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「塩分1～3g」 の検索結果： 19314 件中 （941 - 960）
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蓋をはずしてごま油(大さじ1)を回し入れ、皮がパリッとするまで3～4分焼く。
餃子の皮28枚鶏ひき肉100g木綿豆腐150gキャベツ100gニラ30gにんにく(すりおろし)小さじ1しょうが(すりおろし)小さじ1ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ大さじ2湯100mlごま油大さじ3塩少々 調理時間:約40分 カロリー:約599kcal 塩分:約1.6g ヤマサ Happy Recipe
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ごま油を中火で熱したフライパンでブロッコリーの芯、にんじんを炒め、しんなりしたらAを加えて水分が少なくなるまで炒め、白いりごまを散らす。Aを入れたら煮詰めすぎると苦くなるので少し水分が残る程度で火を止めてください。
ブロッコリーの芯1株分にんじん1/2本白いりごま適量ごま油大さじ1A砂糖大さじ1みりん、ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ各大さじ1と1/2 調理時間:約7分 カロリー:約166kcal 塩分:約1.8g ヤマサ Happy Recipe
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1リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。2たまごサラダは袋のまま、ゆで卵をよく手でつぶす。3ロールパンに切り込みを入れ、①、②の順にはさむ。にんじんで作った耳、鼻、ひげと、のりで作った目をつける。
調理時間:約10分 カロリー:約269kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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[1]ほたては、「味ぽん」に3時間ほど漬ける。[2]お好みで、青じそ、わさびを添える。※漬け時間はお好みで加減してください。※調理時間に漬け込み時間は含みません。
ほたて貝 (刺身用) 小8粒(90g)、ミツカン 味ぽん 大さじ1と1/2、青じそ 適宜、わさび 適宜 カロリー:約48kcal 塩分:約1.2g ミツカン メニュー・レシピ
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鍋に塩少々を加えた湯を沸かし、堅いものから順にごぼう、にんじん、れんこん、カリフラワー、大根、セロリ、ねぎを加えて堅めにゆでる。しめじは根元を取り除いてほぐす。マッシュルームは石づきを取り、半分に切る。フライパンにオリーブ油を入れて中火で熱し、にんにくを入れる。香りがたったら**2**を加えて炒め、**1**も加えて全体を軽く炒める。**3**に【マリネ液】の
・ねぎ 70g・大根 60g・ごぼう 60g・カリフラワー 40g・にんじん 40g・れんこん 35g・セロリ 15g・しめじ 60g・マッシュルーム 2コ・にんにく 1かけ分・白ワイン カップ1/2・だし カップ1・はちみつ 大さじ1弱・レモン 2枚・赤とうがらし 1本・ローリエ 1枚・塩 ・オリーブ油 大さじ2・こしょう 調理時間:約40分 カロリー:約220kcal 塩分:約1.6g NHK みんなの今日の料理
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[1]フライパンにの材料を入れ、片栗粉が溶けるまで混ぜる。混ぜながら中火で熱し、透明になってとろみがつくまで加熱する(だまになりやすいため、全体に大きく常に混ぜながら加熱しましょう)。[2]「カンタン酢」を注ぎ入れ、混ぜる。再び煮立ったら、溶き卵をまわし入れて、半熟になるまで大きく混ぜながら加熱する。[3]器に温かいご飯を盛り、[2]をかけて小ねぎを散らす。※お好みでこしょうやラー油をかけるのもおすすめです。
ご飯 小丼1杯、溶き卵 2個分、ミツカン カンタン酢 適量(50ml程度)、、、水 150ml、片栗粉 小さじ1、おろしにんにく 小さじ1/2、ごま油 小さじ1、、小ねぎ (小口切り) 適量 カロリー:約621kcal 塩分:約2.9g ミツカン メニュー・レシピ
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溶き卵は冷やしておくと粘度が増し、春巻き表面にたっぷりつきやすくなります。
