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「塩分1～3g」 の検索結果： 19314 件中 （841 - 860）
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表面に焼き色がついたら裏返し、ふたをして弱火で7分間焼く。**2**の半量を加え、ふたをしてさらに3～4分間蒸し焼きにする。しょうゆ・みりんを合わせ、つくねに回しかけ、味をからめる。同様にして、
・鶏ひき肉 300g・れんこん 150g・ごぼう 90g・長芋 10cm・スナップえんどう 8本・ねぎ 70g・しょうが 1かけ分・溶き卵 大さじ3・かたくり粉 大さじ1・酒 小さじ2・塩 小さじ1/4・粉ざんしょう 適宜・ごま油 小さじ1・しょうゆ 大さじ1/2・みりん 大さじ1/2 調理時間:約35分 カロリー:約520kcal 塩分:約2.4g NHK みんなの今日の料理
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作り方 ・マッシュルームは4つ割りにし、鶏肉も同じくらいの大きさに切る。・耐熱容器に①のマッシュルーム・鶏肉、Aを入れ、アルミホイルをかぶせてオーブントースターで12分焼く。・鶏肉に火が通ったら、パセリをかけ、バゲットを添える。
材料(1人分) ・マッシュルーム 4個・鶏もも肉 50g・パセリ(みじん切り)小さじ1・バゲット 1cm幅 4枚●A・赤唐がらし(輪切り)1/2本分・「AJINOMOTO オリーブオイル」大さじ2・「AJINOMOTO オリーブ&ガーリック フレーバーオイル」大さじ1・塩 小さじ1/4 調理時間:約20分 カロリー:約574kcal 塩分:約1.7g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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生鮭は3〜4等分に切ってAをからめ、10分ほどおいて水気を拭き取り、片栗粉をまぶす。玉ねぎは薄切り、にんじんはせん切り、ピーマンは細切りにする。ボウルにBを合わせ、玉ねぎ、にんじん、ピーマンを漬け込む。フライパンにサラダ油を中火で熱し、鮭の皮目を下にして並べる。2分ほど焼いて裏返し、もう片面も1〜2分焼く。全体に火が通ったらSTEP2のボウルに漬け込み、10分以上おく。
調理時間:約10分 カロリー:約293kcal 塩分:約2.6g ヤマサ Happy Recipe
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鍋にオリーブオイルとにんにくを入れて中火で熱し、香りが立てば大豆(水煮または蒸したもの)、玉ねぎ、ベーコンを入れて軽く炒める。全体に油がまわればカレー粉を入れて軽く炒め合わせ、水400mlを入れる。沸いたらオクラとAを入れ、アクが出てくればすくい取りながら、2～3分火を通す。
大豆(水煮または蒸したもの)50gオクラ4本玉ねぎ1/6個ベーコン20gにんにくひとかけカレー粉小さじ1Aヤマサ昆布つゆ 白だし大さじ1と1/2塩小さじ1/5こしょう少々オリーブオイル小さじ2 調理時間:約15分 カロリー:約149kcal 塩分:約2.0g ヤマサ Happy Recipe
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6. 真ん中でカットする。
ローストサラダチキン プレーン 1枚 8枚切り食パン 2枚 ケチャップ 大さじ1 マヨネーズ 大さじ1 粒マスタード 小さじ2 アボカド 1/2個 千切りキャベツ(塩もみ) 50g ゆで卵 1個 きゅうり 1/2本 キャロットラペ 50g ポテトサラダ 50g チェダースライスチーズ 1枚 調理時間:約25分 カロリー:約534kcal 塩分:約2.1g 日本ハム レシピ
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「たらことれんこんのみそ汁」は<a href="/recipe/detail/koji_637/" class="mover text_underline">こちら</a>1 深めのフライパンに「たらことれんこんのみそ汁」と水を入れて火にかけ、沸騰したらスパゲッティを半分に折って加え、時々混ぜながら茹でる。2 茹で上がり2分前に強火にして煮汁を飛ばすように炒める。3 オリーブオイルを加えて全体にからめてお皿に盛り付け、お好みで刻んだ青じそを乗せる。早茹でのパスタを使う場合は、水の量を減らして調整しましょう。
たらことれんこんのみそ汁 1杯分(180g)スパゲッティ 90g青じそ 適量水 200ccオリーブオイル 小さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約454kcal 塩分:約2.3g マルコメ レシピ
