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「塩分1～3g」 の検索結果： 19314 件中 （61 - 80）
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片面に吸わせた後、ひっくり返しておくと良い。STEP1に天ぷら粉をまぶす。1個ずつ丁寧にまぶすと良い。ボウルにAを入れて混ぜ合わせ天ぷら衣を作る。揚げ油を中温に熱しSTEP2を1個ずつ天ぷら衣にくぐらせながら揚げる。そのままでも十分おいしいですが、お好みで「ヤマサ昆布ぽん酢」を添えても良いでしょう。
えのきの根元(石づきから5～6cm位)1株分ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ大さじ1と1/2天ぷら粉(市販品)大さじ2A天ぷら粉(市販品)40g水60ml青のり小さじ1揚げ油適量ヤマサ昆布ぽん酢お好みで 調理時間:約15分 カロリー:約183kcal 塩分:約2.1g ヤマサ Happy Recipe
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オーブンを使う場合は、230～2
材料 [ 2人分 ]たらばがに(ボイル・正味)200gマカロニ120gたまねぎ1個サラダ油大さじ2ホワイトソース200g牛乳100mlこしょう少々ピザ用チーズ80gパセリ(みじん切り)大さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約758kcal 塩分:約2.7g ニッスイ レシピ
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バゲットは横半分に切り込みを入れる。サラダチキン、きゅうりは薄切りにする。大根とにんじんを千切りにし、Aと合わせ10分ほどなじませる。バゲットにきゅうり、サラダチキン、STEP2、パクチーを挟み、お好みで「ヤマサ スパイシーエスニック醤」をかける。
バゲット20cmサラダチキン50gきゅうり40gパクチー適量大根30gにんじん10gAヤマサ スパイシーエスニック醤小さじ1酢大さじ1/2砂糖小さじ1/2 調理時間:約15分 カロリー:約398kcal 塩分:約2.1g ヤマサ Happy Recipe
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ぶり 2切れ、塩・こしょう 少々、片栗粉 小さじ2、カレー粉 小さじ1、、にんじん 1/4本、れんこん 5cm、アスパラガス(グリーン) 2本、しめじ 1/2パック、サラダ油 大さじ1、、、ミツカン 純玄米黒酢 大さじ2、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ2、赤とうがらし (小口切り) 1/2本分
カロリー:約381kcal 塩分:約1.2g ミツカン メニュー・レシピ
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チンゲンサイは塩少々を加えた熱湯でゆで、水にとり色止めする。水気を絞り食べやすい大きさに切る。ゆで卵は殻をむく。鍋に刻んだ角煮とAをいれ中火にかける。沸騰したら弱火にし15分煮る。更にゆで卵を加え5分煮る。たまごははじめから加えて煮るとしっかりと味が染みますが、黄身の火通りを優先する場合は5分程度で。器にごはんを盛り、STEP2の豚肉とたまご、STEP1のチンゲンサイを盛り、煮汁少々をかける。ゆで卵にごまをふり、糸唐辛子をのせる。
豚の角煮500gA角煮の煮汁1/2カップヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド1/2カップ紹興酒1/4カップ八角2個五香粉小さじ1ゆでたまご4個チンゲンサイ1株糸唐辛子少々ごはん茶碗に多めに4杯ごま少々 調理時間:約30分 カロリー:約724kcal 塩分:約2.2g ヤマサ Happy Recipe
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・高野豆腐 2枚・鶏ひき肉 150g・にんじん 1/2本・ねぎ 1/2本・さやいんげん 7本・しょうが 1かけ分・だし カップ1+1/4・酒 大さじ1・みりん 大さじ1・かたくり粉 大さじ1・水 大さじ1・しょうゆ 小さじ2・塩 小さじ1/3・ごま油
調理時間:約20分 カロリー:約230kcal 塩分:約1.5g NHK みんなの今日の料理
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1 耐熱ボウルに【A】を合わせ、ラップをせずに電子レンジ(600W)で1分加熱する。 2 アルミホイル(くっつかないタイプ)に①をのせ、17～18cmの円形になるように広げる。トースターのトレイにのせ、オーブントースター(中温)で10分焼き、裏返してさらに3～4分焼く。 3 もう一度裏返し、チーズを広げ、その上にしらすと青ねぎを散らす。オーブントースター(中温)で3～4分焼く。かつお節をところどころにのせる。
