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「塩分3～5g」 の検索結果： 5169 件中 （861 - 880）
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1ボウルにしょうゆとマヨネーズ大さじ2を入れて混ぜ合わせ、ひと口大のそぎ切りにした鶏むね肉を加え、約10分漬け込む。2玉ねぎは薄切りにする。3きゅうりは縦半分に切り、小さめの乱切りにする。ミニトマトは4等分のくし形切りにする。4フライパンに油をひいて熱し、②を炒め、しんなりしたら①を入れて両面焼き、火が通ったら、①の残りのたれを入れ、からめて･･･
調理時間:約15分 カロリー:約588kcal 塩分:約3.2g キューピー とっておきレシピ
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[[ヨーグルトサラダチキン|rid=41453]]は薄切りにする。キャベツは大きめの一口大に切り、太い軸は半分に割るように切る。にらは5cm長さに切る。【A】は混ぜ合わせておく。フライパンにキャベツを広げ入れ、水大さじ1+1/2をふってふたをし、中火にかけて3分30秒間ほど蒸す。**2**にヨーグルトサラダチキンとにらを加えてざっと混ぜて火を止め、器に盛りつける。【A】をか･･･
調理時間:約10分 カロリー:約300kcal 塩分:約4g NHK みんなの今日の料理
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1鶏もも肉は半分に切って塩・こしょうをし、ボウルに入れてマヨネーズを加え、約10分漬け込む。2油をひかずに熱したフライパンで、①を焼く。火が通ったら、ジャムと白ワインを加え、アルコールを飛ばしながら全体に絡め、しょうゆで味をととのえる。3石づきを取り、小房に分けたぶなしめじと縦に薄切りにしたエリンギは、170℃に熱した油で素揚げにする。4器に･･･
調理時間:約20分 カロリー:約507kcal 塩分:約3.2g キューピー とっておきレシピ
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[1] 豚バラ肉はしょうがと長ねぎを加えた熱湯で下ゆでする。 [2] 皮をむいたさといもを下ゆでする。 [3] [1]と[2]を分量の「追いがつおつゆ2倍」と水で煮含める。
豚バラ肉 薄切り 60g、しょうが 少々、長ねぎ 少々、さといも 6個、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 1/2カップ、水 1カップ カロリー:約229kcal 塩分:約3.2g ミツカン メニュー・レシピ
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作り方 ・豚肉、キャベツはひと口に切り、玉ねぎは薄切り、にんじんは短冊切りにする。・じゃがいもは2cm角に切る。「AJINOMOTO 健康プラス」を160℃に熱し、じゃが芋を揚げる。・フライパンに「AJINOMOTO 健康プラス」を熱し、豚肉を炒める。玉ねぎ、にんじん、キャベツの順に入れて炒め、めんを加えて炒める。Aを入れて更に炒め、じゃがいもを混ぜ合わせ、Bで味をとと･･･
調理時間:約20分 カロリー:約840kcal 塩分:約3.7g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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ズッキーニは1cm幅の輪切りにする。オクラは丸ごと揚げるので、中央に浅く切り込みを入れる。なすは縦6～8等分にして、パプリカは種を取り除いて縦に1cm幅に切る。Aを容器に合わせておく。STEP1の野菜の水気をキッチンペーパーなどでふき取り、170℃に熱した油で少量ずつ素揚げする。それぞれ1分～1分半を目安に、野菜に火が通れば取り出してAに浸け込む。粗熱が取れ･･･
調理時間:約20分 カロリー:約183kcal 塩分:約3.3g ヤマサ Happy Recipe
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1 生鮭は皮付きのまま一口大に、厚揚げも一口大に切る。白菜はざく切りに、長ねぎは斜め切りにする。舞茸は小房に分け、しいたけは切り込みを入れる。2 土鍋に①を並べ入れ、水を注いでほどよく煮込み、「料亭の味 粕汁の素」を加えてひと煮立ちさせる。・バターや黒こしょうを加えてもよく合います。・残った鍋つゆにご飯やうどんを加えても美味しく仕上がりま･･･