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6デミグラスソースと味噌を入れて弱火で煮込み味を整える。76.と4.を盛りつけて、仕上げに生にこだわったパルメザンをかけてお好みでチャービルを添えて完成です。
生にこだわったパルメザンチーズ大さじ2牛肉650g料理酒100㏄玉ねぎ2個にんにく50gカットトマト400gデミグラスソース缶290g砂糖大さじ2赤味噌大さじ1れんこん輪切り2枚さつまいも輪切り2枚揚げ湯適量オリーブオイル大さじ1塩コショウお好みチャービルお好み 調理時間:約120分 カロリー:約879kcal 塩分:約2.1g 六甲バター レシピ
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1白菜は葉と茎に分け、葉部分はざく切りにし、茎部分はひと口大のそぎ切りにする。にんじんは皮をむき、1cm幅の短冊切りにする。きくらげは水でもどし、石づきをとり、ひと口大に切る。2えびは殻をむいて背ワタを取る。豚もも肉は長さ3cmに切る。3フライパンに油をひいて熱し、②を炒め、火が通ったら、①の白菜の茎、にんじん、きくらげ、白菜の葉の順に加えて炒め合わせ、Aを加えて中火で約5分煮る。4③にうずら卵を加え、倍量の水(分量外)で溶いた水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。5器にご飯を盛り、④をのせる。
調理時間:約15分 カロリー:約559kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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ボウルにAを入れ混ぜ合わせる。グラタン皿にSTEP1、STEP2、STEP3、STEP4をランダムに詰め、途中と最後にSTEP5を加え、1300Wのトースターで12分前後焼く。途
ショートパスタ(フリッジまたはマカロニ)120gかぼちゃ200gまいたけ100gモッツアレラチーズ100g生ハム40gAシュレッドチーズ(ピザ用)40g卵2個ヤマサごまだれ専科大さじ3フレッシュタイム、粗びき黒こしょう各適宜オリーブオイル小さじ3 調理時間:約30分 カロリー:約718kcal 塩分:約2.1g ヤマサ Happy Recipe
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1スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示より1分短くゆでる。2シーフードミックスは袋の表示通りに解凍する。フライパンにバターを入れて火にかけ、シーフードミックスを炒める。3②に①を入れ、混ぜ合わせたAとみじん切りにしたパセリを加えて炒め合わせ、塩で味をととのえる。4器に③を盛りつけ、黒こしょうをふる。
調理時間:約15分 カロリー:約707kcal 塩分:約1.8g キューピー とっておきレシピ
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れんこんは皮をむき、3cm幅のいちょう切りにして水にさらし、水けをきる。豚肉は2等分に切る。フライパンにサラダ油大さじ1/2を熱し、豚肉を菜箸でほぐしながら炒め、取り出す。サラダ油大さじ1/2を足し、れんこんを炒める。透き通ってきたら豚肉を戻し入れ、しょうゆ大さじ3+1/2、みりん大さじ1、砂糖大さじ2を加えて汁けが少なくなるまで煮る。
・豚肉 200g・れんこん 450g・サラダ油 ・しょうゆ 大さじ3+1/2・みりん 大さじ1・砂糖 大さじ2 調理時間:約15分 カロリー:約230kcal 塩分:約2.4g NHK みんなの今日の料理
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1 米は洗ってザルにあげ、水気をきっておく。 2 油揚げは横半分に切ってから5mm幅に切る。にんじんは短冊切りにする。しいたけは石づきを除いて薄切りにする。 3 炊飯器に①、「割烹だしパック」の中身、【A】を入れてさっと混ぜる。 4 水(分量外)を2合目盛りになるよう足し入れ、②の具材を入れ炊く。
材料(4人前) 米 2合 しいたけ 3枚 にんじん 1/3本 油揚げ 1枚 鰹節屋の割烹だしパック 1袋 【A】しょうゆ 大さじ1 【A】酒 大さじ1 【A】みりん 大さじ1 【A】塩 小さじ1/3 調理時間:約10分 カロリー:約305kcal 塩分:約2.1g ヤマキ おいしいレシピ
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蒸しあがったら、余分な水分があれば器を静かに傾けて流し、あんをかけてわさびを添える。
