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「塩分3～5g」 の検索結果： 5129 件中 （901 - 920）
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1あさりは塩水につけ、砂出しをしておく。2スナップえんどうは筋を取る。3スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示より1分短くゆでる。ゆであがる約1分30秒前に②を加えて一緒にゆでる。スナップえんどうは取り出し、縦半分に割る。4フライパンにオイルソース大さじ2を入れて火にかけ、①を炒め、スパゲッティのゆで汁大さじ2を加えふたをする。5④のあさりがひらいたら、③のスパゲッティと残りのオイルソースを加えて全体にからめ味をととのえる。6器に⑤と③のスナップえんどうを盛りつける。
調理時間:約15分 カロリー:約522kcal 塩分:約3.6g キューピー とっておきレシピ
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火から下ろし、粗熱を取り、味を含ませる。**3**を再度中火にかけ、豆腐が温まるまで3～4分間煮て、豆腐を器に盛る。かたくり粉を分量の水で溶き、**4**の鍋に回し入れて混ぜ、とろみをつける。**5**のきのこあんを**4
・絹ごし豆腐 2丁・えのきだけ 2袋・なめこ 2パック・だし カップ2・かたくり粉 大さじ1・水 大さじ1・細ねぎ 適量・柚子(ゆず)こしょう 適量・塩 小さじ1・みりん 大さじ1・しょうゆ 大さじ2 調理時間:約30分 カロリー:約130kcal 塩分:約3.4g NHK みんなの今日の料理
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えのきは石づきを切り、ほぐす。フライパンにバターを入れて春キャベツ、桜えび、えのきの半量を加えて炒める。えのきは色が変わるため、2回に分けて加えます。STEP2に水400ml、半分に折ったパスタを加え、沸騰したら蓋をしてパスタの規定時間ゆでる。蓋を外し残りのえのき、Aを加え、とろみがついたら器に盛り付け完成。
春キャベツ200g桜えび3gえのき200gバター5gスパゲティ130gA豆乳(無調整)200mlヤマサ昆布つゆ 白だし大さじ3スライスチーズ1枚麹味噌小さじ1/2柚子こしょう好みで小さじ1程 調理時間:約20分 カロリー:約392kcal 塩分:約3.0g ヤマサ Happy Recipe
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1. ピザ用チーズ・薄力粉をボールで混ぜ合わす。 2. 1を鍋に入れ温めながら牛乳を加え、なめらかになるまで火を通す。 3. ベーコン・フランスパンを一口大に切り2を付けながら食べる。 ※茹でたブロッコリーやトマトなど、お好みの野菜を加えてもOKです。
つるしベーコン 1/2本 ピザ用チーズ 250g 薄力粉 大さじ3 牛乳 150cc フランスパン 半分 カロリー:約524kcal 塩分:約3.7g 日本ハム レシピ
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にんにくはつぶしてから芽を取り除く。ちくわは縦半分に切りななめ切りにする。納豆はまな板の上で包丁で軽く刻んでおく。ボウルに全卵・卵黄・粉チーズ・黒こしょうを入れてよくかき混ぜておく。沸騰したお湯の鍋に塩とパスタを入れ、袋に記載されたゆで上がり標準時間より1分短くゆでる。フライパンにオリーブオイル・にんにくを入れて火にかけ、オイルにに･･･
調理時間:約30分 カロリー:約663kcal 塩分:約3.7g ヤマサ Happy Recipe
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ささげは水で洗い、水カップ2とともに鍋に入れて強火にかける。沸騰したら中火にし、5～6分間ゆでてゆで汁に少し色がついたらざるにあけ、ゆで汁を捨てる(渋きり)。ささげを鍋に戻して水カップ3を加え、火にかける。沸騰したら中火にして9分間ほどゆで、ゆで汁が透き通ったワイン色になったらボウルで受けたざるにあけ、ゆで汁とささげに分ける。ゆで汁はとっておく。ゆで汁を玉じゃくしですくい上げてボウルの中に落とす。これを十数回繰り返し、さらに鮮やかな色のゆで汁にして冷ます。
調理時間:約90分 カロリー:約1980kcal 塩分:約4g NHK みんなの今日の料理
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具材を器にとり、お好みの薬味を添えていただく。
