塩分1g未満のレシピをお探しならレシピまとめサイト「レシピーノ」。レシピーノはレシピサイトをクロールしてレシピの一括検索を可能にします。プロや専門家が監修した料理のレシピ・作り方をわかりやすくまとめた新しいタイプのレシピサイトです。ワンランク上の料理や、ならではの作り方を参考に日々の献立作りに役立ててください。
メニュー名や素材を入力ください
「塩分1g未満」 の検索結果： 13965 件中 （1 - 20）
|
1 豚ばら肉でトマトを巻く。(きつく巻かず、自然に転がす感じでOK) 2 フライパンに油を熱し、肉のとじ目を下にして(1)を並べ入れ、中火で焼く。 3 全体にこんがりと焼き色がついたら、塩・こしょうで味付けして出来上がり。 ワンポイントアドバイス ・焼き上がりに醤油を少し加えると香ばしく、またひと味ちがったおいしさです。
材料 (4人分) スナックトマト 1パ･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約199kcal 塩分:約0.4g カゴメのレシピ
|
|---|
|
1.牛肉を(A)で下味を付けて片栗粉をまぶし、熱したフライパンにサラダ油小さじ2杯を入れ、軽く炒めて取り出します。2.1.のフライパンに残りのサラダ油と生姜、(B)の順に入れて炒めます。3.2.に1.をもどして(C)を加えて手早く炒め合わせ、最後に鍋肌からごま油を回し入れてサッと混ぜ、器に盛ります。*ピーマンは横(繊維に直角)に切ると香りや苦味が強く出るので、縦(繊･･･
調理時間:約10分 カロリー:約152kcal 塩分:約0.6g ネスレ バランスレシピ
|
|---|
|
1.鍋にDole® オレンジ 、砂糖(大さじ1)を入れて火にかけ、80℃程度に温める。ゼラチン(5g)を加えて混ぜ、粗熱をとって器に流し入れ、冷蔵庫で冷やしかためる。 2.1)同様にDole® グレープでゼリーを作り、粗熱をとって1)の上に流し入れ、冷やしかためる。 3.2)の上にみかんをならべてかぼちゃの形を作り、グミ、チョコレートペンで飾る。
Dole® オレンジ 100% 200mlDole® グ･･･ カロリー:約177kcal 塩分:約0.1g 雪印メグミルクのお料理レシピ
|
|---|
|
じゃがいもは乱切りにして鍋に入れ、ひたひたの水を加えて強火でゆでる。小鍋に(A)を合わせて煮立たせ、器に移して冷ます。(1)が芯まで柔らかくなったら、ゆで汁を捨てて中火にかけ、水分を飛ばしながら鍋をゆすって粉ふきいもにする。熱いうちにざっとつぶし、盛りつける。三つ葉の茎は5mm長さに切り、焼きのりは幅を4つに切ってからせん切りにする。かつお節は･･･
調理時間:約20分 カロリー:約90kcal 塩分:約0.6g キッコーマン ホームクッキング
|
|---|
|
(1)クリームチーズは1cm角に切ります。カズノコは7～8mm幅に切ります。(2)大葉青ジソはせん切りにします。(3)(1)、(2)、削りガツオを合わせ、醤油をかけて和えます。
クリームチーズ 50gカズノコ(味付) 2本大葉青ジソ 1枚削りガツオ 適量醤油 少々 調理時間:約10分 カロリー:約101kcal 塩分:約0.4g ボブとアンジー レシピ
|
|---|
|
■ 調理時間:20分 ① かぼちゃは種を取り除き、皮を少し残してむき、適当な大きさに切る。耐熱皿に並べて、ラップをふんわりとかけて、やわらかくなるまで5分位加熱する。② かぼちゃが熱いうちに、木べらなどでつぶす。ラップなどで絞って、かぼちゃの1/2量を包み茶巾型に絞る。③ 鍋に(A)を入れて煮立て、水溶きかたくり粉を加えてとろみをつける。④ 茶巾に絞っ･･･
調理時間:約20分 カロリー:約57kcal 塩分:約0.9g おかわりレシピ帖
|
|---|
|