さわら1切れしいたけ1枚ぎんなん4個かぶ2個塩、酒各適量だし120mlヤマサ 絹しょうゆ大さじ1みりん大さじ1/2片栗粉小さじ2水大さじ1わさび適量 調理時間:約15分 カロリー:約135kcal 塩分:約1.5g ヤマサ Happy Recipe
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1にんじんは皮をむいてせん切りにし、耐熱容器に入れ、塩・こしょうをする。ふんわりとラップをかけレンジ(600W)で約1分加熱し、ツナを加えて混ぜ合わせる。2食パンは耳の7mm内側に切り込みを入れ、切り込みの内側を押さえてつぶし、しっかりとくぼみを作る。3ボウルに卵を溶き、牛乳、塩・こしょうを加えてよく混ぜ合わせ、②に流し入れる。4③をアルミホイルにおき、①をのせ、パンの耳部分をアルミホイルで包み、オーブントースターで約10分焼く。パンの耳部分のアルミホイルを開き、卵液に火が通り、パンの耳部分に軽く焼き色がつくまで焼く。
調理時間:約15分 カロリー:約437kcal 塩分:約2.1g キューピー とっておきレシピ
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[1] 豆腐はペーパータオルに包み、重しをし15分ほどおく。水菜は3cm長さに切る。ちくわは縦半分にし斜め薄切りにする。[2] ボウルに豆腐とを入れて泡立て器でなめらかになるまで混ぜる。水菜とちくわを合わせて混ぜる。※すぐ召し上がる場合は、水きりしなくても大丈夫です。※調理時間に水きり時間は含みません。
絹ごし豆腐 小1丁、水菜 1/2袋(75g)、ちくわ 小2本(60g)、、ミツカン カンタン酢 大さじ3、すりごま (白) 大さじ2、ごま油 大さじ1 カロリー:約207kcal 塩分:約1.7g ミツカン メニュー・レシピ
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1 耐熱容器に豆腐を入れ、豆乳を注ぐ。 2 ラップをして、豆腐がしっかり温まるまでレンジで温める。 3 かつお節とめんつゆをトッピングする。
材料(2人前) 豆腐 1丁 豆乳 300ml かつお節 適量 めんつゆ 適量 調理時間:約3分 カロリー:約172kcal 塩分:約1.1g ヤマキ おいしいレシピ
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1 米は洗ってザルに上げ､水気を切る。 2 ひじきは多めの水(分量外)につけて30分ほどおき、ザルにあけて流水で洗い、水気を切る。あさりは砂抜きし、あさりがかぶる程度の熱湯に入れてさっと火を通し、ザルにあげて殻から実を取り出す。あさりの茹で汁は捨てずにとっておき、粗熱がとれたら冷蔵庫で冷やしておく。みつばは約2cm幅に切る。 3 炊飯器に米と②のあさりの茹で汁と「割烹白だし」を入れて、炊飯器の2合の目盛まで水を足す。
調理時間:約50分 カロリー:約269kcal 塩分:約1.6g ヤマキ おいしいレシピ
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鶏肉(もも)を3～4cm角にカット。厚手の保存袋にAをあわせ、鶏肉をもみこみ15分置く。ズッキーニを1cm厚のいちょう切りに、パプリカを食べやすい大きさに切る。25cm×30cmの大きさのアルミ箔を2枚広げる。汁気をきったSTEP1の鶏肉・STEP2を等分して置く。上部を重ねて2回折り返し、左右を内側に2回折り返してしっかり綴じる。1000W・220℃のトースターで20分焼く。
調理時間:約40分 カロリー:約430kcal 塩分:約2.7g ヤマサ Happy Recipe
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フライパンにサラダ油を中火で熱し、溶き卵を入れてさっと炒め、半熟状になったらごはんを加えて炒める。チャーシューと「ごはんですよ!」を加えて炒める。「ごはんですよ!」が均一に混ざったら長ねぎを加えて炒め合わせる。
材料(2人分)ごはん400gチャーシュー100g卵1個長ねぎ1/3本「ごはんですよ!」大さじ3サラダ油大さじ2 カロリー:約574kcal 塩分:約2.9g 桃屋 かんたんレシピ
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*野菜はグリルで焼いても結構です。*旬の野菜でお楽しみください。
材料(4人分)カゴメ基本のトマトソース295g1缶水2カップコンソメスープの素(固形)1個カレールウ40g赤ピーマン2個エリンギ2本かぼちゃ60gアスパラガス4本かぶ中2個ご飯適宜※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。 調理時間:約15分 カロリー:約357kcal 塩分:約1.9g カゴメのレシピ
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