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「20～30分」 の検索結果： 9066 件中 （1 - 20）
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下ごしらえ・「大豆のお肉ブロック 乾燥タイプ」は表示どおりに戻しておく。・(a)のオーロラソースの材料は合わせておく。1.戻して水気を切った「大豆のお肉ブロック 乾燥タイプ」を180度の揚げ油で香ばしく揚げ、塩をふって下味をつけておく。2.食パン2枚の片面に(a)を適量薄く塗り、残りのソースはとっておく。3.[2]の食パン1枚の上にキャベツの千切りとゆで卵の薄･･･
調理時間:約30分 カロリー:約704kcal 塩分:約4.2g マルコメ レシピ
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いわしは頭とワタを除いて三枚におろし、腹骨をそぎ取る。両面に1%の塩とこしょう少々をふり、オリーブ油大さじ1をまぶす。**1**の両面にパセリパン粉適量をまぶし、頭のついていたほうから尾のほうに向かってグルグルと巻き、ようじでとめる。白まいたけは小房に分け、塩・こしょう各少々をふる。耐熱皿に**2**の側面を上にして並べ、透き間に白まいたけを入れる･･･
調理時間:約30分 カロリー:約180kcal NHK みんなの今日の料理
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下準備1. 牛ステーキ肉は常温にもどし、塩コショウを両面に振る。 作り方1. フライパンにオリーブ油を強火で熱し、牛ステーキ肉を盛り付けた時に表になる側を下にして並べる。 作り方2. 焼き色がついたら裏返し、中火にしてお好みの焼き加減に焼き、器に盛る。 作り方3. (2)のフライパンにの材料を入れて中火で熱し、少しトロミがつくまで煮詰めて牛ステーキ肉にか･･･
調理時間:約30分 カロリー:約568kcal E・レシピ
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1 じゃがいもは適当な大きさにカットし電子レンジ(600W)で5分加熱し、火が通ったらボウルにあげておく。 2 フライパンにピーマンを並べ蓋をして蒸し焼きにして取り出し、種、ヘタを除き、みじん切りにする。 3 フライパンにひき肉、細かく切ったれんこん、コーンを入れ炒める。 4 ①、②、③をボウルに入れ、かつお節、塩昆布を入れてミートボール程度の大きさに成･･･
調理時間:約25分 カロリー:約206kcal 塩分:約2.4g ヤマキ おいしいレシピ
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ごぼうはささがきにして水にさらしておく。1 全ての調味料、水、乾燥のままの「ダイズラボ 大豆のお肉スライス 乾燥タイプ」、ごぼうを鍋に入れ、煮込む。2 水気がなくなるまで煮たら完成。刻みねぎと糸唐辛子を散らす。
ダイズラボ 大豆のお肉スライス 乾燥タイプ 90gごぼう 60g刻みねぎ 適量糸唐辛子 適量砂糖 36gしょうゆ 90g酒 36gみりん 54g水 300mlしょうが(おろし･･･ 調理時間:約30分 カロリー:約253kcal 塩分:約4.4g マルコメ レシピ
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■ 調理時間:30分以内 ❶ 小ねぎは小口切り、しょうがはみじん切りする。キャベツは食べやすい大きさに切り、にんじんは薄切りにする。 ❷ ボウルに鶏ひき肉・小ねぎ・しょうが・[A]を入れ、よく混ぜ合わせる。 ❸ 鍋ににんじん・キャベツ・もやし・[B]を入れてふたをし、弱～中火で3分ほど煮る。 ❹ 鍋の野菜を端によせ、空いているスペースに、①をスプーンなどを･･･
調理時間:約30分 カロリー:約128kcal 塩分:約1.1g おかわりレシピ帖
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❶レバーを食べやすい大さじきさに切り、牛乳に15分浸し臭み抜きをする。❷しめじは小房に分ける。もやしは水けをしっかり切る。ニラは5cmの長さに切る。❸レバーの水けを取り、Aで下味をつけた後、水けをふいて片栗粉をまぶす。❹Bの調味料をあわせる。❺熱したフライパンに日清ヘルシーごま香油をひき、③のレバーを焼き、一旦取り出す。❻⑤のフライパンにし･･･
