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「塩分3～5g」 の検索結果： 5129 件中 （941 - 960）
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とろみが出たら、すりおろしたたまねぎを加えて混ぜ、2〜3分間煮たら器に盛る。白髪ねぎをのせる。
・合いびき肉 200g・塩 1つまみ・新たまねぎ 70g・れんこん 30g・卵 1コ・パン粉 15g・牛乳 30ml・うまみ酢 カップ3/4・新たまねぎ 3/4コ分・白髪ねぎ 適量・小麦粉 適量・サラダ油 大さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約520kcal 塩分:約3.8g NHK みんなの今日の料理
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好みで黒こしょうをふってもよい。
・白菜 1/8コ・ほうれんそう 1ワ・ねぎ 2本・ごぼう 2/3本・厚揚げ 2枚・エリンギ 2パック・もやし 1袋・干ししいたけ 4枚・牛ひき肉 300g・たまねぎ 150g・酒 カップ1+1/4・みそ 150g・だし 1リットル・一味とうがらし 小さじ1/2～1・黒こしょう 適量 調理時間:約25分 カロリー:約450kcal 塩分:約3.8g NHK みんなの今日の料理
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透き通ってきたら豚ひき肉を加えて炒め、火が通ったら「キムチの素」・トマト水煮缶・水を加え、弱火にして15分ほど煮込み、ソースを作る。スパゲッティは表示通りゆで、湯を切る。器に盛り、ソースをかけ、パセリを散らす。
材料(4人分)スパゲッティ(1.8mm)400g豚ひき肉300g玉ねぎ1個「キムチの素」大さじ4トマト水煮缶(カットタイプ)1缶(400g)水100mlオリーブオイル大さじ1パセリ(みじん切り)適宜 カロリー:約638kcal 塩分:約3.0g 桃屋 かんたんレシピ
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なす1コは耐熱皿にのせてふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)に2～3分間かける。粗熱を取って1cm厚さに切り、オリーブ油・塩・こしょう各少々をからめる。表面加工のしてあるフライパン(直径26cm)に、のばした[[ピザ生地|rid=41716]]1枚を入れ、指でくぼみをつけ、[[トマトソース|rid=41716]]の1/4量を塗り広げる。**1**、ツナ、ピザ用チーズを散らし、ふたをして中～強火で30秒間焼く。弱火にして12～15分間焼き、ふたを取って中火で約30秒間焼く。細ねぎを全体にふる。
・ピザ生地 1枚・トマトソース 1/4量・ツナ 1/2缶・ピザ用チーズ 30g・細ねぎ 1～2本分 調理時間:約25分 カロリー:約710kcal 塩分:約3.4g NHK みんなの今日の料理
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サンドイッチパンにマヨネーズを塗り、サニーレタスをのせ、お好みでオニオンスライス・ゆで卵のスライス・レッドキャベツの千切りをのせる。 2. ペーパーをコーン型に丸めテープで留める。 3. 1のパンを2のペーパーと同じようにコーン型に丸め、中に入れる。 4. 3の真ん中に半分に折って丸めたロースハムとウインナーをお好みで飾り完成。
彩りキッチン® ロースハム 3枚 森の薫り® あらびきウインナー 2本 サンドイッチ用パン 5枚 サニーレタス 2枚 オニオンスライス 5g レッドキャベツの千切り 2g ゆで卵 1/4個 マヨネーズ 10g 調理時間:約25分 カロリー:約639kcal 塩分:約4.1g 日本ハム レシピ
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白菜は横に5cm幅に切り、軸は縦に2cm幅、葉は大きければ切る。しょうがは1/4量をせん切りにしてとっておき、残りはすりおろす。小さめのボウルに、すりおろしたしょうが、ひき肉、塩小さじ1を入れ、水カップ1を加えて混ぜ合わせる。鍋に白菜の軸、葉を順に入れ、水カップ1、サラダ油大さじ2を回しかける。ふたをして中火で5分間煮る。ふたを取り、**1**のひき肉を均一に回しかける。
調理時間:約25分 カロリー:約250kcal 塩分:約3.1g NHK みんなの今日の料理