調理時間:約20分 カロリー:約166kcal 塩分:約1.3g ヤマキ おいしいレシピ
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・鍋で茹でる場
ダイズラボ 大豆のお肉 ミンチ 1袋にんじん 1/2本もやし 100gアボカド 1/2個ご飯 どんぶり2杯温泉卵(または卵黄) 2個(a) コチュジャン 大さじ1しょうゆ 小さじ1酒 大さじ1にんにく(おろし) 小さじ1/2ごま油(炒め用) 小さじ1ごま油(ナムル用) 大さじ1塩 適量こしょう 少々すりごま 大さじ1/2 調理時間:約15分 カロリー:約667kcal 塩分:約2.8g マルコメ レシピ
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❷①のアボカド、トマト、カマンベールチーズ、ゆでエビを日清アマニ油ドレッシング青じそで和える。最後にゆで卵も加えて崩さないようそっと和える。❸器にベビーリーフを敷き、②をのせる。
ゆでエビ 50gゆで卵 2個カマンベールチーズ 1/3個アボカド 1/2個トマト 1個ベビーリーフ 1袋(30g)レモン汁 大さじ1日清アマニ油ドレッシング青じそ 大さじ2 調理時間:約15分 カロリー:約297kcal 塩分:約1.3g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1ピーマンはヘタと種を除き横に細切りにする。2耐熱皿に乾いたキッチンペーパーを敷き、ピーマンをのせ、濡らして軽く絞ったキッチンペーパーをかけ、電子レンジ(600W)で3分加熱する。3ボウルに【A】を混ぜ入れ、ツナの油を軽く切って加える。ピーマンを加えて和える。4器に盛り、ごまをふる。
材料(2人分)ピーマン6個ツナ缶1缶(70g)【A】めんつゆ(2倍濃縮)大さじ2ごま油小さじ1おろしにんにく(チューブ入り)小さじ1白ごま適宜※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約5分 カロリー:約159kcal 塩分:約1.4g カゴメのレシピ
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内葉4～5枚と、最後にのせる大きめの外葉1枚を残し、外葉から鍋に敷き入れる。【肉ダネ】をまとめてのせる。鍋からはみ出たキャベツで肉ダネを包み、残しておいた内葉も隙間に入れ込みながら形を整える。最後に大きめの外葉をかぶせる。バター20gを小さくちぎってのせ、【B】を加えてふたをして弱火で40分間煮る。ロールキャベツを取り出して切り分け、器に盛る。残った煮汁を煮詰め、バタ
・春キャベツ 1コ・合いびき肉 300g・鶏ひき肉 100g・たまねぎ 1/2コ・にんじん 1/2本・マッシュルーム 10コ・バター 10g・トマトペース 大さじ1・塩 小さじ2/3・こしょう 適量・ナツメグ 適量・スープ カップ1/2・ローリエ 1～2枚・バター ・黒こしょう 適量 調理時間:約70分 カロリー:約290kcal 塩分:約1.2g NHK みんなの今日の料理
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冷凍大豆のお肉は解凍せずにそのまま使います。
ダイズラボ 冷凍 大豆のお肉 ミンチタイプ 40gご飯 240g卵 2個チンゲン菜 1株長ねぎ 30gにんじん 30gにんにく 1片ごま 小さじ1ごま油 大さじ1しょうゆ 小さじ2塩 適量こしょう 適量 調理時間:約20分 カロリー:約398kcal 塩分:約2.1g マルコメ レシピ
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[1] 鶏むね肉とたまねぎは1cmの角切りにする。鶏むね肉は、塩少々(分量外)ふり片栗粉をまぶす。パプリカは1cm幅に切り、青じそは一口大にちぎる。[2] フライパンにごま油を中火で熱し、半熟の目玉焼きを作り、取り出す。[3] 同じフライパンで、にんにく、たまねぎ、パプリカを入れて炒める。たまねぎが透き通ってきたら、鶏むね肉を加え炒め、を加え、汁けがなくなるまで炒める。最後に、青じそを加える。[4] 器にご飯を盛り、[3]と[2]を盛る。
鶏むね肉 1枚(280g)、たまねぎ 1/4個(50g)、パプリカ 1/2個、青じそ 10枚、卵 2個、にんにく (みじん切り) 1かけ分、ご飯 丼2杯(400g)、片栗粉 小さじ2、ごま油 大さじ1、、ミツカン カンタン酢 大さじ2、ナンプラー (魚醤) 小さじ2 カロリー:約735kcal 塩分:約2.7g ミツカン メニュー・レシピ
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マッシュルームとルッコラをざっと混ぜて器に盛り、生ハムを散らす。食べる直前によく混ぜたAをかけていただく。
