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「塩分1g未満」 の検索結果： 18056 件中 （1 - 20）
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1.スモークサーモンは半分に切る。黒オリーブは種を除き、粗みじん切りにする。レモンはいちょう切りにする。2.ボウルにご飯と黒オリーブを入れてしゃもじで切るように混ぜる。4等分にし、手に塩少々をふって丸く握る。これを計4個作る。3.ラップを広げ、1のレモン、スモークサーモンを順に重ねて置き、2のおにぎりをのせる。ラップでぎゅっと包み、形を整える。･･･
カロリー:約94kcal 塩分:約0.3g レタスクラブニュース
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(1)まいたけは食べやすい大きさにほぐし、電子レンジ(600W)で約1分加熱し、冷まします。(2)わかめは水に浸して戻します。(3)大根はおろし、ザルにあげて水気を切ります。(4)ボウルにまいたけ、わかめ、大根おろしを入れ、ぽん酢しょうゆで和えます。(5)器に盛り、あればゆず皮の千切りをのせます。
まいたけ 60g乾燥わかめ 4g大根 100gゆず皮(あれば) 少々ぽん酢しょう･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約19kcal 塩分:約0.8g ボブとアンジー レシピ
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01大根は皮をむき1㎝強の輪切りにカットし、スープと共に耐熱容器に入れ、蓋をしてレンジ700wで10分加熱する。021.にチーズを加え蓋をして5分加熱して煮溶かす。03大根を器に盛り、ソースにAの水溶き片栗粉を加え混ぜてから蓋をせずに1分加熱してとろみをつけたら塩で味を調え大根の上にかけハーブを飾る。
大根4～5㎝チキンコンソメスープ200㏄プレミアムベビーチ･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約66kcal 塩分:約0.9g 六甲バター おいしいレシピ
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1なめこは熱湯でサッとゆでて、ざるに上げる。包丁でたたき、粗熱を取る。! ポイント包丁でたたいて、ひき割り納豆と同じくらいの大きさにする。2清潔な瓶などに、【A】、なめこ、ひき割り納豆を入れ、ふたをしてふり混ぜ、冷蔵庫に入れる。! ポイントよく冷やしたほうがおいしい。
・なめこ1袋(100g)・ひき割り納豆1/2パック(25g)【A】・しょうゆ大さじ1・酢大さ･･･ 調理時間:約8分 カロリー:約310kcal 塩分:約0.9g NHK みんなの今日の料理
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1ボウルに卵と牛乳を入れ、よく混ぜてからホットケーキミックスを加え、混ぜ合わせる。2フライパンに薄く油をひいて熱し、1の1/6量を流す。焼き色がついたら裏返して、両面を色良く焼く。同様に5枚焼く。32にクリームチーズをぬり、まるごと果実をのせ、いちご、ブルーベリー、ミントを飾る。
ホットケーキミックス 150g 牛乳 140ml 卵 1個 51g クリームチーズ 50g い･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約292kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
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フライパンに「FILIPPO BERIO® エクストラバージン オリーブオイル グストフルッタート」大さじ2を熱し、なすを焼いて大きめのボウルに取り出す。フライパンに「FILIPPO BERIO® エクストラバージン オリーブオイル グストフルッタート」大さじ3とベーコン、Bを加えて弱火で熱し、香りが立ったら、Aを加えて炒め、塩・胡椒を少々ふり、1のボウルに取り出す。2のボウルに残･･･
調理時間:約25分 カロリー:約861kcal 塩分:約0.7g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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1.ツナマヨを作る。ツナは缶汁をきり、ほかの材料と混ぜ合わせる。2.スナップえんどうは塩ゆでにする。器に盛り、1をかける。
スナップえんどう…8個ツナマヨ ・ツナ缶…小1/2缶(約40g) ・白すりごま…大さじ2 ・マヨネーズ…大さじ2～3 ・塩、こしょう…各少々・塩 調理時間:約5分 カロリー:約192kcal 塩分:約0.7g レタスクラブニュース
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さつまいもは4cm長さに切ってから、6～8等分のくし形に切る。耐熱皿にのせて水をかけ、ラップをして、電子レンジ(500w)で3分加熱し、水気をきる。水菜は4cm長さに切る。1のさつまいも、水菜をボウルに入れ、ポン酢しょうゆを加えて混ぜ、皿に盛り、七味唐がらしをかける。「ラーマ」をのせ、混ぜて食べる。※お好みでポン酢しょうゆを足してかけてください。
(2･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約171kcal 塩分:約0.9g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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パイナップルは粗く刻み、缶汁、豆乳と混ぜ合わせ、製氷器に入れて冷凍庫で冷やし固める。製氷器から取り出し、器に盛りつける。
材料(4人分)分量のめやすデルモンテ・パイナップルスライス(234g缶)1缶キッコーマンおいしい無調整豆乳1/2カップ 調理時間:約10分 カロリー:約15kcal キッコーマン ホームクッキング
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1.カリフラワーは小房に分け、5mm厚さに切る。長いもは皮をむいて5cm長さの縦四つ割りにする。しいたけは石づきを落として半分に切る。2.魚焼きグリルを熱してカリフラワー、長いも、しいたけを焼く。両面に焼き色がついたら取り出し、バットに合わせたマリネ液につける。野菜に焼き色がつき、歯ごたえが残る程度になったらすぐにマリネ液につける。
