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「20～30分」 の検索結果： 9066 件中 （1 - 20）
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下準備1. イカは胴の内側にある足の付け根を外し、足を持って胴から引き抜く。胴の中にある軟骨は抜きとり、内側をきれいに水洗いし水気をきる。足は目の際でワタを切り落とし、くちばしを取り除く。足の長さを切り揃えて2本ずつに切る。胴は皮をむき1枚に開き、浅く斜め格子に切り込みを入れ、食べやすい大きさに切る。 下準備2. を作る。ボウルに卵白、塩を入･･･
調理時間:約25分 E・レシピ
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1 鶏肉を一口大に切る。 2 【A】の材料を合わせ、鶏肉を15分程つけておく。さらにかつお節を加えよく混ぜ合わせる。 3 片栗粉をまぶし、150～160℃の油で揚げる。
材料(2人前) 鶏もも肉 1枚 【A】割烹白だし 大さじ1・1/2 【A】しょうがのすりおろし 大さじ1 かつお節 15g 片栗粉 適量 サラダ油 適量 調理時間:約25分 カロリー:約375kcal 塩分:約1.5g ヤマキ おいしいレシピ
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「ヤマサごまだれ専科」は冷やしておく。鍋で湯を沸騰させ、分量外の塩を入れ火を止めたら、鶏むね肉を入れそのまま放置し、中に火が通るくらいまでゆでる。トマト・玉ねぎ・きゅうりは細かくカットしておく。玉ねぎはお好みで水にさらしておく。鍋で麺をゆであげたらザルで水気を切り、うちわであおぎながら冷やす。ボウルに「たれ」のレシピの分量を全て入･･･
調理時間:約30分 カロリー:約448kcal 塩分:約4.2g ヤマサ Happy Recipe
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帆立ては半分にそぎ切りにし、塩・こしょうをふって15分間おく。魚焼きグリルの強火で表面をサッと焼く。ねぎは長さを半分に切り、縦半分に切って芯を除き、斜め薄切りにする。白菜は軸と葉に分け、軸は5cm長さに切って縦に細切り、葉は横に細切りにする。ピーマン、赤ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を除き、白いワタをそぎ取り、縦に細切りにする。ワンタン･･･
調理時間:約25分 カロリー:約370kcal 塩分:約3.9g NHK みんなの今日の料理
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1土鍋に水と昆布を入れて合わせる。2白菜と水菜は5cmの長さ、長ねぎは斜め切り、にんじんは1cm幅の薄切り、えのきだけは石づきを落として小房に分け、豆腐は食べやすい大きさに切る。3土鍋の昆布がもどったら火にかける。4煮立つ直前に昆布を取り出し、Aを入れてだしつゆを作る。54に豚肉、2、鍋だねを入れ火が通ったら、花かつおをのせていただく。
材料(4人分)･･･ 調理時間:約25分 カロリー:約554kcal 塩分:約5.4g 紀文 笑顔のレシピ
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1. 鍋にオリーブオイルを熱し、人参・玉ねぎを入れ、しんなりとするまで炒める(中火 約5分)。 2. 砂糖を加えて炒め、全体になじんできたら《a》を加え加熱し、沸騰したら弱火にしてフタをし、加熱する(約5分)。 3. 粗熱を取ってミキサーに入れ、撹拌する(30秒～)。 4. 鍋に戻し入れ、牛乳・生クリームを加えて温める。塩・白こしょうで味をととのえる。 5. 器に盛り付け･･･
調理時間:約30分 カロリー:約223kcal ABC cooking Studio
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❶牛肉は細切りにし、Aで下味をつける。❷ピーマン、パプリカ、たけのこはせん切り、にんにくとしょうがは薄切りにする。❸フライパンに日清MCTリセッタの半量を入れて熱し、ピーマン、パプリカ、たけのこをさっと炒めて、一旦取り出す。❹③のフライパンに日清MCTリセッタの残り半量の油を加え、にんにくとしょうがの香りを出す。❺①の牛肉に片栗粉をまぶして･･･
調理時間:約30分 カロリー:約331kcal 塩分:約3.5g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1. シャウエッセンは沸騰したお湯で3分間ボイルします。 2. トマトはへたの反対側の皮に十字の切り込みを入れ、へたを下にして皿にのせ、ラップをかけずに1個につき500wの電子レンジで30秒～1分加熱します。トマトの皮をむき、4等分にします。 3. 玉ねぎはスライスして水にさらし、よく水気を切っておきます。 4. 【A】の材料を全て混ぜ、ワサビドレッシングを作ります･･･
調理時間:約25分 カロリー:約347kcal 塩分:約2.2g 日本ハム レシピ
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下準備1. 鶏肉は身の厚い部分に切り込みを入れ、ひとくち大に切る。の材料をもみこんで20分置き、味をしみ込ませる。 下準備2. サツマイモは皮ごときれいに洗い、1cm厚の輪切りにして水に放つ。 下準備3. シシトウは軸を切り揃え、はじけないように1カ所切り込みを入れる。 下準備4. レタス(又はサニーレタス)は食べやすい大きさにちぎり、冷水に放ってザルに上げ、し･･･
