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「塩分3～5g」 の検索結果： 5129 件中 （921 - 940）
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(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約20分 カロリー:約804kcal 塩分:約3.7g カゴメのレシピ
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熱したフライパンにごま油をひく。にんにくを加える。にんにくの香りが出たら、キャベツ、豚肉を加え炒める。豚肉に火が通り、キャベツがしんなりしてきたところで、塩昆布と「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」を加えてよく混ぜる。最後に溶き卵を加えて火を止めて完成。
ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ大さじ1豚肉(肩ロース)130g塩昆布15gキャベツ130g･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約394kcal 塩分:約3.2g ヤマサ Happy Recipe
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【鍋の残ったつゆを使用したレシピです】[1] 鍋にオートミールを入れ、弱火でオートミールが柔らかくなるまで煮込む。[2] 酢、豆乳を入れ、溶き卵を回しかけ、ゆっくり混ぜる。[3] お好みで 刻んだ小ねぎ、ラー油をかける。
〆まで美味しい キムチ鍋つゆｽﾄﾚｰﾄ 2カップ分、オートミール (オールドオーツ)80g、酢 大さじ1、豆乳 大さじ1、卵 1個、ラー油 適･･･ カロリー:約122kcal 塩分:約3.2g ミツカン メニュー・レシピ
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ひやむぎは流水で洗いながら冷やして水気をよくきる。豚ロース肉といんげんは流水にさらして水気をきる。3②のいんげんは斜め切りにする。黄パプリカは薄切りにする。ミニトマトは半分に切る。4器に②と③を盛りつけ、ノンオイルをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約356kcal 塩分:約4.4g キューピー とっておきレシピ
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[1] きゅうり、大根、オクラ、パプリカは2mm角に切る。長いも、なす、みょうがは2mm角に切り、水にさらす。[2] [1]と「かおりの蔵 丸搾りゆず」を混ぜ合わせ、冷蔵庫で30分程度冷やす。[3] そうめんをたっぷりのお湯でゆで、冷水でよく洗って水けをきり、器に盛る。※[3]を[2]のつけ汁につけて、お召し上がりください。※栄養成分はつゆを40%摂取するとして計算しています。※調理時間に冷却時間は含みません。
そうめん (乾) 2人前(3～4束)、、、きゅうり 1/2本、大根 1cm、オクラ 3本、黄パプリカ 1/8個、赤パプリカ 1/8個、長いも 3cm、なす 1/2本、みょうが 1/2個、、ミツカン かおりの蔵 丸搾りゆず 1/2カップ カロリー:約317kcal 塩分:約4.6g ミツカン メニュー・レシピ
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チキチキボーン® オリジナルブレンド 11種類のスパイス使用 2パック(165g×2) 大根おろし 50g 市販の昆布つゆ(2倍濃縮タイプ) 大さじ3 おろし生姜 5g 水 大さじ4 万能ねぎ(お好みで) 適量
調理時間:約10分 カロリー:約230kcal 塩分:約3.2g 日本ハム レシピ
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混ぜて具材全体に火が入ったら、ごはん、オリーブも入れ手早く混ぜ、塩、こしょうで調味する。火を止めて粉チーズとイタリアンパセリを加え混ぜる。❸器に盛り付け、お好みでイタリアンパセリ(分量外)をトッピングする。
