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「20～30分」 の検索結果： 9066 件中 （1 - 20）
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下準備1. 卵は軽く溶きほぐしておく。小さな耐熱容器に水を入れ、頭と腹ワタを取り除いた煮干しを加え30分以上つけておく。電子レンジで1分加熱し、濾しておく。 下準備2. 鶏もも肉は余分な脂を取り除き、ひとくち大に切る。 下準備3. 玉ネギは繊維に沿った薄切りにする。香菜は葉を切り、茎を長さ3cmに切る。 作り方1. 小さめのフライパンの中心に砂糖をまとめて入･･･
調理時間:約30分 カロリー:約732kcal E・レシピ
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1 大根は厚さ4cmの輪切りにして皮を厚めにむき、耐熱ボウルに浸る程の水(分量外)と一緒に入れてふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで15分加熱する。2 ①の大根の煮汁を捨て、だし汁を注いでふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで約10分、透明感が出て竹串がすっと入るくらいになるまで加熱する。3 (a)を混ぜ合わせ、蒸気が逃げるように隙間を開けてラップ･･･
調理時間:約30分 カロリー:約51kcal 塩分:約0.9g マルコメ レシピ
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ボウルに【A】の材料を入れ、たまねぎをすりおろしながら加える。れんこんは皮をむき、太いものは縦半分に切る。スライサーで薄切りにしながら**1**のボウルに加え、6枚は飾り用にとり分ける。**2**のタネを手で混ぜ合わせ、れんこんとひき肉がよくなじんだら2等分にする。手のひらに軽く打ちつけて空気を抜くようにして形を整え、とり分けておいたれんこんを片面･･･
調理時間:約25分 カロリー:約390kcal 塩分:約3.3g NHK みんなの今日の料理
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作り方 ・ソースを作る。玉ねぎは薄切りにする。「FILIPPO BERIO® エクストラバージンオリーブオイル」を熱したフライパンで炒め、しんなりしたらトマトピューレを加えて水分をとばし、塩、こしょうを加える。・具を準備する。エリンギは食べやすい大きさの薄切り、しいたけは薄切りにする。ソーセージは斜め薄切りにする。・具をのせて焼く。アルミホイルに薄く「･･･
調理時間:約25分 カロリー:約579kcal 塩分:約3.1g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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下準備1. 玉ネギは縦薄切りにする。 下準備2. ショウガは皮をむき、ニンニクは縦半分に切って芽を取り除き、それぞれみじん切りにする。 下準備3. グリルを予熱しておく。 作り方1. 予熱したグリルに鮭を並べ、美味しそうな焼き色がつくまで焼く。 作り方2. 鍋にココナッツミルクの半量を入れて強火にかけ、鍋の縁に脂が出てくるまで煮立て、レッドカレーペーストを･･･
調理時間:約25分 カロリー:約257kcal E・レシピ
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かじきは1切れを半分に切る。バットに【A】を混ぜ合わせ、かじきを入れてからめる。途中で2～3回返しながら、10～15分間おく。小さめのゴムべらなどで**2**のたれを軽く取る。残ったたれはとっておく。小さめのフライパンにサラダ油を中火で熱し、**3**のかじきを並べ入れる。焼き色がついたら返し、弱めの中火で2～3分間、色よく焼いて火を通す。弱火にし、バットに･･･
調理時間:約25分 カロリー:約220kcal NHK みんなの今日の料理
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下準備1. 鶏もも肉はひとくち大に切る。玉ネギは6つのくし切りにする。カボチャは食べやすい大きさの幅1cmに切る。ピーマンは縦半分に切って種とワタを取り、ひとくち大に切る。の材料を混ぜ合わせておく。 作り方1. 深めのフライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、鶏もも肉を両面焼き色がつくまで焼き、いったん取り出す。 作り方2. フライパンに残りのサラダ･･･
調理時間:約30分 カロリー:約619kcal E・レシピ
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下準備1. 蓋つきの容器に大豆を入れて分量の豆乳を注ぎ、8時間以上つけてもどす。 下準備2. 鶏もも肉は2cm角の角切りにする。大根とニンジンは皮をむいてイチョウ切りにする。白菜は食べやすい大きさにザク切りする。 下準備3. 板コンニャクは短冊切りにする。熱湯でゆでてアク抜きし、ザルに上げる。 作り方1. 呉汁を作る。豆乳でもどした大豆を豆乳ごとミキサーに･･･
調理時間:約30分 E・レシピ
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1.里いもはラップで包み、電子レンジで約8分加熱する。皮をむいて2〜4つに切って鍋に入れ、水250ml、スープの素、ローリエ、塩、こしょう各少々を加え、約20分煮る。2.ローリエを除いて粗熱をとり、ミキサーに移してかくはんし、鍋に戻す。3.2に牛乳を加え、軸を除いて3〜4mm角に切ったしいたけを加えて温め、塩、こしょうで味をととのえる。
牛乳…1カップ里いも･･･ 調理時間:約30分 カロリー:約127kcal レタスクラブ
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❶鶏むね肉は半分に開き、酒(大さじ1・分量外)を振ってラップをかけ、電子レンジ(500W)で5分を目安に加熱し、冷めたら食べやすい大きさにさく。❷パプリカは半分に切りヘタと種を取り、縦1cm幅に切る。ズッキーニは1.5cm幅のいちょう切りにする。❸深鍋にBOSCOオリーブオイルとしょうがを入れて炒め、香りが出て来たらグリーンカレーペーストを加えて油がなじむように･･･
