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「3分以内」 の検索結果： 10540 件中 （81 - 100）
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1 玉ねぎは1cm幅のくし形に切り、ほぐす。ロースハムは半分に切って1cm幅の細切りにし、ほぐす。にんにくはつぶして芯を除く。 2 フライパンにオリーブ油大さじ1+1/2、にんにくを入れ、中火で薄く色づくまで炒める。玉ねぎ、ハムを加え、強火にして玉ねぎに油がまわるまで1分ほど炒める。 3 白ワインビネガー、塩、こしょうを加え、汁気が飛ぶまで炒め合わせる。器に･･･
調理時間:約3分 カロリー:約118kcal 塩分:約1.1g キューピー3分クッキング
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1 白菜は根元を切り、5cm長さのざく切りにする。長ねぎは5cm長さのぶつ切りにする。しょうがは皮をむいて薄切りにする。 2 豚肉は5cm角に切る。 3 鍋に豚肉と水6～7カップ(肉がかぶるくらい)を入れ、紹興酒、長ねぎ、しょうが、粒黒こしょう、八角を加えて火にかける。煮立ったらアクをとり、ふたをして中火で約40分、豚肉がやわらかくなるまで煮る。 4 (3)に白菜を加え･･･
調理時間:約3分 カロリー:約376kcal 塩分:約2.3g キューピー3分クッキング
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1 鶏肉は端からきっちり巻き、タコ糸で巻きます。豚肉もタコ糸で巻きます。 2 合わせ塩を作ります。フードカッター、またはミキサーに海塩、グラニュー糖、ローリエを入れて撹拌し、粗挽きにしたこしょう、クローブを加えて混ぜます。 3 バットに豚肉を置き、(2)の半量をふってもみ込み、ポリ袋に入れて冷蔵庫で一昼夜漬けます。鶏肉は6～7時間漬ければよいので、･･･
調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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・パックごはんをレンジで加熱しておく。ボウルに[A]を混ぜ合わせる。(1)にご飯とツナを順に加え、切るように混ぜる。器に盛り付け、大葉をちらして召し上がれ
パックごはん 180g ×1パック、ツナ缶(汁気を切る) 1缶(70g)、大葉(せん切り) 適量、[A] 、みょうが(みじん切り) 1/2個、きゅうり(みじん切り) 1/4本(約25g)、昆布茶 小さじ1/2、砂糖 小さじ1/4、酢 小さ･･･ 調理時間:約3分 テーブルマーク 簡単レシピ
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下準備・バターは室温にもどす。・型にバターを薄くぬり、強力粉をふって余分な粉を払う。 1 チョコレートは細かく刻み、湯煎にかけて溶かす。 2 卵と卵黄を合わせて溶きほぐす。 3 ボウルに室温にもどしたバターを入れ、泡立て器でやわらかいクリーム状になるまで混ぜる。溶かしたチョコレートを加えて混ぜ、アーモンドパウダーと粉糖をふるい入れ、粉っぽさが･･･
調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 細く割いたかに風味かまぼことAをスープジャーに入れる。 2 ①に熱湯を注ぎ、フタをきっちり閉め、上下に数回ひっくり返す。 3 5分以上保温しいただく。(時間外)
材料(スープジャー(380ml)1杯分人前) カニ風味かまぼこ 2本 A春雨(乾燥) 10g Aカットわかめ(乾燥) 大さじ1 Aしょうがのすりおろし 小さじ1 Aめんつゆ 大さじ2 Aかつお節 3g 熱湯 300ml 調理時間:約3分 カロリー:約94kcal ヤマキ おいしいレシピ
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1 うどは5cm長さに切り、皮を厚めにむいて縦に薄切りにし、薄い酢水にさらしてアクを抜き、水気をきる。にんじんは皮をむいて5cm長さの短冊切りにする。生椎茸は石づきをとり、1枚を3～4つのそぎ切りにする。 2 鍋にだし汁、みりん、塩、帆立貝柱の缶汁を合わせて中火にかけ、煮立ったらうど、にんじん、生椎茸、グリンピースを入れ、アクが出たらとり除きながら7･･･
調理時間:約3分 カロリー:約133kcal 塩分:約1.4g キューピー3分クッキング
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1 もち米おにぎり 【1】もち米は洗って3～4時間以上水につけて充分浸水させ、ザルに上げて水気をきる。炊飯器に入れ、分量の水を加えて普通に炊く。 【2】具を用意する。卵は溶いて熱したフライパンに流し、薄焼き卵を1枚焼き、6～7cm長さの細切りにする。ハムは細切りにし、香菜は細かく刻む。鮭フレーク、高菜漬け、牛肉のしぐれ煮、ピーナッツ、砂糖もそろえる･･･
調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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とうもろこし、バター、塩・こしょう各少々を耐熱容器に入れ、ラップフィルムをかけて電子レンジ(500W)に1分間かけ、混ぜ合わせる。
・とうもろこし 大さじ3・バター 小さじ1/2・塩 ・こしょう 調理時間:約2分 カロリー:約50kcal NHK みんなの今日の料理
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1 トマトは皮を湯むきにし、種をざっと除いて5mm角に切ります。ケッパーは粗く刻みます。 2 ほうれん草は4～5cm長さに切り、塩少々を加えた熱湯で色よくゆでてザルにとり、ヘラで押さえて軽く水気を絞り、器に盛ります。 3 生だらは両面に塩、粗びき黒こしょうそふり、小麦粉を薄くまぶします。 4 フライパンにオリーブ油大さじ2を熱し、生だらを皮目を下にして並べ･･･
調理時間:約3分 カロリー:約275kcal 塩分:約1.6g キューピー3分クッキング
