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「塩分1g未満」 の検索結果： 6261 件中 （1 - 20）
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すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約3分 カロリー:約95kcal 塩分:約0.7g カゴメのレシピ
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ぶりは両面に塩少々をふって1時間ほどおく。**1**の水けを拭き取り、1切れにつき酒かすだれを約大さじ1ずつ、両面に塗る。魚焼きグリルを弱めの中火で熱して**2**を並べ、焦がさないようにこまめに様子を見ながら、両面をこんがりと焼く。
・ぶり 3切れ・酒かすだれ 大さじ3・塩 少々 調理時間:約15分 カロリー:約200kcal 塩分:約0.7g NHK みんなの今日の料理
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1. 米を洗い炊飯器に入れて、手羽元、干しナツメ、甘栗、松の実、しょうがを加える。 2. 1に鶏がらスープの素、水、酒、塩、を入れて早炊きしたあと、保温で30分おく。 3. 2を器に盛り付け、ごま油を回しかけ、三つ葉、セリをちらす。 ※2.手羽元からだしが出て、旨みが増します。
桜姫® 鶏手羽元6本 米 60g 干しナツメ 2個 甘栗 6個 松の実 大さじ1/2 しょうが(薄切り) 1/2かけ 鶏がらスープの素 大さじ1/2 水 1リットル 酒 大さじ1 塩 小さじ1/2 ごま油 小さじ2 三つ葉、セリ(飾り用) 適量 カロリー:約562kcal 塩分:約0.2g 日本ハム レシピ
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サニーレタスは適当な大きさにちぎって水に10分ほどつけパリッとさせる。塩もみした野菜は置かずに、あれば布巾やキッチンペーパーで包み水気をしっかり絞ります。Aを混ぜ合わせてドレッシングを作り、ボウルにSTEP1を入れドレッシングを回し入れ、手でさっと合わせ塩・黒こしょうで味を調えて完成。
はっさく100～150g(1～2個)キャベツ200gきゅうり1/2本にんじん1/4本サニーレタス2～3枚塩(塩もみ用)小さじ1/4程塩少々黒こしょう少々A(ドレッシング用)太白ごま油大さじ1白ワインビネガーまたは穀物酢小さじ2ヤマサ 絹しょうゆ小さじ1と1/2はちみつ小さじ1/2 調理時間:約30分 カロリー:約94kcal 塩分:約0.7g ヤマサ Happy Recipe
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鶏肉は1.5cm厚さのそぎ切りにする。塩、こしょうをふって手でもみ、下味をつける。バットに削り節を広げる。ボウルに【A】を入れて泡立て器でよく混ぜ、鶏肉を加えてくぐらせ、バットに移して削り節をまぶしつける。揚げ油を170℃に熱し、**2**の鶏肉を2～3分間カラッと揚げて中まで火を通す。器に盛り、すだちを搾って食べる。
・鶏もも肉 1枚・小麦粉 大さじ2・水 大さじ2・削り節 適量・すだち 1コ分・塩 小さじ1/4・こしょう 少々・揚げ油 調理時間:約15分 カロリー:約230kcal 塩分:約0.7g NHK みんなの今日の料理
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1 万能ねぎは小口切りにする。2 ボウルに①、ご飯、白ごまを入れ混ぜ合わせる。3 塩水を手につけ、②をおにぎりにする。4 ③の表面に「賛否両論 おかか味噌」を塗り、オーブントースターで焼き目がつくまで焼く。
ご飯 お茶碗4膳分(600g)白ごま 大さじ1万能ねぎ 3本賛否両論 おかか味噌 大さじ3塩 少々 調理時間:約15分 カロリー:約291kcal 塩分:約0.8g マルコメ レシピ
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1 キャベツはひと口大に切り、しめじは石づきを切り落として小房に分ける。 2 耐熱ボウルにキャベツ、しめじ、すりおろししょうがを入れてラップをし、電子レンジ(600W)で3分加熱する。粗熱が取れたら余分な水分を捨てる。 3 かつお節と【A】を加え、和える。
材料(2人前) 氷温熟成使い切りパック 3パック キャベツ 1/8個(200～250g) しめじ 1/2株(50g) しょうがのすりおろし(チューブ) 小さじ2 【A】めんつゆ 小さじ1 【A】しょうゆ 小さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約47kcal 塩分:約0.7g ヤマキ おいしいレシピ
