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「塩分1g未満」 の検索結果： 14181 件中 （1 - 20）
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1.ボウルに卵と牛乳を入れてよく混ぜて、「パンケーキミックス」を加えダマがなくなるように混ぜる。2.フライパンを中火で温め、ぬれたタオルの上に乗せ粗熱をとる。弱火にしてサラダ油を薄くひき、生地の1/4(1枚分)を高めの位置から流し入れ、3分程焼き、ひっくり返して反対面を2分程焼く。残り3枚も同様に焼く。3.フライパンに砂糖を入れ熱して、カラメル色にな･･･
調理時間:約25分 カロリー:約244kcal 塩分:約0.5g マルコメ レシピ
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にんじんは薄切り、玉ねぎはせん切りにする。鍋を熱してオリーブオイルとバターを入れ、(1)の玉ねぎをしんなりするまで炒め、にんじんも加えて炒める。全体に油がまわったら(A)を入れて蓋をし、沸騰後、弱火で10分くらい煮る。粗熱が取れたらミキサーにかけ、鍋に戻して豆乳、しょうゆ、こしょうを加え、ひと煮立ちさせ、器に盛りつけ、パセリをちらす。
材料･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約118kcal 塩分:約0.7g キッコーマン ホームクッキング
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1食パンは4等分に切る。2①にマーガリンをぬってジャムをのせ、オーブントースターで焼く。
食パン 2枚(6枚切) マーガリン 20g アヲハタ 55 リンゴ 大さじ2 調理時間:約5分 カロリー:約268kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1.豆豉は粗く刻んで耐熱ボウルに入れ、ごま油小さじ1を加えてよく混ぜる。ふんわりとラップをかけて電子レンジで約30秒加熱する。2.ご飯と万能ねぎを加えて混ぜる。
豆豉…大さじ1(約10g)万能ねぎの小口切り…4本分温かいご飯…300gごま油 カロリー:約288kcal 塩分:約0.5g レタスクラブ
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じゃがいもは洗って1コずつラップで包み、電子レンジ(600W)に3分間かける。上下を返し、再度約3分間かける。取り出して皮をむき、ボウルに入れてフォークでしっかりつぶす。じゃがいもが温かいうちに【A】を加え、なめらかになるまで混ぜる。**1**を12等分にし、丸める。フライパンに深さ1cmほどの揚げ油を入れて180℃に熱し、**2**を入れる。時々転がしながら2分30秒～3･･･
調理時間:約15分 カロリー:約50kcal 塩分:約0.1g NHK みんなの今日の料理
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[1] 氷はかき氷機などで、かき氷にする。[2] [1]に「フルーティス ざくろラズベリー」をかけ、ミックスベリーをのせる。お好みでミントを添える。
氷 100g、フルーティス ざくろラズベリー 大さじ2、ミックスベリー 大さじ1、ミント 適宜 調理時間:約5分 カロリー:約23kcal ミツカン メニュー・レシピ
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調理時間:約20分 カロリー:約217kcal 塩分:約0.6g ハウス食品 レシピページ
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パプリカは小さめの乱切りにする。(A)を合わせる。熱湯で(1)をさっとゆで、水気をきって(2)に漬け、しばらくおく。
材料(2人分)分量のめやすパプリカ(赤)1/2個(A)酢大さじ3砂糖大さじ1/2キッコーマンうすくちしょうゆ小さじ1/4 調理時間:約10分 カロリー:約26kcal 塩分:約0.1g キッコーマン ホームクッキング
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1.Aを鍋に入れ中火にかけ木ベラで潰しながら一煮立ちさせ、弱火で5～10分煮、粗熱をとる。 2.Bを別の鍋で火にかけて一煮立ちさせ、粗熱をとる。 3.生クリームを6分立てにする。 4.卵白と砂糖で8、9分立てのメレンゲを作る。 5.ボウルにマスカルポーネを入れ、(3)を加え混ぜ、さらに(1)の60g分とキルシュを加え混ぜる。 6.(4)を加え混ぜ、ゴムベラでさっくりと混ぜる。 7.(2)･･･
カロリー:約473kcal 塩分:約0.2g 雪印メグミルクのお料理レシピ
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1 キャベツはざく切り、玉ねぎは5～6mm幅のくし形に切る。ウィンナーは斜め薄切りにする。 2 鍋に油を熱し、玉ねぎ、ウィンナー、キャベツを炒める。 3 トマトペースト、水2カップ、固形スープの素を加えて弱火で約5分煮込み、塩・こしょうで味をととのえる。 ワンポイントアドバイス ・短時間でできるので、時間のない朝にもぴったりです。
材料 (4人分) キャベ･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約67kcal 塩分:約0.8g カゴメのレシピ
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ブロッコリーは小房に分け、塩少々(分量外)を加えた熱湯でゆで、ざるに上げる。(1)が熱いうちにボウルに入れ、(A)と玉ねぎも加えて和える。そのまま冷まし、汁気をきって器に盛りつける。
