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「塩分3～5g」 の検索結果： 5129 件中 （921 - 940）
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鍋にサラダ油を熱し、中火で(1)・ベビーほたてを表面の色が変わるまで炒めて取り出します。 (3)の鍋にたまねぎを入れて半透明になるまで炒め、ヤングコーン・水を入れて4～5分間煮、(3)・ピーマン・ミニトマトを加えてひと煮立ちしたら火を止めます。 カレールウを加えて溶かし、弱火でとろみがつくまで煮込みます。 器にごはんを盛り、(5)をかけます。 ＼ POINT / 魚介は、ほたて貝柱やあさりなどもおすすめです。ニッスイ えびいかミックスを使っても
材料 [ 2人分 ]えび4尾ロールいか(冷凍)60gベビーほたて4個ごはん茶碗2杯分たまねぎ1/2個ピーマン1個ヤングコーン4本ミニトマト4個サラダ油大さじ1/2水400mlカレールウ(市販品)3片 調理時間:約10分 カロリー:約566kcal 塩分:約4g ニッスイ レシピ
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器にそうめんを盛り付け、STEP2の和風サルサをのせて仕上げに刻んだ大葉をちらし、「ヤマサそうめん専科」をかけていただく。
そうめん2束サバ缶(水煮)1缶トマト(大玉)1個玉ねぎ100gきゅうり1本小ねぎ大さじ3大葉4枚オリーブオイル大さじ2ヤマサそうめん専科200ml 調理時間:約30分 カロリー:約753kcal 塩分:約3.8g ヤマサ Happy Recipe
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セロリの茎の部分をすりおろし、お好みで葉の部分を少量(分量外)みじん切りにする。「ヤマサ昆布つゆ」に酢とSTEP1を混ぜ「こぶおろし」にする。豆腐を軽く水切りして器にのせ、みょうが、小ねぎを添えて、STEP2をかけていただく。
豆腐1丁セロリ(茎)1本分(約100g)ヤマサ昆布つゆ大さじ3酢小さじ2みょうが、小ねぎ各適量 調理時間:約15分 カロリー:約132kcal 塩分:約3.1g ヤマサ Happy Recipe
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[1]鶏肉は1cm幅にそぎ切りにし、ポリ袋に入れて片栗粉を加えまぶす。長ねぎは粗めのみじん切りにする。[2]フライパンにサラダ油を中火で熱し、鶏肉を入れ、両面に軽く焼き目がつくまで焼く。長ねぎと「カンタン酢トマト」を入れ、とろみが出るまで1分ほど煮詰める。[3]皿にお好みでレタスを敷き、[2]を盛り付ける。※お好みでラー油をかけてお召し上がりください。<･･･
カロリー:約402kcal 塩分:約3.0g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 豚スペアリブは、骨に沿って切り込みを入れる。[2] にんにくとしょうがはすりおりし、と混ぜ合わせ、[1]の豚スペアリブを入れてよく混ぜ、30分以上漬け込む。[3] オーブンの天板上にオーブン用シートを敷き、[1]を並べて200℃に温めたオーブンに入れて、20～25分こんがり焼く。※調理時間に漬け込み時間は含みません。
豚スペアリブ 400g、、ミツカン 純玄米黒酢 大さじ2、しょうゆ 大さじ2、あんずジャム 大さじ1、豆板醤 小さじ1/2、ごま油 大さじ1/2、にんにく 1かけ、しょうが 1かけ カロリー:約597kcal 塩分:約3.0g ミツカン メニュー・レシピ
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❶レバーを食べやすい大さじきさに切り、牛乳に15分浸し臭み抜きをする。❷しめじは小房に分ける。もやしは水けをしっかり切る。ニラは5cmの長さに切る。❸レバーの水けを取り、Aで下味をつけた後、水けをふいて片栗粉をまぶす。❹Bの調味料をあわせる。❺熱したフライパンに日清ヘルシーごま香油をひき、③のレバーを焼き、一旦取り出す。❻⑤のフライパンにしめじ、もやし、ニラの順に加えてさっと炒め、ほうれん草と⑤のレバーを加え、さらに④を加え混ぜて全体に味つけして出来上がり。
調理時間:約30分 カロリー:約367kcal 塩分:約3.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
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[2]豚肉にしょうゆ、片栗粉を混ぜ合わせる。フライパンにサラダ油を入れる。[3][2]の豚肉を一口大にぎゅっと握り、8～10個の豚こま団子を作り、フライパンに並べる。[4]フライパンを中火で熱し、焼き色がついたら上下を返し、弱めの中火にし、両面をこんがりと、中まで火が通るように10分ほど焼く。[5]ペーパータオルで油をふき取り、[1]を加えて炒める。[6]全体に油が回ったら、よく混ぜ合わせたを加え、煮立たせる。とろみがついたら皿に盛る。
