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「塩分1～3g」 の検索結果： 19314 件中 （61 - 80）
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トマトはヘタの反対側に十文字に切り込みを入れる。1 玉ねぎ、パプリカ、ズッキーニは1㎝の角切りにする。2 鍋に湯を沸かし、沸騰したら切り込みを入れたトマトを5～10秒程湯に浸し、取り上げて皮をむく。3 ②の鍋に調味料と①の野菜を加え、一煮立ちさせる。4 器の真ん中に②のトマトを置き、③のスープをよそう。湯むきしたトマトは冷水につけておくとキレイに仕上がります。
トマト 2個玉ねぎ 80g黄パプリカ 60gズッキーニ 60gプラス糀 生塩糀 大さじ2鶏ガラスープの素 小さじ2(5g)水 360ccしょうが(おろし) 小さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約100kcal 塩分:約2.5g マルコメ レシピ
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[5] 鶏もも肉の色が変わったら、[3]のなす、を加え、煮汁が半量になるまで強火で煮る。 [6] 仕上げに「穀物酢」をふり入れ、器に盛って[2]の白髪ねぎを飾る。
なす 2本、鶏もも肉 1/2枚、サラダ油 適量、にんにく (みじん切り) 1/2片分、しょうが (みじん切り) 1/2片分、赤とうがらし 1/4本、長ねぎ 1/2本、、水 1/4カップ、ミツカン ほんてり 大さじ1、しょうゆ 大さじ3/4、砂糖 大さじ1/2、合わせみそ 大さじ1/4、赤みそ 大さじ1/4、、ミツカン 穀物酢 大さじ1/4 カロリー:約330kcal 塩分:約1.7g ミツカン メニュー・レシピ
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材料(3人前) ・タイ米 2合・水 300ml・えび 100g・豚ひき肉 100g・玉ねぎ(みじん切り) 1/2個・おろししょうが 小さじ1・おろしにんにく 小さじ1・「AJINOMOTO サラダ油 TUP」 大さじ2・「瀬戸のほんじお」 少々・こしょう 少々●A・ナムプラー 大さじ1・サンバルソース 大さじ1・「味の素」 少々・「瀬戸のほんじお」 少々・こしょう 少々■・卵 3個・「AJINOMOTO サラダ油 TUP」 小さじ3・フライドオニオン 適量・きゅうり・香菜など 適量
調理時間:約90分 カロリー:約679kcal 塩分:約2.0g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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[5] 器に盛り、[2]のたれをかける。お好みでミニトマトを添える。
鶏もも肉 280g(カット済)、新じゃがいも 250g(5個)、サラダ油 大さじ1、ミツカン カンタン酢 大さじ6、、ミツカン カンタン酢 大さじ1/2、マヨネーズ 大さじ1、、ミニトマト 適宜 カロリー:約533kcal 塩分:約2.7g ミツカン メニュー・レシピ
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水、トマト水煮、「ヤマサ昆布つゆ」、おろしにんにくを加えて蓋をし、煮立ったら5分煮る。火を止めてオリーブオイル、こしょうを加えたら完成。
玉ねぎ1/8個(25g)にんじん1/4本(27.4g)ズッキーニ1/4本(27.4g)ベーコン1枚(20g)水300ccトマト水煮缶1/2缶(200g)ヤマサ昆布つゆ大さじ2おろしにんにく小さじ1/4オリーブオイル小さじ1/2(2g)こしょう小さじ1/8 調理時間:約15分 カロリー:約82kcal 塩分:約2.8g ヤマサ Happy Recipe
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1ズッキーニは長く千切り、ニンニクはみじん切り、カニカマは裂いておく。鷹の爪は種を取り除いておく。2フライパンにオリーブオイル、ニンニク、鷹の爪を入れて火にかけ香ばしくなってきたらカニカマを加えて炒める。3別鍋で湯がいておいたパスタに時間差でズッキーニを加えざるにとり、ゆで汁を少量1.に加えて強火で合わせて塩コショウで味を整え、器によそい、チーズをのせる。
大きいとろけるスライス4枚ズッキーニ2本ニンニク2かけ鷹の爪1本パスタ3人前カニカマ10本塩 胡椒適量オリーブオイル適量 調理時間:約15分 カロリー:約437kcal 塩分:約2g 六甲バター レシピ