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[1] 豚肉は大きめの一口大に切り、塩・こしょう少々をふり、小麦粉を薄く全体にまぶす。たまねぎはくし形、パプリカとピーマンは乱切りにする。[2] フライパンにサラダ油を熱し、豚肉を両面こんがりとするまで焼く。たまねぎ、パプリカを加え炒め、少ししんなりとしたら最後にピーマンを加えて炒め合わせる。[3] を加えてさらに炒め、とろみがついたら、仕上･･･
カロリー:約455kcal 塩分:約3.7g ミツカン メニュー・レシピ
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1 にらは5cm長さに切る。豆腐は食べやすい大きさに切る。にんにくは芯をとって薄切りにする。 2 鍋に「豚しゃぶ野菜鍋つゆかつお」を入れて煮立たせ、①のにらと豆腐、もやし、豚肉を加え、にんにくを散らし、火が通るまで煮る。
材料(4人前) 豚肉しゃぶしゃぶ用 400g にら 3束 もやし 1袋 絹ごし豆腐 1丁 にんにく 2片 豚しゃぶ野菜鍋つゆかつお 1袋 調理時間:約15分 カロリー:約491kcal 塩分:約3.5g ヤマキ おいしいレシピ
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トマトはヘタを除き、8等分のくし形に切る。表面加工のしてある鍋かフライパンにオリーブ油大さじ2と**1**のにんにくを中火で熱し、香りが出たら**2**の野菜を加えて5分間ほど炒める。くったりとしたら【A】を加え、ふたをして5分間、ふたを取って強火で5分間、時々混ぜながら煮る。十分に柔らかくなったら、粗熱を取り、ローリエを除いてフードプロセッサーにかける。あいた鍋にオリーブ油少々を足して再び
・牛薄切り肉 200g・にんにく 1かけ・たまねぎ 1/2コ・セロリ 1本・にんじん 1/2本・じゃがいも 1コ・トマト 1コ・ローリエ 1枚・水 カップ1+1/2・カレー粉 小さじ4・水 カップ1・ウスターソース 小さじ1～1強・塩 小さじ1・しょうゆ 小さじ1・ご飯 適量・パセリ 適宜・好みのピクルス 適宜・オリーブ油 調理時間:約45分 カロリー:約800kcal 塩分:約3.9g NHK みんなの今日の料理
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白菜が開かないよう、爪楊枝を刺してとめるか、凧糸で結ぶ。鍋にA、皮をむいたペコロス、型抜きしたにんじん、ベビーコーンをいれて中火にかけ、沸騰したらロール白菜も加えて中弱火にし、落としぶたをして煮る
白菜4枚スモークサーモン120gスライスチーズ4枚黒こしょう少々ペコロス4個にんじん4切れベビーコーン4本A水4カップヤマサ昆布つゆ白だし大さじ2B生クリーム大さじ4〜6味噌(合わせ味噌)大さじ1白こしょう少々イタリアンパセリ適量 調理時間:約40分 カロリー:約199kcal 塩分:約3.0g ヤマサ Happy Recipe
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鶏もも肉は一口大に切る。白菜は葉と茎に分けて、葉はざく切りに茎はそぎ切りにする。しめじは石づきを切り小房に分ける。長ねぎは斜めに切る。豆腐は食べやすい大きさに切る。にんじんは5mm程度の輪切りにして、型抜きする。鍋に「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」・水・にんじんを入れ中火にかけ、にんじんが柔らかくなるまで煮る。残りの具材も入れ、鶏もも肉に火が通ったら、「ヤマサ まる生ぽん酢」をつけていただく。
鶏肉(もも)400g白菜1/4株しめじ1パック豆腐1丁長ねぎ1本にんじん20gヤマサ ぱぱっとちゃんと これ! 調理時間:約10分 カロリー:約325kcal 塩分:約3.8g ヤマサ Happy Recipe
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豚ひき肉に火が通ったら凍ったままのミックスベジタブルを加えさらにいためる。 3. 2に水を加え、沸騰したら一旦火を止め、カレールーを少しずつ振り入れて溶かし、お好みソースを加える。 4. 再び中火で時々かき混ぜながら、水分を飛ばすように約5分煮詰める。 ※表記のカロリー、塩分はキーマカレー(ごはんは含まれません。)のものです。1. 油揚げは三角形に4等分にする。ウインナーは輪切りの8等分にする。ミニトマト、ピーマンは輪切りの4等分にする。 2. 油揚げをフライパンに並べ、弱火～中火で両面をサクサクになるまで焼き、火を止める。
