塩分1g未満のレシピをお探しならレシピまとめサイト「レシピーノ」。レシピーノはレシピサイトをクロールしてレシピの一括検索を可能にします。プロや専門家が監修した料理のレシピ・作り方をわかりやすくまとめた新しいタイプのレシピサイトです。ワンランク上の料理や、ならではの作り方を参考に日々の献立作りに役立ててください。
メニュー名や素材を入力ください
「塩分1g未満」 の検索結果： 6261 件中 （1 - 20）
|
1えのきたけは根元を切り落とし、ほぐす。葱は4㎝の長さにカットし、それぞれさっと茹で、水けをしっかりと切る。2チーズは細長くカットする。3ボウルにAを入れて混ぜたら、1.と2.を加えて和える。
チーズで鉄分ベビー4個えのきたけ2袋青ねぎ4本A柚子胡椒小さじ1Aポン酢大さじ2Aエキストラバージンオリーブオイル大さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約101kcal 塩分:約0.5g 六甲バター レシピ
|
|---|
|
作り方 ・もやしは軽くひげ根を取り、サッと洗う。・1を耐熱皿にのせ、ラップをして電子レンジ(500W)で2分加熱し、軽く水気をきって、ポン酢しょうゆ、「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」を加えてあえる。
材料(2人分) ・もやし 1/2袋(100g)・ポン酢しょうゆ 大さじ1・「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 大さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約76kcal 塩分:約0.8g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
|
|---|
|
作り方 ・真鯛は5mm厚さのそぎ切りにし、赤パプリカは薄切りにする。きゅうりはタテ半分にしてから斜め薄切りにする。・Aをボールなどに合わせ、白っぽくなるまでよく混ぜる。・2に玉ねぎのみじん切りを加えて1を入れてあえ、冷蔵庫に30分～1時間ほどおく。・3を器に盛り、粗びき黒こしょうをふる。
材料(4人分) ・真鯛刺身用(さく) 120g・赤パプリカ 1/4個・玉ねぎ(みじん切り) 大さじ2・きゅうり 中1/2本・粗びき黒こしょう 少々●A・酢 大さじ3・塩 小さじ1/4・白こしょう 少々・｢AJINOMOTO ヘルシーグレープシードオイル｣ 大さじ6 調理時間:約15分 カロリー:約258kcal 塩分:約0.3g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
|
|---|
|
1 グラスに氷をたっぷり入れ、「プラス糀 糀甘酒」、焼酎、炭酸水、しょうが汁を加える。2 ひと混ぜしてしょうがの薄切りを飾る。配合の比率はお好みで調整しましょう。
プラス糀 糀甘酒 30ml焼酎(甲類25%) 30ml炭酸水 70mlしょうが汁 小さじ1しょうが(薄切り) 適量 調理時間:約5分 カロリー:約86kcal 塩分:約0.1g マルコメ レシピ
|
|---|
|
1フランスパンは厚さ1cmに切り、スプレッドをぬる。2①をオーブントースターの中皿にのせ、こんがり焼く。
調理時間:約5分 カロリー:約177kcal 塩分:約0.5g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
1 鶏むね肉は厚い部分を包丁で開き、【A】をもみ込んで15分おく。(時間外) 2 フライパンを熱して①を皮目から中火で焼き、途中で裏返したらフタをしてさらに弱火で5分焼く。粗熱が取れたら薄切りにする。 3 クレソンは芯の太い部分は除き、3～4cm長さに切る。 4 器に②、③、【B】を入れて全体を和える。
材料(2人前) 鶏胸むね肉 1枚 【A】塩 小さじ1/3 【A】砂糖 ひとつまみ 【A】酒 大さじ1 クレソン 15本 【B】めんつゆ 小さじ2 【B】オリーブオイル 小さじ2 【B】かつお節 2袋 調理時間:約15分 カロリー:約136kcal 塩分:約0.8g ヤマキ おいしいレシピ
|
|---|
|
1マリーン®は粗くほぐす。 2キャベツ、きゅうりはせん切りにし、塩を少々ふる。しんなりしたら、余分な水分をきる。3Aを合わせる。41と2を器に盛りつけ、3をかける。
材料(3～4人分)マリーン®8本キャベツ3枚(180g)きゅうり1本塩少々冷凍コーン50gA マヨネーズ大さじ2A フレンチドレッシング大さじ2 調理時間:約15分 カロリー:約107kcal 塩分:約0.9g 紀文 笑顔のレシピ
|
|---|
|
作り方 ・かぶ、きゅうりは塩をふり、しんなりしたら水気をしぼる。・ボウルに柿、1、生ハム、クレソン、酢「FILIPPO BERIO® エクストラバージン オリーブオイル」を入れてあえる。・器に盛り、黒こしょうをふる。
材料(4人分) ・柿(8等分のくし形切り) 1個(120g)・かぶ(8等分のくし形切り) 1個(100g)・きゅうり(乱切り) 1本(100g)・「瀬戸のほんじお」 少々・生ハム(ひと口大に切る) 3枚(30g)・クレソン(ひと口大に切る) 7g・酢 小さじ2・「FILIPPO BERIO® エクストラバージン オリーブオイル」 大さじ2・黒こしょう 少々 調理時間:約20分 カロリー:約100kcal 塩分:約0.3g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
