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「塩分3～5g」 の検索結果： 5169 件中 （901 - 920）
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1米を洗い、ざるにあげたら炊飯器に入れる。醤油を加えて、水を1合分にまで入れたら、茶葉と千切りにした人参を加え、30分浸水した後、普通焚きで炊いておく。2炊きあがったら、ちりめんじゃこと白ごま、食べやすくカットしたチーズを混ぜ込む。
おいしく健康プラスベビーチーズ チーズDEカルシウム2個米1合水1合分薄口醤油大さじ1新茶の茶葉大さじ1/2人参1/8本･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約685kcal 塩分:約4.4g 六甲バター レシピ
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鶏もも肉・白菜をひと口大に、ねぎを1cm幅の斜め切りにする。しめじ・えのきの根元を落とし、小房に分ける。鍋にAをあわせて中火で煮立て、鶏肉を加える。色が変わったら白菜・ねぎ・しめじ・えのきを加える。にんにくをふんわりラップをして電子レンジ600Wに1分かけ、フォークの背で潰す。アンチョビフィレと一緒に包丁でたたいてピュレ状にする。STEP3にBを混ぜ･･･
調理時間:約20分 カロリー:約487kcal 塩分:約4.9g ヤマサ Happy Recipe
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大根は皮をむいて2cm厚さの半月形に切る。耐熱容器に**1**を入れ、ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)に7分間かける。オーブントースターの天板にアルミ箔(はく)を敷き、[[里芋のみそ煮|rid=43995]]、大根を重ならないように広げて並べる。チーズ、マヨネーズを全体にかけ、オーブントースターで約10分間、焼き色がつくまで焼く。
・里芋のみそ煮 1/2量・大根 1/3本･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約350kcal 塩分:約3.6g NHK みんなの今日の料理
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1長ねぎはみじん切りにする。2木綿豆腐は水切りし、1.5cmの角切りにする。3フライパンに麻辣マヨ大さじ1、豚ひき肉、①、おろしにんにく、おろししょうがを入れて炒める。混ぜ合わせたA、残りの麻辣マヨ、②を入れてひと煮立ちさせ、倍量の水(分量外)で溶いた水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。
調理時間:約15分 カロリー:約447kcal 塩分:約3.3g キューピー とっておきレシピ
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1 鶏肉は1〜2cm角切りにする。玉ねぎは繊維に沿ってくし切りにする。 2 鍋に【A】と①を入れて弱火でゆっくり(3〜5分)と火を通す。 3 ボウルに卵を割り入れて、さっと混ぜる。 4 ②の火加減を中火にして、鍋の中心まで沸いてきたら、③の卵液の2/3を回し入れる。 5 1分ほど置いて、残りの卵液を加え、ひと煮立ちしたら火を止める。蓋をして1分ほど蒸らす。 6 温かいご飯･･･
調理時間:約20分 カロリー:約929kcal 塩分:約3.3g ヤマキ おいしいレシピ
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[1] そうめんはかためにゆでて、水洗いし水けをきる。[2] ゴーヤは薄切りにする。ツナはほぐしておく。[3] フライパンにサラダ油を熱し、ツナとゴーヤを炒める。そうめんを加えて炒めた後、「追いがつおつゆ2倍」を回しかけ、全体にからめる。※ お好みで炒り卵を入れてください。
そうめん (乾) 2束、ゴーヤ 1/4本、ツナ缶 1/2缶、サラダ油 適量、ミツカン ･･･ カロリー:約319kcal 塩分:約3.6g ミツカン メニュー・レシピ
