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「20～30分」 の検索結果： 9066 件中 （1 - 20）
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とうがんは3cm厚さの輪切りにし、皮を切り落とす。スプーンで種とワタを取り除き、1.5cm幅の放射状に切る。オクラは塩少々を加えた湯でサッとゆで、1mm厚さの輪切りにする。削り節はだし用の紙パックに入れておく。かたくり粉大さじ1+1/2に水大さじ2を加え、混ぜ合わせておく。えびは殻をむいて背ワタを取り除き、かたくり粉大さじ1をまぶして流水で洗う。水けを拭･･･
調理時間:約25分 カロリー:約90kcal 塩分:約2.3g NHK みんなの今日の料理
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大根は半量をすりおろしてざるに上げ、水けをきる。残りは1cm厚さのいちょう形に切る。鶏肉は一口大に切る。直径18cmほどの鍋に【A】を混ぜ、中火にかける。煮立ったら、鶏肉、大根、大根おろしを加える。再び煮立ったらふたをし、弱めの中火で20分間ほど煮る。器に盛り、細ねぎをふる。
・大根 1/3本・鶏もも肉 1枚・だし カップ1・しょうゆ 大さじ1+1/2・酢 大さ･･･ 調理時間:約25分 カロリー:約360kcal 塩分:約3.1g NHK みんなの今日の料理
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下準備1. エノキは石づきを切り落とし、4つに分ける。 下準備2. ニンジンは皮をむいて縦4等分に切り、サッとゆでて冷ましておく。 下準備3. スライスチーズは細長く切る。 作り方1. 豚肉は1枚ずつ広げて塩コショウをし、それぞれ均等にエノキ、ニンジン、スライスチーズをのせ、クルクルと巻く(野菜が長い場合は半分に切る)。 作り方2. はがれないように押さえ、小麦･･･
調理時間:約30分 カロリー:約300kcal E・レシピ
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1ウインナーには切りこみを入れて、ベーコンは4cm幅に切る｡じゃがいも・玉ねぎ・トマトはくし型切り、ほうれん草は5cm幅に切る。2甘熟トマト鍋スープをよく振ってから鍋に入れ沸騰させる。3ベーコン・ウインナーから鍋に入れ、じゃがいも・玉ねぎを加え、火が通ったらほうれん草・トマト・チーズを加え煮る。4材料に火が通ったら、バジルを散らして出来上がり。<･･･
調理時間:約30分 カロリー:約436kcal 塩分:約4.2g カゴメのレシピ
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1. 一口大に切った豆腐を耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをして、電子レンジ(500W)で5分加熱し、一旦取り出して、水分を切る。 2. 1にもやし、キムチ、ざく切りしたニラを入れ、ふんわりラップをして、再度電子レンジ(500W)で1分加熱する。 3. 2を再び取り出し、シャウエッセンを入れ ふんわりとラップをして、電子レンジ(500W)で40秒加熱する。 4. 3を取り出し、塩、こ･･･
調理時間:約25分 カロリー:約363kcal 塩分:約3.7g 日本ハム レシピ
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ごぼうは長さを4cm、太さを2～4等分に切る。酢少々を加えた熱湯で、竹串がスッと入るくらいまでゆでる。鍋に【A】とごぼうを入れ、弱めの中火にかけて煮る。10～15分間煮たらごぼうの1/3量と煮汁大さじ2を取り出し、冷ます。鍋に残ったごぼうは、指でつぶれるくらいまで柔らかく煮て取り出し、すりこ木でたたいて冷ます。**3**で取り出したごぼうと煮汁、【B】をフー･･･
調理時間:約30分 カロリー:約220kcal 塩分:約5.1g NHK みんなの今日の料理
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下準備1. 鶏手羽先は関節で切り離し、身の厚い部分に切り込みを入れ、の材料をからめる。 下準備2. レタスはせん切りにして冷水に放ち、パリッとしたらザルに上げ、しっかり水気をきる。 下準備3. 白ネギは縦半分に切り、斜め薄切りにする。 下準備4. 揚げ油を170℃に予熱し始める。 作り方1. 鶏手羽先の水分を少しキッチンペーパー等で押さえ、小麦粉を薄くからめ、1･･･
