塩分1g未満のレシピをお探しならレシピまとめサイト「レシピーノ」。レシピーノはレシピサイトをクロールしてレシピの一括検索を可能にします。プロや専門家が監修した料理のレシピ・作り方をわかりやすくまとめた新しいタイプのレシピサイトです。ワンランク上の料理や、ならではの作り方を参考に日々の献立作りに役立ててください。
メニュー名や素材を入力ください
「塩分1g未満」 の検索結果： 9891 件中 （1 - 20）
|
1.ファスナーつき保存袋にバナナを一口大にちぎって入れ、空気を抜いて袋の口を閉じる。袋の上からなめらかになるまで押し潰す。※ファスナーつき保存袋は18×20cmの大きさです。袋が小さすぎると調理中にシェイクがこぼれる可能性があります。【濃厚ポイント】バナナで甘みととろみをプラス!2.アイスクリームを加え、再び空気を抜いて袋の口を閉じる。大きなかた･･･
カロリー:約263kcal 塩分:約0.2g レタスクラブ
|
|---|
|
1ソーセージとチーズは5mm角にカットする。枝豆は塩ゆでしてさやから身を取り出す。ソーセージはさっと炒める。2ボウルに温かい白ご飯と焼き肉のたれ、1.のすべて混ぜ合わせたら4等分にしおにぎりにする。3サラダ油を熱したフライパンでこんがりするまで両面焼く。(もしくはトースターで焦げ目がつくまで焼く。)
スモーク味ベビー2個白ご飯200g焼き肉のたれ大さ･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約134kcal 塩分:約0.4g 六甲バター レシピ
|
|---|
|
クリームチーズは8等分に切っておく。スライスチーズは、ストローで16個くりぬき、中心に焼きのりをくりぬいたものをはりつけておく。 「北海道産栗かぼちゃ」を袋の表示通りに柔らかくなるまで加熱してつぶしたら、バター、塩こしょうを混ぜ合わせて8等分にする。 (2)を手に取り、真ん中にクリームチーズを入れて隙間のないようにしっかり丸めたら、薄力粉、溶･･･
調理時間:約30分 カロリー:約175kcal 塩分:約0.2g ニッスイ レシピ
|
|---|
|
[1] 鶏もも肉は半分切り、塩を多めに鶏全体にすりこむ。バット等に並べ、20分程度置く。 [2] にんにくを細切りにし、[1]の鶏肉に2ケ所程度差し込み、こしょうをする。 [3] 「米酢」を加え、5分程度漬け込む。 [4] フライパンにサラダ油を熱し、[3]の鶏肉の汁けを軽くきって、皮面から焼く。きつね色になったら裏返し、ふたをして弱火で焼く。 [5] 火が通ったら、再･･･
カロリー:約303kcal 塩分:約0.7g ミツカン メニュー・レシピ
|
|---|
|
[1] 「金のつぶ におわなっとう」は粘りけが出るまでよく混ぜ、添付のたれ、からしを入れてさらに混ぜる。[2] [1]にめかぶを加えて混ぜる。
ﾐﾂｶﾝ金のつぶ ﾊﾟｷｯ!と におわなっとう 2パック、めかぶ 40g カロリー:約89kcal 塩分:約0.8g ミツカン メニュー・レシピ
|
|---|
|
1.バゲットはひと口大の乱切りにし、切り口におろしにんにくをぬり、トースターで軽く焼いた後、ネオソフトをぬる。 2.器にちぎったレタスとクレソン、乱切りのきゅうり、くし切りにしたミニトマト、薄切りのセロリを入れ、(1)のバゲットを加える。 3.イタリアンドレッシングで和え、粉チーズをふる。
バゲット 1/4本ネオソフト 適量おろしにんにく 少々レタス 1/･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約172kcal 塩分:約0.9g 雪印メグミルクのお料理レシピ
|
|---|
|
ボウルにもち粉と水約120mlを入れ、耳たぶくらいの柔らかさになるまでこねる。30コの、小さめのだんごに丸める。鍋にたっぷりの湯を沸かし、**1**をゆでる。浮き上がってきたら、水けをきって取り出し、竹串に5コずつ刺す。魚焼きグリルにアルミ箔(はく)を敷き、**2**をのせて焼く。片面に少し焼き色がついたら裏返し、両面にほんのり焼き色をつける。平皿に【たれ】･･･
