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「塩分1～3g」 の検索結果： 19314 件中 （901 - 920）
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空いたフライパンにえびを入れ表面をさっと焼き、白ワインを入れ蓋をして蒸し焼き火を通す。「ヤマサ 万能クッキングたれ Yummy! ガーリック&ペッパー」と「ヤマサ 万能クッキングたれ Yummy! コリアンホット」を混ぜ合わせSTEP3にかけ、カシューナッツとSTEP2を戻しさっと炒め絡める。
えび(特大)4尾菜花2本カシューナッツ10粒ヤマサ 万能クッキングたれ Yummy! ガーリック&ペッパー10mlヤマサ 万能クッキングたれ Yummy! コリアンホット10ml白ワイン10mlオリーブオイル15ml 調理時間:約20分 カロリー:約236kcal 塩分:約1.4g ヤマサ Happy Recipe
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時々フライパンを揺すりながら、片面約3分間ずつ、あまり
・豚ロース肉 2枚・塩 小さじ1/4弱・こしょう 少々・白ワイン 大さじ2・水 大さじ2・しょうゆ 小さじ2・キャベツ 2枚・青じそ 2～3枚・小麦粉 ・サラダ油 カロリー:約440kcal 塩分:約1.7g NHK みんなの今日の料理
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ダイズラボ 大豆のお肉ミンチ 乾燥タイプ 30gなす(1cm角切り) 1本グリーンリーフ 40gご飯 240g温泉卵 2個(a) にんにく(みじん切り) 4gしょうが(みじん切り) 4gクミンシード 小さじ1/2サラダ油 大さじ1カレー粉 小さじ2水 160ml(b) 市販のカットトマト 200gコンソメ(顆粒) 小さじ1砂糖 小さじ2塩 小さじ1/8ウスターソース 小さじ1トマトケチャップ 小さじ1黒こしょう 少々
調理時間:約30分 カロリー:約457kcal 塩分:約1.6g マルコメ レシピ
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1. 豚肉は切れ目を入れ、その間にチーズをはさんで塩、こしょうをふり、一口大に切る。小麦粉を薄くまぶし、卵、パン粉をつけて油で揚げる。 2. 野菜は食べやすい大きさに切る。 3. 器に1を盛り、2の野菜を添える。 ※栄養価は「はさみカツ」とその付け合せの野菜の値です。
豚ヒレ肉 200g スライスチーズ(とけるチーズ) 4枚 塩･こしょう 各少量 小麦粉 適量 卵 1/2個 パン粉 適量 揚げ油 適量 紫キャベツ 100g レタス 適量 プチトマト 4個 ブロッコリー 1/4個 ラディッシュ 2個 カロリー:約531kcal 塩分:約1.7g 日本ハム レシピ
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ガーリック&ペッパー大さじ3おろし玉ねぎ大さじ3クレソン適量
調理時間:約30分 カロリー:約257kcal 塩分:約1.9g ヤマサ Happy Recipe
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1鶏もも肉に塩をし、皮をはがしきらないようひっぱり、皮と身の間にチーズとほうれん草を挟む。2魚焼きグリルで1.を10分強火で焼く。(片面の場合は途中ひっくり返してプラス3～5分。皮が焦げそうな場合はホイルをかぶせる。)3適当に切り分け、付け合わせの野菜と共に器に盛り付ける。
ベビーチーズ(プレーン)4個鶏もも肉2枚ボイルほうれん草1/2束塩小さじ1付け合わせの野菜お好みで 調理時間:約15分 カロリー:約410kcal 塩分:約1.3g 六甲バター レシピ
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アルミホイルで落し蓋をし、更に蓋をして弱火～中火で8分～9分煮る。アルミホイルを外し、長ねぎを戻し入れる。中火にかけフライパンを揺らしながら
サバ(切り身)2切れ(1切れ100g位)料理酒大さじ1長ねぎ1本ししとう4個A水150mlみりん大さじ3ヤマサ 万能クッキングたれ Yummy! ガーリック&ペッパー大さじ2サラダ油少々糸唐辛子適量 調理時間:約30分 カロリー:約242kcal 塩分:約1.2g ヤマサ Happy Recipe
