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「塩分1g未満 > おかず」 の検索結果： 1374 件中 （741 - 760）
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ブラックペッパー入りベビー 4個Aホットケーキミックス200gA豆乳(牛乳でも可)70ccB豚ひき肉100gB玉ねぎ 1/4個B椎茸1個Bしょうがのしぼり汁小さじ1/2Bオイスターソース大さじ1/2Bごま油大さじ1/2B醤油小さじ1/2B水小さじ1
調理時間:約45分 カロリー:約341kcal 塩分:約0.7g 六甲バター レシピ
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ボウルに豚ひき肉、[[キャラメルオニオン|rid=41146]]、帆立て貝柱、しょうが、かたくり粉、酒、ごま油、しょうゆ、こしょうを入れてよく混ぜる。**1**を15等分にし、シューマイの皮で包み、耐熱皿に並べる。蒸気の上がった蒸し器に**2**を入れ、ふたをして中火で10～12分間ほど蒸す。器に盛り、酢じょうゆや練りがらしを添える。
・豚ひき肉 150g・キャラメルオニオン 大さじ5強・帆立て貝柱 65g・しょうが 大さじ1/2・かたくり粉 大さじ1・酒 大さじ1・ごま油 小さじ2・しょうゆ 小さじ1・こしょう 少々・シューマイの皮 15枚・酢じょうゆ 適宜・練りがらし 適宜 調理時間:約20分 カロリー:約280kcal 塩分:約1g NHK みんなの今日の料理
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[1] 牛肉にを加え、もみ込む。[2] フライパンにごま油を薄くひいて熱し、[1]の牛肉入れて両面を焼きつける。[3] クレソンを添えていただく。
牛肉 焼肉用 200g、、ミツカン やさしいお酢 大さじ1、長ねぎ 大さじ4(みじん切り)、ごま油 小さじ2、塩 少々、こしょう 少々、、ごま油 適量、クレソン 1束 カロリー:約504kcal 塩分:約0.8g ミツカン メニュー・レシピ
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1カリフラワーは小房に分けてラップをかけ、レンジ(600W)で約1分30秒加熱する。2Bを混ぜ合わせる。3①と②を和えて耐熱皿に入れ、ラップをかけてレンジ(600W)で約1分30秒加熱する。4みじん切りにしたパセリとAを混ぜ合わせて③にかけ、オーブントースターで焼き色がつくまで加熱する。
調理時間:約10分 カロリー:約99kcal 塩分:約0.5g キューピー とっておきレシピ
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スモーク味ベビーチーズ1個豚肉(こま切れ) ※ミンチでもOK150g豆腐340gAおろし生姜小さじ2A水300ccA酒50ccA鶏ガラ顆粒だし大さじ1レッドオニオン30gタバスコ適量デールお好みでB片栗粉大さじ1B水大さじ1
調理時間:約20分 カロリー:約321kcal 塩分:約0.9g 六甲バター レシピ
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・常備菜としてもお使いいただけます。冷蔵庫で保存し3日をめどに食べ切りましょう。・電子レンジ(600W)で作る場合は、豆もやしは3〜4分、にんじんは細切りしてから約2分、 ほうれん草は株のままラップに包んで1分加熱後冷水で冷やして水気をしぼってきり、同様に作りましょ
にんじん 1/2本ほうれん草 1袋豆もやし 1袋(a) プラス糀 にんにくしょうが 生塩糀 大さじ2砂糖 小さじ1ごま油 大さじ1ごま 小さじ2 調理時間:約15分 カロリー:約85kcal 塩分:約0.9g マルコメ レシピ
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フライパンに**2**のベーコンを入れて弱火で炒める。脂が出てきたらオリーブ油小さじ1を加え、たまねぎを加え、弱めの中火でしんなりとするまで炒める。**3**を**1**のボウルに加え、パセリ、塩、こしょう
・かぼちゃ 150g・さつまいも 150g・たまねぎ 1/3コ・ベーコン 3枚・パセリ 大さじ1+1/2・牛乳 適宜・溶き卵 適量・パン粉 適量・あんずジャム 大さじ2・レモン汁 大さじ1/2・オリーブ油 ・塩 小さじ1/3・こしょう 少々・小麦粉 調理時間:約30分 カロリー:約230kcal 塩分:約0.8g NHK みんなの今日の料理