調理時間:約25分 カロリー:約457kcal 塩分:約3.1g 日本ハム レシピ
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粗熱が取れたら、冷蔵庫に入れて2時間ほど味をなじませる。
・にんじん 1/2本・パプリカ 1コ・パプリカ 1コ・きゅうり 1本・りんごジュース カップ3/4・酢 カップ3/4・白ワイン 大さじ2・塩 小さじ1・黒こしょう 10粒・ローリエ 1枚 調理時間:約10分 カロリー:約180kcal 塩分:約3.1g NHK みんなの今日の料理
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1ぶなしめじは石づきを取り、小房に分ける。2耐熱容器にうどん、①の順にのせてラップをかけ、レンジ(600W)で約3分加熱し、パスタソースを加えて、よく和える。3②に具をかけ、根元を切り落としたスプラウトをのせる。
調理時間:約10分 カロリー:約359kcal 塩分:約3.2g キューピー とっておきレシピ
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ボウルにひき肉と塩を入れて練り混ぜ、【A】を加えてさらに練る。フライパンにサラダ油をひき、肉ダネをスプーンで一口大に丸めて並べる。ふたをして中火にかける。【B】は混ぜておく。オクラは斜め半分に切る。**1**に焼き色がついたら裏返し、オクラを加えて再度ふたをし、弱火で2～3分間加熱する。【B】を加えてとろみがつくまで煮詰める。器に盛り、溶いた卵･･･
調理時間:約7分 カロリー:約370kcal 塩分:約3.3g NHK みんなの今日の料理
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Aを混ぜ合わせ冷蔵庫で冷やしておく。鍋にたっぷりの水を沸騰させそうめんを表示通りにゆで、冷水に取りもみ洗い水気をしっかり切り器に盛り付ける。冷凍トマトは水につけて皮をむき、ざく切りにする。STEP2に冷凍トマト・ツナ缶・大葉をのせ、STEP1をかけて完成。冷凍トマトは切りやすいよう小ぶりなものを使用、盛り付ける直前に水につけて皮をむきざく切りにし･･･
調理時間:約15分 カロリー:約343kcal 塩分:約3.5g ヤマサ Happy Recipe
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仕上げに黒こしょうをふる。
焼きそば麺1玉(170g)豚ばら肉60gキャベツ60gにんじん15g長ねぎ20gピーマン15gヤマサ スパイシーエスニック醤45g水(麺ほぐし用)15gサラダ油18g塩、こしょう適量黒こしょう適量 調理時間:約30分 カロリー:約730kcal 塩分:約4.9g ヤマサ Happy Recipe
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4 器に盛り付けて、みょうがを飾り、残りの「賛否両論 糀ドレッシ
なす 1〜2本わかめ(塩蔵) 30gみょうが 2個パスタ(細めのもの) 180g賛否両論 糀ドレッシング 大さじ4 調理時間:約20分 カロリー:約419kcal 塩分:約4.3g マルコメ レシピ
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材料(2人分)中華麺(生めん)2玉サラダチキン(プレーン)50gゆで卵1個トマト1/2個きゅうり1/2本【スープ】カゴメ基本のトマトソース295g1缶水300gおろしにんにく(チューブ入り)小さじ1中華スープ大さじ1しょうゆ小さじ1氷適量※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
調理時間:約15分 カロリー:約479kcal 塩分:約3.1g カゴメのレシピ
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表面加工のしてあるフライパン(直径約26cm)にすべての材料を入れる。手で混ぜ合わせ、1cm厚さに広げる。ふたをして中火にかけ、表面が白っぽくなるまで約3分間焼く。フライ返しで4等分に切って裏返し、ふたをしないで約2分間焼く。食べやすく切って器に盛る。
・鶏ひき肉 300g・にんじん 1/2本分・溶き卵 1コ分・小町麩(ふ) 10g・みそ 大さじ1+1/2 調理時間:約15分 カロリー:約740kcal 塩分:約3.7g NHK みんなの今日の料理
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