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「20～30分」 の検索結果： 9066 件中 （1 - 20）
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下準備1. 木綿豆腐は4～8等分に切って、キッチンペーパーで包み、水切りする。 下準備2. みそにみりん、砂糖を混ぜておく。 下準備3. グリル又はオーブンを温めておく。 作り方1. 小鍋に鶏ひき肉、酒を加え、弱めの中火で混ぜながら、鶏ひき肉がポロポロになるまで火を通す。 作り方2. 混ぜ合わせたみそを加え、よく混ぜ合わせ、ぽってりすれば火を止める。 作り方3. ･･･
調理時間:約30分 カロリー:約209kcal E・レシピ
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かぼちゃは種とワタを取り、皮つきのまま適当な大きさのくし形に切り、さらに食べやすい大きさに切る。鍋にかぼちゃとだしを入れて火にかけ、煮立ったら砂糖、うす口しょうゆ、酒を加え、落としぶたをして中火で煮る。**2**の煮汁が落としぶたにいつもあたるくらいに火力を調節しながら、かぼちゃが柔らかくなり、味を含むまで煮る。
・西洋かぼちゃ 1/4コ・･･･ 調理時間:約30分 カロリー:約100kcal NHK みんなの今日の料理
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1. なすはピーラーで縞目に皮をむき、1cmの輪切りにする。 2. ししとうは2～3か所、フォークで刺して穴をあける。 3. 【A】を混ぜ合わせておく。 4. 耐熱容器に1と2を入れ、3をまわしかけ、ふんわりとラップし、電子レンジ(500W)で6分加熱する。 5. 一旦取り出し、全体を混ぜ、シャウエッセンとミニトマトを入れ、ふんわりとラップし電子レンジ(500W)で1分加熱したら、その･･･
調理時間:約25分 カロリー:約297kcal 塩分:約2.6g 日本ハム レシピ
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玉ねぎは薄切りにし、ウインナーは斜め薄切りにする。フランスパンは4等分にして中を包丁でくり抜く。底は厚めに残しておくのがポイント!鍋にバターを入れて熱し、溶けたら玉ねぎとウインナーを入れて炒め、玉ねぎがしんなりしたら少し火を弱めて薄力粉を入れて混ぜる。粉っぽさがなくなったら中火に戻し、牛乳を数回に分けて入れながら都度混ぜて薄力粉を溶か･･･
調理時間:約25分 カロリー:約373kcal 塩分:約2.3g ヤマサ Happy Recipe
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赤えびは後ろ足・前足・ひげ・背わたを取りのぞき、流水で洗い水気をふきます。 さけは半分に切り、塩をふります。たまねぎはくし切り、れんこんは皮をむき、さつまいも1cmの輪切りにし、水にさらします。エリンギ・黄パプリカは食べやすい大きさに切ります。カリフラワーとブロッコリーは小房に分けます。 ホットプレートに、さっと水で洗ったこんぶを敷き、え･･･
調理時間:約30分 カロリー:約266kcal 塩分:約1.5g ニッスイ レシピ
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紫たまねぎは薄切り、パクチーは茎の部分を3cm長さに、アボカドは5mm幅に切ります。 春巻きの皮はザラザラした面を表にし、角が下にくるように置きます。真ん中より手前に「海からサラダフレーク」・①をのせます。 手前の角を内側にたたみます。左右を内側に折り込み、上に巻いていき、巻き終わりの先端に水をつけてとじます。 ②の両面にサラダ油をぬりトース･･･
調理時間:約30分 カロリー:約293kcal 塩分:約1.5g ニッスイ レシピ
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作り方1. ボウルにの材料を入れ、よく粘りが出るまで手で混ぜ合わせる。 作り方2. 手に分量外のサラダ油をぬって、(1)をキャッチボールをする要領で空気を抜いたら、平たく伸ばしカマンベールチーズを真ん中にのせしっかりと包む。 作り方3. フライパンにサラダ油を中火で熱し、ハンバーグを入れ焼き色がついたら返し、両面をそれぞれ焼き色をつける。 作り方4. の･･･
