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「塩分1g未満」 の検索結果： 6261 件中 （1 - 20）
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干ししいたけは軸を切る。ポリ袋に干ししいたけと軸、水カップ1を入れ、空気を抜くようにして口を縛り、10分間ほどおいて戻す。春雨は熱湯をかけて2～3分間おき、水けをきってザク切りにする。**1**のしいたけは水けを絞って、薄切りにする(軸は除く)。戻し汁に水を加え、カップ1+1/2にする。鍋にごま油としょうがを入れて中火で香りがたつまで炒め、 しいたけとにんじんを加えてさらに軽く炒める。
調理時間:約20分 カロリー:約60kcal 塩分:約0.9g NHK みんなの今日の料理
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鍋にAと干し椎茸の戻し汁(50ml程度)、にんじんをいれて火にかける。沸騰したら中火にし、にんじんが柔らかくなるまでゆでる。かまぼこと軸をのぞいた干しし
干ししいたけ(小さめのもの)4枚ぶり1切かまぼこ4切えび4尾小松菜1/4束にんじん4切(輪切り5mm厚さ)柚子(皮)少々丸餅4個Aヤマサ 焼あごだしつゆ40ml水600ml 調理時間:約20分 カロリー:約172kcal 塩分:約0.8g ヤマサ Happy Recipe
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フライパンにバターを熱し、玉ねぎと塩ひとつまみを入れて炒め、玉ねぎがしんなりしてきたら合挽き肉とAを加えて炒め、「ヤマサ 絹しょうゆ」で味付けする。さつまいもは1cm厚さの輪切りにし、薄く皮をむきたっぷりの水にさらしてざるにあげる。耐熱ボウルにいれてラップをし、レンジ(600W5分)加熱して「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」を加えてマッシャーで潰す。STEP1の具材を加えて混ぜ、塩で味を整える。パイシート1枚を常温に戻し、粉をふっためん棒でのばしタルト型に敷き詰める。
調理時間:約60分 カロリー:約307kcal 塩分:約0.7g ヤマサ Happy Recipe
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1食パンを6等分に切ってスプレッドをぬり、オーブントースターの中皿にのせて約4分焼く。2バナナは5mm幅に切る。3①に②をのせてホイップクリームをしぼり、ミントを飾る。
調理時間:約5分 カロリー:約317kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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※で
材料(約580cc)具材プラス糀 甘酒用 国産米 米こうじ100gごはん200gお湯(70℃目安)又は水300cc用意するものプラス糀 甘酒メーカー 糀美人MP2011台はかり1個計量カップ1個温度計1個スプーン1個 カロリー:約706kcal マルコメ レシピ
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1.炊飯器にサッと洗ったもちきび、(a)を加えて普通に炊く。2.炊きあがった[1]をボウルに入れ、水を少し表面に振りかけてめん棒で粘り気が出るまで叩く。3.手に水をつけて2等分して小判型にまとめ、トースターで香ばしく焼く。取り出して表面に「田楽みそ」を塗って白ごまを散らし、みそに焦げ目が少し付くまで更に焼く。もちきびは炊飯器で炊いて水で濡らしてから、粘り気が出るまで叩きます。
調理時間:約50分 カロリー:約59kcal 塩分:約0.8g マルコメ レシピ
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材料(2人分)ブロッコリー150gベーコン1枚【A】カゴメトマトケチャップ大さじ1マヨネーズ大さじ1おろしにんにく(チューブ入り)小さじ1粉チーズ適宜※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
調理時間:約15分 カロリー:約130kcal 塩分:約0.8g カゴメのレシピ
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トマトはヘタを除き輪切りにし、器に並べる。人参ドレッシングは、材料を全てボウルにいれてよく混ぜる。人参は、色を奇麗に仕上げるため、皮をむいて使用します。保存は冷蔵庫で2日ほど。STEP1にSTEP2をかけ、ディルを散らす。仕上げにエクストラバージンオリーブオイルをまわしかける。
トマト1個ディル少々オリーブオイル(エクストラバージン)少々【人参ドレッシング】人参(すりおろしたもの)大さじ3ヤマサ まる生W(ダブル)おろしぽん酢大さじ1と1/2オリーブオイル(エクストラバージン)大さじ1/2 調理時間:約10分 カロリー:約69kcal 塩分:約0.6g ヤマサ Happy Recipe
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作り方 ・ボウルにAを合わせ、よく混ぜる。・1に「AJINOMOTO オリーブオイル」を加えて更に混ぜる。■ドレッシングの作り方・レモンドレッシング・梅ドレッシング・チーズドレッシング・ジンジャードレッシング
材料(4人分) ・「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ2●A・粉チーズ 大さじ2・レモン汁 大さじ4・砂糖 小さじ1・おろしにんにく 小さじ1/8・塩 少々・粗びき黒こしょう 少々 調理時間:約8分 カロリー:約85kcal 塩分:約0.3g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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[1] めかぶは、サッと水洗いして水けをきる。器に盛り、をかける。
