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「塩分1g未満」 の検索結果： 6261 件中 （1 - 20）
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1玉ねぎ天は熱したフライパンで軽く焼き目がつく程度に両面を焼く。2火を止め照り焼きソースを加え全体にからめ、からしマヨネーズを絞る。
材料(2人分)玉ねぎ天2枚照り焼きソース適量からしマヨネーズ適量 調理時間:約5分 カロリー:約90kcal 塩分:約0.8g 紀文 笑顔のレシピ
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・にんにく、赤唐がらしを取り出し、3の鶏肉を揚げ焼きにし、4の鶏肉と共に器に盛りつけ、取り出したにんにく、赤唐がらしを飾る。
材料(2人前) ■【もも焼き プレーン】・骨付き鶏もも肉 2本・しょうゆ 小さじ1・「瀬戸のほんじお」 適量・粗びき黒こしょう 適量・「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ3■【もも焼き ガーリックペッパー】・骨付き鶏もも肉 2本・｢瀬戸のほんじお」 適量・粗びき黒こしょう 適量・「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ6●A・にんにく(スライス) 1片・赤唐がらし 1本 調理時間:約30分 カロリー:約1176kcal 塩分:約0.7g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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(プロセッサー等が無ければ大葉や粉チーズ、ごま等から少しずつすり鉢ですり、「ヤマサしょうゆ」やオリーブオイル等の液体で伸ばしていきます)オリーブオイルを熱してにんにくを炒め、香りがでたら筍を入れて両面色よく焼きます。皿に筍を盛りつけ、STEP2のソースをかけます。
ゆで筍1本(約200g目安)小麦粉少々オリーブオイル大さじ2にんにく(スライス)1片A大葉40枚ヤマサしょうゆ大さじ1オリーブオイル80cc粉チーズ大さじ3ごままたは松の実大さじ3おろしにんにく小さじ1ヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド大さじ1塩・こしょう少々 調理時間:約25分 カロリー:約284kcal 塩分:約0.6g ヤマサ Happy Recipe
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1さやえんどうは筋をとり、さっとゆで細切りにする。えのきたけは石づきを切り、2～3つに切る。2卵をほぐし(1)を入れ混ぜ、塩・こしょうを加え混ぜる。3卵焼き器にサラダ油を薄くひき(2)の1/4量を入れ、ケチャップハーフ大さじ1を端に絞り入れ少し伸ばし、それを芯にして巻き、端に寄せ、残りの卵の1/3量を入れ巻く。これをくり返す。
調理時間:約10分 カロリー:約95kcal 塩分:約0.5g カゴメのレシピ
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材料(2人分)鯛100gカゴメ洗わないで使えるベビーリーフ1/2袋ご飯300gだし汁1･1/2カップ塩少々わさび適宜きざみのり適宜あられ適宜※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
調理時間:約10分 カロリー:約305kcal 塩分:約0.7g カゴメのレシピ
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❶ブリの切り身に塩を少量ふっておく。❷Aの材料を合わせ、味噌床をつくり、(1)のブリを一晩漬け込む。❸一晩漬け込んだブリは、味噌をそぎ落として焼き、骨と皮を取り除いて身をほぐす。❹ねぎはみじん切りにしておく。❺里芋はよく洗い、ラップに包んでやわらかくなるまで電子レンジで加熱する。❻里芋が熱いうちに皮を剥き、フォークで粗くつぶし(3)のブリとBをよく混ぜ合わせる。❼(6)を8等分にして1個ずつ形を整え、小麦粉、卵、パン粉の順に衣をつける。
調理時間:約50分 カロリー:約295kcal 塩分:約1g 日清オイリオ わくわくレシピ
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【ブールマニエ】をつくる。バターをボウルに入れ、しばらく室温におく。マヨネーズ程度まで柔らかくなったら小麦粉を加え、ゴムべらでなめらかになるまで混ぜる。鍋にサラダ油を中火で熱し、**1**のえびとコーンを炒める。えびの色が変わったら牛乳を加えてひと煮立ちさせ、火を止める。**2**の【ブールマニエ】に**3**の牛乳を玉じゃくし1杯分加え、ゴムべらでよく混ぜる。小麦粉とバターが完全に溶けてなめらかになったら、**3**の鍋に加えて混ぜ合わせ、中火にかける。焦がさないように、と
・むきえび 100g・コーン 100g・牛乳 カップ1・バター 25g・小麦粉 25g・春巻きの皮 6枚・小麦粉 小さじ2・水 小さじ1・サラダ油 小さじ1・塩 小さじ1/3・黒こしょう 少々・揚げ油 調理時間:約35分 カロリー:約210kcal 塩分:約0.6g NHK みんなの今日の料理
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すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約20分 カロリー:約359kcal 塩分:約0.6g カゴメのレシピ
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❸ ②に水・大根・素材力だし[本かつおだし]を加え、あくを取りながら具がやわらかくなるまで煮る。油揚げ、大きく手で崩した豆腐を加えて、塩としょうゆで味付けし、ひと煮立ちしたら長ねぎを加える。 ❹ 器に盛り付け、七味唐辛子を振る。
木綿豆腐 1/2丁 さといも 3個 油揚げ 1枚 にんじん 小1/2本 長ねぎ 1/2本 ごぼう 10cm 大根 50g ごま油 大さじ1.5 素材力だし[本かつおだし] 1本 水 500ml 塩 小さじ1/3 しょうゆ 小さじ1 七味唐辛子 少々 調理時間:約20分 カロリー:約142kcal 塩分:約0.8g おかわりレシピ帖