カリフラ･･･ カロリー:約76kcal 塩分:約0.2g レタスクラブニュース
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[1] フライパンに油をひき、サーモンの両面に焼き色をつけるように焼く。[2] 皿に盛り付け、「金のごまだれ 焙煎荒挽き」をかける。※お好みで焼いたししとうがらしを添える。
材料【分量(2人前)】 サーモン2切れサラダ油 (炒め用)適量ミツカン 金のごまだれ 焙煎荒挽き大さじ2 ししとうがらし適宜 調理時間:約20分 カロリー:約329kcal 塩分:約0.9g ミツカン メニュー・レシピ
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■ 調理時間:20分 ① かぼちゃは種とわたを取り除き、少し残して皮をむき、適当な大きさに切る。耐熱皿に並べて、ラップをふんわりとかけて、やわらかくなるまで5分位加熱する。かぼちゃが熱いうちに、木べらやフォークなどでつぶす。② たまねぎはみじん切りにし、ミックスベジタブルと汁気をしっかりと切ったツナと共にバターで炒め、こんぶだしを振り、塩・こ･･･
調理時間:約20分 カロリー:約228kcal 塩分:約0.6g おかわりレシピ帖
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1じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(500W)で約6分加熱し、皮つきのまま食べやすい大きさに切る。2グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむき、長さ4等分に切る。耐熱容器に入れ、ラップをかけ、レンジ(500w)で約1分加熱する。3フライパンに油をひいて熱し、1を入れて焼く。こんがりと･･･
調理時間:約15分 カロリー:約240kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1鯛はそぎ切りにする。2玉ねぎは繊維に直角に薄切りにし、水にさらして水気をきる。3器に1を並べ、2を中央に盛りつけて4等分のくし形切りにしたプチトマトをのせてイタリアンパセリを飾り、ソースをかける。
鯛 80g 玉ねぎ 1/4個 47g プチトマト 2個 18g イタリアンパセリ 適量 キユーピー Italiante カルパッチョソース 適量 調理時間:約10分 カロリー:約131kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1.かぼちゃは一口大に切り、串がスーッと通るくらいに蒸す。なすはへたを除いて乱切りにする。トマトはへたを除く。2.チーズ2種をすりおろし、コーンスターチと混ぜる。3.土鍋に白ワインを入れ、2のチーズの1/3量とにんにくの半量、こしょう適宜を入れて火にかけ、煮溶かす。4.あれば香りづけに、キルシュワッサーやナツメグ少々を加える。とろ火で絶えず木べらで･･･
調理時間:約25分 カロリー:約435kcal 塩分:約1g レタスクラブニュース
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1キャベツと皮をむいたにんじんは、5mmの角切りにする。2ボウルに1、汁気をきったツナ、コーンを入れ、ドレッシングで和えて味をなじませる。
キャベツ 2枚 120g にんじん 1/4本 45g ツナ(缶詰) 1/2缶 35g キユーピー コールスロードレッシング 適量 サラダクラブ 北海道コーン ホール 1/2袋(50g) 調理時間:約10分 カロリー:約145kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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(1)鶏肉はひと口大に切ります。(2)ビニール袋に、(1)、唐揚げ粉を入れ、まんべんなくまぶして、10分間以上おきます。(3)(2)にサラダ油大さじ1を加え、全体にからめます。(4)薄くサラダ油(分量外)をぬったオーブン皿に(3)を並べてガス高速オーブンで焼きます。(240℃に予熱し約11分)★サラダ菜を敷いた器に盛ってもよいでしょう。
鶏肉(モモ) 400g唐揚げ粉 ・小麦粉 30g・･･･ 調理時間:約30分 カロリー:約259kcal 塩分:約0.4g ボブとアンジー レシピ
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じゃがいもは、小さめのひと口大に切る。しめじは小房に分け、豚肉は3cm幅に切る。フライパンにオリーブオイルを熱し、豚肉を炒め、色が変わったら、じゃがいも、しめじを炒める。全体に油がまわったら(A)を加え、蓋をして弱～中火で約7分煮る。器に盛りつけ、好みで粉チーズとドライパセリをふる。
材料(2人分)分量のめやすじゃがいも(大)1個しめじ1/2パック豚･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約275kcal 塩分:約0.8g キッコーマン ホームクッキング
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新じゃがいもは皮をむいてゆでる。クレソンは洗って水けをきっておく。ボールにマヨネーズ、ヨーグルト、塩、ホワイトペパーを入れてまぜ、新じゃがいもを加えてまぜ合わせる。器に入れてパプリカをふり、ちぎったクレソンをまわりにもる。
新じゃがいも 小10個。クレソン 1束。マヨネーズ 大さじ4。ヨーグルト 大さじ2。塩 少々。ギャバン19gホワイトペパー 少･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約164kcal 塩分:約0.5g ハウス食品 レシピページ
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1りんごは皮つきのままいちょう切りにする。バナナは皮をむき輪切りにする。2器にシリアルを入れてプレーンヨーグルトをかける。32の上にジャムをのせて、1、ラズベリー、ミントを飾る。
シリアル 40g プレーンヨーグルト 適量 ラズベリー 適量 りんご 適量 ミント 適量 アヲハタ 55 リンゴ 40g 調理時間:約10分 カロリー:約299kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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