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「塩分1g未満」　の検索結果： 6261 件中 （1 - 20）
ふるふるゆず
ボウルに「ヤマサ デザートベース ゆず風味」と冷やした牛乳を入れよく混ぜ合わせ、器に注ぐ。グレープフルーツをのせ、ディルを飾る。
ヤマサ デザートベース ゆず風味150ml牛乳150mlグレープフルーツ(ホワイト、ルビー)各2切れ香草(ディル)適量
調理時間:約5分　カロリー:約134kcal　塩分:約0.4g
ヤマサ　Happy Recipe
いかの刺身
器にいかの刺身を盛り、「きざみしょうが」とお好みの薬味を盛り付ける。
材料(1人分)いか(刺身)25g「きざみしょうが」小さじ1お好みの薬味適宜
カロリー:約31kcal　塩分:約0.3g
桃屋 かんたんレシピ
ハートのブルスケッタ
材料(1人分)カゴメ濃厚あらごしトマト適量バゲット(1cm厚さ)3枚モッツァレラチーズ1/2個オリーブ油大さじ1/2※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
調理時間:約5分　カロリー:約234kcal　塩分:約0.2g
カゴメのレシピ
野菜の肉巻きフライ
❹日清キャノーラ&アマニ油を160℃に熱し、③をきつね色に揚げる。❺器に盛りつけて、ウスターソースを添える。
豚肉肩ロース肉薄切り　8枚(1枚25～30g)塩、こしょう、小麦粉　各少々いんげん(12～13cn長さのもの)　24本赤パプリカ　1/2個～フライ衣～小麦粉　適量卵　1個水　小さじ2パン粉(やや細かいもの)　適量日清キャノーラ&アマニ油　適量ウスターソース　適宜
調理時間:約30分　カロリー:約187kcal　塩分:約0.6g
日清オイリオ　わくわくレシピ
ほうれん草とベーコンのキッシュ
180～200℃のオーブンで約25分焼く。5食べやすい大きさに切り、トマトケチャッププレミアムをかける。
材料(6人分18㎝タルト型1台分)冷凍パイシート1枚ほうれん草1/2わベーコン50g玉ねぎ1/4個オリーブ油小さじ1卵2個牛乳100gパルメザンチーズ大さじ1塩少々こしょう少々カゴメトマトケチャッププレミアム大さじ3※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
調理時間:約40分　カロリー:約151kcal　塩分:約0.8g
カゴメのレシピ
ぶりと大根の黒アヒージョ
ぶりに「ヤマサ鮮度生活 だししょうゆ」(小さじ2)をもみこむ。フライパンやスキレットなどにオリーブオイル・にんにく・唐辛子を入れ弱火で加熱する。にんにくがきつね色になったら大根を加え、3～4分加熱して火を通す。STEP1を加え、さらに1～2分加熱する。火からおろし、仕上げに「ヤマサ鮮度生活 だししょうゆ」(小さじ1)をまわしかける。お好みで、彩りの小ねぎを散らす。
ぶり(ひとくち大)100g大根(乱切り)100gにんにく(半月切り)1片唐辛子(輪切り)1/2本オリーブオイル大さじ4ヤマサ鮮度生活 だししょうゆ大さじ1小ねぎ(小口切り)適宜
調理時間:約15分　カロリー:約347kcal　塩分:約0.8g
ヤマサ　Happy Recipe
鶏とまいたけの天ぷら
[1]　鶏もも肉は筋をとって、小さめの一口大に切る。まいたけは小房に分ける。天ぷら粉と水を合わせて衣を作る。[2]　フライパンに油を熱し、まいたけから衣をつけて揚げる。[3]　ペーパータオルで鶏肉の水分をとり、青のりを混ぜた衣につけて、中まで火が通るようにじっくりと揚げる。[4]　「ぽん酢」をつける。
