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「塩分1～3g」 の検索結果： 19314 件中 （61 - 80）
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香りがたったら、赤とうがらしを加える。油が回り、ごぼうがしんなりとしたら**1**のひき肉を加え、4～5分間炒め煮にする。ごぼうが好みの堅さになったら器に盛り、白ごまをふる。
・豚ひき肉 100g・ごぼう 200g・赤とうがらし 1本分・白ごま 大さじ1・スープ カップ1/2・酒 大さじ3・みそ 大さじ2・砂糖 大さじ1+1/2・サラダ油 大さじ1/2 調理時間:約10分 カロリー:約310kcal 塩分:約2.5g NHK みんなの今日の料理
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1 鶏むね肉は皮を取り、観音開きにして、厚さ1cmの一口大に切る。2 フリーザーバッグに①の鶏むね肉を入れ、(a)を加えて全体になじませながら薄く平らに広げる。3 玉ねぎは大きめのくし形切り、舞茸は大きめにほぐし、ピーマン、パプリカは大きめに乱切りする。4 ②の鶏むね肉の上に③の野菜をまんべんなく散らし入れ、空気を抜いて冷凍する。 <br><img src="/recipe/detail/img/koji_924/11-01.jpg" >5 フライパンにサラダ油をひき、凍ったままの④を野菜面を下にして入れ、水大さじ2(分量外)を振りかけてフタをし、4
鶏むね肉 1枚玉ねぎ 1/2個舞茸 50gピーマン 1個パプリカ 1/4個(a) プラス糀 生塩糀 大さじ3みりん 大さじ2サラダ油 大さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約495kcal 塩分:約1.6g マルコメ レシピ
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1 トマトは薄めの輪切りに、きゅうりはピーラーで縦にスライスする。大根の皮をむいてすりおろし、軽く汁気をきり、(a)を加えて「みそおろしだれ」を作る。2 豚もも肉(しゃぶしゃぶ用)をさっと茹でて冷水で冷やし、水気をよくきる。3 お皿にトマトを敷き、きゅうりをぐるっと並べ、豚肉を中央に乗せる。4 ①のみそおろしだれを乗せ、お好みで糸唐辛子やラー油をかける。酢をすだちやレモンなどの柑橘果汁に置き換えても美味しく作れます。
豚もも肉(しゃぶしゃぶ用) 130g大根 200gトマト 1個きゅうり 1本糸唐辛子 適量(a) 液みそ 料亭の味 大さじ1と1/2酢 大さじ1/2刻みねぎ 大さじ1ラー油 適量 調理時間:約20分 カロリー:約177kcal 塩分:約1.7g マルコメ レシピ
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＼ POINT / 溶きたまごの後、すぐにごはんを入れて米一粒一粒にたまごをコーティングさせるのがパラパラに仕上げるコツです。サラダ油の代わりにごま油を使っても、コクが出ておいしくいただけます
材料 [ 2人前 ]「ラーメン屋さんのまかない飯 塩豚骨スープ味」で炊いたご飯茶椀2杯卵2個サラダ油適量青ねぎ1/2本豚バラ肉100gブラックペッパー適量 調理時間:約10分 カロリー:約462kcal 塩分:約2.5g ニッスイ レシピ
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※金属製のふたの使用は避けてください。※冷蔵庫に保管し、漬け始めてから1週間以内をめどに早めにお召し上がりください。※調理時間に漬け込み時間は含みません。
きゅうり 1/2本、大根 縦10cm分(40g)、にんじん 縦10cm分(30g)、赤パプリカ 1/4個、黄パプリカ 1/4個、、ミツカン カンタン酢 1/2カップ、、赤とうがらし 1本、クローブ 3～4個、スターアニス (八角) 1個、、、ブラックペッパー 5粒、ピンクペッパー 5粒、白こしょう 5粒、、、タイム (乾) 2つまみ、赤とうがらし 1本、シナモンスティック 1/2本 カロリー:約49kcal 塩分:約1.0g ミツカン メニュー・レシピ
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・糖質、タンパク質、ビタミン、ミネラル、食物繊維などを摂ることがで
