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「塩分1～3g」 の検索結果： 19314 件中 （61 - 80）
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・万能味ソースレシピ開発部・Risaさんの料理・Risaさんの料理は<a href="https://snapdish.co/d/yXmb9a"class="mover text_underline&quo
米 2合玉ねぎ 1/2個ウインナー 5本コーン缶 1/2缶(a) プラス糀 生みそ 糀美人 大さじ1ブルドック 中濃ソース 大さじ2オリーブオイル 大さじ1塩こしょう 少々 調理時間:約15分 カロリー:約426kcal 塩分:約1.6g マルコメ レシピ
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・調理時間に漬け時間は含まれません。
白菜 300gかぶ 2個(a) 糀甘酒ゆずブレンド 50ml塩昆布 大さじ2(10g)塩 小さじ1/2 調理時間:約10分 カロリー:約45kcal 塩分:約1.7g マルコメ レシピ
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1. 【A】かもめを作る。はんぺんは半分の厚さに切り、顔と、羽根に切る。味付けのりで、目・くちばしと羽根の先の模様を作る。 2. 【B】海に浮かぶ島を作る。新鮮生活 彩りキッチン ロースハムを4分の1に切り、重ねて並べ陸を作る。 3. ちくわをタテ半分に切り先を少し細めて、ヤシの木を作る。 4. 半分に切ったプチトマトをヤシの実に見立て飾る。 5. きゅうりの皮の部分をかつら剥き状にし、葉っぱの形に切り飾る。 6. ピザを焼き上げる。
石窯工房® 4種のチーズ 1枚 A はんぺん 1枚 A 味付けのり 少量 B 彩りキッチン® ロースハム 1枚 B ちくわ 1/2本 B プチトマト 1個 B きゅうり 少量 調理時間:約10分 カロリー:約192kcal 塩分:約1.4g 日本ハム レシピ
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*加熱時間はお好みで調整ください。*フタを外して中火で約40秒
材料(4人分)米2合玉ねぎ1/4個にんにく1かけホヤ200g赤パプリカ1/4個黄パプリカ1/4個カゴメ基本のトマトソース295g1缶水300mlホヤ水100mlコンソメスープの素(固形)1個オリーブ油小さじ1オリーブ油大さじ2レモン(くし形切り)1/2個イタリアンパセリ(みじん切り)適量※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約40分 カロリー:約375kcal 塩分:約1.2g カゴメのレシピ
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耐熱ボウルに水600mlを入れ、電子レンジ(600W)で6～7分加熱する。STEP1を入れ、皮がめくれてきたら冷水に移して皮をむく。ポリ袋に「ヤマサ まる生ぽん酢」とSTEP2を入れ、なるべく空気をぬいて口をしばり、冷蔵庫で冷やす。器に盛り、ちぎった生ハムをのせ、青ねぎをちらす。
トマト 2個 生ハム 2枚 青ねぎ(小口切り)適量 ヤマサ まる生ぽん酢大さじ2 調理時間:約10分 カロリー:約101kcal 塩分:約1.9g ヤマサ Happy Recipe
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[1] 大根は、1cm幅のいちょう切りにする。鶏ひき肉に片栗粉をもみこむ。[2] 耐熱容器に大根を重ならないように並べ、その上にしょうが、鶏ひき肉を全体に広げる。を回しかける。[3] ふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600w)で10分加熱する。[4] スプーンで鶏ひき肉をくずすようにかき混ぜて、器に盛る。※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。
大根 7cm、鶏ひき肉 100g、しょうが (せん切り) 1かけ分、片栗粉 小さじ1、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ4、水 大さじ1 カロリー:約144kcal 塩分:約1.9g ミツカン メニュー・レシピ
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たまねぎは縦半分に切ってから繊維に沿って薄切りにし、塩を加えて軽くなじませる。約10分間おき、出てきた水分を軽く絞る。**1**に【A】を加え、混ぜる。器に盛り、カイエンヌペッパー少々(分量外)をふる。
・たまねぎ 1コ・レモン汁 大さじ1・カイエンヌペッパー 小さじ1/5〜1/4・塩 小さじ1/3 調理時間:約15分 カロリー:約80kcal 塩分:約1.2g NHK みんなの今日の料理