めかぶ 100g、、、ミツカン 穀物酢 大さじ1と1/2、しょうゆ 大さじ1/2、砂糖 大さじ1 カロリー:約29kcal 塩分:約0.8g ミツカン メニュー・レシピ
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1ロールパンに切り込みを入れる。2キャベツと大豆ミートのキーマカレーを挟む。
材料(1人分)ロールパン2個キャベツ(せん切り)20gカゴメ大豆ミートのキーマカレー20g※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。 調理時間:約5分 カロリー:約213kcal 塩分:約1g カゴメのレシピ
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*ドライフルーツミックスの他、レーズン、キウイ、クランベリーなどもオススメです。
材料(2～3人分)洗わないでそのまま使えるﾍﾞﾋﾞｰﾘｰﾌﾐｯｸｽ1袋モッツァレラチーズ(ひとくちタイプ)適宜■ドレッシング玉ねぎ20g(正味)ドライフルーツミックス30g白ワインビネガー小さじ2オリーブ油大さじ2はちみつ小さじ1塩ひとつまみ粗挽きこしょう適宜※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。 調理時間:約5分 カロリー:約173kcal 塩分:約0.4g カゴメのレシピ
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こごみは長さを2～3等分に切る。うるいは4cm長さに切る。鍋に湯を沸かして塩少々を入れ、**1**を加えて30秒間ほどゆでる。ざるに上げて湯をきり、粗熱が取れたら水けを絞る。ボウルに【A】を入れてゴムべらでしっかりと混ぜる。油が白っぽくなったら**2**を加えてよく混ぜ、器に盛る。
・こごみ 5～8本・うるい 1パック・えごま油(またはごま油) 小さじ2・塩 小さじ1/4・ねぎ 3cm分・塩 少々 調理時間:約10分 カロリー:約60kcal 塩分:約0.7g NHK みんなの今日の料理
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竹串がスッと通るようになったらざるに上げる。同じ湯でブロッコリーも2分間ほどゆでてざるに上げる。**2**を器に盛り、洋風万能だれをかける。
・かぶ 2コ・にんじん 1/2本・ブロッコリー 1/2コ・新たまねぎの洋風万能だれ 大さじ3～4・塩 少々 調理時間:約10分 カロリー:約90kcal 塩分:約0.6g NHK みんなの今日の料理
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しんなりしたら、ごま油を加えて混ぜる。里芋を紙ごと取り出し、切り目から皮をむく。紙の上で【ねぎ塩だれ】大さじ2を加え、スプーンでくずしながらあえ、器に盛る。
・里芋 4～5コ・ねぎ 1/2本分・しょうが 大さじ2・粗塩 小さじ1/2・ごま油 大さじ3 調理時間:約25分 カロリー:約100kcal 塩分:約0.3g NHK みんなの今日の料理
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ワンポイントアドバイス*湯むきしたトマトをはちみつに漬けるだけで、さっぱり甘酸っぱいソースに!ソースはパンナコッタの他に、ヨーグルトやバニラ
材料(6個分)牛乳200ml生クリーム200ml砂糖50g粉ゼラチン5g水大さじ3ラム酒大さじ1/2カゴメ 高リコピントマト3個はちみつ大さじ3※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。 調理時間:約20分 カロリー:約236kcal 塩分:約0.1g カゴメのレシピ
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原材料表示を確認して、利用できるものを選んでください。
みんなの食卓® 米粉のパンケーキメープル 2枚 豆乳ヨーグルト(無糖) 60g 豆乳ホイップ 15g 砂糖 15g 米粉 大さじ1・1/2(13.5g) レモンの絞り汁 6g さくらんぼ(缶詰め) 2個(20g) カロリー:約169kcal 塩分:約0.3g 日本ハム レシピ
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1栗きんとんはフォークで粗く栗をつぶし、クリームチーズと混ぜ合わせる。2生クリームはツノが立つくらいまでしっかり泡立て、ラム酒を加えてゴムべらで混ぜる。31に2を少しずつ加え、生クリームの泡をつぶさないようにゴムべらで混ぜ合わせバットまたは容器に入れ、ふたまたはラップをかけて冷凍庫で冷やし固める。
材料(2人分)栗きんとん(栗5粒)100g生クリーム80mlクリームチーズ20gラム酒小さじ2 調理時間:約15分 カロリー:約300kcal 塩分:約0.2g 紀文 笑顔のレシピ
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材料(2人分)具材里芋2個ベーコンスライス2枚赤唐辛子1本調味料生塩糀小さじ2オリーブオイル小さじ1粗挽き黒こしょう適量
調理時間:約10分 カロリー:約127kcal 塩分:約0.8g マルコメ レシピ
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1 里芋は洗って串がスッと通るまでよくゆでる。温かいうちに皮をむき、食べやすい厚さに切る。2 オイル(分量外)を塗ったアルミホイルに①を乗せ、田楽みそを適量ずつ乗せ、トースターで香ばしく焼く。いりごまを振る。・木の芽や練りからしを添えてもよく合います。・調理時間に漬け込み時間は含まれません。
里芋 4～6個いりごま 適量田楽みそ 大さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約95kcal 塩分:約0.3g マルコメ レシピ
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