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「塩分1～3g」 の検索結果： 19314 件中 （61 - 80）
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大きいとろけるスライス1枚大根1/6本じゃがいも2個ダシパック1パック豚バラ薄切り肉6枚塩・こしょう適量オリーブオイル大さじ1 1/2ざらめ砂糖大さじ1料理酒大さじ1しょうゆ大さじ1
調理時間:約50分 カロリー:約484kcal 塩分:約2.9g 六甲バター レシピ
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材料(2人前) 豚バラ薄切り肉 3枚 キャベツ 6枚 万能ねぎ 2本 A 水 70ml A だしの素 小さじ1 卵 2個 山いも 100g 小麦粉 60g 紅しょうが 10g 油 大さじ1 お好み焼きソース 適量 マヨネーズ 適量 青のり 適量 花かつお 適量
調理時間:約20分 カロリー:約506kcal 塩分:約1.8g ヤマキ おいしいレシピ
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クラゲ( 塩漬け)80gセロリ80gチャーシュー( 市販)50gドライアプリコット(あんず)半割り4 個A煎りごま小さじ1ヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド大さじ2ごま油小さじ1こしょう少々
調理時間:約15分 カロリー:約125kcal 塩分:約1.8g ヤマサ Happy Recipe
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フライパンにオリーブ油大さじ1を入れ、たまねぎを強めの中火で2～3分間炒める。**3**を加えて2～3分間炒め、**1**のしいたけと残りのエリンギを加え、2～
・牛切り落とし肉 200g・生しいたけ 1パック・エリンギ 3パック・さやいんげん 100g・米 360ml・たまねぎ 1コ分・トマトケチャップ カップ1/2・水 カップ3/4・赤ワイン カップ1/4・ローリエ 1枚・塩 ・黒こしょう ・オリーブ油 ・小麦粉 小さじ2・砂糖 少々 調理時間:約25分 カロリー:約550kcal 塩分:約2g NHK みんなの今日の料理
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塩をふり、片栗粉をからめておく。レンコンは皮をむき、1cm厚さのいちょう切りにし、水にさらす。にんじんも同じ厚さの半月切りにし、小松菜は5cm長さに切る。鍋にAを煮たて、STEP2のレンコンとにんじんを5分ほど煮てからSTEP1をほぐしながら加える。STEP3のささみに火がとおったらSTEP2の小松菜と春雨を乾燥のまま加えて、軽くほぐす。春雨に火がとおったら火を止める。器に盛りつけ、酢をかけていただく。
鶏のささみ6本レンコン100gにんじん50g小松菜80g春雨40g片栗粉小さじ3塩適量酢適量A水4カップヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ大さじ2塩小さじ1/2 こしょう少々 調理時間:約30分 カロリー:約135kcal 塩分:約2.1g ヤマサ Happy Recipe
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1トマトは1cm角に、オクラは茹でて小口切りにする。2【A】を合わせ、(1)を加えて冷やしておく。3そうめんを茹でて冷水でよく洗い、水気をきる。(2)と薬味をそえる。お好みでオリーブ油をかけていただく。ワンポイントアドバイス*希釈タイプの麺つゆは、あらかじめ水で割ってご使用ください。
材料(4人分)そうめん(乾麺)300gカゴメ 高リコピントマト4個オクラ4本薬味(万能ねぎ、みょうが等)適宜【A】カゴメ基本のトマトソース295g1缶めんつゆ(ストレート)3/4カップオリーブ油適量※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約15分 カロリー:約399kcal 塩分:約2.2g カゴメのレシピ
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1鶏むね肉はひと口大のそぎ切りにし、ボウルに入れてマヨネーズを加え、約10分漬け込む。2キャベツはざく切りにする。赤パプリカは長さ半分の1cm幅に切る。3フライパンに油をひいて熱し、②を入れて強火でさっと炒め、いったん取り出す。4フライパンに①を入れて、両面を焼き、Aを加えて表裏を返しながらたれをからめ、③を戻し入れて、さっと炒める。5器にご飯を盛りつけ、④をのせる。
