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「塩分1～3g」 の検索結果： 19314 件中 （841 - 860）
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「ヤマサ 鮮度生活 うすくち丸大豆しょうゆ」、酒、みりんを合わせ、鮭の切り身を15分以上漬けます。白菜、ネギを食べやすい大きさに切ります。ゆずの皮を細切りにします。(ゆずは丸ごと輪切りにしても使えます。)フライパンに鮭をならべ、上に白菜、ネギ、ゆずをのせ、漬け汁を大さじ2ほどかけて、蓋をして中火で10分ほど蒸し焼きにします。
白菜4枚ネギ1本ゆず(またはレモン)1個鮭4切れヤマサ 鮮度生活 うすくち丸大豆しょうゆ大さじ4酒大さじ2みりん大さじ2 調理時間:約15分 カロリー:約186kcal 塩分:約2.6g ヤマサ Happy Recipe
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ホールトマト缶を加えて、トマトをつぶす。❸水を5カップ入れ、煮立ったらアクを取り、Bを加える。じゃがいもとにんじんを入れて、野菜が柔らかくなるまでフタをして、20分位煮る。❹仕上げに
豚薄切り肉(肩ロース) 400g～A～ 塩 小さじ1 こしょう 少々玉ねぎ 2個にんにく 1片ホールトマト缶 1缶(400g)じゃがいも 2～3個にんじん 1本カレー粉 大さじ3水 5カップ～B～ コンソメスープの素 1個 赤唐辛子(種抜き) 1本 ローレル 1枚 砂糖 小さじ1 塩 小さじ1 こしょう 少々カレー粉(仕上げ用) 小さじ2BOSCOオリーブオイル 大さじ3ごはん 200g×人数分 調理時間:約30分 カロリー:約674kcal 塩分:約2.5g 日清オイリオ わくわくレシピ
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*黒こしょうやタバスコの代わりに、柚子こしょうまたはチーズ(クリームチーズやブルーチーズ)と合わせるのもおすすめです。
材料(2人分)ペンネ80gベーコン1枚玉ねぎ1/4個ピーマン1/2個バター5gカゴメトマトケチャップ大さじ4タバスコ適宜黒こしょう少々※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。 調理時間:約20分 カロリー:約250kcal 塩分:約2.1g カゴメのレシピ
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1 いわしは開いて小骨を除き、両面に片栗粉をまぶす。しし唐がらしはヘタを除き串で穴を開ける。 2 油を熱したフライパンで①を焼き、いわしは途中で返して両面に焼き色がついたらAを加えて煮詰めながらタレをからめる。 3 丼にご飯を盛り付け、②をのせる。※お好みで粉ざんしょうをかけてどうぞ。
材料(2人前) ご飯 440g いわし 4尾 片栗粉 大さじ1 油 大さじ1 Aめんつゆ 大さじ2 A水 大さじ2 しし唐がらし 6本 刻みのり 適量 ※粉ざんしょう 調理時間:約15分 カロリー:約641kcal 塩分:約1.3g ヤマキ おいしいレシピ
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[1] ぶりは塩をふり、10分ほどおき、ペーパータオルで水けをふく。[2] フライパンにサラダ油を熱し、ぶりを中火で2分ほど焼き、きつね色になったら上下を返し、ふたをして1分ほど焼く。[3] 余分な油をペーパータオルでふき取り、を加えて強めの中火にして、煮立ったら中火にして1分ほど煮る。煮汁にとろみが出てきたら弱火にし、煮汁をすくってかけながら、きつね色になるまで煮詰めてからめる。
カロリー:約264kcal 塩分:約2.1g ミツカン メニュー・レシピ
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ヤマサ 万能クッキングたれ Yummy! ガーリック&ペッパー大さじ2ご飯200gバター1個(8g)銀鮭(無塩)1切(80g)マッシュルーム3個(50g)エリンギ1本(30g)コーン(缶詰)30gねぎ(カット)適量舞茸50g
調理時間:約20分 カロリー:約318kcal 塩分:約1.2g ヤマサ Happy Recipe
