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「塩分1g未満」 の検索結果： 18115 件中 （1 - 20）
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1さつまいもは皮つきのまま3mm幅のいちょう切りにして水にさらし、水気をきってラップをかけてレンジ(500W)で約4分加熱する。ソーセージは斜め4等分に切る。2ブロッコリーは小さめの小房に分けてラップをかけ、レンジ(500W)で約4分加熱して水にとり、水気をきる。3フライパンにマヨネーズ大さじ1を入れて火にかけ、1を炒める。火が通ったら2を加え、残りのマヨネーズ･･･
調理時間:約10分 カロリー:約239kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
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1 玉ねぎは、くし形に切る。油揚げは油抜きをし、ひと口大に切る。 2 フライパンに油を熱し、1の玉ねぎを中火で軽く炒める。しんなりしたら、1の油揚げを加えて炒める。 3 かつお節のだしがらをのせ、フタをして弱火にし、10分～15分蒸し煮にする。 4 玉ねぎに火が通ったら、箸でだしがらをほぐし全体に混ぜ合わせる。Aを加え、火を中火にして2～3分煮る。 5 器に盛り･･･
調理時間:約30分 カロリー:約104kcal 塩分:約0.7g ヤマキ おいしいレシピ
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(1)くわいを4～6等分に切る。(2)食紅を入れた水を用意し、(1)を入れて15～20分漬ける。(3)鍋に水、バイトーイ、砂糖を入れて火にかけ、ガムシロップを作る。(4)ココナッツミルクに塩を入れ、一度沸騰したら火からおろす。(5)ペンマンをボールに入れ、(2)を入れてまぶす。(6)鍋に湯を沸騰させ、(5)を入れて浮いてきたら冷水に空ける。(7)器に(6)を入れ、(3)、(4)をかけ、クラ･･･
調理時間:約60分 カロリー:約704kcal 塩分:約0.2g ボブとアンジー レシピ
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1ごぼうは皮をこそげ取ってささがきにし、水にさらして水気をきる。にんじんは皮をむき、せん切りにする。2熱湯で1をゆでて、水にとって水気をきる。3ボウルに2を入れて、マヨネーズとしょうゆを加えて和える。4食べやすい大きさにちぎり、冷水にさらして水気をきったリーフレタスを敷いた器に3を盛りつけ、プチトマトを飾る。
ごぼう 1本 160g にんじん 1/2本 90g･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約161kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
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[1] 菜の花は適当な長さに切り、塩ゆで(分量外)して水にさらした後、水けをしぼる。[2] をあわせて、[1]を20分ほど漬け、器に盛る。※にんにくの薄切りは、2枚程度です。お好みで調整してください。※※漬け込む時間は調理時間に含めていません。
材料【分量(2人前)】 菜の花1/2束 ミツカン 追いがつおつゆ2倍小さじ4サラダ油小さじ1水小さじ1ミツカン 穀物酢小･･･ カロリー:約43kcal 塩分:約0.6g ミツカン メニュー・レシピ
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1大根は3cm厚さの輪切りにしてから皮をむき、4等分に切る。鍋に大根とヒタヒタの水を入れて強火にかける。沸いたら中火にし、15～20分間ゆで、火が通ったらざるに上げる。2鶏肉は筋を切り、熱したフライパンで油をひかずに皮側から焼く。パリッと、こんがり焼き色がついたら返し、身側は表面の色が変わる程度に焼く。取り出して大きめに切る。! ポイント鶏肉の筋･･･
調理時間:約50分 カロリー:約290kcal 塩分:約0.7g NHK みんなの今日の料理
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1.人参は5枚の輪切りにし、好みの抜型で抜いて残りをみじん切りにします。生しいたけは笠と軸に分け、軸はみじん切りにします。油揚げは一辺を切って袋に開きます。2.ボールに、(A)と1.のみじん切りにした人参と生しいたけの軸を入れ、枝豆(飾り用に8粒を残す)を加えて混ぜ合わせ、1.の油揚げに詰めてつまようじで止めます。3.鍋に(B)を煮立て、2.を入れて煮含めます･･･
調理時間:約20分 カロリー:約182kcal 塩分:約0.9g ネスレ バランスレシピ
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1 冷たく冷やしたトマトジュースとりんご黒酢を混ぜ合わせる。 ワンポイントアドバイス *濃さはお好みで調整してください。
材料 (1人分) カゴメトマトジュース食塩無添加 200ml りんご黒酢 大さじ 1 ※エネルギー(カロリー)・塩分量は1人分の値です。※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600W･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約44kcal 塩分:約0.1g カゴメのレシピ
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1ほうれん草は塩を加えた熱湯でゆでて水にとり、水気をしぼって長さ4cmに切る。21をごま和えの素で和える。
ほうれん草 1/2束 120g 塩 少々 野菜百珍 ごま和えの素 大さじ2 調理時間:約10分 カロリー:約59kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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生しいたけ…3枚しめじ…1/2パックまいたけ…1/2パック香味オイル ・しょうが…1/2かけ ・ごま油…大さじ2バルサミコ酢…大さじ1・塩、粗びき黒こしょう カロリー:約126kcal 塩分:約0.2g レタスクラブニュース
