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「3分以内」 の検索結果： 10564 件中 （581 - 600）
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1 ベーコン、レタス、ミニトマトはそれぞれ食べやすい大きさに切る。 2 お椀にかつお節、みそ、1のベーコン・レタス・ミニトマトを入れる。 3 熱湯を注ぎ、よく混ぜ合わせる。
材料(1人前) ベーコン 10g レタス 適量 ミニトマト 2個 かつお節 5g みそ 大さじ1/2 熱湯 カップ3/4 調理時間:約3分 カロリー:約97kcal ヤマキ おいしいレシピ
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1 すり身はすり鉢に入れてなめらかにすり、すりおろした大和芋を加えてよくすり混ぜる。さらに砂糖、淡口しょうゆ、みりん、酒、塩を加えてよくすり混ぜる。 2 (1)に卵を1個ずつ割り入れながらそのつどよくすり混ぜ、だし汁も加えて均一に混ざるまですり混ぜる。 3 玉子焼き器(幅13.5cm×長さ18cm)の下に焼き網をかませて火にかけ、油を薄くひいてなじませる。(2)を流し･･･
調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 カリフラワーとブロッコリーは茎を切り落とし、一口大の小房に分ける。 2 玉ねぎは粗いみじん切りにし、しょうがはみじん切りにする。豚肉は細かく刻む。 3 鍋に2リットルの湯を沸かし、塩大さじ1+1/2、油大さじ2を加え、カリフラワーを入れる。再び煮立ったらブロッコリーを入れ、好みの固さにゆでる。 4 フライパンに油大さじ1を熱して玉ねぎとしょうがを炒め、･･･
調理時間:約3分 カロリー:約267kcal 塩分:約2.7g キューピー3分クッキング
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1 オクラはさっと洗い、塩適量をまぶしてもみ、洗う。包丁でガクのまわりをぐるりとむく。 2 フライパンに(1)を並べ入れ、塩をふり、ふたをして火にかける。途中で返して全体をこんがりと焼く。
オクラ 8本(80g)塩 一つまみ●塩 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 牛肉炒めを作る。牛肉にニョクマム、オイスターソース、おろしにんにくをもみ込む。油をひかずに熱したフライパンに入れて炒め、火を通す。 2 大根とにんじんのなますを作る。大根とにんじんは4～5㎝長さ、5㎜角の棒状に切る。ボウルに酢、分量の水、砂糖、塩を入れてよく混ぜて甘酢を作り、大根とにんじんを加えて混ぜ、室温で30分以上漬ける(1時間以上漬ける･･･
調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 鶏肉は余分な脂を除き、1枚を4つに切る。厚い部分は浅く切り込みを入れ、塩、白こしょうをまぶす。 2 ズッキーニはピーラーで皮を縞目にむき、1.5cm厚さの輪切りにする。玉ねぎは横半分に切り、縦1cm幅に切る。トマトは1cm角に、ベーコンは1cm幅に切る。 3 フライパンにオリーブ油大さじ1を熱し、鶏肉の皮目を下にして並べて2～3分焼く。 4 鶏肉を返して端に寄せ、あ･･･
調理時間:約3分 カロリー:約325kcal 塩分:約2.0g キューピー3分クッキング
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1 鶏肉は筋切りをして一口大に切り、カリフラワーを小房に分けます。 2 鍋にだし汁と調味料を入れて煮立て、鶏肉を入れ、表面が白くなったらカリフラワーを入れてふたをし、焦がさないように火加減に注意して8～10分煮ます。途中、鍋返しをします。 3 カリフラワーの軸に竹串がスッと通るようになり、煮汁が少なくなったら削りがつおを加えて混ぜ、すぐに火を止め･･･
調理時間:約3分 カロリー:約190kcal 塩分:約1.0g キューピー3分クッキング
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1 鶏肉は余分な脂をとり除き、2～3cm大に切る。玉ねぎは縦半分に切り、横1cm幅に切る。絹さやは筋をとり除き、大きいものは斜め半分に切る。 2 ボウルに卵を割りほぐす。 3 フライパンに煮汁の材料を入れて煮立て、玉ねぎを加えて3～4分ほど煮、しんなりしたら鶏肉を加え、ふたをして3～4分煮る。さらに絹さやを加えて30秒ほど煮る。 4 (2)の卵液をフライパンの中央か･･･
調理時間:約3分 カロリー:約292kcal 塩分:約2.3g キューピー3分クッキング
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1 かぼちゃは種をスプーンでこそげとり、1cm厚さのいちょう切りにします。 2 長ねぎ、にんにく、しょうはみじん切りにします。 3 合わせ調味料の材料と(2)をよく混ぜておきます。 4 中華鍋に揚げ油を中温に熱し、(1)のかぼちゃを入れて揚げ、火が通ったら油をよくきります。 5 鍋の油をあけ、鍋に残った油で豆板醤を炒め、香りが出たら豚ひき肉を加えて炒めます。肉が･･･
調理時間:約3分 カロリー:約285kcal 塩分:約1.2g キューピー3分クッキング
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1 ごぼうは皮をタワシでこすって洗い、長めで厚めのささがきにして水に10～15分さらし、ザルに上げて水気をきる。 2 牛肉は長さを2～3等分に切る。 3 鍋にごま油大さじ1を熱してごぼうを入れ、中火で2～3分かけてしんなりするまで炒める。鍋の中央をあけ、牛肉を入れてほぐしながら色が変わるまで焼きつけ、ごぼうと炒め合わせる。 4 (3)に酒、みりん、しょうゆ、砂糖･･･
調理時間:約3分 カロリー:約343kcal 塩分:約1.4g キューピー3分クッキング
