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「20～30分」 の検索結果： 9066 件中 （1 - 20）
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さばは4等分に切り、皮側に十文字の切り目を入れる。フライパンに湯を沸かし、さばをサッとくぐらせる。青ねぎは斜め切りにする。フライパンの湯を捨て、水カップ1、酒カップ1/4、しょうがを入れて煮立て、さばの身を下にして加える。アルミ箔(はく)などで落としぶたをし、中火で約5分間煮て、アクを取って弱火にする。【A】をボウルに入れ、**2**の煮汁を大さじ4･･･
調理時間:約25分 カロリー:約300kcal NHK みんなの今日の料理
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大根は皮をむいて縦半分に切り、スライサーで2mm厚さにスライスする。水カップ1+1/2に塩小さじ2を溶かし、大根を約5分間つける。わかめは水で戻して一口大に切る。スモークサーモンは食べやすい大きさに切る。ポリ袋に【甘酢】の材料と、**1**の大根を水けを絞って入れる。空気を抜き、約15分間おく。**2**をボウルに入れ、ポン酢しょうゆを加えて約5分間おく。**3**の･･･
調理時間:約30分 カロリー:約160kcal NHK みんなの今日の料理
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1. 鍋にオリーブオイル(小さじ1)を熱し、背ワタを除いた海老を入れ、全体に色が変わるまで焼いて取り出す。 2. 2.【1】の鍋にあさり・ムール貝・白ワインを入れてフタをし、口が開くまで加熱して取り出す。蒸し汁は取っておく。 3. オリーブオイル(大さじ1)を足して《A》 を入れ、玉ねぎがあめ色になるまで炒める(強～中火)。 4. 《b》・【2】の蒸し汁を加えて加熱し、･･･
調理時間:約30分 カロリー:約192kcal ABC cooking Studio
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1. 玉ねぎのみじん切りは、10分水にさらしてから水切りし、ピーマン、トマトは種を取ってみじん切りにする。 2. 1と【A】を混ぜ合わせ、ソースを作る。 3. グリーンアスパラは固い部分を折り、塩ゆでしておく。 4. 餃子の皮を軽く両面焼き、皮が柔らかいうちに、ふんわりと半分に折り曲げ、中にアルミホイルを丸めたものを入れて、形が崩れないようにし、皮の外側を･･･
調理時間:約25分 カロリー:約245kcal 塩分:約1.1g 日本ハム レシピ
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1. にんにく、パセリ、バジルはみじん切り、その他の野菜は1cm角に切る。 2. 鍋にオリーブ油を熱し、にんにく、パセリ、バジルを炒める。 3. 香りが出たら野菜を加え、しんなりするまで炒める。 4. ローリエ、固形スープの素、水3カップ、粗くつぶしたトマト(缶汁ごと)を加え、アクを取りながら煮る。 5. 最後にシャウエッセンを加えて3分間煮たら塩こしょうで味をとと･･･
調理時間:約25分 カロリー:約345kcal 塩分:約2.8g 日本ハム レシピ
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鍋に【いりこだし】の材料を入れて強火にかける。沸騰する手前で火を止め、そのまま20分間ほどおく。ここで一度味見をする。うまみがしっかり出たら中火にかけ、沸騰する手前で火を止め、網じゃくしなどでいりこをすくい上げる。【いりこだし】のでき上がり。別の鍋に牛肉を入れ、【A】を加えてよく混ぜ合わせる。強火にかけ、煮立って牛肉がほぐれたら、砂糖･･･
調理時間:約30分 カロリー:約430kcal NHK みんなの今日の料理
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下準備1. 白桃は種を外し、皮をむく。1/2～1個は1cm角に切ってザルに上げ、果汁は残しておく。残り1/2～2個は乱切りにしておく。 作り方1. ミキサーに白桃乱切り、残しておいた果汁、飲むタイプのヨーグルト、プレーンヨーグルト、生クリーム、ピーチリキュール、塩コショウを加えなめらかになるまで撹拌し、網を通す。 作り方2. (1)に刻んだ白桃を加えて混ぜ合わせ、･･･
