塩分1g未満のレシピをお探しならレシピまとめサイト「レシピーノ」。レシピーノはレシピサイトをクロールしてレシピの一括検索を可能にします。プロや専門家が監修した料理のレシピ・作り方をわかりやすくまとめた新しいタイプのレシピサイトです。ワンランク上の料理や、ならではの作り方を参考に日々の献立作りに役立ててください。
メニュー名や素材を入力ください
「塩分1g未満」 の検索結果： 6261 件中 （1 - 20）
|
※一度野菜を漬けた調味液は、野菜から出る水分で薄まっておりますので、繰り返し漬けることはおやめください。※ジッパーつき保存袋を横置きする場合は、下に受け皿などをご使用ください。
春キャベツ 2枚、きゅうり 1/3本、にんじん 1/6本、パプリカ 赤・黄あわせて1/4個、、、ミツカン 穀物酢 大さじ5、砂糖 大さじ5、塩 小さじ3/4 カロリー:約62kcal 塩分:約0.9g ミツカン メニュー・レシピ
|
|---|
|
[1] さつまいもは小さい角切りにして、酢(分量外)水によくさらす。 [2] 小麦粉～水を合わせ混ぜ、[1]のさつもいもを加える。[3] 蒸気の上がった蒸し器に[2]を入れ、強火で15分位蒸す。
さつまいも 2本、小麦粉 100g、砂糖 60g、塩 少々、ミツカン 穀物酢 小さじ1と1/2、ミツカン ほんてり 大さじ1、水 1/4カップ カロリー:約188kcal 塩分:約0.2g ミツカン メニュー・レシピ
|
|---|
|
じゃがいもは7mm厚さの輪切りにして耐熱皿に並べ、ふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)に3分間ほどかける。卵はボウルに割りほぐし、塩小さじ1/4、酒大さじ1を加えて混ぜる。直径24cmの表面加工のしてあるフライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、**1**のじゃがいもを並べて両面に焼き色をつける。**2**を流し入れて弱火にし、ところどころを菜箸で混ぜて半熟状にする。ふたをして好みの加減に火を通し、パセリを散らし、フライパンからすべらせるようにして器に盛る。
調理時間:約15分 カロリー:約140kcal 塩分:約0.7g NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
さらに残りのメレンゲを
・板チョコレート 100g・バター 大さじ1・卵 3コ・ブランデー 大さじ1・バニラエッセンス 少々・ココアパウダー 少々・スライスアーモンド 少々 調理時間:約20分 カロリー:約160kcal 塩分:約0.1g NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
1 「ダイズラボ 超万能だいず肉みそ」を中に入れておにぎりを作る。
ダイズラボ 超万能だいず肉みそ 適量ご飯 100g 調理時間:約5分 カロリー:約217kcal 塩分:約0.7g マルコメ レシピ
|
|---|
|
1バタールは長さ20cm、厚さ1cmの斜め切りにし、オーブントースターでこんがり焼く。2さつまいもは皮つきのまま、1cmの角切りにし、水にさらして水気をきり、ラップをかけてレンジ(600W)で約2分30秒加熱する。3紫玉ねぎは薄切りにする。赤パプリカはさつまいもより小さめの角切りにする。4スライスアーモンドはアルミホイルに広げ、オーブントースターで焼き色がつくまで焼く。
調理時間:約15分 カロリー:約193kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
❶厚揚げは4等分に切る。間に切れ込みを入れ、大葉を1枚ずつ挟む。❷1の表面に柚子こしょうをうすく塗り、日清マヨドレを格子状に絞る。上に黒ごまをふる。❸トースターで日清マヨドレに焦げ目が軽くつくまで、4分程度加熱する。器に大葉1枚をそえて上に2をのせて盛り付ける。お好みで醤油をつけて食べる。
厚揚げ 320g大葉 8枚柚子こしょう 小さじ1･1/2～2日清マヨドレ 適宜黒ごま 適宜醤油 適宜 調理時間:約10分 カロリー:約166kcal 塩分:約1g 日清オイリオ わくわくレシピ
|
|---|
|
こしょうをふり、すだちを添える。
・れんこん 200g・豚バラ肉 50g・かぶ 2コ・昆布 1枚・かぶの葉 適量・すだち 適量・塩 ・こしょう 少々 調理時間:約20分 カロリー:約110kcal 塩分:約0.8g NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
白菜は軸と葉に切り分け、軸は5cm長さに切ってから繊維に沿って細切りに、葉は太めのせん切りにする。**1**をボウルに入れ、塩を加えて手でもむ。白菜がしんなりしたら軽く水けを絞り、別のボウルに入れ、ごま油、レモン汁、黒こしょうを加えて手でよくあえる。桜えびを加えてざっくり混ぜ、器に盛る。
・白菜 1～2枚・桜えび 大さじ2・レモン汁 小さじ2・塩 小さじ1/4・ごま油 大さじ1/2・黒こしょう 適量 調理時間:約10分 カロリー:約45kcal 塩分:約0.5g NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