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1トマトとモッツァレラチーズは、輪切りにする。2器に①を盛りつけ、ちぎったバジルをのせ、ドレッシングをかける。
調理時間:約5分 カロリー:約223kcal 塩分:約0.4g キューピー とっておきレシピ
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すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約10分 カロリー:約219kcal 塩分:約0.6g カゴメのレシピ
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全体がカリッとしてきたら火を止め、ラー油・「ヤマサ昆布ぽん酢」を混ぜる。(ラーポンの完成)ラーポンは残ったら清潔なジャム瓶などに入れてストックOK。夏場は冷蔵庫で、夏以外は常温で保存。5日～1週間を目安に食べきります。2枚重ねにしたキッチンペーパーで豆腐を包み、電子レンジ500wに3分かける。8等分にカットし、器に並べる。蒲焼き缶詰の汁気をきり、豆腐の大きさにあわせてカットし、豆腐に1切れずつのせる。STEP1のねぎ
豆腐(木綿)1丁(約300g)蒲焼き缶詰1缶白ねぎ1/2本しらす30gピーナッツ10gにんにく2片ごま油大さじ3ヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド大さじ1ラー油小さじ1/2 調理時間:約15分 カロリー:約220kcal 塩分:約0.6g ヤマサ Happy Recipe
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作り方 ・枝豆は、ゆでてさやから取り出し、コーンは水気をきり、チーズは1cm角に切る。・ボウルにAを混ぜ合わせ、水溶き小麦粉を作る。・春巻きの皮の上に1をのせ、手前からひと巻きして左右を折りたたみ、更に巻いて、終わりに2をつけて止める。・「AJINOMOTO 健康プラス」を170℃に熱し、3をキツネ色になるまで揚げる。・器に4を盛る。■メニューポイント・枝豆とコーンがたっぷりつまった、チーズがアクセントのパリパリ春巻!
調理時間:約30分 カロリー:約166kcal 塩分:約0.1g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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❶新じゃがは皮ごと5mm厚さに切り、熱湯で5分ゆで、水気をきる。ベーコンは1cm幅に切る。❷フライパンに日清ヘルシーベジオイルを熱し、ベーコンとにんにくを炒める。にんにくが薄く色づいたら1の新じゃがを入れてからめるように炒めて、塩、こしょう、酢で味を調えて器に盛り、パセリを散らす。
新じゃが 6～8個(300g)ベーコン 100gにんにく(粗みじん切り) 大さじ2パセリ(みじん切り) 大さじ3日清ヘルシーベジオイル 大さじ1・1/2塩 小さじ1/3こしょう 少々酢 小さじ2 調理時間:約15分 カロリー:約215kcal 塩分:約0.9g 日清オイリオ わくわくレシピ
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ふつふつとしたら、火を止めて器に盛り、お好みで黒こしょうをふる。
豆腐(絹)200g牛乳(低脂肪)120mlヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ大さじ1黒こしょうお好みで 調理時間:約3分 カロリー:約90kcal 塩分:約0.9g ヤマサ Happy Recipe
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徳用とろけるスライス2枚お餅2個油揚げ2枚豚ばら肉100g大根50g麺つゆ大さじ3水250ccしょうが(すりおろし)小さじ1/2水溶き片栗粉大さじ1ねぎ(小口切り)15gごま小さじ1
調理時間:約25分 カロリー:約400kcal 塩分:約0.9g 六甲バター レシピ
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鍋にオリーブ油とかぶを入れて中火にかけ、油が全体になじむまで炒める。水を注ぎ、煮立ったらふたをして弱火で10分間ほど蒸し煮にする。かぶが柔らかくなったら、ふたを取って豆乳を加える。かぶが煮えてトロリとしたら**1**のねぎを加え、【A】を加えて味を調える。
・かぶ 4～6コ・ねぎ 1/2本・無調整豆乳 カップ1・塩 小さじ1/4・こしょう 少々・オリーブ油 大さじ1/2・水 カップ1/2 調理時間:約20分 カロリー:約70kcal 塩分:約0.5g NHK みんなの今日の料理
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材料(4人分)しめじ1パックしいたけ4個えのきたけ1袋塩小さじ1/5こしょう少々白ワイン大さじ1/2カゴメ基本のトマトソース295g1/2缶バター小さじ1アルミ箔25㎝×2※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
調理時間:約15分 カロリー:約45kcal 塩分:約0.5g カゴメのレシピ
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大葉もいれて混ぜ、器に盛り粉チーズ、黒こしょうをかける。
スパゲティー80gスモークサーモン30g大葉4〜5枚A生クリーム大さじ2ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ小さじ1オリーブオイル大さじ1と1/2粉チーズ大さじ1/2黒こしょう適量塩(パスタをゆでる用)湯に対して1% 調理時間:約10分 カロリー:約662kcal 塩分:約0.8g ヤマサ Happy Recipe
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1 こんにゃくはスプーンで一口にちぎる。2 フライパンにごま油を熱し、こんにゃくをしっかり炒める。鯖の身、酒を入れて木べらで細かくほぐす。塩で味をととのえる。
鯖水煮塩糀入り缶の身 1/2切れこんにゃく 100g酒 大さじ1塩 少々ごま油 小さじ2 調理時間:約10分 カロリー:約162kcal 塩分:約0.5g マルコメ レシピ
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