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1玉ねぎ、セロリ、ベーコン、にんにくはみじん切りにする。2油を熱し、にんにく、玉ねぎをきつね色に炒める。セロリ、ベーコンを入れ、さらにひき肉を入れて炒める。チリパウダー、こしょう、ローリエを加えて炒め、トマトピューレー、ブイヨンを加えて30分煮込む。3金時豆、塩を加えてさらに10～15分煮込む。ワンポイントアドバイス*サラダ菜などに包んでもおいしくいただけます。
材料(4人分)牛ひき肉200g玉ねぎ1・1/2個セロリ1/2本ベーコン2枚金時豆(ゆでたもの)450gカゴメトマトピューレー(100g)100gブイヨン2カップチリパウダー大さじ2こしょう少々ローリエ1枚にんにく1片塩小さじ1/2弱サラダ油大さじ3※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約60分 カロリー:約461kcal 塩分:約1.9g カゴメのレシピ
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【A】は混ぜておく。春巻の皮は角が手前になるように置き、中央より少し手前に**1**の各1/4量を順に一文字に置く。春巻の要領で巻き、【A】をつけてとめる。残り3本も同様に巻く。揚げ油を170℃に熱し、**2**を4～5分間こんがりと揚げる。油をきり、半分に切って皿に盛る。
・セロリの塩漬け 1/4量・ハム 2枚・プロセスチーズ 4切れ・春巻きの皮 4枚・小麦粉 大さじ1・水 大さじ1・かたくり粉 小さじ2・揚げ油 調理時間:約20分 カロリー:約380kcal 塩分:約1.8g NHK みんなの今日の料理
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かきは3%程度の塩水で洗って汚れを取る。そのあと真水で洗い、紙タオルを敷いたバットにのせて水けをきる。**1**のかきに、小麦粉、溶き卵、パン粉の順に【衣】をつける。さらに溶き卵、パン粉をつける。【タルタルソース】をつくる。【A】を混ぜ合わせて器に入れ、紫たまねぎとパセリをのせる。180℃の揚げ油に、**2**のかきを軽く握って形を整えながら入れ、色づくまでカラッと揚げる。
調理時間:約25分 カロリー:約530kcal 塩分:約2.2g NHK みんなの今日の料理
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1. 彩りキッチンロースハムは半分に切る。 2. ボウルに温かいご飯、ゆかりを入れよく混ぜ冷ましておく。 3. 一口大にした2、スライスチーズを彩りキッチンロースハムで巻く。 4. 器に3、レタス、【A】の飾り用の食材をブーケのように盛り付け、お好みのドレッシングをかける。
彩りキッチン® ロースハム 4枚 ご飯 茶碗1/2杯分 ゆかり 適量 レタス 2枚 スライスチーズ 1枚 お好みのドレッシング 適量 A きゅうり(スティック状・飾り用) 適量 A にんじん(スティック状・飾り用) 適量 A クリームチーズ(飾り用) 適量 A 炒り卵(飾り用) 適量 調理時間:約25分 カロリー:約333kcal 塩分:約2.3g 日本ハム レシピ
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1.白身魚はひと口大に切り(a)で下味をつけ、小麦粉、溶き卵、パン粉の順に衣を付ける。2.ゆで卵、漬物を細かく刻み、(b)を合わせる。3.サラダ油を170℃に熱し、[1]の白身魚を入れてきつね色に揚げる。4.皿にお好みの野菜と一緒に盛り付ける。
材料(2人分)具材白身魚2切れ漬物 (胡瓜 たくあん しば漬など)30g付け合わせ野菜適宜ゆで卵1個調味料(a)生塩糀小さじ1こしょう少々(b)生塩糀小さじ2マヨネーズ大さじ3レモン汁小さじ1こしょう少々小麦粉・卵(溶く)・パン粉適宜サラダ油適宜 調理時間:約25分 カロリー:約435kcal 塩分:約2.1g マルコメ レシピ
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1食パンのふちの内側にマヨネーズをしぼり、土手を作る。土手の内側にミートソースとマッシュルームをのせる。2オーブントースターのオーブン皿に①をのせ、軽く色がつくまで焼く。
調理時間:約10分 カロリー:約338kcal 塩分:約2.5g キューピー とっておきレシピ
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火が通ったものから、油をきってすぐに【南蛮酢】につける。時々上下を返しながら20分間ほどおく。
・生ざけ 2切れ・なす 1コ・かぼちゃ 1/8コ・米酢 カップ1/4・水 カップ1/4・うす口しょうゆ 大さじ2・砂糖 大さじ2・塩 2つまみ・赤とうがらし 1本分・みょうが 1本分・しょうが 20g・ねぎ 1/3本分・塩 ・こしょう ・小麦粉 大さじ2・揚げ油 調理時間:約25分 カロリー:約380kcal 塩分:約2.8g NHK みんなの今日の料理
