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「塩分1～3g」 の検索結果： 19314 件中 （861 - 880）
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にんじんは皮をむき、4cm幅の千切りにする。小松菜は4cm幅に切り、茎や葉が太い場合は細く整える。もやしは根を取り除く。耐熱皿にSTEP1を入れ、ふんわりラップをし電子レンジ(600W)で2分加熱する。ボウルにAを混ぜ合わせ、水気をよく拭き取ったSTEP2を加えて和える。冷蔵庫で休ませる。器にごはんを盛り、STEP3、まぐろのたたきを順にのせる。仕上げに「ヤマサ 鮮度生活 特選生(なま)しょうゆ」を回しかける。
ヤマサ 鮮度生活 特選生(なま)しょうゆ適量(仕上げ用)まぐろ(たたき)120gにんじん50g小松菜50gもやし50gAヤマサ 鮮度生活 特選生(なま)しょうゆ小さじ2ごま油小さじ2いりごま(白)小さじ1/2塩小さじ1/4ごはん丼2杯分 調理時間:約15分 カロリー:約393kcal 塩分:約2.1g ヤマサ Happy Recipe
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1えびはからをむき、背に浅く切り込みを入れて背わたを取り、塩・こしょう・酒で下味をつける。2ねぎは斜め小口に切り、春菊は根元のかたい部分を除き、葉をつまむ。3フライパンに油を熱し、(1)の水気をふいて片栗粉をまぶし、色が変わるまで炒める。ねぎ、中濃ソース、酒を加えて強火で炒める。えびに火が通ったら春菊を加え、ひと混ぜして器に盛る。
材料(4人分)えび300g ※大正えび塩少々こしょう少々酒大さじ1片栗粉大さじ1長ねぎ1本春菊100gサラダ油大さじ 1・1/2カゴメ醸熟ソース中濃大さじ3酒大さじ 1・1/2※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約15分 カロリー:約117kcal 塩分:約1.1g カゴメのレシピ
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さっと水にさらして水気をきる。ごぼうはたわしでこすり洗いし、2cm長さの斜め切りにする。さっと水にさらして水気を切る。絹さやは筋をのぞき、塩少々を加えた熱湯でさっとゆでてざるにあげる。にんじんはねじり梅に
鶏もも肉1枚(約300g)干ししいたけ4〜8枚(大きさに応じて)こんにゃく150gにんじん100gれんこん100gごぼう100g絹さや4枚油大さじ2しいたけの戻し汁+水150mlヤマサ ぱぱっとちゃんと これ! 調理時間:約30分 カロリー:約140kcal 塩分:約2.1g ヤマサ Happy Recipe
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1豚肩ロースはすじ切りをして塩・こしょうをしたら、小麦粉を軽くまぶす。フライパンに油をしき(分量外)肉を両面こんがり焼く、最後にタレの材料(A)をまわしかけ照りがつくまで加熱する。2耐熱ボウルにベビーチーズと牛乳を入れレンジ300Wで2分～加熱し(溶けなければ10秒ずつ足していく)、良く混ぜたらパセリも加える。31.の肉をカットして野菜と一緒に盛り付け2.をかける。
ブラックペッパー入りベビーチーズ4個牛乳大さじ4パセリ大さじ2豚肩ロース(約150g)2枚塩・こしょう適量小麦粉適量A砂糖大さじ1Aしょうゆ大さじ1A酒大さじ1付け合わせ野菜(ペリーリーフ・トマトなど)適量 調理時間:約20分 カロリー:約340kcal 塩分:約1.9g 六甲バター レシピ
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サーモンとアボカドは1.5cm角ほどに切り、バッドに重ならないように敷き詰める。具材に味が染みるように、ボウルではなくバッドを使用しています。「ヤマサ昆布つゆ」に砂糖を混ぜて、STEP1にかける。ラップをして冷蔵庫で20分ほど置く。器にご飯を盛り、STEP2をのせる。バットに残ったタレを適量かけ、お好み量のごまをかける。
サーモン(刺身用)200gアボカド1個ヤマサ昆布つゆ大さじ3砂糖小さじ1/2ご飯多めの茶碗2杯分(360g)ごま適量 調理時間:約20分 カロリー:約642kcal 塩分:約2.7g ヤマサ Happy Recipe
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1豚肉は5cm幅に切り、下味をつけておく。キムチも5cm幅に切る。ピーマンは乱切り、玉ねぎはくし形に切る。2フライパンに油を熱し豚肉を炒め、色が変わったら玉ねぎ、ピーマンの順に炒め、キムチを加え炒め合わせる。3トマトケチャップとしょうゆを加え全体にからめる。