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厚切りベーコンは長さ5cm、太さ1cmに切る。新じゃがは皮つきのまま厚さ3mmに切る。フライパンにごま油を引いて中火にかけ、厚切りベーコン、新じゃがを炒める。新じゃがに火が通ったら「ヤマサ昆布つゆ白だし」で味つけする。味をみて塩味が足りなければ白だしを足す。器に盛り、黒こしょうをふったら完成。
厚切りベーコン100g新じゃが2個(200g)ヤマサ昆布つゆ白だし大さじ1/2黒こしょう適量ごま油小さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約299kcal 塩分:約1.4g ヤマサ Happy Recipe
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するめいか2杯(下処理済みのもの)にら1把玉ねぎ1/2個ごま油大さじ1A味噌大さじ1と1/2豆板醤小さじ1/2ヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド1/2カップ
調理時間:約20分 カロリー:約183kcal 塩分:約2.9g ヤマサ Happy Recipe
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1【A】を混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やしておく。2トマト2個はくし形に切り、2個はさいの目に切る。たこは小さめの乱切りにする。玉ねぎ、セロリ、きゅうりは粗みじんに切り、玉ねぎは水にさらす。玉ねぎの水気をよくきり、野菜に塩・こしょうで下味をつける。3そうめんは硬めにゆで、水で洗い、水気をきってオリーブ油をまぶす。4それぞれの皿に(1)を大さじ3～4をひいてそうめんを盛り、さらに(3)と(2)を盛り合わせ、残りのソースをかけ、せん切りのしその葉を散らす。
調理時間:約15分 カロリー:約392kcal 塩分:約2.2g カゴメのレシピ
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1小松菜は長さ4cmに切る。ぶなしめじは石づきを取り、小房に分ける。鶏もも肉は食べやすい大きさに切る。2スパゲッティは、塩を加えた熱湯で、袋の表示より1分短くゆでる。3フライパンにオイルソース大さじ2を入れて火にかけ、①を加えて炒める。4③に②と残りのオイルソースを加えて全体をからめ、味をととのえる。
調理時間:約15分 カロリー:約642kcal 塩分:約2.7g キューピー とっておきレシピ
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1小鍋にサラダ油をひいて牛肉を炒める。21.に酒と水を入れて一煮立ちさせてアクが出たら取り除く。3れんこんの皮を剝いて1センチ程の厚さに切り、焼き豆腐は6等分に切って2.に入れる。4ザラメを入れて一煮立ちしたら、麺つゆと鷹の爪を入れて弱火で煮込む。5斜切りにした長ねぎを入れて仕上げにチーズを乗せて完成。
ベビーチーズ(プレーン)2個サラダ油小さじ1牛バラ肉 170g焼き豆腐1丁長ねぎ1本鷹の爪1本水500cc酒50cc麺つゆ50ccザラメ大さじ1小さじ2小ねぎ少々れんこん5センチ程 調理時間:約30分 カロリー:約635kcal 塩分:約1.2g 六甲バター レシピ
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フライパンにサラダ油を強めの中火で熱し、ぶりを両面こんがりと焼いて取り出す。フライパンをきれいにする。フライパンに【A】を入れ、汁けが減ってしっかりととろみがつくまで煮詰める。**2**のぶりの片面だけをくぐらせる。器にご飯を盛って**3**、長芋、のりをのせ、柚子の皮をふる。
・ご飯 200～250g・ぶり 2～3切れ・長芋 120g・酒 大さじ4・みりん 大さじ3・しょうゆ 大さじ2+2/3・砂糖 大さじ2・焼きのり 適量・柚子(ゆず)の皮 適量・塩 少々・サラダ油 大さじ2・かたくり粉 調理時間:約20分 カロリー:約780kcal 塩分:約2.8g NHK みんなの今日の料理
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材料 [ 2人分 ]「活焼ちくわ」2本小麦粉大さじ3水大さじ3青のり小さじ1揚げ油適宜
カロリー:約275kcal 塩分:約1.9g ニッスイ レシピ