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[1] 豚スペアリブは、のタレに4時間程度漬ける。[2] 汁けをきり、豚スペアリブを網の上にのせ、中まで火が通るように上下を返しながら網焼きにする。お好みで、適当な大きさに切って焼いた野菜を添える。※お好みのこしょう(キャンプ用のスパイス等)をかけてお召し上がりください。※の栄養成分は含みません。※調理時間に漬け込み時間は含みません。
豚スペアリブ 450g、、ミツカン 味ぽん 1/4カップ、はちみつ 大さじ1、おろしにんにく 小さじ2、、こしょう 適量、、、にんじん お好みで、ピーマン お好みで、とうもろこし お好みで カロリー:約637kcal 塩分:約2.8g ミツカン メニュー・レシピ
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1玉ねぎは皮をむき、A.と共に耐熱容器に入れ、ミンチをほぐす。ラップをしてレンジで5分加熱し、うすい豆を入れさらに2分加熱する。2小麦粉に少しずつ豆乳を加え、だまにならないようにしたら1.に加え、全体を混ぜてからさらに2分加熱し、とろみをつける。3耐熱容器によそいチーズをかけ、トースターで焼き目をつける。
モッツァレラとろけるチーズ50g新玉ねぎ2個A鶏ミンチ肉50gA和風だし50ccA薄口醤油大さじ1うすい豆(実のみ)50g無調整豆乳100cc小麦粉大さじ1 調理時間:約12分 カロリー:約274kcal 塩分:約1.9g 六甲バター レシピ
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鍋にバターを入れて水気を切ったコーンを中火で炒め、そこに水、塩、おさかなのソーセージを加えて煮込む。 卵を溶いて少しずつ流し入れ、ふんわり浮かんだら出来上がり。お好みでこしょうをふる。
材料 [ 2人分 ]おさかなのソーセージ1本コーン缶(ホール)1缶(正味100g)バター大さじ1塩小さじ1/3水2カップ卵1個こしょう(お好みで)少々 調理時間:約20分 カロリー:約178kcal 塩分:約1.9g ニッスイ レシピ
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軽く水けをきった大根おろしを加えてサッと煮たら、みそを溶き入れて味を調える。器に盛って青ねぎを散らし、好みで粉ざんしょうをふる。
・なめこ 1袋・大根おろし 100g・だし カップ4・八丁みそ 大さじ3+1/2・青ねぎ 適量・粉ざんしょう 適宜 調理時間:約10分 カロリー:約50kcal 塩分:約1.8g NHK みんなの今日の料理
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(中は焼けていなくてよ
ミントボールの材料ひき肉(牛・豚)400gアーモンド(無塩)20粒スペアミント(葉)3gしょうが(すりおろし)小さじ1片栗粉大さじ1ヤマサ 絹しょうゆ減塩大さじ1ソースの材料紫玉ねぎ1玉ホールトマト(缶)1缶(400g)にんにく(すりおろし)小さじ1赤ワイン200ml水200mlオリーブオイル大さじ2ヤマサ 絹しょうゆ減塩大さじ1(調節) 調理時間:約40分 カロリー:約408kcal 塩分:約1.4g ヤマサ Happy Recipe
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1ハムとスライスチーズは花型で型抜きする。レタスは5mm幅のせん切りにする。2温かいご飯にドレッシングを混ぜ合わせ、コーン2/3量を混ぜ合わせる。3ラップを敷いたボウルに②を入れて押し固め、器にひっくり返して取り出す。4③にマヨネーズで線描きし、ハムとチーズを表面にのせ、まわりにレタスと残りのコーンを飾る。
調理時間:約15分 カロリー:約635kcal 塩分:約2.5g キューピー とっておきレシピ
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たまねぎはサラダたまねぎにするとまろやかな仕上がりになります。お好みでレタス・ミックスリーフを加えてもよいでしょう。パンはトーストした食パンでも香ばしくおいしいです。
材料さば水煮缶1缶フランスパン4切れ(160g)たまねぎ1/4個マヨネーズ大さじ2しょうゆ小さじ1かいわれ大根1/6パック カロリー:約463kcal 塩分:約2.7g ニッスイ レシピ
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フライパンにオリーブオイル、にんにく、ハーフベーコンを入れて弱火で炒め、香りが立ったらかぼちゃサラダ、牛乳、「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」を入れて煮立たせ、スパゲッティを加えて和える。器にSTEP2を盛り、黒こしょうをふりかける。
