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「塩分1～3g」 の検索結果： 19314 件中 （901 - 920）
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【A】は混ぜ合わせる。鍋にサラダ油を中火で熱し、しょうが、赤とうがらしを炒める。香りがたったら豚肉を加えて炒める。色が変わったら、きくらげ、白菜、【A】を加えて2～3分間煮る。**1**のかぶを加え、さらに1～2分間煮る。器に盛り、好みでこしょう少々をふる。
・豚バラ肉 150g・白菜 250g・かぶ 2コ・きくらげ 5g・しょうが 小さじ1・赤とうがらし 1本分・水 カップ1+1/2・しょうゆ 大さじ1・酒 大さじ1・オイスターソース 大さじ1/2・顆粒(かりゅう)チキンスープの素(もと) 小さじ1・砂糖 小さじ1/2・塩 少々・かたくり粉 大さじ2・サラダ油 大さじ1・こしょう 少々 調理時間:約15分 カロリー:約450kcal 塩分:約2.9g NHK みんなの今日の料理
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オーブンシートの上下を折りたたみ、両端を上方にねじる。これをもう一つ作る。❸フライパンに水を1cm入れ火にかける。沸
鯛 2切れミニトマト 4個アスパラガス 2本しめじ 40g黄パプリカ 1/4個塩 小さじ1/2こしょう 少々白ワイン 小さじ2BOSCOシーズニングオイルバジル&オリーブオイル 小さじ2 調理時間:約15分 カロリー:約195kcal 塩分:約1.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1水菜は食べやすい長さに切る。2スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。3器に①と②を盛りつけ、パスタソースと具でよく和え、温泉卵をのせる。
調理時間:約15分 カロリー:約597kcal 塩分:約2.5g キューピー とっておきレシピ
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「炭火焼さけの塩焼き」は電子レンジ(600W)で約2分間加熱します。大葉は縦半分に切ります。 ごはんに赤しそふりかけを混ぜて4等分にします。 (2)に(1)をのせ、具の頭が出るようににぎります。 焼きのりは細長く4等分に切り、(3)に巻きます。 ＼ POINT / ごはんの分量はお好みで調整しましょう。ラップを使ってにぎると、手が汚れず、まとまりやすいので便利です。
材料 [ 2人分 ]「炭火焼さけの塩焼き」4切れごはん茶碗1.5杯分赤しそふりかけ小さじ1大葉2枚焼きのり1/2枚 カロリー:約210kcal 塩分:約1.4g ニッスイ レシピ
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そばをゆで、それぞれの材料をトッピングします。「ヤマサごまだれ専科」をまわりから注ぎ完成です。
乾麺(そば)1束(80g)納豆20gたまご豆腐(市販)1個(70g)長芋30gオクラ、パプリカ少々ヤマサごまだれ専科約50cc 調理時間:約20分 カロリー:約192kcal 塩分:約1.2g ヤマサ Happy Recipe
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❶食パンにグラニュー糖をふり、日清マカダミアナッツオイル小さじ1をかけ、トースターでこんがり焼き色がつくまで焼き、仕上げに粗く砕いたナッツをのせ、日清マカダミアナッツオイル小さじ1をかける。
食パン(4枚切り) 1枚グラニュー糖 小さじ1日清マカダミアナッツオイル 小さじ2お好みのナッツ 3粒 調理時間:約3分 カロリー:約351kcal 塩分:約1.2g 日清オイリオ わくわくレシピ
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鍋に【A】を入れて沸騰させる。茶わんにごはんを盛り、さばの干物と漬物をのせる。**2**に**1**をかけ、細ねぎ、ごま、のりを添える。
・さばの干物 80g・ごはん 200g・漬物 20g・細ねぎ 20g・ごま 適量・のり 適量・めんつゆ 小さじ2・水 カップ1 カロリー:約325kcal 塩分:約1.7g NHK みんなの今日の料理