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1 ボウルに(a)を混ぜ合わせ、オイル(分量外)を熱したフライパンに流し込み、炒り卵にする。2 ①にバターと水気をきったホールコーンを加え、さっと炒め合わせる。3 ご飯を加え、「料亭の味 フリーズドライつぶみそ」を振り入れて全体に炒め合わせ、お好みで黒こしょう、パセリを振る。・ガーリックパウダーを少量加えても美味しくいただけます。・おにぎりにしても、美味しくいただけます。<br /> <img src="/recipe/detail/img/miso_502/miso_502_1.png" width="320px" />
(a) 料亭の味 フリーズドライつぶみそ 小さじ1/2卵 1個ホールコーン 60gご飯 お茶碗1膳分料亭の味 フリーズドライつぶみそ 小さじ1・1/2バター 10g黒こしょう 適量パセリ 適量 調理時間:約15分 カロリー:約526kcal 塩分:約1.7g マルコメ レシピ
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[1] わかめは水でもどし、水けをきる。[2] ボウルに材料を全部入れてあえる。
ちりめんじゃこ 25g、わかめ (乾) 12g、、ミツカン やさしいお酢 大さじ3、すりごま (白) 大さじ3 カロリー:約105kcal 塩分:約2.7g ミツカン メニュー・レシピ
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1 トマトは洗ってヘタを取り、ヘタと反対側の薄皮に軽く十字の切り込みを入れる。2 鍋にお湯を沸かして①のトマトを加え、30〜40秒程転がして網じゃくしで取り出し、切り込みから薄皮をむく。3 ②を鍋に戻して「プラス糀 生みそ 糀美人」を溶き入れ、ひと煮立ちさせる。4 お椀に等分によそい、とろろ昆布、かつお節を盛る。トマトは煮込みすぎると崩れてしまうので、軽く温まるくらいで仕上げるようにしましょう。
トマト 2個(240g)とろろ昆布 適量かつお節 適量<a href="/product/detail/koji_009">プラス糀 生みそ 糀美人</a><br>または<br><a href="/product/detail/koji_095">プラス糀 生みそ 糀美人なめらか</a> 大さじ1・1/2水 320ml 調理時間:約15分 カロリー:約55kcal 塩分:約1.7g マルコメ レシピ
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途中、アクを取り、煮汁が少なくなったら湯を適宜足し、肉が煮汁に常に浸っているように調節する。
豚肉に竹串がスーッと通るくらい柔らかくなったら、みりんを加え、味をみて足り
・塩豚 全量・キャベツ 1/2コ・ねぎ 3本・ローリエ 1本・黒こしょう 5～6粒・昆布 1枚・粒マスタード 適宜・ガーリックトースト 適宜・みりん 大さじ1・塩 少々 調理時間:約80分 カロリー:約350kcal 塩分:約1.8g NHK みんなの今日の料理
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1スクランブルエッグ風は、冷凍の袋のまま水につけて解凍、または冷蔵庫内で解凍しておく。2トマトは1cmの角切りにする。レタスは5mm幅の細切りにし、冷水にさらして水気をきる。3器にあたたかいご飯を盛りつけ、レタス、パスタソース、①の順にをのせ、トマトと豆乳加工食品(シュレッドチーズ風)を散らす。
調理時間:約10分 カロリー:約510kcal 塩分:約2.9g キューピー とっておきレシピ
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❹ 器にキャベツ、トマトを盛り付け、③をのせて出来上がり。
豚ロース薄切り肉 200g 玉ねぎ 1/4個 薄力粉 大さじ1/2 サラダ油 小さじ2 [A]しょうが(すりおろし) 20g [A]こいくちしょうゆ 小さじ2 [A]酒 大さじ1 [A]砂糖 大さじ1.5 [A]みりん 大さじ1 素材力だしこんぶだし 1本 キャベツ 60g トマト 1/2個 調理時間:約15分 カロリー:約411kcal 塩分:約1.5g おかわりレシピ帖
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※1. あくを取りながら1時間ほど煮ることで、澄んだスープになります。※3. ミキサーにかけることで白濁し、とろみが出てきます。
桜姫® 鶏手羽元6本 乾燥きくらげ 3g えのき 1/2束 豆苗 1/4束 しょうが(スライス) 4枚 長ねぎ 1本 鶏がらスープの素 大さじ1 酒 大さじ2 塩 小さじ1/2 水 1000ml 中華めん 2玉 調理時間:約25分 カロリー:約550kcal 塩分:約2.9g 日本ハム レシピ
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