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「塩分1g未満」 の検索結果： 6261 件中 （1 - 20）
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[1] パプリカは縦半分に切って種を取り、繊維を断つように1.5cm幅の短冊状に切る。にんにくは4等分に切る。[2] フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、[1]、ローリエを入れて3分炒める。[3] そのままふたをして、弱火で10分程度やわらかくなるまで蒸す。[4] 「カンタン酢」を加えてひと混ぜし、容器に入れて粗熱を取り、冷蔵庫で1時間程度冷やし、味をなじませる。
カロリー:約57kcal 塩分:約0.9g ミツカン メニュー・レシピ
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作り方 ・真鯛は薄切りにして皿に並べ、中央にブロッコリースプラウトと二等分したプチトマトを盛りつける。・Aの材料を合わせておく。・真鯛の上に小口切りにした万能ねぎを散らし、2のドレッシングをかける。
材料(2人分) ・真鯛刺身 1/2さく(80g)・ブロッコリースプラウト 1パック・プチトマト 6個・万能ねぎ 2本●A・「FILIPPO BERIO® エクストラバージンオリーブオイル」 大さじ2・バルサミコ酢 大さじ1・砂糖 小さじ1/4・しょうゆ 小さじ1/2・塩 少々・粗びき黒こしょう 少々 調理時間:約15分 カロリー:約232kcal 塩分:約0.5g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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※商品のリニューアルに伴い、たれのレシピを変更しました。
ダイズラボ 大豆のお肉ブロック 1袋卵 1個片栗粉 大さじ4揚げ油 適宜(a) 長ねぎ(みじん切り) 大さじ1しょうが(すりおろし) 小さじ1/2砂糖 大さじ1/2しょうゆ 大さじ1/2酢 大さじ1/2水 大さじ1/2ごま油 大さじ1/4 調理時間:約15分 カロリー:約242kcal 塩分:約0.9g マルコメ レシピ
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材料(2人分)具材玄米1/4カップピーマン1/2個黄パプリカ1/8個きゅうり1/4本調味料酢みそ大さじ1.5オリーブオイル大さじ1〜1.5食塩少々
調理時間:約50分 カロリー:約181kcal 塩分:約0.4g マルコメ レシピ
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1 (a)を混ぜ合わせる。2 ご飯に①を1/4量入れておにぎりにする。3 のりをまいて完成。
(a) 丸の内タニタ食堂の減塩みそ 小さじ1/2ツナ缶 1缶マヨネーズ 小さじ1ご飯 400gのり 4枚 調理時間:約15分 カロリー:約462kcal 塩分:約0.5g マルコメ レシピ
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すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約20分 カロリー:約500kcal 塩分:約1g カゴメのレシピ
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材料(2人分)野菜生活100オリジナル720ml100mlホットケーキミックス150g卵1個バター適宜フルーツ(キウイ、オレンジなど)適宜※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約20分 カロリー:約327kcal 塩分:約0.9g カゴメのレシピ
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1 鰆は水気を拭き取り、全面に「もろみみそ」を塗り、1時間〜一晩漬ける。2 みそを軽くぬぐい、フライパンまたはグリルで焼く。・鮭、さば、かじきなどでも同様に作れます。・焦げやすいので弱めの火力でじっくり焼きましょう。・調理時間に漬け込む時間は含まれません。
鰆(切り身) 2切れもろみみそ 大さじ2 調理時間:約20分 カロリー:約195kcal 塩分:約0.7g マルコメ レシピ
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※いちごはふきこぼれやすいので注意してください。
いちご 75g、ミツカン ほんてり 大さじ2と1/2、ミツカン リンゴ酢 大さじ1/2 カロリー:約66kcal ミツカン メニュー・レシピ
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1.なすとピーマンは乱切りにする。(a)は合わせておく。2.フライパンにサラダ油を熱し、[1]の野菜を炒める。3.野菜に火が通ったら(a)を回しかけ、あえるように炒めて出来上がり。
材料(4人分)具材なす3個ピーマン3個調味料(a)だしなしみそ大さじ1酒大さじ1砂糖大さじ1サラダ油大さじ3 調理時間:約15分 カロリー:約120kcal 塩分:約0.6g マルコメ レシピ
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同様にもう1本作る。
材料(2本分)ご飯200g玉ねぎ天1枚A しょうゆ小さじ1/2A みりん小さじ1A 酒小さじ1/2いりごま大さじ1青じそ2枚 調理時間:約10分 カロリー:約234kcal 塩分:約0.6g 紀文 笑顔のレシピ
