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「塩分1～3g」 の検索結果： 19314 件中 （61 - 80）
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[4] フライパンをペーパータオルでふいてきれいにし、を加えて火にかける。混ぜながら軽く煮詰め、とろみがついたら[3]にかける。お好みでサニーレタスを添える。
なす 2本、小麦粉 適量、サラダ油 大さじ1、、合びき肉 150g、パン粉 大さじ3、水 大さじ4、塩・こしょう 少々、、ミツカン カンタン酢 大さじ5、トマトケチャップ 大さじ1、、サニーレタス 適宜 カロリー:約183kcal 塩分:約2.2g ミツカン メニュー・レシピ
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・パプリカ 1コ・パプリカ 1コ・ズッキーニ 1本・たまねぎ 1/2コ・さやいんげん 10本・めかじき 2切れ・ピザ用チーズ 50g・塩 ・こしょう ・黒こしょう
調理時間:約20分 カロリー:約270kcal 塩分:約1.4g NHK みんなの今日の料理
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卵が固まってきたらしらすと「ヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド」を加え手早く混ぜ合わせる。皿にトーストをのせ、STEP4を半量づつ盛り、お好みで粗びき黒こしょうを振り、パセリを添える。
食パン(5枚切り)2枚卵2個しらす20gキャベツ140gヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド30mlごま油10mlバター5g粗びき黒こしょう適宜パセリお好みで 調理時間:約15分 カロリー:約338kcal 塩分:約2.2g ヤマサ Happy Recipe
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牛肉を食べやすい大きさに切る。卵を溶いてごはんを混ぜる。ホットプレートにサラダ油を加えて強で熱し、牛肉を炒める。焼き色がついたら縁に寄せる。空いたスペースにごはんを加え、さっと炒める。寄せておいた牛肉とごはんを混ぜながら炒める。「ヤマサ 万能クッキングたれ Yummy! ガーリック&ペッパー」をまわしかけ、全体を混ぜながら炒める。お好みで小葱を･･･
調理時間:約15分 カロリー:約746kcal 塩分:約2.3g ヤマサ Happy Recipe
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かぶは半分に切ってから薄切りにし、塩少々を振って15分ほどおいてしんなりさせる。STEP1の塩気を洗い流して水分をきり、ほぐしたホタテと2～3cm長さに切った小(万能)ねぎを合わせる。STEP2を器に盛りつけ、Aをボウルなどで合わせたオリジナルぽん酢(ドレッシング)の「ホタテぽん酢」をかけていただく。
ホタテ(缶詰)1缶かぶ3個小(万能)ねぎ1/2束塩少々A (ホタテぽん酢)ヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド100mlホタテの缶詰の汁大さじ2～3砂糖小さじ2 調理時間:約15分 カロリー:約62kcal 塩分:約2.6g ヤマサ Happy Recipe
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じゃがいもは乱切りにして耐熱容器に入れ、ふんわりラップをする。電子レンジ600Wで5分ほど加熱し、水気をふく。じゃがいもの水気はよく拭きとってください。油ハネの原因になります。ウインナーソーセージは2等分の斜め切りにする。フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、STEP1・STEP2を広げて入れ、時々上下を返しながら焼く。じゃがいもにうっすら焼き色がついたら、合わせたAを回し入れて全体に絡め、塩・こしょうで味を調える。器に盛り、お好みでパセリのみじん切りをトッピングする。
じゃがいも3個(300g)ウインナーソーセージ4本オリーブオイル大さじ1Aマヨネーズ大さじ1ヤマサ 絹しょうゆ小さじ1カレー粉小さじ1塩、こしょう各少々パセリ(みじん切り)適宜 調理時間:約20分 カロリー:約338kcal 塩分:約1.4g ヤマサ Happy Recipe
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[1] にら1/2束は5mm程度の幅に切り、「味ぽん」と合わせる。[2] 残りのにらは3～4cm長さに切り、もやしと一緒にサッとゆでる。豚肉もゆでる。[3] 器に[2]を盛り、[1]、白ごまをかける。
にら 1と1/2束(150g)、もやし 1袋、豚肉 しゃぶしゃぶ用 300g、白ごま 小さじ1、、ミツカン 味ぽん 1/5カップ、にら 1/2束 カロリー:約226kcal 塩分:約1.0g ミツカン メニュー・レシピ
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ベーコンにこんがりと焼き色がついたら白ワインを加えて煮立たせ、【A】、【冷凍ミックス野菜】300gを加える。沸騰したら弱めの中火にしてふたをし、7～8分間蒸し煮にする。
・パプリカ 1コ・パプリカ 1コ・ズッキーニ 1本・たまねぎ 1/2コ・さやいんげん 10本・ベーコン 100g・にんにく 1かけ・白ワイン カップ1/4・水 カップ1/2・ローリエ 1枚・塩 小さじ1/2・こしょう 少々・オリーブ油 調理時間:約15分 カロリー:約300kcal 塩分:約2.5g NHK みんなの今日の料理
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こんがりと焼き色がついたら裏返し、同様に焼き色がついたら弱火にし、水を加え蓋をして蒸し焼きにする。(2分)蓋をとり、余分な水分油分があればペーパーでふきとり、「ヤマサ ぱぱっとちゃんと こ
鶏挽き肉(もも)300g長ねぎ(みじん切り)50gしょうが(おろしたもの)小さじ1A片栗粉小さじ4ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ小さじ2酒小さじ2油小さじ2水大さじ1ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ大さじ2青じそ適量 調理時間:約30分 カロリー:約175kcal 塩分:約1.1g ヤマサ Happy Recipe