|
|---|
|
|
1りんごは5mm幅のいちょう切りにし、器に入れてラップをかけ、レンジ(600W)で約2分30秒加熱する。2食パンは9等分に切り、クリームチーズをぬる。①とジャムをのせる。
調理時間:約15分 カロリー:約290kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
1 チョコレートは細かく刻み、ボウルに入れる。2 小鍋に「プラス糀 糀甘酒LL 糀リッチ粒」を入れて沸騰直前まで温め、 ①のボウルに流し入れ、なめらかになるまで混ぜ合わせる。3 バットにラップを敷き、②を流し入れて冷蔵庫で冷やし固める。ラップを引っ張って型からはずし、一口大に切って、ココアパウダーをまぶす。・調理時間に冷やし固める時間は含まれません。
調理時間:約10分 カロリー:約178kcal マルコメ レシピ
|
|---|
|
たまねぎは薄切りにして水にさらし、水けを絞る。いんげんとたまねぎを混ぜて器に盛る。納豆は粘りが出るまでよく混ぜ、サラダ油・酢・しょうゆ各小さじ2、こしょう・練りがらし各少々を混ぜ合わせて**1**にかける。
・さやいんげん 120g・たまねぎ 40g・ひき割り納豆 1パック・練りがらし 少々・サラダ油 小さじ2・酢 小さじ2・しょうゆ 小さじ2・こしょう 少々 調理時間:約10分 カロリー:約59kcal 塩分:約0.4g NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
ボウルに「ヤマサ デザートベース チョコレート風味」と冷やした牛乳と生クリームを入れ、よく混ぜ合わせ、器に盛り、冷蔵庫で冷やす。いちごは先の部分を切り、間にホイップクリームをはさみ、チョコレートソースで顔を書き、サンタを作る。冷蔵庫から取り出したSTEP1にSTEP2をのせ、ホイップクリームや金粉をふり、お好みでミントの葉などを飾る。
ヤマサ デザートベース チョコレート風味60ml牛乳40ml生クリーム20mlいちご30gホイップクリーム10gチョコレートソース適量金粉適量 調理時間:約10分 カロリー:約120kcal 塩分:約0.3g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
・そら豆 6本・スナップえんどう 1パック・新たまねぎ 1/2コ・牛切り落とし肉 150g・プレーンヨーグルト 大さじ2・マヨネーズ 大さじ1・粉チーズ 小さじ2・塩 少々・こしょう 少々・酒
調理時間:約15分 カロリー:約320kcal 塩分:約0.7g NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
材料 [ 2人分 ]真鯛刺身用柵160g早煮昆布(5cm×25cm)1枚(5g)生姜2片Aすし酢50ml砂糖大さじ1
調理時間:約60分 カロリー:約131kcal 塩分:約0.7g ニッスイ レシピ
|
|---|
|
|
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約5分 カロリー:約108kcal 塩分:約0.7g カゴメのレシピ
|
|---|
|
❶器にグラノーラを敷き、バニラアイスクリームを盛り、BOSCOエキストラバージンオリーブオイルをかける。
バニラアイスクリーム 150gグラノーラ 40gBOSCOエキストラバージンオリーブオイル お好みの量 調理時間:約5分 カロリー:約457kcal 塩分:約0.7g 日清オイリオ わくわくレシピ
|
|---|
|
|
材料(4人分)カゴメ サラダプラム(ﾄﾏﾄ)1パック玉ねぎ1/4個黄パプリカ1/2個ｶｺﾞﾒ洗わないでそのまま使えるﾍﾞﾋﾞｰﾘｰﾌﾐｯｸｽ1袋(A)りんご1/2個分オレンジ1個分りんご酢25mlエキストラバージンオリーブ油25ml塩1~2つまみこしょう少々※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
調理時間:約15分 カロリー:約106kcal 塩分:約0.2g カゴメのレシピ
|
|---|
|
|
1Aを良く混ぜ合わせる。
調理時間:約5分 カロリー:約174kcal 塩分:約0.2g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
再度沸いたら溶き卵を箸に伝わせながら回し入れ、みつばを2～3cm長さに切って軸を加える。汁と卵をなじませるように混ぜ、沸騰させないようにし、卵が浮いてきたら火を止める。椀(わん)に注ぎ、みつばの葉を散らす。
・溶き卵 1コ分・生しいたけ 2枚・みつば 2～3本・だし カップ1+1/2・うす口しょうゆ 小さじ1・塩 少々・かたくり粉 小さじ1・水 小さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約45kcal 塩分:約1g NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
全体に焼き色がついたら、砂糖・しょうゆを加えてからめ、すぐに火を止めて器に盛りつける。焼きのりの上に青じそ、帆立てを順にのせ、粉ざんしょうをふり、巻いて食べる。
・帆立て貝柱 5～6コ・焼きのり 1～2枚・青じそ 10～12枚・粉ざんしょう 少々・砂糖 小さじ1・しょうゆ 小さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約60kcal 塩分:約0.6g NHK みんなの今日の料理
|
|---|