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1大根は皮をむき、せん切りにする。黄パプリカは長さ半分に切り、縦に薄切りにする。ハムは半分に切り、5mm幅に切る。2清潔な密閉容器に①を入れ、マリネ用で約20分漬け込む。※漬け込む時間は目安なので、お好みで調節してください。
調理時間:約5分 カロリー:約39kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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【フライドオニオン】 玉ねぎ 2個卵 1個冷水 100ml塩 小さじ1/4天ぷら粉 適量【スパイス】 料亭の味 フリーズドライつぶみそ 大さじ1パプリカパウダー 小さじ1ガーリックパウダー 小さじ1/3粗挽き黒こしょう 小さじ1
調理時間:約15分 カロリー:約328kcal 塩分:約0.9g マルコメ レシピ
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1トマトはくし形切りにし、さらに半分に切る。2ボウルに卵を溶き、マヨネーズ大さじ1を加えて混ぜる。3フライパンにマヨネーズ大さじ1を入れて火にかけ、②を加えて半熟状にし、フライパンの端によせる。空いたところに①を加えてさっと炒め、全体を混ぜ合わせ、塩で味をととのえる。4器に③を盛りつけ、黒こしょうをふる。
調理時間:約10分 カロリー:約211kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
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油揚げの上に「唐辛子みそ」をまんべんなくぬり、その上にピザ用チーズをのせる。オーブントースターでカリッと焼き目がつくまで焼く。
材料(2人分)油揚げ1枚「唐辛子みそ」大さじ1ピザ用チーズ10g カロリー:約92kcal 塩分:約0.5g 桃屋 かんたんレシピ
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1 ほうれん草はよく洗い、塩少々を加えた熱湯(分量外)でさっとゆでて流水で冷やし、ほどよく水気をしぼる。2 軸を切り落として食べやすい長さに切り、「プラス糀 生しょうゆ糀」、すりごまとあえる。・いりごまでも黒ごまでも作れます。・お好みで砂糖を少量加えても美味しく作れます。
ほうれん草 1束すりごま 大さじ2プラス糀 生しょうゆ糀 大さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約64kcal 塩分:約0.3g マルコメ レシピ
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作り方 ・大根はよく洗い、皮ごと、5cm長さの短冊切りにする。大根の葉は、5mm幅に切る。・フライパンに「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」(大さじ1)を熱し、大根を炒め、シンナリしたら、A、大根の葉を加え、水分がなくなるまで炒める。・仕上げに削り節、「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」(大さじ1/2)を回し入れ、サッと炒める。
材料(4人分) ・大根 10cm(300g)・大根の葉 30g・削り節 1袋・「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 大さじ1 1/2●A・しょうゆ 小さじ2・みりん 大さじ1・砂糖 小さじ2・塩 少々 調理時間:約20分 カロリー:約84kcal 塩分:約0.6g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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1春巻きの皮、スライスチーズは十文字の4等分に切る。2マリーン®1本とスライスチーズ1/4枚を春巻きの皮1/4枚で巻き、巻き終わりにAを塗ってとめる。同じ物をあと3本作る。3マリーン®1本と枝豆1/4量を春巻きの皮1/4枚で巻き、巻き終わりにAを塗ってとめる。同じ物をあと3本作る。4フライパンにサラダ油を熱し、2、3を入れ両面に焼き色が付く程度に焼く。
調理時間:約15分 カロリー:約93kcal 塩分:約0.6g 紀文 笑顔のレシピ