1アボカドはひと口大に切る。豚ばら肉は5cm幅に切る。2フライパンにマヨネーズを入れて火にかけ、1、プチトマトの順に炒め、塩で味をととのえる。3器にご飯を盛りつけ、2をのせ、黒こしょうをふる。
ご飯 400g アボカド 1個 140g プチトマト 6個 54g 豚ばら肉(薄切り) 120g 塩 少々 黒こしょう 少々 キユーピー マヨネーズ 大さじ2 調理時間:約10分 カロリー:約815kcal 塩分:約0.4g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
1.しょうがは皮を剥いて薄切りにする。 2.1)と「Dole® アップル」をミキサーに入れてしっかり撹拌する。 3.耐熱カップに2)を注いで、電子レンジ(500w)で1分程度加熱する。
Dole® アップル 100% 200mlしょうが 10g 調理時間:約5分 カロリー:約45kcal 雪印メグミルクのお料理レシピ
|
|---|
|
ボウルにキャベツをひと口大にちぎり、ごま油をふってもむ。(1)にしょうゆをふり、のりをちぎって加えて混ぜる。
材料(2人分)分量のめやすキャベツ150gごま油小さじ1キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ小さじ1のり適量 調理時間:約10分 カロリー:約39kcal 塩分:約0.4g キッコーマン ホームクッキング
|
|---|
|
1フライパンにマヨネーズを線描きして熱し、トレーをひっくり返して豚ひき肉を入れて焼き、塩・こしょうをふる。21の焼き色がついたら裏返して、両面を焼く。火が通ったらフライ返しで6等分に切る。3Aを混ぜ合わせる。4器にパッケージサラダ、2の順に盛りつけ、3をかける。
豚ひき肉 200g パッケージサラダ(市販品)レタスベース 60g 塩 少々 こしょう 少々 キユーピ･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約344kcal 塩分:約0.5g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
(1)卵は卵黄と卵白に分け、卵白と砂糖20gでメレンゲを作っておきます。(2)パン粉は牛乳でしめらせ、栗は飾り用を残し、粗いみじん切りにします。(3)バターを練り、残りの砂糖を加えて、よくすり混ぜ、卵黄、バニラエッセンスを加えます。(4)(3)に(2)を加えて混ぜ、(1)のメレンゲを合わせます。(5)バター(分量外)を塗ったプリン型に入れ、アルミホイルでふたをして、ガス･･･
調理時間:約45分 カロリー:約258kcal 塩分:約0.2g ボブとアンジー レシピ
|
|---|
|
[1]オクラはゆでて、小口切りにする。[2]食べやすい大きさに切った豆腐にオクラと「金のつぶ 納豆ほね元気国産小粒」を合わせて盛り付ける。[3]「追いがつおつゆ2倍」とラー油をかけていただく。※納豆は、添付のたれ等を入れてよくかき混ぜておきます。
材料【分量(2人前)】 絹ごし豆腐1/2丁オクラ1本金のつぶ 納豆ほね元気国産小粒1/2パック ミツカン 追いが･･･ カロリー:約91kcal 塩分:約0.6g ミツカン メニュー・レシピ
|
|---|
|
1.ボウルに【A】をふるい合わせ、ごま、粉チーズ、塩、ケーキ用マーガリン、牛乳の順に加えよく混ぜ合わせ、ラップに包んで冷蔵庫で約30分休ませる。 2.1)をめん棒で厚さ3㎝縦10㎝幅に伸ばし、5～7㎜幅に切る。 3.天板にオーブンシートを敷き、間をあけて2)を並べ160℃に予熱したオーブンで20～30分ほんのり焼き色がつくまで焼く。
ケーキ用マーガリン 40g薄力粉 150g･･･ カロリー:約109kcal 塩分:約0.3g 雪印メグミルクのお料理レシピ
|
|---|
|