じゃがいも(メークイン)4～5個豚肉(薄切り、バラでもロースでも)250～300g玉ねぎ1個にんじん1/2本しいたけ3枚白ねぎ1本つきこんにゃく80gA水480ml(目安)※参照ヤマサ昆布つゆ120g(目安)※参照大根おろし、ねぎ(刻んだもの)、しょうが(みじん切り)、 白ごま、七味唐辛子、黒こしょう など各適量 調理時間:約20分 カロリー:約391kcal 塩分:約3.4g ヤマサ Happy Recipe
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ところどころに焼き色が付いたら、「ヤマサ 香味だし醤油 醤湯(ジャンタン) 牛だし」を加えて絡める。STEP2の卵をSTEP3にもどし、フライパンをサッとあおってすぐに皿に盛る。
卵3個キャベツ1/4個油適量(多め)ヤマサ 香味だし醤油 醤湯(ジャンタン) 牛だし大さじ3 調理時間:約10分 カロリー:約269kcal 塩分:約3.2g ヤマサ Happy Recipe
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[1] 鶏もも肉は一口大に切る。アスパラガスは斜め薄切りにし、にんじんは棒状に切る。新たまねぎは5mm幅に切る。[2] 鍋に「プロが使う味 白だし」と水を入れて沸騰させ、[1]を入れて煮る。[3] うどんをゆでて器に盛り、[2]をかける。※栄養成分はつゆを60%摂取するとして計算。
うどん (冷凍) 2玉、鶏もも肉 1/4枚(60g)、アスパラガス(グリーン) 1本、にんじん 20g、新たまねぎ 1/4個、、ミツカン プロが使う味 白だし 大さじ4、水 540ml カロリー:約294kcal 塩分:約3.3g ミツカン メニュー・レシピ
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しょうゆを加
・鶏もも肉 1枚・ごぼう 1/2本・れんこん 約200g・にんじん 100g・こんにゃく 150g・生しいたけ 4～5枚・だし 約カップ1+1/2・塩 少々・サラダ油 ・砂糖 大さじ2・酒 大さじ2・みりん 大さじ2・しょうゆ 大さじ4 調理時間:約35分 カロリー:約350kcal 塩分:約3.8g NHK みんなの今日の料理
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器にごはんを盛り、「いか塩辛」をのせる。熱湯を「いか塩辛」にかかるように回しかける。
材料(1人分)ごはん茶わん1杯分(130g)「いか塩辛」大さじ1熱湯適量 カロリー:約239kcal 塩分:約3.5g 桃屋 かんたんレシピ
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1鍋に油、しょうが、にんにくを入れ中火で炒める。2耐熱皿に長ねぎを入れ、熱々の1をかける。31の鍋でしょうゆをひと煮立ちさせ、2にかける。4鍋に水700mlと添付のスープを加えて煮立て、スープ餃子を加え3分煮て器に盛る。3をつけていただく。
材料(2～3人分)スープ餃子1パック水700mlしょうが(せん切り)15gにんにく(せん切り)15g長ねぎ(せん切り)30gサラダ油大さじ1 1/2しょうゆ大さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約222kcal 塩分:約3.7g 紀文 笑顔のレシピ
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[1]豚肉は、食べやすい大きさに切り、片栗粉をまぶす。[2]キャベツをせん切りにし、器に敷きつめる。[3]フライパンにサラダ油を熱し、[1]を入れきれいな焼き色がつくように両面を焼く。[4]を混ぜ、[3]に加えて煮立たせ、最後に「やさしいお酢」を加えてからませる。[5][2]の器に豚肉を盛り付け、煮汁を全体にかける。ミニトマトを飾る。お好みで粗挽き黒こしょうや七味唐辛子などをかけてもおいしくいただけます。
豚ロース肉 薄切り 200g、片栗粉 適量、サラダ油 大さじ1、、しょうゆ 各大さじ2、ミツカン 料理酒 30ml、砂糖 18g、水 30ml、おろししょうが 少々、おろしにんにく 少々、、ミツカン やさしいお酢 大さじ4、、キャベツ 適量、ミニトマト 適量 カロリー:約454kcal 塩分:約3.7g ミツカン メニュー・レシピ
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(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約30分 カロリー:約885kcal 塩分:約3.8g カゴメのレシピ
