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「20～30分」 の検索結果： 9066 件中 （1 - 20）
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白菜は1枚ずつはがし、軸のある部分は包丁をねかせて6cm長さのそぎ切りに、葉先は6cm長さのザク切りにし、それぞれ縦2～3等分に切る。にらは4cm長さに切り、えのきだけは根元を切り落としてほぐす。豆腐は6等分に切り、豚肉は10cm長さに切る。白菜キムチは大きければ一口大に切る。小さめの鍋に【ピリ辛にんにくみそ】の材料を入れ、中火にかける。ゴムべらで混ぜな･･･
調理時間:約25分 カロリー:約540kcal NHK みんなの今日の料理
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ぶりは1切を食べやすいように2～3等分に切る。バットにAを合わせ、ぶりを20分漬けて下味をつける(途中2～3度上下を返す)。ぶりを取り出し、キッチンペーパーで汁気を軽くふき取る。余った漬けだれは捨てずに取っておく。フライパンを中火で熱し、ぶりを入れて両面を焼く。両面に焼き色がついて、ぶりにほぼ火が通れば、余った漬けだれを加える。金柑の甘露煮もSTEP･･･
調理時間:約30分 カロリー:約247kcal 塩分:約2.0g ヤマサ Happy Recipe
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下準備1. キャベツは粗いみじん切りにして塩をからめ、水気が出てきたらしっかり水気を絞る。 下準備2. プロセスチーズは1cm角に切る。 下準備3. チンゲンサイは軸を切り落とし、長さ5cmに切る。 下準備4. ニンジンは皮をむき、ピーラーで薄くスライスする。 下準備5. エノキは根元を切り落とし、食べやすい束に分ける。 下準備6. 春雨は、熱湯にしばらく漬けておき、水･･･
調理時間:約30分 E・レシピ
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ブリは食べやすい大きさに切って塩をふり、水分が出たらキッチンペーパーでふく。大根は皮をむいて薄い輪切りにする。生姜は薄切りする。青ねぎは小口切りする。鍋に水、「ヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド」、みりんを入れて中火にかけ、沸騰したらブリ、大根、生姜を加えて落とし蓋をし、水気が少なくなるまで煮る。器に盛り、青ねぎを散らしたら完成。
調理時間:約25分 カロリー:約217kcal 塩分:約1.5g ヤマサ Happy Recipe
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豚肩ロース(かたまり肉)は3cm角に切り、塩・こしょうをします。出てきた水分はふきとります。大根とにんじんは皮つきのまま乱切りにし、レタスは手でちぎります。鍋を中火で熱し、ごま油を加え、STEP1の豚肉の表面を2～3分返しながら焼きます。出てきた余分な脂はペーパータオルでふきとります。AとSTEP1の大根、にんじんをSTEP2に加えて中火で煮たて、あくがでたらと･･･
調理時間:約30分 カロリー:約286kcal 塩分:約2.3g ヤマサ Happy Recipe
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1 ささみは筋を取り除き、ボウルに(a)と共に入れ、15分程漬ける。2 ①に(b)を加えて粉気がなくなるまで混ぜ、180℃に熱した揚げ油で揚げる。3 表示に従って解凍したうどんを冷水で冷やして水気をきり、器に盛る。刻んだ水菜とささみ天を乗せ、(c)を混ぜ合わせたかけつゆをかける。・おろししょうがや万能ねぎを添えても美味しくいただけます。・ささみ天は小さめの鍋･･･
調理時間:約25分 カロリー:約411kcal 塩分:約3.7g マルコメ レシピ
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たまねぎ、しいたけ、にんじんはすべてみじん切りにする。アスパラガスは乱切りにする。豆腐は半分に切る。フライパンに水カップ3を入れて火にかけ、煮立ったら豆腐を入れ、中火で沸かさないように約5分間温める。落としぶたで豆腐を押さえて水けをきる。豆腐を入れた状態で**2**のフライパンを火にかけ、水けがなくなったらサラダ油大さじ2/3を入れ、豆腐の表面･･･
調理時間:約30分 カロリー:約374kcal NHK みんなの今日の料理
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赤パプリカはサランラップで覆って竹串で数箇所穴を開け、500wで2回に分けて5分、3分加熱。そのままの状態で荒熱を取る。荒熱が取れたら茎と中の種を取り除く。皮はそのままにする。あとで漉すので取らなくてよい。ムースを作る。STEP1のパプリカと分量の半分の豆乳を、ブレンダーにかけてピュレにする。卵を割りほぐす。Aの材料を全て混ぜる。漉し器で漉す。耐熱･･･
調理時間:約30分 カロリー:約108kcal 塩分:約2.0g ヤマサ Happy Recipe
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作り方 ・えびは尾から一節を残して殻をはずし、背ワタを取って、腹側に3ケ所切り込みを入れてスジをのばし、尾の先端を切り落とす。いかは1cm角に切り、みつ葉は3cm長さに切る。にんじんは細切りにする。・卵と冷水をよく混ぜ合わせてから、小麦粉を加えてさっくりと混ぜ、衣を作る。・かき揚げの材料の、いか、みつ葉、にんじんをボールに入れ、小麦粉大さじ1(･･･
調理時間:約30分 カロリー:約333kcal 塩分:約0.2g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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玉ねぎは薄切りにし、ピーマン、ヤングコーンは乱切りに、にんじんは細切りにし、しょうがは千切りにする。ささみは筋を取りのぞいて長さ半分に切り、さらにそれぞれを縦に長い方で半分に切って棒状にする。5本すべて同じように棒状にしたら塩・こしょう、片栗粉を全体にかけ、手で軽く和えるようにしてなじませる。フライパンにサラダ油を少し多めにひき、中･･･