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スナップえんどうは筋を取り、ラップをかけて、レンジ(600W)で約1分加熱し、縦半分にさく。えびは殻をむいて背ワタを取り、塩水で洗って熱湯でゆでて、粗熱をとる。2温かいご飯にドレッシングを混ぜ合わせる。3ラップを敷いた型に②の半量入れて押し固め、きゅうり半量を並べ、マヨネーズで線描きする。残りの②を上にのせて押し固め、器にひっくり返して取り出し、マヨネーズで線描きする。4③の中央にサーモンを重ねて巻いた花をのせ、その周りに残りのきゅうり、スナップえんどう、えびを並べる。まわりにベビーリーフを飾る。
調理時間:約15分 カロリー:約573kcal 塩分:約1.7g キューピー とっておきレシピ
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1はんぺんは縦3等分にし、約7mm幅の短冊切りにする。2セロリは斜め薄切り、きゅうりは縦半分に切り、斜め薄切りにする。トマトは小さめの一口大に切る。3ボウルに、1、2、イタリアンドレッシングを入れて、さっと混ぜ合わせる。
材料(4人分)はんぺん(大判)1枚セロリ1/2本(50g)きゅうり1/2本(50g)トマト1/2個(80g)イタリアンドレッシング大さじ3 調理時間:約10分 カロリー:約78kcal 塩分:約1.0g 紀文 笑顔のレシピ
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丁寧に汚れを落とすようにかき混ぜ、水を捨てる。奇麗な水で数回すすぎ、ペーパ
牡蠣(むき身、加熱用)150g白菜150g玉ねぎ60gえのきだけ60gオリーブオイル小さじ2ピザ用チーズ40gパン粉少々片栗粉、塩、薄力粉少々【豆乳クリームソース】バター20g薄力粉20g豆乳200mlヤマサ鮮度生活 減塩しょうゆ小さじ2白こしょう少々ローリエ1枚 調理時間:約40分 カロリー:約389kcal 塩分:約2.6g ヤマサ Happy Recipe
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水カップ1+1/2程度を加え、再びふたをして5〜10分間煮る。塩・黒こしょう各少々で味を調える。器に盛り、好みで黒こしょう少々をふる。
・トマト 1コ・春キャベツ 2～3枚・新たまねぎ 1/2コ・ベーコン 2枚・オリーブ油 小さじ1～2・塩 ・黒こしょう 調理時間:約25分 カロリー:約160kcal 塩分:約1.1g NHK みんなの今日の料理
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1 鍋にご飯と「割烹白だし」、水を入れ火にかける。 2 沸騰したら溶き卵を回し入れ、蓋をして火を止める。 3 卵が半熟に固まったら、刻んだねぎを散らす。
材料(2人前) 冷ご飯 1膳分 割烹白だし 大さじ1～2 水 400ml 卵 2個 万能ねぎ 適量 調理時間:約10分 カロリー:約195kcal 塩分:約1.7g ヤマキ おいしいレシピ
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さんま 2尾、長ねぎ 1本、塩 少々、小麦粉 適量、サラダ油 (炒め用) 適量、、ミツカン 味ぽん 大さじ3、酒 大さじ1、砂糖 大さじ1、、白ごま 少々
カロリー:約362kcal 塩分:約2.5g ミツカン メニュー・レシピ
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こんにゃくはスプーンで一口大にちぎり、ポリ袋に入れる。砂糖を加え、手でもんで2～3分間おく。水で洗い、水けをきる。たけのこは一口大の乱切りにする。削り節はラップをしないで電子レンジ(600W)に30秒間かけ、手でもんでほぐす。鍋にごま油を入れて、中火にかけ、こんにゃくとたけのこを入れる。チリチリッといりつけ、全体に油が回ったらを[[黄金だれ|rid=42483]]を加えて、時々混ぜながら煮詰める。
調理時間:約20分 カロリー:約90kcal 塩分:約1.9g NHK みんなの今日の料理
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1魚肉ソーセージは半月切りにする。長ねぎは小口切りにする。2フライパンにマヨネーズを入れて火にかけ、溶け始めたら温かいご飯を加えてマヨネーズが全体に行きわたるようにムラなく炒める。3②に①とコーンを加えて炒め、塩・こしょうで味をととのえ、仕上げにしょうゆをまわしかけて、さっと炒める。
調理時間:約10分 カロリー:約540kcal 塩分:約2.3g キューピー とっておきレシピ
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1フライパンにマヨネーズを入れて火にかけ、温かいご飯を加えて、マヨネーズが全体に行きわたるようにムラなく炒める。2①に塩昆布を加えて炒め、さらにちぎったレタスを加えてさっと炒める。3ムラなく混ざったら、フライパンの端に寄せ、空いたところに溶いた卵を入れてご飯と混ぜながら炒める。
調理時間:約10分 カロリー:約529kcal 塩分:約1.8g キューピー とっておきレシピ
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※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。
豚バラ肉 薄切り 150g、にら 1/4束(25g)、もやし 1袋(200g)、、、ミツカン カンタン酢 大さじ2、みそ 大さじ1、こしょう ひとふり、、すりごま (白) 適宜 カロリー:約359kcal 塩分:約1.9g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] さといもは皮をむき、一口大に切る。[2] 鍋にサラダ油を入れ、鶏ひき肉を炒める。[3] [2]にと[1]を加え、落としぶたをする。さといもがやわらかくなるまで10分ほど煮て、水溶き片栗粉でとろみをつける。器に盛り、ゆでたさやえんどうを添える。
さといも 中12個、鶏ひき肉 100g、サラダ油 大さじ1、水溶き片栗粉 適量、さやえんどう 適量、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 3/4カップ、水 2カップ カロリー:約186kcal 塩分:約2.4g ミツカン メニュー・レシピ
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