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(1)フライパンにバターを熱し、玉ねぎを入れて薄く色づくまで炒め、冷ます(時間外)。(2)ボウルにひき肉、(1)の玉ねぎ、Aを入れてよく混ぜ、タネを作る。(3)耐熱容器に(2)のタネを入れて表面を平らにし、溶き卵を流し入れる。(4)オーブントースターで20分ほど焼き、パセリを散らす。
合いびき肉 300g玉ねぎのみじん切り 1/4個分Aレーズン 30gAスライスアーモンド 大さじ1A･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約274kcal 塩分:約0.6g 味の素 レシピ大百科
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1玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。2ボウルにゆでえびと1を入れ、マヨネーズで和える。3器にサラダクラブ 10品目のサラダ レタスやパプリカを敷き、2を盛りつけ、黒こしょうをふる。
ゆでえび(小) 8尾 80g サラダクラブ 10品目のサラダ レタスやパプリカ 1/2袋 80g 玉ねぎ 1/6個 31g 黒こしょう 適量 キユーピー マヨネーズ 大さじ2 調理時間:約10分 カロリー:約150kcal 塩分:約0.5g キューピー とっておきレシピ
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「とりチャーシュー」…1/3本ピーマン…2個ゆでたけのこ…1/4個(約50g)・塩、ごま油 カロリー:約120kcal 塩分:約0.9g レタスクラブニュース
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[1] の材料を混ぜ合わせる。[2] ラデッィシュは薄切りにする。[3] 容器にラディッシュを入れ、[1]のを注いで冷蔵庫で漬ける。※半日ほど漬けると食べごろになります。※冷蔵庫に保管し、一週間以内をめどに早めにお召し上がりください。※金属製のふたの使用は避けてください。※栄養成分は漬け汁を40%摂取するとして算出。※一度野菜を漬けた調味液は、野菜か･･･
カロリー:約19kcal 塩分:約0.7g ミツカン メニュー・レシピ
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1トマトは薄い輪切りにする。2キャベツはせん切りにする。セロリは筋を取り、斜め薄切りにする。3豚ばら肉は沸騰直前のお湯でさっとゆで、水にとって水気をよくきる。4器に2を円状に盛りつけ、その真ん中に1を円状にのせる。54の上に3とうずら卵をのせ、セロリの葉を飾り、ドレッシングをかける。
トマト 1個 170g キャベツ 3枚 180g セロリ 1/3本 28g セロリの葉 5枚 1･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約410kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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(1)まぐろは1cm角に切ります。(2)オクラは塩でもんでサッとゆで、輪切りにします。(3)納豆は包丁でたたいて細かくし、(A)と合わせます。(4)(1)、(2)を(3)で和えます。
まぐろ(刺身用) 150gオクラ 4本塩 少々納豆 80g(A) ・しょうゆ 大さじ1・みりん 大さじ1・わさび(おろし) 大さじ1/2 調理時間:約10分 カロリー:約97kcal 塩分:約0.7g ボブとアンジー レシピ
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ほうれん草は3cm長さに切る。パプリカはくし形切りにする。(1)と(2)をラップに包み、電子レンジ(600W)で2分加熱し、水にさらし、冷めたら水気を絞る。(3)に(A)を混ぜ合わせ和える。
材料(2人分)分量のめやすほうれん草120gパプリカ(赤)40g(A)すりごま(白)小さじ1砂糖小さじ1/2キッコーマン特選丸大豆しょうゆ小さじ1と1/2 調理時間:約5分 カロリー:約45kcal 塩分:約0.6g キッコーマン ホームクッキング
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[1] 鶏もも肉は一口大に切り、片栗粉を薄くまぶす。[2] たまねぎは8mm程度に切り、赤パプリカ、ピーマンは長い三角に切る。エリンギは半分長さに切り、5mm厚さに切る。[3] フライパンにサラダ油を加え、鶏もも肉をきつね色に焼く。さらに[2]を加えて炒める。[4] 野菜に火が通ったら、を合わせたものを回しかける。
材料【分量(2人前)】 鶏もも肉160g片栗粉適量 ･･･ 調理時間:約30分 カロリー:約284kcal 塩分:約0.8g ミツカン メニュー・レシピ
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かぼちゃは皮をむき、わたを取ってひと口大に切る。ラップをしてレンジ(500W)に約3分かけ、熱いうちにつぶす。(1)に溶いた卵と卵黄を入れて、しっかりと混ぜる。耐熱容器に牛乳、生クリームと砂糖を混ぜ、レンジ(同)に約2分かけて沸騰させ、(2)に加え混ぜる。小鍋に(A)のみりんを入れ、半量になるまで煮詰め、水としょうゆを加え、少し煮詰め、そのまま冷まし、カラ･･･
調理時間:約60分 カロリー:約202kcal 塩分:約0.2g キッコーマン ホームクッキング
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「塩あじえだ豆」は解凍し、さやから出します。「海からサラダフレーク」は細かくほぐします。鍋にかつおだし汁・粉寒天を入れ火にかけて煮溶かし、みりん・塩で味をととのえて火を止めます。(2)に(1)を加え、粗熱を取りながら全体を混ぜます。寒天液に少しとろみがでてきたら、半量はラップで包み、茶巾絞りにして輪ゴムでとめます。残りは型に流し入れます。･･･
カロリー:約37kcal 塩分:約0.9g ニッスイ レシピ
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