温かいごはん 2膳分(400g)ブラックオリーブ 10個ミニトマト 6個マッシュルーム 6個にんにく 2片アンチョビ 2枚パルミジャーノチーズ 大さじ2塩、こしょう 適量イタリアンパセリ 4枝分BOSCOオリーブオイル 大さじ2 調理時間:約10分 カロリー:約559kcal 塩分:約3.2g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1 豚バラ肉、えのき、豆腐は一口大に切る。2 1人分の鍋に、調味みそ、(a)、えのき、豆腐を入れて火にかける。3 沸騰したら豚バラ肉とみそ汁の具を加えてひと煮込みする。・残った鍋にご飯を加えて雑炊としてもお楽しみいただけます。・酒を紹興酒に置き換え、八角や四川山椒などの中華スパイスを加えても美味しくいただけます。
きのこを食べるみそ汁 1食分豚･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約447kcal 塩分:約3.5g マルコメ レシピ
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鍋に湯を沸かして豚肉をさっとゆで、火が通ったらざる上げして冷ます。レタスは5～6mm幅に切り、きゅうりはせん切りにする。カイワレ菜は根元を切り落とす。野菜を合わせて冷水に1～2分ほどさらしてからざる上げして、水気をしっかりと切る。Aのみりんを耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)で30秒ほど加熱して煮切る。梅干しの種を除いて果肉を粗くたたき、煮切ったみりんと残りのAを混ぜ合わせて梅しょうゆドレッシングを作る。
調理時間:約15分 カロリー:約312kcal 塩分:約3.5g ヤマサ Happy Recipe
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手羽先は先の部分を関節から切り落とし、骨に沿って皮の表面に軽く切り目を入れ、うまみを出しやすくする。きのこ類は石づきがあるものは落としておく。鍋に[[ポン酢しょうゆ|rid=43153]]を入れて中火にかけ、沸いたら**1**の鶏肉を加える。きのこ類を手で大きくほぐしながら鶏肉の上にのせる。ふたをして少し火を弱め、7～8分間煮る。ねぎは中心まで縦に切り目を入れて芯を取り、せん切りにする(白髪ねぎ)。**3**を器に盛って白髪ねぎをのせ、あれば柚子の皮をあしらう。
・鶏手羽先 6本・ポン酢しょうゆ カップ1/2・エリンギ 100g・まいたけ 80g・生しいたけ 2枚・ねぎ 適量・柚子(ゆず)の皮 適宜 調理時間:約20分 カロリー:約210kcal 塩分:約3.8g NHK みんなの今日の料理
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3 別の鍋にバター半量をひき、じゃがいも、にんじんを入れ、中火で2〜3分炒めて別皿に移す。残りのバターをひき、牛肉を入れ、塩こしょうをふる。同様の火加減で肉の色が半分以上変わったら薄力粉をまぶし、粉っぽさがなくなるまで炒める。 4 ②にローリエを加え、ひと煮立ちさせたらアクを取り除く。5分ほど煮たらじゃがいもと
材料(2人前) めんつゆ 100ml 牛切り落とし肉 200g じゃがいも 中1個 にんじん 1本 赤ワイン 200ml バター 30g 薄力粉 大さじ2 ローリエ 2枚 塩 適量 こしょう 適量 【A】トマト缶(カット) 200g 【A】水 100g 【A】板チョコ(ビター) 30g 調理時間:約40分 カロリー:約673kcal 塩分:約4.3g ヤマキ おいしいレシピ
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[1] 豚バラ肉はしょうがと長ねぎを加えた熱湯で下ゆでする。 [2] 皮をむいたさといもを下ゆでする。 [3] [1]と[2]を分量の「追いがつおつゆ2倍」と水で煮含める。
豚バラ肉 薄切り 60g、しょうが 少々、長ねぎ 少々、さといも 6個、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 1/2カップ、水 1カップ カロリー:約229kcal 塩分:約3.2g ミツカン メニュー・レシピ
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❶豚肉は4cm幅に切る。カニカマはほぐす。Aを合わせる。❷耐熱容器に豚肉と酒を入れ馴染ませる。豚肉を広げ、ふんわりラップをし、600Wの電子レンジで1分30秒加熱する。❸そばを表記通りに電子レンジで加熱する。ザルにあけ、流水で洗い、水気をよく切る。❹器に③を盛り付け、②、カニカマ、かいわれ、温泉卵をのせ、Aをかける。日清やみつきオイルカレーオイルを全体にかける。
調理時間:約5分 カロリー:約681kcal 塩分:約3.9g 日清オイリオ わくわくレシピ
