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「塩分3～5g」 の検索結果： 5129 件中 （941 - 960）
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すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約15分 カロリー:約574kcal 塩分:約4.3g カゴメのレシピ
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小さめのフライパンに【B】を入れ、**1**の鶏皮と**3**のたまねぎを入れる。中火で煮立たせてから3分間ほど煮て、**2**の鶏肉を加え、1～2分間煮る。再度煮立ったら**4**を回し入れ、ひと混ぜしてみつばを散らし、ふたをして火を止める。ご飯を盛った丼にのせ、好みでしょうがの甘酢漬けをのせる。
・鶏むね肉 1/2枚・マヨネーズ 大さじ1・たまねぎ 1/2コ・みつば 適量・卵 3コ・かたくり粉 小さじ1・水 小さじ1・だし カップ1/2・うす口しょうゆ 大さじ2・みりん 大さじ3・ご飯 300g・しょうがの甘酢漬け 適宜 調理時間:約15分 カロリー:約590kcal 塩分:約3.5g NHK みんなの今日の料理
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紫玉ねぎをサラダ油で炒め、しんなりしてきたらテリヤキソースを加える。 3. ホットドッグパンに2とチェダーチーズをのせて、チーズが溶けるまでトースターで焼いたら1度取り出す。 4. 3に茹でたシャウエッセンスペシャルロング、ブロッコリースプラウト、1をのせる。
シャウエッセン® スペシャルロング 1本 ホットドッグパン 1本 A パイナップルジャム(市販品) 15g A 粒マスタード 10g 紫玉ねぎ(薄切り) 1/8個 テリヤキソース(市販品) 大さじ1/2 チェダーチーズ 1枚 ブロッコリースプラウト 適量 サラダ油(炒め用) 小さじ1/2 調理時間:約25分 カロリー:約532kcal 塩分:約3.4g 日本ハム レシピ
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冷凍うどんを耐熱皿に乗せて電子レンジで規定時間加熱し、器に盛る。STEP3にSTEP2を入れ、卵黄をのせて七味唐辛子をふる。
うどん(冷凍)1人分しいたけ1個かまぼこ10g油揚げ5g長ねぎ10g水250mlAヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ小さじ2みりん小さじ2赤味噌小さじ2卵黄1個七味唐辛子適量 調理時間:約10分 カロリー:約417kcal 塩分:約3.6g ヤマサ Happy Recipe
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1オクラは塩をまぶして板ずりし、熱湯でゆでて水にとり、水気をきって輪切りにする。2きゅうりは斜め薄切りにして、せん切りにする。ミニトマトは4等分のくし形切りにする。まぐろとサーモンは1.5cmの角切りにする。3黄パプリカとスライスチーズは星形で型抜きし、残りは細かく切る。4織姫と彦星はうずら卵にのりで髪、目、口を作り、かに風味かまぼこで織姫の頬をつけ、それぞれピックで刺す。流れ星は、裂いたかに風味かまぼこに、③の星形で型抜きした黄パプリカをのせる。5あたたかいご飯にすし酢、10種ミックス、③で細かく切ったパプリカとチーズを加えて、切るように混ぜ合わせる。
調理時間:約20分 カロリー:約581kcal 塩分:約3.1g キューピー とっておきレシピ
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にんじんは小さめの乱切りに、里芋は2等分に切る。こんにゃくはスプーンでひと口大にちぎり分け、絹さやはヘタと筋を除いて半分に切る。こんにゃくに塩ひとつまみ(分量外)をまぶして5分おく。鍋に湯を沸かして絹さやを1分ほどゆがいて取り出し、続けてこんにゃくを入れてさっとゆがいて取り出す。残った湯に里芋を入れて3分ほど下ゆでしてからざるに上げる。鍋にサラダ油を中火で熱し、絹さ
ごぼう1本里芋3個れんこん100gにんじん1/3本椎茸(干してあるもの)2枚こんにゃく1/2枚絹さや5~6枚Aヤマサ昆布つゆ大さじ3ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ大さじ1サラダ油小さじ1 調理時間:約40分 カロリー:約265kcal 塩分:約4.4g ヤマサ Happy Recipe
