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「塩分1g未満」 の検索結果： 17385 件中 （1 - 20）
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1.しめじはほぐす。耐熱皿にもやし、しめじを順に広げ、鮭、キムチをのせる。ふんわりとラップをかけ、電子レンジで約3分加熱する。
生鮭…2切れ(約200g)しめじ…1パック(約100g)もやし…1/2袋(約100g)白菜キムチ…60g カロリー:約162kcal 塩分:約0.9g レタスクラブ
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枝豆はゆでてさやから外し、薄皮を取ってなめらかにつぶす。砂糖と塩をを加え、味を調える。なすはヘタを切り落とし、縦半分に切る。中温の油に皮を下にして入れて揚げ、ひと口大に切り分ける。(2)を(1)で和える。
材料(2人分)分量のめやす枝豆(さやつき)100gなす1個砂糖大さじ1/2塩少々揚げ油適量 調理時間:約20分 カロリー:約84kcal 塩分:約0.3g キッコーマン ホームクッキング
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1さつまいもは皮つきのまま3mm幅のいちょう切りにして水にさらし、水気をきってラップをかけてレンジ(500W)で約4分加熱する。ソーセージは斜め4等分に切る。2ブロッコリーは小さめの小房に分けてラップをかけ、レンジ(500W)で約4分加熱して水にとり、水気をきる。3フライパンにマヨネーズ大さじ1を入れて火にかけ、1を炒める。火が通ったら2を加え、残りのマヨネーズ･･･
調理時間:約10分 カロリー:約239kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
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1かぼちゃはワタと種を取り、3mm幅の薄切りにする。ぶなしめじは石づきを取り、小房に分ける。2えびは背ワタを取り、酒と塩をふる。3器に乾いたクッキングペーパーを敷いて、1と2をのせ、ぬらして軽くしぼったクッキングペーパーを材料がかくれるようにかけて、レンジ(500W)で約8分加熱する。43のクッキングペーパーを全て取り除いた後、再度盛りつけ、キユーピーハ･･･
調理時間:約15分 カロリー:約183kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1スナップえんどうは筋を取り、塩を加えた熱湯でさっとゆでて水にとり、水気をきって、半分にさく。2トマトとゆで卵はくし形切りにする。サニーレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。3厚揚げは熱湯をかけて水気をきる。半分に切りさらに2cm幅に切る。4器に1〜3を盛りつけ、砕いたピーナッツを散らし、ドレッシングをかける。
スナッ･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約204kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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(1)ボウルに白玉粉と豆腐を入れて手でこね、かたければ水(分量外)を少しずつ加えながら、耳たぶくらいのかたさになるまでこねます。(2)鍋に湯を沸かし、(1)を団子状に丸めたものを、約2分ゆでます。ゆでた団子が浮いてきた時が、ゆで上がりの目安です。冷水に取って冷まします。(3)鍋に(A)の材料を全て入れて弱火にかけ、混ぜながらとろみが付くまで煮詰めます。(4)･･･
調理時間:約30分 カロリー:約274kcal 塩分:約0.9g ボブとアンジー レシピ
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1アボカドは食べやすい大きさに切る。2れんこんは皮をむいて1cmの角切りにし、酢水にさらし、熱湯でゆでて水気をきる。3ボウルに①、②、ミックスビーンズを入れ、Aを加えて和える。4器に並べたチコリに③を盛りつけ、黒こしょうをふり、チャービルを飾る。
アボカド 1/2個 70g れんこん 40g チコリ 6枚 36g チャービル 適量 レモン汁 大さじ1/2 サラダクラブ ミックス･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約167kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
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小麦粉と塩、砂糖、ドライイーストを混ぜてふるい、その中に牛乳を入れ、べとつかなくなるまでこね、打ち粉(小麦粉)を振ったボウルに丸めて入れ、上からぬれ布巾をかぶせ、約2倍になるまで温かい所に置く。膨らんだものをガス抜きして再び丸めて同様に置き、半分に切り、直径20～22cmの円形に2枚延ばす。トマトはみじん切りにする。オリーブ油を熱し、玉ねぎ、に･･･
調理時間:約60分 カロリー:約489kcal 塩分:約0.9g ハウス食品 レシピページ
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1【土台】じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(500W)で約6分30秒加熱し、皮をむいて熱いうちにフォークなどでつぶす。マヨネーズで和え、塩・こしょうで味をととのえる。2キャベツはせん切りにし、器に敷く。3【くちばし】にんじんは皮をむき、にわとりとひよこのくちばしの形に切り、耐熱容･･･
調理時間:約20分 カロリー:約296kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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(スポンジを焼きます)(1)卵は卵白と卵黄に分け、卵白はしっかりと泡立て、砂糖を2～3回に分けて加え、さらに泡立てて、卵黄、バニラエッセンスも加えます。(2)ふるった薄力粉を一度に加え、サックリと混ぜます。(3)紙を敷いたオーブン皿に流し入れ、ガス高速オーブンで焼きます(170℃前後に予熱し、約8分)。(4)焼き上がれば、紙を取って冷まします。(コーヒーシロップ･･･
