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「塩分3～5g」 の検索結果： 5129 件中 （861 - 880）
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丁字麩は半分に切って湯に10～15分間つけて戻し、水けをしっかり絞る。鶏肉は小さめの一口大に切る。たまねぎは繊維を断つように5mm厚さの薄切りにする。ごぼうはよく洗い、ささがきにする。赤こんにゃくはサッとゆでる。わけぎとみつばは5cm長さに切る。【A】は混ぜる。鍋に鶏肉、たまねぎ、丁字麩、赤こんにゃく、ごぼうを並べて【A】を注ぎ入れ、中火で煮る。たまねぎがクタッとしたら、真ん中にわけぎを加え、しんなりとしたらみつばを加えて軽く火を通す。
・鶏もも肉 300g・たまねぎ 1/2コ・ごぼう 1/4本・丁字麩 2コ・赤こんにゃく 60g・わけぎ 40g・みつば 適量・だし カップ1+1/4・みりん カップ1/2・しょうゆ カップ1/4・酒 カップ1/4 調理時間:約30分 カロリー:約450kcal 塩分:約3.5g NHK みんなの今日の料理
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1うどんは袋の表示通りゆで、流水で洗いながら冷やして水気をよくきる。2豚ばら肉は沸騰直前のお湯でさっとゆで、水にとって水気をよくきる。3なすは縦4等分に切り、厚さ5mmのいちょう切りにして水にさらし、塩ひとつまみを振り、水気をしぼる。オクラは塩をまぶして板ずりし、水で洗う。ぬれたままふんわりとラップをかけレンジ(600W)で約20秒加熱し、水にとって水気をきり、長さ5mmの小口切りにする。4器に①を盛りつけ、②、③の順にのせ、めんつゆとノンオイルをかけ、せん切りにしたみょうがを散らす。
調理時間:約10分 カロリー:約420kcal 塩分:約3.6g キューピー とっておきレシピ
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ワンポイントアドバイス*パスタは、スパゲティの他、リングィネも良く合います。*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
材料(3人分)カゴメアンナマンマトマト&ガーリック1瓶あさり(殻つき)300gにんにく1片オリーブ油大さじ1白ワイン大さじ2塩少々こしょう少々スパゲティ240g※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。 調理時間:約10分 カロリー:約439kcal 塩分:約3.3g カゴメのレシピ
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器の残った煮汁に温かいご飯を盛り付け、その上に卵を落とし卵かけごはんに。または、残った煮汁でうどんを煮て、卵を落としてもおいしい。(材料は全て分量外)
豆腐(絹)300g牛肉(切り落とし)200g青ねぎ適量A酒120gヤマサ 絹しょうゆ60g砂糖40g 調理時間:約20分 カロリー:約496kcal 塩分:約4.7g ヤマサ Happy Recipe
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[1] もちは短辺を4等分の棒状に切る。[2] 耐熱皿に[1]を広げ、「〆まで美味しい キムチ鍋つゆミニパック」をかけ、ピザ用チーズを散らす。[3] ラップをせずに、電子レンジ(600W)で2～3分、もちがやわらかくなるまで加熱する。お好みで小ねぎを散らす。
もち 4個、〆まで美味しい キムチ鍋つゆミニパック 小袋1袋、ピザ用チーズ 大さじ1、小ねぎ (小口切り) 適宜 カロリー:約275kcal 塩分:約3.1g ミツカン メニュー・レシピ
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1スパゲティは塩(分量外)を加えた湯で茹でておく。2ベーコンは1cm幅、玉ねぎは薄切りにする。しいたけは石づきを除き4つに切り、しめじは石づきを除き小房に分ける。3フライパンにサラダ油を熱し、ベーコン、玉ねぎ、しいたけ、しめじの順に炒め、塩、こしょうで味をととのえる。4(1)のスパゲティ、トマトケチャップを加えて手早く炒め合わせる。皿に盛り、パセリをふる。ワンポイントアドバイス*お好みでパルメザンチーズをふるといっそうコクのある美味しさを楽しめます。
調理時間:約15分 カロリー:約606kcal 塩分:約4.1g カゴメのレシピ
