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「塩分1g未満 > おかず」 の検索結果： 1374 件中 （561 - 580）
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❶パプリカは種とわたを取り除き、縦3～4mm幅に切る。❷小麦粉とコーンスターチを一緒にふるう。❸冷水と卵黄を混ぜ合わせ、2をふり入れて混ぜ合わせて衣を作る。❹揚げ鍋に日清キャノーラ油を入れて160℃に熱する。1と3を混ぜ合わせ、食べやすい大きさずつ静かに揚げ鍋へ入れて揚げる。木じゃくしなどにのせてすべらす様に入れるとやりやすい。❺くし切りにしたレモン、パセリ、塩と共に皿に盛り付ける。
赤パプリカ 1個黄パプリカ 1個日清キャノーラ油 適量レモン、パセリ、塩 各適宜～衣～ 小麦粉 130g コーンスターチ 大さじ1 卵黄 1個 冷水 1カップ 調理時間:約20分 カロリー:約351kcal 塩分:約0.5g 日清オイリオ わくわくレシピ
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凍ったままの②を2
生鮭切り身 2切れしめじ 1/2パックエリンギ 1本(a) 液みそ 料亭の味 大さじ2マヨネーズ 大さじ2 調理時間:約25分 カロリー:約252kcal 塩分:約0.7g マルコメ レシピ
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1しいたけは軸を取り、8等分に切る。鶏もも肉はひと口大に切り、塩・こしょうをする。2鍋にバターを熱し、①を入れて軽く炒め、水と固形スープの素を加え弱火で煮る。クッキングペーパーをかぶせ、約4分蒸し煮にする。3鶏もも肉に火が通ったら、煮汁以外を器に盛りつける。4残った③の煮汁に、生クリームを加えて量が半分になるまで煮詰め、キユーピーハーフを入れ、よく混ぜ合わせる。
調理時間:約10分 カロリー:約205kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1ピーマンは縦半分に切り、種を取る。2ボウルにコーンを入れキユーピーハーフで和える。3①に②を詰め、キユーピーハーフで線描きし、オーブントースターで焼く。
調理時間:約5分 カロリー:約130kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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みんなの食卓® 上級ハーフベーコン 3枚 玉ねぎ 80g 黄パプリカ 60g 赤パプリカ 60g ズッキーニ 50g オクラ 4本 トマト缶(カットタイプ) 80g にんにく(みじん切り) 2g オリーブ油 小さじ2(8g) カレー粉 小さじ2(4g) 水 1カップ(200g) 鶏がらスープの素 小さじ1/2(1.2g) トマトケチャップ 小さじ1(5g) 塩 0.4g ごはん 320g
調理時間:約25分 カロリー:約404kcal 塩分:約0.8g 日本ハム レシピ
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ゆるい場合はパン粉を大さじ1～2(分量外)加える。3 ②のたねを4等分にし、厚さ2cm程の円形にととのえ、小麦粉、溶き卵、パン粉を順番につけ、160～170℃に熱した油で途中裏返しながら色良く揚げる。4 お皿に盛り付け、お好みでからしやソースを添える。・キャベツ
合挽き肉 150gキャベツ 150g卵 1個小麦粉 適量パン粉 適量(a) プラス糀 糀甘酒の素 大さじ1塩 小さじ1/2こしょう 適量揚げ油 適量からし 適量ソース 適量 調理時間:約30分 カロリー:約208kcal 塩分:約0.9g マルコメ レシピ
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たまねぎは粗みじん切りにする。ボウルにひき肉、溶き卵、塩、こしょうを入れ、粘りが出るまでよく混ぜる。たまねぎも加えて混ぜ合わせ、ごぼうを加えてさらに混ぜる。**2**を12等分して、平たい円形に整える。フライパンにサラダ油を中火で熱し、**3**を並べる。両面をこんがり焼いて中まで火を通す。器に盛り、好みのたれやソース(関連レシピ参照)をかけて食べる([[柚子ポン酢|rid=44097]]には大根おろしを添える)。
・ごぼう 1本・たまねぎ 1/2コ・合いびき肉 500g・溶き卵 1コ分・甘辛だれ 適量・柚子(ゆず)ポン酢 適量・簡単デミグラスソース 適量・大根おろし 適量・塩 小さじ1/2・こしょう 少々・サラダ油 大さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約130kcal 塩分:約0.3g NHK みんなの今日の料理
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2.を上にのせて、カリカリチーズをのせる。
大きいスライスチーズ 2枚ベビーリーフやサラダ用のレタスサラダボウル4杯分じゃがいも2個鶏もも肉1枚マッシュルーム4個オリーブオイル・塩・胡椒適量お好きなドレッシング適量 調理時間:約15分 カロリー:約378kcal 塩分:約0.5g 六甲バター レシピ
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1ボウルに卵を割り入れ、溶く。2フライパンを油をひかずに熱し、豚ひき肉を炒め、色が変わったら混ぜ合わせたAを入れて炒める。①を流し入れ、卵が半熟状になったら半分に折りたたむ。3器に②を盛りつけ、ちぎった香菜をのせる。
調理時間:約10分 カロリー:約202kcal 塩分:約0.4g キューピー とっておきレシピ
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作り方 ・かぼちゃは7mm幅のいちょう切り、にんにくの芽は3cmの長さに切り、にんじんは3cm長さの短冊切りにする。・赤唐がらしは、種を除き、5mm幅の輪切りにする。・フライパンに「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」を熱し、2を焦がさないように炒め、かぼちゃ、にんじんを入れて炒める。・にんにくの芽を入れて更に炒め、Aを加えて炒め、白ごまを混ぜ合わせる。・器に3を盛る。■メニューポイント・ごま油の香りとかぼちゃの甘味が、ベストマッチのピリ辛きんぴら!!
