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「塩分1～3g」 の検索結果： 34797 件中 （941 - 960）
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1耐熱皿に、トマトジュース、コンソメ、ウインナー、しめじ、ごはん、ピザ用チーズ、塩を入れ、ふわっとラップをかけて、レンジ(500～600W)で2～3分加熱する。2全体をよく混ぜ、仕上げにオリーブ油・黒こしょうをふる。お好みで粉チーズ・パセリをふっても美味しくいただけます。ワンポイントアドバイス*レンジで簡単!トマトジュースで作れるお手軽リゾットです。
カゴメのレシピ
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作り方・えびは殻をむいて背ワタを取り、塩・こしょう少々をする。・フライパンにAを入れて熱し、香りが出たら玉ねぎ、①のえびを加えて炒め合わせる。えびの色が変わったら、冷やご飯、B、塩・こしょう少々を加えて煮立ったら、枝豆、Cを加えて混ぜ合わせる。・皿に盛り、「AJINOMOTOオリーブオイル」、レモンの皮をかける。
材料(2人分) ・えび 8尾・玉ねぎ(み･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約478kcal 塩分:約1.3g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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[1] じゃがいもは大きめの一口大に切り、水にさらす。にんじんは皮をむいて乱切りにする。たまねぎは1cm幅に切る。にんにくはつぶす。豚肉は長い場合、5cm長さに切る。[2] 鍋にオリーブオイル、にんにくを入れて中火で熱し、にんにくの香りが立ってきたら豚肉を入れて炒める。[3] 豚肉の色が全体的に白っぽくなってきたら、じゃがいも、にんじん、たまねぎを加･･･
カロリー:約412kcal 塩分:約2.4g ミツカン メニュー・レシピ
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1.食パンにピザソースをぬり、1cm幅にさいたチーズを格子模様にのせてお好みの具をトッピングする。 2.オーブントースターでチーズがとろけるまで焼く。
食パン 2枚雪印北海道100 さけるチーズ プレーン 1本ピザソース 適量パプリカ(赤・黄)・ウインナーソーセージ・オリーブなど 適量 調理時間:約10分 カロリー:約233kcal 塩分:約1.4g 雪印メグミルクのお料理レシピ
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1 豆腐は4等分に切り、ペーパータオルで包み、10分ほどおいて水きりをする。焼き麩は水につけてやわらかくもどし、軽く水気を絞る。 2 ほうれん草は熱湯で色よくゆで、水にとって冷ます。水気を絞り、4cm長さに切る。 3 かきは塩水の中で静かに洗い、流水でさっと流し、ザルに上げて水気をきり、ペーパータオルでふく。焼く直前に片栗粉を薄くまぶす。 4 フライパン･･･
調理時間:約3分 カロリー:約233kcal 塩分:約2.9g キューピー3分クッキング
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[1] 溶き卵に砂糖、塩を混ぜてフライパンに入れ、火にかける。菜ばし4本でポロポロになるまで手早く混ぜて火を通す。[2] フライパンにサラダ油(分量外)をひき、しょうがと鶏ひき肉を炒める。火が通ったらを加え、汁けがなくなるまで煮る。[3] 丼にご飯を盛り付け、「すし酢昆布だし入り」を回しかける。さやえんどうはゆでて斜め細切りにする。[4] [3]の丼に[1]･･･
カロリー:約645kcal 塩分:約2.4g ミツカン メニュー・レシピ
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1.ほうれんそうは茹でて冷水にとり、3㎝位の長さに切る。バター(10g)でソテーし、塩、こしょうをする。 2.洗って水を切った牡蠣に塩、こしょうをして、カレー粉を混ぜた薄力粉をまぶす。フライパンにバター(20g)を溶かし、牡蠣の表面を焼く。 3.バゲット1枚につき、ソテーしたほうれんそう、牡蠣2個、ホワイトソース大さじ1、パン粉、バター(5g)の順にのせる。 4.180℃に･･･
調理時間:約30分 カロリー:約192kcal 塩分:約1.0g 雪印メグミルクのお料理レシピ
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フランスパンは薄切りにし、トースターでこんがりと色がつくまで焼いて冷ましておきます。サラダほうれん草は5cm長さに切り、にんじんは皮をむいてせん切りにし、冷水に放してパリッとさせます。イチゴはヘタを除いて食べやすく切ります。ほうれん草とにんじんの水気はよくきらないと、焼いたフランスパンが水分を吸ってしまってドレッシングを吸ってくれませ･･･
調理時間:約15分 カロリー:約151kcal 塩分:約1.9g ヤマサ Happy Recipe
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1.白菜は繊維を断つように細切りにし、ボウルに入れる。塩小さじ1/3をふってもみ、約5分おいて、出てきた水けをぎゅっと絞る。2.はるさめは水にさっとくぐらせる。手羽先は骨と骨の間に切り目を1本入れて、下味をふる。3.鍋にごま油小さじ2を中火で熱し、手羽先を両面約2分ずつ焼いて焼き色をつける。端に寄せ、1の白菜を加えてさっと炒め、水2 1/2カップ、酒大さ･･･
カロリー:約169kcal 塩分:約2.0g レタスクラブ
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1 さやいんげんは筋をとり、塩少々を加えた熱湯でさっとゆでてザルにとり、水気をきって冷ましておきます。 2 玉ねぎ、にんにくはみじん切りにします。トマトは皮を湯むきにし、種を除いてざく切りにします。 3 豚肉は広げて塩、こしょうをふり、小麦粉を薄くまぶし、1枚に(1)のいんげんを5～6本ずつ芯にして巻きます。 4 鍋に油大さじ1を熱し、(3)の肉を転がしなが･･･
