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「塩分1～3g」 の検索結果： 19314 件中 （61 - 80）
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1.ボウルに卵、牛乳を入れて混ぜる。2.バケットをボウルに浸し、2～3分染み込ませる。3.バケットが入ったボウルに「パンケーキミックス」を加え、バケット全体にパンケーキミックスを絡める。フライパンを熱してバターを溶かし、バケットに焼き目がつくまで全面焼き、完成。4.ミックスベリーを盛り付け、お好みでメープルシロップ、粉糖をかける。カロリーは1人分です。
材料(1人分)具材パンケーキミックス50g卵1個バケット4切れ牛乳100mlミックスベリー100g調味料メープルシロップ適量粉糖お好みでバター15g 調理時間:約20分 カロリー:約382kcal 塩分:約1.0g マルコメ レシピ
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1. 【A】の中華スープを温め、砂糖をとかし、残りの【A】の材料を加えてよく混ぜて冷やしておく。 2. 焼豚は4～5mmの厚さに切る。卵は薄く焼き、細切りにして錦糸卵を作る。アスパラガスは5cm長さに切り、もやしといっしょにサッとゆでる。プチトマトは半分に切る。 3. 麺を袋の表記通りにゆでて冷水にさらし、よく水けをきって器に盛る。麺の上に具材を盛り付け、1のたれをかける。
もう切ってますよ! 焼豚 1/2パック 冷やし中華麺(市販) 2玉 グリーンアスパラガス 1/2束 卵 1個 プチトマト 適量 もやし 適量 A 中華スープ 1/4カップ A 砂糖 大さじ1 A しょうゆ 大さじ1・1/2 A 酢 大さじ1・1/2 A ごま油 大さじ1/2 A すりごま 適量 調理時間:約25分 カロリー:約434kcal 塩分:約2.8g 日本ハム レシピ
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きゅうり、パプリカ、にんじん、長ねぎは全てせん切りにし、貝割れ菜は根を取り、野菜すべて食べる直前まで、冷水につけてバリッとさせておく。水気をきったSTEP1を混ぜ合わせて器に盛りつけ、Aをボウルなどで合わせたオリジナルぽん酢(ドレッシング)の「ごまぽん酢」をかけていただく。
きゅうり2本パプリカ(赤・黄)各1/2個にんじん1/2本長ねぎ1/2本貝割れ菜1パックA(ごまぽん酢)ヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド130ml黒すりごま1/2カップ砂糖小さじ2ごま油大さじ4 調理時間:約15分 カロリー:約262kcal 塩分:約2.6g ヤマサ Happy Recipe
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鍋にAを入れ、鶏もも肉の皮目を下にして入れ、強火にかける。沸騰したら蓋をし、弱めの中火で12分ほど煮る。鶏肉は途中裏返さなくてOK。生煮えが心配な場合は、厚い部分に包丁を入れ、厚さを均一にしてから煮てください。皮目から煮ることと、「ヤマサ昆布ぽん酢」の酢の効果で、お肉が柔らかく仕上がります。火を止め、そのまま5分ほど蒸らす。取り出して食べやすい大きさに切り、器に盛る。お好みでゆで卵・かいわれ大根を添える。
鶏肉(もも)1枚(300g)Aヤマサ昆布ぽん酢50ml水50mlごま油小さじ1ゆで卵、かいわれ大根各適宜 調理時間:約20分 カロリー:約422kcal 塩分:約2.5g ヤマサ Happy Recipe
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鶏もも肉 1枚、サラダ油 適量、、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ3、オレンジマーマレード 大さじ3、、、ミニトマト 適宜、レタス 適宜
カロリー:約437kcal 塩分:約1.7g ミツカン メニュー・レシピ
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かぼちゃ、たまねぎを加え、袋を平らにして空気を抜き、口を閉じて冷凍庫で凍らせる。袋ごと1分間ほど水につけて耐熱皿に取り出す。ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)に9分間かけ、全体をサッと混ぜる。
・生ざけ 2切れ・かぼちゃ 150g・たまねぎ 1/4コ・オリーブ油 大さじ1・レモン汁 大さじ1/2・粒マスタード 大さじ1/2・塩 小さじ1/3・こしょう 少々 調理時間:約10分 カロリー:約260kcal 塩分:約1.3g NHK みんなの今日の料理
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鍋に湯を沸かし春キャベツを40秒ゆでザルにあけて、そのまま冷ましておく。キャベツの水気を軽く絞りボウルに入れる。Aを加えて味を調えた後、釜揚げ桜えびと白ごまを加えてザックリ和える。
春キャベツ150gAヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ大さじ1ごま油小さじ1しょうが(千切り)3g釜揚げ桜えび30g白ごま少々 調理時間:約10分 カロリー:約63kcal 塩分:約1.1g ヤマサ Happy Recipe
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1フライパンにマヨネーズを入れてから、中火にかける。半分溶けたら、みじん切りにした長ねぎを加えて炒める。ご飯を加えてさらに炒め、パラパラになったら鮭フレークを加えて全体を混ぜる。2ざく切りにしたレタスを加えて炒め合わせ、しんなりしたらしょうゆを加え混ぜる。出典:『キユーピーのマヨネーズレシピ』主婦と生活社 発行
調理時間:約10分 カロリー:約400kcal 塩分:約1.6g キューピー とっておきレシピ
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5Aをよく混ぜ合わせ、4のフライパンに入れて火にかけ、ひと煮立ちしたら火からおろし、4とレモンの薄切りを加えてさっと混ぜ合わせる。65を器に盛り、小ねぎを散らす。
材料(3～4人分)魚河岸あげ®1パック豚ロース薄切り肉100g 塩少々 こしょう少々 小麦粉適宜なす2本パプリカ(赤)1/2個アスパラガス3本サラダ油大さじ1レモン1/2個小ねぎ3本A 酢大さじ3A しょうゆ大さじ2 1/2A 砂糖大さじ1 1/2 A レモン汁1/2個分A おろしにんにく小さじ1/2A おろししょうが小さじ1A ごま油大さじ1A 赤唐辛子(輪切り)1本分 調理時間:約15分 カロリー:約321kcal 塩分:約2.1g 紀文 笑顔のレシピ