調理時間:約30分 E・レシピ
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ぶり(切身)は、大きめの角切りにして塩少々(分量外)をふってざるに並べ、しばらくおいて水気をふきとる。青ねぎは4cm長さに切り、しめじは小房に分け、えのき茸は根元を切り落とし長さを半分に切る。Aのむきえびは包丁でたたき、他のAの具材とよく混ぜ合わせる。鍋に、Bを入れて煮立て、STEP3をスプーンなどですくい入れ、浮いてきたらSTEP1とSTEP2、しょうが(せん切り･･･
調理時間:約30分 カロリー:約320kcal 塩分:約2.5g ヤマサ Happy Recipe
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下準備1. ニンジンは皮をむき、長さ4cmに切って縦にせん切りにする。 下準備2. ホウレン草はきれいに水洗いする。 作り方1. 分量外の塩少々を入れた熱湯で、ニンジンをサッとゆでて水に取り、粗熱が取れたら水気をしっかり絞る。塩コショウ、白ゴマ、ゴマ油を加えてよく混ぜ合わせる。 作り方2. ホウレン草は、分量外の塩少々を入れた熱湯でサッとゆでる。水に取り･･･
調理時間:約25分 カロリー:約82kcal E・レシピ
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1ひじきは20分程度水につけてもどす。豚肉、人参は千切りにする。さやいんげんはかためにゆで、斜めせん切りにする。大豆は水けをきっておく。2鍋に油を熱し、豚肉を色が変わるまで炒め、人参、ひじき、大豆水煮の順に炒め合わせ、トマトケチャップ、しょうゆを加え、ひたひたの水を加えて水けがなくなるまで煮る。3味をととのえ、さやいんげんを加える。ワンポ･･･
調理時間:約30分 カロリー:約114kcal 塩分:約1.2g カゴメのレシピ
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1豚肉は食べやすい大きさに切る。玉ねぎは薄切りにする。にんじんは皮をむき、厚さ5mmの輪切りにする。2フライパンに油をひいて熱し、①を入れて炒める、豚肉の色が変わったら、水(分量外)をカレールウの表示通り加える。3②が沸騰したらアクを取り、ふたをして約10分煮る。野菜がやわらかくなったら、カレールウを入れてよく溶かし、元気な骨を入れ、弱火で約5分･･･
調理時間:約30分 カロリー:約585kcal 塩分:約2.5g キューピー とっておきレシピ
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鍋に「プチッと鍋」・水・皮を除いた鶏肉を入れて火にかけ、沸騰したらアクを除きながら、弱火で約15分ゆで、粗熱がとれるまで鍋の中で冷まし、冷めたら鶏肉を取り出し、手でさいておきます。[錦糸卵]を作ります。卵に塩を加え、薄焼き卵を焼き、粗熱がとれたら千切りにします。[しいたけのうま煮]を作ります。干ししいたけは水で戻し、戻し汁と調味料で、煮汁･･･
調理時間:約30分 カロリー:約188kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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「おさかなのソーセージ」は輪切り、たまねぎは薄切りする。ほうれん草はさっと茹でて冷水にとり水気をしぼり3cm長さに切る。 じゃがいもは皮をむき適当な大きさに切る。耐熱皿にのせ水(小さじ1)をかけラップをし、レンジ(600w)で6分加熱する。 あたたかいうちに(2)をつぶし、バターを加え混ぜたら、【A】・たまねぎ・ほうれん草を順に混ぜる。 グラタン皿に(3)を入れ･･･
調理時間:約30分 カロリー:約480kcal 塩分:約1.8g ニッスイ レシピ