鶏もも肉 1枚、まいたけ 1パック、、天ぷら粉 1/2カップ、水 1/2カップ、青のり 大さじ1、、ミツカン　ぽん酢 適量、、揚げ油 適量
カロリー:約342kcal　塩分:約0.2g
ミツカン　メニュー・レシピ
里芋コロッケ
❶ブリの切り身に塩を少量ふっておく。❷Aの材料を合わせ、味噌床をつくり、(1)のブリを一晩漬け込む。❸一晩漬け込んだブリは、味噌をそぎ落として焼き、骨と皮を取り除いて身をほぐす。❹ねぎはみじん切りにしておく。❺里芋はよく洗い、ラップに包んでやわらかくなるまで電子レンジで加熱する。❻里芋が熱いうちに皮を剥き、フォークで粗くつぶし(3)のブリとBをよく混ぜ合わせる。❼(6)を8等分にして1個ずつ形を整え、小麦粉、卵、パン粉の順に衣をつける。
調理時間:約50分　カロリー:約295kcal　塩分:約1g
日清オイリオ　わくわくレシピ
オクラ納豆
ボウルに「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」と鰹節を入れ合わせる。STEP2に納豆とオクラを加えて和える。※納豆のタレは使用しません。
オクラ1パック納豆2パック鰹節1パック(2g)ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ大さじ1
調理時間:約10分　カロリー:約110kcal　塩分:約0.8g
ヤマサ　Happy Recipe
コロコロかぼちゃとさつまいものチーズボール
粗熱を取って種とワタを除き、スプーンで実をすくってボウルに入れる。さつまいもは皮をむいて5～6等分に切り、水にサッとくぐらせて耐熱皿に広げる。ラップをふんわりとかぶせ、電子レンジに約4分間かける。熱いうちに**1**に加えて砂糖大さじ1～2を加え、麺棒などでつぶして均一に混ぜる。堅くてまとまらなければ、牛乳少々を加えて調節する。クリームチーズは10等分の角切りにする。**2**を10等分にして手のひらにのせ、チーズを1コずつ中央にのせて丸める。好みでココアパウダー、白ごまをそれぞれバットに広げ、**3*
・かぼちゃ 150g・さつまいも 300g・クリームチーズ 50g・牛乳 適宜・ココアパウダー 適宜・白ごま 適宜・砂糖 大さじ1～2
調理時間:約25分　カロリー:約660kcal　塩分:約0.4g
NHK　みんなの今日の料理
中華風なすの浅漬け
1 なすはヘタを落とし、5mm厚さぐらいの薄い輪切りにする。 2 ポリ袋にすべての材料を入れて袋の上から揉んで漬け汁をなじませ、空気を抜いて1分ほどおく。 3 さらに1分ほど揉んでなじませる。
材料(2人前) なす 2本 割烹白だし 大さじ1 水 大さじ2 ごま油 小さじ1 酢 小さじ1 赤唐がらし(小口切り) 適量
調理時間:約5分　カロリー:約37kcal　塩分:約0.8g
ヤマキ　おいしいレシピ
セロリのピーナツバターディップ
セロリは筋を取り、好みの幅の斜め切りにする。ピーナツバターと**1**のセロリを器に盛る。
・セロリ 1～2本・ピーナツバター 適量
調理時間:約3分　カロリー:約130kcal　塩分:約0.3g
NHK　みんなの今日の料理
から旨シャウチリラタトゥイユ
シャウエッセン®ホットチリ 5本 たまねぎ 1/6個 パプリカ赤・黄 1/6個 なす 1/3本 ズッキーニ 20g ニンニクみじん切り 1/2個 トマトの水煮缶 50g オリーブオイル 小さじ1 塩 適量 こしょう 適量
カロリー:約204kcal　塩分:約0.9g
日本ハム　レシピ
たたききゅうりとチキンのサラダ