調理時間:約20分 カロリー:約100kcal 塩分:約0.6g NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
[1] 鶏もも肉は筋をとって、小さめの一口大に切る。まいたけは小房に分ける。天ぷら粉と水を合わせて衣を作る。[2] フライパンに油を熱し、まいたけから衣をつけて揚げる。[3] ペーパータオルで鶏肉の水分をとり、青のりを混ぜた衣につけて、中まで火が通るようにじっくりと揚げる。[4] 「ぽん酢」をつける。
鶏もも肉 1枚、まいたけ 1パック、、天ぷら粉 1/2･･･ カロリー:約342kcal 塩分:約0.2g ミツカン メニュー・レシピ
|
|---|
|
1 トマト、玉ねぎ、パセリをみじん切りにする。 2 ボウルに(A)の材料を混ぜ合わせてマリネ液を作る。 3 ぶつ切りにしたゆでたこを和え、10分ほどおいて味をなじませる(時間外)。
材料(4人前) ゆでたこ 足 2本(100～150g) Aトマト 1/4個 A玉ねぎ 25～30g位 Aパセリ 少々 Aおろしにんにく 小さじ1/2 A割烹白だし 大さじ2 Aオリーブオイル 大さじ4 Aレモン汁 小さじ2 調理時間:約5分 カロリー:約104kcal 塩分:約0.7g ヤマキ おいしいレシピ
|
|---|
|
ボウルにひき肉を入れて【A】を順に加え、そのつどよく混ぜる。凍ったままの[[冷凍ささがきごぼう|rid=44039]]にかたくり粉をまぶして加え、混ぜ合わせる。揚げ油を170℃に熱し、**1**を1/8量ずつ手でギュッと握って落とし入れ、5～6分間、こんがりと揚げる。青じそを敷いた器に盛る。
・冷凍ささがきごぼう 100g・鶏ひき肉 200g・しょうが 1かけ分・みそ 小さじ1～2・酒 ･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約360kcal 塩分:約0.5g NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
1.卵は室温にもどし、酢、塩各少々を加えた熱湯で6分ゆでる。冷水にとって殻をむく。2.小さめのボウルにめんつゆ、水1/4カップ、豆板醤、酢大さじ2を合わせ、1を漬け込み、ピッタリとラップでおおって、2時間以上おく。途中で何度か上下を返すとよい。
卵…2個めんつゆ(3倍濃縮)…1/4カップ豆板醤(トウバンジャン)…少々酢、塩 カロリー:約77kcal 塩分:約0.3g レタスクラブ
|
|---|
|
1.ブロッコリーは小房に分け、茎は皮を厚めにむいて1cm厚さに切る。耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約2分加熱し、水けをきる。2.ボウルにオリーブ油大さじ1、粒マスタード、酢各小さじ1、塩小さじ1/4、粗びき黒こしょう少々を入れて混ぜ、1、ミックスビーンズを加えてさっとあえる。
ブロッコリー…1/2個ミックスビーンズ…50gオリーブ油･･･ カロリー:約118kcal 塩分:約0.9g レタスクラブ
|
|---|
|
1.牛肉は室温にもどす。2.春菊は葉を摘み、水でさっと洗い、軽く水けをきってペーパータオルにくるむ。冷蔵室にしばらく入れ、パリッとさせる。牛肉は塩、こしょう各少々をふる。3.フライパンにオリーブ油大さじ1を中火で熱し、牛肉を表面に焼き色がつくまで焼いて上下を返し、同様にしてレアに焼き上げる。バットに移して粗熱をとり、1cm幅に切る。4.小鍋にバル･･･
カロリー:約331kcal 塩分:約0.7g レタスクラブ
|
|---|
|