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刺身は、さくの場合は1cm厚さに切る。ボウルに酒小さじ1、塩小さじ1/4を合わせ、サーモンを入れてなじませる。あじ、帆立ても同様にする。バットに昆布を置いて酒少々をふり、指でなじませながら昆布を湿らせる。ラップを広げて中央にサーモンの半量を並べ、昆布をのせる。昆布の上に残りのサーモンを並べ、隙間がないように包み、冷蔵庫で3～4時間おく。あじ、帆立ても同様にする。**3**を皿に並べ、たけのことスナップえんどうを添える。
調理時間:約20分 カロリー:約270kcal 塩分:約3.6g NHK みんなの今日の料理
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同じフライパンにサラダ油小さじ1/2を足し、なすを入れ、両面に焼き色がつくまで焼き、取り出す。ねぎに小麦粉大さじ2強をまぶしてよく混ぜる。同じフライパンにサラダ油小さじ1を足し、**4**のねぎ
・さんま 2匹・紹興酒 小さじ1・塩 3つまみ・花椒粉(ホワジャオフェン) 3つまみ・なす 2/3本分・ねぎ 1/2本分・細ねぎ 2本分・米酢 大さじ3・しょうゆ 大さじ2・砂糖 大さじ1・ごま油 小さじ1・小麦粉 ・サラダ油 調理時間:約25分 カロリー:約410kcal 塩分:約3.3g NHK みんなの今日の料理
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1ボウルにハンバーグの材料を入れてこね、4等分にし丸型に成形する。2フライパンにサラダ油を熱し、(1)を入れ、中火で両面焼き色がつくまで焼く。3トマトケチャップ、醸熟ソースウスター、水を入れ混ぜ合わせふたをして約10分煮込む。※途中でハンバーグを裏返す。4皿にハンバーグとベビーリーフミックスを盛る。ハンバーグにハート形に型抜きしたスライスチーズをのせ、トマトケチャップでハートを書く。
調理時間:約25分 カロリー:約595kcal 塩分:約3.2g カゴメのレシピ
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卵 4個、絹ごし豆腐 1丁(300g)、しめじ 1/2パック(50g)、かに風味かまぼこ 4本、、ミツカン カンタン酢 90ml、しょうゆ 小さじ4、水 100ml、片栗粉 小さじ2、、小ねぎ (小口切り) 適宜
カロリー:約351kcal 塩分:約4.7g ミツカン メニュー・レシピ
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鍋にサラダ油を熱して「おさかなのソーセージ」を入れ、こうばしい色が付くまで炒め一度取り出す。 同じ鍋にキャベツ・スナップえんどう・にんじんを入れてサッと炒める。 (2)に干しいたけ・出汁を入れて5～6分煮、切り干し大根・ほうれん草を入れてさらに1～2分煮る。みそを溶き入れ、「おさかなのソーセージ」を戻し入れ、火を止める。
材料 [ 2人前 ]「おさかなのソーセージ」2本春キャベツ1/8個スナップえんどう5本にんじん1/4本サラダ油小さじ1干しいたけ(スライス)12枚切り干し大根5g茹でほうれん草(冷凍でも可)20g 出汁500mlみそ大さじ1・1/2 調理時間:約10分 カロリー:約212kcal 塩分:約3.3g ニッスイ レシピ
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白ねぎ、しょうが、にんにくはみじん切りにする。卵はよく溶く。フライパンにごま油をひいて弱めの中火にかけ、STEP1の白ねぎ、しょうが、にんにくを炒める。油が回ったら豆板醤を加え、いい香りが立つまでしっかりと炒め合わせる。STEP2に水、「ヤマサ 香味だし醤油 醤湯(ジャンタン) 牛だし」を加えて強めの中火にし、煮立ったらもやしを加える。周りがフツフツ･･･
調理時間:約15分 カロリー:約203kcal 塩分:約3.7g ヤマサ Happy Recipe
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[1] 鍋に湯を沸かし、そばを表示通りにゆでて冷水でしめる。[2] [3]を器に盛り、を加えたにつける。※「八方だし」と水の希釈倍率は4倍(1:3)です。※栄養成分はつゆを40%摂取するとして計算。
そば (乾) 200g、、、ミツカン 八方だし 1/4カップ、水 3/4カップ、、長ねぎ (小口切り) 適宜 カロリー:約356kcal 塩分:約3.6g ミツカン メニュー・レシピ
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