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「塩分3～5g」 の検索結果： 7330 件中 （841 - 860）
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熱したスキレットに牛脂をひき、牛肉を軽く焼きます。「すき焼のたれ」と赤ワイン、その他の材料を加えて煮込み、火が通ったら、出来あがりです。※お好みでお湯(またはだし汁)で味を調整してください。
牛すき焼き用肉 200g。長ねぎ 1本。しめじ 1/2パック。豆腐 1/2丁。しらたき 1/2袋。エバラすき焼のたれ 100ml。赤ワイン 50ml。牛脂(またはサラダ油) ･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約608kcal 塩分:約3.9g エバラ食品 おいしいレシピ
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1. ゴーヤはヘタを切り、縦半分に切ったらワタをスプーンで取り除き、5mm幅に切る。ボウルにゴーヤとAを入れて揉み、10分ほど置き、湯通りして水分を切り、軽く塩をふっておく。(分量外) 2. 木綿豆腐はキッチンペーパーに包み、耐熱皿に入れ、電子レンジ(600W)で1分ほど加熱し、水気を切って一口大にちぎり、片栗粉をまぶす。 3. フライパンに油を引き、2を並べて両面･･･
調理時間:約25分 カロリー:約473kcal 塩分:約3.5g 日本ハム レシピ
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ボウルにざるを重ねて紙タオルを敷き、ヨーグルトを入れる。ラップをして冷蔵庫に一晩(6時間以上)おき、水けをきる(水けをきると約60gになる)。ロースハムは手で適当な大きさにちぎり、**1**、クリームチーズとともにフードプロセッサーでなめらかになるまでかくはんする。
・プレーンヨーグルト 80g・ロースハム 8枚・クリームチーズ 80g 調理時間:約5分 カロリー:約600kcal 塩分:約4.1g NHK みんなの今日の料理
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1 大根としょうがはすりおろし、しめじは根元を落としてほぐす。油揚げは3等分に切り油抜きをする。 2 長ねぎは斜め1cm幅に切り、青い部分2cmは小口切りにする。 3 鍋にAを入れて火にかけ、ゆでうどんと斜め切りにした長ねぎを加えてひと煮立ちさせる。 4 ①を加えて全体に火を通したら器に盛り、小口切りにした長ねぎをのせる。
材料(2人前) ゆでうどん 2玉 A割烹･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約413kcal 塩分:約3.2g ヤマキ おいしいレシピ
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白菜はざく切りにし、豚ばら肉(薄切り)は4cm幅に切る。にんじんは型で抜く。鍋にSTEP1の白菜と豚肉を交互に重ね入れ、にんじんを散らす。STEP2に水を入れ、ふたをして火にかけ蒸し鍋にする。STEP3の具材に火がとおったら「ヤマサ昆布ぽん酢」または「ヤマサ青じそぽん酢」をつけていただく。
白菜600g豚ばら肉(薄切り)400gにんじん50g水50mlヤマサ青じそぽん酢適量 調理時間:約15分 カロリー:約443kcal 塩分:約3.7g ヤマサ Happy Recipe
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[1] うどんはゆでて流水でしめ、器に盛り付ける。[2] [1]の上に大根おろし、しらす、小ねぎを散らし、「かおりの蔵 丸搾りゆず」をかける。
うどん (冷凍) 2玉、大根おろし 80g、釜揚げしらす 大さじ4、小ねぎ (小口切り) 適量、、ミツカン かおりの蔵 丸搾りゆず 大さじ4 カロリー:約250kcal 塩分:約3.5g ミツカン メニュー・レシピ
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1. 鍋にたっぷりの湯をわかし、塩(分量外)を加えスパゲティをゆでる。ゆであがったらバジルソース、トマトをを加えて混ぜ合わせ、器に盛る。 2. まわりにベビーリーフを飾り、アボカドを散らす。 3. 生ハムを花の形に巻き、彩りよく盛り付ける。