調理時間:約30分 カロリー:約367kcal 塩分:約3.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
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下準備1. 白菜キムチは粗めのみじん切りにし、汁気を軽くきる。ボウルにご飯を入れて塩、白ゴマ、ゴマ油を混ぜ合わせる。 下準備2. ツナは汁気をきってボウルに入れ、白菜キムチ、マヨネーズを加え、混ぜ合わせる。 作り方1. 巻きすの上に焼きのりを置き、ゴマ油をハケで全体にぬり、塩を全体に振る。 作り方2. 焼きのりの向こう側2cmをあけ、ご飯の1/2量を広げる。･･･
調理時間:約30分 カロリー:約665kcal E・レシピ
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卵はよく溶き、豆乳と塩少々を混ぜる。みつばは仕上げ用の葉を取りおき、残りを食べやすい長さに切る。ラップを敷いた直径約8cmのココットに、**1**の卵液を流し、みつばを加えて茶きんの形に整え、口を輪ゴムで縛る。鍋にココットの高さより少なく湯を沸かし、底にふきんを敷いてココットを入れる。蒸気を逃がすために竹ぐしなどをかませてふたをし、弱めの中火･･･
調理時間:約25分 カロリー:約120kcal NHK みんなの今日の料理
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春雨は熱湯の鍋でゆでたのちザルに上げてほぐしておく。中華和えの具材と同様の長さに切っておく。フライパンにごま油を入れて熱し、STEP1の春雨を加えてほぐしながら炒めたら「ゆで鶏といんげん・きくらげの中華和え」を足し入れ、水分を飛ばしながらさらに炒め、バットにあけてしっかり冷ます。春巻きの具材は水分を飛ばして炒めたものをしっかり冷ますことで･･･
調理時間:約30分 カロリー:約240kcal 塩分:約0.8g ヤマサ Happy Recipe
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1. モッツアレラチーズは横8等分に切る。【A】は合わせておく。 2. 春巻きの皮を角が手前にくるように広げ、手前にバジル2枚、チーズ2切れ、ウインナー2本を順に重ねて、横長にのせる。皮の手前の角を5cmほど内側に折りたたんでから、具がはみ出ないよう皮の左右を折りたたみ、手前からしっかり巻く。巻き終わりに【A】を塗って留める。 3. フライパンにサラダ油を高･･･
調理時間:約25分 カロリー:約592kcal 塩分:約1.9g 日本ハム レシピ
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食パンは耳を切り落としておく。ボウルの中で「ゆで鶏といんげん・きくらげの中華和え」とマヨネーズを混ぜ合わせる。STEP2のマヨネーズ和えをSTEP1の切った食パンの上に具材をそれぞれ真っ直ぐになるようのせて食パンで挟み、具材の断面がきれいになるよう半分にカットする。切った断面が上になるようお皿に盛り付けて完成。
ゆで鶏といんげん・きくらげの中･･･ 調理時間:約30分 カロリー:約385kcal 塩分:約1.7g ヤマサ Happy Recipe
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うどは皮をむいて拍子木切りにし、水にさらす。ごぼうも皮をこそげ、同様にする。田楽みそをつくる。なべにみそ、卵黄、酒カップ2/3、砂糖55gを入れて弱火にかけ、泡立て器でなめらかになるまで混ぜる。フツフツと煮立ってきたら木べらに変え、焦げないように練る。なべ底に一文字が書けるぐらいになったら練り上がり。別なべ(フッ素樹脂加工のフライパンでも)に･･･
調理時間:約25分 カロリー:約240kcal NHK みんなの今日の料理
