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「20～30分」 の検索結果： 9066 件中 （1 - 20）
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下準備1. ご飯に卵を混ぜ合わせる。 下準備2. ホタテは半分に切る。 下準備3. ピーマン、赤パプリカはヘタと種を取りみじん切りにする。 下準備4. ショウガは皮をむき、細かいみじん切りにする。 下準備5. を作る。鍋にバターを弱火で溶かし、小麦粉を加え、焦がさない様に木ベラで混ぜながら炒める。泡が細かくなったら冷たい牛乳を一気に加え、強火にしてダマにな･･･
調理時間:約30分 カロリー:約545kcal E・レシピ
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下準備1. ビーフンはほぐし、熱湯に2～3分つけて柔らかくもどす。水洗いしてザルに上げて水気をきり、食べやすい長さに切る。 下準備2. ニンジンは皮をむき、せん切りにする。チンゲンサイは水洗いして長さを半分に切り、根元は4つに切り込みを入れ、手で裂く。 下準備3. シイタケは軸を切り落とし、汚れをかたく絞ったぬれ布巾等で拭き取り、薄切りにする。 作り･･･
調理時間:約30分 カロリー:約366kcal E・レシピ
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1 鶏肉を一口大に切る。 2 【A】のだしパックは中身をだしすべての材料を合わせ、鶏肉を15分程つけておく。 3 片栗粉をまぶし、160℃の油で揚げる。
材料(4人前) 鶏もも肉 2枚 【A】鰹節屋の割烹だしパック 1袋 【A】酒 大さじ2 【A】しょうがのすりおろし 大さじ2 【A】にんにくのすりおろし 小さじ1 片栗粉 適量 サラダ油 適量 調理時間:約25分 カロリー:約359kcal 塩分:約1.4g ヤマキ おいしいレシピ
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下準備1. お米は炊く30分前に水洗いし、ザルに上げる。 下準備2. 水にサフランを浸けておく。 下準備3. アサリは、こすり洗いをしておく。 下準備4. エビは皮付きのままよく洗い、竹串で背ワタを取っておく。 下準備5. 黄パプリカ、ピーマンはヘタと種を取り除き縦幅1cmに切る。 下準備6. ニンニクは芽を取り、みじん切りにする。 下準備7. プチトマトはヘタを取り除く。･･･
調理時間:約30分 E・レシピ
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鶏もも肉は一口大に切る。水菜は根元を切り落し1/3の長さに切り、にんじんと大根は皮をむいて薄い短冊切り、白菜は食べやすい大きさに切り、長ねぎは斜め切り、生しいたけは軸を切り落し半分に切る。もやしはひげをとる。油揚げは1cm幅に切り、熱湯をかけて油抜きをする。土鍋に、水500mlと「ヤマサ昆布だしのよせ鍋つゆ 醤油仕立て」500mlを入れ、「ヤマサの鍋つゆ･･･
調理時間:約30分 カロリー:約396kcal 塩分:約2.3g ヤマサ Happy Recipe
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1. 鍋に【A】を入れ1時間おく。ほうれん草は6cm幅に、えのきは根元を落として半分に切っておく。 2. ボウルに【B】を混ぜ合わせ、軽く水気を切った大根おろしを加えてたれを作る。 3. 1の鍋を強火にかけ、ふつふつしてきたら昆布を取り出して塩を加える。 4. 煮立ったらシャウエッセンを加え、2分経ったらほうれん草とえのきを加え1分煮る。2のたれにつけていただく。<･･･
調理時間:約25分 カロリー:約197kcal 塩分:約1.8g 日本ハム レシピ
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さつまいもはよく洗い、皮ごと1cm厚さの輪切りにし、サッと水にさらして水けをきる。大根おろしはざるに上げて汁けをきる。鶏肉は一口大に切り、片栗粉を薄くまぶす。フライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、鶏肉を皮側を下にして並べ、2分間ほど焼く。上下を返して、サッと焼く。【A】を順に加えて混ぜ、さつまいも、大根おろしを加える。煮立ったらふたを･･･
調理時間:約30分 カロリー:約490kcal 塩分:約3.1g NHK みんなの今日の料理
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さつまいもは皮付きのまま、ひと口大に切る。ごぼうは3～4cm長さのぶつ切りにする。豚ばら肉は食べやすい大きさに切る。鍋にサラダ油を熱しさつまいもとごぼうを炒める。さつまいもの表面に軽く焦げ色が付いたら豚ばら肉も加えて軽く炒める。最初に軽く炒めることでごぼうの香りが立ち、さつまいもの煮崩れを防ぎます。STEP2に水と「ヤマサ昆布つゆ」を加える。･･･
調理時間:約25分 カロリー:約296kcal 塩分:約1.3g ヤマサ Happy Recipe
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下準備1. 白身魚は両面に塩を振り掛けて10分置き、水気を拭き取る。コショウを振り掛け、の小麦粉を薄くからめておく。(白身魚はヒラメを使っています) 下準備2. 揚げ油を180℃に予熱する。 下準備3. グリーンアスパラはピーラーでハカマごと皮の堅い部分と共に削ぎ取る。根元の堅い部分を切り落とし、半分の長さに切る。 下準備4. レモンは4つに切り、プチトマトは水･･･
調理時間:約30分 E・レシピ
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わかめはよく洗い、水に3～4分間つけて戻す。水けをよくきって一口大に切る。卵は溶きほぐし、【A】を加えて混ぜ、静かにざるでこす。耐熱容器に**1**を入れ、卵液を注ぐ。蒸気の上がった蒸し器に入れ、強めの中火で1分30秒間、表面に膜が張るまで蒸す。火を弱め、10～15分間蒸す。
・卵 1コ・わかめ 7g・かつおと昆布のだし 180ml・うす口しょうゆ 小さじ1/2・塩 1つ･･･ 調理時間:約25分 カロリー:約40kcal 塩分:約0.7g NHK みんなの今日の料理