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溶いた卵液をそこに入れて薄く円状に広げ、周りがパリッとしてきたらひっくり返してもう片面も焼き、キッチンペーパーにとる。それをもう1度繰り返して2枚作ったら、重ねて3～4cmほどの長さになるように千切りにする(錦糸卵にする)。大根はおろしてざるにあげ、スプーンなどで押さえて水気を落としておく。大葉は千切りに、かいわれは食べやすい長さに切る。Aを小ボウルなどに入れて泡だて器でしっかりと混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やしておく。うどんを規定時間ゆでてざるに上げ、流水にあてながら手でしごくようにしてぬめ
うどん(袋うどんまたは乾うどん麺など)2袋(2人分)ツナ缶(フレーク)1缶卵2個塩(卵用 )少々大根輪切りで10cmほど大葉5～6枚かいわれ大根適量サラダ油少々ヤマサ昆布つゆ50ml冷水50mlオリーブオイル大さじ1粗びき黒こしょう適量 調理時間:約25分 カロリー:約570kcal 塩分:約4.3g ヤマサ Happy Recipe
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ワンポイントアドバイス*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
材料(3人分)スパゲティ240gカゴメアンナマンマトマト&バジル1瓶ブロッコリー1/2株ウインナーソーセージ4本ミニトマト6個ホワイトソース1/2缶ピザ用チーズ80g※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。 調理時間:約20分 カロリー:約633kcal 塩分:約3.8g カゴメのレシピ
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ボウルにかぶるくらいの水と一緒に入れ、10分置いて戻したら水気を軽く絞る鍋にごま油、鶏挽き肉、おろししょうがを入れて、中火で鶏挽き肉をほぐしながら白っぽくなるまで炒める。STEP1を入れて炒めたらAを加え、時々混ぜながら水分が少なくなるまで煮詰める。盛りつけたら大葉をのせる。
切干大根40g鶏挽き肉150gAヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ大さじ1ヤマサ 絹しょうゆ大さじ1砂糖小さじ1しょうが(おろしたもの)1かけ分水100mlごま油大さじ1大葉(千切り)適宜 調理時間:約20分 カロリー:約558kcal 塩分:約4.3g ヤマサ Happy Recipe
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ゆでたまごを入れてキムチスープをしみ込ませてもgood!半熟たまごを他の具とからませると味がまろやかになりますよ。
材料 [ 2人分 ]「さば水煮」1缶白菜キムチ100gだいこん1/4本にんじん1/2本しいたけ2枚春菊1/2束水400cc中華スープの素小さじ2しょうゆ少々 調理時間:約20分 カロリー:約203kcal 塩分:約3.7g ニッスイ レシピ
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別のフライパンを中火で熱し、全体を転がして表面がうすく色づくまで焼く。アルミ箔(はく)で直径約10cmの円形をつくり、【C】をよく混ぜて平たく敷き詰める。中華鍋の底に**4
・ご飯 米360ml分・豚ひき肉 30g・まいたけ 30g・水 カップ2+1/2・昆布 10g・ザーサイ 20g・削り節 10g・豆板醤(トーバンジャン) 小さじ1・にんにく 少々・酒 小さじ1・しょうゆ 小さじ2・米 10g・砂糖 5g・ウーロン茶の茶葉 3g 調理時間:約20分 カロリー:約1170kcal 塩分:約3.8g NHK みんなの今日の料理
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フライパンにサラダ油を中火で熱し、豚挽き肉、玉ねぎ、ピーマンを炒める。全体に火が通ったら、大豆、トマト缶、Aを加え、10分ほど煮込む。お好みでごはんにかける。
豚挽き肉300g大豆(水煮缶)1缶(140g)トマト缶(カット)1缶(400g)玉ねぎ1/2個(100g)ピーマン2個Aケチャップ大さじ4ウスターソース大さじ1コンソメ顆粒小さじ2ヤマサ 絹しょうゆ小さじ1砂糖小さじ1サラダ油大さじ1/2ごはん茶碗2杯分(お好みで) 調理時間:約20分 カロリー:約862kcal 塩分:約3.9g ヤマサ Happy Recipe
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