これは便利 ロース生ハム 2パック スパゲティ(1.6mm) 80g バジルソース(市販品) 大さじ1.5 ベビーリーフ 20g トマト(1.5cm角に･･･ 調理時間:約25分 カロリー:約504kcal 塩分:約3.1g 日本ハム レシピ
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1.フライパンに油大さじ1を熱し、玉ねぎとしいたけを炒める。油がまわったら塩少々をふり、しんなりするまでじっくり炒め、バットに取り出して粗熱をとる。2.ボウルにひき肉、1を入れ、卵を割り入れる。片栗粉、酒各大さじ1、塩小さじ1/3、こしょう小さじ1/4を加え、粘りが出て白っぽくなるまでよく練り混ぜる。3.2を4等分し、手に油をつけて円形にまとめる。4.フラ･･･
カロリー:約657kcal 塩分:約3.1g レタスクラブ
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にんじんとズッキーニは、ピーラーで薄切りにして、さっとゆで器に盛る。Aを合わせてドレッシングをつくる。STEP1にSTEP2をかけていただく。
にんじん1本ズッキーニ1本Aヤマサ有機しょうゆ大さじ3オリーブオイル大さじ3レモン果汁大さじ2おろし玉ねぎ大さじ2砂糖小さじ1おろしにんにく少々ドライバジル少々 調理時間:約20分 カロリー:約227kcal 塩分:約3.5g ヤマサ Happy Recipe
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1 むきえびは薄い塩水でさっと洗って背ワタをとり、熱湯で色よくゆでてザルに上げ、厚みを半分に切る。 2 (1)の湯に塩少々を加え、鶏ひき肉を入れて箸でほぐしながら火を通し、ザルに上げて水気をきり、広げて冷ます。 3 春雨はたっぷりの熱湯に5分つけてもどし、冷水にとって冷まし、水気をきって食べやすい長さに切る。 4 紫玉ねぎは薄切りにして水にさらし、水･･･
調理時間:約3分 カロリー:約196kcal 塩分:約3.2g キューピー3分クッキング
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うどんはゆでて水気をしっかりきり、皿に盛ります。豚肉は食べやすい大きさに切り、たまねぎはくし形切りにします。鍋に「プチッとうどん」と水を入れ、よく混ぜてから火にかけ、煮立ったら(2)を加えて煮込みます。具材に火が通ったら、弱火で約2分煮込んで、出来あがりです。器に盛り、(1)をつけてお召しあがりください。
うどん(ゆで) 1玉。豚バラ肉(薄切り･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約451kcal 塩分:約3.2g エバラ食品 おいしいレシピ
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里芋は皮をむいて一口大に切り、下ゆでする。まいたけは根元を落とし、ほぐす。ごぼうは皮をこそげ、4mm厚さの斜め切りにする。セロリは筋を取り、端から3mm厚さに切る。牛肉は3cm幅に切り、塩10g(重量の2.5%)をふってよくもみ込む。鍋に水1リットルを入れて強火で沸騰させ、牛肉を加えて中火にする。煮立ったらアクを取り、【A】を加える。再度アクを取り、コンソメ･･･
調理時間:約45分 カロリー:約690kcal 塩分:約4.2g NHK みんなの今日の料理
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牛薄切り肉(すき焼用)は食べやすい大きさに切る。エリンギは薄切りにし、生しいたけは軸をとり半分に切る。長ねぎは斜め切り、白菜、焼き豆腐は一口大に切る。鍋を熱して牛脂をしき、STEP2の長ねぎを炒め、STEP1の牛肉を広げて少々焼き「ヤマサすき焼専科」を流し入れ、残りの具材を入れる。火がとおったものから、お好みで溶き卵をつけていただく。
牛薄切り･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約276kcal 塩分:約3.6g ヤマサ Happy Recipe
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ベーコンは拍子木切りに、玉ねぎとマッシュルームは薄切りに、しめじは小房に分け、ピーマンは細切りにする。パスタを湯と塩でゆでる。フライパンにオリーブオイルをひいて中火にかけ、ピーマン以外のSTEP1を炒める。油がまわったらピーマンを加えてサッと炒める。STEP3にケチャップ、パスタのゆで汁をお玉に半量弱加えてなじませたら、ゆであがったパスタ、「ヤ･･･