調理時間:約30分 カロリー:約493kcal 塩分:約3.1g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1大根は皮をむいて乱切りにし、1～2分下茹でしてザルにあげる。2厚手の鍋に(1)、(A)を入れて煮立ったら弱火にしてふたをし、15分煮る。3トマトソースを加えてふたをし、さらに10分煮る。4(3)の鍋にちぎったカマンベールチーズを入れ、すぐに火を止める。
材料(4人分)大根3/2本【A】ブイヨン1・1/2カップ塩小さじ1/3こしょう少々ローリエ1枚カゴメ基本のトマトソース295g･･･ 調理時間:約30分 カロリー:約124kcal 塩分:約1.6g カゴメのレシピ
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いかは、足をワタごと引き抜き、軟骨を取る。胴は1cm幅の輪切りにする。足はワタを切り離し、目とクチバシを取り除いて先の堅い部分を落とす。ワタの墨袋は取り除く。大根は皮をむき、縦四つ割りにして、乱切りにする。小さめのボウルにみそ、みりんを入れ、いかのワタを絞り出し、よく混ぜる。鍋にだしと酒、**2**の大根を入れて煮立て、ふたをして、弱火で15分･･･
調理時間:約30分 カロリー:約180kcal NHK みんなの今日の料理
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下準備1. 豚もも肉は細切りにし、片栗粉をまぶす。 下準備2. 水煮タケノコは細切りにする。 下準備3. ニンジンは皮をむき、細切りにする。 下準備4. シイタケは水でもどし、軸を切り落として細切りにする。 下準備5. 春雨は袋の表示通りにもどし、食べやすい長さに切る。 下準備6. モヤシは水に放ち、シャキッとしたらザク切りにする。 下準備7. ニラは長さ2cmに切る。 ･･･
調理時間:約30分 カロリー:約481kcal E・レシピ
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モロヘイヤは堅ければ茎を取り除き、葉を熱湯でサッと塩ゆでして冷水にとる。水けをきって、細かく刻む。細ねぎは小口切りにする。フライパンにごま油大さじ1/2を入れて中火にかけ、牛ひき肉をパラパラになるまで炒め、砂糖・しょうゆ各大さじ1/2を加えて、汁けをとばすようにいり煮にする。ボウルに【A】を混ぜ、**1**、**2**、卵、すりごまを混ぜる。**2**のフライ･･･
調理時間:約25分 カロリー:約228kcal NHK みんなの今日の料理
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作り方 ・長ねぎは小口切りにする。水菜は4cmの長さに切り、にんじんはスライサーで細切りにし、貝割れ菜は長さを半分に切る。・豚肉の1枚に長ねぎ(1/12量)をのせ、七味唐がらしをふる。もう1枚豚肉をのせて、同様に長ねぎをのせ、七味唐がらしをふり、もう1枚の豚肉ではさむ。これを全部で6個作る。Aをバットに合わせて1個ずつにからめ、片栗粉をまぶす。・フライ･･･
調理時間:約30分 カロリー:約498kcal 塩分:約2.5g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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1鶏肉、野菜は一口大に切る。 しめじは石づきを取り、小房に分ける。ほうれん草はしたゆでをして、食べやすい大きさに切っておく。2鍋に油を熱して鶏肉の両面を焼き、肉の色が変わったらほうれん草以外の野菜を入れてさっと炒め、水700mlを加える。3沸騰したらフタをして具材に火が通るまで弱火で10～15分煮る。ルウを加えて溶かし、牛乳、基本のトマトソースを加･･･
調理時間:約30分 カロリー:約305kcal 塩分:約2.1g カゴメのレシピ
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❶赤パプリカは種を取り縦に1.5cm幅に切る。ズッキーニは1cm幅の輪切りにする。ししとうは破裂しないよう竹串で4ヶ所程穴を開ける。えのきは石付きを切り落とし、根元を残して10本くらいの束にしておく。❷鍋に日清ヘルシーオフを入れ170～180℃に温める。①の野菜を順に素揚げしていく。野菜が色鮮やで、泡が小さくなってきたら取り出すタイミング。いい香りもして･･･
調理時間:約30分 日清オイリオ わくわくレシピ
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1 スパゲッティを表示時間通りゆで、冷やしておく。2 ミニトマトは1/2カット、ズッキーニは厚さ5㎜の半月切り、なすは乱切り、ベーコンは短冊切りにする。3 ベーコンは焦げ目がつく程度に焼き、ズッキーニ、なすは油(分量外)で揚げ焼きにする。4 (a)を混ぜ合わせる。5 スパゲッティ、ミニトマト、③、バジルを皿に盛り付ける。6 ④をかけていただく。お好みで黒こし･･･
調理時間:約25分 カロリー:約344kcal 塩分:約0.8g マルコメ レシピ
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❶熱したフライパンに牛モモブロックをのせ、すべての表面を焼き固めたら取り出しアルミホイルに包み粗熱がとれるまで、余熱で火を通す。❷①を薄くスライスし、皿に盛り、日清アマニ油ドレッシング青じそをかける。お好みで、クレソン、わさびを添える。
牛モモブロック 約400gクレソン 適量わさび お好みで日清アマニ油ドレッシング青じそ 大さじ4 調理時間:約30分 カロリー:約215kcal 塩分:約0.9g 日清オイリオ わくわくレシピ
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作り方 ・かきは塩水で洗い、水気をきる。・フライパンに「AJINOMOTO 焙煎ごま香味油」大さじ1を熱し、①のかきを入れて両面焼き色がつくまで焼き、いったん取り出す。・同じフライパンを熱し、玉ねぎ、エリンギ、まいたけを入れてサッと炒め、米、残りの「AJINOMOTO 焙煎ごま香味油」を加えてしっかり混ぜる。・Aを加えてフタをせず、10分ほど弱火で煮る。②のかきを･･･
調理時間:約25分 カロリー:約492kcal 塩分:約2.5g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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