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「塩分1g未満」 の検索結果： 6261 件中 （1 - 20）
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刺身の表面がカリッとして火が通ったら、さやいんげんとともに器に盛る。【明太子ソース】の材料を混ぜ合わせ、**2**にかける。
・好みの白身魚の刺身 1さく・さやいんげん 8～10本・にんにく 3枚・卵黄 1コ分・からし明太子 10g・塩 ・小麦粉 ・オリーブ油 ・バター 調理時間:約10分 カロリー:約270kcal 塩分:約0.9g NHK みんなの今日の料理
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1 グラスに氷をたっぷり入れ、「プラス糀 糀甘酒」、焼酎、炭酸水、しょうが汁を加える。2 ひと混ぜしてしょうがの薄切りを飾る。配合の比率はお好みで調整しましょう。
プラス糀 糀甘酒 30ml焼酎(甲類25%) 30ml炭酸水 70mlしょうが汁 小さじ1しょうが(薄切り) 適量 調理時間:約5分 カロリー:約86kcal 塩分:約0.1g マルコメ レシピ
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かぶとにんじんをそれぞれつけ、30分間以上おき、水けを絞る。広げたかぶの上ににんじん適量をのせ、かぶを半分に折る。にんじんが残れば一緒に盛り、松葉の形に切ったゆずの皮をのせる。
・かぶ 1コ・金時にんじん 1/4本・ゆずの皮 1/8コ分・米酢 カップ1/4・砂糖 カップ1/4・昆布 2枚・水 160ml・塩 調理時間:約15分 カロリー:約70kcal 塩分:約1g NHK みんなの今日の料理
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新玉ねぎとSTEP2の水気を切り、油揚げと混ぜ合わせる。器に盛り付けて削り節をかけ、「ヤマサ まる生ぽん酢」を好みの分量かける。
グリーンピース(さや付き)150g新玉ねぎ1/6個油揚げ1/2枚かつお削り節2パック(約4g)ヤマサ まる生ぽん酢適量 調理時間:約15分 カロリー:約91kcal 塩分:約0.7g ヤマサ Happy Recipe
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1 材料はあらかじめ冷やしておき、「プラス糀 糀甘酒」とブルーベリー黒酢(6倍希釈の場合は水も)を混ぜる。
プラス糀 糀甘酒 120ml※ストレートの場合 <a href="http://www3.mizkan.co.jp/sapari/product/group/index.html?id=03031&sid=03" target="_blank">ミツカン ブルーベリー黒酢 ストレート<br><img src="/recipe/detail/img/mizkan/blueberry2.jpg" style="margin-top:10px;"></a> 120m 調理時間:約5分 カロリー:約102kcal 塩分:約0.2g マルコメ レシピ
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[1] いちごはヘタを取り、縦半分に切る。ブルーベリーは半分に切る。[2] 「ブルーベリー黒酢」と牛乳、または水をよく混ぜ合わせる。[3] アイスキャンディー型に[1]を入れて[2]を注ぎ、アイスキャンディー用の棒をさして半日程度冷凍庫で冷やし固める。※レシピは1つ80mlのアイスキャンディー型2個分の分量です。型の大きさや量によって材料の量を調整してください。
カロリー:約38kcal ミツカン メニュー・レシピ
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②を並べ、焼き色がつくまで焼く(約1～2分)。裏返し、裏面も同様に焼く。お好みで火を止めバターを落とし、絡ませる。お好みのカレーにつけて食べる。・盛り付けは裏返してから焼いた面を表にすると、よりナンらしい見た目になります(焼き色がまばらな方)。・ベー
ダイズラボ 大豆粉 30g強力粉 70gヨーグルト(プレーン) 30g太白ごま油(なければサラダ油) 大さじ1/2ベーキングパウダー 3g塩 1g水 大さじ2バター 5g(適宜 ) 調理時間:約10分 カロリー:約251kcal 塩分:約0.8g マルコメ レシピ
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耐熱容器にお好みの大きさに切った豆腐を入れてラップをし、600wの電子レンジで3分加熱する。豆腐の水気を切り、「食べるねぎ油」をかける。
材料(1人分)豆腐1/2丁(150g)「食べるねぎ油」大さじ1 カロリー:約223kcal 塩分:約0.5g 桃屋 かんたんレシピ
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材料(2人前) サーモン(柵・刺身用) 15cm フリルレタス 1枚 ミニトマト(オレンジ) 3個 パプリカ(赤) 1/6個 レモンの輪切り 1枚 かつお節 1パック ミックスペッパー(粗びき黒こしょうでも可) 少々 【A】割烹白だし 大さじ1 【A】オリーブオイル 大さじ1
調理時間:約10分 カロリー:約241kcal 塩分:約0.9g ヤマキ おいしいレシピ
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1柿は皮をむき、細かく切る。2①とジャムを混ぜ合わせる。3オーブントースターで焼いた食パンにクリームチーズをぬり、②をのせる。
調理時間:約10分 カロリー:約321kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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【ドレッシング】の材料を合わせる。トマトは1cm角に切る。オクラは塩少々をふってもみ、うぶ毛を取る。塩少々を入れた湯でサッとゆでて冷水にとり、水けをきって縦半分に切る。**2**と**3**を合わせ、**1**であえる。
