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「塩分1g未満」 の検索結果： 15567 件中 （1 - 20）
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1ほうれん草は塩ゆでして水にとり、5cm長さに。レーズンはワインにひたして戻す。2フライパンにバター15gを溶かし、アーモンドをカリカリに炒めて取り出す。3フライパンにオリーブ油大さじ1を足してほうれん草を炒め、塩、こしょう各少々をふる。レーズンを加え、2のアーモンドを混ぜる。
ほうれん草…1わ,白ワイン…小さじ2,レーズン…大さじ2,・塩、バター、オ･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約213kcal 塩分:約0.4g レタスクラブ
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コーヒーゼリーの作り方（1）ゼラチンは分量の水でふやかしておく。（2）コーヒーはひと煮立ちさせ、（1）のゼラチン液、「パルスイート」を入れて溶かす。（3）器または型に（2）のゼリー液を流し入れ、冷蔵庫で冷やし固める（時間外）。（4）ゼリーが固まったら、合わせたＡをはる。
コーヒー,ゼラチン,水,「パルスイート カロリーゼロ」,牛乳,「パルスイー･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約44kcal 塩分:約0.1g 味の素 レシピ大百科
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1キャベツは芯(しん)を落とし、ざく切りに、ソーセージは斜めに2〜3本切り目を入れる。2耐熱皿に1を入れて酒大さじ3、塩、こしょう各少々をふり、ラップをかけて電子レンジで約5分加熱する。
ウインナソーセージ…4本,・ 酒、塩、こしょう,キャベツ…1/6個 カロリー:約136kcal 塩分:約0.8g レタスクラブ
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1いかは5mm幅に切る。いかとひよこ豆はしっかり水けをきる。ボウルに冷水大さじ2、溶き卵、小麦粉を合わせて混ぜ、いかとひよこ豆を加えてサッと混ぜる。2中温（170℃）の揚げ油に、1をスプーンで静かに落とす。だいたい固まったら返して両面をカラリと揚げる。油をきって皿に盛り、抹茶と塩適宜を混ぜた抹茶塩を添えていただく。
ひよこ豆缶…90g,揚げ油…適･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約447kcal 塩分:約0.9g レタスクラブ
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1.さつまいもは蒸してから皮をむき、フードプロセッサーでなめらかにし、熱いうちに（a）を混ぜる。2.粗熱がとれたらさつまいも型に形作り、クッキングシートを敷いた天板に並べ、上部を平らにして田楽みそを塗って黒ごまを散らす。3.220〜230℃のオーブン（上段）で、表面に焼き色がつくまで焼く。（約15分）
具材,さつまいも,黒ごま,調味料,田楽みそ,(a),バター(･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約174kcal 塩分:約0.4g マルコメ レシピページ
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(1)鶏だんごを餃子の皮で包む。(2)フライパンにサラダ油をひき、餃子を並べて焼く。少し焦げ目がついたら、餃子が浸かる程度の水を入れフタをして蒸し焼きにする。(3)水分がなくなってきたら、フタをあけてごま油を回しいれる。焼き色がついたら、出来上がり。
5種の野菜入り鶏だんご,餃子の皮,サラダ油,ごま油,水 調理時間:約20分 カロリー:約218kcal 塩分:約1g 伊藤ハム まいにちをおうえん オリジナルレシピ
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1.ボウルに卵黄、砂糖の半分量(目分量でOK)を入れ、もったりとするまで泡立てる。2.はちみつ、みりん、サラダ油を加えて混ぜる。3.「糖質50%オフのスイーツ粉」、ピュアココアをふるって入れ、粉っぽさがなくなるまで混ぜる。4.別のボウルに卵白を泡立て、泡立ってきたら残りの砂糖を2〜3回に分けて入れてしっかりと泡立てメレンゲを作る。5.[4]のボウルに[3]を加えて･･･
調理時間:約60分 カロリー:約112kcal 塩分:約0.1g マルコメ レシピページ
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たけのこはサッと熱湯でゆでます。少し水にさらしておきます。水気を取って食べやすい、お弁当に詰めやすい大きさに切ります。わけぎは根の部分を切り、根に近い方から熱湯に入れてサッとゆでます。ゆで上がったら広げて、手早く冷まし、菜箸で上をこするようにしてぬめりを取ります。3～4cmの長さに切ります。ボウルにからし酢みその調味料を合わせます。(1)、(･･･
調理時間:約10分 カロリー:約50kcal 塩分:約0.5g ボブとアンジー レシピ
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調理時間:約30分 カロリー:約296kcal 塩分:約0.1g 味の素 レシピ大百科
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じゃがいも、グリーンアスパラガスはゆでて食べやすい大きさに切ります。パプリカはくし形に切り、サッとゆでます。ゆで卵もくし形に切ります。ミニトマトは4つ切りに、きゅうりは皮をまだらにむいて1cmの厚さの輪切りにします。(A)を混ぜ合わせてドレッシングを作ります。(1)､(2)を彩りよく盛り付け、(3)のドレッシング、飾りにパセリを添えます。