きゅうりはピーラーでしま目に皮をむき、少しずつ回転させながらすりこ木などでたたく。 ボウルに(1)・しょうが・しょうゆ・酢を加え、軽く混ぜる。 (2)にサラダチキン・ごま油・白いりごまを加え、よく和える。
材料 [ 2人分 ]サラダチキン(やさしい塩味)1袋きゅうり2本(200g)しょうが(千切り)10gしょうゆ小さじ1酢小さじ1/2ごま油小さじ2白いりごま小さじ1
調理時間:約5分　カロリー:約118kcal　塩分:約0.8g
ニッスイ　レシピ
ツナのオイルおにぎり
1ボウルにごはん、オイルソース、汁気をきったツナ、みじん切りにしたパセリを入れて混ぜ、4等分にしておく。2手に軽く塩をつけ、①を三角ににぎる。同様に3個作る。

調理時間:約5分　カロリー:約392kcal　塩分:約0.9g
キューピー　とっておきレシピ
湯引きホタテの辛子ドレッシング
下ごしらえ・(a)は合わせておく。1.鍋にお湯を沸かし、ホタテ貝を入れて10秒間茹でて、氷水に取る。2.[1]のホタテ貝の水気をよく拭き取り、半分に切る。3.器にを[2]を盛り付け、刻んだクレソン、レッドオニオンを散らす。4.混ぜ合わせた(a)をかけ、ブラックペッパーを振っていただく。
材料(2人分)具材ホタテ貝8個クレソン2本レッドオニオン適量調味料(a)からし酢みそ大さじ1オリーブオイル小さじ2ワインビネガー大さじ1ブラックペッパー適量
調理時間:約10分　カロリー:約175kcal　塩分:約0.7g
マルコメ　レシピ
はんぺんとホワイトチョコのチーズミニ伊達巻のレシピ
冷めたら食べやすい大きさに切る。
材料(2～3人分)はんぺん(綿雪®)1/2枚卵2個ホワイトチョコレート1枚(40g)クリームチーズ45gレモン汁大さじ1/2内径20cmのフライパンを目安
調理時間:約30分　カロリー:約170kcal　塩分:約0.5g
紀文　笑顔のレシピ
かつお節とチーズのおにぎり
1 フライパンに油とバターを熱し、玉ねぎをサッと炒め、粗熱を取る。 2 Aを加えてよく混ぜる。 3 半分に分け、ご飯でそれぞれ包んでにぎる。最後にのりを巻く。
材料(2人前) 玉ねぎ(みじん切り) 小1/8個分(15g) サラダ油 小さじ1 バター 10g Aしょうゆ 6ml A粉チーズ 6g Aかつお節(氷温熟成かつおマイルド削り) 4g ご飯 200g のり 適量
調理時間:約10分　カロリー:約236kcal　塩分:約0.8g
ヤマキ　おいしいレシピ
ブロッコリーとたらこのおにぎり
ざるにとって冷まし、紙タオルで水けをしっかり取って粗みじん切りにする。たらこは切り目を入れ、魚焼きグリルで、焦げないように中までしっかり火を通す。薄皮を除いてほぐし、マヨネーズと混ぜ合わせる。ご飯に**1**、**2**を混ぜ合わせる。3等分にし、ラップで三角形に握る。
・ご飯 約300g・ブロッコリー 50g・たらこ 1腹・塩 少々・マヨネーズ 小さじ1
調理時間:約15分　カロリー:約210kcal　塩分:約0.7g
NHK　みんなの今日の料理
洋風ツナレタスチャーハン
ごはんと混ぜ、レタスを入れ炒め、レタスがしんなりしてきたらレモンを加え手早く混ぜる。❸器に盛り、こしょうをかける。
温かいごはん 2膳分(400g)ツナ缶 1缶(70g)レタス 3～4枚(80g)しょうゆ 小さじ1レモン汁 小さじ2塩、こしょう 適量BOSCOオリーブオイル 大さじ2
調理時間:約5分　カロリー:約471kcal　塩分:約0.9g
日清オイリオ　わくわくレシピ
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