調理時間:約10分 カロリー:約698kcal 塩分:約2.3g キューピー とっておきレシピ
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65.をお皿に盛りつけてプチトマトと茹でたオクラを半分に切って盛りつける。
大きめ椎茸2個あいびきひき肉100gなす1/4本キャベツ1枚の半分とろけるミックスチーズ30g塩少々ラー油お好みでオクラお好みでプチトマト2個オリーブオイル大さじ1 調理時間:約30分 カロリー:約238kcal 塩分:約2.2g 六甲バター レシピ
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ミートソース大さじ4～5、マッシュルーム、モッツァレラチーズの半量を入れ、さらに同量を入れる。トマトとスライスしたオリーブを飾る。5900wのトースターで20分焼く。焼き色が
材料(4人分)合いびき肉150g塩少々こしょう少々サラダ油大さじ1カゴメ基本のトマトソース295g1缶カゴメトマトケチャップ大さじ1カゴメ醸熟ソースウスター大さじ1食パン(6枚切り)3枚マッシュルーム2個トマト1個モッツァレラチーズ1個スライスチーズ3枚オリーブ(黒)25gイタリアンパセリ適宜※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約20分 カロリー:約408kcal 塩分:約2.2g カゴメのレシピ
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1 冷凍シーフードミックスは耐熱容器に入れ、約3%塩水(分量外)に浸けて解凍する。解凍したら新たな塩水に入れ替え、600Wの電子レンジで1～2分、全体に火が通るまで加熱し、水気を拭き取る。2 アボカドはたて半分に切って種を取り除き、スプーンでくり抜き、①と②、たまねぎみそクリームスープを和えてアボカドの皮に詰め、ピザ用チーズを乗せる。3 オーブントースターでチーズが溶けるまで焼き、お好みでクラッカーやバゲットを添える。
調理時間:約10分 カロリー:約247kcal 塩分:約1.2g マルコメ レシピ
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えびの色が変わったら、冷やご飯、B、塩・こしょう少々を加えて煮立ったら、枝豆、Cを加えて混ぜ合わせる。・皿に盛り、「AJINOMOTOオリーブオイル」、レモンの皮をかける。
材料(2人分) ・えび 8尾・玉ねぎ(みじん切り) 1/4個・冷やご飯 300g・枝豆(さやから出したもの) 30g・塩 適量・こしょう 適量・レモンの皮(すりおろす) 適量・「AJINOMOTOオリーブオイル」 適量A・にんにく(みじん切り) 1/2片・「AJINOMOTOオリーブオイル」 大さじ1B・水 カップ1・コンソメ顆粒 小さじ1C・粉チーズ 大さじ3・レモン汁 大さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約478kcal 塩分:約1.3g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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1.レタスは千切りにする。アボカド、トマトは1cm角に切り、ピーマンは粗みじんにして一緒にボウルに入れて(b)を加えて和えておく。2.熱したフライパンにオリーブオイルをひき、玉ねぎのみじん切りを炒め、しんなりしてきたら挽き肉を加えてしっかりと炒め合わせ、(a)で味付けする。3.皿にご飯をよそい、レタス、[1]、[2]、刻み野菜のマリネを彩り良く盛り付け、混ぜながらいただく。
材料(2人分)具材合い挽き肉150g玉ねぎ(みじん切り)1/4個ご飯2〜3膳分レタス2〜3枚分アボカド1/2個ピーマン1/2個トマト1/2個調味料(a)生塩糀大さじ1・1/2醤油小さじ1/2チリパウダー小さじ1/2(b)生塩糀大さじ1酢大さじ1オリーブオイル小さじ2オリーブオイル小さじ2 調理時間:約20分 カロリー:約672kcal 塩分:約2.1g マルコメ レシピ
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※金属製のふたの使用は避けてください。
大根 1/10本(120g)、にんじん 1/5本(30g)、ミツカン カンタン酢 1/2カップ、、柚子こしょう 適宜(小さじ1/4程度) カロリー:約42kcal 塩分:約1.0g ミツカン メニュー・レシピ
