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「20～30分」 の検索結果： 9066 件中 （1 - 20）
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牛肉は余分な水分をペーパーで除き、塩をすりこんでラップをし、1〜2時間室温におく。フライパンに油をいれ、強火でSTEP1の牛肉の表面を全面焼きつける。鍋にAを入れて煮立て、STEP2の牛肉を入れる。落とし蓋をし、弱火で5分、返して5分煮る。火をとめてそのまま冷ます。ジップロックなどに移して漬け込んでもOKタレをつくる。STEP3の煮汁1カップときび砂糖、片栗粉を･･･
調理時間:約30分 カロリー:約254kcal 塩分:約3.4g ヤマサ Happy Recipe
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あんをつくる。【A】のパクチー、しょうが、にんにくはみじん切りにする。ボウルに入れ、【A】の残りの材料を加えて肉の粘りが出るくらいしっかり練る。全体がなじんだらかたくり粉大さじ1弱を加え、粉っぽさがなくなるまで混ぜたら20等分にする。ギョーザの皮を1枚手に取り、**1**をのせ、縁に指で水をつける。軽く二つ折りにし、片側の端をしっかりとじる。少し･･･
調理時間:約30分 カロリー:約880kcal 塩分:約3.4g NHK みんなの今日の料理
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ショートパスタは規定時間ゆでて水気を切り、オリーブオイル小さじ2をかけ全体におまとわせておく。かぼちゃは1.5cm幅に切り、更に4等分に切り、耐熱皿に並べふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで5～6分、柔らかくなるよう加熱する。(ご家庭の調理器具で調節してください)まいたけは手でほぐし、小さじ1のオリーブオイルとフライパンに入れ熱し、火を通す。･･･
調理時間:約30分 カロリー:約718kcal 塩分:約2.1g ヤマサ Happy Recipe
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白菜は食べやすい大きさに切る。 ねぎは斜め切りにする。しいたけは石突を切り落とし軸は刻み笠は十字に飾り切りをする。大根とにんじんは皮をむき1cm幅に切り、端からV字に5か所切り取り、中心に向かって切り込みを入れる。包丁を斜めに入れそぎ落とし、花形に飾り切る。STEP2を耐熱皿に並べふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで6分～8分串がすっと刺さる･･･
調理時間:約30分 カロリー:約142kcal 塩分:約2.7g ヤマサ Happy Recipe
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1.じゃがいもはいちょう切りにし、ゆでて熱いうちにつぶす。玉ねぎは、薄切りにする。ほうれん草は塩ゆでして幅3cmに刻む。2.鍋にじゃがいも、玉ねぎ、牛乳、水、コンソメ顆粒、「大豆のお肉ブロック」を入れて煮る。3.ほうれん草、粉チーズを半量入れて、塩こしょうで味をととのえる。4.器に盛り付け、残りの粉チーズをかける。
材料(2人分)具材ダイズラボ 大･･･ 調理時間:約30分 カロリー:約194kcal 塩分:約1.4g マルコメ レシピ
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ボウルに鶏肉を入れ、【下味】の材料を加えて手でもみ込む。小麦粉を加え、皮が破れないよう注意しながら全体をざっと混ぜる。かたくり粉を加え、同様にして全体を混ぜる。フライパン(直径24cm)にサラダ油カップ2(約1cm深さ)を入れ、鶏肉を並べ入れてから、強火にかける。衣の表面にうっすらと揚げ色がついてきたら、一度裏返す。火にかけてから約12分間を目安に、･･･
調理時間:約25分 カロリー:約550kcal NHK みんなの今日の料理
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米を洗い、2合分の水(分量外)を加えて30分程度浸しておきます。 もずくはよく洗い、ペーパータオルで水分をよくふき取り、約5cm幅に切ります。にんじんはせん切り、白まいたけは小房に分けます。「海からサラダフレーク」はほぐします。 (1)の上に(2)をのせ、しょうゆ・みりん・酒・塩を加えて炊きます。 炊きあがったら全体を混ぜて器に盛り、小口切りにした小ねぎ･･･
