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「塩分1～3g」 の検索結果： 19314 件中 （901 - 920）
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❹③に②を加え軽く加熱しながら、良く混ぜ合わせ、器にバランス良く綺麗に盛り付ける。仕上げに青しそ、唐辛子をトッピングし、レモンを添える。
スパゲッティ(乾麺) 200gピエトロCHEF'S 辛味ガーリックオイル(ソテー用) 大さじ2しめじ 1パック(100g)まいたけ 50gブラウンマッシュルーム 50g塩 少々ピエトロ辛味ガーリックオイル(ソテー後) 大さじ2pしょうゆ 小さじ2青じそ 適量唐辛子 適量レモン 適量 調理時間:約20分 カロリー:約648kcal 塩分:約1.1g 日清オイリオ わくわくレシピ
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水けをきったらっきょうの塩水漬けをのせ、炊く。炊き上がったら昆布を取り出してザックリ混ぜ、茶碗(わん)に盛り、もみのりを散らす。
・らっきょうの塩水漬け 10コ・米 360ml・酒 大さじ1・しょうゆ 大さじ1/2・昆布 1枚・もみのり 適量 調理時間:約5分 カロリー:約600kcal 塩分:約2.7g NHK みんなの今日の料理
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[1] サーモンは薄切りにする。[2] を混ぜ合わせたところに、[1]とお好みでたまねぎを加え、10分漬け込む。[3] 丼にご飯を盛り、[2]、お好みでせん切りにした青じそをのせる。
ご飯 丼2杯分、サーモン (刺身用) 150g、、ミツカン 味ぽん 大さじ3、すりごま 大さじ1/2、おろしにんにく 小さじ1/2、、たまねぎ (スライス) 1/4個分、、青じそ 適宜 カロリー:約625kcal 塩分:約2.2g ミツカン メニュー・レシピ
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1鶏むね肉は1㎝幅のそぎ切りにし、塩、こしょうをふる。玉ねぎは5㎜幅に切り、ピーマンは乱切りにする。2フライパンにサラダ油を熱し、鶏肉を炒め、色が変わったら玉ねぎ、ピーマンも炒める。3洋食店のケチャップを入れて全体に絡めるように炒める。4皿に盛り付け、粉チーズ、お好みタバスコをかける。ワンポイントアドバイス*洋食店のケチャップを使うと簡単に専門店の味わいにしあがります。
材料(2人分)鶏むね肉1枚塩少々こしょう少々玉ねぎ1/2個ピーマン1個カゴメ洋食店のケチャップ大さじ4.2サラダ油大さじ 1/2粉チーズ適量タバスコお好みで※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約15分 カロリー:約250kcal 塩分:約1.5g カゴメのレシピ
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1. じゃがいも、にんじん、玉ねぎはひと口大に切る。ブロッコリーは小房に分け塩茹でする。 2. 鍋にブイヨンスープを入れ、じゃがいも、にんじん、玉ねぎを加えて煮込む。 3. 2が煮えてきたところで牛乳、バターを入れ、水溶きコーンスターチでとろみをつける。 4. 3にシャウエッセン、ブロッコリーを加え、さらに3分間煮込む。
シャウエッセン® 12本 じゃがいも 2個 にんじん 1/2本 ブロッコリー 1/2株 玉ねぎ 1個 牛乳 200cc ブイヨンスープ 400㏄ コーンスターチ 大さじ2 バター 大さじ3 調理時間:約25分 カロリー:約383kcal 塩分:約2.1g 日本ハム レシピ
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2cm幅に切り、器に盛る。2を上にのせ、めんつゆをかける。
鶏もも肉 2枚(600g)～A～ 塩 小さじ2/3 こしょう 少々 酒 大さじ1～B～ 小麦粉 大さじ4 片栗粉 大さじ4みょうが 2～3個しそ 10枚めんつゆ(ストレートタイプ) 1/2カップ日清ヘルシーべジオイル 適量 調理時間:約20分 カロリー:約350kcal 塩分:約1.4g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1 大根は細切りに、水菜は長さ4cmに切り、冷水に浸してパリッとさせたら水気をよくきる。ミニトマトは4等分に切る。2 ①をお皿に盛り、ちりめんじゃこを乗せていりごまを振り、(a)を混ぜ合わせたドレッシングをかける。・ゆずみそドレッシングの塩加減は味を見てお好みで調整しましょう。