(1)コンニャクは両面に斜めの切り込みを入れ、食べやすい大きさに切り、ゆでます。(2)フライパンにサラダ油を熱して(1)の両面を炒め、(a)を加えて炒りつけ、七味唐辛子をふります。(3)器に盛り付け、糸ガツオを添えます。
コンニャク 1枚サラダ油 大さじ1/2(a) ・みりん 大さじ1・酒 大さじ2・砂糖 小さじ1/2・醤油 大さじ1七味唐辛子 少々糸ガツオ 3g 調理時間:約10分 カロリー:約44kcal 塩分:約0.7g ボブとアンジー レシピ
|
|---|
|
1.しいたけの軸を取り除く。 2.ひだを上にしてピザソース、チーズの順にのせ、チーズがとけるまでトースターで焼く。 3.お好みでフリルレタスを添える。
ピザソース 大さじ2生しいたけ 4個雪印北海道100 とろけるモッツァレラ 20gフリルレタス 適宜 調理時間:約15分 カロリー:約27kcal 塩分:約0.2g 雪印メグミルクのお料理レシピ
|
|---|
|
1.型にバターを塗り、薄力粉をふる。 2.薄力粉をボールにふるい入れ、三温糖とスキムミルクを加えて混ぜる。 3.バターを細かく切って加え、手でバターをつぶしながらすり混ぜる。 4.(3)の3/4量を、型に平たく敷きつめる。 5.170℃のオーブンで約15分焼いてから、3mm位の厚さの櫛形に切ったりんごを並べ、残りの(3)を散らして、さらに20分焼く。
薄力粉 300g三温糖 130g雪･･･ カロリー:約426kcal 塩分:約0.5g 雪印メグミルクのお料理レシピ
|
|---|
|
ココアパウダーはこまかいザルでふるい、マシュマロは半分に切る。天板にクッキングシートを敷き、オーブンは180℃に予熱する。ボウルにAを入れ、泡立て器ですり混ぜ、溶き卵、牛乳、ホットケーキミックス、①のココアパウダーの順に加え、その都度泡立て器で粉っぽさがなくなるまで混ぜる。1cmの丸口金をつけた絞り袋に②を入れ、①の天板の上に間隔をあけて3cm･･･
調理時間:約30分 カロリー:約89kcal 塩分:約0.2g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
|
|---|
|
1フランスパンは厚さ約1cmに切り、スプレッドをぬる。21をオーブントースターの中皿にのせ、約2分焼く。
フランスパン 1/5本 52g ヴェルデ ガーリックトーストスプレッド 適量 調理時間:約5分 カロリー:約176kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
スライスアーモンドは香ばしくから炒りし、半量はざくざくと粗く切り、残りは細かく刻む。らっきょうも刻む。クリームチーズをやわらかく練り、(1)の刻んだアーモンドとらっきょう、しょうゆを加えて混ぜる。(2)を4等分し、ラップなどで包んで丸く成形し、冷蔵庫で冷やす。ラップをはずし、表面に粗く切ったアーモンドをまぶす。
材料(2人分)分量のめやすクリ･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約241kcal 塩分:約0.7g キッコーマン ホームクッキング
|
|---|
|
えびは殻と背わたを取る。しめじは石づきを取ってほぐす。プチトマトは熱湯につけて、皮をむく。(A)を混ぜ合わせる。フライパンに油を熱し、(1)、(2)、(3)の順に加えて炒め、(4)で調味して1分ほど炒める。
材料(1人分)分量のめやすえび(小)3尾しめじ20gプチトマト2個サラダ油小さじ1(A)カレー粉小さじ1砂糖小さじ1/2キッコーマンうすくちしょうゆ小さじ1/2水大さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約104kcal 塩分:約0.7g キッコーマン ホームクッキング
|
|---|