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1 鶏肉は厚い部分を切り開いて厚みを均一にし、さらに太い筋や余分な脂をとり除く。 2 ボウルに鶏肉を入れ、しょうゆ、しょうが汁を加えてもみ込み、室温に20分ほどおいて味をなじませる。 3 たれの材料を混ぜ合わせる。 4 (2)に卵、小麦粉を加えてもみ込む。バットに片栗粉を広げ、鶏肉の両面にしっかりとまぶす。 5 フライパン(直径約28cm)に油を3cm深さに入れて170℃･･･
調理時間:約3分 カロリー:約527kcal 塩分:約2.0g キューピー3分クッキング
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1 ゆで干し大根は洗ってからヒタヒタの水に15分ほどつけてもどし、水気を絞って食べやすく切る。 2 ベーコンは1cm幅に切る。玉ねぎは縦半分に切り、縦に薄切りにする。トマトの水煮は細かくつぶす。 3 鍋にオリーブ油大さじ2を熱し、ベーコンを入れて香りが立つまで炒め、玉ねぎを加えてしんなりするまで炒める。さらに(1)のゆで干し大根を加え、全体に油がまわるま･･･
調理時間:約3分 カロリー:約272kcal 塩分:約2.9g キューピー3分クッキング
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1 ドライイーストに砂糖の半量、分量のぬるま湯から大さじ3を加えてよく混ぜる。 2 ボウルに中力粉をふるい入れ、残りの砂糖、塩を加えて混ぜ、青のり、(1)を加えて混ぜる。残りのぬるま湯を少し残して加え、やわらかさを調節しながら残りを加える。ラップをして、2倍にふくらむまで、室温に1～2時間おく。 3 油とオリーブ油(油1カップにつき、オリーブ油大さじ1の･･･
調理時間:約3分 カロリー:約349kcal 塩分:約0.7g キューピー3分クッキング
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1 豆腐はペーパータオルに包んで電子レンジ強に3分30秒かけ、新しいペーパータオルに包み替えてよく水きりし、粗くくずします。 2 ベーコン、玉ねぎ、マッシュルーム、にんにくはみじん切りにし、卵は溶きほぐします。 3 フライパンにオリーブ油大さじ2とベーコン、にんにく、アンチョビーを入れ、中火でアンチョビーをくずしながら炒めます。香りが出たら玉ねぎ･･･
調理時間:約3分 カロリー:約287kcal 塩分:約1.7g キューピー3分クッキング
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1 いかは胴から足とワタを抜き出し、軟骨、ワタ、目、クチバシを除いて洗い、水気をふく。胴は皮をむいて1cm幅の輪切りにし、足は吸盤を除いて食べやすく切る。ボウルに入れ、酒としょうが汁をからめておく。 2 チンゲンサイは株ごと縦4～6つ割りにする。エリンギは縦に5～6mm厚さに切り、縦半分に裂く。長ねぎはせん切りにし、にんにくとしょうがはみじん切りにす･･･
調理時間:約3分 カロリー:約197kcal 塩分:約2.7g キューピー3分クッキング
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1 山椒ねぎみそを作る。長ねぎは小口切りにする。ボウルにみそ、みりん、砂糖、粉山椒を混ぜ、長ねぎを加えて混ぜる。 2 器にごはんの1/4量をとり分ける。手に水少量と塩少々をつけ、とり分けたごはんを三角形に握る。残りも同様に握る。 3 フライパンにごま油小さじ1+1/2を熱し、(2)の両面をこんがりと焼き色がつくまで焼き、側面もさっと焼く。 4 (3)の上面に(1)適量･･･
調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 ぶりのアラは薄い塩水で洗い、熱湯に2～3切れずつ入れる。表面が白くなったら水にとり、血やウロコをきれいにとり除き、ザルに上げて水気をきる。 2 京芋は2～3cm厚さの輪切りにし、皮を厚めにむいて面とりする。 3 鍋に京芋と水を入れて中火にかけ、煮立ったら弱火にして7～8分煮る。 4 (3)にぶりのアラ、しょうが、酒、みりんを加え、煮立ったらアクをていねいに･･･
調理時間:約3分 カロリー:約511kcal 塩分:約2.7g キューピー3分クッキング
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1 クレープ生地を作ります。卵を溶きほぐし、牛乳を少しずつ加えて混ぜます。ここに小麦粉をふるい入れ、泡立て器でよく混ぜて塩、こしょうを加えます。 2 バターを溶かして少し焦がし、(1)に加えて手早く混ぜます。ザルでこして約15分休ませます。 3 アボカドは縦に深く切り目を入れて半分に割り、種を除いて皮をむき、1cm角の棒状に切ります。レタスはせん切りに･･･
調理時間:約3分 カロリー:約451kcal 塩分:約2.3g キューピー3分クッキング
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1 キャベツは2㎝大に切る。 2 厚手の鍋にごま油小さじ2を熱し、キャベツ、塩の順に入れてさっと混ぜる。ふたをしてときどき混ぜながら、キャベツが透き通るまで弱火で10分ほど蒸し炒めにする。 3 ミニトマト、酢を加え、酸味を飛ばすように炒め、だし汁を加えて10分煮る。
キャベツ 120gミニトマト 4個(50g)塩 小さじ1酢 大さじ1だし汁 2カップ●ごま油 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 さつま芋は皮を厚めにむき、7～8mm厚さのいちょう切りにし、水にさらして水気をきる。 2 玉ねぎは薄切りにし、長ねぎは小口から薄切りにする。 3 鍋を熱して分量のバターを焦がさないように溶かし、玉ねぎ、長ねぎを中火でしんなりするまで炒め(焦がさないように注意)、さつま芋を加えてさっと炒める。 4 水2+1/2カップとローリエを加え、煮立ったらアクを除き、軽･･･
調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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