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「塩分1～3g」 の検索結果： 19314 件中 （61 - 80）
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ラップを敷いたバットにのせる。フライパンに中火でサラダ油小さじ2を熱し、**4**を並べ入れ、中央を少しくぼませる。横ににん
・合いびき肉 200g・たまねぎ 1/2コ・パン粉 大さじ4・牛乳 大さじ3・卵 1コ・にんにく 少々・グリーンアスパラガス 4本・にんじん 1/2本・トマトケチャップ 大さじ3・水 80ml・赤ワイン カップ1/4・しょうゆ 小さじ1/2・砂糖 小さじ1/2・ローリエ 1/2枚・カマンベールチーズ 2切れ・サラダ油 ・塩 ・こしょう 調理時間:約35分 カロリー:約460kcal 塩分:約3g NHK みんなの今日の料理
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4 お皿に盛り付け、(a)を混ぜ合わせたたれと、お好みでパクチーを添える。むきえびの臭みが気になる場合は、片栗粉を薄くまぶして水洗いし、ぬめりを落としてから使いましょう。
鶏もも挽き肉 100gむきえび 100gキャベツ 100g餃子の皮 25枚パクチー 適量賛否両論 さしみ味噌 大さじ2(a)【たれ】 賛否両論 さしみ味噌 大さじ1酢 大さじ1サラダ油 適量 調理時間:約35分 カロリー:約403kcal 塩分:約1.9g マルコメ レシピ
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材料(2人分) ・ご飯 200g・にら 1束・にんじん 大1本・さけフレーク 大さじ2・塩 少々・鶏がらスープの素 小さじ1・しょうゆ 小さじ1・七味唐がらし 小さじ1/2・「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ4
調理時間:約15分 カロリー:約316kcal 塩分:約1.6g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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戻しながらあさりの旨みを吸わせます。・1人分でたんぱく質が15g以上と
ダイズラボ 大豆のお肉ミンチ 乾燥タイプ 50g玉ねぎ 1/2個にんにく 1片アスパラガス 3本米 1合あさり水煮缶 1缶(a) ローリエ 1枚顆粒スープ 小さじ1/2白ワイン 50ml水 200ml牛乳 200ml(b) パルメザンチーズ 大さじ3塩 ふたつまみこしょう 少々オリーブオイル 小さじ2 調理時間:約25分 カロリー:約382kcal 塩分:約1.5g マルコメ レシピ
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1 鶏もも肉とかぼちゃは食べやすい大きさに切り、ブロッコリーは小房に分ける。2 鍋に分量の水を沸かし、鶏もも肉とかぼちゃを煮る。火が通ったらブロッコリーを加え、「プラス糀 生みそ 糀美人」を溶き加えてひと煮立ちさせる。かぼちゃやブロッコリーは煮込みすぎると風味が落ちたり煮崩れしてしまいます。煮込みすぎに注意しましょう。
鶏もも肉 1/2枚かぼちゃ 70gブロッコリー 50g<a href="/product/detail/koji_009">プラス糀 生みそ 糀美人</a><br>または<br><a href="/product/detail/koji_095">プラス糀 生みそ 糀美人なめらか</a> 大さじ1・1/2水 320ml 調理時間:約10分 カロリー:約212kcal 塩分:約1.7g マルコメ レシピ
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きゅうりは縦半分に切ってから7～8cm長さ、5mm厚さの斜め切りにする。ポリ袋に入れて塩小さじ2/3を加え、空気を入れて口を押さえ、ふって塩をまぶす。きゅうりが少ししんなりしたら、もみながら袋の空気を抜いて口を結んで閉じ、15分間ほどおく。豚肉は4cm長さに切る。きゅうりを袋から出し、水けをしっかり絞る。フライパンにごま油を中火で熱し、豚肉を入れて塩・黒こしょう各少々をふり、サッと炒める。色が変わったら、きゅうりを加えて2～3分間炒める。
調理時間:約10分 カロリー:約440kcal 塩分:約1.6g NHK みんなの今日の料理
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※金属製のふたの使用は避けてください。
大根 1/10本(120g)、にんじん 1/5本(30g)、ミツカン カンタン酢 1/2カップ、、柚子こしょう 適宜(小さじ1/4程度) カロリー:約42kcal 塩分:約1.0g ミツカン メニュー・レシピ