調理時間:約30分 カロリー:約292kcal 塩分:約1.5g ニッスイ レシピ
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1米は通常より少し硬めの水加減で炊いておく。2合わせ酢の材料は小鍋に入れ、いったん沸騰させ、冷ましておく。3炊いたご飯に合わせ酢を混ぜ、酢飯を作る。4トマトとアボカドは、1cm角に切り、ハニーマスタード和え用ソースで和える。5巻きすを広げ、海苔を縦型に置く。すし飯を向こう側1/5を残して、海苔の四隅まで平らに広げる。6すし飯の真ん中より少し手前に･･･
調理時間:約30分 カロリー:約491kcal 塩分:約1.8g カゴメのレシピ
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1...小房に分けたブロッコリーとえびはそれぞれ塩ゆでする。2...つるむらさきは塩ゆでし、水気をきり、4等分に切る。3...ちりめんじゃこは空炒りする。4...1.と2.を入れ、混ぜあわせ器に盛る。5...くし型に切ったトマト、ちりめんじゃこ、くるみを飾り、ドレッシングをかける。
4人分 ブロッコリー...1個つるむらさき...1束えび(むき身)...200gフルーツトマト...1個ちりめ･･･ 調理時間:約30分 カロリー:約88kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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1鶏むね肉、キャベツは一口大に切る。じゃがいもは棒状に切り、電子レンジで加熱(600W、約2分)する。玉ねぎはくし切り、にんじんは短冊切り、しめじは小房にわける。2を合わせておく。3鍋にサラダ油を入れ、鶏肉を炒め、キャベツ以外の野菜を火が通りにくい順に加えて炒める。を加え、5分ほど煮る。弱火にして、ホットチリケチャップを加えて和える。(お好みの辛･･･
調理時間:約30分 カロリー:約545kcal 塩分:約3.5g カゴメのレシピ
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かじきに酒大さじ2、塩・こしょう各少々をふって少しおく。【梅ソース】をつくる。耐熱容器に[[梅びしお|rid=2318]] を入れ、だしを少しずつ加えてゆるめる。バターを加えて電子レンジ(600W)に約30秒間かけ、バターを溶かす。かじきの汁けをふき、小麦粉を両面に薄くまぶす。フライパンにサラダ油大さじ1+1/2を熱し、かじきの両面を色よく焼いて火を通す。**3**を器に盛･･･
調理時間:約25分 カロリー:約200kcal NHK みんなの今日の料理
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作り方 ・えびは殻をむいて背ワタを取り、Aをまぶして下味をつける。れんこんは5mm厚さの半月切りにし、マッシュルームは半分に切る。ホールトマトは手で粗くつぶしておく。・フライパンに「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」(大さじ1)を熱し、1のえびを炒め、いったん取り出す。「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」(大さじ2)を足し、れんこん･･･
調理時間:約25分 カロリー:約325kcal 塩分:約2.1g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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なすとトマトはヘタを取り、たまねぎは上下を切り落とす。ピーマンとともに耐熱容器に入れて、オリーブ油大さじ2を回しかける。200℃のオーブンに入れ、時々裏返しながら約20分間焼く。ピーマンはヘタと種を除き、ほかの野菜とともにテーブルナイフとフォークで、熱いうちに縦に裂くように切る。【ドレッシング】の材料を混ぜ合わせ、**3**を加えて少し味をなじま･･･
調理時間:約25分 カロリー:約110kcal NHK みんなの今日の料理
