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「20~30分」 の検索結果: 12579 件中 (1 - 20)
下ごしらえをする1ぶりはペーパータオルで水けを拭き、1切れを3等分に切る。2大根はピーラーで皮をむき、そのまま縦に薄く削る。しょうがはせん切りにする。ぶりを煮る3フライパンに【A】、しょうがを入れて中火にかけ、煮立ったら、ぶりを1切れずつ入れる。4煮汁をスプーンですくってぶりにかけ、表面の色が変わったらふたをして、弱火で約10分間煮る。大根を加・・・
調理時間:約25分 カロリー:約360kcal 
NHK みんなの今日の料理
1. むきえびは背ワタがあれば除き、洗う。いかはさばき、細切りにする。 2. 魚介類に酒をふって下味をつけ(約10分)、水気を除き、天ぷら粉(大さじ4)をまぶす。 3. ボウルに野菜・キムチを入れ、天ぷら粉(120g)を加え混ぜ、【2】を加え混ぜる。 4. 混ぜ合わせた《a》を【3】に加え混ぜる。 5. フライパンにごま油(大さじ1)をよく熱し、お知らせマークが消えて予熱の完了を知・・・
調理時間:約30分 カロリー:約401kcal 
ABC cooking Studio
さわらは3~4等分し、(A)で下味をつける。大根は小さめの乱切りにして下ゆでし、水菜は5cm長さに切る。鍋に(B)と大根を入れ、煮立ったら中火にし、落とし蓋をして10分煮る。(C)を加えて煮立ったら、片栗粉をまぶした(1)を並べてのせ、落とし蓋をしてさらに10分煮る。水菜を鍋の隅に加えて、火を止める。
材料(2人分)分量のめやすさわら2切れ大根300g水菜50g片栗粉大さ・・・
調理時間:約25分 カロリー:約229kcal 塩分:約1.8g
キッコーマン ホームクッキング
1.ゼライスは水大さじ6に振り入れ、ふやかしておく。 2.いちごは食べやすい大きさに切る。 3.砂糖と水を煮溶かし、1)のゼライスを加え溶かし、60度位に冷ます。 4.3)にシャンパンを加えて混ぜ、とろみがついたら2)のいちごを加え、バットに流し入れ冷やし固める。(時間外) 5.グラスに固まったゼリーをクラッシュしたように入れ、ミントの葉を添える。
ゼライス 2袋 ・・・
調理時間:約30分 カロリー:約86kcal 
マルハニチロ 簡単しあわせレシピ
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生鮭(切り身)…2切れ漬け汁(レモン汁小さじ2、しょうゆ大さじ1/2、酒、みりん各大さじ1)オクラ…3~4本サラダ油…少々レモンの輪切り…2枚・塩
調理時間:約25分 カロリー:約194kcal 塩分:約1.9g
レタスクラブニュース
1だしの水を鍋に入れて沸騰させ、酒、削り節を加える。途中アクを取り除き、水が減ったら適宜水を足しながら、中火で約15分間煮出す。火から下ろし、紙タオルを敷いたざるでこす。! ポイントうどん用のだしにはさば節などが入った混合タイプの削り節か、厚削りのかつおの削り節を使うと、コクが出ておいしい。2油揚げは紙タオルにはさんで余分な油を取り除き、・・・
調理時間:約30分 カロリー:約580kcal 
NHK みんなの今日の料理
春雨は固めにゆで、水で洗い、水気をきる。豚肉、白菜、たけのこはひと口大に切り、にんじんは4cm長さの短冊切り、しいたけは薄切りにする。フライパンに「AJINOMOTO 紅花油」を熱し、豚肉を炒め、シーフードミックス、たけのこ、にんじん、白菜、しいたけの順に加えて炒める。3、にAを入れて軽く煮、春雨を加えて温め、「ごま油好きのごま油」を混ぜ合わせる。器・・・
調理時間:約25分 カロリー:約396kcal 塩分:約2.9g
株式会社J-オイルミルズ レシピ
1【トマトギョーザ】のあんをつくる。トマトはヘタを取り、横半分に切る。種を取り除き、1cm角に切る。2牛ひき肉をボウルに入れ、【A】を加えてよく混ぜる。トマトを加えて、つぶさないようにざっと混ぜる。3【香菜ギョーザ】のあんをつくる。レタスは縦3cm幅に切り、重ねて端から2〜3mm幅に切る。香菜はみじん切りにする。4鶏ひき肉に【B】を加えてよく混ぜ、3を加・・・
調理時間:約30分 カロリー:約45kcal 塩分:約2.5g
NHK みんなの今日の料理
鶏もも肉はひと口大に切る。大根は2cm幅のいちょう切りにする。フライパンに油を熱し、鶏肉を両面焼き、大根を入れてさっと炒め、(A)を加え15分ほど煮込む。大根に火が通ったら器に盛りつける(ゆでた大根の葉や青ねぎをちらすと彩り美しく仕上がります)。
材料(4人分)分量のめやす鶏もも肉300g大根400gサラダ油大さじ1(A)キッコーマン発酵だし 焙煎ごま鍋つゆ1袋水・・・
調理時間:約30分 カロリー:約230kcal 塩分:約2.1g
キッコーマン ホームクッキング
えびは殻、背わたをとり、洗って水気をきっておく。オクラは洗ってヘタをとり、2~3mm厚さの小口切りにする。玉ねぎ、ピーマンはみじん切りにする。厚手のなべにバターを熱し、3)とにんにくを炒め、2)を加えて粘りがでなくなるまでゆっくり炒める。小麦粉をふり入れ、焦がさないように炒めて水とスープの素を加え、ざく切りにしたトマト缶(缶汁ごと)、ローリエ、・・・
調理時間:約30分 カロリー:約187kcal 塩分:約2.0g