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材料(2人前) 豚ひき肉 150g キャベツ 200g 玉ねぎ 1/2個 【A】割烹白だし 大さじ1 【A】酒 小さじ2 【A】しょうゆ 小さじ2 【A】砂糖 小さじ2 【A】ごま油 小さじ2 【A】しょうがのすりおろし 小さじ1 【A】かつお節 1パック 【A】片栗粉 大さじ1 かつお節(トッピング用) 適量
調理時間:約10分 カロリー:約273kcal 塩分:約1.0g ヤマキ おいしいレシピ
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最後にお好みでブラックペッパーをふる。
モーニングサーブ 8本 木綿豆腐 200g 卵 2個 ピーマン 3個 赤ピーマン 1/2個 黄ピーマン 1/2 片栗粉 適量 A 塩 少々 A かつおだし(顆粒) 小さじ1 A めんつゆ 大さじ1 ブラックペッパー 適量 調理時間:約25分 カロリー:約480kcal 塩分:約2.8g 日本ハム レシピ
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グラタン皿にごま油をぬり、厚揚げを並べて卵液を周りに流しておく。フライパンにごま油をしき、刻み納豆と輪切り唐辛子を入れて軽く炒め、「ヤマサ 絹しょうゆ」をさっと回しかけて香ばしく炒めたら火を止める。STEP3をSTEP2のグラタン皿の厚揚げの上にのせ、シュレッドチーズをちらして180℃のオーブンで20分程度焼き完成。
納豆2パック厚揚げ200g唐辛子(輪切り)少々ヤマサ 絹しょうゆ大さじ1ごま油小さじ2シュレッドチーズ少々卵1個豆乳大さじ2水50mlヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ大さじ1 調理時間:約30分 カロリー:約364kcal 塩分:約2.4g ヤマサ Happy Recipe
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鶏もも肉 280g(カット済)、卵 2個、ミツカン カンタン酢 適量(50ml程度)、サラダ油 適宜、、小ねぎ (小口切り) 適宜
カロリー:約402kcal 塩分:約1.7g ミツカン メニュー・レシピ
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1ご飯、洋食店のケチャップを加え、よく混ぜ合わせる。230g程度の小さい丸いおにぎりを20個作る。卵を溶きほぐす。3たこ焼き器にサラダ油を熱し、(2)の卵を流し入れる。(1)のおにぎりをのせ、裏返す。お好みでトマトケチャップ、マヨネーズ、パセリをかける。ワンポイントアドバイス*洋食店のケチャップを使うと、混ぜるだけでバターのコクとローストオニオンの香ばしい風味を感じるチキンライス風のご飯になります。
調理時間:約20分 カロリー:約502kcal 塩分:約2.3g カゴメのレシピ
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続いて青梗菜の茎を入れ、10秒後に葉とグリーンアスパラガスを入れて10秒ゆでたらざるにあげる。❸フライパンに日清ヘルシーごま香油、しょうが、にんにくを入れて熱し、長ねぎを加えて香りが立つまで炒める。②を入れてさっと炒めて油をなじませ、Aを加
青梗菜 2株 (200g)スナップえんどう 80gグリーンアスパラガス 4本(80g)長ねぎ 10cmしょうが 1片にんにく 1片～A～塩 小さじ1/2こしょう 少々鶏がらスープの素 小さじ1/2酒 大さじ1水 大さじ2片栗粉 小さじ1/3日清ヘルシーごま香油 大さじ2 調理時間:約15分 カロリー:約117kcal 塩分:約1.3g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶(1)卵はときほぐして、Aと混ぜ合わせ、目の細かいザルでこす。❷(2)えびは背わたをとり、殻をむいてさっとゆでる。❸(3)ささみはひとくち大のそぎ切りにして酒をふり、シイタケは軸をとる。❹(4)三つ葉はざく切りにする。❺(5)器に(3) 、(2) 、かまぼこを入れて、(1)を静かに注ぐ。❻(6)蒸気のあがった蒸し器に入れ、弱火で20分蒸したら(4)を加えてさらに5分蒸す。
卵 3/4個えび 1尾鶏ささみ 1/4本酒 少々シイタケ 1枚かまぼこ 1枚三つ葉 適宜A だし汁 1/4カップ酒 小さじ1/4しょうゆ 少々塩 少々 調理時間:約35分 カロリー:約112kcal 塩分:約2.3g 日清オイリオ わくわくレシピ