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鍋にだし汁・砂糖・みりん・しょうゆを入れて煮立たせます。 (1)に凍ったままの「北海道産栗かぼちゃ」の皮面を下にして中火で約3分間煮ます。弱火にして落としぶたをし、こげないように約10分間煮含めます。 ＼ POINT / 落としぶたをすると、味が均一にしみこみます。火が強いと煮くずれることがありますのでご注意ください。
材料 [ 2人分 ]「北海道産栗かぼちゃ」250gだし汁200cc砂糖大さじ1/2みりん大さじ1/2しょうゆ大さじ1塩少々 調理時間:約10分 カロリー:約155kcal 塩分:約1.9g ニッスイ レシピ
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豚肉は2～3cm幅に切り、【A】をもみ込む。フライパンにごま油大さじ1/2を中火で熱して**1**を入れ、色が変わるまで炒めて取り出す。**2**のフライパンにごま油大さじ1/2を足し、軽く汁けをきった[[ラーパーツァイ|rid=41129]]を入れてサッと炒める。**2**を戻し入れ、しょうゆを加えて炒め合わせる。お弁当箱にご飯を詰め、上に**3**をのせる。
調理時間:約10分 カロリー:約810kcal 塩分:約2.1g NHK みんなの今日の料理
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[1] キャベツは一口大に切る。トマトは食べやすい大きさに切る。[2] 鍋に湯を沸かし、キャベツをゆでる。色が鮮やかな緑に変わったらざるに取り、水でよく冷やす。冷えたら水けをしっかり絞る。[3] 鍋に湯を沸かし、豚肉をサッとゆで、火が通ったらざるにあけ、自然に冷ます。[4] 皿にキャベツをのせ、その上に豚肉をのせ、トマトを添える。「金のごまだれ 焙煎荒挽き」または「金のごまだれ カロリーハーフ」をかける。
カロリー:約329kcal 塩分:約1.4g ミツカン メニュー・レシピ
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・白菜はゆでて粗熱を取ってからザクッと切り、しっかり水分を出しましょう。・時間がたつと水分が出てきてしまうので、ソースは食べる直前にあえましょう。
材料(2人分)具材白菜80g豚ももスライス肉30g調味料(a)液みそ 白みそ大さじ2濃口しょうゆ小さじ2穀物酢小さじ2いりごま (白)大さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約94kcal 塩分:約1.6g マルコメ レシピ
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豚肉はスティック状に切り、塩・こしょう各適量をふる。しょうがは太めのせん切りにし、スナップえんどうは筋を取る。フライパンにサラダ油小さじ2を入れて中火にかけ、豚肉としょうがを炒める。豚肉に焼き色がついたら、スナップえんどうと酒大さじ1を加えてふたをし、30秒間ほど蒸し焼きにする。ふたをあけて【A】を加え、水分をとばしながらからめる。
・豚ロース肉 2枚・しょうが 1～2かけ・スナップえんどう 16本・みりん 大さじ1+1/2・しょうゆ 大さじ1+1/2・砂糖 小さじ1・塩 適量・こしょう 適量・サラダ油 小さじ2・酒 大さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約440kcal 塩分:約2.7g NHK みんなの今日の料理
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7器に盛り、パセリを散らし、オリーブ油を回しかける。ワンポイントアドバイス*コツ1:にんにくを焦がさないように炒めて風味を油にうつす。*コツ2:トマトは少しつぶしてうま味を出す
材料(2人分)カゴメ ラウンドレッド(ﾄﾏﾄ)3個きのこ(しめじ・エリンギ・まいたけ)100g塩少々ベーコン20gにんにく4g赤唐辛子(乾)1本オリーブ油大さじ2パセリ(みじん切り)適量エキストラバージンオリーブ油大さじ2スパゲティ200g※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約20分 カロリー:約640kcal 塩分:約2g カゴメのレシピ
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使うときは清潔なスプーンで。
・トマト 5～7コ・たまねぎ 60g・にんにく 1/3かけ分・ざらめ糖 50g・塩 小さじ2・黒こしょう 10粒・ローリエ 1枚・米酢 大さじ1/2 調理時間:約50分 カロリー:約350kcal 塩分:約11.g NHK みんなの今日の料理