材料(4人分) ・かぼちゃ 1/8個(約200g)・にんにくの芽 1/2束(約50g)・にんじん 1/5本(約40g)・赤唐がらし 1本・白ごま 小さじ1・「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 大さじ2●A・しょうゆ 大さじ1・みりん 大さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約136kcal 塩分:約0.6g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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作り方 ・ゆでたまごは半分に切り、塩、七味唐がらしをふる。・「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」をつけていただく。
材料(1人分) ・ゆでたまご 1個・塩 少々・七味唐辛子 適量・「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」小さじ1 カロリー:約203kcal 塩分:約0.7g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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仕上げにバターを加えて絡め、お好みであらびき黒こしょうを振ります。 ＼ POINT / みじん切りのパセリを振り、ミニトマトやゆでたブロッコリーを添えると、さらに見た目もキレイに仕上がります。
材料 [ 2人分 ]ぶり(切り身)2切れ塩小さじ1/3カレー粉小さじ1小麦粉大さじ1サラダ油小さじ2おろしにんにく小さじ1バター小さじ1あらびき黒こしょう(お好みで)少々 調理時間:約10分 カロリー:約275kcal 塩分:約0.9g ニッスイ レシピ
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春巻きの皮の上に置いて手前をおり、左右をたたんで包み、巻終わりにAをぬり、しっかり閉じる。❸鍋に日清ヘルシーオフを150度に温め、②の巻き終わりを下にして入れる。裏返しながら4～5分程きつね色になるまで揚げる。
バナナ 1本板チョコ 15g春巻きの皮 2枚～A～ 小麦粉 小さじ1 水 小さじ1日清ヘルシーオフ 適量 調理時間:約15分 カロリー:約256kcal 塩分:約0.2g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1 なすを8等分に切り、ごま油を熱したフライパンで全面を香ばしく焼く。2 (a)を混ぜ合わせたたれに絡め、しょうがの千切りを乗せる。冷蔵庫で冷やしても美味しくいただけます。
なす 2本しょうが 1/2片(a) プラス糀 生しょうゆ糀 大さじ1・1/2砂糖 小さじ1/2酢 小さじ1ごま油 大さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約99kcal 塩分:約0.7g マルコメ レシピ
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「甘酒メーカーで作るカッテージチーズ」は<a href="/recipe/detail/koji_661/" target="_blank" class="mover text_underline">こちら</a>1 クラッカーにカッテージチーズを乗せる。2 スモークサーモン、ベリージャム、ミックスナッツとはちみつをそれぞれ乗せる。お好みのトッピングでアレンジを楽しみましょう。
甘酒メーカーで作るカッテージチーズ 60gクラッカー 12枚(40g)スモークサーモン 40gベリージャム 30gミックスナッツ 30gはちみつ 小さじ1お好みのハーブ 適量 調理時間:約10分 カロリー:約140kcal 塩分:約0.7g マルコメ レシピ
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＼ POINT / 落とし蓋をして、じっくり煮ると味がしみこみます。適量の梅干しを加えると、さっぱりした味わいの煮ものに早変わりします。
材料 [ 4人分 ]「和風野菜ミックス」1袋Aだし汁300mlみりん大さじ2しょうゆ大さじ1砂糖小さじ2塩少々 調理時間:約10分 カロリー:約71kcal 塩分:約0.9g ニッスイ レシピ
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1なすはヘタを切り落とし、割りばしを先までしっかりとさし、らせん状に切り込みを入れる。2豚ばら肉は塩・こしょうをし、①の切り込みの間に巻きつける。3フライパンにごま油をひいて熱し、②の全面をこんがりと焼き、酒を入れてふたをする。4③に火が通ったらふたを取り、ドレッシングを加えてからめながら煮詰める。5器に④を盛りつけ、小口切りにした小ねぎをちらす。
調理時間:約15分 カロリー:約365kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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れんこんや突きこんにゃくを加えてもおいしくできます。
ごぼう 2本(200g)にんじん 1/2本(100g)料亭の味 フリーズドライつぶみそ 大さじ2ごま油 大さじ1輪切り唐辛子 適量酒 大さじ2砂糖 大さじ1いりごま 大さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約112kcal 塩分:約0.8g マルコメ レシピ
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[1]豚肉にをつける。[2]ピーマンの種を除いて、せん切りにする。[3]炒め鍋にサラダ油を入れて熱し、[1]を入れて色が変わるまで炒めて、で調理し、[2]を加えて炒め合わせ、ピーマンの香りが出たら器に盛る。
豚肉 切りおとし 75g、ピーマン 2個、、こしょう 少々、酒 大さじ1/2、片栗粉 小さじ1/2、、しょうゆ 大さじ1/4、オイスターソース 大さじ1/4、ミツカン 純玄米黒酢 大さじ1/4、、サラダ油 (炒め用) 大さじ1/2 カロリー:約126kcal 塩分:約0.5g ミツカン メニュー・レシピ
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ゆでだこ 1本きゅうり 1本わかめ(戻し) 20g(a) プラス糀 生しょうゆ糀 大さじ1〜2酢 大さじ1
調理時間:約10分 カロリー:約75kcal 塩分:約0.9g マルコメ レシピ
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