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たまねぎは縦に1cm幅に切る。キャベツはザク切りにする。ピーマンは縦半分に切って種とヘタを除き、横に1cm幅に切る。油揚げは1cm幅に切る。フライパンに米油大さじ1/2、たまねぎ、ちりめんじゃこを入れる。中火で炒め、全体に油がなじんだら水大さじ1を加えて炒める。たまねぎがしんなりとしたら、キャベツ、ピーマン、油揚げを加えて炒める。野菜がしんなりとしたら、めんつゆを加えて全体にからめる。
・たまねぎ 1/4コ・キャベツ 2～3枚・ピーマン 1コ・油揚げ 30g・めんつゆ 大さじ1・ちりめんじゃこ 大さじ1・米油 調理時間:約10分 カロリー:約250kcal 塩分:約2.2g NHK みんなの今日の料理
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ちくわは薄く輪切りにし、『穂先メンマ やわらぎ』を調味液ごと加えて和える。仕上げにかいわれ大根を加え、混ぜ合わせる。
材料(4人分)「穂先メンマ やわらぎ」1びんちくわ4本かいわれ大根適宜 カロリー:約84kcal 塩分:約1.7g 桃屋 かんたんレシピ
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[1] たまねぎは薄切りにし、水にさらす。塩蔵わかめは水でもどして、食べやすく切る。[2] レタスは一口大にちぎり、ミニトマトは1/4に切る。豆腐は2cm角に切る。[3] フライパンで、ちりめんじゃこをカリカリに炒る。[4] [1]と[2]を彩りよく盛りつけ、ちりめんじゃこをのせ、「味ぽんMILD」または「味ぽん」をかける。
たまねぎ 1/2個(100g)、わかめ (塩蔵) 20g、レタス 4枚(80g)、ミニトマト 4個、豆腐 1/4丁(90g)、ちりめんじゃこ 大さじ2、、ミツカン 味ぽんMILD 適量、、ミツカン 味ぽん 適量 カロリー:約43kcal 塩分:約1.6g ミツカン メニュー・レシピ
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周りにつけ合わせの野菜を置き、サラダ油を振り掛ける。鶏の表面全体にバターをぺたぺたと塗り
丸鶏1羽(1-1.5kg)Aガーリックパウダー大さじ1塩、こしょう(下味用)各小さじ2〜レモン(六つ切)1個無塩バター(常温に戻したもの)大さじ2ニンニク4-5片片栗粉(水溶き)適量Bバーボン又は日本酒大さじ3ブラウンシュガー大さじ3水大さじ3果汁100%オレンジジュース大さじ2ヤマサ特選有機丸大豆の吟選しょうゆ大さじ2付け合わせじゃがいも、にんじん各2個仕上げりんご、ローズマリー、などお好みで適量 調理時間:約120分 カロリー:約433kcal 塩分:約2.7g ヤマサ Happy Recipe
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玉ねぎはみじん切りにする。パクチーは茎ごと1㎝長さにカットする。むきえびをフードプロセッサーにかけ粗みじんにする。海老の食感が残るように粗めにかけます。STEP2をボウルに移しAを加えて粘りが出るまで練り合わせる。更にパクチーを加えて混ぜ合わせる。揚げ油を用意し中温に熱する。STEP3をカレースプーンなどですくい、油の中にそっと落としてキツネ色に揚げる。柔らかい生地なのでスプーンですくいながら落とし揚げにします。器に盛りスイートチリソースを添える。
むきえび(ブラックタイガーなど)200gAヤマサ昆布つゆ白だし大さじ1と1/2玉ねぎ(みじん切り)40g卵(Sサイズ)1個(正味50g)片栗粉大さじ2ごま油小さじ2生パン粉15gしょうが(おろしたもの)少々塩・粗びきこしょう少々パクチー(茎ごと1㎝長さにカット)10gスイートチリソースお好みで適量 調理時間:約25分 カロリー:約109kcal 塩分:約1.2g ヤマサ Happy Recipe
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STEP2の漬けまぐろとSTEP4の具、えび・いくらをのせる。STEP3のイレブンス
ごはん(炊き立て)600g寿司酢大さじ4まぐろ(赤身)200gAヤマサ鮮度生活 減塩しょうゆ大さじ2みりん大さじ2サーモン、いか、えび(刺身用)合わせて150g厚焼き玉子50gいくらお好み量きゅうり1/4本白ごま大さじ2はんぺん大1枚食紅(黒)少々黒ごままたは海苔適量 調理時間:約50分 カロリー:約465kcal 塩分:約2.2g ヤマサ Happy Recipe
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