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「塩分1～3g」 の検索結果： 19314 件中 （61 - 80）
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米は研いで30分程度水に浸しておく。しめじは小房に分けておく。炊飯器に米と「ヤマサ 万能クッキングたれYummy! ガーリック&ペッパー」を入れ、2合の目盛りまで水を足す。STEP2に合い挽き肉を入れ、スイートコーンとしめじを散らし、通常炊飯する。炊き上がったら全体を混ぜ、器に盛り、小口ねぎを散らす。
米2合しめじ70gヤマサ 万能クッキングたれ Yummy! ガーリック&ペッパー100g合い挽き肉100gスイートコーン50g小口ねぎ適量 調理時間:約5分 カロリー:約392kcal 塩分:約1.6g ヤマサ Happy Recipe
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シャウエッセン® 1パック キャベツ 1/4玉 黄パプリカ 1/2個 スナップえんどう 6本 グリーンアスパラガス 2本 塩 適量 A クリームチーズ 50g A 牛乳 40ml A 酢 小さじ1・1/2 A 粉チーズ 小さじ1・1/2 A にんにく(すりおろしたもの) 少量 A 塩・こしょう 各適量
調理時間:約25分 カロリー:約378kcal 塩分:約2g 日本ハム レシピ
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豚薄切り肉(肩ロース)12枚(250g)菜の花200gプロセスチーズ80g小麦粉大さじ2パン粉3カップ揚げ油適宜ヤマサ昆布つゆ適量Aとき卵2個小麦粉1/3カップ
調理時間:約40分 カロリー:約424kcal 塩分:約1.6g ヤマサ Happy Recipe
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[1] ぶりは塩をふってしばらくおき、余分な水分が出てきたらふき取り、再度塩をふって、グリルなどで焼く。[2] 皿に青じそを敷き、ぶりを盛り付け、大根おろしを添える。※「かおりの蔵 丸搾りゆず」をかけてお召し上がりください。
ぶり 2切れ、塩 適量、、大根おろし 適量、青じそ 2枚、、ミツカン かおりの蔵 丸搾りゆず 適量 カロリー:約225kcal 塩分:約1.9g ミツカン メニュー・レシピ
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A鶏挽き肉(むね)200g長芋100gオートミール30g細ねぎ1本ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ15ml卵黄2個ごま油15mlBヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ20ml水60ml片栗粉5gいりごま・一味とうがらし各お好み量(適宜)
調理時間:約20分 カロリー:約428kcal 塩分:約1.8g ヤマサ Happy Recipe
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5.[4]に[2]、ゆで汁お玉1/2杯分を加えて具と絡め、オリーブオイルを加えて器に盛る。黒こしょうをふる。鴨肉は皮に色が付くまでカリッと焼きましょう。壬生菜と鴨肉は小さく切り、しっかり炒めます。
材料(2人分)具材鴨肉 (1.5cm角切り)120g壬生菜80g長ねぎ1/2本パスタ (リングイーネ)160g調味料みそ(料亭の味)大さじ1.5料理酒40gオリーブオイル大さじ1/2食塩適宜黒こしょう(粗びき)適宜 調理時間:約20分 カロリー:約423kcal 塩分:約2.6g マルコメ レシピ
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1玉ねぎは粗みじん切りにする。ベーコンは1.5cm幅に切る。2フライパンに油をひいて熱し、①を炒め、さらにご飯入れて炒める。3②にトマトケチャップ、塩・こしょうを入れて味をととのえ、器に盛る。4卵を溶き、マヨネーズを加えて混ぜ合わせる。5フライパンに油をひいて熱し、④を流し込み、半熟状の玉子焼きを作る。6⑤を③にのせ、バジルソースをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約816kcal 塩分:約2.8g キューピー とっておきレシピ