調理時間:約20分 カロリー:約340kcal 塩分:約4.0g マルコメ レシピ
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■パプリカのクイックピクルスの[1]パプリカは5mm幅で縦に薄切りする。[2]ジッパー付き保存袋に[1]を入れ、「カンタン酢」を注ぐ。ジッパーを閉め、30回程度もむ。受け皿にのせて、冷蔵庫で30分漬ける。■やみつき豚のまぜ麺の[1]豚肉にをもみこみ、耐熱容器に重ならないように広げて並べ、ふんわりラップをして、電子レンジ(600W)で約2分半加熱する。[2]冷凍うどんは表･･･
カロリー:約727kcal 塩分:約3.7g ミツカン メニュー・レシピ
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1.万能ねぎは小口切りにしておく。しょうがはみじん切りにしておく。2.全ての材料をよく混ぜ合わせる。鶏がらスープは、市販の鶏がら顆粒だしを湯で溶いたものを使用します。カロリー、塩分、食物繊維、糖質に麺は含みません。お好みの麺類と合わせてお召し上がりください。
材料(2～3人分)具材万能ねぎ1束しょうが1片分調味料みそ(プラス糀 生みそ 糀美人)100g･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約166kcal 塩分:約4.3g マルコメ レシピ
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長ねぎは斜めに細切りにする。カニカマは手でほぐす。長ねぎを耐熱皿に入れごま油を回しかけ混ぜ、平らにならしラップをかける。600Wの電子レンジで40～50秒加熱し、カニカマとさんしょうの粉を加え混ぜ合わせる。そばを皿に盛り、炒りごまを振る。「ヤマサざるそば専科」を器に注ぐ。そばと一緒に具材も「ヤマサざるそば専科」につけていただく。
そば(ゆで･･･ 調理時間:約3分 カロリー:約362kcal 塩分:約3.1g ヤマサ Happy Recipe
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[1] 「追いがつおつゆの素」と水を合わせる。きゅうりは細切りにする。[2] うどんは表示通りにゆでて冷水でしめ、水けをきって器に盛り、[1]のつゆをかけ、温泉卵、きゅうりを盛り付ける。※お好みで味を調整してください。※栄養成分について、つゆは60%摂取するとして計算
うどん 2玉、、温泉卵 2個、きゅうり 1/2本、、ミツカン 追いがつおつゆの素 1/2カッ･･･ カロリー:約320kcal 塩分:約4.2g ミツカン メニュー・レシピ
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牡蠣は片栗粉(分量外)を適量揉み込んで、優しく水洗いをして汚れを落としたら、オイルをひかずにフライパンに入れ、強火にかけて焦げないように炒めながら水分を飛ばす(ぶくぶく泡が立ちます)。水分がほぼなくなったら、「ヤマサ 香味だし醤油 醤湯(ジャンタン) 海鮮だし」、にんにくを加えて水分がなくなるまで炒める。保存容器にSTEP2、カマンベールチーズを入れ･･･
調理時間:約10分 カロリー:約369kcal 塩分:約4.7g ヤマサ Happy Recipe
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スパムは半分に切り1cm幅に切る。トマトは8等分の串切りにする。なすは縦1cm幅に切り、三等分程度に切る。豆腐は2枚重ねにしたキッチンペーパーで包み、500Wの電子レンジで3分加熱し水切りする。器に卵と「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」(小さじ1)を入れ溶き、フライパンにごま油をひき、熱したところに流し入れ焼き、固まってきたらざっくりとヘラでほ･･･
調理時間:約20分 カロリー:約454kcal 塩分:約3.7g ヤマサ Happy Recipe