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[2]たまねぎは薄切りにする。にんじん、ピーマンはせん切りにする。[3][2]と赤とうがらしを深めの器に入れる。野菜が浸るくらいまで「カンタン純米酢」を入れ、なじませる。[4]フライパンにサラダ油を熱し、[1]を表面がカリッとするように揚げ焼きにする。熱いうちに[3]に加えて野菜とからめ、30分ほど漬ける。※調理時間に漬け込み時間は含みません。
生鮭 (切り身) 2切れ(200g)、塩 少々、片栗粉 適量、、たまねぎ 1/2個、にんじん 1/3本、ピーマン 1個、赤とうがらし (小口切り) 適量、ミツカン カンタン純米酢 適量(150ml程度)、、サラダ油 大さじ2 カロリー:約393kcal 塩分:約3.6g ミツカン メニュー・レシピ
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卵とBを混ぜ入れ、半熟状になったらスパゲッティの上にのせ、STEP2のあんをかける。卵は加熱しすぎず、半熟状に仕上げるとふわっとした食感に仕上がります。
スパゲッティ200gピーマン2個玉ねぎ1個ウインナー4本A水250mlケチャップ大さじ2ウスターソース大さじ1ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ大さじ2卵4個片栗粉小さじ2サラダ油少々塩、こしょう各適量B水大さじ4ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ小さじ2 調理時間:約20分 カロリー:約734kcal 塩分:約4.6g ヤマサ Happy Recipe
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[1] 豆腐は4等分に切り、ペーパータオルに包んで約10分おいて水けをきる。片栗粉をまぶす。[2] を混ぜ合わせ、納豆も加えてよく混ぜてソースを作る。[3] フライパンにごま油を熱して、 豆腐を並べ入れ、中火で両面こんがり焼いて皿に盛る。[4] 同じフライパンにごま油を足して強火にし、もやしを加えてさっと炒めて豆腐の上にのせる。
カロリー:約418kcal 塩分:約3.0g ミツカン メニュー・レシピ
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レバーは流水に5分さらして臭みを抜き、水気を拭いて大きければ、そぎ切りにします。バットにレバーを並べてAをふりかけ、10分漬け込みます。パプリカは半分に切ってヘタと種を除き、1cm幅に切っておきます。サラダ油をひいたフライパンを中火で熱し、汁気をふき小麦粉をまぶしたレバーを5～6分焼きます。次にパプリカも焼き、塩・こしょうをし、焼き色がついたら取り出して盛りつけます。
調理時間:約40分 カロリー:約350kcal 塩分:約3.3g ヤマサ Happy Recipe
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白菜とかぶの漬物は大きければ食べやすい大きさに切る。豚バラ肉は3～4cm幅に切る。小鍋に【みそだれ】の材料を入れ、強火にかけて温める。みそが溶けたら、豚バラ肉と漬物を加え、焦げないように火加減に注意しながら炒め煮にする。豚肉に火が通り、漬物が温まったら火を止める。
・白菜とかぶの漬物 250g・豚バラ肉 100g・豆みそ 大さじ1+1/2～2・砂糖 小さじ1・水 カップ1/2 調理時間:約10分 カロリー:約170kcal 塩分:約3.3g NHK みんなの今日の料理
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豆腐はキッチンペーパーで包み、600Wの電子レンジで1分30秒加熱し、冷ます。きゅうりは薄い輪切りにして塩でもみ、水で洗ってよくしぼる。ボウルに味噌・「白だし」を入れてよく混ぜ合わせ、水でのばす。手で大きめに崩したの豆腐・のきゅうり・千切りにした大葉・薄く輪切りにしたみょうが・すりごまを加えて混ぜ、冷蔵庫で冷やす。器にごはんを盛り、よく冷やしたをかける。
材料(2人分)木綿豆腐1/2丁「白だし」大さじ2味噌大さじ2水400mlきゅうり1本 塩小さじ1/2大葉5枚みょうが2個すりごま大さじ1ごはん2膳分 カロリー:約352kcal 塩分:約4.6g 桃屋 かんたんレシピ
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[2] フライパンにサラダ油をひいて熱し、豚肉を炒める。火が通ったらにんじん、しめじを加え、その後うどんと豆苗を入れて炒め合わせる。[3] 仕上げに「追いがつおつゆ2倍」を加え、味をつける。[4] お皿に盛り、お好みできざみのりをのせる。
うどん (冷凍) 2玉、豚肉 小間切れ 100g、豆苗 (トウミョウ) 1袋、にんじん 1/3本、しめじ 1/2パック、サラダ油 (炒め用) 大さじ2、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ6、きざみのり 適宜 カロリー:約485kcal 塩分:約3.5g ミツカン メニュー・レシピ
