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「塩分1g未満」 の検索結果： 6261 件中 （1 - 20）
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ひじきを水で戻し、水気をしっかり切る。「和風マッシュスイートポテト」にSTEP1、チーズ、片栗粉を加えて混ぜる。6等分にして丸く形を整える。フライパンにごま油を熱し、STEP2を入れて弱めの中火で両面を焼く。焼いている間はあまり触らないようにしましょう。
和風マッシュスイートポテト140gひじき2g(乾燥状態で)チーズ15g片栗粉大さじ1ごま油小さじ1/2 調理時間:約10分 カロリー:約88kcal 塩分:約0.2g ヤマサ Happy Recipe
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大根 150g、赤とうがらし (小口切り) 適量、柚子(果皮) 適量、、、ミツカン 穀物酢 大さじ5、砂糖 大さじ5、塩 大さじ1/2
カロリー:約22kcal 塩分:約0.7g ミツカン メニュー・レシピ
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調理時間には、寒天を固める時間も含まれてます。
材料(2人分)具材糀甘酒生姜ブレンド2本(250ml)さつまいも50gドライアプリコット2個粉寒天2gバナナ1/4本ゆで小豆大さじ1調味料黒砂糖大さじ1 調理時間:約90分 カロリー:約179kcal 塩分:約0.3g マルコメ レシピ
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1はんぺんは縦半分にし、横4等分のそぎ切りにする。2トマトは1cm角切りにし、Aと混ぜ合わせる。3フライパンにオリーブオイル小さじ1を熱し、はんぺんを両面こんがりと焼き色がつくまで焼き、器にのせる。43に2をのせ、粉チーズ、粗びき黒こしょうをかけていただく。
材料(4人分)はんぺん(大判)1枚トマト1/4個A ツナ缶1/2缶A オリーブオイル大さじ1/2粉チーズ適量粗びき黒こしょう少々オリーブオイル小さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約78kcal 塩分:約0.6g 紀文 笑顔のレシピ
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ボイルした海老に「ヤマサ昆布つ
餃子の皮(大判)12枚サラダ油(キャノーラ油等)適量卵2個低脂肪牛乳130cc生クリーム50ccパルミジャーノチーズ70gヤマサ昆布つゆ白だし小さじ2【トッピング】トマト1個むきえび12尾 調理時間:約30分 カロリー:約108kcal 塩分:約0.6g ヤマサ Happy Recipe
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1枡の底にスポンジケーキを敷き、上からジャムを薄くぬる。2ボウルにチーズデザートを全量入れたらハンドミキサーでよく混ぜ、なめらかになったら生クリームを少しずつ入れながら更に混ぜる。(※生クリームを泡立てすぎてしまわないようハンドミキサーは低速で)3①の上にクリームをのせ、お好みでトッピングにラズベリーチップを飾る。
チーズデザート6P ブルーベリー1箱生クリーム100cc市販のスポンジ適量市販のベリー系ジャム適量ラズベリーチップ適宜 調理時間:約30分 カロリー:約435kcal 塩分:約0.2g 六甲バター レシピ
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1 「プラス糀 糀甘酒」と日本酒を混ぜ、炭酸水を静かに注ぎ、ひと混ぜする。配合の比率はお好みで調整しましょう。
プラス糀 糀甘酒 50ml日本酒 50cc炭酸水 30cc 調理時間:約5分 カロリー:約42kcal 塩分:約0.1g マルコメ レシピ
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作り方 ・帆立は四等分、三つ葉は3cm長さに切り、玉ねぎは薄切りにする。・1をボウルに合わせ、塩、酢を加えてサッと混ぜ、「AJINOMOTO オリーブオイル」を加えて更に混ぜる。・2を皿に盛り、粗びき黒こしょうをかける。
材料(4人分) ・帆立貝柱(刺身用) 100g・三つ葉 1束・玉ねぎ 1/4個(50g)・塩 少々・酢 大さじ1・「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ2・粗びき黒こしょう 少々 調理時間:約10分 カロリー:約95kcal 塩分:約0.3g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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1キノコ類はいしづきをとり、食べやすい大きさにほぐしておく。チーズもカットしておく。21.のキノコをトースターで10分焼いておく。3カットしたアボカド、チーズとキノコをAで和える。トッピングにナッツをのせる。
やわらか熟成3個しめじ1/2Pマイタケ1/2Pアボカド1/2個ロカボミックスナッツ1PAEXVオリーブオイル大さじ1Aポン酢大さじ1Aニンニクすりおろし小さじ1/8 調理時間:約15分 カロリー:約150kcal 塩分:約0.4g 六甲バター レシピ
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1リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。2たまごサラダは袋のまま、ゆで卵をよく手でつぶす。3器に①を敷き、②を盛りつける。
調理時間:約5分 カロリー:約158kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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ブロッコリースプラウトは根元を除く。Aはよく混ぜておく。器に蒸しなす、しょうがの千切り、ブロッコリースプラウト、ミニトマトを盛りつけAを回しかける。
なす1本(100g)ミニトマト3個しょうがひとかけブロッコリースプラウト適量Aヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ小さじ1酢小さじ1油大さじ1/4 調理時間:約10分 カロリー:約73kcal 塩分:約0.5g ヤマサ Happy Recipe