材料(4人分)豚ロース肉(薄切り)200gしょうゆ大さじ1/2酒大さじ1/2白菜キムチ200g赤ピーマン2個玉ねぎ1/2個カゴメトマトケチャップ大さじ3・1/2しょうゆ大さじ1ごま油大さじ1※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約10分 カロリー:約202kcal 塩分:約3g カゴメのレシピ
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[1] 焼のりは2つ切りにする。アボカドは薄切りにする。たらこは薄皮から外し、ほぐす。から揚げは2～3等分に切る。卵はゆで、ポリ袋に入れて手でつぶし、マヨネーズ、塩・こしょうとあえる。[2] 温かいご飯に「カンタン酢」をふりかけ、切り込むようにまんべんなく混ぜ合わせる。ラップを広げ、1/8量をのせて口をキュッと閉じて丸くする(8個作成)。
カロリー:約437kcal 塩分:約1.9g ミツカン メニュー・レシピ
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[1]厚揚げは半分に切り、断面に切り込みを入れ、4つ折りにしたスライスチーズと半分に折った青じそをはさむ。[2]フライパンを中火で熱し、サラダ油を回し入れ、[1]の両面に焼き色が付くまで焼く。火を止め、「金のつぶ たれだけたっぷり!炭火で焼いた焼肉風の秘伝たれ」を回しかけ、厚揚げにからめる。
厚揚げ 1枚(150g)、スライスチーズ(とけるタイプ) 2枚、青じそ 2枚、サラダ油 小さじ1、金のつぶ たれだけたっぷり!炭火で焼いた焼肉風の秘伝たれ 大さじ1 カロリー:約199kcal 塩分:約1.1g ミツカン メニュー・レシピ
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ピザ用チーズは細かく切る。 たまごに塩・こしょうを加えてよく溶きほぐし、ピザ用チーズと合わせる。 中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、(1)をのせ、ハートの真ん中に(2)を入れる。 水を加えて蓋をし、弱火で2分ほど加熱して、火を通す。 たまごが出てしまっている部分を切り落とし、お皿にもりつけたらパセリをふる。 ＼ POINT / ピザ用チーズを細かく切ることで、卵と合わせやすくなります。
材料 [ 4人分 ]「おさかなのソーセージ」1本たまご1個ピザ用チーズ15g塩・こしょう各少々サラダ油小さじ1水大さじ1パセリ(みじん切り)適量 調理時間:約15分 カロリー:約143kcal 塩分:約1.2g ニッスイ レシピ
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お好みでチリソースをつけて。
徳用キャンディーチーズカマンベール入り8個レンコン130gハンペン120gサンドイッチ用パン8枚えび12尾レモン(お好みで)1/2個卵1個揚げ油適量チリソース大さじ4 調理時間:約15分 カロリー:約260kcal 塩分:約1.9g 六甲バター レシピ
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1かぼちゃは種とわたを取って1cm幅のくし型に切ってベーコンを巻く。2バターを熱し、(1)の両面を焼き、ブイヨン、ケチャップ、塩、こしょうを加える。3沸騰したら弱火にしてふたをし、7～8分蒸し煮し、かぼちゃが柔らかくなったらふたを取って中火で煮詰める。
材料(4人分)かぼちゃ400gベーコン12枚バター大さじ2ブイヨン1/2カップカゴメトマトケチャップ大さじ2～3塩少々こしょう少々※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約20分 カロリー:約332kcal 塩分:約1.8g カゴメのレシピ
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「キムチの素」・砂糖を混ぜ合わせ、水分をふき取ったを加えてよくもみ、冷蔵庫で1時間以上漬けて器に盛る。
材料(4人分)ニラ1束「キムチの素」大さじ2砂糖小さじ1 カロリー:約16kcal 塩分:約1.3g 桃屋 かんたんレシピ
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1 かぼちゃは種を取ってから縦に半分に切り、薄切りにする。<br>平らな耐熱皿に入れてふんわりラップをし、600Wのレンジで1分加熱する。2 ロングベーコンは幅3cmに切る。3 ボウルに卵を割り入れて混ぜ、残りの【糀甘酒卵液】の材料を加えて混ぜる。4 耐熱皿にかぼちゃ、ベーコンを層になるように交互に敷きつめる。5 ③を流し入れてピザ用チーズをのせる。6 トースターで20分~25分焼く。途中焼き色がついたら、アルミホイルをかぶせる。
