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「20～30分」 の検索結果： 9066 件中 （1 - 20）
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下準備 ・そうめんはタイミングを見計らって茹で(茹で時間はパッケージの表示時間を参照)、ザルに上げて水気を切り、流水・冷水(分量外)で洗い、水気を切っておく。 ・きゅうりは薄い輪切りにし、塩(小さじ 1/8)をまぶして重しをし(約10分)、水で洗って水気をしぼっておく。 ・卵・塩(少々)は混ぜ合わせておく(卵液)。 ・みょうがは小口切りにし、水にさらし(約5分)、･･･
調理時間:約30分 カロリー:約410kcal ABC cooking Studio
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さんまは三枚におろし、皮をむく。ブツ切りにし、フードプロセッサーにかける。ボウルに**1**とほかの【ギョーザのあん】の材料を合わせ、よく練り混ぜる。25等分にしてギョーザの皮で包む。フライパンにサラダ油大さじ1を熱し、**2**を並べて中火で焼く。下の面に焼き色がついてきたら、ギョーザの高さの1/3まで水(約カップ1/2)を注ぎ、ふたをして蒸す。皮が透明に･･･
調理時間:約30分 カロリー:約60kcal NHK みんなの今日の料理
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ひじき煮はギュッと握って水気を切る。木綿豆腐はキッチンペーパーを巻き電子レンジ500Wで3分ほど加熱し水気を切る。はんぺんは握ってすりつぶしておく。ボウルの中にひじき煮・木綿豆腐・はんぺん・片栗粉を入れてしっかり練り合わせる。フライパンに3cmほどの高さになるよう揚げ油を注ぎ加熱し、STEP1の具材を大きめのスプーン2つを使って丸く形を整えてから170℃･･･
調理時間:約30分 カロリー:約278kcal 塩分:約2.3g ヤマサ Happy Recipe
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さばはウロコと小骨が残っていたら取り除き、2～3cm幅に切る。塩小さじ1/2をふり、10分間ほどおき、紙タオルで表面の水けを拭く。フライパンにサラダ油大さじ1を強火で熱し、さばの皮側を先にしっかりと焼く。こんがりと焼き色がついたら中火にして上下を返し、身のほうはサッと焼いて取り出す。大根、にんじんはそれぞれ、5cm長さ、1cm幅の短冊形に切る。しいたけ･･･
調理時間:約30分 カロリー:約253kcal NHK みんなの今日の料理
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にんじんは皮をむいてせん切りにし、絹さやは筋を取って細切りにする。えのきだけは根元を切ってほぐす。【衣】の溶き卵と牛乳は合わせておく。豚肉を1枚ずつ広げ、目立つ脂身を取り除き、塩・こしょう各少々をふる。**1**をのせて巻き、小麦粉、**2**、パン粉の順に【衣】をつけ、余分な【衣】をはたき落とす。これを8コつくる。170℃に熱した揚げ油で3～4分間かけ･･･
調理時間:約25分 カロリー:約295kcal NHK みんなの今日の料理
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下準備1. 鶏むね肉は厚みを半分に切り離さないように1枚に開き、身の厚い部分をフォーク等で刺しておく。 下準備2. の材料を混ぜ合わせる。 下準備3. サニーレタスはせん切りにして水に放ち、ザルに上げる。 下準備4. 貝われ菜は根元を切り落とし、長さを半分に切ってサニーレタスと混ぜ合わせる。 下準備5. の材料を混ぜ合わせる。 作り方1. 鶏むね肉の切り込みを広･･･
調理時間:約30分 カロリー:約780kcal E・レシピ
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鶏手羽中は両面に塩・こしょう各適量をふる。フライパンを熱してサラダ油少々をなじませ、鶏手羽中を強めの中火で焼く。全体にこんがりと焼き色がついたら取り出し、紙タオルにのせて余分な脂を取る。ゆずの皮はせん切りにする。白菜は2～3cm幅、5cm長さのザク切りにする。鍋にサラダ油少々を中火で熱し、白菜をサッと炒め、塩・こしょう各少々をふる。全体に油･･･
調理時間:約30分 カロリー:約230kcal NHK みんなの今日の料理
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下準備1. お米は水で洗ってザルに上げ、水気をきっておく。もち麦と共に炊飯器に入れてサッと混ぜ、1合の水量線まで分量外の水を加え、30分おく。 下準備2. 鶏もも肉はひとくち大に切り、の材料をもみこむ。ミツバはトッピング用にザク切りにする。 下準備3. シメジは石づきを切り落とし、手でほぐす。エノキは石づきを落として長さを3等分に切り、根元は小房に分･･･
調理時間:約30分 E・レシピ
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たまねぎは約3mm角のみじん切りにする。大きすぎるとタネが整わず、小さすぎると水けが出すぎるので注意。食パンはフードプロセッサーにかけるか、手でちぎって生パン粉状にする。ボウルに**1**と残りの【ハンバーグ】の材料を入れ、練りすぎないように混ぜ合わせる。だいたいまとまったら2等分にする。**2**をそれぞれ両手のひらで7～8回キャッチボールをするよう･･･
調理時間:約30分 カロリー:約480kcal NHK みんなの今日の料理
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下準備1. イカは胴の内側にある足の付け根を外し、足を持って胴から引き抜く。胴の中にある軟骨は抜きとり、内側をきれいに水洗いし水気をきる。足は目の際でワタを切り落とし、くちばしを取り除く。足の長さを切り揃えて2本ずつに切る。胴は皮をむき1枚に開き、浅く斜め格子に切り込みを入れ、食べやすい大きさに切る。 下準備2. を作る。ボウルに卵白、塩を入･･･
調理時間:約25分 E・レシピ
