塩分1～3gのレシピをお探しならレシピまとめサイト「レシピーノ」。レシピーノはレシピサイトをクロールしてレシピの一括検索を可能にします。プロや専門家が監修した料理のレシピ・作り方をわかりやすくまとめた新しいタイプのレシピサイトです。ワンランク上の料理や、ならではの作り方を参考に日々の献立作りに役立ててください。
メニュー名や素材を入力ください
「塩分1～3g」 の検索結果： 19314 件中 （61 - 80）
|
ふたを取って裏返し、同様に3～4分間焼いて火を止める。鍋にじゃがいも、にんにく、水をヒタヒタよりも多めに入れて塩少々を加え、強火にかける。沸騰したら弱めの中火にし、9～10分間ゆでる
・合いびき肉 300g・にんじん 2本・卵 1コ・にんにく 少々・白ワイン 大さじ2・ウスターソース 小さじ2・小麦粉 大さじ2・砂糖 小さじ1・塩 小さじ1/2・じゃがいも 3～4コ・ブロッコリー 1コ分・にんにく 1かけ分・牛乳 カップ1/3・オリーブ油 小さじ2・トマトケチャップ 大さじ3・赤ワイン 大さじ1+1/2・しょうゆ 小さじ1・中濃ソース 小さじ1・オリーブ油 小さじ1・オリーブ油 適量・塩 少々・砂糖 少々・黒こしょう 少々 調理時間:約35分 カロリー:約430kcal 塩分:約2.1g NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
※冷蔵庫に保管し、3～4日を目安にお召し上がりください。
合びき肉 300g、塩・こしょう 少々、コーン缶 (ホール) 大さじ3、、ミツカン カンタン酢 大さじ4、トマトケチャップ 大さじ2、ごま油 大さじ1、片栗粉 小さじ1 カロリー:約261kcal 塩分:約1.3g ミツカン メニュー・レシピ
|
|---|
|
*味もしみ込んだ自家製ミールキットになります。*事前に冷蔵庫で移し、解凍しておくと、夕飯も手軽に調理
材料(2人分)鶏むね肉(中)300g塩少々黒こしょう少々オリーブ油大さじ1バター10g■付け合せ春キャベツ2枚分ミニトマト2個■マリネ液おろしにんにく(チューブ入り)4cm位おろししょうが(チューブ入り)4cm位カゴメトマトケチャップ大さじ2カレー粉大さじ1プレーンヨーグルト大さじ3※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約20分 カロリー:約350kcal 塩分:約1.1g カゴメのレシピ
|
|---|
|
1米はといで30分以上水に漬け、ざるにあげて水気をきる。2鶏もも肉は2cmの角切りにする。ぶなしめじは石づきを取り、小房に分ける。3炊飯器に①とドレッシングを入れ、2合の目盛りまで水を入れて軽く混ぜ、②を加えて炊く。4器に③を盛りつけ、せん切りにした青じそをのせる。
調理時間:約10分 カロリー:約451kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
1キャベツは千切りにしておく。2Aをボウルに入れて粘りが出るようしっかりと練る。3チーズを中心に2.の肉だねをソーセージ状に成形する。4フライパンにオイルを入れて3.のソーセージを入れる。周りにしっかりと焦げ目がつくように中火で焼いたらいったん取り出す。5千切りキャベツと塩一つまみを入れ、フライパンに残っている肉汁とオイルを絡ませ、その上に4.のソーセージをのせる。
調理時間:約15分 カロリー:約253kcal 塩分:約1.2g 六甲バター レシピ
|
|---|
|
|
丸ごとトマトを入れて炊いてるのでトマトのうま味が広がります。*調理時間に浸水、炊飯時間は含んでおりません。
材料(4人分)米2合カゴメ洋食店のケチャップ大さじ2コンソメスープの素(固形)1個水300mlトマト1個ベーコン2枚(約40g)枝豆(正味)100gホールコーン(缶詰)40gピザ用チーズ40g※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。 調理時間:約10分 カロリー:約391kcal 塩分:約1.2g カゴメのレシピ
|
|---|
|
・豚バラ肉 100g・じゃがいも 2コ・たまねぎ 1/2コ・ミニトマト 6コ・帆立て貝柱の水煮 1缶・塩 ・こしょう ・サラダ油 少々