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鶏もも肉 300g 米 2合 長ねぎ(白髪ねぎ) 20g 小ねぎ(小口ねぎ) 適量 [A]酒 大さじ1 [A]塩 小さじ2/3 [A]こいくちしょうゆ 小さじ1 しょうが 1かけ 素材力だし[本かつおだし] 1/2本 素材力だし[こんぶだし] 1/2本 ごま油 小さじ1
調理時間:約15分 カロリー:約583kcal 塩分:約1.7g おかわりレシピ帖
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アスパラはサッとゆで半分にカットする。玉子焼きときゅうりは巻きやすくカットする。Aを混ぜて醤油マヨネーズを作る。醤油マヨネーズにオリーブオイルを加えると風味よく仕上がります。STEP1とSTEP2とサーモン、いく
米1合ヤマサ おまかせ酢大さじ2海苔お好み量海老フライ(冷凍)2～3個チキンナゲット(チルド)2～3個ウインナー2～3個玉子焼きお好み量サーモン、いくらお好み量アスパラガスお好み量大葉、きゅうり、貝割菜お好み量ヤマサ鮮度生活 特選生(なま)しょうゆ適量Aマヨネーズ大さじ2オリーブオイル小さじ2ヤマサ鮮度生活 特選生(なま)しょうゆ小さじ1海苔(スヌーピーデコ用)適量 調理時間:約30分 カロリー:約459kcal 塩分:約1.9g ヤマサ Happy Recipe
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1ベーコンは幅1㎝に切る。2耐熱カップにスライスチーズ以外の材料全て入れ、レンジで加熱する。(600W5分～)3最後にスライスチーズを入れて完成。ワンポイントアドバイス*野菜ジュースを使用することで野菜の甘味、うま味が加わりぐんっと美味しくなりますスライスチーズはとろけるタイプがおすすめです。
材料(1人分)カゴメ野菜一日これ一本200mlミックスビーンズ1/3袋ベーコン15gコンソメスープの素(顆粒)小さじ1/4スライスチーズ1枚※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約10分 カロリー:約220kcal 塩分:約1.7g カゴメのレシピ
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1食パンは耳の1cm内側に切り込みを入れ、切り込みの内側を押さえてつぶし、しっかりとくぼみを作り、卵を割り入れる。2①をアルミホイルにのせ、オーブントースターで卵がお好みの固さになるまで焼き、マヨネーズで線描きをする。
調理時間:約10分 カロリー:約304kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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エリンギは長さ4cmの短冊切りにする。舞茸は上の部分は手でちぎり、下の部分は2mm幅に切る。えのきは根本を切り落とし、4cm幅に切る。乾燥わかめは水で戻す。鍋にごま油を引いて弱火にかけ、エリンギ、舞茸、えのきを5分炒める。水、「ヤマサ昆布つゆ」、おろししょうがを加え、中火にして蓋をし、煮立ったら3分煮る。わかめ、ごま油、こしょうを加えたら完成。
エリンギ2本舞茸1/2パックえのき茸1/2株(50g)乾燥わかめ3gごま油小さじ1水400ccヤマサ昆布つゆ小さじ4おろししょうが小さじ1/2ごま油小さじ1/2こしょう小さじ1/6 調理時間:約15分 カロリー:約65kcal 塩分:約1.5g ヤマサ Happy Recipe
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塩・こしょうで味を整えたら出来上がり!ワンポイントアドバイス*枝豆を入れることで食感と彩りがプラスされたか
材料(3人分)合いびき肉200gカゴメトマトケチャップ大さじ2玉ねぎ1/2個枝豆(正味)100gパン粉1/3カップ小麦粉適量サラダ油大さじ1カゴメ ラウンドレッド(ﾄﾏﾄ)2個しめじ1パックカゴメ基本のトマトソース295g1缶水2カップ塩少々黒こしょう少々※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。 調理時間:約20分 カロリー:約386kcal 塩分:約1.3g カゴメのレシピ
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ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を除き、横に細切りにする。ねぎは縦半分に切り、斜め薄切りにする。しょうがはせん切りにする。【合わせ調味料】は混ぜ合わせておく。豚肉は細切りにし、【A】を順にもみ込む。かたくり粉小さじ2をまぶして、サラダ油大さじ1/2を加えてなじませる。フライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、豚肉を入れて炒める。肉の色が変わったら一度取り出す。フライパンにサラダ油大さじ1/2を足し、しょうがとピーマンを中火でサッと炒める。ねぎと【合わせ調味料】を加えて混ぜ、豚肉を戻し入れてサッと炒め合わせ、器に盛る。
