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「20～30分」 の検索結果： 9066 件中 （1 - 20）
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なすはヘタを除き、一口大の乱切りにする。鶏肉は一口大に切り、かたくり粉大さじ1を全体にまぶす。煮干しは頭とワタを除き、中骨に沿って半分に裂く。
鍋にごま油大さじ1を中火で熱し、赤とうがらしとなすを炒める。全体に油が回ったら、煮汁の材料を加える。
煮立ったら**1**の鶏肉を加え、ふたをして中火で10～15分間、なすがトロリとするまで煮る。
火から下･･･
調理時間:約25分 カロリー:約260kcal 塩分:約3g NHK みんなの今日の料理
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下準備 ・金目鯛は余分な水気を除き、塩をふり、下味をつけておく。 ・ドライトマトはぬるま湯に浸して戻し(5分～)、せん切り。 ・米は洗米・吸水(30分～)し、ザルに上げて水気を切っておく。 1.フライパンにオリーブオイル(小さじ1)を熱し、金目鯛を皮目から入れ、焼く。焼き色がついたら裏返し、全面に焼き色をつけて取り出す。 2.鍋ににんにく・アンチョビペース･･･
調理時間:約30分 カロリー:約332kcal ABC cooking Studio
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牛肉は3cm幅に切り、セロリ、わけぎは1cm幅の斜め切りにする。きくらげは水で戻し、石づきを除く。梅干しは種を除き、果肉をたたいておく。ボウルに**2**の梅干しと残りの【A】の材料を入れて混ぜ、**1**を加えてさらに混ぜる。器にごま油を薄くぬり、**3**を入れてならす。蒸気の上がった蒸し器に入れ、10～12分間蒸し、そのまま食卓に出す。ラップフィルムをかけて電･･･
調理時間:約25分 カロリー:約150kcal NHK みんなの今日の料理
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鶏肉は紙タオルで水けを拭いて1cm角に切り、しょうゆをふってもみ込む。ねぎは1cm幅に切る。細ねぎは小口切りにする。ボウルに【A】を合わせ、ゴムべらでしっかりと混ぜる。なめらかになったら細ねぎ、紅しょうがを加えて混ぜ、具入りの衣をつくる。**2**に**1**の鶏肉とねぎを加え、ざっと混ぜて衣をからめる。 揚げ油を180℃に熱し、**3**をスプーン2本で一口大にま･･･
調理時間:約25分 カロリー:約371kcal NHK みんなの今日の料理
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下準備1. タラは耐熱容器にのせ、白ワインを振り、ふんわりラップをかけ、電子レンジで2分程加熱する。粗熱が取れたら骨と皮を取り除いてほぐす。 下準備2. アボカドは包丁を縦に入れて種まで深く切り込みを入れ、両手でひねるように半分に分けて種を取り、皮をむいて厚さ5mmの食べやすい大きさに切る。 作り方1. ボウルでご飯、バターを混ぜ合わせ、塩コショウで･･･
調理時間:約30分 E・レシピ
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1 なすは乱切り、玉ねぎはみじん切り、トマトは2cm角に切る。 2 フライパンにオリーブオイルを熱し、なすを焼き、こんがりと色づいたら一度取り出す。 3 ②に玉ねぎを入れて炒め、しんなりとしたらひき肉を加えてよく炒め、【A】、トマト、②を加えて約3分炒める。 4 スパゲッティは熱湯でゆで、水気をきって器に盛り、③をかけ、粉チーズ、刻んだパセリをかける。<･･･
調理時間:約25分 カロリー:約930kcal 塩分:約6.4g ヤマキ おいしいレシピ
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1. イチゴは5mm角に切る。米粉のパンケーキはパッケージ記載の方法で解凍し直径5cmの円型に抜く。型抜き後の余りの米粉のパンケーキは5mm角に切る。【A】の砂糖とココアパウダーを混ぜ合わせて湯に溶かしてシロップを作る。 2. ボールに豆乳ホイップと砂糖を入れ、氷水にあてながら角が立つまで泡立てる。イチゴの半量を加えて混ぜる。 3. 円型に抜いた米粉のパンケ･･･