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1Aのブロッコリーは小房に分け、茹でる。トマトは輪切りにする。卵は目玉焼きにする。2ボウルにチーズ・サラダ油以外のの材料を入れてこね、6等分にし、中にチーズを包み込み、小判型にととのえる。3フライパンにサラダ油を熱し、(2)を入れ両面に焼き色をつける。4(1)を加え、焼き色がついたらデミグラス風煮込みソース用のしめじ・まいたけを加えて炒め、調味料･･･
調理時間:約30分 カロリー:約696kcal 塩分:約3g カゴメのレシピ
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すし飯をつくる。湿らせて堅く絞ったふきんをボウルに敷き、炊きたてのご飯を入れる。小なべに【A】の調味料を入れて煮立て、ご飯に回しかける。しゃもじで全体を切り混ぜる。たくあん漬けは3cm長さのせん切りにする。たらこは縦半分に切る。巻きすの上に端をそろえてのりをのせ、手前1cmを残して全体にすし飯を広げる。酢水(分量外)で湿らせた手で上から押し固･･･
調理時間:約30分 カロリー:約630kcal NHK みんなの今日の料理
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大根は厚めに皮をむき、縦に1cm厚さに切ってから、縦に3cm厚さの短冊形に切る。こんにゃくはスプーンで一口大にちぎる。鍋に湯を沸かし、大根を中火で竹串がスッと通る柔らかさになるまで6～7分間、下ゆでしてざるに上げる。同じ湯で、こんにゃくを2～3分間下ゆでする。細ねぎは端から2～3mm幅に切る(小口切り)。金山寺みそに酒を加えて溶きのばす。フライパンを熱･･･
調理時間:約25分 カロリー:約490kcal NHK みんなの今日の料理
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1.玉ねぎは縦薄切りにする。しいたけは薄切りにする。しめじはほぐす。マッシュルームは四つ割りにする。ベーコンは1cm幅に切る。2.フライパンにバター大さじ2を溶かし、玉ねぎとベーコンを炒める。玉ねぎがしんなりしたら、きのこ類を加え、全体がしんなりするまで炒め合わせる。小麦粉大さじ3をふり入れ、粉っぽさがなくなるまで炒める。3.牛乳を少しずつ注いで･･･
調理時間:約25分 カロリー:約789kcal レタスクラブ
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1.ピーマンは縦半分に切って5mm四方に切る。マッシュルームは薄切りにする。玉ねぎはみじん切りにする。トマトは7〜8mm角に切る。とり肉は1cm角に切って塩、こしょう各少々をふる。2.フライパンにオリーブ油大さじ1を熱し、にんにく、玉ねぎを炒める。玉ねぎがしんなりしたらとり肉、マッシュルームの順に加えてそのつど炒める。油がまわったら米を加えてざっと炒･･･
調理時間:約30分 カロリー:約643kcal レタスクラブ
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1 鶏もも肉は5～6等分に切り、手羽元は骨の周りに切り込みを入れる。水気を拭き取る。2 ポリ袋に(a)を混ぜ合わせて①を入れ、袋を振って全体にまぶして揉み込み、5分置く。3 深めのバットに(b)、ボウルに(c)を入れてそれぞれ混ぜ合わせる。4 ②に(b)の粉をまぶし、(c)の卵液にくぐらせ、再度(b)の粉をたっぷりとつける。5 揚げ油を180℃に熱し、香ばしく色づくまで揚げる･･･
調理時間:約30分 カロリー:約558kcal 塩分:約1.6g マルコメ レシピ
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ピーマンはヘタの周りに包丁を入れて、種ごとくりぬく。豚肉は食べやすい大きさに切る。鍋に湯を沸かして塩を入れ、ピーマンを10分間ほどゆでる。鍋に【A】を入れて火にかけ、ピーマンを加え、オーブン用の紙などで落としぶたをして10～15分間中火で煮る。ピーマンがしんなりしてきたら、豚肉を入れて火を通す。器に盛り、しょうがをのせる。
・ピーマン 6コ･･･ 調理時間:約30分 カロリー:約140kcal NHK みんなの今日の料理
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