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「20～30分」 の検索結果： 9066 件中 （1 - 20）
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じゃがいもはせん切りにする。たまねぎとともにボウルに合わせ、塩・こしょう各少々、オリーブ油大さじ1～2を全体にまぶしておく。白身魚は皮を取り除いて一口大のそぎ切りにし、塩・こしょう各少々をふる。フライパンにサラダ油大さじ3～4を熱し、**1**の半量を円形に敷き詰め、**2**の白身魚を重ならないようにのせ、**1**の残りをかぶせる。弱火で時々揺すりなが･･･
調理時間:約25分 カロリー:約460kcal NHK みんなの今日の料理
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豚肉は5mm幅に切り、「ヤマサごまだれ専科」をよくもみこむ。更にすりごまを加え全体をまぜ、8等分にわけておく。新じゃがいもはよく洗い、皮ごと細切りにして8等分にわけておく。大葉は軸を除く。春巻きの皮は2枚だけ4等分の正方形に切る。春巻の皮をダイヤ型にひろげる。手前に小さく切った春巻きの皮を1枚重ね、そこにSTEP1の豚肉とSTEP2の新じゃがいもの1/8をの･･･
調理時間:約30分 カロリー:約178kcal 塩分:約0.2g ヤマサ Happy Recipe
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鍋に湯を沸かし、糸こんにゃくをゆでる。浮いてきたら、ざるにとって冷まし、食べやすい長さに切る。牛肉は細かく切る。ごぼうはサッと洗って汚れを落とし、ささがきにする。フライパンにサラダ油小さじ2を入れて中火にかけ、**2**の牛肉、ごぼうを炒める。牛肉に火が通ったら、**1**の糸こんにゃくを加えて炒める。油が全体に回ったら、【A】を加えて汁けが少な･･･
調理時間:約25分 カロリー:約510kcal 塩分:約5.3g NHK みんなの今日の料理
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手羽中は骨に沿って縦に2本切り目を入れる。いんげんはヘタを切り落とす。ねぎは7cm長さに切る。鍋にごま油を中火で熱し、手羽中を入れて両面に焼き目をつける。いんげんとねぎを加えてサッと炒める。【A】を加えてひと煮立ちさせ、アクを取る。弱火にして落としぶたをし、15分間ほど煮る。
・鶏手羽中 10本・さやいんげん 12本・ねぎ 1本・水 カップ1/2・酒 80ml･･･ 調理時間:約25分 カロリー:約180kcal 塩分:約1.8g NHK みんなの今日の料理
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❶大根はおろし、水気を軽く切る。なすは縦に4等分に切り、切れ目を入れる。❷ボウルにゆずこしょうとぽん酢しょうゆ(大さじ1)で溶いたら、残りのぽん酢しょうゆと1の大根おろしを入れてよく混ぜる。❸豚ヒレは食べやすい大きさに切り、塩、こしょうをして、日清MCTリセッタを熱したフライパンで火が通るまで両面を焼く。❹豚ヒレを焼いているフライパンのすき間･･･
調理時間:約25分 カロリー:約186kcal 塩分:約1.3g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1 鶏手羽元は骨に沿って切り込みをひと筋入れ、全体に薄力粉をまぶす。玉ねぎ、にんにくはすりおろし、「プラス糀 糀甘酒LL 糀リッチ粒」と一緒に鶏手羽元にもみ込む。トマトは粗みじん切りにする。2 フライパンに①の具材をすべて入れて火にかけ、煮立ったらカレー粉を入れて20分煮る。3 バターと塩を入れてひと煮立ちさせる。4 ご飯を器に盛り、③をかけ、パセリ･･･
調理時間:約30分 カロリー:約820kcal 塩分:約3.3g マルコメ レシピ
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にんじんとごぼうはみじん切りにして、熱湯でサッとゆで、水けをきっておく。たまねぎはみじん切りにして、サラダ油小さじ2でしんなりとなるまで炒め、おからを加えてさらに炒める。ボウルに合いびき肉を入れ、粘りが出るまで混ぜる。**1**、**2**、パン粉、牛乳を加えてさらに混ぜ合わせ、塩1g、こしょう少々で味を調える。4等分し、丸く形づくる。フライパンにサ･･･