(a) ダイズラボ 大豆のお肉ミンチ レトルトタイプ 1/5袋オートミール 30gコーンドライパック(パウチ) 20gトマトジュース 100～150cc顆粒コンソメ 小さじ1/2カレー粉 小さじ1/2塩 ひとつまみドライパセリ 適宜黒こしょう 適宜 カロリー:約230kcal 塩分:約1.5g マルコメ レシピ
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大根 4cm(150g)、、ミツカン カンタン酢 1/2カップ、ごま油 大さじ1/2、しょうゆ 大さじ1/2、おろしにんにく 小さじ1/2、赤とうがらし (小口切り) 適量
カロリー:約52kcal 塩分:約1.2g ミツカン メニュー・レシピ
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クリームチーズを粗くちぎって加え、くるみを散らす。器に盛って[[ジンジャーレモンソース|rid=42258]]をかけ、細ねぎを散らす。全体を混ぜて食べる。
・ねぎ 1本・ジンジャーレモンソース 大さじ2～3・りんご 1/2コ・くるみ 20g・クリームチーズ 30g・細ねぎ 2本分・塩 少々 調理時間:約10分 カロリー:約360kcal 塩分:約1.5g NHK みんなの今日の料理
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材料(4人分) ・鶏もも肉 2枚・レタス 葉4枚・長ねぎ(白髪ねぎ) 1/2本分・「AJINOMOTO 健康プラス」 大さじ6●A・酒 小さじ2・しょうゆ 小さじ2・こしょう 少々●B・ニラ(みじん切り) 1/5束分・しょうゆ 大さじ2・酢 大さじ3・しょうが(みじん切り) 大さじ1
調理時間:約20分 カロリー:約336kcal 塩分:約1.9g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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1. あらかじめケチャップ、洋風だし、水を混ぜ合わせておく。厚揚げは6等分にする。 2. 深めの耐熱容器皿に、冷凍ミックス野菜を入れ、ラップをして電子レンジ(600W)で3分加熱する。 3. 2に、ウインナー、厚揚げを加え、1のスープを注ぎ入れる。 4. ラップをして、電子レンジ(600W)で3分30秒加熱する。 ※レンジ調理後は器が熱くなっているのでご注意ください。※加熱時間は目安です。
みんなの食卓® 小さなシャウエッセン 1袋 冷凍ミックス野菜(ブロッコリー、カリフラワー、にんじん、ヤングコーン、いんげんなど) 140g 厚揚げ 60g 1歳からのケチャップソース(オタフクソース) 大さじ1 食物アレルギー対応洋風だし(顆粒) 小さじ1 水 160ml 調理時間:約25分 カロリー:約215kcal 塩分:約1.8g 日本ハム レシピ
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1ミニトマトは輪切りにする。2食パンにバジルソースをぬり、①をのせ、マヨネーズで線描きをする。3②をオーブン皿にのせ、トースターで軽く色がつくまで焼く。
調理時間:約10分 カロリー:約271kcal 塩分:約1.4g キューピー とっておきレシピ
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[1]豚肉はたっぷりの湯でサッとゆでて自然に冷ます。レタスは食べやすい大きさにちぎり、器に盛る。かに風味かまぼこは手で割く。青じそはせん切りにする。[2]添付のたれを加えた納豆と青じそ、いりごまを混ぜ合わせ、納豆だれを作る。[3]ボウルに豚肉、かに風味かまぼこ、「味ぽん」、ごま油を入れ、全体を混ぜ合わせる。[4]レタスの上に[3]をのせ、[2]をかける。
豚バラ肉 しゃぶしゃぶ用 200g、フリルレタス 適量、かに風味かまぼこ 4本、ミツカン 味ぽん 大さじ2、ごま油 小さじ1、、ミツカン 金のつぶ 梅風味黒酢たれ 1パック、青じそ 2枚、いりごま (白) 小さじ1/2 カロリー:約489kcal 塩分:約2.2g ミツカン メニュー・レシピ
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1フランスパンは厚さ1.5cmの斜め切りにし、オーブントースターでこんがり焼く。2マスカットは4等分に切り、種を取る。3ボウルに②、汁気をきったツナ、マヨネーズ、ブラックオリーブを加え和える。4①に③をのせ、4等分に切ったミニトマトをのせる。
調理時間:約10分 カロリー:約314kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