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きゅうりは細切りにし、長ねぎは白髪ねぎにして水にさらしてから水気を切り、豚ばら肉スライスは3等分の長さに切る。Aは合わせておく。鍋にお湯を沸かし、豚ばら肉スライスを入れて沸騰して色が変わったらザルにあげ、器にSTEP1、STEP2、キムチ、Aを並べる。サンチュに具とAを包んでいただく。冷しゃぶはゆで時間は短いので、色が変わったらすぐザルにあげてくださ･･･
調理時間:約6分 カロリー:約687kcal 塩分:約3.8g ヤマサ Happy Recipe
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あじはゼイゴがあれば除き、中央の小骨の部分を切り落として半分にする。塩をまぶし、ポリ袋に入れて小麦粉をまぶす。サラダ油大さじ1を熱したフライパンに並べ、両面を焼いて取り出す。たまねぎ、パプリカ、しょうがはせん切りにする。赤とうがらしは種を取っておく。**1**のフライパンをサッと拭いて**2**を入れ、サラダ油大さじ1をまぶしてから火にかける。し･･･
調理時間:約15分 カロリー:約200kcal 塩分:約3.3g NHK みんなの今日の料理
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[1] 春キャベツは細切りにし、湯でサッとゆで冷水で冷やす。豚しゃぶしゃぶ肉もゆで、自然に冷ます。[2] たっぷりのお湯で中華めんをゆで、冷水でしっかり冷やし、器に盛り付ける。[3] 春キャベツ、豚しゃぶしゃぶ肉、ミニトマトを飾り、「冷やし中華のつゆ しょうゆ」をかける。※栄養成分はつゆを60%摂取するとして計算。
中華めん (乾) 2玉、春キャベツ ･･･ カロリー:約596kcal 塩分:約3.3g ミツカン メニュー・レシピ
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1 木綿豆腐を2cm角に切る。にんにくは薄切り、長ねぎは1mmの輪切りにする。中華麺は表示通りにゆでる。2 フライパンでごま油、にんにく、「ダイズラボ 大豆のお肉 ミンチ」を炒め、水、鶏がらスープの素、「 料亭の味(だし入り)」を入れ、塩こしょう、一味唐辛子で味をととのえる。3 具をなるべく残して、汁を2/3程度別の鍋に移す。フライパンに残った汁に木綿豆腐と･･･
調理時間:約20分 カロリー:約525kcal 塩分:約4.6g マルコメ レシピ
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1ほうれん草は根元をおとし、よく洗い、3～4cm長さに切る。カキは塩水で洗って水気をふき取る。2パスタはたっぷりの湯に塩(分量外)を加えゆでる。ゆで時間終了2分前で、ほうれん草を加え、一緒にゆで上げる。3フライパンにオリーブ油を熱し、小麦粉をふったカキを炒め、色が変わったら基本のトマトソースを加えてひと煮立ちさせ、塩・こしょうで味を調える。4ゆで･･･
調理時間:約15分 カロリー:約536kcal 塩分:約3.3g カゴメのレシピ
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1 ソーセージは卵焼き器のサイズに合わせて、両端を切り、青ねぎは小口切りにする。 2 【A】を合わせて混ぜる。 3 卵焼き器にサラダ油を入れて中火にかけ、【A】を流し入れて少し固まってきたら、ソーセージ、青ねぎ、天かすを加える。 4 周りがカリッとしてきたら、半分に折りたたむ。 5 チーズをのせて蓋をし、チーズがトロッしたら、8等分に切って器に盛り付けて･･･
調理時間:約15分 カロリー:約666kcal 塩分:約4.5g ヤマキ おいしいレシピ
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1玉ねぎはくし形切り、ピーマン、パプリカは乱切り、から揚は大きければ半分に切る。ケチャップ甘酢の材料は合わせておく。2フライパンに油を熱し、玉ねぎ、ピーマン、パプリカを炒める。3から揚も加えて炒め、混ぜ合わせたケチャップ甘酢を加えて炒め合わせる。ワンポイントアドバイス*から揚は、総菜のから揚がおすすめです。*から揚の調理時間は含みません。･･･
調理時間:約10分 カロリー:約369kcal 塩分:約3.5g カゴメのレシピ