調理時間:約25分 カロリー:約347kcal NHK みんなの今日の料理
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❶エビは、背わたを竹串で取り除く。最後の一節を残して殻をむき、尾を重ね、先端を少し切り落とす(油はね防止)。腹側に3～4本の包丁目を入れて背側に折る。❷さつまいもとれんこんは8mm幅の輪切りにしてそれぞれ水にさらし、揚げる前に水気を紙タオルでしっかりふき取る。まいたけとしめじは小房に分け、三つ葉は5cm長さに切る。❸衣を作る。冷水と卵黄を混ぜ合･･･
調理時間:約25分 カロリー:約538kcal 塩分:約2.4g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1鶏もも肉、キャベツは一口大に切り、玉ねぎはくし切り、にんじんは短冊切り、しめじは小房にわける。2かぼちゃはデコレーション用に2枚コウモリ型を抜き、それ以外を一口大に切る。ラップをして電子レンジで加熱する。(600W約2分)3を合わせておく。4ホットプレートにサラダ油を熱し、鶏肉を炒め野菜を火が通りにくい順に加えて炒める。を加え、5分ほど煮る。5ホッ･･･
調理時間:約30分 カロリー:約602kcal 塩分:約3.6g カゴメのレシピ
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あじは三枚におろし、骨と皮を除き、一口大のそぎ切りにする。きゅうりは皮をむいて細長い乱切りにし、塩少々をふって5～6分間おき、水けを取る。みょうがはせん切りにして水にさらす。貝割れ菜は根元を除いて洗う。【A】の調味料を合わせて**1**のあじを入れ、冷蔵庫で10分間冷やす。**3**にあさつき、しょうが、すりごまを加えてあえ、**2**とともに器に盛り合わせ･･･
調理時間:約25分 カロリー:約130kcal NHK みんなの今日の料理
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かぶは茎を2cmほど残して切り落とし、茎の間を流水で洗い、皮を厚めにむいて四つ割りにする。えびは殻をむいて背ワタを取り、包丁で1cm幅に切る。サッと洗って水けをふき、塩小さじ1/3、酒大さじ2をふりかけて下味をつける。みつばは2cm長さに切る。なべにだしと**1**のかぶを入れて中火にかけ、沸騰したら弱火にして約5分間煮、【A】を加えてさらに約5分間煮る。**4**･･･
調理時間:約25分 カロリー:約100kcal NHK みんなの今日の料理
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たらは1切れを3等分に切り、バットに並べる。塩を両面にふり、約10分間おく。鍋に湯を沸かしてたらを入れ、表面の色が変わったら取り出し、冷水にとって水けをきる。絹ごし豆腐は縦半分に切り、端から2cm幅に切る。ねぎは1cm幅の斜め切りにする。春菊は葉を摘み、水に約5分間つけてパリッとさせる。土鍋(または鍋)に水カップ6～7、昆布を入れて弱火にかける。煮立･･･
調理時間:約30分 カロリー:約200kcal NHK みんなの今日の料理
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下準備1. ズッキーニは両端を切り落として厚さ1cmに切り、大きければ半月切りにする。アンチョビは粗く刻む。ニンニクはみじん切りにする。 作り方1. フライパンにオリーブ油を中火で熱し、ズッキーニを並べ、返しながら柔らかく火を通す。 作り方2. (1)の間にスパゲティーをゆでる。鍋に1800mlの湯を沸かし、塩18gを入れてスパゲティーを表示の時間より1分短くゆでる･･･
調理時間:約25分 E・レシピ
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1...にんじんは千切りに、プロセスチーズは1cm角切りに、ミニトマトは1/2に切る。2...ひじき、プロセスチーズ、ツナ、マヨネーズを混ぜ合わす。3...お皿に(2)、にんじん、えだまめ、わさび菜を交互に盛り付ける。