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汁気が無くなるまで煮詰めて、お皿に取り出す。Bの卵をボウルに入れ溶き、調味料を入れて混ぜる。中火に熱した鍋に入れ、4本のお箸で絶えずかき混ぜながらそぼろを作る。型にラップを敷き、STEP3の卵そぼろを敷き詰め、続いてご飯の半量を敷き詰めていく。STEP2の肉そぼろを、まんべんなく敷き詰める。最後に、残り半分のご飯をまんべんなく敷き詰める。ラップで覆って、上からしっかりと押さえつける。ハート型に型抜きしたにんじんを塩ゆでする。STEP7をお皿の上に引っくり返して盛り付ける。半分に切ったミニトマト
炊いたご飯2合豚ひき肉300gAヤマサ特選生(なま)しょうゆ大さじ3砂糖、みりん各大さじ2しょうがのすり下ろし1かけらにんじん(ハート型にくり抜く)5枚塩ひとつまみミニトマト適量B卵4個砂糖大さじ2塩ひとつまみサラダ油小さじ1 調理時間:約30分 カロリー:約583kcal 塩分:約2.3g ヤマサ Happy Recipe
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ひらめに塩・こしょうをふり、小麦粉をまぶしておきます。 フライパンにサラダ油・バターを熱し、(1)を入れ中火で両面を色よく焼き、器に盛ります。 フライパンに残ったバターにレモン汁を加えて煮詰め、(2)に回しかけます。 ミニトマト・塩ゆでした青菜を添えます。 ＼ POINT / 皮に油をかけながら焼くとパリッと仕上がります。菜の花の代わりに小松菜・ほうれん草・チンゲン菜など、お好みの野菜や季節の野菜を使ってもよいでしょう。
材料 [ 2人分 ]ひらめ(切り身)2切れ 塩小さじ1/3 こしょう少々 小麦粉大さじ1サラダ油小さじ1バター小さじ2レモン汁小さじ2ミニトマト4個青菜(菜の花)20g 調理時間:約10分 カロリー:約195kcal 塩分:約1.6g ニッスイ レシピ
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牛肉はボウルに入れて【A】を上から順に加え、手でもみ込んで下味をつけておく。れんこんは7～8cm長さに切る。縦に1cm幅の板状に切り、端から2cm幅の棒状に切る。深めのフライパン(または中華鍋)にごま油を強めの中火で熱し、牛肉をサッと炒める。肉の色が変わったら、オイスターソースを加えてからめ、れんこんを加えて炒め合わせる。水を鍋肌から回し入れ、煮立ったら弱火にし、ふたをして7～8分間蒸し煮にする。ふたを取って黒こしょうをふり、ざっと混ぜて火を止める。
・れんこん 200g・牛薄切り肉 200g・こしょう 少々・酒 大さじ1・塩 1つまみ・かたくり粉 小さじ1/2・ごま油 大さじ1・オイスターソース 大さじ2/3・黒こしょう 10粒・水 カップ1/2 調理時間:約20分 カロリー:約340kcal 塩分:約1.1g NHK みんなの今日の料理
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1鶏肉は一口大にそぎ切りにし、塩、こしょう、片栗粉を加えて軽くもんでなじませる。2玉ねぎ、生姜はみじん切りにし、合わせ調味料は混ぜておく。3フライパンに油大さじ1を熱し、鶏肉を炒め、全体に色が変わったら取り出しておく。4(2)のフライパンに残りの油をたし、玉ねぎ、生姜を炒め、さらに合わせ調味料を加えて少し煮詰める。(2)の鶏肉を戻し入れてざっと混ぜ合わせる。ワンポイントアドバイス*玉ねぎがたっぷり入った食感のよいトマトチリソースです。
調理時間:約20分 カロリー:約264kcal 塩分:約2g カゴメのレシピ
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丼にあたたかいごはんを盛り、黒瀬ぶりをのせて、たれをかけます。お好みで、粉山椒をかけてお召しあがりください。 ＼ POINT / 切り身の代わりにお刺身を使っても簡単にできます。
材料 [ 2人分 ]黒瀬ぶり2切れ小麦粉適宜サラダ油大さじ1ごはん丼2杯分粉山椒適宜たれみりん大さじ2しょうゆ大さじ2日本酒大さじ2砂糖大さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約603kcal 塩分:約2.4g ニッスイ レシピ
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じゃがいもは皮ごとよく洗って鍋に入れ、かぶるくらいの水を注いで、中火で竹串がスッと通るまでゆでる。ざるに上げて冷まし、冷蔵庫で一晩おく。4〜6等分のくし形に切る。厚手の鍋に【揚げ油】(サラダ油とラード)を注ぎ、中火で180℃に熱する。**1**を入れ、色づいてきたら時々混ぜる。泡が少なくなったら強火にし、色がしっかりとつくまで揚げる。バットに上げて油をきり、粗塩をふる。
・じゃがいも 5～6コ・サラダ油 適量・ラード 適量・粗塩 少々 調理時間:約25分 カロリー:約850kcal 塩分:約2.4g NHK みんなの今日の料理
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