じゃがいも,･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約143kcal 塩分:約0.6g ボブとアンジー レシピ
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卵を割りほぐし、プレーンヨーグルトを加えてよく混ぜます。砂糖とコーンミールを加え、さらに混ぜます。ふるい合わせた(A)を(1)に加えてサックリと混ぜ合わせます。トウモロコシはペーパータオルなどでよく水気をとって薄力粉(分量外)を薄くまぶし、(2)に加えてオリーブ油を入れ、混ぜ合わせます。パラフィン紙を敷いたパウンド型に流し入れ、ガス高速オーブンで･･･
カロリー:約172kcal 塩分:約0.3g ボブとアンジー レシピ
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1しょうがは皮ごと薄切りにする。鍋に豚肉、長ねぎ、しょうが、にんにく、レモンの皮を入れてひたひたにかぶる程度の水を入れ、火にかける。煮立ったらアクをすくい、40〜50分ゆでる。竹串を刺したときに肉汁が透明だったら火を止め、鍋の中でゆで汁につけたままゆっくりさまし、さめたら取り出して薄切りにする。≪ポイント≫レモンの皮は熱湯でよく洗ってから･･･
カロリー:約295kcal 塩分:約0.2g レタスクラブ
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たこのピリピリごま風味あえの作り方（1）たこは「ハイミー」を入れた熱湯でサッとゆで、薄くそぎ切りにする。（2）大根はせん切りにし、塩を振ってしんなりしたら手で絞る。（3）貝割れ菜の根を切り、長さ半分に切る。（4）Ａを合わせて、ごま風味酢を作る。（5）（1）、（2）、（3）を（4）であえる。
ゆでだこの足,「うま味だし･ハイミー」,大根,「瀬戸の･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約48kcal 塩分:約0.8g 味の素 レシピ大百科
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(黒生地を作ります)バターをクリーム状に練り、砂糖、卵の順に加えてすり混ぜ、バニラエッセンス、ラム酒も加えて混ぜます。(A)、アーモンドダイスを一度に加え、サックリ混ぜて、紙を敷いたオーブン皿に流し入れ、平らにします。(白生地を作ります)黒生地と同様にして、白生地をつくり、(2)の上に流し入れ、表面を平らにします。(焼きます)ガス高速オーブンで焼･･･
調理時間:約30分 カロリー:約319kcal 塩分:約0.3g ボブとアンジー レシピ
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ごまめは頭や尾のとれたものを除き、170℃くらいの揚げ油でサッと揚げます。熱いうちにカレー粉をまぶし、味をみて塩をふります。
ごまめ,カレー粉,塩,揚げ油 カロリー:約84kcal 塩分:約0.9g ボブとアンジー レシピ
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ギリシャ風野菜のマリネの作り方（1）にんじん、セロリ、ごぼうはひと口大の乱切りにする。小玉ねぎは4等分に切り、ラディッシュとマッシュルームは半分に切る。（2）フライパンにオリーブオイルを熱し、半分に切ったにんにくを入れる。香りがでたら（1）とタイムを加え、ソテーする。Ａを加えて火を入れ、仕上げにコリアンダーをふる。（3）（2）を容器に移し･･･
調理時間:約10分 カロリー:約122kcal 塩分:約0.3g 味の素 レシピ大百科
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トマトのシンプルサラダの作り方（1）トマトは1ｃｍ幅の輪切りにして、器に盛る。「やさしお」・こしょうをふり、オリーブオイルを回しかけ、ベビーリーフを添える。
トマト･小,ベビーリーフ,「やさしお」,こしょう,「AJINOMOTO オリーブオイル」 調理時間:約3分 カロリー:約37kcal 塩分:約0.1g 味の素 レシピ大百科
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1.鍋に油を熱し、じゃがいも以外の野菜を入れて玉ねぎがしんなりするまで炒めます。2.1.にじゃがいもと(A)加え、蓋をして弱火で約15分煮、最後にほうれん草を加えひと煮立ちさせます。3.2.を器に注ぎます。－大人1人分の栄養価－エネルギー/136kcal,野菜量/169g,塩分/0.9g,カルシウム/28mg,脂質/4.9g,鉄分/0.6mg＊大人はお好みでこしょうを加えても良いでしょう。
菜種油,玉ね･･･ 調理時間:約30分 カロリー:約78kcal 塩分:約0.5g ネスレ レシピ紹介
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鍋に湯を沸かし、豆腐を手でくずしながら入れてさっとゆで、ざるに上げてさましながら水けをきる。春菊は葉と茎に分けて洗い、それぞれ塩少々を加えた熱湯でゆでて冷水にとり、水けを絞る。茎は縦半分に切り、長さ3cmに切る。黄菊はがくからはずし、塩、酢各少々を加えた熱湯で、ややしんなりするまでゆでて冷水にとり、水けを絞る。にんじんは皮をむいて長さ3c･･･
カロリー:約89kcal 塩分:約0.8g オレンジページnet 1万件のレシピ検索
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1.天津甘栗は2コを小切りにし(飾り用に残しておく)、残りは包丁の腹でつぶして「ネスレブライトキャラメルラテ用」と共に耐熱グラスに入れて混ぜ合わせ、「ネスカフェゴールドブレンドバリスタ」にセットし、カフェラテタイプメニューボタンを押します。泡立てた(A)をのせて残しておいた天津甘栗とクコの実を飾ります。＊よくかき混ぜてから、お飲みください。＊･･･
調理時間:約10分 カロリー:約297kcal 塩分:約0.1g ネスレ レシピ紹介
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