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「塩分1～3g」 の検索結果： 21160 件中 （961 - 980）
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ゆでたこは一口大に切る。きゅうりは綿棒でたたき、一口大に切る。STEP1とAを合わせ、1時間程漬ける。
Aヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ小さじ2レモン汁小さじ1/2はちみつ小さじ1/2オリーブオイル大さじ1ゆでたこ150gきゅうり1本 調理時間:約10分 カロリー:約148kcal 塩分:約1.3g ヤマサ Happy Recipe
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バゲットは食べやすい大きさに切り、トースターで軽く焼く。サニーレタスは食べやすくちぎり、ベビーリーフと共に冷水につけパリッとさせる。なす、オクラ、ズッキーニ、ヤングコーンはそれぞれ食べやすい大きさに切る。フライパンにオリーブオイル(分量外)を適量あたため、色よく焼いたら塩をふる。ボウルにの材料を全ていれよく混ぜ、全ての野菜を入れてさっ･･･
調理時間:約20分 カロリー:約360kcal 塩分:約2.5g ヤマサ Happy Recipe
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1ぶなしめじは石づきを取り、小房に分ける。グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむいて、4等分に切る。えびは殻をむいて背ワタを取る。2サラダほうれん草は食べやすい長さに切る。3フライパンに油をひいて熱し、①を炒める。4器に②を敷き、③を盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約225kcal 塩分:約1.4g キューピー とっておきレシピ
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1スパゲティは湯に塩を入れ、硬めにゆでる。2玉ねぎと牛肉は5㎜幅のせん切りにする。3鍋にバターを溶かし、玉ねぎが透き通るまで炒め、牛肉を加え炒め、色が変わったら塩、こしょうをし、トマトソースを加え混ぜる。4スパゲティに(3)のソース2/3量を入れ、混ぜる。5耐熱容器にバターを塗り(4)を入れ、残りのソースをのせ上に粉チーズをふり200℃のオーブンで15~20分焼･･･
調理時間:約30分 カロリー:約436kcal 塩分:約2.1g カゴメのレシピ
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作り方 ・たいは塩をふって10分おき、水気を拭く。れんこんは酢を加えた湯でサッとゆでる。・フライパンに「AJINOMOTO サラダ油」を薄くのばして火にかけ、混ぜ合わせたAを少し流し入れて全体に薄く広げ、表面が乾いてきたら、裏返し、サッと焼く。何枚か焼き、粗熱が取れたら、細切りにし、錦糸卵を作る。・①のたい・れんこんはBに15〜30分ほど漬け込み、たいの片･･･
調理時間:約25分 カロリー:約458kcal 塩分:約2.2g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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もち米は軽くとぎザルに上げて水気を切る。炊飯器の内釜にSTEP1を入れる。Aを加えた後で2合の目盛りより2mm少な目に水を注ぎ軽く混ぜる。Bをのせて早炊き機能で炊飯する。炊き上がったら全体をザックリと混ぜる。すぐに炊飯器から取り出し大皿などに広げ蒸気を飛ばす。炊飯器に入れたままだと蒸れて柔らかくなるので注意。蒸れないように炊飯器で保温せず、お皿や･･･
調理時間:約10分 カロリー:約383kcal 塩分:約2.0g ヤマサ Happy Recipe
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ブロッコリーは小房に分け芯は薄切りにし、さつまいもは6cm長さの縦4つ割りに切り、水に5分さらしてから水気をふき、「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」大さじ1をからめておきます。鮭は4等分に切り、「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」大さじ1をからめ5分おき、水気をふいておきます。ボウルに卵白を入れて、泡だて器で良くほぐし、塩を加えてさらにしっ･･･
調理時間:約30分 カロリー:約366kcal 塩分:約2.2g ヤマサ Happy Recipe
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1鶏肉は厚みのある部分を切り開き、小麦粉をまぶしておく。2フライパンにオリーブ油を熱し、鶏肉の皮目を下にして焼く。3両面こんがりと焼けたら、器に盛る。ぶっかけトマトをたっぷりとかけ、ベビーリーフを添えたら出来上がり。ワンポイントアドバイス*ぶっかけトマトガーリック&トマトは電子レンジ等で温めても美味しく頂けます。*【電子レンジ加熱目安】600W ･･･
調理時間:約10分 カロリー:約425kcal 塩分:約2.1g カゴメのレシピ
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「海からサラダフレーク」は食べやすくほぐしておきます。きゅうりは1cm角切りに、たくあんは粗めのみじん切りにします。れんこんは厚さ5mmのいちょう切りにします。 鍋にれんこん・【だし汁】の材料を入れ、中～弱火で約5分間煮込み、れんこんの汁気を切ります。 ボウルに【すし酢】の材料を入れて混ぜ、熱いごはんにかけます。うちわなどで全体にあおいで冷ま･･･
調理時間:約20分 カロリー:約368kcal 塩分:約2.4g ニッスイ レシピ
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1青じそはせん切りにする。カリカリ梅は粗く刻む。2ボウルに①とおからを入れ、キユーピーゼロで和える。3器に②を盛りつけ、白ごまをふる。