調理時間:約25分 カロリー:約212kcal 塩分:約0.3g 日本ハム レシピ
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ぶりは皮と、あれば中骨を外し、皮と骨は熱湯にサッとくぐらせて冷水にとり、ざるに上げる。身は両面に塩少々をふり、約10分間おく。フライパンにサラダ油少々を中火で熱し、身の両面に焼き色をつける。合わせた【A】、骨に付いた身と皮を加え、強めの中火で少し煮詰めて汁をからめ、身に火が通ったら、汁ごとバットにあける。大根はよく洗い、ピーラーで皮を･･･
調理時間:約25分 カロリー:約880kcal 塩分:約11.g NHK みんなの今日の料理
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❶車エビの頭と胴の境目に親指を入れて背側に折って頭を取り、背わたが一緒に引き抜けない場合は竹串で取り除き、最後の一節を残して殻をむく。揚げた時に油がハネない様に、尾を4枚重ね、先端を少し切り落とし、腹側に3～4本の包丁目を入れて背側に折る。❷小なすは縦に切り込みを入れ、塩水につける。オクラは塩をふって板ずりをしてうぶ毛をとる。❸九条ね･･･
調理時間:約30分 カロリー:約345kcal 塩分:約1.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1.トマトは8等分に切る。じゃがいもは小さめの一口大に切り、水に約5分さらして水けをきる。鮭は4等分に切り、塩少々をふって約10分おき、水けを拭く。2.フライパンに油小さじ1を中火で熱し、鮭を皮目から入れる。両面を約1分ずつ焼いたら端に寄せ、あいたところにじゃがいもを加える。約1分30秒炒めたらトマトを加え、さっと炒めたら酒大さじ2、水3/4カップを加え･･･
調理時間:約25分 カロリー:約269kcal レタスクラブ
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米は軽く研いでから水気を切ってザルにあけておく。鶏もも肉は大きめのひとくち大に切り、ボウルの中で「ヤマサ 絹しょうゆ」(大さじ1/2)・酒(小さじ1)・おろしにんにく(1片)・オールスパイス(小さじ1/2)・クミンパウダー(小さじ1/2)・カイエンペッパー(小さじ1/4)を加えて揉み込んでおく。玉ねぎ・セロリはみじん切り、パプリカは小さめの乱切り、しいたけ・エリンギ･･･
調理時間:約30分 カロリー:約503kcal 塩分:約1.0g ヤマサ Happy Recipe
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1.にんじん、ごぼうは4×1cmの短冊切りにし、ごぼうは水にさらす。とり肉は一口大に切る。2.鍋にごま油小さじ2を熱してとり肉を炒め、色が変わったらにんじん、ごぼうを加えて炒める。3.2にだし汁を加えて煮立ててアクを除き、酒、みりん各大さじ1を加えて約15分煮る。みそ大さじ1〜2を溶き入れ、細切りにしたねぎを散らす。
とりもも肉…150gにんじん、ごぼう…各･･･ 調理時間:約30分 カロリー:約294kcal レタスクラブ
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下準備1. ビーフンはタップリのぬるま湯に20～30分つけて柔らかく戻す。ザルに上げ水切りし、食べやすい長さに切る。 下準備2. 豚バラ薄切り肉は3cm幅に切る。 下準備3. エビは殻と背ワタを取って塩水で洗い、水気を拭き取る。 下準備4. キャベツは食べやすい長さの細切りにする。 下準備5. 玉ネギは皮をむいて縦半分に切り、縦に薄切りにする。 下準備6. ニンジンは皮･･･
調理時間:約30分 E・レシピ
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1野菜は、ブロッコリーなど加熱が必要なものは茹で、すべて食べやすい大きさに切る。2豚肉に塩を振り、スナップエンドウやアスパラに巻きつけ、1分茹でを作る。3皿に野菜や②を盛り、ガラスコップに、材料を混ぜ合わせた、マヨネーズ、サルサの順に重ねて完成。
