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「塩分1～3g」 の検索結果： 19314 件中 （61 - 80）
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大根がやわらかく煮えたらいったん火を止め、STEP2に煮汁を大さじ1ほど加え溶きのばす作業を3回繰り返し、鍋に移し混ぜ合わせる。牛乳・大根の葉も入れ弱火で5～6分煮て、塩・こしょうで味を調えて完成。
大根200g白菜(オレンジ白菜)200gサラダ油小さじ2強牛乳200ml塩小さじ1/4～1/3こしょう適量A水400mlヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ40mlBバター(無塩)15g小麦粉15g 調理時間:約30分 カロリー:約161kcal 塩分:約1.9g ヤマサ Happy Recipe
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1 キャベツは粗みじん切りにし、明太子は薄皮を取ってほぐす。切り餅は縦半分に切ってから3〜4mm厚さに切る。 2 生地用のかつお節を袋の上から手で揉んで粉末状にして大きなボウルに入れ、薄力粉、水、【A】を加えてよく混ぜる。 3 ➁のボウルにキャベツ、切り餅、天かす、干しえび、明太子2/3量を加えて全体にさっくりと混ぜる。 4 ホットプレートにサラダ油を強火で熱し、➂の具材のみを広げ入れて炒める。 5 キャベツがしんなりしてきたら、中央を空けて土手を作り、残しておいた生地を2〜3回に分けて流し入れる。
調理時間:約15分 カロリー:約291kcal 塩分:約2.9g ヤマキ おいしいレシピ
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❷鍋に湯と鶏ガラスープの素を入れて煮立ったらAを加える。❸卓上で、1を少しずつ入れて、火が通ったら混ぜ合わせたたれをつけていただく。
豚バラ肉(しゃぶしゃぶ用) 200g豆苗 可食部で100g(1～2袋)にんじん 1本(200g)湯 3カップ鶏がらスープの素 小さじ1～A～ 酒 1/4カップ 塩 小さじ1/2～たれ～ しょうゆ 大さじ2 オイスターソース 小さじ1 酢 小さじ1 酒 小さじ2 水 小さじ2 しょうが(すりおろし) 小さじ2 日清アマニ油 小さじ2 調理時間:約15分 カロリー:約476kcal 塩分:約2.7g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶刺身は1cmくらいの大きさに切る。ボウルに材料を入れ混ぜる。❷器に盛り、スライスしてトーストしたバゲットを添える。
刺身盛り合わせ 150g紫玉ねぎ(みじん切り) 大さじ2おろしにんにく(チューブ) 少々塩 小さじ1/4こしょう 少々BOSCOシーズニングオイル レモン&オリーブオイル 大さじ1バゲット 適宜 調理時間:約10分 カロリー:約196kcal 塩分:約1.2g 日清オイリオ わくわくレシピ
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※野菜は全部揃わなくてもお好みのもので結構です。[4] オクラはゆでて小口切りにする。[5] サーモンを器に並べ、[3]を中央に盛り合わせる。サーモンとトッピングの野菜を「かおりの蔵 丸搾りゆず」をかける。
サーモン (刺身用) 100g、、みょうが 1/2個、青じそ 2枚、貝割れ菜 1/4パック、たまねぎ 1/4個、オクラ 1本、、、れんこん 適量、、ミツカン かおりの蔵 丸搾りゆず 適量 カロリー:約146kcal 塩分:約1.4g ミツカン メニュー・レシピ
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1あたたかいご飯を4等分にして俵型ににぎり、豚ばら肉を巻く。2フライパンに油をひかずに熱し、①の巻き終わりを下にして焼く。少したったら、転がしながら全体に焼き色をつける。3②のフライパンの余分な油をクッキングペーパーなどでふき取り、混ぜ合わせたAを加えてからめながら焼く。4③を器に盛りつけ、マヨネーズで線描きする。
調理時間:約15分 カロリー:約667kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
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器に盛り、残りの糸がきかつおをふる。
たけのこ (水煮) 1本、豚バラ肉 ブロック 125g、、ミツカン 純米料理酒 大さじ1、ミツカン ほんてり 大さじ2、だし汁 125ml、砂糖 大さじ1/2、しょうゆ 大さじ1と1/2、赤とうがらし 1/4本、、糸がきかつお 適量 カロリー:約327kcal 塩分:約2.3g ミツカン メニュー・レシピ
