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「塩分1～3g」 の検索結果： 19314 件中 （961 - 980）
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フライパンにオリーブオイルを熱し、にんにく(みじん切り)を入れ香りが出たら、STEP1の皮目を下にして焼く。皮目に焼き色が付いたら裏返し、火を弱めて、フタをして中まで火をとおす。STEP2に合わせたAを入れさっと煮詰める。STEP3を切り分け器に盛り付ける。※ドライバジルがあれば、ふっていただくと一層おいしくいただけます。また、付け合せはお好みの野菜をソテーして添えてください。
鴨(鶏肉でも可)300gオリーブオイル大さじ2にんにく(みじん切り)2片分塩・こしょう適量Aヤマサ減塩しょうゆ大さじ1と1/2バルサミコ酢大さじ2 調理時間:約20分 カロリー:約627kcal 塩分:約1.6g ヤマサ Happy Recipe
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1いんげんは3cmの長さに切り、熱湯で茹で水に落す。2はんぺんもいんげんの大きさに切る。3水気を切ったいんげん、はんぺん、明太子を和える。
材料(2人分)黄隠元(きいんげん)80gはんぺん(大判)1/2枚明太子1腹 調理時間:約10分 カロリー:約57kcal 塩分:約1.8g 紀文 笑顔のレシピ
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1リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。2アボカドとまぐろは1.5cmの角切りにする。3ボウルに②を入れ、ドレッシングで和える。4器にご飯を盛りつけ、①、③の順にのせる。
調理時間:約5分 カロリー:約635kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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きゅうりはせん切りにする。春巻の皮1枚はひし形になるように置き、中央より少し手前にきゅうり、鯛のなめろうをのせ、巻いて包み、水をつけてとめる。フライパンに揚げ油を170℃に熱し、**1**の春巻を入れ、両面がこんがりとするまで約1分30秒間揚げる。油をきって食べやすく切り、レモン・柚子こしょうとともに器に盛る。好みで酢につけて食べる。
・きゅうり 1/4本・春巻の皮 1枚・鯛のなめろう 1/5量・レモン 適量・柚子(ゆず)こしょう 適量・酢 ・揚げ油 調理時間:約10分 カロリー:約190kcal 塩分:約1.1g NHK みんなの今日の料理
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尾や頭に火が通ったら、アルミホイルで被い、焦げすぎないようにしましょう。
材料 [ 4人分 ]アルゼンチン赤えび8尾塩・こしょう少々Aパン粉(乾燥)大さじ2にんにくのみじん切り1片パセリのみじん切り大さじ1粉チーズ大さじ1オリーブオイル大さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約91kcal 塩分:約1.2g ニッスイ レシピ
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STEP3にSTEP1を加えてよく混ぜ、さらにスチコンで3分加熱する(設定:コンビモード、200℃、100%)。加熱後、残りの「ヤマサ からめタレ 黒酢あん」を加える。STEP4全体をよ
厚揚げ900g(6枚)豚ひき肉500g玉ねぎ(5mm角)200g(1個)赤パプリカ(5mm角)250g(1～2個)万能ねぎ(小口切り)50gごま油60gヤマサ からめタレ 黒酢あん420g 調理時間:約25分 カロリー:約600kcal 塩分:約2.2g ヤマサ Happy Recipe
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小ねぎを散らし、粗びき黒こしょうをかけて、ラー油を添える。 ※1. 塩気と昆布の旨みをしっかりつけます。※2. 表面を焼くことで、お肉の旨みを閉じ込めます。※3. 炭酸水はお肉をやわらかくする効果があるので、煮汁に加えます。
