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「塩分1g未満」 の検索結果： 6261 件中 （1 - 20）
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野菜は食べやすい大きさの小口に切る。【A】を鍋に入れて中火にかける。**1**を加えひと煮立ちさせ、火から下ろして冷ます。(※ここで2～3日冷蔵庫で保存可能)食べるときにすりごまと野菜を混ぜる。
・すりごま 大さじ2強・小松菜 40g・しめじ 15g・にんじん 10g・だし 200ml・うす口しょうゆ 小さじ1・みりん 大さじ1・塩 小さじ1/3弱 塩分:約1g NHK みんなの今日の料理
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白ごまはしっかりすりつぶし、「ヤマサごまだれ専科」・みそ・砂糖を加えて混ぜ合わせ、STEP1を手でちぎり入れてなめらかにすりつぶし、STEP2を入れ合わせ塩で味を調えて
木綿豆腐150gいちご4個(60g)うど1/3～1/4本(40g)白ごま大さじ2ヤマサごまだれ専科小さじ2みそ小さじ1砂糖小さじ1/2塩小さじ1/4程 調理時間:約20分 カロリー:約119kcal 塩分:約0.9g ヤマサ Happy Recipe
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「甘酒メーカーで作る手作り豆板醤」は<a href="/recipe/detail/koji_665/" target="_blank" class="mover text_underline">こちら</a>1 (a)を混ぜ合わせ万能辛みそだれを作る。2 豆腐を切って盛り付け、①を等分に乗せ、刻み海苔と小ねぎを盛る。甘みや塩加減などお好みで調整しましょう。
豆腐 1丁(300g)刻み海苔 適量小ねぎ 適量(a) 甘酒メーカーで作る手作り豆板醤 大さじ1ごま油 大さじ1しょうゆ 小さじ1はちみつ 小さじ1/2いりごま 小さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約58kcal 塩分:約0.9g マルコメ レシピ
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作り方 ・トマトは8mm厚さの輪切りにして皿に並べる。・アボカドは1㎝角に切り、Aを加えて混ぜる。アーモンドは粗く刻む。・1のトマトの上に②のアボカド、アーモンドをのせ、ルッコラを散らす。※お好みでさらに「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージンFRUTIA PREMIUM」をかけてお召し上がりください。
材料(2人分) ・フルーツトマト 2個・アボカド 1/4個・アーモンド 4粒・ルッコラ 適量●A・塩 小さじ1/4・レモン汁 小さじ1・「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン FRUTIA PREMIUM」 大さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約125kcal 塩分:約0.8g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約30分 カロリー:約307kcal 塩分:約0.8g カゴメのレシピ
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1蒲鉾とアボカドは1cm角に切る。2ミニトマトは半分に切る。3ボウルにバジル以外の全ての材料を入れ、さっと混ぜ合わせ器に盛り、バジルを添える。
材料(2～3人分)蒲鉾(紅)1/2本アボカド1/2個ミニトマト4個A オリーブオイル小さじ2A レモン汁適量A 塩少々A 粗びき黒こしょう少々バジル適量 調理時間:約5分 カロリー:約79kcal 塩分:約0.6g 紀文 笑顔のレシピ
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全体を返しながら焼き、火が通ったら取り出して①に入れる。 4 同じフライパンにサラダ油大さじ1を追加し、オクラ、いんげん、ミニトマトを加えて焼き、火が通ったら順に取り出して①に入れる。 5 フライパンにかぼちゃを広
材料(4人前) 【A】めんつゆ 150ml 【A】水 300ml なす 2本 かぼちゃ 150g オクラ 4本 いんげん 8本 ミニトマト 6個 しょうが 1片 赤唐がらし(輪切り) 適量 サラダ油 大さじ3 調理時間:約20分 カロリー:約140kcal 塩分:約0.3g ヤマキ おいしいレシピ