調理時間:約20分 カロリー:約350kcal 塩分:約1.6g NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
作り方 ・ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、4等分にし、真ん中にチーズを加えて丸め、小麦粉、溶き卵、パン粉の順に衣をつける。・「AJINOMOTO EurOlive」(ユーロリーブ)を180℃に熱し、①をカラッと揚げる。・皿にグリーンリーフを敷き、②を盛り、好みでパセリを散らし、ケチャップを添える。
材料(4人分) ・ピザ用チーズ 40g・小麦粉 適量・溶き卵 適量・パン粉 適量・「AJINOMOTO EurOlive」(ユーロリーブ)●A・温かいご飯 160g・トマトケチャップ 大さじ1・1/2・パセリ(みじん切り)小さじ1・コンソメ顆粒 小さじ1/4・塩 適量・こしょう 適量●盛り付け用・グリーンリーフ 適量・パセリ(みじん切り)・好みで 適量・トマトケチャップ・好みで 適量 調理時間:約20分 カロリー:約656kcal 塩分:約1.9g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
|
|---|
|
1 じゃがいもはたっぷりのお湯でやわらかくなるまで皮ごとゆでる。熱いうちに皮をむき、フォークなどで潰す。「プラス糀 生みそ 糀美人」、ブルドック 中濃ソースを混ぜる。2 ベーコンは幅1cmの拍子切りにして、フライパンでじっくり炒める。きゅうりは薄切りにして塩少々(分量外)で揉み、水気をしっかりきる。3 ①に②を混ぜる。
じゃがいも 4個ベーコン 100gきゅうり 1本プラス糀 生みそ 糀美人 大さじ1ブルドック 中濃ソース 大さじ2 調理時間:約45分 カロリー:約240kcal 塩分:約1.6g マルコメ レシピ
|
|---|
|
※一度素材を漬けた調味液は、野菜から出る水分で薄まっておりますので、繰り返し漬けることはおやめください。※金属製のふたの使用は避けてください。※調理時間に漬け込み時間は含みません。
トマト 1/2個(100g)、青じそ 5枚、たまねぎ 1/4個(50g)、ブラックペッパー 少々、、、ミツカン カンタン酢 1/2カップ、オリーブオイル 大さじ1、、たこ (ゆで) 足3本分、リーフレタス 1/2枚 カロリー:約108kcal 塩分:約1.4g ミツカン メニュー・レシピ
|
|---|
|
1 ツナ、コーンは汁気をきり、チーズは5mm角に切る。2 お茶碗にご飯をよそい、①を等分に乗せる。3 (a)を混ぜ合わせて②に等分に注ぎ、お好みで刻みパセリをふる。・液みその量はお好みの濃さに調整しましょう。・出来上がりに氷を浮かべても。
ツナ 1/2缶(正味25g)コーン(水煮) 大さじ山盛り2(30g)プロセスチーズ 40gご飯 2膳分(320g)刻みパセリ 適量(a) 液みそ つきぢ田村監修 冷や汁の素 大さじ2冷水 260cc 調理時間:約10分 カロリー:約386kcal 塩分:約2.4g マルコメ レシピ
|
|---|
|
・ご飯 茶碗(わん)1杯分・さば 1枚・なす 1コ・温泉卵 1コ・しょうゆ 大さじ1・酒 大さじ1・みりん 大さじ1・砂糖 小さじ1・おろししょうが 小さじ1/2・粉ざんしょう 少々・サラダ油 大さじ1強
調理時間:約10分 カロリー:約750kcal 塩分:約2.2g NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
|
こんがりと焼き色が付いたものから取り出す。 *揚げずにオーブントースターで焼いてもOKです。油を使わないことで
春巻きの皮 4枚 辛子明太子 40g さといも 160g 大葉 4枚 スライスチーズ 1枚 素材力だし[焼きあごだし] 1本 水溶き薄力粉 適量 サラダ油 大さじ2 程度 調理時間:約20分 カロリー:約303kcal 塩分:約1.7g おかわりレシピ帖
|
|---|
|
1. もう切ってますよ!焼豚とキムチ、ごま油、塩を軽く混ぜ合わせておく。 2. 器にごはんと1を盛り付け、卵黄をのせ、青ねぎを散らせば出来上がりです。 ※よく混ぜて召し上がってください。※カットねぎを使用すれば包丁いらず!