豚肉 小間切れ 200g、しょうゆ 小さじ1、片栗粉 大さじ2、、ピーマン 2個、たまねぎ 1/4個、にんじん 1/4本、サラダ油 大さじ2、、ミツカン カンタン酢 大さじ6(90ml)、トマトケチャップ 大さじ2、ごま油 大さじ1、片栗粉 小さじ1 カロリー:約517kcal 塩分:約3.2g ミツカン メニュー・レシピ
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2 スパゲッティは熱湯で、パッケージに記載の時間より1分短くゆでる。 3 フライパンににんにく、オリーブオイルを熱し、にんにくが薄く色づいたらベーコンを加え炒める。 4 ②のスパゲッティと【A】を加え炒め合わせる。器に盛り、粉チーズ、粗びき黒こしょうをかける。
材料(2人前) ベーコン 100g にんにく 1片(チューブでも可) スパゲッティ 200g オリーブオイル 大さじ2 【A】パスタのゆで汁 大さじ2 【A】割烹白だし 大さじ2 【A】卵黄 2個 粉チーズ 適量 粗びき黒こしょう 適量 調理時間:約20分 カロリー:約820kcal 塩分:約4.5g ヤマキ おいしいレシピ
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玉ねぎ、しょうが、にんにくはみじん切りにし、にんじんは5mm角に切る。フライパンにごま油を入れて弱火熱し、しょうがとにんにくを加えて香りが立つまで炒める。STEP2に玉ねぎ、にんじんを加えてしんなりするまで炒め、合挽き肉を加えてほぐしながら肉に火が通るまで炒める。STEP3にAを加えて混ぜ合わせる。清潔な容器に入れて冷蔵庫で3日ほど保存可能。または、使いやすい分量ずつラップで包み冷凍保存すれば、2週間ほど保存可能。
調理時間:約20分 カロリー:約941kcal 塩分:約4.0g ヤマサ Happy Recipe
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水、トマト水煮缶、めんつゆを加え約10分煮込みます。 (5)に(3)のめかじきを加え、弱火で約5分煮込んだら、火を止め、カレールウを加えふたたび煮込みます。 ごはんとカレーを盛り、パプリカ
材料 [ 4皿分 ]めかじき4切れ(280g)カレー粉5gたまねぎ(薄切り)1個しめじ(小房に分ける)1/2株赤パプリカ(一口大に切る)飾り用適宜アスパラ(斜め切り)飾り用適宜サラダ油大さじ1すりおろししょうが(チューブ)小さじ1すりおろしにんにく(チューブ)小さじ1水300ccトマト水煮缶300gカレールウ4皿分めんつゆ大さじ1ごはん4人分 調理時間:約30分 カロリー:約671kcal 塩分:約3.2g ニッスイ レシピ
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【A】を合わせて麺にかけてほぐし、1を入れて全体を炒め合わせる。 3. 2に本品の【ソース】を入れて炒め合わせれば完成。
中華名菜® 青椒肉絲 1パック 中華麺 2玉 ピーマン 約120g(5～6個) 赤パプリカ 約20g(1/6個) A 鶏がらスープの素 小さじ1/2 A 水 大さじ1 サラダ油 大さじ1 パクチー お好みで 調理時間:約10分 カロリー:約449kcal 塩分:約3.3g 日本ハム レシピ
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1 切り餅は薄切りにし、ソーセージは斜め半分に切る。白菜は細切りにして、玉ねぎは5mm厚さ程度に切る。にんじんは短冊切りにする。 2 鍋に【A】、白菜、玉ねぎ、にんじんを入れて強火にかける。 3 煮立ったらソーセージを加えてもうひと煮立ちさせ、餅を加えてやわらかくなるまで加熱する。 4 器に盛って温かいうちにチーズをのせ、ドライパセリをかける。
材料(2人前) 切り餅 2個 ウインナーソーセージ 4本 白菜 100g 玉ねぎ 50g にんじん 30g 【A】割烹白だし 50ml 【A】水 450ml 【A】みりん 大さじ1 スライスチーズ(溶けるタイプ) 2枚 ドライパセリ 適量 調理時間:約15分 カロリー:約347kcal 塩分:約3.8g ヤマキ おいしいレシピ
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水溶き片栗粉を加えて全体にとろみを付け
材料(2人前) 木綿豆腐 1丁 豚ひき肉 80g かつお節 25g 長ねぎ 1/3本 .recipe__ingredient__list__item:nth-of-type(5) .item__name span {letter-spacing: -1px;} @media screen and (max-width: 768px) { .recipe__ingredient__list__item:nth-of-type(5) .item__name span { letter-spacing: -1px; }} @media screen and (max-width: 375px) { 調理時間:約20分 カロリー:約349kcal 塩分:約3.3g ヤマキ おいしいレシピ
