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「塩分1g未満」 の検索結果： 14073 件中 （1 - 20）
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1かぼちゃはワタと種を取り、さっと洗う。乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(500W)で約12分加熱し、熱いうちに中身をくりぬく。 21をAで和えて塩・こしょうで味をととのえる。3ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでる。ベーコンはオーブントースターでカリカリに焼き、短冊切りにする。42に3、クリームチーズ、ミ･･･
調理時間:約10分 カロリー:約417kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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じゃがいもは皮をむいて薄切りにして、水にさらす。クレソンはさっとゆでて冷水に取り、水気を絞って小口切りにする。玉ねぎは薄切りにする。鍋にバターを熱して、じゃがいもと玉ねぎを中火で透き通るまで炒める。水4カップと洋風スープの素を加えて、やわらかくなるまで煮る。クレソンを加えて、うすくちしょうゆ、塩、こしょうで調味する。器に盛りつけ、生･･･
調理時間:約25分 カロリー:約163kcal 塩分:約0.8g キッコーマン ホームクッキング
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くるみはフライパンで香ばしくなるまでローストし冷ましておく。アボカドは5mm幅にスライスしておく。器に具材を彩りよく盛り、くるみは手であらく砕いて散らし、日清サラドレあじわいバルサミコ®をかける。
くるみ20gアボカド1/2個生ハム4枚ルッコラ70gトレビス2枚日清サラドレ あじわいバルサミコ®大さじ2 調理時間:約10分 カロリー:約113kcal 塩分:約0.4g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1 ボウルに豆腐を入れて泡立て器でなめらかになるまでよく混ぜる。室温に戻した(または電子レンジで加熱して柔らかくした)クリームチーズを加えてさらになめらかになるまで混ぜる。「割烹白だし」を加えて混ぜる。 2 煮汁をよくきった黒豆を器に盛る。 3 ②に①をかける。お好みであれば金箔やクコの実を飾る。
材料(2人前) 割烹白だし 小さじ1/2 絹ごし豆腐 50g ･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約205kcal 塩分:約0.8g ヤマキ おいしいレシピ
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1 トマトは一口大の乱切りに、人参は幅2mmの千切りにする。 2 ドライいちじくは幅1cmの細切りにし、ミックスナッツは粗く砕く。 3 【A】の材料を全て混ぜ合わせてドレッシングを作る。(1)とベビーリーフ、ドライいちじくを加えてさっくりと和える。 4 器に盛り、ナッツを振って頂く。 ワンポイントアドバイス *ベータカロテンとリコピン、食物繊維がしっかり摂れる、･･･
調理時間:約20分 カロリー:約256kcal 塩分:約0.8g カゴメのレシピ
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1)たけのこは縦に薄切りにします。2)白身魚は薄くそぎ切りにします。3)バジルの葉を適当な大きさにちぎってすり鉢に入れ、すりこぎでペースト状にします。4)3)に味噌、ヨーグルトの順に加えながら、その都度よく混ぜ合わせます。塩で味をととのえ、オリーブオイルを加えて混ぜます。5)器に1)と2)を盛り合わせ、グリーンリーフなどを添えて4)をかけます。グリーンソ･･･
調理時間:約10分 カロリー:約195kcal 塩分:約0.9g 明治デイリーズレシピ
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[1] さつまいもは皮の部分をよく洗い、2cm厚さの輪切りにし、水にさらす。 [2] 鍋にオレンジジュース、バター、砂糖を入れ、砂糖が溶けたら[1]を並べて入れ、煮くずれないようにゆっくり弱火で煮る。仕上げに「リンゴ酢」を加え、水溶き片栗粉を加えて薄くとろみをつける。[3] 器に[2]を盛ってソースをかけ、刻んだピーナッツを散らす。 ※オレンジジュースは果汁･･･
調理時間:約15分 カロリー:約259kcal 塩分:約0.1g ミツカン メニュー・レシピ
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(1)パート・シュクレを作ります。バターは室温に戻しておき、やわらかく練ります。砂糖を2～3回に分けて加え、卵も加えてよく混ぜます。ふるった薄力粉を加え、サックリと混ぜてまとめます。ラップにはさんで3mmの厚さになるようにのばし、冷蔵庫で休ませます。(2)型に敷き込みピケをし、ガスオーブンで焼きます(170℃前後 約10分)。(3)アパレイユを作ります。豆腐は･･･
調理時間:約60分 カロリー:約179kcal 塩分:約0.1g ボブとアンジー レシピ
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[1] 「たまねぎ刻んでおきました!」は約10倍量の湯で3分もどし、ざるにあげる。[2] フライパンにオリーブオイルを熱し、にんにくを炒める。香りが出てきたら、[1]を軽く炒めてから、合いびき肉を加えて炒める。[3] 肉に火が通ってきたらトマト缶を加える。つぶしながら2～3分炒めてから、ケチャップ、「プロが使う味 白だし」を加える。[4] 弱めの中火で10分ほど･･･
調理時間:約15分 カロリー:約602kcal 塩分:約0.7g ミツカン メニュー・レシピ
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1プチトマトはへたを取り、4個は横半分に切る。21の残りはへたを取り、へたの部分を底にして置き、端を1mm幅切り落とし、キャップのつばを作る。残りの部分は半分に切り、はさむ部分を作る。断面から2mm幅の所に深く切り込みを入れ、つばを差し込み、キャップを作る。3リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、手でちぎる。4ツナは汁気をきり、マヨネーズ小さじ2･･･