**3**にココアパウダーをふるい入れ、ゴムべらでなめらかになるまで混ぜ
・製菓用チョコレート 160g・バター 90g・卵 3コ・グラニュー糖 120g・ココアパウダー 30g・ドライいちじく 適量・ピスタチオ 適量・くるみ 適量・粉砂糖 適量・生クリーム カップ1/2・砂糖 大さじ1・ブランデー 少々 調理時間:約60分 カロリー:約2510kcal 塩分:約1g NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
材料(2人分)具材豚肉(しゃぶしゃぶ用)150g長ねぎ10cm人参50gピーマン2個かぼちゃ50gパプリカ(赤色)1/4個調味料(a)丸の内タニタ食堂の減塩みそ小さじ2ヨーグルト大さじ1はちみつ小さじ1塩こしょう少々小麦粉適量サラダ油適量
調理時間:約20分 カロリー:約317kcal 塩分:約0.6g マルコメ レシピ
|
|---|
|
火を止めて冷ます。えびは竹串で背ワタを取り、数匹ずつ竹串を刺す。別の鍋に湯を沸かして、酢少々を入れ、**2**を加えて2分間ゆでる。ざるに上げて湯をきる。**1**の【漬け地】に竹串を抜いた**3**を一晩(6時間以上)漬ける。えびの殻をむき、尾を切り落として器に盛る。
・えび 12匹・紹興酒 カップ1+1/4・水 カップ1・うす口しょうゆ カップ1/4・みりん カップ1/4・砂糖 小さじ2・ねぎ 10cm分・しょうが 1かけ分・赤とうがらし 少々・酢 調理時間:約15分 カロリー:約40kcal 塩分:約0.6g NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
れんこんは[[ダブルれんこんのねぎ油あえ|rid=44012]]**1**～**2**と同様に切ってゆでる。湯をきってボウルに入れ、塩、ごま油・粒マスタードであえる。
・れんこん 200g・塩 2つまみ・ごま油 大さじ1/2・粒マスタード 大さじ1/2 調理時間:約15分 カロリー:約70kcal 塩分:約0.5g NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
[1] もちは短辺を3等分に、棒状に切る。[2] [1]に豚肉を巻き付ける。この時になるべくもちが見えないようにする。[3] フライパンにサラダ油を熱し、[2]を焼く。[4] 豚肉に火が通ったら、「味ぽん」とバターを入れて焼きからめる。[5] 皿に盛り、お好みで小ねぎを散らす。
もち 2個、豚肩ロース肉 240g、サラダ油 大さじ1、ミツカン 味ぽん 大さじ1、バター 小さじ1、小ねぎ (小口切り) 適宜 カロリー:約496kcal 塩分:約0.9g ミツカン メニュー・レシピ
|
|---|
|
[1] あじは3枚におろし、しっかりめに塩をふり、食べやすい大きさに切る。片栗粉を薄くまぶす。[2] たまねぎ、にんじん、ピーマンは細切りにする。[3] フライパンに多めの油を熱し、[1]を焼く。[4] に[2]を加え、[3]を熱いうちに加え、30分ほど漬ける。※漬け込み時間は、調理時間に含みません。
あじ 4尾、片栗粉 適量、塩 適量、、たまねぎ 1個、にんじん 1/2本、ピーマン 2個、、ミツカン 三ツ判山吹 1カップ、砂糖 大さじ4、、サラダ油 適量 カロリー:約259kcal 塩分:約0.5g ミツカン メニュー・レシピ
|
|---|
|
鶏もも肉1枚グレープフルーツ半分フルーツトマト半分塩コショウ少々生にこだわったパルメザン大さじ1オリーブオイル大さじ1ドライエディブルフラワー(お好みで)適量
調理時間:約30分 カロリー:約379kcal 塩分:約0.4g 六甲バター レシピ
|
|---|
|
|
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は
調理時間:約10分 カロリー:約276kcal 塩分:約0.6g カゴメのレシピ
|
|---|
|
1魚は骨を取り一口の大きさにカットする。チーズも食べやすい大きさにカットする。21.の魚に片栗粉を付け、中温でからっとするまで揚げる。しし唐は何か所か切り目を入れて素揚げする。3鍋にAとすり下ろした人参を加えて5分ほど煮る。Bの水溶き片栗粉を入れとろみをつける。4揚げた2.とチーズを器に盛り、3.のあんをかける。
チーズでカルシウムベビー4個鰆などの白身魚2枚しし唐4～6本片栗粉適量揚げ油適量人参1/2本A鶏ガラスープ200㏄A薄口醤油大さじ1B片栗粉小さじ2B水小さじ2 調理時間:約15分 カロリー:約167kcal 塩分:約1g 六甲バター レシピ
|
|---|
|
1 熱湯200ccに抹茶粉末小さじ2をしっかり混ぜ溶かし、600Wのレンジ2分で温めた「プラス糀 糀甘酒の素」300mlを混ぜ、2等分にする。・割合は3:2(プラス糀 糀甘酒の素:抹茶[お湯で溶いたもの])が目安ですが、お好みに合わせて調整して下さい。・抹茶は溶けにくく、ダマになりやすいのでしっかりと混ぜ溶かしましょう。
調理時間:約5分 カロリー:約266kcal マルコメ レシピ
|
|---|
|
材料(2人分) ・切り餅 4個・ベーコン(5mm幅の短冊切り)2枚・長ねぎ(みじん切り)10cm・「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」大さじ2・粗びき黒こしょう 適量・香菜・好みで 適量●A・酢 小さじ2・しょうゆ 小さじ1
調理時間:約10分 カロリー:約448kcal 塩分:約0.8g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
|
|---|