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フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れ、弱火で加熱する。にんにくがほんのり色づいてきたらパン粉を加え炒める。パン粉が色づいてきたら「ヤマサ 絹しょうゆ減塩」を加え、きつね色になるまで炒める。火を止めてパセリを加えたら一旦取り出す。ホタテは水気を除き、軽く塩こしょうする。STEP2のフライパンにバターを溶かし、中火で両面をさっと焼いたら･･･
調理時間:約20分 カロリー:約375kcal 塩分:約3.4g ヤマサ Happy Recipe
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耐熱容器に鶏挽き肉とAを混ぜる。ふんわりラップをして、電子レンジ500Wで2分30秒加熱する。ラップを外し一度かき混ぜ、電子レンジ500Wで30秒再度加熱する。冷凍うどんは規定どおりレンジで加熱し、ごま油を混ぜ合わせる。器にSTEP3を盛り付け、STEP1、小口ねぎ、卵黄をのせる。仕上げに「ヤマサ 万能クッキングたれ Yummy! ガーリック&ペッパー」をお好み量かける。
･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約583kcal 塩分:約3.5g ヤマサ Happy Recipe
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❶タコは食べやすい大きさに切る。❷玉ねぎは縦1㎝幅に切り、にんじんは厚さ2mmの短冊切り、長ねぎは幅1㎝程度の斜め切りにする。❸ボウルに①とAを入れて混ぜ合わせる。❹フライパンで日清MCTリセッタを熱し、玉ねぎ、にんじんを入れて炒める。玉ねぎが透明になってきたら、③を入れ、最後に長ねぎと日清ヘルシーごま香油を入れる。❺そうめんをパッケージの表･･･
カロリー:約459kcal 塩分:約3.4g 日清オイリオ わくわくレシピ
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ベーコンを食べやすい大きさに切る。マッシュルームは半分に切る。パプリカを細切りする。ブロッコリーは小房に分け、大きければ半分に切る。レタスはざく切りする。鍋にオリーブオイルを引いて中火にかけ、ベーコンの表面を焼いたら「ヤマサ塩麹鍋つゆ」を加える。煮立ったらマッシュルーム、パプリカ、ファルファレを加えて15分煮る。ミニトマト、ブロッコリ･･･
調理時間:約30分 カロリー:約598kcal 塩分:約4.8g ヤマサ Happy Recipe
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1 さつまいもをよく洗う。両端を切り落とし、5mm幅の輪切りにして水に浸ける。エリンギの石づきを切り、縦4等分に手で裂く。 2 サーモンを2等分に切る。アルミホイルを20cm程度の長さに2枚切り、サーモンをそれぞれにのせ、塩、粗びき黒こしょうをふる。 3 水気を切ったさつまいもと、エリンギをサーモンに添えて、アルミホイルを包む。 4 アルミホイルの隙間から「･･･
調理時間:約20分 カロリー:約408kcal 塩分:約3.0g ヤマキ おいしいレシピ
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長ねぎは斜め薄切りにする。豚肉は食べやすい大きさに切り、塩で下味を付ける。砂糖、しょうゆ、水を混ぜる。中華麺は電子レンジで表示通り加熱する。フライパンにサラダ油を弱火で熱し、豚肉、「味付メンマ」を入れて炒め、肉の色が変わったら中華麺を加えて炒め合わせる。全体に油が回ったら合わせておいた調味料と「味付メンマ」の調味液を加え、強火にし･･･
カロリー:約667kcal 塩分:約4.5g 桃屋 かんたんレシピ
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1うどんは袋の表示通りに加熱し、流水で洗いながら冷やして水気をよくきる。2キャベツはざく切りにし、熱湯でさっとゆで、水気をしぼる。豚肉は沸騰直前のお湯でさっとゆで、水にとって水気をよくきる。3ボウルにめんつゆとドレッシング大さじ2を入れて混ぜ合わせ、①を入れてからめる。4器に③を盛りつけ、②をのせ、まわりに4等分のくし形切りにしたミニトマ･･･
調理時間:約10分 カロリー:約596kcal 塩分:約3.2g キューピー とっておきレシピ
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