マッシュルーム6個ルッコラ1束生ハム4～6枚(サイズに応じて)Aヤマサ昆布ぽん酢大さじ1と1/2EXVオリーブオイル大さじ1はちみつ小さじ1粒マスタード小さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約109kcal 塩分:約1.3g ヤマサ Happy Recipe
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ビニール袋に解凍した「おさかなミンチ」と【A】を入れ、揉むようによく混ぜます。 しいたけの石づきを取り、かさに(1)を詰めます。 ほうれん草は根を取り4cm幅に切ります。 フライパンを弱火～中火でバターを熱し、(3)と(2)をしいたけの面から2～3分焼きます。 しいたけを裏返し、全体に白ワインを回し入れ、ふたをして1～2分蒸し焼きにします。 お皿に盛り付け塩・黒こしょうをふります。 ＼ POINT / ほうれん草はお好みでしょうゆをたらして、おいしくいただけます。
材料 [ 2人前 ]「おさかなミンチ」40gしいたけ(大)4個ほうれん草1束バター10g白ワイン大さじ1塩少々黒こしょう少々Aたまねぎ(みじん切り)20gにんじん(みじん切り)20gしょうゆ小さじ1片栗粉小さじ1カレー粉小さじ1 調理時間:約30分 カロリー:約85kcal 塩分:約1.1g ニッスイ レシピ
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ボウルに【A】を入れてよく混ぜます。 アルミカップに(1)を流し入れ、玉ねぎをのせます。 長さを半分に切った「おさかなのソーセージ」をのせます。 トマトケチャップとマヨネーズをかけます。 200度のオーブンで12～15分焼きます。 ドライパセリを振りかけます。 ＼ POINT / オーブン加熱時間は機種によって違うので調節して下さい。ホットケーキミックスを使えば、面倒なコネや発酵は一切不要です。
材料 [ 4個分 ]「おさかなのソーセージ」2本玉ねぎ(薄切り)70gトマトケチャップ・マヨネーズ各適量ドライパセリ少々アルミカップ(140×80×35mm)4枚Aホットケーキミックス150g卵(Mサイズ)1個無調整豆乳(または牛乳)100mlピザ用チーズ40g 調理時間:約30分 カロリー:約560kcal 塩分:約2.8g ニッスイ レシピ
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オリーブ(パプリカ入り)は粗みじんに刻みます。ごはんにSTEP1・かつお節・「ヤマサ 絹しょうゆ」・オリーブオイルを混ぜます。ひとくち大ににぎります。STEP2に生ハムを巻き、オリーブ(黒)と一緒に楊枝に刺します。
ご飯1合オリーブ(パプリカ入り)20gかつお節1.5gヤマサ 絹しょうゆ大さじ1オリーブオイル大さじ1生ハム30gオリーブ(黒)10個 調理時間:約20分 カロリー:約284kcal 塩分:約1.4g ヤマサ Happy Recipe
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1 大根とにんじんはいちょう切りにする。豆腐はさいの目切りに、豚バラ薄切り肉は食べやすい長さに切る。2 鍋にサラダ油を熱し、豚バラ肉を炒める。火が通ったら大根、にんじんを加え、軽く炒める。3 水と豆腐を加えて煮込み、根菜に火が通ったら、「料亭の味 粕汁の素」を加えひと煮立ちさせる。刻みねぎや七味唐辛子を加えてもよく合います。
大根 50gにんじん 40g豆腐 1/3丁豚バラ薄切り肉 4枚料亭の味 粕汁の素 65g水 350mlサラダ油 大さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約327kcal 塩分:約2.6g マルコメ レシピ
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タコは食べやすい厚みのそぎ切りにする。器に青じそ3～4枚を広げ、その上に切ったタコを盛り付ける。残りの青じそと皮をむいた生姜をみじん切りにする。ボウルにAを合わせてSTEP2を混ぜ合わせ、STEP1に回しかける。
ゆでタコ(刺身用)150g青じそ10枚生姜1/2かけAヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ大さじ1オリーブオイル小さじ2酢小さじ2砂糖小さじ1/2 調理時間:約10分 カロリー:約146kcal 塩分:約1.7g ヤマサ Happy Recipe
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**2**のポリ袋に**3**の干し柿みそを数回に分けて加え、そのつどあえる。器に盛り、かぶの葉を散らす。
・里芋 300g・かぶ 3～4コ・かぶの葉 4～5本・昆布茶 大さじ1+1/3・干し柿 2～3コ・白みそ 30g・豆乳 大さじ5 調理時間:約30分 カロリー:約100kcal 塩分:約1.2g NHK みんなの今日の料理
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