調理時間:約30分 E・レシピ
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「【下味冷凍】栄養たっぷり豚汁ミックス」は<a href="/recipe/detail/ekimiso_494/"class="mover text_underline">こちら</a>1 凍ったままの「【下味冷凍】栄養たっぷり豚汁ミックス」を鍋に入れ、水大さじ1(分量外)を加えてふたをして火にかける。2 具材がほぐれ、豚肉の色が変わったら火力を落とし、薄力粉を振り入れて炒め、とろみをつける。3 分量の水とカレ･･･
調理時間:約25分 カロリー:約636kcal 塩分:約2.0g マルコメ レシピ
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鶏肉はそぎ切りにして塩・こしょう各少々をふり、小麦粉を薄くまぶす。キャベツは軸を除いて1.5cm角に、ねぎは斜めに薄く切る。ミニトマトはヘタを除いて縦4等分に切る。フライパンにサラダ油大さじ1/2をひいて**1**を並べ入れ、中火で両面を焼く。【A】を加えてからめ、取り出す。**3**のフライパンにサラダ油大さじ1を足し、**2**を入れて焦がさないように弱火で炒め･･･
調理時間:約23分 カロリー:約980kcal NHK みんなの今日の料理
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鶏肉は余分な脂と筋を取り、1.5cm角に切り、塩・酒をふる。干ししいたけは水で戻し、薄切りにする。ごぼうは皮をこそげてささがきにし、水にさらして水けをきる。油揚げは熱湯にくぐらせて水けを絞り、約5mm幅の短冊形に切る。フライパンにサラダ油を入れて中火にかけ、鶏肉を入れる。表面の色が少し変わったら残りの材料を順に加え、炒め合わせる。【A】を加え･･･
調理時間:約30分 カロリー:約600kcal 塩分:約7.3g NHK みんなの今日の料理
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1.にんじんと玉ねぎは乱切りにする。2.鍋ににんじんと玉ねぎを入れて野菜スープの素と水を加えてふたをして火にかける。煮立ったらそのまま弱火で野菜がしっかりやわらかくなるまで煮る。3.[2]をその他の全ての材料と一緒にミキサーに入れてなめらかになるまで撹拌し、鍋に戻し入れて煮立たせないように温め、器によそう。・豆乳が入っているのでぐつぐつ煮立た･･･
調理時間:約30分 カロリー:約129kcal 塩分:約1.8g マルコメ レシピ
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厚揚げは細かく刻んでおく。Bを混ぜ合わせておく。ボウルにAの材料を全部入れて粘りが出るまでしっかりとこねる。2等分してハンバーグ状に成型し真ん中に指1本分の穴を空けておく。(火の通りが良くなります)ハンバーグの真ん中に指1本分の穴を空けておくと火の通りが良くなり生焼けの心配がありません。焼いているうちに穴は小さくなり消えてなくなります。フラ･･･
調理時間:約25分 カロリー:約776kcal 塩分:約2.3g ヤマサ Happy Recipe
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【肉そぼろ】をつくる。フライパンにごま油を熱し、鶏ひき肉を入れて全体がパラパラとなるまで十分に炒める。残りの調味料を混ぜ合わせて加え、炒める。ワンタンの皮は8等分の三角形に切る。中温(170℃)の揚げ油でカラッと揚げ、紙タオルにとって、塩少々をふる。マンゴーは中心に平らな種があるので、上から1/3のところに横から包丁を入れ、種に沿って切る。裏･･･
調理時間:約30分 カロリー:約250kcal NHK みんなの今日の料理
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作り方1. タラはひとくち大に切り、熱湯をまわしかける。玉ネギは縦に幅1cmに切る。白菜はザク切りにする。カブは皮をむき、4つのくし切りにする。木綿豆腐はひとくち大に切る。ニンニクは芽を取り除き、みじん切りにする。 作り方2. 深めのフライパン、または鍋にニンニク、オリーブ油を入れて熱し、香りがたってきたらカレー粉を加えて炒める。 作り方3. 水、白･･･