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*トマトとみその相性の良さを実感できる一品です。
材料(2人分)豚ばら肉(薄切り)80gカゴメ ラウンドレッド(ﾄﾏﾄ)2個なす2本しその葉2枚カゴメトマトケチャップ大さじ1みそ大さじ1砂糖小さじ1水大さじ1サラダ油大さじ2※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。 調理時間:約12分 カロリー:約316kcal 塩分:約1.5g カゴメのレシピ
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たらは半分に切り、塩・こしょうをし、小麦粉をざっとまぶします。フライパンにサラダ油を熱して両面をさっと焼き、一度取り出します。水気をきったSTEP1のレンコン、にんじん、玉ねぎをSTEP2のフライパンに加えて軽く炒め、Aを注ぎます。STEP3が煮立ったら、たらを戻し、水でぬらしたペーパータオルで落としぶたとふたをし、弱火で8分～10分煮ます。 仕上げにごまを加えます。
レンコン200gにんじん1/2本玉ねぎ1個たら4切れ塩・こしょう少々小麦粉大さじ1サラダ油大さじ1白ごま大さじ1Aヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド1/3カップ酒大さじ3 調理時間:約40分 カロリー:約200kcal 塩分:約1.1g ヤマサ Happy Recipe
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作り方 ・フライパンに、むきえび、マッシュルーム、にんにく、赤唐がらし、塩、「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」を入れ、中火で煮る。・皿に盛り、パセリをふる。
材料(2人分) ・むきえび 100g・マッシュルーム 7～8個(70g)・にんにく(みじん切り) 大さじ1(10g)・赤唐がらし(種を除く) 1本・塩 小さじ1/2・「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」 カップ1/2・パセリ(みじん切り) 適量 調理時間:約8分 カロリー:約458kcal 塩分:約1.7g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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[1] フライパンにサラダ油を入れ、豚肉を中火で焼き目がつくまで炒める。カット野菜(炒め用ミックス)を加え、強火で軽く炒め合わせる。[2] お好みの「大好きだし。麺と鍋。」を入れ、強火でキャベツがしんなりしてくるまで炒める。
カット野菜 (炒め用ミックス) 1袋(200g)、豚肉 小間切れ 100g、サラダ油 大さじ1、、大好きだし。麺と鍋。クリーミーとんこつ 大さじ3、、大好きだし。麺と鍋。ほどよい旨辛キムチ 大さじ3 カロリー:約205kcal 塩分:約1.8g ミツカン メニュー・レシピ
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5 Bを加え混ぜ、フタをして弱火で10分ほど煮込む。③の牛肉を戻してめんつゆを加え、必要に応じて塩(分量外)で味を調える。
材料(4人前) 牛薄切り肉 300g A酒 大さじ1 A塩 ひとつまみ A砂糖 ひとつまみ 玉ねぎ 1個 大根 100g れんこん 50g ごぼう 50g 小麦粉 大さじ1 バター 20g Bデミグラスソース缶 1缶(約300g) B水 100ml Bトマトケチャップ 大さじ2 めんつゆ 大さじ2 調理時間:約30分 カロリー:約401kcal 塩分:約2.1g ヤマキ おいしいレシピ
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エリンギは細切りに、油揚げは短冊に切る。乾燥ひじきは10倍の水に30分漬け、ふり洗いして水気をきる。きぬさやは塩ゆでし、千切りにしておく。鍋にサラダ油を熱してエリンギを炒め、香ばしく炒まったら、油揚げとひじきを加える。STEP2にAを加え、ふたをして約10分弱火で煮る。器に盛り、きぬさやを飾る。
乾燥ひじき20gエリンギ50g油揚げ1枚サラダ油小さじ2きぬさや4枚A酒大さじ1みりん大さじ2砂糖大さじ2ヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド大さじ4 調理時間:約20分 カロリー:約215kcal 塩分:約2.8g ヤマサ Happy Recipe