かぼちゃサラダ60gスパゲッティ80gベーコン(ハーフ)2枚にんにく1かけオリーブオイル大さじ1/2牛乳60mlヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ小さじ2黒こしょう適量 調理時間:約12分 カロリー:約664kcal 塩分:約1.7g ヤマサ Happy Recipe
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器に盛り、長ねぎの青い部分をのせます。 ＼ POINT / お好みでかぶ・れんこん・にんじんなど根菜を加えてもよいでしょう。
材料ぶり(あら)500gだいこん1/3本長ねぎ1本だし汁1000ml酒大さじ2みそ60g 調理時間:約10分 カロリー:約301kcal 塩分:約2g ニッスイ レシピ
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・キャベツは縦2～3等分に切り、じゃがいもは4つ割りする。・にんじんは輪切り、玉ねぎはくし形切りする。1 鍋に(a)を入れ、切った野菜と「ダイズラボ 大豆のお肉 ブロック」を並べ、ローリエを入れて火にかける。2 沸騰したら蓋をして弱火で15分煮る。3 器に盛りつけ、お好みであらびき黒こしょうをふる。
ダイズラボ 大豆のお肉ブロック 1袋キャベツ 1/6玉じゃがいも 2個にんじん 1/3本玉ねぎ 中1/4個(a) 水 400ml白ワインまたは酒 大さじ1顆粒ブイヨン 小さじ2ローリエ 1枚あらびき黒こしょう 適量 調理時間:約25分 カロリー:約195kcal 塩分:約1.5g マルコメ レシピ
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[1] なすとズッキーニは1cm幅の輪切りにする。長ねぎは、5cm長さのせん切りにし、白髪ねぎにする。[2] フライパンにごま油を熱し、なすとズッキーニを強火で焼き、焦げ目がついたら弱火にして返す。[3] 裏もほどよく焼けたら、合わせておいた調味料の中に入れて味をなじませる。
なす 2本、ズッキーニ 1本、長ねぎ 5cm、、ミツカン 味ぽん 大さじ2、豆板醤 小さじ1、にんにく 小さじ1/4(すりおろし)、、ごま油 大さじ3 カロリー:約219kcal 塩分:約1.9g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 鶏肉は両面にまんべんなくフォークを刺す。は混ぜ合わせる。[2] ジッパー付き保存袋に[1]を入れ、半日～1日漬け込む。[3] フライパンにサラダ油を熱し、[2]の漬け汁の水けをきって焼く。表面にこんがりと焼き色がついたら、ふたをして弱火で中までじっくり火を通し、残った漬け汁を加えて軽く温める。[4] [3]を器に盛り、を添える。※調理時間に漬け込み時間は含みません。
カロリー:約377kcal 塩分:約2.2g ミツカン メニュー・レシピ
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1じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約3分加熱し、皮をむいて熱いうちにフォークなどでつぶす。ドレッシング大さじ3を入れて和え、塩・こしょうで味をととのえる。2トマトは薄切りにする。ピーマンは薄い輪切りにする。3レタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。4食パンに①～③をのせて、残りのドレッシングをかけ、はさむ。
調理時間:約10分 カロリー:約390kcal 塩分:約2g キューピー とっておきレシピ
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材料(3～4人分)たこ天2枚春雨30g紫玉ねぎ1/4個きゅうり1/2本ミニトマト5個パクチー1株A レモン汁大さじ2A ナンプラー大さじ2A 砂糖大さじ1A 赤唐辛子(輪切り)1本分A 桜えび大さじ1ピーナッツ(いり)大さじ1
調理時間:約15分 カロリー:約107kcal 塩分:約2.0g 紀文 笑顔のレシピ
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