もう切ってますよ! 焼豚 1/4個 キムチ 50g 卵黄 1個 ごはん 180g 青ねぎ(小口切り) 適量 ごま油 適量 塩 少々 調理時間:約10分 カロリー:約420kcal 塩分:約2.3g 日本ハム レシピ
|
|---|
|
|
1食パンの耳は切り落としておく。2ボウルにAを入れて溶きほぐす。3熱したフライパンに油をぬり、②を入れ、菜箸でかき混ぜながら、四角くパンの大きさに焼く。4①に③をはさみ、食べやすい大きさに切る。
調理時間:約10分 カロリー:約268kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
[1] を混ぜ合わせる。付け合せ用のキャベツはせん切りに、トマトはくし形切りにする。[2] フライパンにサラダ油を入れて中火に熱し、豚肉を焼く。両面焼き目がつくまで焼けたらを入れ、からめるように焼く。[3] お皿に付け合せの野菜と[2]を盛りつける。
豚肩ロース肉 150g、サラダ油 (炒め用) 大さじ1、、ミツカン 味ぽん 大さじ3、おろししょうが 大さじ1、砂糖 大さじ1、ごま油 小さじ1/2、、キャベツ 適量、トマト 適量 カロリー:約308kcal 塩分:約2.3g ミツカン メニュー・レシピ
|
|---|
|
|
材料(2～3人分)■ハンバーグ合いびき肉300g玉ねぎ(みじん切り)中1/2個分パン粉1/3カップ牛乳大さじ 2溶き卵1個分塩小さじ1/2こしょう少々サラダ油小さじ1カゴメ基本のトマトソース295g1缶ブロッコリー1/2株モッツアレラチーズ1袋※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
調理時間:約25分 カロリー:約397kcal 塩分:約1.9g カゴメのレシピ
|
|---|
|
|
*仕上げにオリーブ油をかけると風味豊かに仕上がります。
材料(2人分)カゴメ基本のトマトソース295g1缶ぶり2切れブロッコリー1/2個黄パプリカ1/2個エリンギ1パックミニトマト6個しょうゆ小さじ1塩少々黒こしょう少々イタリアンパセリ適量オリーブ油適量※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。 調理時間:約20分 カロリー:約393kcal 塩分:約1.6g カゴメのレシピ
|
|---|
|
春雨は熱湯で3分間ゆでてざるに上げ、サッと洗って水けをきる。鶏肉は一口大のそぎ切りにする。フライパンに皮を下にして並べ入れ、中火で焼く。こんがりと焼き色がついたら裏返し、【A】を加える。沸いたら**1**を加え、全体に味がからむように炒め煮にする。器に盛ってごま油をふり、細ねぎを散らす。
・春雨 60g・鶏もも肉 1/2枚・水 カップ1/2・ドレッシング 大さじ2・しょうゆ 小さじ1・豆板醤(トーバンジャン) 小さじ1/2・細ねぎ 適量・ごま油 少々 調理時間:約10分 カロリー:約300kcal 塩分:約1.4g NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
・調理時間に漬け込み時間は含まれません。
豚ロース肉(とんかつ用) 2枚クレソン、ミニトマトなどお好みの付け合わせ野菜 適量プラス糀 糀甘酒LL 糀リッチ粒 大さじ3(a) プラス糀 糀甘酒LL 糀リッチ粒 大さじ2しょうゆ 大さじ1白ワイン 大さじ1しょうが(おろし) 大さじ1太白ごま油(なければサラダ油) 大さじ1/2 調理時間:約10分 カロリー:約334kcal 塩分:約1.6g マルコメ レシピ
|
|---|