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材料(1人分) ・スパゲッティ 80g・あさり 120g・赤唐がらし(種を除く)1/2本・「AJINOMOTO® オリーブ&ガーリックフレーバーオイル」大さじ2●A・湯 1.5リットル・塩 小さじ2
調理時間:約12分 カロリー:約592kcal 塩分:約4.1g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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粗熱が取れたら【B】を加えてよく混ぜ、冷蔵庫で冷やす。 2. 【A】の調味料をよく混ぜ、たれを作る。 3. 大きな竜田揚げは、お皿に移し替えてラップをかけずに、電子レンジ(500W)で冷凍の場合は約2分30秒、解凍後の場合は、約1分温める。 4. 3が熱いうちに2のたれをからめて、食べやすい大きさに切る。 5. 千切りにしたキャベツとミニトマトをのせた皿に、4を盛り付け、タルタルソースをかければ出来上がり。お好みでパセリをかける。
大きな竜田揚げ 2枚 A 醤油 大さじ1/2 A 酢 大さじ1/2 A 砂糖 大さじ1/2 卵 1個 B 玉ねぎ(みじん切り) B マヨネーズ 大さじ3 キャベツ お好みで ミニトマト お好みで パセリ(乾燥) お好みで 調理時間:約25分 カロリー:約414kcal 塩分:約3.2g 日本ハム レシピ
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うま!!つゆ」、水を入れて炒める。水分があらたか飛んできたら、豆苗を加えてしんなりするまで炒めるお好みで仕上げにこしょうを少々
豚肉(こま切れ)50g白菜漬け30g豆苗25g卵1個焼きそば麺1袋(160gのものを使用)ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ大さじ1水大さじ2ゴマ油小さじ2 調理時間:約10分 カロリー:約602kcal 塩分:約3.1g ヤマサ Happy Recipe
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ラム肉は食べやすくカットする。ボウルに入れて「ヤマサ 絹しょうゆ」を加えもみ込む。さらにAを加えて混ぜ合わせ、30分以上なじませておく。(なじませる時間は調理時間外)フライパンにサラダ油大さじ1(分量外)を熱し玉ねぎを炒める。塩を少々ふり透き通るまで炒めたらBとSTEP1を加えて沸騰させる。蓋をして中火で5～6分煮込んだ後、カレールウを加えて煮溶かしケチャップで味を調える。ごはんと一緒に器に盛る。お好みでゆで玉子やミニトマト、パクチーを添える。
調理時間:約25分 カロリー:約626kcal 塩分:約3.6g ヤマサ Happy Recipe
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キャベツは一口大に、エリンギは半分に切り5mm幅にカットする。パスタはたっぷりのお湯に塩を入れ、表示通り茹でる。フライパンにオリーブオイルと輪切り唐辛子を入れて熱し、豚挽き肉・キャベツ・エリンギを炒める。炒めた食材にパスタと「ヤマサ いきなり〆(シメ)ちゃう鍋 ゆずこしょう鍋つゆ醤油 4食入」・パスタのゆで汁を入れて混ぜ合わせる。
パスタ100gキャベツ3枚(100g)豚挽き肉150gエリンギ1本輪切り唐辛子適量オリーブオイル大さじ2パスタのゆで汁大さじ2ヤマサ いきなり〆(シメ)ちゃう鍋 ゆずこしょう鍋つゆ醤油 4食入1袋 調理時間:約15分 カロリー:約932kcal 塩分:約4.5g ヤマサ Happy Recipe
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[1] サーモンは一口大のそぎ切りにする。[2] ボウルにを入れ、[1]をあえ、30分程度漬ける。[3] 器に盛り、粗挽き黒こしょうをふり、お好みでせん切りの青じそを散らす。※調理時間に漬け込み時間は含みません。
サーモン (刺身用) 1さく(100g)、、玉ねぎのピクルス 1/2個分(75g)、ピクルスの漬け汁 1/4カップ、オリーブオイル 大さじ1、、粗挽き黒こしょう 適量、青じそ 適宜 カロリー:約250kcal 塩分:約3.0g ミツカン メニュー・レシピ
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すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約10分 カロリー:約752kcal 塩分:約3.8g カゴメのレシピ
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