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下準備1. サバはサッと水洗いし、皮目に切り込みを入れる。 下準備2. ゴボウはタワシできれいに水洗いし、ささがきにして水に放ち、ザルに上げて水気をしっかりきる。 下準備3. 白菜キムチはザク切りにする。 作り方1. フライパンにゴマ油を熱し、ゴボウ、白菜キムチを順に炒め、の材料を入れて煮たたせる。 作り方2. サバを加え落とし蓋をし、中火で10分程煮る。落･･･
調理時間:約25分 カロリー:約370kcal E・レシピ
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[[おはぎのご飯|rid=18288]]、[[小豆粒あん|rid=18287]]はそれぞれ14等分にして丸める。黒ごまは粗くする。水でぬらした手のひらにご飯を1つとり、軽くつぶして直径7cmほどに広げ、中央に粒あんをのせる。粒あんおはぎの**3**～**4**を参照し、ご飯で粒あんを包む。**2**に**1**の黒ごま、または青のりをまぶし、両手で転がして形を整える。
・おはぎのご飯 420g・小豆粒あん 28･･･ 調理時間:約30分 NHK みんなの今日の料理
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えのきだけは根元を切り落とし、3cm長さに切る。まいたけは小房に分ける。細ねぎは3～4cm長さの斜め切りにする。ボウルに【肉だんごのタネ】の材料を入れ、手で約2分間練り混ぜる。最初は手で握るようにして混ぜ、均等に混ざったら、手をグルグル回して粘りが出るまでよく練り混ぜる。鍋に水カップ2+1/2、**1**のえのきだけとまいたけを入れて中火にかける。煮立っ･･･
調理時間:約25分 カロリー:約310kcal NHK みんなの今日の料理
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大根は1cm厚さの半月形に切り、耐熱皿に並べて電子レンジ(500W)に5分間かける。ごぼうは皮をこそげて長めの斜め薄切りにし、水につける。にんじんは長さを半分に切って縦半分に切り、縦に1cm厚さに切る。厚揚げは熱湯でゆでて油抜きし、1cm幅に切る。鍋にだし、酒、砂糖、昆布を入れて煮立て、**1**、**2**を入れる。再び煮立ったら弱火で10分間ほど煮る。しょうゆを加･･･
調理時間:約30分 カロリー:約120kcal NHK みんなの今日の料理
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作り方1. ナスはヘタを切り落として縦4等分に切り、さらにひとくち大の乱切りにして分量外の塩水に放つ。シシトウは軸を切り落とし、斜め2～3等分に切る。 作り方2. 白ネギは3/4本分は粗いみじん切りにする。残りは縦に切り込みを入れて開き、縦にせん切りにする。水に放って軽くもみ洗いし、水気をしっかり絞る(白髪ネギ)。芯の部分は粗いみじん切りにする。、の･･･
調理時間:約25分 E・レシピ
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衣をつくる。ぎんなんは下処理をして、四つ割りにしてから横半分に切る。食パンはめん棒などで薄くのして、5mm角に切る。ボウルに**1**のぎんなんと食パンを入れ、かたくり粉を加えて混ぜ合わせる。
かたくり粉を混ぜることで、白身魚につきやすくなる。別のボウルに白身魚と【A】を順に入れて混ぜ、かたくり粉大さじ2を加えてさらに混ぜ合わせる。**3**の白身魚に*･･･
調理時間:約25分 カロリー:約220kcal NHK みんなの今日の料理
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【A】のにんじん、たまねぎを薄切りにし、粒こしょう以外の材料とともになべに入れる。中火にかけ、沸騰して5分間煮たら粒こしょうを加え、さらに5分間煮る。ゆで汁をこす。なべの大きさに合わせて切った紙ぶたと浅なべの底に、バターを薄くぬる。さけを並べ入れて、人肌に冷ました**1**のゆで汁を注ぎ、中火にかける。煮立つ直前に火を弱め、紙ぶたをして、煮立･･･
調理時間:約30分 カロリー:約380kcal NHK みんなの今日の料理
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小たまねぎは皮をむいて根元に十字の切り目を入れる。にんじんは約5cm長さに切って四つから八つ割りにし、面取りをする。ジャンボピーマンは縦1cm幅に切って長さを半分にする。モロッコいんげんは1cm幅に斜めに切り、塩ゆでする。鶏肉は食べやすい大きさに切り、塩一つまみ、こしょうをまぶす。鍋にオリーブ油を熱し、鶏肉を入れて中火で焼く。焼き色がついたら･･･
調理時間:約30分 カロリー:約560kcal NHK みんなの今日の料理
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1...いわしは内臓と腹骨を取って一口大に切った後、塩、こしょうをふり、片栗粉をまぶして油で揚げる。2...1の油を十分にきってから、ドレッシングと和える。3...野菜類は細切りにして、混ぜ合わせて水にさらした後、十分に水気を切って、お皿にもる。4...3の上に2をもりつけ、ミニトマトと細切りにした大葉を飾る。5...お好みでさらにドレッシングをかける。
4人･･･ 調理時間:約30分 カロリー:約163kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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長ねぎは斜め切りに、春菊は4～5cmの長さに、きのこ類は石づきを切り小房に分け、豆腐は水きりして食べやすい大きさに、しらたきは下ゆでして食べやすい長さに切ります。ホットプレートを高温に熱し、牛脂をひき、「すき焼のたれ」を少量ずつからめながら牛肉と長ねぎを焼きます。その他の具材も加え、火が通ったものから、溶き卵につけてお召しあがりください･･･
調理時間:約30分 カロリー:約646kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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