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[2] スパゲティはたっぷりの湯でゆで、水けをきる。[3] フライパンに油を熱し[1]を炒め、そこに「追いがつおつゆ2倍」と水を加える。煮立ったら[2]を加えて全体にからめる。[4] [3]を器に盛り付け、ちりめんじゃこ、きざみのりをのせる。
スパゲティ 200g、キャベツ 2枚、ちりめんじゃこ 大さじ4、きざみのり 適量、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 1/2カップ、水 1/2カップ、サラダ油 適量 カロリー:約508kcal 塩分:約3.9g ミツカン メニュー・レシピ
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ほうれん草150g (4～6株の可食部)ベーコン100g大豆(水煮)100gにんにく(すりおろし)5g鶏ガラスープの素1gヤマサ 絹しょうゆ減塩大さじ1酒大さじ1オリーブオイル小さじ2
調理時間:約10分 カロリー:約690kcal 塩分:約4.6g ヤマサ Happy Recipe
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ソース用の赤唐辛子はへたと種を取り除き、縦半分に切ってから幅5mmに切る。器にソースの材料と水大さじ2を混ぜ合わせる。きゅうりはめん棒で粗くたたき、レタスとともに一口大にちぎる。鶏肉は余分な脂を取り除き、縦に半分に切って塩、こしょう各少々をふる。耐熱皿に鶏肉を重ならないように並べて酒少々をふり、ラップをかけて電子レンジで8～10分加熱する。鶏肉に竹串を刺してみて、血の混じった汁が出てこなければOK。
カロリー:約285kcal 塩分:約3.5g オレンジページnet
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[1]えびはペーパータオルで水けをふき、ポリ袋に入れて、片栗粉をまぶす。長ねぎは粗めのみじん切りにする。[2]フライパンにサラダ油を中火で熱し、えびを入れ、両面に軽く焼き目がつくまで焼く。長ねぎと「カンタン酢トマト」を入れ、1分ほどとろみが出るまで炒める。[3]器にお好みでレタスを敷き、[2]を盛り付ける。※お好みでラー油をかけてお召し上がり下さい･･･
カロリー:約302kcal 塩分:約3.6g ミツカン メニュー・レシピ
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それぞれのパンにせん切りキャベツを入れ、焼いたウインナーを2本ずつはさむ。[3]「いいこと酢 ケチャップタイプ」をかける。※写真は1人前です。
ウインナー 8本、水 大さじ2、、ホットドッグパン 4個、せん切りキャベツ 適量、ミツカン いいこと酢ケチャップタイプ 大さじ2 カロリー:約469kcal 塩分:約3.0g ミツカン メニュー・レシピ
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じゃがいもは皮付きのまま水からゆで、竹串がスッと通るまで火を通す。熱いうちに皮をむいてつぶし、塩、こしょうをふる。肉そぼろを加えて混ぜる。キャベツはせん切りにする。【A】は混ぜ合わせておく。食パン2枚の片面に【A】を塗る。1枚にキャベツをのせ、オリーブ油を回しかける。残りの1枚に**1**をのせる。**3**をそのままオーブントースターに並べ入れ、キ･･･
調理時間:約20分 カロリー:約520kcal 塩分:約3.1g NHK みんなの今日の料理
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1ウインナーには切りこみを入れて、ベーコンは4cm幅に切る｡じゃがいも・玉ねぎ・トマトはくし型切り、ほうれん草は5cm幅に切る。2甘熟トマト鍋スープをよく振ってから鍋に入れ沸騰させる。3ベーコン・ウインナーから鍋に入れ、じゃがいも・玉ねぎを加え、火が通ったらほうれん草・トマト・チーズを加え煮る。4材料に火が通ったら、バジルを散らして出来上がり。
材料(3～4人分)カゴメ甘熟トマト鍋スープ750g1袋ベーコン80gウインナーソーセージ8本じゃがいも2個玉ねぎ1/2個ほうれん草1/2束カゴメ ラウンドレッド(ﾄﾏﾄ)2個バジル1枝溶けるスライスチーズ50g※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約30分 カロリー:約436kcal 塩分:約4.2g カゴメのレシピ
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[1] 豚ひき肉をごま油でパラパラに炒め、を加えて汁けがなくなるまで炒める。[2] キムチは食べやすい大きさのザク切りにする。[3] 「金のつぶ におわなっとう」はたれ、小ねぎを加えて軽く混ぜ合わせる。[4] ご飯に味をつけた豚ひき肉をのせる。[5] キムチ、[3]、温泉卵を盛り合わせる。好みでしょうゆをかける。※納豆は添付のたれ等を入れてよくかき混ぜておきます。
