塩分1g未満のレシピをお探しならレシピまとめサイト「レシピーノ」。レシピーノはレシピサイトをクロールしてレシピの一括検索を可能にします。プロや専門家が監修した料理のレシピ・作り方をわかりやすくまとめた新しいタイプのレシピサイトです。ワンランク上の料理や、ならではの作り方を参考に日々の献立作りに役立ててください。
メニュー名や素材を入力ください
「塩分1g未満」 の検索結果： 6261 件中 （1 - 20）
|
塩とブラックペッパーで味を調える。 6. お皿に盛り、オリーブの実とバジルの葉を飾ったら出来上がり。
サフォーククロスラム ラム薄切り肉 150g にんにく(みじん切り) 1/2片(2.5g) 玉ねぎ(スライス) 1/2個(100g) オリーブオイル 大さじ1(14g) トマト缶(ダイス) 1/2缶(200g) バジル 1本(1g) オリーブの実(種抜き) 6粒(18g) 塩 適量(小さじ1/5ほど1.2g) ブラックペッパー 適量(0.1g) スパゲッティ(乾麺) 160g 粉チーズ(お好みで) 適量 調理時間:約25分 カロリー:約653kcal 塩分:約0.9g 日本ハム レシピ
|
|---|
|
※一度野菜を漬けた調味液は、野菜から出る水分で薄まっておりますので、繰り返し漬けることはおやめください。
たまねぎ 150g、カレー粉 小さじ1、ミツカン らっきょう酢 1/2カップ、、ミツカン カンタン酢 1/2カップ カロリー:約29kcal 塩分:約0.6g ミツカン メニュー・レシピ
|
|---|
|
ボウルに薄力粉をふるい入れ、砂糖、卵、牛乳を順に加えてそのつど泡立て器でよく混ぜる。ダマがあればざるでこす。直径約15cmのフライパンを中火で熱し、バターを溶かす。茶色く色づいてきたら、**1**に加えてよく混ぜる。**2**のフライパンのバターを拭き取り、サラダ油適量を薄くひいて中火にかける。**2**を玉じゃくし八分目を目安に流し入れて焼く。生地の端が乾いてきたら竹串ではがし、両手で生地の縁を持って裏返し、10秒間ほど焼く。皿に取り出し、残りも同様に焼いて重ねる。折りたたんで器に盛り、黒砂糖を散らす。
・薄力粉 50g・砂糖 25g・卵 1コ・牛乳 170ml・バター 10g・黒砂糖 30g・サラダ油 適量 調理時間:約25分 カロリー:約70kcal 塩分:約0.1g NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
[1] ぶり(刺身)は細かく刻む。[2] しょうが、長ねぎはみじん切りにする。[3] [2]を飾り用に少し残し、[1]と混ぜ合わせる。[4] 器に青じそを飾り、[3]を盛り付けて、残りのしょうがと長ねぎを散らす。[5] 「味ぽん」をかける。
ぶり (刺身用) 100g、しょうが 1/2かけ、長ねぎ 少々、青じそ 2枚、ミツカン 味ぽん 適量 カロリー:約137kcal 塩分:約0.8g ミツカン メニュー・レシピ
|
|---|
|
さつまいもは洗い、皮ごと5cm長さ、8mm角の棒状に切る。水にさらして紙タオルで水けをしっかりと取る。揚げ油を170℃に熱し、**1**を素揚げする。表面が堅くなり、黄色く色づいたら取り出し、油をきる。表面加工のしてあるフライパンに【A】を入れて中火にかける。砂糖が溶け、大きな泡が立ったら弱めの中火にし、**2**を加えて木べらで混ぜる。しばらく混ぜ、砂糖が白く固まったら火から下ろす。粗塩をふり、バットに広げて冷ます。
・さつまいも 160g・砂糖 大さじ2・水 小さじ1・粗塩 適量・揚げ油 調理時間:約25分 カロリー:約170kcal 塩分:約0.6g NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
1オレンジは皮と薄皮をむき、細かく切る。2①とジャムを混ぜ合わせる。3オーブントースターで焼いた食パンに②をのせる。
調理時間:約5分 カロリー:約216kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
❶ブラックコーヒーにグラスフェッドバターと日清MCTオイルを入れ、ミキサーで滑らかな泡ができるまで攪拌する。
