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「300～500kcal」 の検索結果： 21594 件中 （61 - 80）
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(a)オーブントースター(1000W)は温めておく。(230℃前後。)クリームチーズは室温にもどす。(1)ボウルに(a)のクリームチーズを入れ、ゴムベラでクリーム状に練る。「パルスイート」大さじ3、ヨーグルト、卵、レモン汁の順に加え、そのつど泡立て器で均一になるまで混ぜる。(2)薄力粉をふるって加え、ゴムベラで切るように混ぜる。(3)薄いバットにクッキングシートを敷き･･･
カロリー:約379kcal 味の素 レシピ大百科
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下準備1. 豚肉は食べやすく切り、片栗粉をまぶしておく。水煮タケノコは5mmのさいの目切りにする。ニラと白ネギは粗みじん切りにする。の材料をよく練り合わせ、糊状にする。 作り方1. ボウルにの材料を入れ、混ぜ合わせる。 作り方2. (1)に豚肉、水煮タケノコ、ニラ、白ネギを入れ、混ぜ合わせる。 作り方3. (2)の具材を5等分にし、春巻きの皮にのせ、左右を折って手･･･
調理時間:約20分 カロリー:約456kcal E・レシピ
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玉ねぎはみじん切りする。トマトは5mm角に切る。鍋に油を170℃に熱し、ファルファッレをきつね色になるまで素揚げして塩をまぶす。ボウルにゆでたまごを入れてフォークでつぶし、玉ねぎ、マヨネーズ、「ヤマサ昆布ぽん酢スーパーマイルド」を加えて混ぜる。ボウルにトマト、オリーブオイル、「ヤマサ昆布ぽん酢スーパーマイルド」、一味唐辛子、塩・こしょうを･･･
調理時間:約20分 カロリー:約456kcal 塩分:約1.6g ヤマサ Happy Recipe
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1.ハート用ラズベリーケーキを作る。ボウルにバターを入れ、泡立て器で練る。砂糖を加え、白っぽくなるまですり混ぜる。溶き卵を4回に分けて加え、そのつどしっかり混ぜる。ラズベリーを加えて混ぜる。薄力粉とベーキングパウダーを合わせてふるい入れ、粉っぽさがなくなるまでゴムべらで混ぜる。2.型に流し入れ、表面を平らにしてオーブンで約45分焼く。取り出･･･
カロリー:約360kcal レタスクラブ
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フライパンにごま油大さじ1/2を中火で熱し、溶き卵を流し入れる。大きくかき混ぜて、八割方火が通ったら(表面に軽く焼き色がつき、中はフンワリとした状態)、いったん取り出す。あいたフライパンにごま油大さじ1/2を中火で熱し、ねぎを炒める。香りがたったら、[[ヒラヒラ冷凍きのこ|rid=20111]]を凍ったま加えて炒める。きのこに油が回ったら、ご飯を加えてパラパラ･･･
調理時間:約10分 カロリー:約440kcal NHK みんなの今日の料理
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さつまいもは角切りにし、耐熱皿に並べてふんわりラップをして500wで4分加熱する。フライパンにバターを入れて熱し、溶けたらSTEP1を入れて混ぜ、バターが全体に馴染んだら砂糖を振り入れる。フライパンを揺すって砂糖が溶けてきたら「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」を加えて一気に絡める。黒ごまを振る。
さつまいも1本バター20g(山盛り大さじ1)砂糖大さ･･･ 調理時間:約8分 カロリー:約496kcal 塩分:約2.8g ヤマサ Happy Recipe
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1 豚肉、キムチはひと口大に切る。もやしはひげ根を取り、わかめは洗ってひと口大に切る。 2 鍋にたっぷりの湯を沸かし、うどんをくぐらせて温め、ザルに取って水気をきり、器に入れる。 3 うどんを温めた湯で、①のもやし・豚肉を順にゆで、②のうどんにのせ、①のキムチ・わかめを添える。 4 仕上げに【A】のつゆを回しかける。
材料(2人前) 豚肩ロース薄切り･･･ 調理時間:約12分 カロリー:約411kcal ヤマキ おいしいレシピ
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1. ベーコンは3等分に切る。 2. 食パンはトーストし、マヨネーズをぬる。 3. フライパンを熱し、1をいためる。 4. 3に軽く火が通ったら、溶き卵を流し入れてスクランブルエッグを作り、塩・こしょうで味を調える。 5. 2に4を乗せる。
彩りキッチン® ハーフベーコン 2枚 食パン(6～8枚切り) 1枚 卵 1個 サラダ油 適量 マヨネーズ 適量 塩・こしょう 適量 調理時間:約25分 カロリー:約409kcal 塩分:約1.1g 日本ハム レシピ
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「塩あじえだ豆」を解凍し、さやから豆をとりだします。 大葉・みょうが・しょうがは千切りに、梅干しは種をとってみじん切りにし、混ぜあわせます。 炊きたてのごはんに、しらすと(2)を入れてよく混ぜ、さらに(1)を加えて軽く混ぜます。 ＼ POINT / おにぎりにしておべんとうに入れたり、アツアツのお茶を注いでお茶漬けに、といった食べ方もおすすめです。
材･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約350kcal 塩分:約1.5g ニッスイ レシピ
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[1] 豚ロース肉は筋切りをしての塩、こしょうをし、表面に片栗粉をまぶす。トマトは角切りにする。[2] ボウルにの材料を合わせておく。[3] フライパンにサラダ油を入れて熱し、中火で[1]を両面各5分程度こんがりと焼く。[4] [3]に[2]を入れてからめながら、とろみがつくまで煮詰める。[5] 器にレタスなどのお好みの野菜を盛り、[4]をのせる。