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材料(出来上がり130ml分) ・「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ2A・練り白ごま 大さじ2・すり白ごま 小さじ2・酢 大さじ2・しょうゆ 大さじ1・砂糖 小さじ2・卵黄 1個
調理時間:約5分 カロリー:約189kcal 塩分:約0.8g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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バターは耐熱容器に入れ、ラップはせずに電子レンジ(600W)に1分間かけて溶かす。目の細かいざるに【A】を合わせてボウルにふるい入れ、中央にくぼみをつける。**2**のくぼみに卵を割り入れ、泡立て器で溶きほぐす。牛乳を卵めがけて加える。真ん中から混ぜ、周りの粉を少しずつ混ぜ込んでいく。粉っぽさがなくなるまで混ぜたら、**1**を加えて混ぜる。表面加工のしてあるフライパンを、油をひかずに弱めの中火で温め、**6**を玉じゃくし1杯分(約1/6量)流し入れる。
調理時間:約30分 カロリー:約220kcal 塩分:約0.4g NHK みんなの今日の料理
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**6**にふるっておいた【B】を加え、中心からぐるぐると混ぜる。粉がほとんど見えなくなったら、くるみとココナツフレークを加える。ゴ
・にんじん 1本・ドライパイナップル 30g・プレーンヨーグルト 30g・卵 1コ・きび糖 50g・植物油 50g・レモンの皮 少々・薄力粉 100g・ベーキングパウダー 小さじ2/3・ベーキングソーダ 小さじ1/3・シナモンパウダー 小さじ1/4・くるみ 20g・ココナツフレーク 10g・プレーンヨーグルト 100g・生クリーム 100g・粉砂糖 大さじ1 調理時間:約35分 カロリー:約320kcal 塩分:約0.1g NHK みんなの今日の料理
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鍋にバターとオリーブオイルを入れて弱火にかけ、ブロッコリーの茎を加えて炒める。油が馴染んだら、水を加えて蓋をし4分煮る。STEP2に牛乳と「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」を入れて1分半ほど煮る。ミキサーにかけて、器に盛る。お好みで黒こしょうやブロッコリーの花蕾(からい/株の中央、先端部分の部分)を散らす。
ブロッコリーの茎1房分(140gほど)牛乳140ml水120mlヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ大さじ1/2バター小さじ1/2オリーブオイル小さじ1/2黒こしょうお好みで 調理時間:約15分 カロリー:約85kcal 塩分:約0.5g ヤマサ Happy Recipe
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1豚ばら肉は一口大にカット、チーズは4等分にカットする。ゴーヤは種と綿を取り除き、1cm幅に半月切りにする。2Aは混ぜ合わせる。3フライパンに豚ばら肉とゴーヤを入れて炒めたらAのたれを加えて汁気が無くなるまでしっかりと炒める。4チーズを加えて和える。
ブラックペッパー入りベビー4個豚ばら肉100gゴーヤ1本A味噌大さじ2A砂糖大さじ2A酒大さじ2Aにんにく (すりおろし)小さじ1A白ごま小さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約212kcal 塩分:約1g 六甲バター レシピ
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3.耐熱皿の内側にバターを薄く塗り、2〜3cm角に切ったバゲットを並べ、[2]を静かに注ぎ入れる。アルミホイルで上部を覆い、蒸気の上がった蒸し器に入れて中火で約15分蒸し(竹串を刺してみて卵液がにじみ出てこなければOK)、取り出して[1]をかける。
いちご 80g卵 1個バゲット 3cm(a) プラス糀 糀甘酒 大さじ2コンデンスミルク 大さじ1(b) 牛乳 150ccバニラエッセンス 1～2滴グラニュー糖 30gバター 適量 調理時間:約20分 カロリー:約275kcal 塩分:約0.5g マルコメ レシピ
