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「きゅうり」 の検索結果： 6396 件中 （821 - 840）
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下準備1. キュウリはヘタを切り落とし、乱切りにする。 作り方1. 抗菌袋にキュウリ、塩昆布、ポン酢しょうゆ、ゴマ油を入れて口を閉じ、上から軽く揉み込み30分漬けて、器に盛る。
キュウリ 2本塩昆布 大さじ2ポン酢しょうゆ 大さじ2ゴマ油 大さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約85kcal E・レシピ
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作り方1. キュウリはピーラーで薄くスライスし、塩をからめて少ししんなりしたら、耐熱皿に盛る。 作り方2. フライパンにの材料を入れ、中火で焦がさないように乾煎りする。チリメンジャコがカリカリになったら油ごと(1)のキュウリにかけ、さらにラー油をかける。
キュウリ 1本塩 少々チリメンジャコ 大さじ3松の実 大さじ1ゴマ油 大さじ2ラー油 小さじ2 調理時間:約10分 カロリー:約197kcal E・レシピ
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1.きゅうりは縦半分に切って斜め薄切りにする。2.鍋に中華ブイヨン、酒大さじ2を入れて煮立て、ザーサイ、きゅうりを加えてさっと煮、ザーサイの塩けを見ながら、塩、こしょう各少々で味をととのえ、器に盛る。
きゅうり…1/2本中華ブイヨン…2カップザーサイ(瓶詰)…40g・酒、塩、こしょう 調理時間:約10分 カロリー:約22kcal 塩分:約2.9g レタスクラブ
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1たこはひと口大の乱切りにする。きゅうりは厚さ2mmの輪切りにして塩でもみ、水で洗って水気をしぼる。青じそはせん切りにし、水にさらして水気をきる。2器にごはんを盛り、①をのせる。3キユーピーハーフとキムチの素をよく混ぜ合わせ、②にかける。
エネルギー 458kcal たんぱく質 18g 脂質 6g 炭水化物 79.2g 食塩相当量 3.6g 野菜摂取量 51g 調理時間:約5分 カロリー:約458kcal 塩分:約3.6g キューピー とっておきレシピ
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1トマトは小さめの乱切り、きゅうりは長さ3等分に切って、麺棒などでたたいて食べやすい大きさに手で割る。玉ねぎは粗みじん切りにして水にさらし、水気をきる。2ボウルに①を入れ、ドレッシングで和える。
エネルギー 87kcal たんぱく質 1.1g 脂質 5.8g 炭水化物 8.3g 食塩相当量 0.7g 野菜摂取量 125g 調理時間:約10分 カロリー:約87kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1トマト、きゅうり、黄パプリカは1cmの角切りにする。玉ねぎはみじん切りにし、水にさらして水気をきる。2えびは殻をむいて背ワタを取り、熱湯でゆでて水気をきり、1cmの角切りにする。3ボウルに①と②を入れ、ドレッシングで和える。
エネルギー 107kcal たんぱく質 8.8g 脂質 4.8g 炭水化物 7.4g 食塩相当量 1g 野菜摂取量 98g 調理時間:約10分 カロリー:約107kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1春雨は袋の表示通りにもどし、水気をよくきり、食べやすい長さに切る。2きゅうりは斜め薄切りにして、細切りにする。にんじんは皮をむいて細切りし、塩で軽くもみ、しんなりしたら水気をよくしぼる。ハムも細切りにする。3ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、②を加えて和え、さらに①を加えて和える。
エネルギー 252kcal たんぱく質 3.6g 脂質 18.9g 炭水化物 16.8g 食塩相当量 1.3g 野菜摂取量 35g 調理時間:約10分 カロリー:約252kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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1切干し大根は水に浸してもどし、水気をしぼって食べやすい長さに切る。2きゅうりは縦半分に切り、斜め薄切りにする。にんじんは皮をむき、せん切りにする。3ボウルに①、②、汁気をきったツナを加え、マヨネーズで和え、塩・こしょうで味をととのえる。
エネルギー 213kcal たんぱく質 5.1g 脂質 17.1g 炭水化物 10.9g 食塩相当量 0.7g 野菜摂取量 67g 調理時間:約10分 カロリー:約213kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1ロマネスコは小房に分けてラップをかけ、レンジ(600W)で約2分加熱して水にとり、水気をきる。2きゅうりは輪切りにして塩でもみ、水で洗って水気をしぼる。3①と②を汁気をきったツナとマヨネーズで和え、塩・こしょうで味をととのえる。
エネルギー 246kcal たんぱく質 10.7g 脂質 20.2g 炭水化物 7.2g 食塩相当量 0.9g 野菜摂取量 175g 調理時間:約10分 カロリー:約246kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1ごぼうはよく洗い、細めの乱切りにし、水にさらして水気をきる。ラップをかけてレンジ(600W)で約2分30秒加熱する。きゅうりも同様に切る。黄パプリカは薄切りにする。2Aと汁気をきったツナを混ぜ合わせる。3①を②で和える。
エネルギー 194kcal たんぱく質 9.4g 脂質 13.6g 炭水化物 9.7g 食塩相当量 1.1g 野菜摂取量 110g 調理時間:約10分 カロリー:約194kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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1ミニトマトと紫玉ねぎは輪切りにする。きゅうりは斜め薄切りにする。2鶏もも肉は塩・こしょうをし、油を熱したフライパンで焼き、そぎ切りにする。3器に①と②を入れ、ドレッシングをかけて和える。