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1伊達巻は8mm～1cmほどの厚さに6枚切る。2いちごはヘタを取り、1個を半分に切り、残り4個は薄切りにする。3生クリームは砂糖を加え、8分立てにする。4伊達巻に薄切りにしたいちごをのせ、生クリームを絞る。(2回繰り返す)5さらに伊達巻をのせ、生クリーム、2等分にカットしたいちごとブルーベリーでデコレーションする。
材料(2個分)ふっくら伊達巻1/2本生クリーム100ml砂糖大さじ1 1/2いちご5個ブルーベリー適量 調理時間:約15分 カロリー:約333kcal 塩分:約0.5g 紀文 笑顔のレシピ
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[1]の粉ゼラチンを水でふやかしておく。[2]鍋にを全て入れ、湯気が出て砂糖がとけるまで煮て、沸騰の手前で火からおろす。[3][1]でふやかしたゼラチンを[2]に加えてよく混ぜる。鍋底を氷水にあてて、トロリとなるまで冷やす。[4]「ざくろ黒酢」大さじ1を入れて大きくひと混ぜして型に流し、冷蔵庫で1時間程冷やし固める。
カロリー:約216kcal 塩分:約0.1g ミツカン メニュー・レシピ
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4.フードプロセッサーに水きりした豆腐を割り入れ、(a)を加えてなめらかになるまで混ぜあわせ、[3]とざっくり和える。
材料(2人分)具材木綿豆腐1/4丁ごぼう約1/4本(50g)れんこん40g調味料(a)みそ(プラス糀 生みそ 糀美人) 小さじ1だし汁大さじ1白練りごま大さじ1/2揚げ油適量 調理時間:約20分 カロリー:約121kcal 塩分:約0.5g マルコメ レシピ
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1しめじは小房に分ける。しいたけは薄切りにする。ごぼうは笹がきにする。にんじんはせん切りにする。2炊飯器に洗った米、1とおでん汁、うなぎやのたれを加え、普通に炊く。3うなぎやは温め、一口大に切る。4炊き上がったら、3を加えさっくり混ぜ、茶碗に盛る。
材料(2～3人分)うなぎや1パックうなぎや たれ1袋しめじ100gしいたけ3枚ごぼう40g(10cm)にんじん50g(5cm)米2合おでん汁400ml 調理時間:約60分 カロリー:約494kcal 塩分:約0.8g 紀文 笑顔のレシピ
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<br><img src="/recipe/detail/img/koji_922/09-01.jpg" >5 フライパンにごま油をひき、凍ったままの④を野菜面を下にして入れ、水大さじ4(分量外)を振りかけてフタをし、
生鮭 2切れ長ねぎ 1/2本しめじ 50gにんじん 30g(a) プラス糀 糀甘酒LL 糀リッチ粒 小さじ1しょうゆ 小さじ1白ごま 大さじ1ごま油 大さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約244kcal 塩分:約0.6g マルコメ レシピ
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1チーズをラップで包んでゴーストの形に整える。2チョコペンで顔を書き、竹串の頭の方をさす。3市販のマフィンに刺す。
チーズデザート マダガスカルバニラ1箱チョコペン(茶)1本市販のマフィン6個 調理時間:約5分 カロリー:約283kcal 塩分:約0.3g 六甲バター レシピ
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柿は皮をむいて八つ割りにし、種があれば除く。みょうがは縦半分に切ってから薄切りにし、水で洗って水けをしっかり拭く。ボウルに【みりんドレッシング】の材料を入れて混ぜ合わせ、**1**、塩・こしょう各少々であえ、皿に盛る。
・柿 2コ・みょうが 2コ・みりん 大さじ1・酢 大さじ1・エクストラバージンオリーブ油 大さじ2・うす口しょうゆ 小さじ1・塩 少々・こしょう 少々 調理時間:約10分 カロリー:約160kcal 塩分:約0.5g NHK みんなの今日の料理
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[3] 別のラップを広げ、菜ばしを5本均等に並べる。一番手前の菜ばしの上に[2]をおき、巻く。均等に菜ばしが配置されているか確認し、両端を輪ゴムで止める。巻き終わりを下にして、そのまま冷ます。[4] 1.5cm幅に切り分け、器に盛る。※ふたがない場合は、アルミホイルで代用してください。※冷蔵庫に保管し、2～3日を目安にお召し上がりください。
卵 2個、はんぺん 1/2枚(50g)、、みりん 小さじ2、ミツカン プロが使う味 白だし 大さじ1/2、砂糖 大さじ1と1/2、、サラダ油 大さじ1 カロリー:約102kcal 塩分:約0.6g ミツカン メニュー・レシピ
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4③をココットに9分目まで入れ、オーブン180℃で13分ほど焼く。ぷっくりふくらんだら取り出し焼き立てを召し上がれ。(冷蔵庫でしっかり冷やしてもgood!)
チーズデザート ラムレーズン1箱卵L1個 調理時間:約30分 カロリー:約87kcal 塩分:約0.1g 六甲バター レシピ
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