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1 豆腐はさいの目切りに、コーンは汁気をきる。2 お椀に等分に①と枝豆を入れ、混ぜ合わせた(a)を等分に注ぐ。・液みその量はお好みの濃さに調整しましょう。・出来上がりに氷を浮かべてより冷たくしても美味しくいただけます。
豆腐 1/2丁(150g)枝豆(塩ゆで・むき) 大さじ山盛り2(40g)コーン(水煮) 大さじ山盛り2(30g)(a) 液みそ つきぢ田村監修 冷や汁の素 大さじ2冷水 260cc 調理時間:約10分 カロリー:約124kcal 塩分:約2.1g マルコメ レシピ
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皿に**4**を盛り、**2**のトマトをかけ、ルッコラをのせる。
・鶏もも肉 1枚・塩こうじ 35g・卵 1コ・かたくり粉 35g・強力粉 20g・炭酸水 30ml・トマト 2コ・かぼすの搾り汁 大さじ1・エクストラバージンオリーブ油 大さじ2・塩 少々・こしょう 少々・ルッコラ 適量・サラダ油 調理時間:約20分 カロリー:約720kcal 塩分:約2.8g NHK みんなの今日の料理
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[1] 厚揚げは一口大に切り、油をひかずにフライパンで焼き目をつける。[2] [1]に「追いがつおつゆ2倍」、水、おろししょうがを入れ、煮込む。水分が半分くらいになったところで、3cm長さに切った小松菜を加え、サッと煮る。[3] 器に盛り付け、かつお節を飾る。
厚揚げ 160g、おろししょうが 3g、小松菜 40g、かつお節 適量、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 40ml、水 80ml カロリー:約138kcal 塩分:約1.3g ミツカン メニュー・レシピ
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1食パンにマヨネーズで線描きをし、オーブントースターで焼く。2グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむいて、それぞれに長さ半分に切ったベーコンを巻きつける。3ボウルに卵を割り入れ、マヨネーズ大さじ1/2を加え、混ぜ合わせる。4フライパンに油をひかずに熱し、②の巻き終わりを下にして入れ、焼き目がつくまで焼き、ふたをして約2分蒸し焼きにする。ふたをとり、端によせ、空いたところに③を入れ、ふんわりと炒める。
調理時間:約10分 カロリー:約524kcal 塩分:約2.1g キューピー とっておきレシピ
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＼ POINT / 風味付けのためのくんせいなので、長期保存はできません。3～4日以内に食べきりましょう。フッ素樹脂加工をしていない鉄製のフライパンまたは中華鍋を使
材料 [ 4人分 ]むきえび4尾ほたて(刺身用貝柱)4個あじの干物(小)2枚さけ(甘塩)2切れししゃも4尾たらこ2腹塩小さじ2スモークチップ大さじ3 調理時間:約20分 カロリー:約229kcal 塩分:約2.5g ニッスイ レシピ
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紫玉ねぎを薄くスライスし盛り付け皿の上に広げておく。ベビーリーフにごま油をからめて紫玉ねぎの上に広げまぐろを乗せる。タレをまぐろの表面にかけ全体に白ごまをふる。
まぐろの柵(赤身)150gAヤマサ 万能クッキングたれ Yummy! コリアンホット大さじ2ごま油小さじ2酢小さじ1紫玉ねぎ(普通の玉ねぎでも良い)50gベビーリーフなどお好みで50gごま油小さじ1白ごま少々 調理時間:約10分 カロリー:約196kcal 塩分:約1.1g ヤマサ Happy Recipe
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1カンパーニュはオーブントースターで焼く。2レタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。トマトは輪切りにする。ベーコンはアルミホイルに広げ、オーブントースターでこんがり焼く。3①の片面にマスタードを塗り、もう1枚にマヨネーズを塗り、②をはさむ。同様にもう1個作る。
調理時間:約10分 カロリー:約510kcal 塩分:約2.6g キューピー とっておきレシピ
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