4人分 にんじん...40gプロセスチーズ...20gミニトマト...2個ひじき(水煮)...80gツナ缶...40gマヨネーズ...大さじ3えだまめ...15gわさび菜...1枚 調理時間:約30分 カロリー:約150kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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1【準備】使用する冷凍パイシートを冷蔵庫に入れておく。2フライパンに油を入れ、塩こしょうを振ったひき肉をパラパラになるまで炒める。3基本のトマトソース、トマトケチャップ、醤油を加え、弱火で5分ほど煮る。4かぼちゃはラップで包み、レンジで加熱する。(600w・1分30秒)。温めたかぼちゃを2センチ角に切り、(3)に加えて、弱火で5分煮る。5パイシートを半分に切･･･
調理時間:約30分 カロリー:約566kcal 塩分:約2.2g カゴメのレシピ
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とうがんは薄切りにする。なべに湯を沸かし、とうがんを入れてサッとゆでてざるに上げる。ゆでることでアクを取り、水分を抜くことができる。なべに戻した棒寒天、**1**、分量の水を入れて火にかけ、ターメリックを加えてふたをする。沸騰したら弱火にし、寒天が完全に溶けたらグラニュー糖を加える。グラニュー糖が溶けたら火から下ろして氷水にあてて荒熱を取･･･
調理時間:約25分 カロリー:約70kcal NHK みんなの今日の料理
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1.にんじん、ごぼうは4×1cmの短冊切りにし、ごぼうは水にさらす。とり肉は一口大に切る。2.鍋にごま油小さじ2を熱してとり肉を炒め、色が変わったらにんじん、ごぼうを加えて炒める。3.2にだし汁を加えて煮立ててアクを除き、酒、みりん各大さじ1を加えて約15分煮る。みそ大さじ1〜2を溶き入れ、細切りにしたねぎを散らす。
とりもも肉…150gにんじん、ごぼう…各･･･ 調理時間:約30分 カロリー:約294kcal レタスクラブ
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鶏肉は「からあげの素」をよくもみ込み、片栗粉をまぶし、中温(160～170℃)に熱した油で4～5分揚げます。ごはんに(1)を入れてにぎり、海苔を巻いて、出来あがりです。
[からあげ] 。鶏もも肉 4切れ(約80g)。エバラからあげの素 大さじ1。片栗粉 大さじ1。揚げ油 適量。[] 。ごはん 300g。焼き海苔(8つ切り) 4枚 調理時間:約25分 カロリー:約379kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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1鶏肉はひと口大にカットし、塩・こしょうをふり、薄力粉をまぶしておく。玉ねぎ、にんにくは薄切りに、えのきは半分の長さに切る。しいたけは厚めにスライスする。ミニトマトは4等分に切る。2熱したフライパンにオリーブ油大さじ1/2を入れ、えのきとしいたけを入れて、軽く塩・こしょうをして炒め、取り出しておく。3同じフライパンにオリーブ油大さじ1/2を加え･･･
調理時間:約25分 カロリー:約476kcal 塩分:約1.3g カゴメのレシピ
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せいろを蒸すための湯をたっぷりと鍋に沸かし、白菜をその湯にくぐらせてしんなりとさせ、ざるにあげる。白菜の根元の白い部分6～8cmを1cm幅ほどに切り、せいろの底に散らす。内側の葉ほど白い部分は少なくなるので、切る長さを減らしていきます。白菜の硬い部分はカットし、せいろの下に敷くと、蒸気のまわりもいっそう良くなります。白菜1枚につき、豚バラ肉1･･･
調理時間:約30分 カロリー:約455kcal 塩分:約3.1g ヤマサ Happy Recipe
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