(1)厚揚げは熱湯をかけて油抜きをする。タテ半分に切って1cm幅に切る。さやいんげんは長さを3等分にする。(2)鍋に水、「ほんだし」を入れて火にかけ、煮立ったらしょうゆ、みりんで味をつけ、さやいんげんがやわらかくなるまで煮る。
厚揚げ 1枚(200g)さやいんげん 100g「ほんだし」 小さじ1/4水 2/3カップしょうゆ 大さじ1みりん 大さじ1 カロリー:約184kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)米は洗って、炊飯器に入れ、2合の目盛りまで水を加え30分以上(時間外)おく。(2)(1)にみりん・塩を加えて混ぜ、グリンピースをのせて炊く。(3)グリンピースをつぶさないように底から大きく混ぜる。
米・炊飯器用カップを使用。 2カップ水 360mlグリンピース・むき身 70gみりん 小さじ1「瀬戸のほんじお」 小さじ1/2 カロリー:約547kcal 味の素 レシピ大百科
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1 大根は5cm長さの輪切りにし、皮を厚くぐるりとむく。身は1cm角の拍子木切りにし、皮は1cm幅の短冊切りにする。しょうがはせん切り、昆布はハサミで細切りにする。 2 ポリ袋に(1)、しょうゆ、みりんを入れて口をしばり、30分以上漬ける。
大根 1/2本(500g)しょうが (大)1かけだし昆布 3cm角しょうゆ 大さじ2+1/2みりん 小さじ2 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 ゆでたけのこは薄切りにする。わかめは塩を洗い流し、水につけてもどし、食べやすく切る。 2 鍋にだし汁を入れて火にかけ、酒、みりん、しょうゆ、粗塩で調味し、煮立ったら(1)を加えてひと煮し、火を止める。
ゆでたけのこ(穂先・姫皮つき) 100gわかめ(塩蔵) 20g だし汁 4カップ 酒、みりん 各大さじ1 しょうゆ 大さじ1/2 粗塩 小さじ1 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 しし唐辛子はヘタをとり、縦に切り目を入れて種を除く。 2 牛肉は一口大に切る。 3 ごま油小さじ2でしし唐辛子をしんなりするまで炒め、牛肉、みりん、しょうゆを加え、強火で炒りつける。
牛肉(切り落とし) 150gしし唐辛子 2パック(150g)みりん 大さじ1しょうゆ 大さじ1●ごま油 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 牛肉は大きいものは一口大に切る。しょうがは薄切りにする。 2 鍋に酒、みりん、しょうゆ、しょうがを入れて煮立て、牛肉を加えてアクをとりながら、中火で汁気がなくなるまで煮含める。
牛肉(切り落とし) 200gしょうが 1かけ酒 大さじ1+1/2みりん 大さじ1+1/2しょうゆ 大さじ1+1/2 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 豆腐は1cm角に切る。万能ねぎは小口切りにする。 2 鍋にだし汁、しょうゆ、みりん、塩を入れて煮立て、豆腐を加えてひと煮する。万能ねぎを加え、火を止める。
絹ごし豆腐 (小)1パック(100g)万能ねぎ(下半分) 1/2わ分(25g) だし汁 1+1/2カップ しょうゆ 小さじ1 みりん 小さじ1 塩 小さじ1/4 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 小松菜は5㎝長さに切る。油揚げは縦半分に切り、横5㎜幅に切る。 2 鍋にごま油小さじ1を熱し、油揚げを入れて表面がカリッとするまで炒め、小松菜を加えてさっと炒める。だし汁、みりん、塩を加え、ひと煮立ちさせる。
小松菜 1/2わ(100g)油揚げ 1/2枚(30g)だし汁 1+1/2カップみりん 小さじ2塩 小さじ1/3●ごま油 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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