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「塩分1～3g」 の検索結果： 19314 件中 （61 - 80）
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*仕上げにオリーブ油をかけると風味豊かに仕上がります。
材料(2人分)カゴメ基本のトマトソース295g1缶ぶり2切れブロッコリー1/2個黄パプリカ1/2個エリンギ1パックミニトマト6個しょうゆ小さじ1塩少々黒こしょう少々イタリアンパセリ適量オリーブ油適量※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。 調理時間:約20分 カロリー:約393kcal 塩分:約1.6g カゴメのレシピ
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豚ヒレのハーブ漬けは常温に戻し、2cm厚さに切る。フライパンにオリーブ油を中火で十分に熱して**1**を並べ入れる。ふたをして少し火を弱め、2分間ほど焼く。焼き目がついたら、周りのハーブがはがれないように注意して上下を返し、ふたをして弱火でさらに4分間ほど焼く。器に盛り、クレソン・フレンチマスタードを添える。
・豚ヒレのハーブ漬け 250g・オリーブ油 大さじ1・クレソン 適量・フレンチマスタード 適量 調理時間:約10分 カロリー:約190kcal 塩分:約1.2g NHK みんなの今日の料理
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※お好みで最後にごま油、ラー油をかけても美味しく召し上がっていただけます。
中華名菜® 麻婆茄子 1・1/2パック(炊き込み用)1/2パック(あとがけ用) 米 2合 茄子 4本(中) ピーマン 2個 塩 小さじ1/2 カロリー:約392kcal 塩分:約2.5g 日本ハム レシピ
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白菜と豚ばら肉を交互に重ね、5cm幅に切り、断面が上になるよう、鍋に隙間なく並べる。STEP1に水800mlと「ヤマサ昆布つゆ白だし」100mlを入れ、型で抜いたにんじんをのせ、火にかける。豚肉の色が変わり、白菜が柔らかくなったら小口切りの小(万能)ねぎと白いりごまを散らし、火がとおったらいただく。
豚ばら肉(薄切り)300g白菜700g(8枚)にんじん適宜小(万能)ねぎ適宜白いりごま適宜水800ml(4カップ)ヤマサ昆布つゆ白だし100ml(1/2カップ) 調理時間:約10分 カロリー:約326kcal 塩分:約2.8g ヤマサ Happy Recipe
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1. シャウエッセンは沸騰したお湯で3分間ボイルします。 2. ピーマンは細切りに、玉ねぎはみじん切りにします。 3. 鍋にサラダ油を熱し、ピーマン、玉ねぎ、ご飯を炒め、カレー粉、塩・こしょうで味付けし、お皿に盛ります。 4. お皿に2を盛り付け、1をのせます。
シャウエッセン® 6本 ピーマン(赤・緑) 各1/2個 玉ねぎ 1/4個 カレー粉 小さじ1 ご飯 400g 塩・こしょう 少々 サラダ油 適量 調理時間:約25分 カロリー:約587kcal 塩分:約1.6g 日本ハム レシピ
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3フライパンにサラダ油(大さじ1・1/2)を熱し、中火で2分ほど長ねぎを炒め、【A】を入れさっと炒める。火を強め、(1)のむきえびを加え火を通す
材料(3人分)むきえび200g酒大さじ1片栗粉大さじ1/2サラダ油大さじ1・1/2長ねぎ(みじん切り)1本(100g)【A】おろししょうが(チューブ入り)小さじ1おろしにんにく(チューブ入り)小さじ1水1/4カップカゴメトマトケチャップ大さじ4ラー油小さじ1卵3個サラダ油小さじ1アスパラガス2本※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約10分 カロリー:約265kcal 塩分:約1.6g カゴメのレシピ
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ごぼうは切ったら、酢水に漬けておくと黒くなりません。豆腐は水切りし、鍋にごま油を熱し、豆腐、こんにゃくを炒め、里芋を除いた野菜類を加える。野菜類を炒めて、「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」、水240ml(分量外)を入れる。沸騰してきたら、里芋を加えて、里芋に火が通ったら出来上がり。お椀に盛り付け、お好みで、万能ねぎ(小口切り・分量外)、七味唐辛子等をふっていただく。
木綿豆腐1/2丁(175g)里芋3個大根100gにんじん30gごぼう1/2本こんにゃく1/2本しいたけ3枚ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!! 調理時間:約15分 カロリー:約233kcal 塩分:約2.1g ヤマサ Happy Recipe
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材料(2人分)甘塩たら2切(200g)じゃがいも2個オリーブオイル大さじ3「きざみんにんにく」大さじ1ブラックペッパー少々パン粉大さじ4オリーブオイル大さじ2
カロリー:約483kcal 塩分:約2.8g 桃屋 かんたんレシピ
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❷フライパンにBOSCOシーズニングオイル ローストガーリックと輪切り唐辛子を入れ温まったら①を入れて中火で炒める。塩、こしょうで調味し、鍋肌にしょうゆを回し入れる。❸器に盛り付けBOSCOシーズニングオイル ローストガーリックを追いがけする。
冷凍枝豆 150g塩 小さじ1/2こしょう 少々輪切り唐辛子 少々しょうゆ 小さじ1/2BOSCOシーズニングオイル ローストガーリック 大さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約119kcal 塩分:約1.7g 日清オイリオ わくわくレシピ
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さらに揚げ衣を多めにつける。残りの食材はすべて、揚げ衣を手で薄めにつける。揚げ油を高温(180～190℃)に熱し、
・カレー粉 大さじ3・米粉 大さじ4・サラダ油 大さじ3+2/3・かつおだし 380ml・みりん 50ml・しょうゆ 50ml・酢 大さじ2・砂糖 大さじ1+2/3・豆腐 1/2丁・ミニトマト 8コ・かぼちゃ 80g・ヤングコーン 4本・オクラ 4本・ズッキーニ 80g・なす 1本分・米粉 適量・水 適量・揚げ油 適量・米 360ml・押し麦 50ml・水 460ml カロリー:約749kcal 塩分:約2.3g NHK みんなの今日の料理