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お好みで、長ねぎの青い部分のうす切りを散らす。
卵 3個、長ねぎ 1/2本、しめじ 1パック(100g)、ごま油 大さじ2、、ミツカン カンタン酢 大さじ3、しょうゆ 大さじ1、水 大さじ6、片栗粉 小さじ1、、こしょう 少々 カロリー:約293kcal 塩分:約2.7g ミツカン メニュー・レシピ
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1キャベツはざく切りにする。2フライパンにオイルソース大さじ2を入れて熱し、①と豚ひき肉を入れて炒め、豚ひき肉に火が通ったら、温かいご飯を加えてほぐしながら炒める。3フライパンの端に②を寄せ、空いたところに溶いた卵を入れ、半熟状になったらご飯と混ぜながら炒め、残りのオイルソースを加えて混ぜ合わせる。
調理時間:約10分 カロリー:約724kcal 塩分:約2.9g キューピー とっておきレシピ
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ワンポイントアドバイス*注意:はちみつを使用していますので、満1歳未満の乳児には食べさせないでください。*生トマトの爽やかさとトマトケチャップとウスターソースの旨味とコクが絶妙です!と
材料(2人分)牛肉(薄切り)150g塩適宜薄力粉大さじ1バター15g玉ねぎ1/2個ごぼう1/2本カゴメ 高リコピントマト1袋赤ワイン100mlローレル1枚【A】カゴメトマトケチャップ大さじ2カゴメ醸熟ソースウスター大さじ2はちみつ大さじ1コンソメスープの素(顆粒)小さじ1水100mlご飯適宜パセリ(みじん切り)適宜※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約20分 カロリー:約535kcal 塩分:約2.9g カゴメのレシピ
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触れるくらいに冷めたら半分に切る。さらに厚みの半分に切り目を入れてチーズをはさむ。フライパンでバターを温めて溶かし、皮側を下にして鶏肉を入れる。ふたをして中火で約3分間、チーズの表面がトロッとするまでこんがりと焼く。器に盛り、好みでスパゲッティ・ナポリタンなどを添える。
・鶏もも肉 1枚・にんにく 2～3枚・レモン 2枚・白ワイン 大さじ1・プロセスチーズ 4枚・スパゲッティ・ナポリタン 適宜・塩 小さじ1/2・こしょう 少々・バター 大さじ1/2 調理時間:約15分 カロリー:約320kcal 塩分:約1.8g NHK みんなの今日の料理
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【A】は混ぜ合わせる。鍋にサラダ油を中火で熱し、しょうが、赤とうがらしを炒める。香りがたったら豚肉を加えて炒める。色が変わったら、きくらげ、白菜、【A】を加えて2～3分間煮る。**1**のかぶを加え、さらに1～2分間煮る。器に盛り、好みでこしょう少々をふる。
・豚バラ肉 150g・白菜 250g・かぶ 2コ・きくらげ 5g・しょうが 小さじ1・赤とうがらし 1本分・水 カップ1+1/2・しょうゆ 大さじ1・酒 大さじ1・オイスターソース 大さじ1/2・顆粒(かりゅう)チキンスープの素(もと) 小さじ1・砂糖 小さじ1/2・塩 少々・かたくり粉 大さじ2・サラダ油 大さじ1・こしょう 少々 調理時間:約15分 カロリー:約450kcal 塩分:約2.9g NHK みんなの今日の料理
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ダイズラボ 大豆粉 30gおから 100gきゅうり 1本玉ねぎ 70g(約1/3個)(a) プラス糀 生塩糀 大さじ2酢 大さじ1マヨネーズ 大さじ1塩 少々粗びき黒こしょう 少々
調理時間:約15分 カロリー:約143kcal 塩分:約1.2g マルコメ レシピ
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＼ POINT / サラダ油の代わりにごま油を使うと風味豊かになります。
材料 [ 1人前 ]「ラーメン屋さんのまかない飯 醤油豚骨スープ味」で炊いたご飯茶椀1杯卵2個サラダ油適量ケチャップ適量白ねぎ1/5本ブラックペッパー適量 カロリー:約477kcal 塩分:約2.6g ニッスイ レシピ
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