ミツカン 金のつぶ パキッ!とたれ におわなっとう 2パック、ご飯 茶碗2杯分、豚ひき肉 100g、キムチ (白菜) 100g、温泉卵 2個、小ねぎ (小口切り) 大さじ2、ごま油 少々、、、酒 小さじ1、砂糖 大さじ1、しょうゆ 大さじ1、しょうが 1かけ カロリー:約624kcal 塩分:約3.3g ミツカン メニュー・レシピ
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手羽中をフライパンに戻し、強火にし全体がアツアツになったら仕上げに「ヤマサ昆布ぽん酢」・バターを入れて味付けする。
鶏肉(手羽中)250gじゃがいも2個しいたけ4個舞茸100gにんにく2かけ塩少々こしょう少々オリーブオイル大さじ2ヤマサ昆布ぽん酢100mlバター50g 調理時間:約30分 カロリー:約704kcal 塩分:約4.9g ヤマサ Happy Recipe
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鶏もも肉は余分な脂肪を切り落し3cm角に切り、ポリ袋などに入れAを加えてよくなじませ、空気を抜いて口を閉じ冷蔵庫で一晩おく。STEP1は揚げる30分前に冷蔵庫から出しBを加えてよくなじませ、片栗粉を半量ずつ加えその都度よくもみ込む。冷たい油にひとつずつ丸め入れ中火にかけ、こんがり揚げて完成。片栗粉を加えたら、粉っぽさがなくなりよくなじむまでもみ込みます。
鶏肉(もも)350g片栗粉大さじ5揚げ油適量A酒大さじ1ヤマサ 絹しょうゆ減塩大さじ2しょうが(すりおろし)1かけBヤマサ 絹しょうゆ減塩小さじ1と1/2梅肉小さじ2 調理時間:約20分 カロリー:約617kcal 塩分:約3.2g ヤマサ Happy Recipe
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小ねぎ、いりごまを飾り、[2]の汁を全体にかける。
たこ (ゆで) 足1本、たまねぎ 1/6個、いりごま (白) 小さじ1、小ねぎ (小口切り) 適量、ミツカン 味ぽん 大さじ4、ごま油 小さじ1、砂糖 小さじ1/2、、ご飯 丼2杯、水菜 1株 カロリー:約530kcal 塩分:約3.1g ミツカン メニュー・レシピ
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[2] 鶏もも肉は半分に切り、塩、黒こしょうをふり、小麦粉をまぶす。[3] 鍋にオリーブオイル(大さじ1)を熱し、[2]を両面、強火で焼く。一度、バットなどに取り出す。[4] [3]のそのままの鍋に残りのオリーブオイルを熱し、たまねぎを加えて中火で炒め、塩(少々)をふる。ふたをして5分、時々ふたをあけて混ぜながら蒸し煮にする。[5] たまねぎがしんなりしたらパプリカを加えてザッと炒め、鶏肉を戻して塩を全体にふり、「リンゴ酢」と白ワインを加える。ローリエをのせて、ふたをしてさらに10～12分蒸し煮にする。
カロリー:約540kcal 塩分:約3.3g ミツカン メニュー・レシピ
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[1]豚バラ肉は3～4cm幅に切る。長ねぎは斜め切りに、梅干しは叩いてペースト状にする。[2]耐熱容器にスパゲティを半分に折って十字にして入れ、[1]の長ねぎ、豚バラ肉とを加える。ふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で8分ほど加熱する。[3]を加えてよく混ぜ、ラップをしてさらに3分加熱する。[4]全体に火が通ったら、ひと混ぜし、器に盛り付ける。
カロリー:約789kcal 塩分:約3.5g ミツカン メニュー・レシピ
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[3] ステンレスまたはフッ素樹脂加工した鍋にと[2]を合わせて煮立て、さばを加えて煮立ったら、落としぶたをして中火で7～8分煮る。※つゆは水で薄めずそのまま(原液のまま)ご使用ください。
さば (切り身) 2切れ、長ねぎ 1本、しょうが 5g、、ミツカン 穀物酢 1/2カップ、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 1/2カップ、砂糖 大さじ1 カロリー:約368kcal 塩分:約3.5g ミツカン メニュー・レシピ
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