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長なす (一口大に乱切り)2本(200g)豚肩ロース (薄切りにして、下味をつけておく)100gバジルの葉 (食べやすい大きさにちぎる)8gねぎ (2cm幅の小口切り)12g生姜 (1cm幅の薄切り)5gにんにく (1cm幅の薄切り)5g唐辛子 (種を取り1cm幅の小口切り)2本豚肉の下味塩ひとつまみこしょう少々紹興酒小さじ1ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ小さじ1/2水溶き片栗粉 (水:片栗粉=1:1)小さじ1サラダ油小さじ1合わせ調味料ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ大さじ1砂糖大さじ1/2紹興酒小さじ1スープ大さじ1黒酢小さじ1/2こしょう少々水溶き片栗粉 (水:片栗粉=1:1)小さ
調理時間:約15分 カロリー:約192kcal 塩分:約1.5g ヤマサ Happy Recipe
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取り出して粗熱を取り、3cm四方、5～6mm厚さに切る。【酢みそドレッシング】の材料を混ぜ合わせる。器に**2**、**3**を盛り、**1**のたまねぎをのせる。【酢みそドレッシング】適量をか
・キャベツ 2枚・にんじん 1/3本・たまねぎ 1/3コ・厚揚げ 2枚・マヨネーズ 大さじ2・みそ 大さじ1+1/2・米酢 大さじ1・砂糖 大さじ1・練りがらし 小さじ2/3・うす口しょうゆ 小さじ1/2・白ごま 適宜 調理時間:約15分 カロリー:約220kcal 塩分:約1.5g NHK みんなの今日の料理
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[1]かきは塩水(分量外)で洗い、水けをペーパータオル等でふき取り、小麦粉をつける。長ねぎはぶつ切りにする。[2]フライパンに半量のサラダ油を入れ、長ねぎに火が通るまで焼き、一度取り出す。再びフライパンに残りのサラダ油を入れ、かきをきつね色になるまで両面焼く。[3]長ねぎをフライパンに戻し、最後に「北海道バタぽん by味ぽん」を加えて全体にからめる。
かき (むき身) 200g、長ねぎ 1本(100g)、小麦粉 大さじ1、サラダ油 大さじ1、北海道バタぽん by味ぽん 大さじ2 カロリー:約156kcal 塩分:約2.4g ミツカン メニュー・レシピ
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再び煮立ったら弱火にし、落としぶたをして約10分間煮る。火を止めてそのまま人肌くらいまで冷まし、味を含ませる。器に盛って煮汁を注ぎ、好みで木の芽を手でたたいて添える。
・ふき 180g・鶏もも肉 110g・しょうが 5g・水 カップ1/2・酒 大さじ4・しょうゆ 大さじ2・砂糖 大さじ1+1/3・木の芽 適宜 調理時間:約35分 カロリー:約160kcal 塩分:約2.8g NHK みんなの今日の料理
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米はざるにあげる。はまぐりは実と煮汁を分け、煮汁を計量する。菜の花は5mm長さに刻む。鍋に米と煮汁を入れ、蓋をして炊飯する。鍋炊きの場合は、沸騰するまで強火、沸騰後は弱火で10分、その後火をとめ蒸らし10分。炊飯器の場合は煮汁の量は目盛りに合わせるごはんが炊きあがったら、ごまを加えまぜ、更にはまぐり、菜の花も加え
米2合はまぐり(砂出し済み)12〜16個菜の花1束いくら大さじ6〜8ごま小さじ2A水2カップ酒大さじ2みりん大さじ2ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ大さじ2はまぐりの煮汁2カップ 調理時間:約60分 カロリー:約145kcal 塩分:約2.1g ヤマサ Happy Recipe
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大根の皮と葉はざく切りする。フライパンにオリーブオイルを引いて中火にかけ、大根の皮と葉をしんなりするまで炒める。水、米、おろしにんにくを加えて蓋をし、弱めの中火で15分煮たらかつお節を加えてひと煮立ちさせ、火を止める。粗熱が取れたらミキサーでなめらかになるまで撹拌する。鍋に戻し入れ、豆乳を加えて温めたら「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」、塩・こしょうで味を調えて完成。
大根の皮と葉合わせて150g水300cc米大さじ3おろしにんにく小さじ1/4かつお節5g豆乳300ccヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ大さじ1塩・こしょう適量オリーブオイル大さじ1 調理時間:約30分 カロリー:約199kcal 塩分:約1.5g ヤマサ Happy Recipe
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②のボウルに、サラダチキン、チーズと一緒に入れ、和えたら器