豚ロース肉 とん･･･ カロリー:約456kcal 塩分:約1.6g ミツカン メニュー・レシピ
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1食パンに長さ半分に切ったベーコンをのせ、タルタルソースをぬり、コーンとピザ用チーズをのせる。2①をオーブントースターでこんがり焼き、ドライパセリを散らす。
調理時間:約10分 カロリー:約468kcal 塩分:約2.5g キューピー とっておきレシピ
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1フライパンに塩・こしょうを振ったひき肉を入れ、パラパラになるまで炒める。2基本のトマトソース、おろしにんにくを加え、5分程煮込む。器に盛り、チーズソースをたっぷりとかけてお召し上がりください。耐熱容器に材料を入れ、軽く混ぜ合わせたら、ふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で3分加熱する。取り出し、菜箸やホイッパー等でとろとろになるまで･･･
調理時間:約10分 カロリー:約468kcal 塩分:約2.3g カゴメのレシピ
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1ブロッコリーは小房に分け、エリンギ、さばは食べやすい大きさに切る。2フライパンにトマトソースを入れる。材料を並べる。3沸騰したら、フタをして中火で10分蒸し煮にする。※材料に火が通っているかを確認し、加熱時間を調整してください。黒こしょう、刻んだイタリアンパセリをちらす。ワンポイントアドバイス*お好みで、仕上げに塩(少々)を加えてください。･･･
調理時間:約15分 カロリー:約334kcal 塩分:約1.2g カゴメのレシピ
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下準備1. グリーンアスパラは根元を切り落とし、下半分の皮をピーラーでむく。長さを半分に切り、ラップに包んで電子レンジで30秒加熱したら水分を拭き取り、小麦粉をまぶす。 作り方1. ボウルにの材料を入れて粘りが出るまでしっかり手で練る。卵焼き器にサラダ油を入れ、の1/2量を正方形に広げてから中火で焼く。 作り方2. (1)の上にグリーンアスパラを等間隔に並･･･
調理時間:約15分 カロリー:約376kcal E・レシピ
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[1] キャベツは、大きめにちぎる。たまねぎは、みじん切りにする。は、合わせる。ボウルにを入れてよく混ぜ合わせる。[3] 大きめの耐熱皿に、キャベツの半量を敷き、の1/3量をまんべんなくかける。[4] をまんべんなく広げ、残りのの半量をかける。[5] 残りのキャベツを広げ、残りのを全体にかける。ミニトマトをのせる。[6] [5]にふんわりラップをして、電子レ･･･
カロリー:約387kcal 塩分:約2.4g ミツカン メニュー・レシピ
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1. 沸騰したお湯にそうめんを入れてゆで、ザルにあける。水でよく冷やし充分に水切りしてお皿に盛り付ける。 2. きゅうりを細切りにし1を加える。 3. 麻婆ソースと牛乳、おろしショウガをボールで混ぜ合わせ、つけだれ用の器に分け入れる。 4. お好みで別添の「香味油」を3に混ぜる。
中華名菜® 麻婆茄子 1回分(130g) そうめん 4束(200g) きゅうり 1本(100g) 牛乳 70cc おろ･･･ 調理時間:約25分 カロリー:約491kcal 塩分:約5.6g 日本ハム レシピ
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下準備1. お米は水洗いして、ザルに上げる。 下準備2. 冷凍シーフードは分量外の塩大さじ1を入れた熱湯につけ、柔らかくなったらザルに上げ、しっかり水気をきる。 下準備3. 水煮タケノコは5mm角に切る。 下準備4. ニンジンは皮をむき、5mm角に切る。 下準備5. サヤインゲンは軸側を少し切り落として、分量外の塩小さじ1を入れた熱湯でゆでて水に取り、粗熱が取れたら･･･
カロリー:約340kcal E・レシピ
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下準備1. ナスはヘタを切り落として縦4つに切り、さらに食べやすい大きさの乱切りにする。 下準備2. エビは殻をむき、背に切り込みを入れて背ワタを取る。塩と片栗粉を順に加えてよくもみ込み、水洗いして水気を拭き取り、酒をからめて5分置く。 下準備3. グリーンアスパラは根元のかたい部分を切り落とし、ハカマやかたい外皮を削ぎ落とし、長さ3cmに切る。 下準備･･･
調理時間:約20分 カロリー:約356kcal E・レシピ
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鍋にたっぷりの水を沸騰させ、塩(分量外)を加え表示通りにペンネをゆでる。ゆで上がったペンネはざるに上げ水気をしっかり切り、ボウルに移し「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」を加え混ぜ合わせなじませる。ゆで上がったペンネは、ざるに少しおき水気を切ります。ホワイトシチューの鍋にSTEP2を入れ合わせ、耐熱容器に移しピザ用チーズをのせ、オーブ･･･
調理時間:約20分 カロリー:約356kcal 塩分:約1.7g ヤマサ Happy Recipe
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(1)レタスはひと口大にちぎる。卵はよく溶きほぐす。(2)フライパンに「ピュアセレクト マヨネーズ」を熱し、(1)の溶き卵を流し入れる。卵が半熟状になったら、ご飯を加えて炒め、全体が混ざったら、Aを加えて炒め合わせ、(1)のレタスを加えてサッと炒める。(3)器に盛り、好みで黒こしょうをふる。
ご飯 400g卵 1個レタス 3枚(90g)「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さ･･･ カロリー:約416kcal 味の素 レシピ大百科
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