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ボウルに生クリームときび砂糖を入れてハンドミキサーで7分立てにし、「ヤマサ 絹しょうゆ」を加えてさらに混ぜて8分立てにする。
くるみのスコーン薄力粉150gベーキングパウダー小さじ1/2きび砂糖大さじ1卵(Mサイズ)1個牛乳大さじ2ヤマサ 絹しょうゆ小さじ2くるみ(ローストしてあるもの)50gおしょうゆホイップ生クリーム100mlきび砂糖小さじ1ヤマサ 絹しょうゆ小さじ1と1/2 調理時間:約15分 カロリー:約188kcal 塩分:約0.4g ヤマサ Happy Recipe
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煮立ったら、キャベツを加える。野菜に火が通ったら弱火にし、みそを溶く。みそが溶けたら牛乳を加え、沸騰する直前に火を止める。
・だし カップ2・みそ 大さじ1・牛乳 カップ1/2・じゃがいも 1個・キャベツ 2枚 塩分:約0.7g NHK みんなの今日の料理
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溶き卵を3回に分けて加え、生クリーム、「ヤマサ 絹しょうゆ」、ふるった薄力粉の順に加え、都度よく混ぜる。ゴムベラでグルグル混ぜる程度に。泡立てないようにしてください。ベーキングシートを型に敷き詰め、STEP1を流し入れる。250℃に予熱したオーブンで25～30分焼く。型から出さずそのまま鍋敷きの上に2～3時間おき、粗熱をとりながらゆっくり中まで火を通す。ラップをふんわりかぶせ、冷蔵庫で冷やす。焼きたてはふんわり膨らんでいますが、粗熱がとれると萎んでしっとりクリーミーな食感に変化します。
クリームチーズ200g生クリーム200ml卵2個砂糖70g薄力粉大さじ1ヤマサ 絹しょうゆ小さじ2 調理時間:約40分 カロリー:約334kcal 塩分:約0.7g ヤマサ Happy Recipe
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❶グリーンアスパラは根元1/3の皮をむき塩ゆでにして、冷水にとり水気をきって斜め3cmに切る。❷絹さやは筋をとって、さっとゆで冷水にとり水気をきる。❸オクラはガクをとって、さっとゆでて縦半分に切る。❹ねぎ塩ごまたれを作る。水に塩を加えて溶かし、長ねぎ、日清ヘルシーごま香油、こしょうを加える。❺1～3を合わせて、ねぎ塩ごまたれで和える。
グリーンアスパラ 1束絹さや 100gオクラ 6本～ねぎ塩ごまたれ～ 長ねぎ(みじん切り) 1/2本分 粗塩 小さじ1/2 日清ヘルシーごま香油 大さじ1 水 大さじ1 こしょう 少々 調理時間:約15分 カロリー:約40kcal 塩分:約0.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
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粉がほとんど見えなくなったら、1cm幅に切った菜の花、しらす干しの2/3量を加え、ゴムべらで底から返すように混ぜる。紙カップを天板に間隔をあけて並べ、**4**の生地をスプーンで等分
・菜の花 1/2ワ・卵 2コ・塩こうじ 15g・植物油 60g・プレーンヨーグルト 30g・牛乳 30g・薄力粉 120g・ベーキングパウダー 小さじ1+1/2・しらす干し 50g・塩 少々・ごま油 大さじ1弱 調理時間:約35分 カロリー:約230kcal 塩分:約0.9g NHK みんなの今日の料理
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1 ボウルにポリ袋をかけ、その中ににんじん、きゅうり、大根をピーラーでスライスする。(a)を入れて揉んでなじませる。・ズッキーニもピーラーでスライスしやすいです。・断水時は使い捨て手袋を使って調理してください。
にんじん 1/3本きゅうり 1本大根 3cm(a) 料亭の味 フリーズドライつぶみそ 小さじ2酢 小さじ2白いりごま 小さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約47kcal 塩分:約0.5g マルコメ レシピ
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にんにく、香菜は粗みじん切りにする。きゅうりは包丁の刃を当ててたたき割り、一口大の乱切りにする。ボウルに**1**、**2**を入れ、塩小さじ1/2、ごま油大さじ1を加えてあえる。器に盛って白ごまをふり、味つけのりをちぎって散らす。