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鶏肉は一口大に切り、塩・こしょうをふって片栗粉をまぶす。れんこんは皮をむき、7〜8mm厚さの輪切り(大きい場合は半月切り)にする。フライパンにサラダ油を中火で熱し、れんこんを並べる。3分焼いて裏返し、もう片面も2分ほど焼いて一旦取り出す。同じフライパンに鶏肉を並べ(油が足りない場合は足してください)、3分焼いて裏返し、もう片面も2分ほど焼く。鶏肉･･･
調理時間:約15分 カロリー:約493kcal 塩分:約3.0g ヤマサ Happy Recipe
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「活ちくわ」は約1cm厚さの斜め切りにします。 鶏肉は一口大に切ります。ごぼうはささがきにして水にさらし、あくを抜きます。まいたけは小房に分け、長ねぎは約1cm厚さの斜め切り、せりは約5cm長さに切ります。 あたたかいごはんをボウルに入れ、塩水(分量外)をしゃもじにつけながらよくつぶします。粘りが出たら6～8等分して、手に塩水をつけながら丸め、2～3cm大･･･
調理時間:約20分 カロリー:約338kcal 塩分:約3.4g ニッスイ レシピ
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ケチャップライスを作る。玉ねぎ、ピーマン、ベーコンはみじん切りにする。フライパンに米油を熱し、玉ねぎとベーコンを炒める。玉ねぎが透き通ってきたら、ピーマンとごはんを加えて2～3分炒め、「ヤマサ 万能クッキングたれ Yummy! ガーリック&ペッパー」で味付けする。フライパンをきれいにし、中火でバターを溶かす。ボウルに卵を割り入れてよく溶き、フライ･･･
調理時間:約20分 カロリー:約754kcal 塩分:約3.3g ヤマサ Happy Recipe
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木綿豆腐は一口サイズの角切りにする。ねぎは粗みじん切りにする。しょうがとにんにくはみじん切りにする。フライパンに合いびき肉を入れて塩と黒こしょうを振り、中火で炒める。肉に火が通ってきたら、ねぎ、しょうが、にんにくを入れて火が通るまで炒める。STEP2にAを加えてフツフツとしたら、木綿豆腐を加えてフタをし、5分煮る。フタを開けて軽く混ぜ合わせ･･･
調理時間:約15分 カロリー:約329kcal 塩分:約3.4g ヤマサ Happy Recipe
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1玉ねぎは薄切り、じゃがいもは皮をむいて2cm角に切る。2ソーセージは大きめの乱切り、ピーマンは輪切りにする。3スパゲティは塩を加えた湯に入れ、じゃがいもと一緒に茹でる。4フライパンにバターを熱し、玉ねぎ、ソーセージ、コーンを炒め、塩・こしょうをし、トマトケチャップを加え、(2)のスパゲティとじゃがいもを手早く炒め合わせる。5皿に盛り、ピーマン、･･･
調理時間:約15分 カロリー:約628kcal 塩分:約4.2g カゴメのレシピ
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1. フライパンでブロック肉の全体に焼き色をつけ余分な脂肪を落とす。 2. 深鍋に調味料、青ねぎ、しょうが、にんにく、お肉を入れて蓋をして強火で煮る。 3. 蓋がカタカタしてきたら、弱火にして15分煮込み、お肉をひっくり返してさらに15分煮込む。 4. 蓋をとって煮汁が少し残る程度に煮詰めたらチャーシューの完成。 5. お肉をスライスし皿に盛り付け、白髪ねぎを乗･･･
カロリー:約607kcal 塩分:約3.8g 日本ハム レシピ
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【A】は合わせておく(時間があれば1時間以上おくとよい)。ねぎは斜めに1cm幅に切る。しいたけは石づきを除き、半分に切る。春菊は葉を摘んで食べやすくちぎり、サッと水にさらして水けをきる。豆腐は8等分に切る。鶏肉は余分な筋や脂を除き、フライパンに皮側を下にして入れる。中火にかけ、時々トングで押さえながら3～4分間焼く。皮に焼き色がついたら上下を返･･･
調理時間:約20分 カロリー:約430kcal 塩分:約3.1g NHK みんなの今日の料理
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