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たけのこは2〜3mm厚さの薄切りにして水けを拭き取る。フライパンにオリーブ油を中火で熱し、たけのこに薄く焼き色がつくまで炒め、塩・黒こしょうをふる。パンは格子状に切り目を入れる。**2**の切り目を入れた面に**1**のたけのこをなるべく隙間なく並べ、チーズをたっぷりとのせる。オーブントースターの天板にアルミ箔(はく)を敷いてパンをのせる。
調理時間:約15分 カロリー:約340kcal 塩分:約2.1g NHK みんなの今日の料理
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耐熱容器にバター(分量外)を塗り、⑤を入れ、ブロッコリー・溶けるチーズをのせ、パン粉を散らしてトースターで5分加熱します。 ＼ POINT / 残りのグラタンは、小さいアルミカップ(または耐熱カップ)
材料 [ 4人分 ]「帆立貝柱水煮フレーク」2缶たまねぎ1/2個マッシュルーム6個ブロッコリー1/2株マカロニ100gバター20gホワイトソース300g牛乳1カップ塩少々こしょう少々溶けるチーズ40gパン粉大さじ2 調理時間:約25分 カロリー:約312kcal 塩分:約2.2g ニッスイ レシピ
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器に盛り、くし形に切ったライムを添える。
・たい 2～3切れ・黄金だれ 40ml・ライム 1/8コ・ライム 1/4コ分・塩 少々・小麦粉 ・ごま油 小さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約190kcal 塩分:約2g NHK みんなの今日の料理
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1アボカドはひと口大のくし形切りにする。2豚ばら肉は5cm幅に切る。3フライパンにマヨネーズを入れて火にかけ、②を炒める。4③に火が通ったら①を加え、さっと炒め、塩・こしょうで味をととのえる。5器にご飯と④を盛りつけ、半分に切ったミニトマトを添える。
調理時間:約10分 カロリー:約889kcal 塩分:約2g キューピー とっておきレシピ
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1ボウルに油をきったツナとAを合わせておく。2ご飯に①の中具を入れ、おにぎりにし、のりを巻く。
調理時間:約5分 カロリー:約542kcal 塩分:約1.4g キューピー とっておきレシピ
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[1] ちぎった青じそと生つくねを混ぜ合わせ、ぎょうざの皮にのせ、水(分量外)をふちにぬり、半分に折る。[2] フライパンにごま油を中火で熱し、[1]を入れる。ジューという音がしたら水を加えふたをし3分程度蒸し焼きにする。[3] ふたを開けて水けをとばし、まんべんなく焼き色が付くまで焼き、器に盛る。※「味ぽん」をお好み量つけてお召し上がりください。※お好みでコーンを具材に混ぜ合わせても美味しく召し上がれます。
つくね (生つくね)120g、青じそ 12枚、ぎょうざの皮 12枚、水 適量、ごま油 大さじ2、、コーン缶 (ホール) 適宜、、ミツカン 味ぽん 適量 カロリー:約328kcal 塩分:約2.5g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 厚揚げは一口大に切り、油をひかずにフライパンで焼き目をつける。[2] [1]に「追いがつおつゆ2倍」、水、おろししょうがを入れ、煮込む。水分が半分くらいになったところで、3cm長さに切った小松菜を加え、サッと煮る。[3] 器に盛り付け、かつお節を飾る。
厚揚げ 160g、おろししょうが 3g、小松菜 40g、かつお節 適量、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 40ml、水 80ml カロリー:約138kcal 塩分:約1.3g ミツカン メニュー・レシピ
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フライパンにバターを入れて熱し、溶けたらSTEP1を入れて混ぜ、バターが全体に馴染んだら砂糖を振り入れる。フライパンを揺すって砂糖が溶けてきたら「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」を加えて一気に絡める。黒ごまを振る。
さつまいも1本バター20g(山盛り大さじ1)砂糖大さじ1と1/2ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ大さじ1弱黒ごま適量 調理時間:約8分 カロリー:約496kcal 塩分:約2.8g ヤマサ Happy Recipe
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ナムルをレンジ加熱する
材料 [ 2人分 ]「おいしいものをちょっとだけ」1袋(3本)にんじん80g小松菜80g豆もやし80g塩適量ごま油適量ごはん2杯分温泉卵2個炒りごま少々Aコチュジャン小さじ1砂糖小さじ1しょうゆ小さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約460kcal 塩分:約2.5g ニッスイ レシピ
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小鍋に赤ワインを入れて中火にかけ、煮立ったら弱火で約半量になるまで煮詰める。トマトケチャップ、豚カツソースを加えて混ぜる。
・赤ワイン カップ1/2・トマトケチャップ 大さじ3・豚カツソース 大さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約100kcal 塩分:約2.7g NHK みんなの今日の料理
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具材にほうれん草・だいこんのナムル・
材料 [ 2人分 ]「おさかなのソーセージ」70g2本温かいごはん350gスライスチーズ2枚レタス1枚(30g)きゅうり1/4本焼きのり(18㎝×20㎝)2枚マヨネーズ大さじ2白ごま小さじ2塩小さじ1/4ごま油大さじ1 カロリー:約645kcal 塩分:約2.7g ニッスイ レシピ
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