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●A・レモン汁 大さじ4・1/2・砂糖 小さじ2・塩 小さじ1/2・粗びき黒こしょう 少々
調理時間:約8分 カロリー:約72kcal 塩分:約0.3g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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[1] 「金のつぶ 国産ひきわり」は添付のタレと混ぜ合わせる。[2] ご飯と溶いた卵を合わせ、[1]を加えて混ぜ合わせる。[3] フライパンにサラダ油をひき、[2]を流し入れて両面きつね色に焼く。
ミツカン 金のつぶ 国産ひきわり 大さじ2、卵 20g、ご飯 大さじ4(柔らかいご飯)、サラダ油 大さじ1 カロリー:約143kcal 塩分:約0.2g ミツカン メニュー・レシピ
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作り方 ・ブロッコリースプラウトは根元を切り落とし、ハムは1.5cm角に切ってボウルに合わせ、プレーンヨーグルト、「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」を加えて混ぜる。・食パンは4等分してオーブントースター(1300W)で約2分焼き、①をのせる。※お好みで粗びき黒こしょうをかけてお召し上がりください。
材料(2人分) ・ブロッコリースプラウト 1パック・ロースハム 1枚・プレーンヨーグルト 大さじ1・「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」 大さじ1・食パン(6枚切り) 1枚 調理時間:約5分 カロリー:約163kcal 塩分:約0.6g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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豚肉は半分に切り、両面に塩・こしょうをふる。フライパンにオリーブ油を強火で熱し、豚肉を1分～1分30秒間こんがりと焼く。裏返してサッと火を通す。器に盛ってベビーリーフを添える。肉に酢たまねぎをのせ、しょうゆをかける。
・豚ロース肉 6枚・酢たまねぎ 60g・ベビーリーフ 適量・塩 少々・こしょう 少々・オリーブ油 大さじ1・しょうゆ 小さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約340kcal 塩分:約1g NHK みんなの今日の料理
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[1] たけのこ、たまねぎを5mm幅程度に切る。 [2] 豚肉は食べやすい幅に切り、塩、こしょうで下味をつける。 [3] フライパンに油をひき、[2]を炒めてから[1]を加えてさらに炒め、「追いがつおつゆ2倍」を加え、味を調える。 [4] 仕上げに「穀物酢」を加える。 [5] 皿に盛り、木の芽を散らす。
豚バラ肉 薄切り 150g、たけのこ (水煮) 100g、たまねぎ 1/2個、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ1と1/2、ミツカン 穀物酢 小さじ2、サラダ油 適量、塩 少々、こしょう 少々、木の芽 適量 カロリー:約357kcal 塩分:約0.9g ミツカン メニュー・レシピ
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しいたけは石突を取り除き、軸は刻む。ベーコンも刻む。耐熱皿にしいたけを裏返してのせSTEP1を詰め、オリーブオイルを回しかけ、トースターで柔らかくなるまで焼く。(目安:1300wで6〜8分)STEP2を取り出し、熱いうちに中央にうずらの卵をのせ、「ヤマサ鮮度生活 減塩しょうゆ」をたらす。
しいたけ6個ベーコン2枚オリーブオイル大さじ1うずらの卵(黄身)6個ヤマサ鮮度生活 減塩しょうゆ適量粗挽き黒こしょう適宜 調理時間:約10分 カロリー:約168kcal 塩分:約0.6g ヤマサ Happy Recipe
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下ごしらえ貝割れ大根は根元を切りおとし、パプリカはそれぞれ極細切り、万能ねぎは6cmの長さに切る。1.(a)の材料を混ぜ合わせてたれを作る。2.野菜を彩りよく大皿に盛り合わせる。3.熱したフライパンに豚肉をかさならないように並べ入れ、脂がにじみ出てきてかりっとしてきたら裏返してさっと焼き、取り出し、好みの具材と一緒にサンチュで巻き、[1]のたれを適量つけていただく。
材料(2人分)具材貝割れ大根1/2パックサンチュ8枚赤パプリカ1/4個黄パプリカ1/4個万能ねぎ1/4束豚バラスライス(焼き肉用、5mm厚さのもの)200g調味料(a)生塩糀大さじ2/3ごま油大さじ2/3長ねぎ(粗みじん切り)2cm分粗挽き黒こしょう少々レモン汁大さじ2/3 調理時間:約15分 カロリー:約467kcal 塩分:約0.6g マルコメ レシピ
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1 こんにゃく、厚揚げは厚さ2cmの短冊状に切る。こんにゃくは熱湯で2～3分ゆでてアク抜きし、表面に格子状に切り込みを入れる。厚揚げは熱湯を回しかけて油抜きする。2 オイル(分量外)を塗ったアルミホイルに乗せ、トースターで香ばしく焼く。3 表面に「田楽みそ」を塗る。木の芽や練りからしを添えてもよく合います。
こんにゃく 1/4枚厚揚げ 150g田楽みそ 大さじ2 調理時間:約15分 カロリー:約158kcal 塩分:約0.7g マルコメ レシピ
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作り方 ・なすは8等分のくし型に切り、赤パプリカは細切りにする。長ねぎは4～5cm長さに切る。・鍋にAを入れて煮立て、火を止める。・フライパンに｢AJINOMOTO オリーブオイル｣を熱して1を炒め、火が通ったら2に入れ、味がしみこんだら皿に盛り付ける。
材料(4人分) ・なす 2本・赤パプリカ 1/2個・長ねぎ 1本・｢AJINOMOTO オリーブオイル｣大さじ4・水 カップ2・和風だしの素 小さじ1・しょうゆ 大さじ1/2・塩 小さじ1/4 調理時間:約20分 カロリー:約85kcal 塩分:約0.3g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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