豚バラ肉 600g 塩 大さじ1/2 昆布 2枚 にんにく 1かけ しょうが 1かけ ねぎ 1/2本 日本酒 100ml 炭酸水 400ml 水 400ml 水菜 1/2束 小ねぎ 1/3束 ラー油、粗びき黒こしょう 適量 カロリー:約649kcal 塩分:約2.4g 日本ハム レシピ
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1うどんは袋の表示通りにレンジで加熱し、冷水でしめて水気をよくきる。2トマトは半月の薄切りにする。きゅうりは斜め薄切りにして、せん切りにする。サラダチキンは細かくほぐす。3器に①を盛りつけ、②と錦糸たまごをのせ、ドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約490kcal 塩分:約2.7g キューピー とっておきレシピ
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ホットサンドメーカーを予熱する。「ヤマサすき焼専科」とマヨネーズを混ぜて、2枚の食パンに塗る。塗った上にスライスチーズ、伊達巻、好みで大葉をのせ、タレを塗った側を内側にして挟む。ホットサンドメーカーでプレスして焼いて完成。
食パン(8か10枚切り )2枚ヤマサすき焼専科大さじ1マヨネーズ大さじ1伊達巻2切れスライスチーズ1枚大葉1枚(お好みで) 調理時間:約7分 カロリー:約505kcal 塩分:約2.4g ヤマサ Happy Recipe
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むきかけたところから紙タオルを使って皮をすべてむく。胴に包丁を縦に入れて開く。足を使うときは、ワタを切り落として目と口を取り除き、足の先を切り落とす。
いかの胴は2cm四方に切る。こんにゃくは1cm角に切って下ゆでする。大根は1.5cm四方の薄切りにする。豆腐は1.5cm角に切る。牛肉は細かく切って鍋に入れる。うす口しょうゆ小さじ1をまぶし、弱火にかけて肉をいりつけ、焦げる前にいかを加えてサッと炒める。だし、こんに
・いか 1ぱい・牛こま切れ肉 100g・こんにゃく 1/3枚・大根 250g・絹ごし豆腐 1/2丁・だし カップ5・青ねぎ 適量・一味とうがらし 適量・うす口しょうゆ 調理時間:約40分 カロリー:約100kcal 塩分:約1.4g NHK みんなの今日の料理
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[4] フライパンをペーパータオルでふいてきれいにし、を加えて火にかける。混ぜながら軽く煮詰め、とろみがついたら[3]にかける。お好みでサニーレタスを添える。
なす 2本、小麦粉 適量、サラダ油 大さじ1、、合びき肉 150g、パン粉 大さじ3、水 大さじ4、塩・こしょう 少々、、ミツカン カンタン酢 大さじ5、トマトケチャップ 大さじ1、、サニーレタス 適宜 カロリー:約183kcal 塩分:約2.2g ミツカン メニュー・レシピ
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さばを裏返し、泡が大きくなり、軽くとろみがついたら**1**のねぎも加え、軽く揺すりながら照りをつけ、火を止める。一度バットにあけてから器に盛り、焼き汁を回しか
・さば 1枚・ねぎ 1本・酒 大さじ3・砂糖 大さじ3・みりん 大さじ2・しょうゆ 大さじ3・かたくり粉 適量・サラダ油 大さじ3 調理時間:約15分 カロリー:約400kcal 塩分:約2.9g NHK みんなの今日の料理
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そうめんを40秒茹で、ザルに上げたら、冷水でしめ、水気をよく切る。固めに茹でることで、そうめん同士がくっつかなくなります。STEP1フライパンを再度火にかけ、STEP2のそうめんを入れ、にんにくとごま油と絡めるようによく和える。STEP3のフライパンに「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」と酒、塩、黒こしょうを加え、フライパンを数度かえしながら、そうめんと味をなじませる。器に盛り、仕上げに小ねぎをちらし、お好みでラー油を回しかける。味変でレモン汁をかけるのもオス
手延べそうめん1束(100g)ごま油大さじ1にんにく5gヤマサ ぱぱっとちゃんと これ! 調理時間:約8分 カロリー:約458kcal 塩分:約2.6g ヤマサ Happy Recipe