1生クリームにジャム大さじ2を加えて泡立て器か大きめのスプーンで泡立つまでよく混ぜ合わせる。2サンドイッチ用食パンにジャムをぬって重ね、4等分に切る。3②の上に①とジャムをのせ、ミントを飾る。
エネルギー 325kcal たんぱく質 7.3g 脂質 13.5g 炭水化物 43.7g 食塩相当量 1g 野菜摂取量 0g 調理時間:約10分 カロリー:約325kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
【A】をバットに混ぜ合わせ、さけを加えて15分間ほどつける。さけの汁けをきり、小麦粉をまぶしてはたく。菊花かぶをつくる。かぶは葉を切り落として皮をむき、葉側を下にして置き、縦横に細く切り目を入れてから四つ割りにする。ボウルに【B】を混ぜ合わせ、かぶを加えて15分間ほどおく。フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し､**1**のさけを両面こんがりと焼･･･
調理時間:約25分 カロリー:約260kcal 塩分:約0.9g NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
1.かぼちゃはさっとぬらしてラップで包み、電子レンジで約2分加熱する。2.粗熱がとれたら、皮つきのままやや大きめの一口大に切る。ころものホットケーキミックスから大さじ1を取り分け、かぼちゃにまぶす。3.残りはボウルに入れ、残りのころもの材料を加えて泡立て器でよく混ぜる。4.フライパンに揚げ油を3～4cm深さまで入れ、中温(約170℃)に熱する。かぼちゃをこ･･･
カロリー:約413kcal 塩分:約0.4g レタスクラブ
|
|---|
|
1. 鶏もも肉は塩・こしょうを振って片栗粉をつけ、フライパンにサラダ油を入れて揚げ焼きにする。 2. 紫玉ねぎは薄くスライスする。アボカドは2cm角に切り、1/2個のライムをさらに2等分し搾り汁をかける。パクチーは葉と茎を小口切りにする。みょうがは縦に薄切りにする。大葉は手でちぎる。いんげんは長さ3cmに切る(生で使う)。 3. 2にもやしを加えてよく混ぜ合わせ1･･･
調理時間:約25分 カロリー:約686kcal 塩分:約0.6g 日本ハム レシピ
|
|---|
|
フッ素樹脂加工のフライパンを強火で熱してバターを溶かし、たまねぎを5～10分間炒める。しんなりしてきたら【A】を加え、塩・こしょうを加えて炒める。ボウルに卵を割り、よく溶く。**1**と【B】を加えて混ぜ合わせる。**1**のフライパンにオリーブ油を熱し**2**を加え、弱めの中火で、火の当たりを変えながら均等に焼く。表面が乾いてきたら裏返し、サッと焼いて取･･･
塩分:約0.7g NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
1 かぼちゃは2～3cm角に切る。2 小鍋に「プラス糀 糀甘酒」とかぼちゃを入れ、挽き肉をほぐし入れて、火にかける。3 沸騰したら落としぶたをして、かぼちゃがやわらかくなるまで中火で約10分煮る。4 落としぶたを外し、しょうゆを加え、火を強めて約3分煮絡める。離乳食用にかぼちゃを1.5cm角に切る。・冷凍保存もできます。かぼちゃを小さく刻んで、1食分30gずつに分･･･
調理時間:約10分 カロリー:約43kcal 塩分:約0.3g マルコメ レシピ
|
|---|
|
1.フルーツ缶詰は冷蔵庫に入れて冷やしておく。鍋に水と粉寒天を入れ火にかける。沸騰したら弱火にし、1～2分煮溶かし、砂糖、牛乳を加える。 2.型に流し入れ、あら熱がとれたら冷蔵庫に入れて冷やす。 3.ボウルにフルーツミックス缶詰を(シロップごと)入れる。 4.2)を型から出し、お好みの大きさに切り、3)と合わせる。 5.器に入れ、お好みでミントの葉をのせる。
カロリー:約114kcal 塩分:約0.1g 雪印メグミルクのお料理レシピ
|
|---|