材料(2人前) かつお節 2パック たけのこ(水煮) 150g ししとうがらし 10本 パプリカ(赤) 1/2個 サラダチキン(プレーン) 1枚 ベビーチーズ 4個 ごま油 大さじ1 みりん 大さじ2 【A】コチュジャン 大さじ1 【A】しょうがのすりおろし 小さじ1 【A】しょうゆ 小さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約330kcal 塩分:約2.7g ヤマキ おいしいレシピ
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時々混ぜながらトロリとするまで中火で6～7分間煮詰め、塩小さじ1/4、こしょう少々で味を調える。**1**の耐熱皿に**2**のホワイトソースをかけ、チーズを散らす。オーブントースターで7～8分間、焼き色がつくまで焼く。
・レンチン里芋 2～3コ分・まいたけ 1パック分・たまねぎ 1/2コ分・牛乳 カップ1+1/2・ピザ用チーズ 40g・バター ・塩 ・こしょう ・小麦粉 大さじ2 調理時間:約25分 カロリー:約410kcal 塩分:約2.6g NHK みんなの今日の料理
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エリンギは4cmの長さに切ります。 みりんと味噌を混ぜ合わせておきます。 耐熱容器に切った野菜、塩鮭を盛り、味噌だれを全体にかけ、とけるチーズをちらします。 200℃のオーブンで8～10分間焼き、パセリのみじん切りをちらします。 ＼ POINT / 味噌の風味がおいしい「鮭のちゃんちゃん焼き」をグラタン風にアレンジ。味噌とみりんの甘辛だれにチーズのコクが相性抜群!野菜もたっぷり食べられるバランス◎のボリュームおかずです。生鮭を使う場合は塩少々をふって調理しましょう。
材料塩鮭2切れキャベツ60gたまねぎ30gエリンギ30gみりん大さじ2味噌小さじ2とけるチーズ30gパセリ少々 調理時間:約10分 カロリー:約245kcal 塩分:約1.6g ニッスイ レシピ
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＼ POINT / ゆずの代わりにレモン・かぼすでもおいしくいただけます。かきは蒸したり、電子レンジ(600W)で1分30秒間加熱してもよいでしょう。
材料 [ 2人分 ]かき(加熱用)150g白菜2枚 塩ひとつまみゆずの皮1/4個分ドレッシングゆずのしぼり汁1個分サラダ油大さじ1･1/2塩小さじ1/2こしょう少々 調理時間:約10分 カロリー:約144kcal 塩分:約3g ニッスイ レシピ
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ミニトマトはヘタを取って八つ割りにする。きゅうりは1cm角に切る。生ハムは食べやすくちぎる。豆腐にミニトマト、きゅうり、生ハムをのせ、オリーブ油をかける。
・絹ごし豆腐 1丁・ミニトマト 2コ・きゅうり 1/4本・生ハム 2枚・塩 小さじ1/3・黒こしょう 適量・オリーブ油 適量 調理時間:約3分 カロリー:約100kcal 塩分:約1.3g NHK みんなの今日の料理
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かぶは葉を切り離し、葉は3cmの長さに、根は皮をむいてくし切りにします。ベーコンは3cmの長さに切ります。鍋にかぶの根を並べ、ひたひたの水を加えて火にかけます。STEP2が沸騰したら、ベーコンとかぶの葉を加えて、10分ほど、かぶがやわらかくなるまで煮て、最後に、「ヤマサ昆布つゆ 白だし」で味をととのえます。
かぶ4個ベーコン4枚ヤマサ昆布つゆ 白だし小さじ4水適量 調理時間:約20分 カロリー:約87kcal 塩分:約1.0g ヤマサ Happy Recipe
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1. トマトは火にかざして皮がはじけたら冷水にとり、皮をむき、へたを取ってざく切りにする。ほかの野菜はそれぞれ一口大に切り、フランスパンは細かくちぎる。 2. 材料すべてをミキサーにかけ、密閉容器に入れて冷蔵庫で2時間冷やす。(調理時間外) 3. 器に2を盛りつけ、3分間ゆでたシャウエッセンを添える。
シャウエッセン® 6本 トマト(完熟) 1個 赤ピーマン 小1・1/2個 きゅうり 1/2本 玉ねぎ 1/8個 フランスパン 15g にんにく 小1/2かけ ワインビネガー 大さじ1～1・1/2 オリーブ油 大さじ1・1/2 塩 小さじ1/3 こしょう 少量 調理時間:約10分 カロリー:約355kcal 塩分:約2.6g 日本ハム レシピ
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