・豚肩ロース肉 100g・砂糖 小さじ1/2・酒 小さじ2・ピーマン 4コ・ねぎ 1/2本・しょうが 1/2かけ・オイスターソース 大さじ1・酒 大さじ1・しょうゆ 小さじ1/2・かたくり粉 ・サラダ油 調理時間:約15分 カロリー:約270kcal 塩分:約1.4g NHK みんなの今日の料理
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チーズカレートーストや<a href="/recipe/detail/daizu_233/
ダイズラボ 大豆のお肉 ミンチ 1袋玉ねぎ 1/4個にんじん 1/3本なす 1/2本ピーマン 1個ご飯 1人分レタス、トマト(一口大) 各適量(a) カレールウ 30gウスターソース 大さじ1/2にんにく(おろし) 小さじ1/4しょうが(おろし) 小さじ1/4オリーブオイル 大さじ1水 150ml 調理時間:約15分 カロリー:約567kcal 塩分:約2.2g マルコメ レシピ
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1 炊飯器にお米、「大豆のお肉乾燥ミンチ」、桜えび、オイスターソース、めんつゆ、中華だしの素、分量の水(分量外)を入れ30分浸漬しておく。2 ①を浸漬している間に、にんじんを細切りに、しいたけを薄切りにし、ごま油でさっと炒める。3 ①に②を入れ、優しく混ぜ合わせる。4 通常の炊飯モードで炊き上がったら、おにぎりにして完成。・調理時間に浸漬・炊飯時間は含まれません。・水戻ししなくても、簡単に仕上がります。
ダイズラボ 大豆のお肉ミンチ 乾燥タイプ 20gお米 2合にんじん 40gしいたけ 40g桜えび(乾燥小えび) 2gオイスターソース 大さじ2めんつゆ 大さじ1中華だしの素 小さじ2ごま油 大さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約228kcal 塩分:約1.2g マルコメ レシピ
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(フッ素樹脂加工等でなければ油をひく)[6] 焦げ目がついたら裏返し、ふたをして焼き上げる。器に盛り付け、[1]のソース、せん切りにした青じそをのせる。※お好みの付け合せを添えてお召し上がりください。
合びき肉 160g、れんこん 80g、たまねぎ 中1/2個(75g)、パン粉 1/2カップ、牛乳 大さじ1、卵 1/2個、粗塩 小さじ1/4、サラダ油 小さじ1/2、、にんじん 小1/2本(75g)、たまねぎ 中1/2個(75g)、、ミツカン 味ぽん 大さじ1、砂糖 小さじ1、酒 小さじ1、水 1/2カップ、、青じそ 2枚 カロリー:約388kcal 塩分:約1.8g ミツカン メニュー・レシピ
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1あさりは塩水につけ、砂出しをしておく。2玉ねぎはみじん切りにする。鶏もも肉は食べやすい大きさに切る。3黄パプリカは縦に1cm幅に切る。えびは背ワタをとる。4ホットプレートを中温にして、オイルソース大さじ2を入れ、②を炒める。玉ねぎが透明になったら、米と残りのオイルソースを入れて混ぜ合わせ、水、①、③、ミニトマト、塩を加えてふたをして、中温のまま約15分加熱する。
調理時間:約30分 カロリー:約482kcal 塩分:約2.7g キューピー とっておきレシピ
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※にんにくを一緒に漬けてもおいしいです。※冷蔵庫で2～3日の保存が目安です。
材料(4人前) 牛ももかたまり肉 300g 塩 適量 こしょう 適量 玉ねぎ 1/2個 【A】めんつゆ 100ml 【A】水 50ml 【A】クレソン・好みで 適量 サラダ油 適量 調理時間:約15分 カロリー:約193kcal 塩分:約1.8g ヤマキ おいしいレシピ
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レンジ用ふぉんじゅ亭200g80g舞茸100g玉ねぎ100gごぼう(洗い)40g牛乳250ccコンソメ小さじ2レッドオニオン30gパセリ1gブラックペッパー少々有塩バター20g有塩バター(食パン用)20g6枚切り食パン2枚
調理時間:約30分 カロリー:約545kcal 塩分:約2.9g 六甲バター レシピ
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