調理時間:約10分 カロリー:約132kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
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1. にんじんは千切りにする。チシャ、白髪ねぎ、貝割れ、キムチをお皿に盛る。 2. 調味料【A】を混ぜ合わせ、たれを作る。 3. シャウスライスを両面軽くあぶる。 4. 3のシャウスライスにお好みの1の具材、2のたれをのせて召し上がりください。
クイックパック シャウスライス 8枚 にんじん 1/2本 白髪ねぎ 1/2本 貝割れ 1/2パック チシャ(サニーレタスでもOK) 1パック キ･･･ 調理時間:約25分 カロリー:約279kcal 塩分:約1.8g 日本ハム レシピ
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「おさかなのソーセージ」は1cm幅に、きゅうりは5mm幅の斜め半月切りに、ミニトマトは4つ切りにします。レタス・サニーレタスは食べやすい大きさにちぎります。 【チーズ風味クリームドレッシング】の材料を混ぜ合わせます。 器にレタス・サニーレタスを敷き、ミックスビーンズ・きゅうり・「おさかなのソーセージ」・ミニトマトを彩りよく散らします。(2)のドレ･･･
カロリー:約259kcal 塩分:約2.2g ニッスイ レシピ
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1 キャベツは3cm四方のざく切りに、豆腐は1.5cm角に切る。豚肉は3cm幅に切る。 2 鍋に【A】を入れて中火にかけ、煮立ったら、キャベツ、豚肉を入れて途中アクをすくう。再び煮立ったら豆腐を加え、2分ほど煮る。火を止めて、みそを溶き入れる。
材料(2人前) 【A】割烹白だし お塩ひかえめ 小さじ2 【A】水 300ml みそ 大さじ1 豚こま肉 80g 絹ごし豆腐 80g キャベツ 1/2枚 調理時間:約10分 カロリー:約143kcal 塩分:約1.5g ヤマキ おいしいレシピ
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1. サラダ油を熱した鍋に、一口大に切ったラム肉を入れて表面を焼き、白ワインを注いでアルコールを飛ばしたらいったん火を止める。 2. 玉ねぎはくし切りに、にんじんは乱切りに、じゃがいもは一口大に切る。セロリの茎は薄切り、葉は粗切り、にんにく、しょうがはせん切りにする。 3. 1の鍋を火にかけ2、カレー粉を加えて軽く炒め、水、チキンブイヨンを入れて沸･･･
カロリー:約756kcal 塩分:約2.9g 日本ハム レシピ
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❶卵を溶く。❷フライパンで豚バラ肉を炒め、焼き色がついたらキムチを加える。❸②にご飯と溶き卵を加え、塩とピエトロCHEF'S 辛味ガーリックオイルで味つけする。❹器に盛りつけ、ねぎをちらす。
ピエトロCHEF'S 辛味ガーリックオイル 小さじ1豚バラ肉(スライス) 100g白菜キムチ 100gご飯 300g 卵 2個塩 適量万能ねぎ(小口切り) 適量 調理時間:約20分 カロリー:約591kcal 塩分:約1.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1ブロッコリーは小房に分け、茎の部分は皮を厚めにむいて、1cm幅の輪切りにする。2スパゲッティと①は塩を加えた熱湯で、スパゲッティの袋の表示より1分短めにゆで、一緒にざるにあげる。3ベーコンは1cm幅に切る。フライパンにオリーブ油を入れて火にかけ、ベーコンを炒める。②とバジルソースを加え、ブロッコリーをくずしながらからめる。
調理時間:約20分 カロリー:約726kcal 塩分:約2.2g キューピー とっておきレシピ
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1ベーグルは厚さ半分に切って、オーブントースターで焼く。2紫玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。アボカドは薄切りにする。3クレソンは食べやすい長さに切る。4①にクリームチーズ、塗るテリーヌの順にぬり、②と③をのせてはさむ。
調理時間:約5分 カロリー:約524kcal 塩分:約2.1g キューピー とっておきレシピ
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1. 薄焼きたまごを2枚焼き、半分に折り、余分な部分は切り取り、輪の方に切り込みを入れて巻き、お花を作る。真ん中に練り梅を飾る。 2. 1の切り落としたたまごと、茹でたブロッコリーを和え塩こしょうで味を調える。 3. ZEROロースも卵焼き同様お花を作る。 4. 生ハムでバラの花を作る。 5. にんじん、きゅうりはスライサーで薄切りを2枚作り、長さを揃えて切っておく･･･
カロリー:約218kcal 塩分:約1.3g 日本ハム レシピ
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1加熱用液卵風は、冷凍の袋のまま水につけて解凍、または冷蔵庫内で解凍しておく。2えのきだけは石づきを取り、ざく切りにする。長ねぎは斜め薄切りにする。にんじんは皮をむき、せん切りにする。3鍋に、②とAを入れて中火にかけ、沸騰したら弱火～中火にし、約2分煮る。4③に①を入れてかきまぜ、火を止める。
調理時間:約10分 カロリー:約41kcal 塩分:約1.7g キューピー とっておきレシピ
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1おでんの具は一口大にカットする。2おでんの汁は水溶き片栗粉でとろみをつける。3卵は溶きほぐし、サラダ油を入れたフライパンに入れ、さっと焼いたら1.を巻き込んでオムレツを作る。42.のソースをかけて、チーズをのせ青ねぎをかける。
大きいとろけるスライス1枚卵2個おでんの具(大根・竹輪・じゃがいもなど)お好きなだけおでんの汁200cc水溶き片栗粉適量青ね･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約168kcal 塩分:約1.7g 六甲バター レシピ
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