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かぼちゃは種とワタを除き、3cm厚さのくし形に切る。皮むき器で皮をむき、乱切りにする。鍋にたっぷりの水と塩一つまみ、かぼちゃを入れて火にかけ、柔らかくなるまで15～20分間ゆでる。ゆで上がったかぼちゃの湯をきり、ハンドミキサーなどでピュレにする。フォークでつぶしてもよいが、ミキサーのほうがなめらかに仕上がる。練りごまに豆乳を少しずつ加えなが･･･
調理時間:約30分 カロリー:約170kcal NHK みんなの今日の料理
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[[いかの塩炒め|rid=31059]]の**1**～**5**と同様にいかの下処理をして切る。ワタは目の部分を切り落とし、すみ袋をはがす。ワタに縦に切り目を入れ、中身を取り出す。たまねぎはみじん切りにする。しめじは根元を切り落とし、2～3本ずつにほぐす。赤とうがらしは4～5mm幅の輪切りにし、種を除く。フライパンにオリーブ油とにんにくを入れ、弱火にかけてよく炒める。香･･･
調理時間:約25分 カロリー:約290kcal NHK みんなの今日の料理
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ごはんを4等分し、おにぎりを作ります。アルミホイルを手で丸めてから再度広げて油を薄く塗り、(1)を並べてトースターで両面を約5分ずつ焼きます。「プチッとステーキ」を塗って焼き、これを表裏2回ずつくり返し、香ばしく焼きあげて、出来あがりです。
ごはん 500g。エバラプチッとステーキ にんにく醤油味 1個。サラダ油 適量 調理時間:約30分 カロリー:約226kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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1 鴨肉は薄いそぎ切りにし、片栗粉をまぶしておく。すだれ麩は半分に切ってからタテ4等分に切り、結ぶ。 2 しめじは石づきを取って小房に分け、せりはゆでて冷水に取り、水気をきって食べやすい長さに切る。 3 うどんは湯通しして、水気をきる。 4 鍋に【A】を入れて火にかけ、煮立ったら弱火にし、①の鴨肉・すだれ麩、②のしめじを加えて5〜6分煮る。 5 とろみが･･･
調理時間:約30分 カロリー:約583kcal ヤマキ おいしいレシピ
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1. ゴーヤはヘタを切り、縦半分に切ったらワタをスプーンで取り除き、5mm幅に切る。ボウルにゴーヤとAを入れて揉み、10分ほど置き、湯通りして水分を切り、軽く塩をふっておく。(分量外) 2. 木綿豆腐はキッチンペーパーに包み、耐熱皿に入れ、電子レンジ(600W)で1分ほど加熱し、水気を切って一口大にちぎり、片栗粉をまぶす。 3. フライパンに油を引き、2を並べて両面･･･
調理時間:約25分 カロリー:約473kcal 塩分:約3.5g 日本ハム レシピ
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1. キャベツは3～4cm角に切り、スナップエンドウは斜めに二等分、にんじんは3～4cm長さの短冊切り、セロリは7～8mm幅、3～4cm長さのスティック状に切る。新玉ねぎはくし切りにする。 2. フライパンにサラダ油1/2を熱し、5cm長さに切った豚バラ肉を強火で炒めて取り出す。 3. 弱火にして2のフライパンに1の野菜を入れ、上からサラダ油大さじ1を回し入れたら動かさずにゆっ･･･
調理時間:約25分 カロリー:約534kcal 塩分:約1.2g 日本ハム レシピ
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1かぼちゃは一口大に切り、電子レンジで加熱しておく。(目安600Wで4分)いんげんはヘタをとって長さを半分にし、ズッキーニは2cm厚さの輪切りにする。2鶏手羽先は間接で切り、手羽中は、裏側に骨と骨の間に切りこみを入れ、 塩、こしょうし、フライパンに並べ中火で両面焼く。(約5分)3ズッキーニ、かぼちゃ、基本のトマトソース、塩、こしょうを加え蓋をし、中火で12･･･
調理時間:約30分 カロリー:約273kcal 塩分:約2.9g カゴメのレシピ
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