調理時間:約60分 カロリー:約318kcal 塩分:約0.4g ボブとアンジー レシピ
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1.【バタースコッチを作る】クリームは常温に戻しておく。バターは2～3等分にしておく。 2.三温糖を小鍋に入れ、弱火でじっくり加熱する。(三温糖が完全に溶けるまで触らない) 3.三温糖が溶けたら、バターを2〜3回に分けて入れ、鍋を揺すって混ぜる。 4.バターを全て入れたら、クリームを2〜3回に分けて加え、鍋を揺すって混ぜる。 5.クラッカーにクリームチーズをの･･･
調理時間:約30分 カロリー:約65kcal 塩分:約0.1g 雪印メグミルクのお料理レシピ
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豆腐は紙タオルで包んで15分間ほどおき、軽く水けをきる。なすはヘタのヒラヒラした部分を手で取り除く。焼き網を強火にかけてなすをのせ、片面をしっかり焼く。はしでつかむとブカブカして柔らかくなってきたら、裏返して同様に焼く。全体が真っ黒に焼けたら、ヘタを切り落とし、やけどに注意して熱いうちに皮をむく。手で縦3～4等分に裂いて、長さを半分に切･･･
調理時間:約20分 カロリー:約100kcal 塩分:約0.8g NHK みんなの今日の料理
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1.グラスに牛乳を注ぎガムシロップを加えて混ぜる。 2.黒ビールを静かに注ぐ。
雪印メグミルク牛乳 80mlガムシロップ 1個黒ビール 150ml 調理時間:約5分 カロリー:約158kcal 塩分:約0.1g 雪印メグミルクのお料理レシピ
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木綿豆腐は半分に切って水切りします。 長ねぎはみじん切りにして、「焼さけあらほぐし」・しょうが汁と混ぜ合わせます。 小鍋でごま油を熱し、香りがたったら火を止めます。 (1)を器に盛り、(2)をのせ、その上から(3)をかけます。最後にあらびき黒こしょうをふります。 ＼ POINT / あつあつに熱したごま油が、ねぎの風味を引き立てて、食欲をそそります。ねぎの代わ･･･
カロリー:約200kcal 塩分:約0.8g ニッスイ レシピ
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❶かぼちゃは柔らかく茹で、皮を除きつぶしておく。木綿豆腐は両面をペーパータオルで水けをふき、軽く押さえておく。(水切りは必要ありません)❷フードプロセッサーにひき肉、A、1を入れて撹拌する。かぼちゃは最初に正味約30g程度から入れて、きれいな卵風の色になるよう量を調節して撹拌する。❸卵焼きフライパンに日清ヘルシーベジオイルを熱し、2をフライパ･･･
調理時間:約25分 カロリー:約116kcal 塩分:約0.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
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つけ汁の調味料を合わせてぶりを入れて5時間ほどつける。途中で上下を返して、全体にむらなく味を行き渡らせる。**1**の汁けをきって、盛りつけるときに上になる面を下にして、魚焼きグリルの網にのせる。焦がさないように、両面がきれいな焼き色になるまで焼く。
・ぶり 8切れ・しょうゆ カップ1/2・酒 カップ1/2 調理時間:約15分 カロリー:約210kcal 塩分:約0.8g NHK みんなの今日の料理
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かぶはくし形切りにします。(1)をポリエチレン袋に入れて「ぬか漬けの素」を注ぎ、空気を抜いてよくもんでから、冷蔵庫で約30分漬けます。(時間外)汁気をきって皿に盛り、出来あがりです。
かぶ 1個(約100g)。エバラぬか漬けの素 適量(約50ml) 調理時間:約5分 カロリー:約18kcal 塩分:約0.7g エバラ食品 おいしいレシピ
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1じゃがいもは皮をむきせん切りにする。2①にこしょう、ほぐしたコンビーフ、ちぎったパセリを入れ、混ぜ合わせておく。3フライパンに油をひいて熱し、②を丸く広げ、押しつけながら弱火で両面を焼く。(両面で10分強)4きれいな焼き色がついたら、器に盛りつけ、キユーピー ディフェで線描きする。
じゃがいも 3個(200g) コンビーフ 50g パセリ 1枝 5g こしょう 少々 ･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約228kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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[1] かつおのたたきは1cm角に切る。長いもは皮をむいてすりおろし、おろししょうがと混ぜる。長ねぎは輪切り、青じそはせん切りにする。[2] 器にかつおのたたきと長ねぎを盛りつけ、とろろしょうがを乗せる。「追いがつおつゆ2倍」をかけ、最後に青じそを乗せる。
かつおのたたき 100g、長いも 5cm、おろししょうが 小さじ1/2、長ねぎ 1/4本、青じそ 2枚、ミツカン･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約113kcal 塩分:約0.6g ミツカン メニュー・レシピ
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1.くるみをフライパンで炒り、刻んでおく。 2.さやいんげんはさっと茹でてザルにとる。水気をきりヘタを切り落とす。 3.フライパンにマーガリンを熱し、2)のさやいんげんを中火で炒める。塩、こしょうで味をととのえる。 4.皿に3)を盛り、カッテージチーズ、1)のくるみを散らす。
さやいんげん 20本バター仕立てのマーガリン 20g雪印北海道100 カッテージチーズ 30gく･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約143kcal 塩分:約0.3g 雪印メグミルクのお料理レシピ
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