調理時間:約15分 カロリー:約685kcal 塩分:約3.9g ヤマサ Happy Recipe
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1.白菜は横2cm幅に切る。長ねぎは斜め薄切りにする。卵は溶きほぐす。2.フライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、豚こま切れ肉を約2分炒める。肉の色が変わったらねぎ、白菜、酒大さじ1、水1 1/2カップ、しょうゆ大さじ2、おろししょうが、砂糖小さじ1、とりガラスープの素小さじ1/3を順に加え、煮立ったらふたをして弱火で約6分煮る。3.ふたを取り、水溶き片栗粉･･･
カロリー:約714kcal 塩分:約3.1g レタスクラブ
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さんま刺身は小角切りにし、梅肉を加えてさっくりあえる。長ねぎは薄い小口切りにして水にさらし、水けをきる。すし飯に白いりごまを混ぜ、焼きのりにSTEP1、STEP2をのせて巻き、「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」をつけていただく。あれば、花穂を添える。
さんま(刺身)2尾(100g)長ねぎ1/2本貝割れ菜1/4パック梅干し大1個すし飯320g白いりごま大さじ1強焼きのり･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約499kcal 塩分:約3.9g ヤマサ Happy Recipe
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1ブロッコリーは小房に分ける。2スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示より1分短くゆでる。ゆであがる約1分前に①を加えて一緒にゆでる。3赤パプリカは乱切りにする。エリンギは縦に4等分に切り、半分に切る。えびは殻をむいて背ワタを取る。フライパンにオイルソース大さじ3をひき、赤パプリカ、エリンギ、えびを入れて、焼き目がつくまで焼く。4③に②と残り･･･
調理時間:約15分 カロリー:約455kcal 塩分:約3.2g キューピー とっておきレシピ
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作り方 ・ボウルにAを加えてよく混ぜ合わせ、2つに分けて成形する。・鍋にBを入れてひと煮立ちさせ、水溶き片栗粉でとろみをつける。・フライパンに「AJINOMOTO サラダ油 TUP」を熱して1を焼く。・パンに3をのせ、2のソース、レタス、トマト、「ピュアセレクトマヨネーズ」の順にのせてはさみ、器に盛る。
材料(2人前) ・トマト(輪切り) 2枚(40g)・レタス 2枚(20g)・水溶･･･ 調理時間:約25分 カロリー:約636kcal 塩分:約4.3g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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[1] 小松菜は4cm長さのざく切りに、にんじんは4cm長さの短冊切りにする。中華めんは袋の上からもみほぐす。[2] フライパンにごま油を入れて中火にかけ、中華めんを平らに広げて焼く。時々フライパンを回しながら炒め、パリッとして焼き色がついたら皿に盛り付ける。[3] 同じフライパンに、豚ひき肉を入れて中火にかけて炒める。肉の色が変わってきたらにんじん･･･
カロリー:約592kcal 塩分:約4.0g ミツカン メニュー・レシピ
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豚肉はAを揉み込み、長さを半分に折って片栗粉をまぶす。玉ねぎは薄切りにし、Bを合わせたボウルに漬け込む。フライパンにサラダ油を中火で熱し、豚肉を並べる。時々上下を返しながら3分ほど焼き、STEP1のボウルに漬け込み、冷めるまでおく。お好みで、仕上げにレモンを飾る。冷蔵庫で3～4日日持ちします。
豚肉(ロース薄切り)200g玉ねぎ1/2個(100g)片栗粉大さじ3サ･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約514kcal 塩分:約3.8g ヤマサ Happy Recipe
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