調理時間:約30分 カロリー:約193kcal 塩分:約2.3g ヤマサ Happy Recipe
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下準備1. 厚揚げは食べやすい大きさに切り、をからめる。 下準備2. レタスは長さ4cmのせん切りにして冷水に放ち、パリッとしたらザルに上げ、しっかり水気をきる。 下準備3. ミツバは水洗いして根元を切り落とし、長さ3cmに切り、レタスと合わせる。すぐに食べない場合は抗菌のビニール袋に入れ、冷蔵庫で冷やしておく。 下準備4. 白ネギは縦半分に切り、斜め薄切り･･･
調理時間:約25分 カロリー:約401kcal E・レシピ
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鶏肉は余分な脂肪を除き、筋の多いところに2～3か所切り目を入れ、小さめの一口大に切る。たまねぎは1cm角に切り、にんにくは粗みじんに切る。トマトの水煮は缶汁ごとボウルに入れ、手で粗くつぶす。大豆は缶汁があればきる。フライパンに油を中火で熱し、鶏肉を皮を下にして並べ入れ、両面を軽く焼く。たまねぎ、にんにくを加えて炒め、たまねぎが透き通ってき･･･
調理時間:約30分 カロリー:約300kcal NHK みんなの今日の料理
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❶豚ロース肉は筋切り(赤身と脂身との境の筋に直角に包丁の先を入れて、数ヵ所切る)をして、肉たたき又は包丁の背や側面でたたき、1cm位の厚さになるように整え、塩、こしょうをする。❷1に薄力粉、溶き卵、パン粉の順に衣をつける。❸160～170℃に熱した日清ヘルシ-オフで揚げる。揚げ時間は4～6分が目安。❹キャベツはせん切り、トマトはくし形に切る。❺食べや･･･
調理時間:約25分 カロリー:約548kcal 塩分:約1.2g 日清オイリオ わくわくレシピ
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長ねぎは1㎝幅の斜め切りに、しいたけは軸を切り落として半分に切り、焼き豆腐は食べやすい大きさに切る。しらたきは鍋でさっとゆでてからざる上げし、食べやすい長さに切る。切ったあとにざるに戻し、手を押し当ててしっかりと水気を切る。鍋を中火にかけて牛脂を入れて長ねぎをさっと焼く。ねぎの両面を焼いて香りを引き出す。「ヤマサすき焼専科」を適量(鍋･･･
調理時間:約30分 カロリー:約537kcal 塩分:約5.8g ヤマサ Happy Recipe
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1...いかの胴体は薄皮をむき、5mmの幅の輪切りにする。2...えびは殻をむき、背わたをとる。ホタテは水気をふきとる。3...なすズッキーニはヘタを落とし、輪切りにする。4...(1)、(2)に塩、こしょうで下味をつけ、小麦粉をまぶし、からっと揚げる。5...(3)は素揚げする。6...(4)、(5)をお皿に盛り、フレンチドレッシング、バジルペーストを混ぜ合わせたものを回しかけ、みじ･･･
調理時間:約30分 カロリー:約411kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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1. 玉ねぎは繊維に沿って、薄くくし切りにする。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)で2分加熱する。 2. 春キャベツは短冊切りにする。 3. 豚こま肉は適当な大きさに切り、ビニール袋に入れて、薄力粉を全体にまぶしておく。 4. 【B】の調味料を混ぜ合わせておく。 5. フライパンに油を熱し、春キャベツを入れ、しんなりと水分が飛ぶまで中火で炒･･･
調理時間:約25分 カロリー:約470kcal 塩分:約2.2g 日本ハム レシピ
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1.れんこんは皮つきのままよく洗い、50gはスライサー(または包丁)で薄い輪切りにし、残りはすりおろしてボウルに入れる。すりおろしに小えび、片栗粉大さじ2、塩小さじ1/3を加えて混ぜ、生地を作る。2.直径約20cmのフライパンに油大さじ1をひき、れんこんの輪切りを並べる。生地を流し入れて平らに広げ、中火にかける。ふたをして約10分、生地が少し透き通ってきて、･･･
調理時間:約25分 カロリー:約281kcal レタスクラブ
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野菜類は食べやすいように同じ長さに切り、それぞれさっとゆでておく。白和えディップの材料をミキサーに入れて豆腐がなめらかになる程度に撹拌する。豆腐の食感を残したければミキサーにかけずにボウルの中でさっくり混ぜるのも良いです。お皿に盛り野菜をディップにつけていただく。
菜の花8束かぶ1個アスパラガス8本スナップえんどう4個ヤングコーン4本に･･･ 調理時間:約30分 カロリー:約266kcal 塩分:約1.5g ヤマサ Happy Recipe
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あさりに酒をふり、15分間おく。鍋に水1リットル、昆布を入れて15分間おく。大根は厚めに皮をむき、1cm角に切る。柚子の皮はせん切りにする。**1**の鍋を火にかけ、グラグラしたところで昆布を取る。小鍋に**2**を入れて煮立て、大根とあさりを加えながら好みの加減に火を通す。柚子こしょう、柚子の皮、七味とうがらしなど好みの薬味と、ポン酢しょうゆで食べる。
NHK みんなの今日の料理
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❶ご飯は炊く30分前にとぎ、少な目に水加減し、炊く。炊き上がったらボウルに移し、寿司酢を回しかけて切るように混ぜながらうちわで扇ぐ。❷～A～ ツナ缶の汁気は切り、他の材料と混ぜ合わせる。❸～B～ カニカマはほぐして日清マヨドレと混ぜる。きゅうりは斜め薄切りにして、縦半分に切る。❹～C～ アボカドは1cm角に切りレモン汁をまぶす。サーモンはアボ･･･
調理時間:約30分 カロリー:約616kcal 塩分:約3.5g 日清オイリオ わくわくレシピ
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