材料(2人分)具材アスパラ2本ピザ用チーズ(シートタイプ)2枚ハム (スライス)4枚春巻きの皮4枚鶏卵1/3個調味料白みそ小さじ2食塩少々サラダ油適宜 調理時間:約20分 カロリー:約292kcal 塩分:約2.1g マルコメ レシピ
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[1] れんこんは5mm幅のいちょう切りにする。長いもは4cm長さで5mm幅の短冊切りにする。きゅうりは4cm長さで縦4等分に切る。パプリカは5mm幅に切る。[2] れんこんは耐熱容器に入れ、ふんわりラップして電子レンジ(600W)で2分ほど、食感が残る程度に加熱する。(鍋でサッとゆでてもよい)[3] ジッパー付き保存袋に[1]、[2]と「カンタン酢」を注いで、空気を抜いてジッパーをしめ、よくもんで30分ほど漬ける。※冷蔵庫に保管し、一週間以内をめどに早めにお召し上がりください。
カロリー:約56kcal 塩分:約1.0g ミツカン メニュー・レシピ
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ボウルにSTEP1・豚挽き肉・Aを入れ、指先でつかむようにして混ぜ合わせあんをまとめる。皮に1個18gほどを包む。26cmのフライパンにサラダ油をひき間隔をあけてSTEP2を並べ、強めの中火で焼き色がつくまでこんがり焼き、水70～8
白菜550gにら50g豚挽き肉250gしょうが、にんにく各1かけ餃子の皮50枚サラダ油適量ヤマサ まる生W(ダブル)おろしぽん酢適量A酒大さじ1ヤマサ 絹しょうゆ大さじ1ごま油大さじ1鶏がらスープの素5～6g砂糖小さじ1塩小さじ1こしょう適量 調理時間:約60分 カロリー:約465kcal 塩分:約2.9g ヤマサ Happy Recipe
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玉ねぎは薄くスライスし、塩(少々)でもみ冷水に浸し絞った後、(1)とマヨネーズ、塩・黒こしょうを加えて混ぜ合せます。 レタスは食べやすい大きさにちぎります。 海苔の中央にごはん約60gを広げ、(2)・(3)を1/3量ずつをのせ、さらにごはん約60gをのせた後、海苔で包みます。同様にもう2つ作り、半分に切ります。
材料 [ 3個分 ]さば水煮缶1缶マヨネーズ大さじ1塩・黒こしょう適宜レタス2枚玉ねぎ1/4個焼き海苔 全形3枚ご飯360g カロリー:約328kcal 塩分:約1.0g ニッスイ レシピ
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1. 【A】の調味料を合わせ、千切りキャベツと和えておく。 2. 耐熱皿に、2のキャベツとシャウエッセンをのせ、軽くラップをし、電子レンジ(500W)で30秒加熱する。 3. 切れ込みを入れたロールパンに2を挟んで完成。
シャウエッセン® 2本 ロールパン 2個 千切りキャベツ 半枚～1枚 A カレー粉 小さじ1 A ケチャップ 小さじ1 A ソース 小さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約176kcal 塩分:約1.1g 日本ハム レシピ
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[1] 水菜はザク切りにする。長ねぎは4cm長さに切り、フライパンで素焼きにする。[2] 「味ぽん」と大根おろしを合わせて、おろしぽん酢を作る。[3] [1]を皿に盛り、たっぷりの湯でしゃぶしゃぶした牛肉をのせる。牛肉が温かいうちに[2]をかける。※長ねぎは太い場合は、縦半分に切ってから焼いてください。
牛肉 しゃぶしゃぶ用 100g、水菜 1/4袋、長ねぎ 1本、、ミツカン 味ぽん 1/4カップ、大根おろし 1/4カップ カロリー:約162kcal 塩分:約2.4g ミツカン メニュー・レシピ
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5. 3を皿に盛り付け、小口切りにした小ねぎを散らす。4のあんを添えて出来上がり。
麦小町® 豚バラ薄切り肉 150g A 塩 少々 A こしょう 少々 A 酒 大さじ1 さつまいも 200g B 醤油 大さじ1 B みりん 大さじ1/2 B 砂糖 大さじ1/2 B 水 大さじ3 C 片栗粉 小さじ1 C 水(水溶き片栗粉用) 小さじ1 小ねぎ 2～3本 調理時間:約25分 カロリー:約441kcal 塩分:約1.8g 日本ハム レシピ
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しょうがはごく細いせん切りにする。白菜は葉を1枚ずつはがし、葉と軸に分ける。葉は2～3等分に切り、軸は薄くそいで食べやすい大きさに切る。耐熱皿に入れ、酒とごま油大さじ1をかける。蒸気の上がった蒸し器に**1**を皿ごと入れ、10分間蒸す。蒸し上がったら器に盛りつける。白菜の蒸し汁はとっておく。【A】を合わせ、**2**の白菜にかける。小さめのフライパンにしょうがとごま油大さじ3を入れ、弱めの中火にかける。