エネルギー 287kcal たんぱく質 12.2g 脂質 22.9g 炭水化物 7.2g 食塩相当量 1g 野菜摂取量 98g 調理時間:約20分 カロリー:約287kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1トマトは輪切りにする。黄パプリカは縦2cm幅に切る。2①とししとうはフライパンで焼き色がつくまで焼く。3きゅうりはすりおろし、キユーピーハーフとよく混ぜ、塩で味をととのえる。4器に②を盛りつけ、③をかけて、黒こしょうをふる。
エネルギー 122kcal たんぱく質 2.6g 脂質 8g 炭水化物 12g 食塩相当量 0.7g 野菜摂取量 229g 調理時間:約10分 カロリー:約122kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1きゅうりは割り箸などではさんで、斜めに2mm幅に切り込みを入れる。左右を変えずに裏返し、同様に切り込みを入れ、長さ3cmに切り、塩をしてしんなりさせて、水気をきる。2にんじんは皮をむき、せん切りにし、塩をしてしんなりさせて水気をしぼる。3器に①と②を合わせて盛りつけ、ドレッシングをかけて白ごまをふる。
エネルギー 61kcal たんぱく質 1.6g 脂質 2.6g 炭水化物 8.6g 食塩相当量 0.8g 野菜摂取量 130g 調理時間:約10分 カロリー:約61kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1レタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。2きゅうりは1cmの角切りにする。シーフードミックスは袋の表示通りにゆでて、水気をきる。3器に①を敷き、②をのせ、ドレッシングをかける。
エネルギー 96kcal たんぱく質 11.4g 脂質 3.5g 炭水化物 4.2g 食塩相当量 1.5g 野菜摂取量 68g 調理時間:約10分 カロリー:約96kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
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1...クリームチーズは4等分にし、丸める。2...生ハムは縦長になるように1/2に切る。3...きゅうりはピーラーで薄く4枚スライスする。ミニトマトは1/2に切る。4...クリームチーズを生ハムで巻き、さらにきゅうり1枚を一周するように巻きつける。5...残りのきゅうりを三つ折りにしてリボンを作り、(4)にのせ、さらにミニトマトをのせてピックで固定する。
2人分 クリームチーズ...40g生ハム...2枚きゅうり...1/2本程度ミニトマト...2個 調理時間:約20分 カロリー:約92kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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きゅうりは塩をまぶし、まな板の上で転がす。そのまま3～4分間おき、ペーパータオルで水けを拭く。ポリ袋にきゅうりを1本ずつ入れて麺棒でたたき割り、手でちぎって一口大にする。さらにペーパータオルで水けをよく拭く。ちくわは乱切りにする(全体備考参照)。【たまねぎドレッシング】の材料を混ぜ合わせる。きゅうりとちくわを混ぜ合わせ、【たまねぎドレッシング】をかけてあえる。
・きゅうり 2本・ちくわ 2本・たまねぎ 大さじ2・酢 小さじ2・しょうゆ 小さじ2・しょうが 小さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約100kcal NHK みんなの今日の料理
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きゅうりは縦半分に切ってから3mm厚さの斜め切りにする。ベーコンは3cm幅に切る。卵は溶きほぐしておく。フライパンにバターを入れて中火にかけ、溶けたらべーコンを入れて約1分間炒める。きゅうりを加えてさらに炒め、きゅうりの色が鮮やかになってツヤが出たら、塩・こしょうをふる。溶き卵を回し入れ、サッと大きく混ぜて炒め合わせる。卵が柔らかく固まったら火を止める。
・きゅうり 2本・ベーコン 4枚・卵 3コ・バター 10g・塩 少々・こしょう 少々 調理時間:約7分 カロリー:約330kcal NHK みんなの今日の料理
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(1)ゴーヤはタテ半分に切り、種とワタを取って薄切りにし、塩もみする。きゅうりは塩をふって板ずりし、輪切りにして塩もみする。ゴーヤ、きゅうりは水で洗い、水気をしぼる。ツナは油をきっておく。 (2)ボウルにAを混ぜ合わせ、(1)のゴーヤ・きゅうり・ツナを加えてあえる。
ゴーヤ 1本(200g)きゅうり 1本(100g)「瀬戸のほんじお」 適量ツナ油漬缶 1/2缶(40g)A「ほんだし こんぶだし」 小さじ1/2A酢 大さじ1・1/2Aしょうゆ 大さじ1A砂糖 大さじ1 カロリー:約107kcal 味の素 レシピ大百科
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下準備1. キュウリは両端を切り落とし、すりこ木などでたたいて食べやすい大きさに割る。 下準備2. 大根は皮をむき、キュウリの大きさに合わせて切る。 下準備3. ボウルにの材料を混ぜ合わせる。 作り方1. 抗菌のビニール袋にキュウリ、大根、塩を加え、軽くもむ。水気が出てくればサッと水洗いし、水気をきる。のボウルに入れて和え、器に盛る。
キュウリ 1本大根(縦半分) 3cm塩 少々豆板醤 小さじ1作り置き甘酢 大さじ1.5 調理時間:約10分 カロリー:約39kcal E・レシピ
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下準備1. キュウリは両端を切り落とし、すりこぎなどでたたき、食べやすい大きさにさばく。 下準備2. 大根は皮をむき、キュウリの大きさに合わせて切る。 下準備3. を混ぜ合わせる。 作り方1. ビニール袋にキュウリ、大根、塩を加え軽くもむ。水気が出てくればサッと水洗いし、水気を切る。 作り方2. で1を和え、器に盛る。
キュウリ 2本大根 3cm塩 少々豆板醤 小2作り置き甘酢 大3 調理時間:約10分 E・レシピ
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