調理時間:約25分 カロリー:約347kcal E・レシピ
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アスパラガスは、根元を切り落とし、かたい皮はむく。4～5cm長さに切る。ボールにひき肉とAを合わせ、粘りが出るまでよく混ぜる。10等分して丸める。ひき肉は、調味料を加えたら粘りが出るまでよく混ぜましょう。生地がまとまり、形作りやすくなります。揚げ油を中温(約170度)に熱し、アスパラガスを揚げる。続けて、STEP2の肉だんごを4～5分かけて揚げる。肉だんご･･･
調理時間:約30分 カロリー:約348kcal 塩分:約1.8g ヤマサ Happy Recipe
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キャベツは約5cm四方に切る。たまねぎは縦に薄切りにする。トマトの水煮は手でつぶす。ベーコンは1cm角の棒状に切る。フライパンにオリーブ油小さじ1を中火で熱し、みじん切りのたまねぎをしんなりとするまで炒め、取り出して冷ます。ボウルにひき肉、塩を入れ、粘りが出るまで練り混ぜる。炒めたたまねぎ、【肉ダネ】の残りの材料を加えてよく練り混ぜ、10～12等･･･
調理時間:約30分 カロリー:約400kcal 塩分:約1.6g NHK みんなの今日の料理
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れんこんは皮をむき、縦に2～4 等分に切って3～4mm幅に切る。水に5分間さらして水けをきる。耐熱ボウルに【マリネ液】の材料を入れて混ぜ、**1**のれんこんを加えて軽く混ぜる。ふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)に3分間かける。取り出してサックリと混ぜ、再びラップをして粗熱を取る。汁けをきり、耐冷性のカップに入れ、冷凍する。
・れんこん 1節・オリ･･･ 調理時間:約25分 カロリー:約50kcal NHK みんなの今日の料理
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さばは、腹骨と小骨を骨抜きで除き、食べやすく切る。皮に十文字に切り込みを入れ、塩をふって10分間おく。小鍋にだし、うす口しょうゆを入れて煮立てる。かたくり粉小さじ1/2を倍量の水で溶いて加え、とろみをつける。まいたけを細かく裂いて加え、サッと煮て火を止める。さばの水けを拭き、かたくり粉を薄くまぶす。170℃の揚げ油でカラッと揚げる。器にさばを･･･
調理時間:約25分 カロリー:約260kcal 塩分:約1.7g NHK みんなの今日の料理
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菜の花は5cm程度の食べやすい大きさに切り、にんにくはスライスし芯芽を取り、赤唐辛子は種を取り除く。鍋に3Lのお湯を沸かし、塩30g(分量外)と「ヤマサ昆布つゆ白だし」を入れパスタをゆで始める。フライパンでオリーブオイル・にんにくを強火にかけ泡が立ったら弱火にし、オイルに香りを移したあと火を止め赤唐辛子を入れる。オイルの熱が下がったらゆで汁を少･･･
調理時間:約30分 カロリー:約731kcal 塩分:約5.4g ヤマサ Happy Recipe
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豚肉は軽く塩・こしょうをふり、5分間おく。【梅だれ】の材料をよく混ぜ合わせる。**1**の水けをふき取り、【梅だれ】に30分以上つけこむ。フライパンにサラダ油大さじ1をなじませ、**2**のたれを軽くきって中火で焼き付ける。両面にきれいな焼き色がついたら、残った**2**の【梅だれ】と水カップ1/2を加え、ふたをして10～15分間煮て、中まで火を通す。ふたを開け、水･･･
調理時間:約25分 カロリー:約370kcal NHK みんなの今日の料理
