃に熱し、しそ巻きを揚げる。・器にしそ巻きを盛る。
材料(5人分) ・青しそ 20枚・「AJINOMOTO 健康プラス」 適量●A･･･ 調理時間:約30分 カロリー:約69kcal 塩分:約0.8g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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1. 石窯工房マルゲリータピザをパッケージ通りに調理し、生ハムで作ったバラを飾り、お好みのハーブを飾る。 ※生ハムのバラは生ハム2枚を1/3折り曲げて巻いて作っています。当社HP飾り切り広場【バラ】をご参照ください。
石窯工房® マルゲリータ 1枚 これは便利 ロース生ハム 22枚 お好みのハーブ 少々 調理時間:約25分 カロリー:約170kcal 塩分:約1.8g 日本ハム レシピ
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下準備 ・玉ねぎは根元を除き、繊維に逆らった薄切りにし、耐熱容器に入れてラップをふんわりとかけ、電子レンジで加熱しておく(600W約3分)。 1.鍋にサラダ油を熱し、玉ねぎ・塩を入れ、あめ色になるまで炒める(中～強火約15分)。 2.≪a≫を加えて加熱し、沸騰したらアクを除き、フタをして煮る(弱火約10分)。 3.塩・黒こしょうで味をととのえ、器に分け入れる。 4.新潟･･･
調理時間:約30分 カロリー:約102kcal ABC cooking Studio
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