調理時間:約25分 カロリー:約298kcal E・レシピ
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マスカットは皮に切り目を入れる。鍋に湯を沸かし、マスカットを10秒間ゆでる。氷水にとって皮をむき、竹ぐしなどを使って種を取る。さつまいもはマスカットの大きさに合わせて、厚く輪切りにする(太ければ、一切れを2～4等分に切る)。鍋に砂糖40g、水180ml、**2**のさつまいもを入れて火にかける。さつまいもが柔らかくなるまで煮たら火を止め、そのまま冷ます。木･･･
調理時間:約30分 カロリー:約170kcal NHK みんなの今日の料理
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1...ツナは液切りし、キャベツはざく切りする。2...鍋に調味料(A)を入れて火にかけ、沸騰したら1を加え、弱火で10分煮込む。3...2にマヨネーズを加え、弱火でさらに2～3分煮込む。
4人分 ツナ缶...160gキャベツ...1/2個マヨネーズ...適量調味料(A)(A)水...3/4カップ(A)めんつゆ(濃縮タイプ)...大さじ2(A)塩...小さじ1/4 調理時間:約30分 カロリー:約171kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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1.オレンジは外皮をむき、中の薄皮をはがすようにして実を取り出す。2.薄皮を絞って果汁を出し、実は手で幅1cmにちぎる。3.鍋にオレンジを果汁ごと入れ、甘酒を加えて中火にかけ、煮立ったらアクをとり、時々混ぜながら、弱火に落として15分煮詰めて冷やす。4.炭酸水で割ってサイダーにしたり、ジャムのようにパンにつけて楽しんだり、ヨーグルトにかけても美味し･･･
調理時間:約30分 カロリー:約185kcal 塩分:約0.3g マルコメ レシピ
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1 キャベツはくし形切りにし、大根は2cm幅のいちょう切りにする。にんじんはタテ4等分に切る。ブロッコリーは小房に分ける。 2 鍋に【A】を入れて火にかけ、鶏肉と①の大根・にんじんを加えて煮る。火が通ったら、①のキャベツ・ブロッコリー、コーンを加える。 3 具材に火が通ったら、いったん火を止めてカレールウを溶かす。もう一度弱火にかけ、とろみがつくま･･･
調理時間:約25分 カロリー:約282kcal ヤマキ おいしいレシピ
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1あさりは塩水につけ、砂出しをしておく。2玉ねぎはみじん切りにする。鶏もも肉は食べやすい大きさに切る。3黄パプリカは縦に1cm幅に切る。えびは背ワタをとる。4ホットプレートを中温にして、オイルソース大さじ2を入れ、②を炒める。玉ねぎが透明になったら、米と残りのオイルソースを入れて混ぜ合わせ、水、①、③、ミニトマト、塩を加えてふたをして、中温の･･･
調理時間:約30分 カロリー:約482kcal 塩分:約2.7g キューピー とっておきレシピ
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作り方 ・さわらは塩をふって10分おき、水気を拭き取り、3等分に切る。わかめはひと口大に切る。さわら、わかめに片栗粉を薄くまぶす。・「AJINOMOTO 健康プラス」を180℃に熱し、①のさわら・わかめの順に入れ、カラッとなるまで揚げる。・器に盛り、混ぜたAをかけ、さんしょうをふる。
材料(2人分) ・さわら 2切れ・塩 少々・塩蔵わかめ(塩抜きする) 25g・片栗粉 適･･･ 調理時間:約25分 カロリー:約343kcal 塩分:約1.6g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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