調理時間:約10分 カロリー:約187kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1.えびは水気をふき取り、【A】で下味をつける。※殻つきえびの場合は殻をむいて背わたを取り、塩と片栗粉(分量外)でもんで水洗いする。 2.【B】を合わせる。※ピリ辛がお好みの時は、豆板醤を大さじ1入れる。 3.1)のえびを多めのサラダ油で煎り焼く。 4.2)のソースに3)のえびをからめる。
むきえび 200gサラダ油 適量塩・こしょう 少々酒 大さじ1溶き卵 1/2個分片栗粉･･･ 調理時間:約30分 カロリー:約198kcal 塩分:約0.7g 雪印メグミルクのお料理レシピ
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(1)新キャベツはざく切りにし、塩熱湯でサッとゆでザルにあげ、水気を切ります。(2)プチトマトは4つ割り、レモンはイチョウ切りにします。(3)(a)を合わせ、冷めた(1)、(2)を混ぜ合わせます。
新キャベツ 150gプチトマト 5コレモン 1/6コ(a) ・オリーブ油 大さじ2・レモン汁 小さじ1・バジル(乾燥) 小さじ1・塩 少々・コショウ 少々 調理時間:約10分 カロリー:約140kcal 塩分:約0.5g ボブとアンジー レシピ
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1)油揚げの上にめん棒か菜箸をのせ、上から押し付けるように数回転がします。横半分に切り、手で袋状に開きます。2)青ねぎを小口切りにして納豆に加え、付属のたれも加えてよく混ぜます。3)スライスチーズと青じそを各1枚ずつ重ねて、1)の油揚げの袋の中に入れます。2)の納豆も詰めたら、中身が出ないように楊枝で口をとめます。4)熱したフライパンに油をひかずに3･･･
調理時間:約15分 カロリー:約166kcal 塩分:約0.5g 明治デイリーズレシピ
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(1)白身魚はひと口大の削ぎ切りにし、塩、こしょう、白ワインをふってしばらくおき、小麦粉を薄くまぶします。(2)薄くサラダ油を塗ったオーブン皿に(1)を並べ、上からもサラダ油をふりかけてガス高速オーブンで焼きます(230℃に予熱をし約7分)。(3)セロリは筋を取り、斜め薄切りにし、小玉ねぎ、ミニトマトは薄い輪切りにします。(4)ドレッシングの材料を合わせ、(3)･･･
調理時間:約60分 カロリー:約393kcal 塩分:約0.6g ボブとアンジー レシピ
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型にバター少々(分量外)を薄く塗り、薄力粉少々(分量外)をふる。薄力粉とベーキングパウダーを合わせて2度ふるう。バターを室温にもどしてボウルに入れ、グラニュー糖を加え、泡立て器で白くなるまで泡立てる。溶き卵を少しずつ加え、よく混ぜる。しょうゆ、甘納豆を順に加え、その都度よく混ぜる。(2)を2～3回に分けて加え混ぜる。(6)の1/4量を取り分け、こしあん･･･
調理時間:約70分 カロリー:約156kcal 塩分:約0.3g キッコーマン ホームクッキング
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1.いわしレモンスープは缶から取り出し、斜め切りにしておく。缶汁はとっておく。 2.エンダイブ、トレビスは洗って水気をきり、冷蔵庫で冷やしておく。 3.レモンは四つ割りにする。 4.マスタード、オリーブオイル、ワインビネガー、こしょうを混ぜ、①の缶汁(大さじ1～2)を加え、ドレッシングを作る。 5.①～③を彩りよくまぜて盛り付ける。
いわしレモンスープ･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約61kcal 塩分:約0.5g マルハニチロ 簡単しあわせレシピ
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(1)厚揚げは熱湯をかけて油抜きをします。水気を取って、食べやすい大きさに切り、水菜は5cmの長さに切っておきます。(2)フライパンにツナを汁ごと入れ、最初はほぐしながら煮るようにします。汁気が無くなったら弱火にして炒るようにします。※保存容器に入れて冷蔵庫で保存しておくと便利です。(3)フライパンを熱し、(1)の厚揚げをじっくり焼き、器に盛り付けま･･･
調理時間:約20分 カロリー:約201kcal 塩分:約1g ボブとアンジー レシピ
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(1)クリームチーズは1cm角に切ります。(2)しめじは石突きを取って1cmの長さに切り、えびは背わたを取って、塩を入れた熱湯で順にゆでます。えびは冷めれば殻をむいて同様に切ります。(3)水菜は2cmの長さに切ります。(4)(A)を合わせ、(1)、水気を切った(2)、(3)を和えて器に盛ります。
クリームチーズ 60gしめじ 100gえび 4尾塩 適量サラダ水菜 40g(A) ・マヨネーズ 20g・練り･･･ 調理時間:約30分 カロリー:約143kcal 塩分:約0.5g ボブとアンジー レシピ
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1グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむいて食べやすい長さに切る。黄パプリカは細切りにする。2豚ばら肉を広げて、1をのせて巻く。同様に7個作る。3器にぬらして軽くしぼったクッキングペーパーを敷いて2を並べる。その上にも同様のクッキングペーパーを材料がかくれるようにかけて、レンジ(500W)で約5分加熱する。43のクッキングペーパーを全て取り除･･･
調理時間:約10分 カロリー:約368kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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(1)卵は卵白と卵黄に分け、卵白をしっかりと泡立て、砂糖を2～3回に分けて加えてさらに泡立てます。(2)混ぜた卵黄を2～3回に分けて入れ、バニラエッセンスも加えて混ぜます。(3)ふるった粉を一度に入れサックリと混ぜ合わせ、紙を敷いたオーブン皿に流し入れガス高速オーブンで焼きます(170℃に予熱し約13分)。(4)焼き上がればオーブン皿から取り出し、熱いうちに紙を･･･
調理時間:約60分 カロリー:約182kcal 塩分:約0.1g ボブとアンジー レシピ
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