大根 100g水菜 1/2株ミニトマト 2個ちりめんじゃこ 20gいりごま 小さじ1(a) 馬路村のゆずみそ 大さじ1・1/2塩 小さじ1/3酢 小さじ2ごま油 小さじ2 調理時間:約15分 カロリー:約103kcal 塩分:約2.1g マルコメ レシピ
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①を入れしんなりしてきたら、大豆ミートとごはんを入れ、塩、こしょうをして炒める。ケチャップを入れて全体がなじむまでさらに炒め、器に盛り付ける。❸卵は一人分ずつ作る。容器に卵2個を割りほぐし、塩をひとつまみ入れて混ぜる。20cmのフライパンを中火で熱し、BOSCOシーズニングオイルローストガーリックを大さじ1/2入れる。卵液を流し込み、耐熱のゴムベラで混ぜる。半熟になったら火を止めて、②の上に盛り付ける。これをもう一食分作る。❹お好みでケチャップをかける。
大豆ミート(レトルト・ブロック) 80g玉ねぎ 1/2個卵 4個温かいごはん 350gケチャップ 適量塩、こしょう 少々BOSCOシーズニングオイルローストガーリック 大さじ2 調理時間:約15分 カロリー:約641kcal 塩分:約1.3g 日清オイリオ わくわくレシピ
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材料(4人分)キャベツ16枚玉ねぎ1/2個合いびき肉400g卵1個【A】塩小さじ2/3こしょう少々ナツメグ(粉)小さじ1/2【B】ブイヨン1カップカゴメ基本のトマトソース295g2缶サラダ油大さじ1塩少々こしょう少々※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
調理時間:約70分 カロリー:約437kcal 塩分:約2.2g カゴメのレシピ
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鶏むね肉と相性のよい味付け。*ラー油の分量はお好みで加減してください。
材料(2人分)鶏もも肉1枚(A)カゴメトマトケチャップ大さじ4おろしにんにく(チューブ入り)小さじ1/2おろししょうが(チューブ入り)小さじ1/2ブロッコリー1/2株ラー油小さじ1/2サラダ油大さじ1※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。 調理時間:約10分 カロリー:約364kcal 塩分:約1.5g カゴメのレシピ
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1.糸こんにゃくは水気をしっかりと切り、食べやすい長さに切っておく。唐辛子はヘタと種を除いておく。(a)はよく混ぜ合わせておく。2.フライパンにごま油と唐辛子を入れて中火で熱し、香りが立ってきたら糸こんにゃくを加えて強火にし、汁気を飛ばしながら2分ほど炒める。3.(a)を加え、香ばしい香りがしてくるまで炒める。
材料(2人分)具材糸こんにゃく1袋(180g)赤唐辛子1本調味料(a)みそ(京懐石)大さじ1と1/2酒大さじ1ごま油大さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約97kcal 塩分:約1.6g マルコメ レシピ
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別のボールに生地用の溶き卵と水を入れて泡立て器で混ぜ、小麦粉、片栗粉、塩を合わせて万能こし器を通してふるい入れる。粉っぽさがなくなるまで泡立て器で混ぜる。直径26cmのフライパンにごま油大さじ1を中火で熱し、豚肉を重ならないように広げ入れる。生地の1/3量を全体に回しかけ、にらを向きをそろえて全体に広げてのせる。上から残りの生地を回しかけて3分ほど焼き、焼き色がついたらフライ返しで裏返す。フライ返しで押さえながら2～3分焼き、こんがりと焼き色がついた
にら 1/2束豚バラ薄切り肉 100g生地 溶き卵 1/2個分 小麦粉 40g 片栗粉 10g 塩 小さじ1/4 水 80ml小麦粉 塩 ごま油 酢 しょうゆ カロリー:約438kcal 塩分:約2.0g オレンジページnet
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むきえび150g玉ねぎ1個絹さや80g酒小さじ2サラダ油大さじ1A卵3個ヤマサ昆布つゆ白だし大さじ3生クリーム大さじ4こしょう少々