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**1**を強火にかけ、沸騰する直前に昆布を取り出し、酒、しょうが、塩こうじを加える。**3**の【鶏だんご】をスプーンですくって1つずつ落とす。【鶏だんご】が浮いて
・れんこん 150g・チンゲンサイ 300g・しめじ 1パック・鶏ひき肉 300g・れんこん 50g・ねぎ 1本・きくらげ 5g・しょうが 大さじ1・塩こうじ 大さじ2・昆布 1枚・しょうが 15g・塩こうじ 大さじ4・柚子(ゆず)の皮 1コ分・柚子こしょう 適宜・黒こしょう 適宜・かたくり粉 大さじ2・酒 大さじ2 調理時間:約30分 カロリー:約260kcal 塩分:約3.9g NHK みんなの今日の料理
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[1]器にご飯と、表示通り温めたカレーを盛り付ける。[2]カレーに「いいこと酢 ソースタイプ」をかける。※よく混ぜてお召し上がり下さい。
ご飯 1人分(200g)、カレー (レトルト) 1人分(200g)、ミツカン いいこと酢ソースタイプ 小さじ2 カロリー:約588kcal 塩分:約3.1g ミツカン メニュー・レシピ
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さばは中骨があれば包丁でそぎ取り、皮目に7～8mm間隔で4本、浅い切り込みを入れる。塩小さじ1/3を両面にふって10分ほどおく。ピーマンは縦半分に切ってへたと種を取り除き、縦に幅5mmに切る。にんじんは皮をむき、縦に2～3mm角の棒状に切る。玉ねぎは縦に薄切りにする。小さめのボールに、水3/4カップ、酢大さじ3、砂糖、しょうゆ各大さじ1と1/2、和風だしの素を混ぜ合わせ、甘酢を作る。
カロリー:約366kcal 塩分:約3.5g オレンジページnet
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保存容器にAを入れてよく混ぜ(浸し地)、STEP2の野菜を浸す。浸し地が足りなければ、浸るくらいまで足す。冷蔵庫で半日ほど味を含ませる。
アスパラガス2本いんげん4本そらまめ8粒スナップえんどう6個菜の花1/3束Aヤマサ昆布つゆ 白だし大さじ4水大さじ6塩ふたつまみ 調理時間:約20分 カロリー:約71kcal 塩分:約4.3g ヤマサ Happy Recipe
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もうひと手間かけるなら、残り野菜をかき揚げにしてトッピングすると、ぜいたくな一品に。あたたかいめんつゆで、そうめんをひと煮立ちさせた“にゅうめん”もなかなかです。
材料 [ 2～3人分 ]「活ちくわ」2本きゅうり1/2本たくあん30g梅干し(中粒)2個そうめん200g刻みのり適量めんつゆ適量薬味(大葉・しょうが・ごま)適宜 調理時間:約10分 カロリー:約404kcal 塩分:約3.3g ニッスイ レシピ
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1牛肉を2㎝角の棒状に切る。2玉ねぎは2㎝幅のくし形切り、パプリカは1㎝幅に切る。3ボウルにファヒータシーズニング、サラダ油を混ぜ合わせ、牛肉を加えてもみ込む。4フライパンを熱し、下味をつけた牛肉を焼く。玉ねぎ、パプリカを加え、炒め合わせる。お好みでサルサ、クリームチーズをトッピングし、トルティーヤで巻く。
材料(3人分)牛もも肉(ブロック)350g玉ねぎ1個黄パプリカ1個ファヒータシーズニング20gサラダ油大さじ1【トッピング】カゴメサルサ1瓶クリームチーズ60gトルティーヤ6枚※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約20分 カロリー:約512kcal 塩分:約3.3g カゴメのレシピ
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土鍋に、水800mlと「ヤマサ昆布つゆ白だし」100mlを入れ「ヤマサの鍋つゆ」をつくり火にかけ、STEP1、STEP2 の具材とホタテ、有頭えび、鶏つみれ、魚のつみれを加える。具材に火がとおったらいただく。※お好みで柚子こしょうや七味唐辛子を薬味としてお使いください。
豚ばら肉300gホタテ6個生たら6切れ有頭えび6尾鶏のつみれ6個魚のつみれ6個豆腐1丁白菜1/2株生しいたけ6枚長ねぎ1本えのき茸100g(1袋)水800ml(4カップ)ヤマサ昆布つゆ白だし100ml(1/2カップ) 調理時間:約40分 カロリー:約776kcal 塩分:約3.5g ヤマサ Happy Recipe
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