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鶏むね肉はあらかじめ蒸し調理をするため4等分くらいに切り、紫玉ねぎはみじん切りにする。セイロがある場合は、鍋に6分目程度の水を入れて沸かし、セイロはさっと濡らしておく。セイロがない場合は、フライパンに3分目程度に水を張り沸かす。セイロまたはフライパンの中に入る程度の小さなお皿に鶏むね肉を並べ、10分から15分程度蒸す。蒸し上がったら粗熱を取･･･
調理時間:約30分 カロリー:約322kcal 塩分:約0.8g ヤマサ Happy Recipe
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1【トマトソース】は材料を合わせおく。2【ピザ生地】※1枚ずつ材料を加えて作るポリ袋に粉類を入れ、空気を入れて袋の口をしっかり持ち、よく振る。サラダ油を加えてさらに振る。3水(小さじ4)を加えて振り、さらに水(小さじ4)を加えて、振ったり揉んだりしてひとまとまりにする。4生地を袋の端に寄せ、空いたところに打ち粉を加えて振る。5生地を袋の中心に置き･･･
調理時間:約30分 カロリー:約797kcal 塩分:約5.2g カゴメのレシピ
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下準備1. トンカツ用豚肉は厚みを1枚に切り開き、ラップではさみ、麺棒やビンで叩きながら倍くらいの大きさまでのばす。 下準備2. のトマトは横半分に切り、種とヘタを取り除いて1cm角に切り、新玉ネギはみじん切りにする。共にザルにのせて水気をしっかり切る。 作り方1. のばした豚肉に塩コショウをし、の小麦粉を薄く振り掛ける。半面にスライスチーズ、フレッ･･･
調理時間:約25分 カロリー:約574kcal E・レシピ
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❶エビは、背わたを竹串で取り除く。最後の一節を残して殻をむき、尾を重ね、先端を少し切り落とす(油はね防止)。腹側に3～4本の包丁目を入れて背側に折る。❷さつまいもとれんこんは8mm幅の輪切りにしてそれぞれ水にさらし、揚げる前に水気を紙タオルでしっかりふき取る。まいたけとしめじは小房に分け、三つ葉は5cm長さに切る。❸衣を作る。冷水と卵黄を混ぜ合･･･
調理時間:約25分 カロリー:約538kcal 塩分:約2.4g 日清オイリオ わくわくレシピ
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かぶは茎を切り落として皮をむく。茎の切り口に包丁の刃先を入れてくりぬき、さらにスプーンですくい取って形を整える。上下を返し、下側に十文字の切り目を入れる。かぶの茎は熱湯で3～4分間ゆでる。柔らかくなったら水にとり、水けを絞って4cm長さに切る。**1**のかぶの穴に小麦粉を薄くまぶし、つくねのタネを等分にこんもりと絞り入れる。小さめの鍋に【煮汁･･･
調理時間:約30分 カロリー:約70kcal 塩分:約0.8g NHK みんなの今日の料理
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豆腐は紙タオルなどで包み、バットなどでおもしをして15～20分間おき、しっかりと水けをきる。生しいたけは石づきを取り、薄切りにする。エリンギは長さを半分に切り、短冊切りにする。マッシュルームは石づきを取り、四つ割りにする。にんにくはみじん切りにする。フライパンにバター大さじ2を熱し、にんにくを加える。香りが出たらきのこを加え、水分をとばし･･･
調理時間:約25分 カロリー:約550kcal NHK みんなの今日の料理
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1えびは1節残して殻をむき、背開きにして背ワタを取る。2塩、片栗粉(分量外)でよくもみ水洗いし、水気をよく拭き取り下味を付け、卵を加え混ぜる。片栗粉を全体によくまぶす。3175～180℃の油で(2)をカラリと揚げる。4ボウルに(A)を入れ､混ぜ合わせ､(3)を入れてあえる。5レタス、赤ピーマンをせん切りにし、水に放してパリッとしたら水気をよくきり、器に盛り、(4)を･･･
調理時間:約25分 カロリー:約313kcal 塩分:約1.2g カゴメのレシピ
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