・きゅうり 2本・にんにく 1/2かけ・香葉(シャンツァイ) 1/2株・白ごま 小さじ1/2・味つけのり 2枚・塩 小さじ1/2・ごま油 大さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約40kcal 塩分:約0.7g NHK みんなの今日の料理
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白菜は芯が付いた状態で縦4等分に切る。Aは混ぜておく。オリーブオイルを中火で熱したフライパンにSTEP1の白菜の断面を下にして並べ、焼き色がついたら裏返して蓋をし弱火にして4分蒸し焼きにする。白菜はしっかり焼き色がつくまで焼くことで甘みを引き出します。蓋を取り、中火に戻して混ぜたAをまわしかけてグツグツさせ、全体にからめて器に並べ、フライパンに残ったオイルをかける。
白菜の芯(芯部分から8cmほど)白菜1/2個分オリーブオイル大さじ1Aオリーブオイル大さじ4ヤマサ 絹しょうゆ小さじ1にんにく(チューブ)2cm 調理時間:約8分 カロリー:約198kcal 塩分:約0.3g ヤマサ Happy Recipe
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ブラックペッパー入りベビー 4個Aホットケーキミックス200gA豆乳(牛乳でも可)70ccB豚ひき肉100gB玉ねぎ 1/4個B椎茸1個Bしょうがのしぼり汁小さじ1/2Bオイスターソース大さじ1/2Bごま油大さじ1/2B醤油小さじ1/2B水小さじ1
調理時間:約45分 カロリー:約341kcal 塩分:約0.7g 六甲バター レシピ
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1 ピーマンをダッチオーブン(今回のレシピでは直径18～20cmのものを使用)に入れる。オリーブオイルを回しかける。(ピーマン1個につき小さじ1程度) 2 フタの上に炭を10個乗せ、焚き火台の残りの炭の上にダッチオーブンを乗せ10～15分ほど焼く。 3 焼きあがったら、ピーマンの上にたっぷりとかつお節をのせて「めんつゆ」を回しかける。
調理時間:約20分 カロリー:約155kcal 塩分:約0.5g ヤマキ おいしいレシピ
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かぼちゃがやわらかくなるまで3～4分ほどじっくりと炒め、仕上げに「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」を加えてフライパンをふって炒め合わせる。
かぼちゃ200gにんにく1/2かけヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ小さじ2バター10g 調理時間:約10分 カロリー:約135kcal 塩分:約0.9g ヤマサ Happy Recipe
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沸騰しはじめたら、吹きこぼれないように注意して火を止め、10分間ほどおく。ひじきをざるに上げ、水をはったボウルに入れて軽く洗い、水けをきる。豚肉は細切りに、しょうがはせん切りにする。別の鍋にサラダ油大さじ1、豚肉、しょうがを入れてひと混ぜし、中火で肉の色が変わるまで炒める。ひじきを加えて油が回る程度に炒め、【A】を加えて火を強め、煮立ったら弱めの中火にする。砂糖・しょうゆ各大さじ1を加えてアルミ箔(はく)で落としぶたをし、煮汁が少し残るくらいまで10分間煮る。にんじんは細切りにする。**3**に加えてひと混ぜし、ふたをして3〜4分
・芽ひじき 20g・豚こま切れ肉 100g・しょうが 1かけ・にんじん 50g・水 カップ3/4・酒 大さじ1・顆粒(かりゅう)だしの素(もと) 小さじ1/2・サラダ油 ・砂糖 ・しょうゆ ・みりん 調理時間:約25分 カロリー:約90kcal 塩分:約0.8g NHK みんなの今日の料理
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ミントとバジルは葉を細かくちぎる。これらを、ドレッシングの材料とよく混ぜる。❹①と②を③であえて器に盛る。
いんげん 150g黄パプリカ 1/2個ミニトマト 9個～A～ 塩、こしょう 各少々 BOSCOエキストラバージンオリーブオイル 小さじ1 はちみつ 小さじ1/2素焼きアーモンド 30gミント 5～6枝(1～2g)バジル 3枝～ドレッシング～にんにく(すりおろし) 少々塩 小さじ1/2弱こしょう 少々レモン汁 小さじ1赤ワインビネガー 小さじ1BOSCOエキストラバージンオリーブオイル 大さじ3 調理時間:約20分 カロリー:約200kcal 塩分:約0.8g 日清オイリオ わくわくレシピ
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