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1 大根は皮をむいて厚めのいちょう切りにし、塩水(水2カップに塩大さじ1の割合)につけます。しんなりしたら水気をよく絞ります。 2 生ハムは1～2cm角に切ります。 3 (1)、(2)をセパレートドレッシングであえ、サラダ菜を敷いた器に盛り、粗びき黒こしょうをふります。
大根 300g生ハム 4枚サラダ菜 1株セパレートドレッシング 大さじ4●塩、粗びき黒こしょう 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 ヨーグルトクリームを作る。ボウルで受けたザルにペーパータオルを敷き、ヨーグルトを入れて包む。ヨーグルトの倍量の重さの重石をして10～15分おき、約200gになるまで水きりをする。 2 (1)のヨーグルトをボウルに入れ、生クリーム、はちみつを加え、泡立て器でしっかりと泡立てる。 3 食パンは耳を切り落とし、(2)のヨーグルトクリームは2等分する。その1/2量から少･･･
調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 豆腐は一口大にちぎり、ペーパータオルの上に並べ、10分ほどおいて水気をきる。 2 豚肉は一口大に切り、塩、こしょう、酒、片栗粉を加えて混ぜる。 3 チンゲンサイは1枚ずつはがし、3cm幅に切り、葉先と葉元に分ける。しょうがはせん切りにする。 4 合わせ調味料の材料を混ぜ合わせておく。 5 中華鍋に油小さじ1を熱し、チンゲンサイの葉元を炒める。油がまわった･･･
調理時間:約3分 カロリー:約309kcal 塩分:約1.9g キューピー3分クッキング
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1 かきは薄い塩水の中でふり洗いし、ペーパータオルにのせて水気をとり、酒大さじ1、しょうが汁小さじ1をまぶしてしばらくおきます。 2 豆腐は軽く水気をきって1丁を縦半分にし、さらに小口から8つに切ります。 3 わけぎは5～6cm長さのぶつ切りにします。 4 平鍋にだし汁、しょうゆ、塩、みりんを合わせて煮立て、わけぎ、豆腐の順に入れて軽く煮、わけぎがクタッと･･･
調理時間:約3分 カロリー:約160kcal 塩分:約2.5g キューピー3分クッキング
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1 つるむらさきは熱湯で色よくゆでて冷水にとり、水気を絞って食べやすく切る。 2 ボウルにだし汁としょうゆを合わせ、つるむらさきを入れてあえる。 3 (2)の汁気を軽く絞って器に盛り、ごまマヨネーズの材料を混ぜ合わせてかける。
つるむらさき 400g だし汁 大さじ4 しょうゆ 大さじ1 マヨネーズ 大さじ1 すり白ごま 小さじ2 しょうゆ 少々 牛乳 小さじ1 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 手羽中は裏側に、骨に沿って1本切り込みを入れる。鍋に5カップの湯を沸かし、塩小さじ2を入れ、手羽中を加えて全体に色が変わるまでゆでる。ザルに上げ、水気をきる。 2 じゃが芋は皮をむいて半分に切り、さっと洗う。水気をつけたまま耐熱皿に並べ、ラップをして電子レンジ(600W)に3分かける。 3 大きめのボウルにたれの材料を混ぜ合わせ、(1)の水気をふいて入れ･･･
調理時間:約3分 カロリー:約263kcal 塩分:約1.9g キューピー3分クッキング
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1 キャベツは3㎝大に切る。豚肉は10㎝長さに切る。春雨は長いものはキッチンバサミで食べやすい長さに切る。 2 合わせ調味料の材料は混ぜておく。 3 フライパンにごま油大さじ1/2を熱し、にんにく、しょうが、豚肉を入れてほぐしながら炒める。 4 肉の色が変わったら(2)の合わせ調味料、春雨を乾燥のまま、キャベツを加え、ときどき混ぜながら、春雨がやわらかくなり･･･
調理時間:約3分 カロリー:約496kcal 塩分:約2.4g キューピー3分クッキング
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1 ゆり根は1枚ずつはがして汚れを削りとり、きれいに洗って水気をきる。三つ葉は2cm長さに切る。 2 鍋にだし汁を入れて煮立て、ゆり根を入れて弱火で2～3分煮る。火が通ったら塩、しょうゆ、みりんで調味する。 3 椀に三つ葉を入れ、(2)を注ぐ。
ゆり根 1個三つ葉 20gだし汁 3+1/2カップ塩、しょうゆ、みりん 各小さじ1 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 卵はボウルに割り入れてよくほぐし、塩、こしょうをして混ぜる。 2 プチトマトはヘタをとって4つ割にし、スライスチーズは手で小さくちぎる。 3 フライパンを熱してバター大さじ1を溶かし、卵液を一度に流し入れ、ひと呼吸おいてから木ベラでかき混ぜて半熟に火を通す。 4 すぐにプチトマトを加えてさっと混ぜ、チーズを散らして火を止め、器に盛る。ゆでブロッ･･･
調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 だし昆布は7～8mm角に切り、分量の水につけておく。 2 かぼちゃは種とワタをとり除き、大きめの一口大に切る。 3 鍋にかぼちゃの皮を下にして並べ入れ、(1)を昆布ごと注ぎ、火にかける。煮立ったら中火にして落としぶたをし、5分ほど煮る。 4 砂糖と半量のしょうゆを加え、再び落としぶたをし、かぼちゃがやわらかくなるまで5分ほど煮る。火を強め、牛ひき肉を煮汁･･･
調理時間:約3分 カロリー:約314kcal 塩分:約1.4g キューピー3分クッキング
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