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1トマトは1cmの角切りにする。ボウルに入れ、バジルソースを加えて和える。2なすは縦に厚さ3mmの薄切りにし、塩をふって約5分おき、水気をふく。豚ばら肉は長さ半分に切り、塩・こしょうをする。3なすに豚ばら肉とモッツアレラチーズをのせ、端から巻いてようじなどでとめる。4フライパンにオリーブ油をひいて熱し、③を焼く。5器に④を盛りつけ、①をかける。
調理時間:約10分 カロリー:約459kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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下ごしらえ貝割れ大根は根元を切りおとし、パプリカはそれぞれ極細切り、万能ねぎは6cmの長さに切る。1.(a)の材料を混ぜ合わせてたれを作る。2.野菜を彩りよく大皿に盛り合わせる。3.熱したフライパンに豚肉をかさならないように並べ入れ、脂がにじみ出てきてかりっとしてきたら裏返してさっと焼き、取り出し、好みの具材と一緒にサンチュで巻き、[1]のたれを適量つけていただく。
材料(2人分)具材貝割れ大根1/2パックサンチュ8枚赤パプリカ1/4個黄パプリカ1/4個万能ねぎ1/4束豚バラスライス(焼き肉用、5mm厚さのもの)200g調味料(a)生塩糀大さじ2/3ごま油大さじ2/3長ねぎ(粗みじん切り)2cm分粗挽き黒こしょう少々レモン汁大さじ2/3 調理時間:約15分 カロリー:約467kcal 塩分:約0.6g マルコメ レシピ
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玉ねぎとにんじん、しいたけは粗みじん切りにする。フライパンに生姜とオリーブオイルを入れて中火にかけ、合いびき肉、STEP1を順に加えて炒める。全体に火が通ったら水煮大豆とカレー粉を加えてひと混ぜし、Aを加えて煮詰める。器にご飯をよそい、STEP3を盛る。
合いびき肉80g大豆(水煮)100g玉ねぎ1/2個(100g)にんじん1/3本(50g)しいたけ3枚(45g)しょうが(すりおろし)小さじ1オリーブオイル小さじ1カレー粉大さじ1Aヤマサ ぱぱっとちゃんと これ! 調理時間:約15分 カロリー:約505kcal 塩分:約0.8g ヤマサ Happy Recipe
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❶玉ねぎをみじん切りにする。❷豚ひき肉にAとBを加えてよく混ぜ、片栗粉を加えてさらに混ぜ、餃子の皮の枚数に等分する。❸餃子の皮の周囲を水でぬらし、2をのせて半分に折ってふちをしっかり押さえる。❹日清ヘルシーベジオイルを150℃位に熱し、3を入れて返しながら色よく揚げて火を通し、油をきって器に盛り、ミントを添える。
豚ひき肉 200g～A～ 玉ねぎ 1/4個(50g) パセリみじん切り 大さじ4 パルメザンチーズ(おろす) 30g～B～ 塩 小さじ1/2 こしょう 少々 白ワイン 大さじ1 BOSCOエキストラバージンオリーブオイル 小さじ1片栗粉 小さじ2餃子の皮 1袋日清ヘルシーベジオイル 適量ミント 適宜 調理時間:約25分 カロリー:約303kcal 塩分:約0.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
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コーンと共に野菜をじゃがいもに加え、塩、こしょう、日清マヨドレで和える。❹コロッケ(金メダルコロッケのレシピ参照)とから揚げ(か
エビ(ブラックタイガー) 中3尾塩、こしょう 各少々～A～ 卵 1/2個 水 大さじ1/2 薄力粉 大さじ1～2パン粉 適量日清ヘルシーベジオイル 適量 じゃがいも 1/4個 きゅうり 1/8本 にんじん 5g ホールコーン 6粒 酢 小さじ1/2 塩、こしょう 各少々 日清マヨドレ 小さじ1 小2個 小2個 調理時間:約10分 カロリー:約254kcal 塩分:約1g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1カボチャは蒸す もしくはレンジなどでつぶせるくらいに加熱し、飾りのカボチャ以外全て潰し、レンジ用フォンデュと混ぜて。パッケージ通りにレンジで温めたら、残していたかぼちゃをトッピングする。2付け合わせの野菜や肉類、茹でたマカロニを添える。
レンジ用ふぉんじゅ亭1Pかぼちゃ(冷凍可)1/8個マカロニ50gお好みのお野菜適量お好みの肉や魚介適量 調理時間:約15分 カロリー:約250kcal 塩分:約0.6g 六甲バター レシピ
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