調理時間:約3分 カロリー:約372kcal 塩分:約2.0g キューピー3分クッキング
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豚肉は常温に戻し、3cm角に切る。塩少々をふり、かたくり粉をまぶす。里芋は2～3等分に切り、塩小さじ1でもむ。流水でぬめりを洗い流し、紙タオルで拭く。たまねぎは縦に薄切りにする。せいろにオーブン用の紙を敷き(はみ出しすぎないように注意)、豚肉と里芋をなるべく重ならないように並べ、たまねぎをのせる。【みそだれ】の材料は混ぜ合わせ、全体にかけ、ふ･･･
調理時間:約30分 カロリー:約510kcal 塩分:約2.2g NHK みんなの今日の料理
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1. 豚バラ肉は5～6cmの長さに切る。キャベツは食べやすい大きさにザク切りにする。 2. 耐熱容器にキャベツを入れ、その上に豚バラ肉をなるべく重ならないように広げ、塩と【A】を加える。 3. ふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で7分加熱する。皿に盛り、レモン汁とごま油をかければ出来上がり。
麦小町® 豚バラ肉 150g 春キャベツ 4枚ほど(約200g) 塩 少々 A 鶏･･･ 調理時間:約25分 カロリー:約319kcal 塩分:約1.4g 日本ハム レシピ
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木綿豆腐は130gになるまで水切りをする。ツナ缶は汁気を切っておく。ボウルにSTEP1とはんぺんと片栗粉と小麦粉を入れて手でよく混ぜ合わせる。軽く粘りが出るまで混ぜ合わせたら6等分し丸めておく。海苔を6等分し表面に軽く小麦粉をふる。STEP2をのせて均等に広げ表面に小麦粉をふる。小麦粉をふる場合、茶こしを利用すると作業がはかどります。包丁などで切り込み･･･
調理時間:約25分 カロリー:約222kcal 塩分:約2.4g ヤマサ Happy Recipe
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1.ちくわは縦半分に切り、アルミホイルを敷いたオーブントースターの受け皿にのせる。ピザ用チーズ、青のり適量をふってオーブントースターで約5分焼く。
ちくわ…2本ピザ用チーズ…30g青のり…適量 カロリー:約88kcal 塩分:約1.1g レタスクラブ
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1.かぼちゃは小さめの一口大に、豆苗は2cm長さに、ベーコンは1cm幅に切る。鍋に水2カップ、洋風スープの素(顆粒)小さじ1/2を入れ、中火にかけてひと煮立ちさせる。2.かぼちゃ、ベーコンを加えてふたをし、弱火で約5分、かぼちゃがやわらかくなるまで煮る。豆苗を加えてさっと煮、塩小さじ1/4、こしょう少々を加える。仕上げにオリーブ油小さじ1/2を加える。
ベーコ･･･ カロリー:約137kcal 塩分:約1.5g レタスクラブ
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[1] じゃがいもはゆでて軽くつぶす。にんじんはいちょう切りにしてゆでる。[2] きゅうりは薄切りにして塩(分量外)をして、しんなりしたら水けを絞る。ハムは角切りにする。ゆで卵は粗く刻む。[3] [1]、[2]、たまねぎ、「金のごまだれ 焙煎荒挽き」を混ぜて器に盛り、お好みでレタス等を添える。
じゃがいも 1個、きゅうり 1/4本、たまねぎ (スライス) 1/8個、に･･･ カロリー:約164kcal 塩分:約1.2g ミツカン メニュー・レシピ
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じゃがいもは皮をむいて約3mm角の細切りにする。ボウルに入れて、塩を全体によくもみ込む。しんなりしたら水けをギュッと絞り、粉チーズとこしょうを加えて混ぜる。フライパン(直径20cm)にオリーブ油大さじ3を中火で熱し、**1**のじゃがいもの半量をふんわりと広げて平らにする。スモークサーモンを真ん中に広げ、残りのじゃがいもをのせて平らにし、3～4分間焼く。･･･
調理時間:約25分 カロリー:約360kcal 塩分:約1.7g NHK みんなの今日の料理
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1 器にちぎった焼きのり、とろろ昆布、しょうゆ、塩を半量ずつ入れ、分量の熱湯を等分に注ぐ。
焼きのり(全形) 1/2枚とろろ昆布 二つまみ(3g)しょうゆ 小さじ1/2塩 小さじ1/3熱湯 1+1/2カップ 調理時間:約3分 カロリー:約6kcal 塩分:約1.3g キューピー3分クッキング
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ベビーリーフは水にさらし、水けをしっかりと拭く。大きめのボウルに【A】を混ぜ合わせる。フライパン(直径24～26cm)にオリーブ油適量を薄く広げ、牛肉を直径20cm大にはりつける。塩、こしょうをふる。強めの中火で1分30秒間ほど焼く。ふたをして、さらに30秒間ほど焼く。直径20～24cmの皿を**2**にかぶせ、フライパンごと引っくり返すように裏返して、肉を皿に盛る。**1･･･
調理時間:約10分 カロリー:約370kcal 塩分:約1.4g NHK みんなの今日の料理
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1.はるさめはかぶる程度の熱湯をかけ、2〜3分おいてもどし、湯をきって5〜6cm長さのざく切りにする。ささ身は細切りにする。2.とうがんは色味を残して薄く皮をむき、3〜4cm長さの薄切りにする。3.鍋に中華スープの材料を煮立ててささ身を入れ、ほぐれるまで箸で混ぜる。とうがんを加えて弱火で約3分煮て、はるさめを加えてさらに約1分煮る。水溶き片栗粉でとろみを･･･
調理時間:約15分 カロリー:約106kcal 塩分:約2.2g レタスクラブ
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