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「塩分1g未満」 の検索結果： 6261 件中 （1 - 20）
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セロリは筋を取り、好みの幅の斜め切りにする。ピーナツバターと**1**のセロリを器に盛る。
・セロリ 1～2本・ピーナツバター 適量 調理時間:約3分 カロリー:約130kcal 塩分:約0.3g NHK みんなの今日の料理
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**2**をスプーンでマフィン用紙カップの8分目まで入れ、残りのチョコチップを散らす。天板にのせ、180℃のオーブンで20〜22分間、ふくらんで割れた生地の表面にも焼き色がつくまで焼く。天板ごと網にのせて冷ます。
・バナナ 1本・卵 4コ・バター 30g・湯 大さじ1・薄力粉 70g・ベーキングパウダー 1つまみ・上白糖 60g・塩 1つまみ・製菓用チョコチップ 50g 調理時間:約50分 カロリー:約130kcal 塩分:約0.2g NHK みんなの今日の料理
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1. テリヤキチキンピザをパッケージ通りに調理する。 2. 1に大根おろしをトッピングし、青ねぎを散らす。
石窯工房® 直火焼きテリヤキチキン 1枚 大根おろし 50g 青ねぎ(小口切り) 適量 調理時間:約10分 カロリー:約118kcal 塩分:約0.6g 日本ハム レシピ
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5両面が色づくまで揚げたら、バットにとって油をきり、器に盛る。
材料(1人分)はんぺん(大判)1/4枚マリーン®2本玉ねぎ1/6個(30g)A 小麦粉大さじ2A 青のり適量A 水大さじ3サラダ油適量 調理時間:約10分 カロリー:約286kcal 塩分:約0.9g 紀文 笑顔のレシピ
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ボウルに、「生食用むきえび」、パプリカ(赤)、小ねぎ、【A】の材料を入れてよく和える。 お皿に盛り付けて、お好みで粗びき黒こしょうをふり、フランスパン、レモンをそえる。 ＼ POINT / エネルギー表記はレシピ画像1皿分です。きゅうりや玉ねぎなどを加えても美味しくいただけます。
材料 [ 2～3人分 ]「生食用むきえび」100gパプリカ(赤)5g小ねぎ(小口切り)少々粗びき黒こしょう適宜フランスパン適宜レモン(くし切り)適宜【A】オリーブオイル小さじ1レモン汁小さじ1/2にんにく(すりおろし)少々塩少々こしょう少々 調理時間:約8分 カロリー:約43kcal 塩分:約0.4g ニッスイ レシピ
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1りんごは種を取り除き皮ごと薄くスライスしたら砂糖をまぶして耐熱容器に入れ、蓋をしてレンジ700wで3分加熱して混ぜ合わせたら粗熱を取る。2チーズは柔らかくし、絞り袋などに入れてクラッカーの上に絞る。31.のりんごをバラのような形にして上に乗せる。
チーズデザート マダガスカルバニラ6個チーズ屋さんのクラッカー1箱りんご1個砂糖大さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約89kcal 塩分:約0.1g 六甲バター レシピ
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ボウルに【A】を入れ、へらなどでよく混ぜ合わせる。ギョーザの皮の中央に【A】を等分にのせ、半分に折って縁に水適量をつけて閉じる。鍋に1cm深さまで揚げ油を注ぎ、180℃に熱する。**1**を全体がきつね色になるまで揚げ、油をきって器に盛る。パクチー、レモンを添える。
・ご飯 80g・ツナジャン 80g・パクチー 大さじ2・トマトケチャップ 小さじ1・クミンパウダー 小さじ1/2・ギョーザの皮 12枚・パクチー 適量・レモン 適量・揚げ油 調理時間:約15分 カロリー:約310kcal 塩分:約0.8g NHK みんなの今日の料理
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すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約10分 カロリー:約290kcal 塩分:約0.6g カゴメのレシピ
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絹ごし豆腐 1/4丁、長ねぎ 20g、生しいたけ 1個、、しょうが 3g、ごま油 1g、、ミツカン プロが使う味 白だし 小さじ2、水 1カップ、豆乳 1/2カップ、桜えび (素干し) 大さじ1/2、片栗粉 小さじ1
カロリー:約74kcal 塩分:約0.8g ミツカン メニュー・レシピ
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トマト、アボカド、クリームチーズ50gを1cmの角切りにし、変色防止にレモン汁で和える。常温にして(又はレンジで20秒加熱して)柔らかくした残りのクリ-ムチーズ20gをよく混ぜ、「ヤマサごまだれ専科」を加えて混ぜてSTEP1の上にかけ、混ぜる。
トマト1個アボカド1個クリームチーズ70gレモン汁小さじ1ヤマサごまだれ専科大さじ2 調理時間:約5分 カロリー:約292kcal 塩分:約0.9g ヤマサ Happy Recipe
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アボカドと柿はそれぞれ食べやすい大きさに切る。Aを合わせて、STEP1と全てをよく和える。