材料(4人分)カゴメサルサ適量マヨネーズ適量【アボカドディップ】アボカド1個塩大さじ1/2こしょう･･･ 調理時間:約25分 カロリー:約274kcal 塩分:約2.6g カゴメのレシピ
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❶鶏もも肉は塩、こしょうをまぶして10分以上おく。❷紫玉ねぎは薄切りにする。ミニトマトはへたを取り、半分に切る。香菜は葉を2㎝幅に切る。スペアミントは葉をつまむ。もやしは芽をとって水に3分つけて水気をきる。❸鍋に水を入れて沸騰させ、①とAを入れて弱火で10分ほどゆでて鶏もも肉を取り出す。鍋にBを加えて味を調える。鶏もも肉は薄切りにする。❹フォ･･･
調理時間:約30分 日清オイリオ わくわくレシピ
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エビは頭と背わたを取り、ボウルの中で片栗粉と一緒に軽くもみ、さっと水で洗ったら塩・酒(分量外)を入れた沸騰したお湯の鍋に入れてゆでたのち、殻をむいておく。ゆでたエビは水にさらさず自然に冷ましてから殻をむくグレープフルーツは皮をむき、果肉がくずれないよう取り分けておく。ブラックオリーブは半分にスライスする。ボウルにすりおろしたにんじん・･･･
調理時間:約30分 カロリー:約154kcal 塩分:約1.2g ヤマサ Happy Recipe
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1.里芋は皮をむき適当に小さく切って、耐熱ボウルに入れる。ふんわりラップをして500Wで4〜5分加熱して、熱いうちにつぶす。2.[1]に(a)を入れ混ぜ、好みの大きさに丸める。3.[2]に小麦粉、卵、パン粉の順に衣を付けて、中温でキツネ色になるまで揚げる(3〜4分)
材料(2人分)具材里芋200g調味料(a)生塩糀 こしタイプ大さじ1ツナ缶40g万能ねぎ(小口切り)10g小麦粉・卵・パン･･･ 調理時間:約30分 カロリー:約305kcal 塩分:約1.0g マルコメ レシピ
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❶鶏もも肉はキッチンペーパーで水分を拭き取り一口大に切る。ボウルにAと鶏肉を入れよく混ぜ10分置く。❷①のボウルにBを入れよく混ぜる。❸バットにコーンフレークを入れる。②に纏わせ、押し付ける。❹MCTリセッタを170℃に熱し、③を入れ全体を3～4分揚げたら、180℃にして1分揚げ、油を切る。❺器に盛り付け、リーフレタスを添える。
鶏もも肉 1枚(300g)～A～･･･ 調理時間:約25分 カロリー:約736kcal 塩分:約3.0g 日清オイリオ わくわくレシピ
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わかめは水でもどして水気を切り、食べやすい大きさに切る。長ねぎはななめ切りにし、水菜は10cm長さに切る。舞茸は小房にほぐし、ぜんまいはさっと下ゆでをしておく。木綿豆腐はひと口大に切る。鉄鍋に「ヤマサすき焼専科」を入れ、煮立ったらSTEP1の具材を入れて火の通ったものからいただく。お好みで溶き卵につけてお召し上がりください。
牛肩ロース400g塩･･･ 調理時間:約30分 カロリー:約626kcal 塩分:約3.8g ヤマサ Happy Recipe
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かぼちゃ、さつまいもは皮をところどころむいて約2cm角に切り、水にサッとくぐらせて耐熱ボウルに入れる。ラップをかぶせて電子レンジ(600W)に4分～4分30秒間かけ、竹串がスッと通るくらい柔らかくなったら、ポテトマッシャーやフォークなどでつぶす。ベーコンは5mm幅に切る。たまねぎは横に薄切りにする。【A】のジャムは果肉が残っていれば細かく刻み、器に入れて･･･
調理時間:約30分 カロリー:約230kcal 塩分:約0.8g NHK みんなの今日の料理
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