コーヒー 1杯グラスフェッドバター 10g日清MCTオイル 小さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約125kcal 塩分:約0.1g 日清オイリオ わくわくレシピ
|
|---|
|
「基本のうま辛担々みそ」は<a href="/recipe/detail/koji_1339/" target="_blank" class="mover text_underline">こちら</a>1 「基本のうま辛担々みそ」とマヨネーズを混ぜ合わせる。
基本のうま辛担々みそ 5gマヨネーズ 15g 調理時間:約20分 カロリー:約122kcal 塩分:約0.7g マルコメ レシピ
|
|---|
|
1.ピーマンはへたの周りをくり抜き、種も一緒に取り出す。2.[1]の中に、(a)を入れて焼き網でピーマンの表面に少し焦げ目がつき、しんなりとするまで焼く。3.皿に盛り付け、オリーブオイルをかけていただく。・ゴーダチーズは細切りしたものを使用します。・丸ごとのピーマンを使用することで、中の空洞部分に蒸気が溜まりジューシーに仕上がります。
調理時間:約15分 カロリー:約84kcal 塩分:約0.9g マルコメ レシピ
|
|---|
|
作り方 ・卵黄、グラニュー糖半量をもったりするまで泡立てる。・「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」、牛乳、バニラエッセンス、米粉の順で混ぜておく。・卵白、残りのグラニュー糖でメレンゲを作る。・メレンゲの1/3の量を2に加えて泡立て器で混ぜる。残りのメレンゲを加えて混ぜ、サックリ混ぜる。・型に流し込み、160℃に温めたオーブンで40分焼く。・焼けたらすぐにオーブンから取り出し、冷めるまで逆さまにしておく。
材料(8人前) ■直径20cmのシフォンケーキ型1台分・米粉 100g・卵黄 4個分・卵白 4個分・グラニュー糖 60g・「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 40g・牛乳 80g・バニラエッセンス 少々 調理時間:約60分 カロリー:約173kcal 塩分:約0.1g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
|
|---|
|
|
ワンポイントアドバイス*こちらはカゴメ公式インスタグラムのレシピ投稿キャンペーンで当選したレシピです。*冷凍パイシートの量は大きさに合わせて調
材料(4人分)さば みそ煮缶1/2缶(90g)じゃがいも2個(約220g)カゴメトマトケチャップ適量(目安小さじ2)冷凍パイシート2枚(1枚18cm×20cm目安)卵黄適量※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。 調理時間:約30分 カロリー:約256kcal 塩分:約0.8g カゴメのレシピ
|
|---|
|
ねぎは1cm幅の斜め切りにする。長芋は1cm厚さの輪切りにする。ミニトマトはヘタを取る。耐熱容器の内側を水でぬらし、ねぎを敷き詰める。ぶりをのせて[[211のみそだれ|rid=44276]]を塗り、周りに長芋とミニトマトを並べる。200℃のオーブンに入れ、10～15分間焼く。途中、[[211のみそだれ|rid=44276]]に焼き色がついてきたらアルミ箔(はく)をふんわりとかぶせ、焦げないようにする。
調理時間:約20分 カロリー:約260kcal 塩分:約0.5g NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
ゴーヤーは縦半分に切り、ワタを除いて2mm厚さの薄切りにする。【A】をまぶして15分間おく。軽くもんで水けを絞り、沸騰した湯に15秒間くぐらせて冷水にとり、水けを絞る。紫たまねぎは繊維に沿って薄切りにし、水に1分間さらして水けをきる。クリームチーズは耐熱ボウルに入れてラップをし、電子レンジ(600W)に30秒間かけて柔らかくする。**2**のクリームチーズに【B】を加えて混ぜ合わせる。ゴーヤーと紫たまねぎを加えてあえ、器に盛って青のり粉をふる。