調理時間:約20分 カロリー:約240kcal 塩分:約2g NHK みんなの今日の料理
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ベーコンの香りがしてきたら玉ねぎと舞茸を入れて炒め、玉ねぎが透き通ってきたら米を入れ更に炒める。米が透き通るまで炒めたら、水、昆布茶を入れ混ぜる。一煮立ちしたら蓋をして15-20分煮る。火を止めて「ヤマサごまだれ専科」を加え混ぜる。器に盛り、残りのオリーブオイルとこしょう、パルミジャーノチーズ、刻んだイタリアンパセリをかける。
舞茸1パックベーコン2枚玉ねぎ1/6個生米60g水400ml昆布茶(粉末)小さじ1ヤマサごまだれ専科大さじ2弱こしょう少々EVオリーブオイル大さじ2パルミジャーノチーズ、イタリアンパセリ少々 調理時間:約20分 カロリー:約333kcal 塩分:約1.7g ヤマサ Happy Recipe
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材料(4人分)鶏もも肉(骨つき)800g～1kg塩少々こしょう少々小麦粉少々バター大さじ2サラダ油適宜長ねぎ(みじん切り)10㎝分にんにく(みじん切り)1片分カゴメトマトピューレー(100g)100g赤ワイン2カップブイヨン1・1/2カップブーケガルニ1束ベーコン150g小玉ねぎ15個バター大さじ1砂糖小さじ1塩小さじ1/2マッシュルーム200gバター大さじ1パセリ(みじん切り)少々※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
調理時間:約45分 カロリー:約634kcal 塩分:約2.3g カゴメのレシピ
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3の1/4量を入れて残りの万能ねぎの1/4量を散らしそのまま弱火で2分ほど焼く。❺生地がパリッとしてきたら半分に折り、日清MCTリ
エビ(殻をむく) 8尾イカ 1/2パイ豚ロース薄切り肉 80g緑豆もやし 1袋ビーフン 120g万能ねぎ 4本～A～ 水 2カップ 上新粉 150g ココナッツミルク 大さじ4 ターメリック ひとつまみ塩・こしょう 各少々日清MCTリセッタ 大さじ1桜エビ 12g塩・こしょう 各少々日清MCTリセッタ 適量～包み野菜～ サニーレタス 16枚 青じそ 8枚分 トマトの薄切り 1個分 ミント 適宜 調理時間:約35分 カロリー:約431kcal 塩分:約1.3g 日清オイリオ わくわくレシピ
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STEP4の上に大根おろし、豚肉、わかめ、みょうが、刻みねぎをのせ、STEP3をかければ完成。
中華麺(生)2袋豚肉(薄切り、しゃぶしゃぶ用)200g酒大さじ2(豚肉用)大根輪切りで10cmほど塩蔵わかめ軽くひとつかみみょうが2本ねぎ(刻んだもの)適量Aごま油30mlヤマサ昆布ぽん酢50mlヤマサ 絹しょうゆ小さじ1/2ほど砂糖小さじ1こしょう適量白ごま大さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約817kcal 塩分:約2.8g ヤマサ Happy Recipe
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かたくり粉大さじ1+1/2を同量の水で溶いて回し入れ、とろみをつけて火を止める。器に盛り、しょうが汁をふり、しょうがのせん切りを添える。
・かぶ 5コ・鶏ひき肉 200g・だし カップ2・砂糖 大さじ2・うす口しょうゆ 大さじ2・酒 大さじ1・みりん 大さじ1・塩 少々・しょうが汁 大さじ1/2・しょうが 1かけ分・かたくり粉 大さじ1+1/2 調理時間:約20分 カロリー:約90kcal 塩分:約1.4g NHK みんなの今日の料理
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1. パプリカは1cm幅に切ります。 2. シャウエッセンは沸騰したお湯で3分間ボイルします。残り1分になったところで、1を加えます。 3. 【A】の材料を混ぜ、ハニーマスタードソースを作ります。 4. お皿に2のシャウエッセンと2色のパプリカを交互にのせ、3をかけます。
シャウエッセン® 6本 パプリカ(赤・黄) 各1/4個 A 粒マスタード 小さじ1 A マスタード 小さじ1/2 A はちみつ 小さじ1 A 白ワインビネガー 適量 A オリーブオイル 大さじ1/2 調理時間:約10分 カロリー:約252kcal 塩分:約1.6g 日本ハム レシピ
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