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1...いかはわたをとり、胴は2cmの幅の輪切り、足は5cmの長さに切る。2...だいこんは皮をむき、2cmの厚さの銀杏切りにして、軽くゆでる。3...きぬさやはすじをとり、塩ゆでする。4...なべにスライスにしたしょうが、だし汁、塩を入れて1、2を煮込み、火が通ったらマヨネーズを加えてさらに弱火で煮込む。5...お皿にもり、3をトッピングする。
4人分 いか...2杯だいこん...･･･ 調理時間:約30分 カロリー:約261kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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下準備1. 鶏むね肉はひとくち大の削ぎ切りにし、酒をからめて水分がなくなったら、砂糖、塩をからめる。 下準備2. の材料をサックリ混ぜ合わせる。 下準備3. キュウリは両端を切り落とし、斜め薄切りにする。 下準備4. プチトマトはヘタを取り、縦に半分に切る。 下準備5. 揚げ油を170℃に予熱し始める。 作り方1. 鶏むね肉を合わせたに通しながら、170℃の揚げ油に入れ･･･
調理時間:約30分 カロリー:約673kcal E・レシピ
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下準備1. ナスはヘタを切り落として縦半分に切り、皮側に細かく格子に切り込みを入れ、ひとくち大の乱切りにする。 下準備2. 高野豆腐は袋の指示通りに柔らかくもどし、水の中でやさしく押し洗いする。水が白く濁らなくなったら、軽く水気をきってひとくち大に切る。の材料を加え、よくもみ込む。 下準備3. パプリカは縦半分に切って種とワタを取り、ひとくち大に･･･
調理時間:約25分 カロリー:約207kcal E・レシピ
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1卵は熱湯で12分ゆで、冷水にとり、殻をむく。縦半分に切り、黄身を取り出す。2トマトとししとうはみじん切りにする。3ボウルに①の黄身、②、Aを入れ、よく混ぜ合わせる。4①の白身に③を入れ、薄切りにしたピクルスを飾る。
調理時間:約25分 カロリー:約106kcal 塩分:約0.5g キューピー とっておきレシピ
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1...いかの胴体は薄皮をむき、5mmの幅の輪切りにする。2...えびは殻をむき、背わたをとる。ホタテは水気をふきとる。3...なすズッキーニはヘタを落とし、輪切りにする。4...(1)、(2)に塩、こしょうで下味をつけ、小麦粉をまぶし、からっと揚げる。5...(3)は素揚げする。6...(4)、(5)をお皿に盛り、フレンチドレッシング、バジルペーストを混ぜ合わせたものを回しかけ、みじ･･･
調理時間:約30分 カロリー:約411kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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じゃがいもは皮をむいて2～3cm角に切って鍋に移し、たっぷりの水と塩ひとつまみ(分量外)を加えてゆでる。じゃがいもをゆでている途中に筋を取った絹さやを鍋に入れて色よくゆで、取り出しておく。じゃがいもに竹串がすっと通るやわらかさになったら、ざる上げして粗熱を取る。STEP1の絹さや、ハムとゆでたまごはすべて6～7mm角に切る。STEP2のじゃがいもをボウルに移･･･
調理時間:約30分 カロリー:約307kcal 塩分:約1.4g ヤマサ Happy Recipe
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1 玉ねぎ、ピーマンは乱切りに、大根は厚さ5mmのいちょう切りにする。豚肉は3cmに切る。 2 深めのフライパンにサラダ油(分量外)を引き、豚肉を炒める。豚肉の色が変わったら①の野菜を入れてしんなりするまで炒める。かつお節を加え全体に絡めたら、水、「めんつゆ」、カレールウを加えて10分ほど煮込む。 3 器にご飯を盛り②をかける。仕上げにかつお節(分量外)をト･･･
調理時間:約25分 カロリー:約656kcal 塩分:約3.3g ヤマキ おいしいレシピ
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