アボカド、柿各1個Aヤマサごまだれ専科大さじ1レモン汁小さじ2はちみつ大さじ1/2塩、こしょう適量 調理時間:約5分 カロリー:約221kcal 塩分:約0.5g ヤマサ Happy Recipe
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1蒲鉾は5mm厚さのいちょう切りにする。2長ねぎは縦半分にして斜め薄切りにする。3ボウルにいくらといりごま以外の全ての材料を入れ混ぜ合わせ、器に盛る。43にいくらをのせ、いりごまを散らす。
材料(2人分)蒲鉾(白)1/2本長ねぎ5cmごま油大さじ1弱いくら適量いりごま(白)適量 調理時間:約7分 カロリー:約95kcal 塩分:約0.8g 紀文 笑顔のレシピ
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「さつまいものレモンしょうゆ煮」は皮をとりのぞき、煮汁と一緒にミキサーで撹拌する。牛乳も少しずつ加えて撹拌する。STEP1を鍋にうつし、よく混ぜながら中火であたためる。濃度が濃いようなら煮汁、または牛乳で調整する。器にもり、レモンとイタリアンパセリをのせ、「ヤマサ 絹しょうゆ減塩」を垂らす。
さつまいものレモンしょうゆ煮約200gさつまいものレモンしょうゆ煮のレモン2枚さつまいものレモンしょうゆ煮の煮汁120ml牛乳120mlイタリアンパセリ少々ヤマサ 絹しょうゆ減塩少々 調理時間:約10分 カロリー:約205kcal 塩分:約0.5g ヤマサ Happy Recipe
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火にかけるともち米がふくらむので、具をつめすぎないようにします(容量の7割ほど)。※5. アクを丁寧に取ることが、スープをおいしくするポイントです。
桜姫® 丸鶏1羽 もち米 100g 甘栗 4個 干しナツメ 5個 クコの実 大さじ1 松の実 大さじ1 ねぎ 1本 しょうが(薄切り) 1かけ にんにく(薄切り) 1かけ 塩 適量 こしょう 適量 カロリー:約526kcal 塩分:約0.2g 日本ハム レシピ
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塩とブラックペッパーで味を調える。 6. お皿に盛り、オリーブの実とバジルの葉を飾ったら出来上がり。
サフォーククロスラム ラム薄切り肉 150g にんにく(みじん切り) 1/2片(2.5g) 玉ねぎ(スライス) 1/2個(100g) オリーブオイル 大さじ1(14g) トマト缶(ダイス) 1/2缶(200g) バジル 1本(1g) オリーブの実(種抜き) 6粒(18g) 塩 適量(小さじ1/5ほど1.2g) ブラックペッパー 適量(0.1g) スパゲッティ(乾麺) 160g 粉チーズ(お好みで) 適量 調理時間:約25分 カロリー:約653kcal 塩分:約0.9g 日本ハム レシピ
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調理時間に加熱後置く時間は含まれません。
鶏挽き肉 100gかぼちゃ 300g(a) 料亭の味 フリーズドライつぶみそ 大さじ1・1/2酒 大さじ1みりん 大さじ1水 70ml片栗粉 大さじ1/2 調理時間:約8分 カロリー:約135kcal 塩分:約0.6g マルコメ レシピ
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1 こんにゃく、厚揚げは厚さ2cmの短冊状に切る。こんにゃくは熱湯で2～3分ゆでてアク抜きし、表面に格子状に切り込みを入れる。厚揚げは熱湯を回しかけて油抜きする。2 オイル(分量外)を塗ったアルミホイルに乗せ、トースターで香ばしく焼く。3 表面に「田楽みそ」を塗る。木の芽や練りからしを添えてもよく合います。
こんにゃく 1/4枚厚揚げ 150g田楽みそ 大さじ2 調理時間:約15分 カロリー:約158kcal 塩分:約0.7g マルコメ レシピ
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1キャベツはざく切り、パプリカは細切り、長ねぎは斜め薄切りにする。2鍋にごま油を熱し、パプリカ、キャベツを加えさっと炒め、水600mlと添付のスープを加えて煮立てる 。32に長ねぎ、もやし、スープ餃子を加え2分半ほど煮る。
材料(2～3人分)スープ餃子 1パックキャベツ 2枚(100g)パプリカ(赤) 1/4個(50g)もやし 1/2袋(100g)長ねぎ 1/2本(60g)ごま油 大さじ1水 600ml 調理時間:約10分 カロリー:約208kcal 塩分:約0.6g 紀文 笑顔のレシピ
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4.ボウルに[2]と[3]を入れて混ぜ合わせ、塩で味を調える。木綿豆腐は、厚さが半分になるまでしっかりと水切りをします。
材料(4人分)具材木綿豆腐1/2丁にんじん40gごぼう40gこんにゃく40g調味料(a)白みそ小さじ2ねりごま大さじ1和風だし汁小さじ2濃口しょうゆ小さじ1/4 酢適宜塩適宜 調理時間:約15分 カロリー:約72kcal 塩分:約0.6g マルコメ レシピ
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1貝割大根は根元を切り落とす。2スプーンですくった絹ごし豆腐を器に盛りつけ、パスタソースをかけ、①を添える。
調理時間:約5分 カロリー:約139kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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