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1...鍋に水、塩(分量外)を入れ火にかけ、沸騰したらファルファッレを入れて指定時間ゆで、ザルに上げる。2...ウインナーは1本を輪切りに、2本はタコさんカットにし、ブロッコリーは小房に分け、ゆでる。3...ツナ缶は油を切り、ホールコーンは水切りしておく。4...マヨネーズにカレー粉、ヨーグルト、レモン果汁を加えてカレーマヨネーズソースを作る。5...ゆで卵は殻･･･
調理時間:約30分 カロリー:約584kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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1.玉ねぎは縦薄切りにする。まいたけは大きめにほぐす。2.ポリ袋にたねの玉ねぎ、塩、こしょうを入れ、水分が出るまで袋の上からよくもむ。残りのたねの材料を加えて、なめらかになるまでよくもむ。3.たねを1/6量ずつ両手でキャッチボールをするようにして空気を抜き、2cm厚さの円形に整える。フライパンに並べて強めの中火にかけ、両面を約1分30秒ずつ焼く。4.まい･･･
調理時間:約25分 カロリー:約364kcal レタスクラブ
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キャベツは水に15分間ほど浸してパリッとさせる。肉はラップで包んでめん棒でたたいてできるだけ薄く広げ、両面に塩・こしょう各少々をふる。肉に小麦粉、溶き卵、生パン粉を順にからませ、片面に包丁の背で格子状に飾りを入れる。キャベツを7～8cm四方に切ってボウルに入れる。そのボウルの隅に【A】を混ぜ合わせ(先にアンチョビペーストとオリーブ油だけ混ぜて･･･
調理時間:約25分 カロリー:約490kcal NHK みんなの今日の料理
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厚手の鍋にサラダ油大さじ3を中火で熱し、クミンシードを入れる。クミンシードが泡立ったら、にんにくとしょうがを加える。香りがたったら、たまねぎを加えて、焦がさないようにかき混ぜながら10〜15分間程度炒める。トマトを加えて約5分間炒める。水分をとばすように、つぶしながら炒める。トマトが完全にくずれたら弱火にして、【A】を加え、20〜30秒間炒め合わ･･･
調理時間:約25分 カロリー:約530kcal NHK みんなの今日の料理
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下準備1. うどんは熱湯でサッとゆで、ゆで汁をきる。 下準備2. カボチャは種とワタを取り、3cm角に切る。 下準備3. 里芋は皮ごと水洗いして上下を少し切り落とし、たっぷりの水と共に鍋に入れ、強火にかける。煮たったら中火にして4～5分ゆで、ザルに上げる。熱いうちに布巾で包んで皮をむき、食べやすい大きさに切る。 下準備4. 板コンニャクはひとくち大に手でちぎ･･･
調理時間:約30分 カロリー:約599kcal E・レシピ
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鶏もも肉は厚みを均一に開き、塩・こしょう(分量外)をし、小麦粉をはたきます。Aのソースはよく混ぜ合わせます。にんにくの茎は長さ5cmの斜め切り、赤ピーマンは縦半分に切ってからへたと種を除いて縦に細切りにします。塩(分量外)を加えた熱湯で、にんにくの茎、ピーマンの順に加えてゆで、ザルにあげて水気をきります。フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し･･･
調理時間:約30分 カロリー:約409kcal 塩分:約1.6g ヤマサ Happy Recipe
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鶏もも肉は小さめのフライパンに入れ、2/3ぐらいかぶる水(分量外)、Aを加えてふたをして中火で煮たてる。弱火にし、6～7分ほどゆでてそのまま冷ます。なすはへたを落とし、ところどころ皮をピーラーでむき、ラップに1本づつ包み、600wの電子レンジに4分かける。冷水を用意しておき、STEP2をお水の中で冷ましながらラップを外し、冷めたら縦に手で4つに裂く。Bの長ね･･･
調理時間:約30分 カロリー:約222kcal 塩分:約1.2g ヤマサ Happy Recipe
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じゃがいも、たまねぎ、にんにくは薄切りにする。フライパンにバターを中火で溶かし、にんにくを2～3分間炒める。香りがたったら、じゃがいも、たまねぎを加え、さらに2～3分間炒める。じゃがいものところどころに焼き色がついたら、水カップ1/4を回し入れる。ふたをして弱めの中火にし、時々混ぜながら4～5分間煮る。じゃがいもにほぼ火が通ったら【A】を加え、･･･
調理時間:約30分 カロリー:約270kcal 塩分:約1.2g NHK みんなの今日の料理
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沸騰したお湯に塩(分量外)を入れて、マカロニをゆで水気を切ります。 耐熱容器に(1)、「ほしいぶんだけ口どけなめらか コーンクリームコロッケ」を入れ、ピザ用チーズをかけます。 トースターで約15分、チーズがこんがりするまで焼いたら、パセリをふります。 ＼ POINT / マカロニと一緒にミックスベジタブルや、炒めた玉ねぎなどの具を入れると手軽にお野菜もとる･･･
調理時間:約25分 カロリー:約392kcal 塩分:約1.7g ニッスイ レシピ
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豆もやしは好みでひげ根を取る。豚肉は塩・黒こしょう各少々をふる。【たれ】を混ぜ合わせる。肉を1枚広げて縦長に置き、豆もやしの1/12量をのせ、手前からクルクルと巻く。残りも同様にし、計12コつくる。**2**に小麦粉を薄くまぶす。フライパンにごま油少々を中火で熱し、**3**の巻き終わりを下にして並べ、こんがりと焼く。焼き色がついたら、転がしながら全体を･･･
調理時間:約30分 カロリー:約530kcal NHK みんなの今日の料理
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