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「塩分1g未満」 の検索結果： 6261 件中 （1 - 20）
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材料(各15個) ・白玉粉 130g・かぼちゃ(皮なし・ひと口大に切る) 50g・水 130ml・「AJINOMOTO さらさら®キャノーラ油軽やか仕立て」 適量・くるみ(刻む) 20gA・みそ 大さじ1・1/2・砂糖 大さじ1・1/2・みりん 大さじ1・酒 大さじ1/2・すり白ごま 大さじ1/2 調理時間:約30分 カロリー:約36kcal 塩分:約0.1g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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全体にパリパリと音がしてきたら、「ヤマサ 絹しょうゆ減塩」と砂糖を混ぜ合わせて加えて、さらに炒める。火を止める直前にごまを加えて混ぜて、火を止めて器に盛る。お好みで小ねぎを飾る。
ツナ缶2缶大豆缶2缶(220g)ヤマサ 絹しょうゆ減塩大さじ1砂糖大さじ1おろししょうが小さじ1ごま大さじ2小ねぎお好みの量 調理時間:約5分 カロリー:約168kcal 塩分:約0.8g ヤマサ Happy Recipe
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はちみつを加えてよくもみ、ヨーグルトを加えてさらにもんで混ぜる。平らにして口を閉じ、冷凍庫で凍らせ、フードプロセッサーにかける。
・いちご 100g・はちみつ 大さじ2・プレーンヨーグルト カップ1 調理時間:約10分 カロリー:約100kcal 塩分:約0.1g NHK みんなの今日の料理
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きゅうり 1/3本、にんじん 1/6本、たまねぎ 1/6個、赤パプリカ 1/5個、黄パプリカ 1/5個、、、ミツカン 穀物酢 大さじ5、砂糖 大さじ5、塩 大さじ1/2
カロリー:約24kcal 塩分:約0.7g ミツカン メニュー・レシピ
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一般的な巻きずしの要領で、すし飯をのりに敷く。棒状のわに2本を**1**の中央に乗せる。**2**のわにの上に、棒状のきゅうり、おろししょうが、すししょうがを乗せ、通常のすしの巻き方で完成。
・酢飯 中巻きの分量・巻きずし用のり 1枚・刺身用のわに 2本・きゅうり 1本・おろししょうが 6g・すししょうが 10g 塩分:約0.3g NHK みんなの今日の料理
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鍋にキャベツとピーマン、水大さじ2を入れ、ふたをして中火にかける。煮立ってきたら弱火にし、2～3分しんなりするまで煮て、ざるに上げてさます。ボールにしょうが、にんにく、白すりごまと、しょうゆ、ごま油各大さじ1/2を混ぜ合わせ、キャベツとピーマンの水けを絞ってからあえ、器に盛る。(1人分45kcal、塩分0.3g)
キャベツ 200gピーマン 2個しょうがのすりおろし 小さじ1/2にんにくのすりおろし 小さじ1/4白すりごま 大さじ1しょうゆごま油 カロリー:約45kcal 塩分:約0.3g オレンジページnet
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1 【ずんだあん】を作る。小鍋に「プラス糀 糀甘酒の素」を入れて火にかけ、時々混ぜながら半分くらいに煮詰める。2 解凍してさやから取り出した枝豆(約160g)をハンドミキサーでなめらかになるまで撹拌し、①を様子を見ながら加えてもったりとしたあん状に仕上げる。3 【糀甘酒白玉】を作る。(a)を混ぜ合わせる。ボウルに白玉粉と(a)を3/4量程入れて混ぜ合わせ、耳たぶくらいのやわらかさになるまで残りの(a)を少量ずつ加え混ぜる。
調理時間:約30分 カロリー:約355kcal マルコメ レシピ
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(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約10分 カロリー:約215kcal 塩分:約0.8g カゴメのレシピ
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1キャベツはざく切り、パプリカは細切り、長ねぎは斜め薄切りにする。2鍋にごま油を熱し、パプリカ、キャベツを加えさっと炒め、水600mlと添付のスープを加えて煮立てる 。32に長ねぎ、もやし、スープ餃子を加え2分半ほど煮る。
材料(2～3人分)スープ餃子 1パックキャベツ 2枚(100g)パプリカ(赤) 1/4個(50g)もやし 1/2袋(100g)長ねぎ 1/2本(60g)ごま油 大さじ1水 600ml 調理時間:約10分 カロリー:約208kcal 塩分:約0.6g 紀文 笑顔のレシピ
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1鶏肉は一口大に切り、大根、にんじんはいちょう切りにする。2小松菜は塩ゆでし、5cmの長さに切る。3なるとは5mmの厚さに切る。4餅はオーブントースターなどで焼き、熱湯にさっとくぐらせ器に盛る。5鍋にAを煮立て、鶏肉、大根、にんじんを加え煮る(アクがでたら取り除く)。6具に火が通ったら、鶏肉、大根、にんじんと2を盛り、汁を注ぐ。
調理時間:約15分 カロリー:約212kcal 塩分:約0.6g 紀文 笑顔のレシピ