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全体にまんべんなく塩をふり5～6分おく。包丁の刃先で両面の筋を切り、塩をふって表面がしっとりするまでおきます。フライパンにオリーブオイルを引き、熱し、強めの中火で表面を下にして入れ2～3分焼き色をつけて焼く。上下を返し火を少し弱め同様に焼き、軽くこしょうを振りもう一度上下を返しさっと焼き、バットなどに取り出し3分ほどおく。焼きはじめ1分ほどは触らずに焼き、側面をふちにあてながら焼き色がつくまで焼きます。フライパンの油をふき取り無塩バターを入れ余熱で溶かし、混ぜ合わせた「ヤマサ 絹しょうゆ
豚肉(ロース)180g×2枚塩2.5gこしょう少々オリーブオイルまたはサラダ油大さじ1バター(無塩)4～5gヤマサ 絹しょうゆ大さじ1みりん大さじ1/2 調理時間:約30分 カロリー:約615kcal 塩分:約2.6g ヤマサ Happy Recipe
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1焼ちくわは乱切りにする。 2たけのこは根元は1cm厚さの半月切り、穂先は3～4等分に切る。ふきは4～5cm長さに切る。にんじんは1cm厚さの輪切りにする。3鍋にAを煮立たせ、たけのことふきを入れて約10分煮る。さらに焼ちくわとにんじんを加え約10分煮る。
材料(4人分)焼ちくわ1パックゆでたけのこ200gふき(水煮)150gにんじん1/2本(70g)A だし汁300mlA 砂糖大さじ1A みりん大さじ1 1/2 A しょうゆ大さじ2 調理時間:約30分 カロリー:約107kcal 塩分:約2.8g 紀文 笑顔のレシピ
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なすは縦半分に切って7mm幅の斜め薄切りにする。きゅうりは長さを4等分に切って縦半分に切る。みょうがは縦4等分に切る。新しょうがは薄切りにする。**1**をポリ袋に入れて重さを量り、その2%の塩を加え混ぜる。袋の口を縛り、野菜の2倍以上の重さのおもしをして3時間ほどおく。おもしのかわりにねじ式の漬物容器を使ってもよい。青じそは1cm幅に切り、塩小さじ2でもんでしんなりとさせて水けを絞る。**2**の野菜の水けを絞って袋に戻し、青じそ、【A】を加えて再び口を縛る。冷蔵庫に一晩おいて味をなじませる。
・なす 2コ・きゅうり 3本・みょうが 2コ・新しょうが 20g・青じそ 30～40枚・みりん 大さじ2・米酢 大さじ2・塩 カロリー:約180kcal 塩分:約11.g NHK みんなの今日の料理
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*仕上げにオリーブ油をかけると風味豊かに仕上がります。
材料(2人分)カゴメ基本のトマトソース295g1缶ぶり2切れブロッコリー1/2個黄パプリカ1/2個エリンギ1パックミニトマト6個しょうゆ小さじ1塩少々黒こしょう少々イタリアンパセリ適量オリーブ油適量※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。 調理時間:約20分 カロリー:約393kcal 塩分:約1.6g カゴメのレシピ
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材料(4人分)合いびき肉400g玉ねぎ1/2個パン粉1/2カップ牛乳大さじ2卵1個塩小さじ1/2こしょう少々サラダ油小さじ1水1/4カップカゴメ醸熟ソースウスター大さじ3カゴメトマトケチャップ大さじ2付け合せミニトマト8個じゃがいも(ゆでたもの)2個ブロッコリー(ゆでたもの)4房※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
調理時間:約20分 カロリー:約397kcal 塩分:約2.5g カゴメのレシピ
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材料(4人分)なす3本(270g)黄パプリカ1/2個(75g)しめじ1パック(120g)まいたけ1パック(120g)鶏もも肉200g 塩小さじ1/3にんにく(みじん切り)1片(10g)オリーブ油大さじ1カゴメ基本のトマトソース295g1缶コンソメスープの素(顆粒)小さじ2黒こしょう適量※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
調理時間:約20分 カロリー:約198kcal 塩分:約1.7g カゴメのレシピ
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