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1ブラックタイガーは殻をとり、あさりとかきは洗っておく。2フライパンに基本のトマトソースを入れる。3(1)の魚介類を並べる。4蓋をして蒸し煮にする。(中火、沸騰後10分)5スパゲティを茹でる。6(4)に塩、黒こしょう、オリーブ油を加える。7茹で上がったスパゲティを(6)と和える。8皿に盛り、イタリアンパセリをちらす。
材料(3人分)えび(ブラックタイガー)3尾カキ(むき身)150gあさり(殻つき)100gカゴメ基本のトマトソース295g1缶塩小さじ 1/2黒こしょう少々オリーブ油大さじ2イタリアンパセリ少々スパゲティ240g※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約20分 カロリー:約449kcal 塩分:約3g カゴメのレシピ
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・ごま油を足したり、お好みでかつお節や刻みのりなどを振っても美味しくいただけます。
じゃがいも 1個ミニトマト 8個ゆでたこ 80gむきえび 80gブロッコリー 1/2株マッシュルーム 8個バゲット 適量(a) プラス糀 生みそ 糀美人 大さじ2オリーブオイル 120ccにんにく(みじん切り) 大さじ1輪唐辛子 適量 調理時間:約25分 カロリー:約373kcal 塩分:約1.3g マルコメ レシピ
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[1] チンゲンサイは長さを3つに切り、根元を4つに切る。にんじんは短冊に、しいたけは薄切りにする。しめじは小房の分ける。[2] 長ねぎは1/2分を白髪ねぎにし、残りは斜めに切る。[3] アルミホイルに生鮭1切れと[1]の野菜、長ねぎの斜め切りを1/2量ずつ並べる。グリルまたはオーブントースターで焼く。[4] [2]の白髪ねぎに豆板醤とごま油を混ぜて[3]にのせ、「味ぽん」をかけていただく。
カロリー:約172kcal 塩分:約1.7g ミツカン メニュー・レシピ
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ピーナッツの香りが出てきたら、ちりめんじゃこを加えてパチパチと音が出るまで炒め、ボウルに移す。に「生七味」を加えてよく混ぜ合わせ、器に盛る。
材料(2人分)皮付きピーナッツ50gちりめんじゃこ20g「生七味」大さじ1と1/2サラダ油大さじ1/2 カロリー:約224kcal 塩分:約1.3g 桃屋 かんたんレシピ
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1きゅうりは薄い輪切りにし、塩でもみ、水で洗って水気をしぼる。2カッペリーニは塩を加えた熱湯で袋の表示より1分長めにゆで、流水で冷やして水気をよくきる。3ボウルに①と②を入れ、オイルソースを加えて混ぜる。4器に③を盛りつけ、しらすと千切りにした青じそをのせる。
調理時間:約10分 カロリー:約427kcal 塩分:約2.8g キューピー とっておきレシピ
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1 ゴーヤは縦半分に切って種とワタを除き、5mm幅に切る。 2 フライパンにごま油を熱して①を炒め、火が通ったらAを加えてひと煮立ちさせ、豚肉を加えてサッと火を通す。※お好みで糸唐がらしを添えてどうぞ。
材料(2人前) ゴーヤ 1/2本 豚肉しゃぶしゃぶ用 150g ごま油 大さじ2 Aだし汁 200ml Aしょうゆ 大さじ2 Aみりん 大さじ2 ※糸とうがらし 適量 ※だし汁の作り方 調理時間:約10分 カロリー:約293kcal 塩分:約1.8g ヤマキ おいしいレシピ
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❹ 器にキャベツ、トマトを盛り付け、③をのせて出来上がり。
豚ロース薄切り肉 200g 玉ねぎ 1/4個 薄力粉 大さじ1/2 サラダ油 小さじ2 [A]しょうが(すりおろし) 20g [A]こいくちしょうゆ 小さじ2 [A]酒 大さじ1 [A]砂糖 大さじ1.5 [A]みりん 大さじ1 素材力だしこんぶだし 1本 キャベツ 60g トマト 1/2個 調理時間:約15分 カロリー:約411kcal 塩分:約1.5g おかわりレシピ帖
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