・トマト 1コ・オクラ 10コ・ポン酢しょうゆ 小さじ1・オリーブ油 小さじ1/4・塩 調理時間:約5分 カロリー:約31kcal 塩分:約0.3g NHK みんなの今日の料理
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*砂糖なしだとさっぱりとした仕上がりになります。
材料(4人分)卵2個カゴメにんじんジュース 高β‐カロテン160ml牛乳80ml砂糖大さじ2･1/2ミント・いちご・ホイップクリーム等適宜※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。 調理時間:約15分 カロリー:約88kcal 塩分:約0.2g カゴメのレシピ
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3 フライパンにオリーブオイルを入れ、アスパラガス、鮭を皮目から焼く。約1～2分したら、アスパラガスは取り出す。4 鮭に焼き目がついたら、裏返し蓋をして弱火で約2～3分焼く。5 器に鮭とレモンをのせ、①のソースをかけ、アスパラガスを添える。大豆粉と水50ml(分量外
生鮭 2切れアスパラガス 6本レモン(輪切り) 2枚(a) ダイズラボ 大豆粉 30g生クリーム 100mlバター 20g塩・こしょう 少々ダイズラボ 大豆粉 小さじ2オリーブオイル 大さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約578kcal 塩分:約0.6g マルコメ レシピ
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フライパンにサラダ油少々を中火で熱し、にんにくを炒める。香りがしてきたら豚バラ肉を入れ、表面の色が変わったら焼酎、ピーマンを加える。全体に油を回すように炒め、しょうゆ小さじ1、みりん小さじ1/2を加えてサッと炒める。
・ピーマン 5コ・豚バラ肉 30g・にんにくの焼酎漬けのにんにく 2かけ・にんにくの焼酎漬けの焼酎 大さじ1・サラダ油 少々・しょうゆ 小さじ1・みりん 小さじ1/2 調理時間:約10分 カロリー:約100kcal 塩分:約0.5g NHK みんなの今日の料理
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生ハムは食べやすい大きさに、ミニトマトは1/4に切る。1 ボウルに(a)を入れよく混ぜ合わせ、「パンケーキミックス」を加えて生地を作り、10分程寝かせる。2 フライパンにサラダ油を熱し、①を1/2量流し入れ、フライパンを動かして薄く広げる。3 表面がフツフツして周囲が乾いてきたら、卵を真ん中に落とし入れ、チーズをまわりに散らしてふたをする。4 卵に程よく火が通ったら、生ハムをのせて四隅を折る。
調理時間:約15分 カロリー:約254kcal 塩分:約0.9g マルコメ レシピ
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型がない場合は、ベーキングシート
材料(ミニパウンド型 17cm×6cm×4cm)具材大豆粉20gアーモンドプードル20gココア15gベーキングパウダー2g無塩バター30g甘味料 (ラカントS)30g卵1個調整豆乳20ccくるみ30g 調理時間:約40分 カロリー:約77kcal 塩分:約0.1g マルコメ レシピ
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ボウルにはちみつを入れ、酒とうす口しょうゆを加え、ゴムべらでよく混ぜる。**1**に卵を割り入れ、泡立てないように混ぜる。卵焼き器を中火で熱し、サラダ油適量をなじませ、卵液の1/3量を流して弱めの中火で焼く。半熟状になったら菜箸で向こう側から手前に巻き、向こう側に移す。あいた部分にサラダ油少々をなじませ、残りの卵液を半量ずつ流して同様に焼き上げる。好みの形に切り、半量は次の日用にとっておく。
・はちみつ 大さじ1+1/2～2・酒 大さじ1～2・うす口しょうゆ 小さじ1弱・卵 3コ・サラダ油 適量 調理時間:約10分 カロリー:約170kcal 塩分:約0.7g NHK みんなの今日の料理
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弱めの中火にし、じゃがいもの表面がカリッとするまで8～10分間じっくりと焼きつけ、塩・黒こしょう各をふる。にんにくはカリカリになったら途中で取り出す。別のフライパンにオリーブ油大さじ2～3を中火で熱してカリフラワーを入れ、4～5分間じっく
・カリフラワー 1コ・じゃがいも 3コ・にんにく 2かけ・ローズマリー 適宜・レモン 適宜・好みのパン 適宜・バター 20g・はちみつ 大さじ2・オリーブ油 ・塩 少々・黒こしょう 少々 調理時間:約20分 カロリー:約210kcal 塩分:約1g NHK みんなの今日の料理
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1卵は熱湯で9分ゆで、冷水にとり、殻をむく。2①とトマトは4等分の輪切りにする。アンチョビーは4等分に切る。3器にトマト、ゆで卵、アンチョビーの順にのせる。4キユーピーハーフで線描きし、黒こしょうをふり、イタリアンパセリを飾る。
調理時間:約15分 カロリー:約114kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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ごはんを細長く握り、豚バラ肉を巻く。フライパンにSTEP1を並べて火にかけ、こんがり表面を焼いたら、混ぜ合わせたAを入れて、水分をとばすように絡ませる。STEP2に大葉などを巻く。割り箸などを刺した形で作ると手が汚れず、食べやすくなります。大葉ではなく、パクチーやレタスなどに包んで食べてもおいしいです。
ご飯4杯分豚バラ肉(薄切り)4枚大葉適量(お好みで)Aヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ小さじ4黒酢小さじ4砂糖小さじ2 調理時間:約10分 カロリー:約497kcal 塩分:約0.8g ヤマサ Happy Recipe
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