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【A】を加えて混ぜ合わせ、たらこを加える。フライパンにオリーブ油を中火で熱し、**1**のたまねぎと絹さやを入れて炒める。火が通ったら塩をふり、皿に取り出す。**3**のフライパンにバターを入れて火にかけ、バターが溶けたら弱火にする。**2**の卵液を流し入れ、へらでやさしく混ぜながら半熟より少し長めに火を通す。**3**の皿に盛り、全体にこしょうをふる。
・卵 3コ・たらこ 1/2腹・たまねぎ 30g・絹さや 15枚・塩 2つまみ・水 大さじ1・オリーブ油 小さじ1・塩 1つまみ・バター 10g・こしょう 少々 調理時間:約15分 カロリー:約200kcal 塩分:約1.8g NHK みんなの今日の料理
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材料(4人分)カゴメアンナマンマトマト&バジル1瓶ペンネ200gむきえび200g菜の花1束新玉ねぎ1個ピザ用チーズ200g塩少々こしょう少々オリーブ油大さじ 1/2※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
調理時間:約25分 カロリー:約512kcal 塩分:約2.8g カゴメのレシピ
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Aを加えて混ぜながら煮る。5煮立ったら中火にし、2分ほど煮て、あさりの口が開い
こうや豆腐(1/60サイズ)15gショートパスタ(フッジッリなど)150gあさり(殻つき)300g玉ねぎ小1/2個(正味75g)ブロッコリー100g小麦粉大さじ1と1/2白ワイン大さじ2 調理時間:約25分 カロリー:約533kcal 塩分:約1.9g 旭松食品 レシピ
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・豚薄切り肉 8枚・なす 2コ・みりん 大さじ1/2・酒 大さじ1/2・砂糖 大さじ1/2・黒酢 大さじ1+1/2・しょうゆ 大さじ1+1/2・七味とうがらし 適宜・小麦粉 適量・サラダ油 大さじ1
調理時間:約20分 カロリー:約350kcal 塩分:約2g NHK みんなの今日の料理
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❹かぼちゃは水にくぐらせラップをして柔らかくなるまで電子レンジ(500W)で加熱する。(目安4分)❺4のかぼちゃが熱いうちにペースト状に潰し、牛乳、カレー粉を加えよく混ぜ合わせ、耐熱皿に入れる。ラップをして電子レンジ(500W)で2分加熱して塩、こしょうで味を調え仕上げにBOSCOエキストラバージンオリーブオイルを加え混ぜ合わせる。❻フライパンにBOSCOオリーブオイルを熱し、3を香ばしく焼いて食べやすい大きさに切り、5のソースをしいた器に盛り付ける。
鶏ささみ 8枚ほうれん草 1束かぼちゃ 正味300gカレー粉 大さじ1低脂肪牛乳 2カップ塩 少々こしょう 少々BOSCOエキストラバージンオリーブオイル 大さじ1BOSCOオリーブオイル 大さじ4 調理時間:約30分 カロリー:約366kcal 塩分:約1.2g 日清オイリオ わくわくレシピ
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材料(3人分)カゴメ鶏肉のトマト煮用ソース1袋鶏もも肉250g塩少々こしょう少々ピーマン1個黄パプリカ1/2個なす1本ミニトマト9個オリーブ油小さじ2※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
調理時間:約15分 カロリー:約244kcal 塩分:約1.3g カゴメのレシピ
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1ホットサンドメーカーに、スライスチーズ→食パン→しらす→モッツアレラとろけるチーズ→スライストマト→食パン→スライスチーズの順にのせて、綺麗な焼き目がつくくらい中弱火で両面焼く。2サニーレタスをのせたお皿に盛りつけて完成。
大きいとろけるスライス2枚モッツアレラとろけるチーズ30g食パン(5枚切り)2枚しらす10gスライストマト2切れサニーレタス1枚 調理時間:約10分 カロリー:約282kcal 塩分:約1.6g 六甲バター レシピ
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