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1食パンは4等分に切る。2①にマーガリンをぬってジャムをのせ、オーブントースターで焼く。
調理時間:約5分 カロリー:約268kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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縦半分に切ったゴーヤーは種とワタを除き、薄切りにする。鍋に湯を沸かし、サラダ油少々を入れ、ゴーヤーを加える。少ししんなりしたらざるに上げ、流水で粗熱を取り、水けを絞る。ボウルに**1**を入れ、【アンチョビソース】を加えてあえる。
・ゴーヤー 1/2本・アンチョビ 3枚分・オリーブ油 大さじ1・マヨネーズ 大さじ1弱・しょうゆ 小さじ1/2・にんにく 少々・サラダ油 少々 調理時間:約15分 カロリー:約120kcal 塩分:約0.7g NHK みんなの今日の料理
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[1] ボウルに卵を割り入れて溶き、ご飯、「プロが使う味 白だし」を加えて混ぜる。[2] フライパンにサラダ油を熱し、[1]を広げて焼く。片面に焼き目がついたらひっくり返す。[3] 両面に焼き目がついたら食べやすい大きさに切って器に盛り、小ねぎを散らす。
ご飯 200g、卵 1個、ミツカン プロが使う味 白だし 小さじ2、サラダ油 大さじ1、、小ねぎ (小口切り) 大さじ1 カロリー:約268kcal 塩分:約0.9g ミツカン メニュー・レシピ
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※のりはパンチで開けると綺麗にできます。
チキンナゲット 7個 春巻の皮 適量 スライスチーズ 1/2枚 のり 適量 調理時間:約10分 カロリー:約135kcal 塩分:約0.7g 日本ハム レシピ
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[1] アボカドは1.5cm角に切る。[2] [1]、を合わせる。
アボカド 1個、、ミツカン 味ぽん 大さじ1、白ごま 小さじ1、ごま油 小さじ1、おろしにんにく 小さじ1/4 カロリー:約165kcal 塩分:約0.7g ミツカン メニュー・レシピ
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4. フライパンに1cmくらいの高さで湯を沸かし、3を入れてふたをし、中火で約10分蒸す。 5. 器に盛り、マヨネーズ風ソースを添える。
かぶ 1/2個 ブロッコリー 50g カリフラワー 70g にんじん 2cm長さ 40g みんなの食卓® ポーク ウイニー 4本 じゃが芋 50g 豆乳 大さじ3 酢、オリーブ油 各大さじ1 砂糖 小さじ1 塩、こしょう 各少量 カロリー:約132kcal 塩分:約0.5g 日本ハム レシピ
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[1]めかぶと納豆を合わせる。[2]豆腐に[1]をかけ、千切りにしたしょうがを添える。※納豆は、添付のたれ等を入れてよくかき混ぜておきます。
なっとういち 超小粒 1パック、、ミツカン 納豆効果 1日不足分の鉄分 1パック、、めかぶ 50g、豆腐 1丁、しょうが 適量 カロリー:約143kcal 塩分:約0.4g ミツカン メニュー・レシピ
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バリエーション。クリームチーズ100gを 角切りにし、あらびきこしょう適宜をまぶしつけます。 プチトマトやにんじん、セロリと合わせてピック にさして食べやすくするのもいいですね。
クリームチーズ100gあらびきこしょう適宜 調理時間:約5分 カロリー:約87kcal 塩分:約0.2g ヤマサ Happy Recipe
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鍋に湯を沸かして茎の部分を先に入れて20～30秒間、葉の部分を加えて色が鮮やかになるまでゆでる。ざるに上げて水にとって冷まし、ギュッと絞ってほぐす。白しめじは根元を除いて小房に分け、耐熱皿に入れる。酒をふってラップをかけ、電子レンジ(600W)に1分30秒間かける。ボウルに【A】、**3**の蒸し汁をすべて入れて混ぜる。ほうれんそう、白しめじ、油をきったツナを加えてあえる。
・ほうれんそう 1ワ・白しめじ 1/2パック・ツナ 1/2缶・すりごま 大さじ1・しょうゆ 大さじ1/2・砂糖 小さじ1・酒 大さじ1/2 調理時間:約10分 カロリー:約90kcal 塩分:約0.8g NHK みんなの今日の料理
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ワンポイントアドバイス*フレッシュのオレガノが手に入らない場合は、ドライオレガノで代用できます。*フェタチーズは羊の乳、または羊と山羊の乳の混合物から作られた塩漬けのチーズです。
材料(4人分)えび12尾赤ピーマン1個カゴメ基本のトマトソース295g1缶オレガノ2枝フェタチーズ75gパセリ(みじん切り)小さじ 1～2オリーブ油大さじ1塩少々こしょう少々※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。 調理時間:約40分 カロリー:約142kcal 塩分:約1g カゴメのレシピ
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