ハウス食品 レシピページ
中華鍋に揚げ油を熱し、麺をほぐしながら入れ、折れないように上下を裏返して5~6分きつね色になるまで揚げる。牛肉は1cm幅に切る。小松菜は4cm長さに切る。うずら卵はゆでて殻をむく。にんにくは薄切りにする。中華鍋を熱してサラダ油をひき、にんにくを炒め、牛肉と豆板醤を加えてさらに炒める。肉に火が通ったら、(A)を加えて5~6分煮る。小松菜を加えて、しん・・・
調理時間:約30分 カロリー:約615kcal 塩分:約2.4g
キッコーマン ホームクッキング
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とりもも肉…大1/2枚(約150g)ピザ用チーズ…大さじ4ピーマン…1個マッシュルーム…3個玉ねぎ…1/2個トマト…小1/2個(約60g)にんにくのみじん切り…1片分ミックスビーンズ水煮缶…1/2缶(約50g)米…1カップ煮汁 ・赤とうがらしの小口切り…1本分 ・酒、ウスターソース、トマトケチャップ…各大さじ1 ・しょうゆ…小さじ1/2 ・カレー粉…小さじ1/4 ・水…1・・・
調理時間:約30分 カロリー:約643kcal 塩分:約2.1g
レタスクラブニュース
牛タンは1枚が大きい場合は半分に切り、軽くブラックペパーを振る。フライパンにサラダ油大さじ1を熱し、牛タンをさっと炒めておく。厚手のなべにサラダ油大さじ1を熱し、薄切りにした玉ねぎとマッシュルームを炒める。水を加え、沸騰したら弱火~中火で約10分煮る。いったん火を止め、ルウを割り入れてよく溶かし、再び弱火で約10分煮込む。(1)の牛タンと小房に・・・
調理時間:約30分 カロリー:約466kcal 塩分:約2.4g
ハウス食品 レシピページ
1耐熱性の器にたまねぎを並べ、約250℃のオーブンで約30分間焼く。! ポイントたまねぎは皮付きのままオーブンへ。焼き時間はたまねぎの大きさによって調節する。2全体にこんがりと焼き色がついたら取り出し、オリーブ油と塩を添える。
・たまねぎ6コ・自然塩適宜・オリーブ油(エクストラバージン)
調理時間:約30分 カロリー:約90kcal 
NHK みんなの今日の料理
豚肉は3~4cmの長さに切る。トマトはくし形に、グリーンアスパラは3~4cmの長さの斜めに切る。卵は酒を加えて、溶きほぐしておく。フライパンにサラダ油大さじ1を熱し、(1)の卵を入れ、大きくかき混ぜてさっと炒め、半熟程度でいったん取り出しておく。(2)のフライパンにサラダ油大さじ1を熱し、豚肉ときくらげを炒め、火が通ったら水を加えて沸騰させる。いったん・・・
調理時間:約25分 カロリー:約317kcal 塩分:約2.4g
ハウス食品 レシピページ
1. フライパンに《a》を入れ、良い香りが出るまで弱火で加熱し、《b》を加えソースを作る。 2. パスタはタイミングを見計らって茹でる。茹で上がる2 分前にかぶ・ブロッコリーを加え、1分前にキャベツ・パプリカを加え茹で、水気を切る。 3. ソースに【2】を加えてからめ、器に盛り付ける。
タリオリーニ 150gかぶ(くし形切り) 1個ブロッコリー(小房) 40gキャベツ(ザ・・・
調理時間:約30分 カロリー:約689kcal 
ABC cooking Studio
1ごぼうは洗って縦半分に切り、すりこ木などで軽くたたいてから長めに斜めに切る。水にさらしてアクをぬく。2にんじんは皮をむき、3cm長さ、5mm角ぐらいの棒状に切る。みょうがは縦半分に切ってからせん切りにし、水にさらす。3フライパンにサラダ油大さじ1を熱し、1のごぼう、2のにんじんを入れ、軽く炒める。【A】を加え、煮汁がなくなるくらいまで煮詰める。43・・・
調理時間:約30分 カロリー:約160kcal 塩分:約2.7g
NHK みんなの今日の料理
1 たらは塩(分量外)をふってしばらくおき、水気を拭き取る。鶏肉はひと口大に切る。かきは塩水でふり洗いする。 2 春菊は食べやすい長さに切る。長ねぎは斜め切りにする。しめじは石づきを取って小房に分ける。にんじんは飾り切りにする。豆腐は4等分に切る。ぎんなんは2個ずつ串に刺す。 3 鍋に「鰹節屋のだし寄せ鍋つゆ」を入れて火にかけ、①のたら・鶏肉・か・・・
調理時間:約25分 カロリー:約557kcal 
ヤマキ おいしいレシピ
下準備 ・いちごはヘタを除く。 1.ボウルに《a》を入れ、ハンドミキサーで10分立てにする。 2.食パン(2枚)に【1】を半量ずつ塗り、1枚にフルーツを並べる。 3.食パンの【1】を塗った面を合わせてはさみ、ラップで包んで休ませる(10分~)。 4.食パンの耳を切り落とし、放射状に切る。 5.器に盛り付ける。 POINT美しい断面は、フルーツの並べ方がカギ!
食パン(6枚切り) 2枚・・・
調理時間:約30分 カロリー:約768kcal 
ABC cooking Studio
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さつまいも…1本紫玉ねぎ(または玉ねぎ)…1/4個レモン汁…小さじ1オリーブ油…大さじ2・塩、マヨネーズ、こしょう
調理時間:約23分 カロリー:約260kcal 塩分:約0.4g
レタスクラブニュース
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