かぼちゃ 1/4個(400g)ロングベーコン 5枚(80g)ピザ用チーズ 50gパセリ(刻み) 少々【糀甘酒卵液】 プラス糀 糀甘酒 200ml卵 4個コンソメ 小さじ1塩 小さじ1/4 調理時間:約40分 カロリー:約330kcal 塩分:約1.7g マルコメ レシピ
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とろみが出てきたら**2**にかけ、好みで粉ざんしょうをふる。
・なす 2コ・酒 大さじ2・みそ 大さじ1・砂糖 大さじ1・粉ざんしょう 適宜・小麦粉 適量・サラダ油 大さじ2 調理時間:約10分 カロリー:約180kcal 塩分:約1.1g NHK みんなの今日の料理
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セロリの茎は、筋を取って幅7mmの斜め切りにする。セロリの葉はせん切りにする。ボールに白すりごまと、マヨネーズ大さじ3、しょうゆ小さじ1を入れて混ぜ合わせる。セロリの茎、葉を加えてあえ、器に盛る。
セロリの茎 1本分セロリの葉 適宜白すりごま 大さじ2マヨネーズ しょうゆ カロリー:約206kcal 塩分:約1.0g オレンジページnet
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[1] キャベツはザク切りにする。[2] フライパンでサラダ油を熱し、豚肉とキャベツを炒める。[3] 「追いがつおつゆ2倍」を回しかけ、サッとなじませて水分をとばす。
豚肉 小間切れ 200g、キャベツ 1/4個、サラダ油 適量、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 1/4カップ カロリー:約286kcal 塩分:約1.7g ミツカン メニュー・レシピ
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*調理時間に干ししいたけの戻し時間は含みません。
材料(4人分)カゴメ基本のトマトソース295g1缶切干大根25g乾ししいたけ(スライス)2個ベーコン2枚カゴメ ラウンドレッド(ﾄﾏﾄ)2個水3カップ塩小さじ1/2黒こしょう少々オリーブ油大さじ1(盛り付け後)オリーブ油適宜粉チーズ適宜パセリ(乾)適宜※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。 調理時間:約10分 カロリー:約150kcal 塩分:約1.4g カゴメのレシピ
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**1**のズッキーニ、なす、にんにくの茎、たまねぎを順に加え、そのつどサッと炒める。【B】を加えて火を強め、混ぜながら煮る。汁けが少なくなったら、ごま油を回しかける
・なす 2コ・鶏ひき肉 80g・ズッキーニ 1/2本・たまねぎ 1/2コ・にんにくの茎 20g・ねぎ 30g・にんにく 小さじ1/2・しょうが 小さじ1/2・豆板醤(トーバンジャン) 小さじ1・水 カップ1・酒 大さじ1・しょうゆ 大さじ1・甜麺醤(テンメンジャン) 小さじ1・塩 ・サラダ油 ・酒 大さじ1・ごま油 小さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約290kcal 塩分:約2.8g NHK みんなの今日の料理
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材料(2～3人分)ホタルイカ(ゆでたもの)100g菜の花100gオリーブ油大さじ1カゴメアンナマンマトマト&ｶﾞｰﾘｯｸ330g1瓶塩少々こしょう少々スパゲティ250g※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
調理時間:約15分 カロリー:約562kcal 塩分:約2.1g カゴメのレシピ
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具材に火が通ればAと乾燥わかめを入れ、わかめが戻るまで火を通し、器に盛り付ける。
春雨(乾燥)20gオクラ5本ズッキーニ1/2本とうもろこし1/2本わかめ(乾燥)少々Aヤマサ昆布つゆ白だし大さじ1塩小さじ1/5こしょう少々 調理時間:約15分 カロリー:約124kcal 塩分:約1.5g ヤマサ Happy Recipe
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