材料(2人分)分量のめやすブロッコリー1/3個玉ねぎ(あれば新玉ねぎ・薄切り)20g(A)デルモンテ・エキストラバージンオリーブオイル小さじ1キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約42kcal 塩分:約0.5g キッコーマン ホームクッキング
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ボウルにバターとグラニュー糖を入れ、泡立て器ですり混ぜ、ココアパウダーをふるい入れる。エスプレッソコーヒーを3回に分けて加え、そのつどゴムべらで混ぜ、全体をなじませる。粉っぽさがなくなったら、マシュマロと砕いたクッキー(マシュマロと同じくらいの大きさが目安)を加えて全体をザックリと混ぜ合わせる。オーブン用の紙1枚の中央に**2**の1/4量をのせ･･･
調理時間:約30分 カロリー:約290kcal 塩分:約0.1g NHK みんなの今日の料理
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1.さつまいもは皮つきのまま乱切りにする。2.鍋に揚げ油と1を入れて火にかけ、中温(約170℃)に熱する。途中返しながら約5分揚げ、表面がカリッとしたら取り出して油をきる。耐熱ボウルにはちみつ大さじ2、しょうゆ小さじ1/2、さつまいもを入れて混ぜ、黒いりごま小さじ1をふる。
さつまいも…小1本(約150g)はちみつ…大さじ2しょうゆ…小さじ1/2黒いりごま…小さじ1･･･ カロリー:約185kcal 塩分:約0.3g レタスクラブ
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1.練乳を3つの器に分け入れる。ひとつはそのまま。2つめにはココア、3つめには抹茶粉を入れ、スプーンでよく混ぜる。 2.フルーツは皮をむき、2～3cm角に切り、竹串に刺す。1)にからめて食べる。
ブルーベリー、ラズベリー、いちご、バナナなどフルーツ 適量北海道練乳 300gココア 小さじ1抹茶 小さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約211kcal 塩分:約0.1g 雪印メグミルクのお料理レシピ
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1 しょうがはみじん切りにし、万能ねぎは小口切りにする。 2 あじは三枚おろしにし、骨を抜き、腹骨をそぎとって皮をむき、身を細かく刻み、さらに包丁で粗く叩く。みそ、しょうが、万能ねぎをのせ、包丁で叩き混ぜる。 3 (2)を20等分して青じそで包み、器に盛る。好みでちり酢(レモン汁としょうゆを1:2の割合で混ぜる)を添える。
あじ(刺身用) 4尾(正味300g) し･･･ 調理時間:約3分 カロリー:約107kcal 塩分:約0.8g キューピー3分クッキング
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かぼちゃは種とワタを取り、耐熱皿にのせる。ふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)に約5分間かける。粗熱が取れたら2cm角に切り、冷やす。にがうりは縦半分に切って種とワタを取り、3～4mm厚さに切る。塩少々をからめ、4～5分間おく。1分間ほどゆで、ざるに上げる。流水で冷まし、軽く水けを絞る。ボウルに豆腐を入れ、手でよくつぶす。【A】を加えてよく混ぜ･･･
調理時間:約10分 カロリー:約120kcal 塩分:約0.5g NHK みんなの今日の料理
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1.じゃがいもは一口大に切る。にんじんは薄いいちょう切りにする。2.鍋に1、ひたるくらいの水、塩少々を入れて火にかけ、5～6分ゆでる。じゃがいもがやわらかくなったら湯を捨て、再び火にかけて水分をとばす。火を止めて木ベらでじゃがいもを粗くつぶし、粗熱をとる。3.コーン、塩麹、ヨーグルトを加えてあえる。器に盛り、好みで粗びき黒こしょうをふっても。
レタスクラブ
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1 トマト、赤ピーマン、玉ねぎはざく切りにする。セロリは固い筋をとって1～2cm幅のぶつ切り、きゅうりは皮をむいて1cm幅のぶつ切りにする。 2 (1)と塩、こしょう、オリーブ油をミキサーに入れて撹拌する。ピューレ状になったら白ワインビネガーを加えて軽く攪拌する。 3 (2)をボウルにあけ、ラップをして冷蔵庫で2時間以上冷やす。 4 飾り用の野菜は5mm角に切る。 5 (3)･･･
調理時間:約3分 カロリー:約78kcal 塩分:約0.5g キューピー3分クッキング
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うなぎの蒲焼きは食べやすい大きさに、きゅうりは小口切りに、みょうがは縦薄切りにします。(1)を「浅漬けの素」で軽く和えて、出来あがりです。
うなぎの蒲焼き 1串。きゅうり 1本。みょうが 1個。エバラ浅漬けの素 さわやか甘酢 大さじ2 調理時間:約5分 カロリー:約88kcal 塩分:約0.7g エバラ食品 おいしいレシピ
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ツナは缶汁をよくきって【A】とともにボウルに入れ、混ぜる。ギョーザの皮1枚を手のひらに広げ、**1**の1/20量を中央にのせ、その上にミニトマトを2切れのせる。皮の縁に水を塗り、三角形に折って包んで口を閉じる。残りも同様に包む。揚げ油を170℃に熱し、**2**を3～4回に分け、時々上下を返しながら約3分間カリッと揚げる。器に盛り、あればパセリを添える。
・･･･ 調理時間:約25分 カロリー:約50kcal 塩分:約0.1g NHK みんなの今日の料理
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