調理時間:約30分 カロリー:約213kcal 塩分:約1.5g ヤマサ Happy Recipe
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うま!!つゆ大さじ2炒りごま大さじ1にんにく(すりおろし)小さじ1/2
調理時間:約20分 カロリー:約371kcal 塩分:約2.5g ヤマサ Happy Recipe
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[3] ボウルに[1]、[2]、コーンを混ぜ合わせ、一口大のボール状に丸める。小麦粉をまぶし、溶き卵をくぐらせ、パン粉をつける。[4] フライパンに揚げ油を高さ2cm程度入れて180℃に熱し、[3]をときどき転がしながら2分ほど揚げる。油をきり、器に盛る。
じゃがいも 中2個、甘塩鮭 (切り身) 1切れ、たまねぎ 1/4個、コーン缶 (ホール) 大さじ2、ミツカン 金のごまだれ 焙煎荒挽き 大さじ2、溶き卵 1個分、酒 小さじ1、バター 5g、小麦粉 適量、パン粉 適量、揚げ油 適量 カロリー:約935kcal 塩分:約2.4g ミツカン メニュー・レシピ
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ゆで栗は半分に切ってスプーンで中身を取り出す。耐熱ボウルに卵と卵黄を入れてざっと溶きほぐし、ゆで栗を加える。ベーコンは1cm幅に切る。鍋にたっぷりの湯を沸かして1%の塩(湯1リットルに対して塩小さじ2弱〈10g〉が目安)を加え、スパゲッティを袋の表示時間より1分間短くゆでる。フライパンにオリーブ油大さじ2を中火で熱し、ベーコンを炒める。脂が出てきたらこしょう少々をふり、ベーコンがパチパチとはねて、こんがりとするまで炒める。熱いうちに**1**のボウルに加える。**2**を引き上げて**3**に加え、一呼吸おいてからあえる。
調理時間:約15分 カロリー:約730kcal 塩分:約2.5g NHK みんなの今日の料理
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新玉ねぎを薄切りする。ボウルにコロッケを入れて粗く崩し、新玉ねぎ、マヨネーズ、白だしジュレと混ぜ合わせたら完成。
コロッケ(市販品)2個新玉ねぎ1/4個マヨネーズ大さじ2白だしジュレ(※)大さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約394kcal 塩分:約1.5g ヤマサ Happy Recipe
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・ゴーヤー 2本・塩 大さじ1+1/2・氷砂糖 150g・梅干し 1～2コ
調理時間:約10分 カロリー:約210kcal 塩分:約11.g NHK みんなの今日の料理
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[1] 温かいご飯に「五目ちらし」をふりかけ、切り込むようにまんべんなく混ぜ合わせる。または、温かいご飯に「すし酢昆布だし入り」を混ぜ合わせる。[2] えびは殻ごとゆでて、冷めたら殻をむく。大きい場合は厚みを半分に切る。アボカドは5mm厚さに切り、レモン汁(分量外)少々をまぶす。[3] 器に[1]を盛り、炒り卵をのせる。[2]、納豆、お好みでセルフィーユを彩りよくのせる。お好みでしょうゆをつけていただく。
ご飯 1.5合分(約500g)、ミツカン 五目ちらし 小袋1袋、、ミツカン すし酢昆布だし入り 大さじ3、えび 4尾、アボカド 1/2個、納豆 1パック、炒り卵 卵2個分、セルフィーユ (チャービル) お好みで、しょうゆ お好みで カロリー:約367kcal 塩分:約2.1g ミツカン メニュー・レシピ
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6. 器に盛り、刻んだパセリを散らす。
特定原材料7品目不使用 バーモントカレー(ハウス食品) 1/2袋(18g) みんなの食卓® 小さなシャウエッセン 1袋(85g) 玉ねぎ 30g パプリカ(赤) 50g コーン(缶詰または冷凍) 50g ごはん 320g 塩 少々 粗挽きこしょう 少々 サラダ油 小さじ1 パセリ 少々 調理時間:約10分 カロリー:約496kcal 塩分:約2.3g 日本ハム レシピ
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