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れんこんは[[ダブルれんこんのねぎ油あえ|rid=44012]]**1**～**2**と同様に切ってゆでる。湯をきってボウルに入れ、豆板醤、ごま油であえる。
・れんこん 200g・豆板醤 小さじ1・ごま油 大さじ1/2 調理時間:約15分 カロリー:約60kcal 塩分:約0.4g NHK みんなの今日の料理
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1バゲットはオーブントースターで焼く。2きゅうりと黄パプリカは5mmの角切り、サーモンは1cmの角切りにする。3ボウルに②を入れ、ドレッシングで和える。4①に③をのせる。
調理時間:約5分 カロリー:約126kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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皿に盛り、粗びき黒こしょうをかけ、ベビーリーフミックスを添える。■メニューポイント・もやしをオリーブオイルとヨーグルトで、洋風のサラダに。意外な相性と素材のシャキシャキ感が楽しめます。
材料(4人分) ・もやし 1/2袋(100g)・にんじん 1/8本(20g)・塩 少々・りんご 大1/4個(75g)・「FILIPPO BERIO® エクストラバージンオリーブオイル」 大さじ1・粗びき黒こしょう 少々・ベビーリーフミックス 適量●A・プレーンヨーグルト(無糖) 大さじ7・塩 小さじ1/2・にんにく(すりおろし) 少々 調理時間:約20分 カロリー:約67kcal 塩分:約0.9g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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ボウルにバター→砂糖→卵→「ヤマサごまだれ専科」→サラダ油→白すりごま→炒りごまの順番に入れて行き、その都度泡だて器でよく混ぜる。ゴムべらに持ち替え、ホットケーキミックスを加えてさっくり混ぜる。クリームチーズの1/2をSTEP2に入れてざっくり混ぜ、マフィン型の7分目まで流し入れ、上に残ったクリームチーズを乗せて180℃で30分焼く。
クリームチーズ100gホットケーキミックス100gバター25g砂糖30g卵1個ヤマサごまだれ専科大さじ2サラダ油大さじ1白すりごま、炒りごま各大さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約225kcal 塩分:約0.6g ヤマサ Happy Recipe
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1はんぺんは縦横6等分のさいの目に切る。2オクラは塩(分量外)をまぶしてこすり合わせて、さっとゆでて冷水にとり、5mm厚さの小口切りにする。3Aと2を混ぜ合わせ、さらに1を加えあえる。43を器に盛り、最後にお好みの大きさにちぎったのりを散らす。
材料(4人分)はんぺん(大判)1枚オクラ5本A ひきわり納豆1パックA しょうゆ小さじ1A 練りがらし小さじ1/2のり適量 調理時間:約5分 カロリー:約55kcal 塩分:約0.9g 紀文 笑顔のレシピ
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❶バナナは輪切りに、いちごはヘタを取りくし形切りに､パインアップルは食べやすい大きさに切る。❷器にヨーグルト、1を盛り、ミントの葉を飾り、日清MCTオイルHCをかける。
プレーンヨーグルト 200gバナナ 1本いちご 4粒パインアップル 50gミント 適宜日清MCTオイルHC 小さじ1～2 調理時間:約5分 カロリー:約167kcal 塩分:約0.1g 日清オイリオ わくわくレシピ
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・からし酢みそは、火を止めてかぼちゃとあずきと和えるときに加えます。・豚バラ肉は食塩をもみこむと味にメリハリが出ます
材料(2人分)具材かぼちゃ150gあずき(缶詰)(ゆであずき)180g玉ねぎ(1cm角に切る)60g豚バラ肉かたまり40g調味料からし酢みそ大さじ2塩少々オリーブオイル適宜 調理時間:約20分 カロリー:約383kcal 塩分:約0.9g マルコメ レシピ
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