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ゆでるときは半分に折ってゆで、 冷水にとってぬめりをおとし、ざるにとって水けを切る。 ほうれん草、にんじんは熱湯で一緒にゆで、冷水にとって水けを切る。Aをあわせて和えごろもを作る。Aに、STEP2を加えて和える。
そば(乾麺)150gほうれん草1/2把にんじん30gAヤマサ昆布つゆ大さじ3刻みごま大さじ4 調理時間:約25分 カロリー:約123kcal 塩分:約2.1g ヤマサ Happy Recipe
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薄力粉を米粉大さじ1・1/2に置き換えて作ることもできます。
鶏もも肉 1/2枚玉ねぎ 1/2個じゃがいも 1個にんじん 1/2本ブロッコリー 1/4株プラス糀 米糀ミルク 300ml(a) 塩 小さじ1/2水 150mlバター 20g薄力粉 大さじ1・1/2黒こしょう(お好みで) 適量 調理時間:約30分 カロリー:約429kcal 塩分:約2.1g マルコメ レシピ
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皿に盛り付け、柚子こしょう又はわさびを少量ずつのせる。
豚肉(ばら)160g (20g 8枚)長芋260g大葉8枚片栗粉適量粗びき黒こしょう小さじ1/2ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ30mlごま油・オリーブオイル各小さじ1柚こしょうまたはわさび適量 調理時間:約15分 カロリー:約471kcal 塩分:約2.0g ヤマサ Happy Recipe
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ボウルに卵を溶きほぐし、「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」、おろしにんにくを加えて混ぜ合わせたらパンの耳を加えて混ぜる。マヨネーズ、「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」を混ぜ合わせる。フライパンにオリーブオイルを引いて中火にかけ、STEP2を広げて直径約10cmの円になるように形を調える。蓋をして蒸し焼きし、裏面が焼けたら裏返してSTEP3を表面に塗り、ピザ用チーズを散らす。蓋をしてチーズが溶けるまで弱火で焼いたら、長ねぎ、かつお節をのせ、七味唐辛子をふって完成。
パンの耳50g卵(L)1個ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ小さじ1おろしにんにく小さじ1/4マヨネーズ大さじ1ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ小さじ1かつお節3gピザ用チーズ20g長ねぎ1/4本七味唐辛子小さじ1/6オリーブオイル大さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約241kcal 塩分:約1.9g ヤマサ Happy Recipe
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1 鶏肉はひと口大に切る。ポリ袋に入れ、【A】を加えてよく揉み込み、そのまま30分ほどおく。 2 ①に米粉をまぶす。 3 揚げ油を170〜180℃に熱し、②を入れてきつね色になるまで4〜5分揚げる。 4 カラッと揚がったら、取り出して油を切り、器に盛り付ける。お好みでリーフレタス、レモンを添える。
材料(2人前) 鶏もも肉 1枚 【A】割烹白だし 大さじ2 【A】しょうがのすりおろし 小さじ1 【A】にんにくのすりおろし 小さじ1 米粉 大さじ3～4 揚げ油 適量 リーフレタス お好みで レモン お好みで 調理時間:約15分 カロリー:約416kcal 塩分:約1.8g ヤマキ おいしいレシピ
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※調理時間に浸漬時間、炊飯時間は含みません。
米 2合、鶏もも肉 1/4枚(70g)、ごぼう 1/2本、にんじん 1/2本、しめじ 1/2パック(50g)、油揚げ 1枚、、ミツカン 八方だし 大さじ4 カロリー:約486kcal 塩分:約2.8g ミツカン メニュー・レシピ
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アクがでたら除き、トマトと「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」を加える。再沸騰したら水菜を加え火を止め、器に盛る。お好みでごま油を垂らしても。
トマト1/2個しょうがひとかけ水菜少々鶏ささみ(筋なし)1本A水3/4カップ酒小さじ1ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ小さじ2 調理時間:約15分 カロリー:約83kcal 塩分:約1.1g ヤマサ Happy Recipe
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一味唐辛子の量はお好みで調整しましょう。
鶏もも肉 200g(a) 基本のうま辛坦々みそ 40g一味唐辛子 小さじ1こしょう 小さじ1/3片栗粉 大さじ3揚げ油 適量 調理時間:約30分 カロリー:約368kcal 塩分:約1.8g マルコメ レシピ
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1. ハムはいちょう切りにし、ピーマンは縦半分に切って1.5cm幅に切る。 2. フライパンにサラダ油を熱し、ピーマンをいため、ハムを加えてさらにいため、しょうゆで味をととのえる。 3. 器に盛り、カツオ節をかける。
森の薫り® ロースハム 3枚 ピーマン 4～5個 カツオ節(小袋) 1パック しょうゆ 大さじ1 サラダ油 大さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約107kcal 塩分:約1.7g 日本ハム レシピ
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1じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約3分30秒加熱し、皮をむいて1cmの角切りにする。 2ボウルに①とAを入れて混ぜ合わせる。3ラップを敷いて食パンを置き、半分に切ったリーフレタスと②をのせて巻き、ラップを取って半分に切る。
調理時間:約10分 カロリー:約284kcal 塩分:約1.7g キューピー とっておきレシピ
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