・ゴーヤー 1本・砂糖 大さじ1/2・塩 小さじ2/3・紫たまねぎ 1/2コ・クリームチーズ 80g・だし 大さじ1+1/3・しょうゆ 小さじ1/2・青のり粉 小さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約90kcal 塩分:約0.5g NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
あじは皮をむき、腹骨をそぐようにして除く。血合いの両側に包丁の刃を入れて、血合いの部分を小骨と一緒に切り取り、2枚に切り分けた身をそれぞれ細切りにする。**2**に**1**とみそ小さじ1をのせ、包丁でたたいては混ぜて、味をなじませる。粘りが出たら、青じそを敷いた皿にのせ、しょうゆを添える。
・あじ 2匹分・青じそ 4枚・ねぎ 5cm・しょうが 1かけ・青じそ 適量・みそ 小さじ1・しょうゆ 調理時間:約15分 カロリー:約100kcal 塩分:約1g NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
[1] しょうがはせん切りにする。[2] 器に水けをきったもずくを盛り、「カンタン黒酢」をかけ、[1]を飾る。
もずく 60g、しょうが 適量、、ミツカン カンタン黒酢 大さじ2 カロリー:約25kcal 塩分:約0.9g ミツカン メニュー・レシピ
|
|---|
|
1. 鍋に湯を沸かし、野菜類をゆでる。アスパラは1cm幅の小口切り、スナップエンドウは5mm幅の斜め切りにする。2.(a)をフードプロセッサーにかけて、滑らかになるまで混ぜ、ボウルに取り出し、[1]を合わせる。3.スライスしたレーズンパンにオリーブオイルをかけ、[2]を乗せていただく。・ディップは、ヨーグルトやレモン汁を入れて、フルーティーに仕上げます。
調理時間:約20分 カロリー:約252kcal 塩分:約0.9g マルコメ レシピ
|
|---|
|
❶すべての野菜を食べやすい大きさのせん切りにし、氷水でぱりっとさせる。❷ハムを半分に切ってからせん切りにし、水を切った(1)の野菜とあわせ日清ドレッシングダイエット まろやかごまで和え、器に盛る。
ダイコン 5cmニンジン 1/2本キュウリ 1/2本リンゴ 1/4個セロリ 10cmハム 4枚日清ドレッシングダイエット まろやかごま 適量 調理時間:約5分 カロリー:約93kcal 塩分:約0.5g 日清オイリオ わくわくレシピ
|
|---|
|
|
1じゃがいもは洗ったあとぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包んでふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約3分加熱し、皮をむいてひと口大の乱切りにする。2ブロッコリーは小房に分け、ぬらしたクッキングペーパーで包み、耐熱容器にのせてふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で 約1分30秒加熱して水にとり、水気をきる。
調理時間:約10分 カロリー:約207kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
|
材料(2人分)鯛100gカゴメ洗わないで使えるベビーリーフ1/2袋ご飯300gだし汁1･1/2カップ塩少々わさび適宜きざみのり適宜あられ適宜※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
調理時間:約10分 カロリー:約305kcal 塩分:約0.7g カゴメのレシピ
|
|---|
|
作り方 ・きりたんぽは電子レンジで軽く温め、タテに切り込みを入れる。・鍋に湯を沸かし、ソーセージをゆでる。・フライパンに「AJINOMOTO サラダ油 TUP」を熱し、1と2を軽く焼く。・3のきりたんぽにサニーレタスと3のソーセージをはさみ、マスタードとケチャップをかけ、器に盛る。
材料(2人分) ・きりたんぽ 2本・粗挽きソーセージ 2本・サニーレタス(大きめにちぎる) 1枚・ケチャップ 適量・マスタード 適量・「AJINOMOTO サラダ油 TUP」 大さじ3 調理時間:約10分 カロリー:約212kcal 塩分:約0.2g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
|
|---|
