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1玉ねぎ天は半分に切る。2フライパンにサラダ油を熱し、1を並べ弱火で両面焼き、焼肉のたれを加えてからめる。火を止めて粗熱を取る。32に青じそを巻く。
材料(2人分)玉ねぎ天2枚青じそ4枚焼肉のたれ大さじ1サラダ油小さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約96kcal 塩分:約0.7g 紀文 笑顔のレシピ
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すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。
調理時間:約10分 カロリー:約173kcal 塩分:約0.7g カゴメのレシピ
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器に盛り、お好みで香菜を飾ります。
米2カップ豚ヒレ肉(塊)150g生しいたけ8枚にんにく1かけ分こんにゃく(黒)1/2枚(100g)ヤマサ昆布つゆ1/3カップごま油小さじ1水1と2/3カップ強香菜適宜 調理時間:約50分 カロリー:約311kcal 塩分:約0.7g ヤマサ Happy Recipe
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すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。
調理時間:約15分 カロリー:約140kcal 塩分:約1g カゴメのレシピ
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アボカドと柿はそれぞれ食べやすい大きさに切る。Aを合わせて、STEP1と全てをよく和える。
アボカド、柿各1個Aヤマサごまだれ専科大さじ1レモン汁小さじ2はちみつ大さじ1/2塩、こしょう適量 調理時間:約5分 カロリー:約221kcal 塩分:約0.5g ヤマサ Happy Recipe
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お好みで黒こしょうやラー油をかけても美味しくいただけます。
豚バラ薄切り肉 100gニラ 1束卵 2個(a) 料亭の味 フリーズドライつぶみそ 小さじ1酢 小さじ1(b) 料亭の味 フリーズドライつぶみそ 小さじ1/2しょうゆ 小さじ1/2ごま油 小さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約317kcal 塩分:約0.9g マルコメ レシピ
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すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。
調理時間:約15分 カロリー:約197kcal 塩分:約0.7g カゴメのレシピ
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1鍋に水と添付のスープを加えて煮立て、ワンタンを加え2~3分煮て火を止める。21に氷を入れてよく冷やす。3器にゆでたフォーを入れ、2を注ぎ、パクチーをトッピングし、塩こしょうで味を調える。
材料(2人分)海老ワンタン1パック水200ml氷300g フォー200gパクチー適宜塩適宜こしょう適宜 調理時間:約10分 カロリー:約494kcal 塩分:約0.9g 紀文 笑顔のレシピ
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