調理時間:約30分 カロリー:約546kcal E・レシピ
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「[[プリン|rid=5529]]」の作り方の要領で【カラメル】をつくり、器に入れておく。小鍋に牛乳とグラニュー糖の1/5量、バニラビーンズを入れて火にかけ、約60℃に温める。ボウルに卵と卵黄を入れて溶き、残りのグラニュー糖を加えて混ぜる。**3**に**2**を加えて混ぜ、こす。表面の泡を取り除き、**1**に1/4量ずつ注ぎ入れる。深鍋に4～5cm深さまで水を入れ、60℃程度まで沸･･･
調理時間:約30分 カロリー:約220kcal NHK みんなの今日の料理
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下準備1. 豚もも肉はひとくち大に切り、塩コショウを振って薄く小麦粉をからめる。 下準備2. 玉ネギは縦半分に切り、4～6つのくし切りにする。 下準備3. ニンジンは皮をむき、小さめのひとくち大に切る。 下準備4. サヤインゲンは軸側を少し切り落とし、分量外の塩少々を入れた熱湯でゆでて水に取る。粗熱が取れたら、長さ2cmに切る。 作り方1. 深めのフライパンにサ･･･
調理時間:約30分 カロリー:約366kcal E・レシピ
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焼き豆腐は1丁を四つに切る。ふきの葉は細かく刻み、ねぎは縦半分に切ってブツ切りにする。合わせてごま油少々で軽くいためておく。なべに【A】の材料を入れて弱火にかけ、泡立て器でなめらかになるまでよく混ぜる。フツフツとしてきたら木べらに変え、弱火で焦げないように練る。一文字が書けるぐらいに練り上げたら火を止め、**2**、いりごま、削り節を加えて･･･
調理時間:約25分 カロリー:約250kcal NHK みんなの今日の料理
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鶏肉の身の面全体に砂糖をもみこみ、一口大にカット。Aをまぶして10分ほど漬けおきます。水分保持力のある砂糖を下ごしらえでもんでおくと、調味料の塩気に反応して身が引き締まりすぎるのを防いでくれます。STEP1をポリ袋に入れて片栗粉を加え、袋を振って全体にまぶします。サラダ油を熱し、STEP1を並べて蓋をします。途中返しながら弱火で5～6分、仕上げに中火･･･
調理時間:約30分 カロリー:約526kcal 塩分:約1.7g ヤマサ Happy Recipe
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作り方1. ジャガイモは皮をむいてひとくち大に切り、水に通してぬれたまま耐熱容器に並べ、ラップをかけて5～6分電子レンジで加熱する。竹串がスッと刺さる位まで柔らかくなったら、熱いうちにマッシャ-でつぶす。電子レンジは600Wを使用しています。揚げ油を170℃に予熱し始める。 作り方2. 明太子は薄皮に切れ目を入れて中身をしごき出し、その他のの材料と混ぜ合･･･
調理時間:約25分 カロリー:約519kcal E・レシピ
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1 鶏もも肉は余分な脂肪や皮を取り除く。2 フライパンにオイル(分量外)を熱し、鶏もも肉の皮目を下にして焼く。皮目がきつね色に焼けたら裏返し、ふたをして火力を落とし、蒸し焼きにする。3 9割程火が通ったら(a)を加え、フライパンをゆすりながらほどよく照りが出るまで炒め煮する。食べやすい大きさに切り、お好みの付け合わせと共に盛り付ける。炒め煮で焦が･･･
調理時間:約30分 カロリー:約329kcal 塩分:約1.1g マルコメ レシピ
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1 玉ねぎ、ビーツはそれぞれみじん切りにする。2 じゃがいもは、皮をむいて柔らかくなりまで茹でて、マッシュする。3 フライパンにサラダ油をひき、玉ねぎをしんなりするまで炒める。「 ダイズラボ 大豆のお肉 ミンチ」を入れ、塩、こしょうで味をととのえる。4 ボウルに、②のじゃがいも、③、ビーツ、ケチャップを入れて全体がまざるようにこねる。5 8等分にして･･･
調理時間:約30分 カロリー:約482kcal 塩分:約1.3g マルコメ レシピ
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なすは長さを2～3等分にして短冊形に切り、塩水につけてアクをぬく。豆腐は食べやすく切る。春雨は長ければ切る。フライパンにごま油大さじ1とトーバンジャンを入れて中火にかけ、よい香りがしたら豚ひき肉を入れていためる。肉の色が変わってきたら、にんにく、しょうがをフライパンの上ですりおろしながら加える。ひき肉に火が通ったら、水けをきったなすを･･･
調理時間:約25分 カロリー:約270kcal NHK みんなの今日の料理
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油揚げは熱湯をかけ油抜きした後、半分に切り袋状にする。鍋に水とAを入れて沸騰させ、いったん火を止める。油揚げを入れて落し蓋をし弱火で5分煮た後、そのまま冷まし味を含ませておく。(調理時間外)卵を割りほぐし塩少々と砂糖小さじ1を混ぜる。フライパンを熱し油を薄く引いて卵液を大さじ1流し、小さな薄焼き卵を作り冷ましておく。残りの卵液で卵焼きを作･･･
調理時間:約25分 カロリー:約873kcal 塩分:約4.2g ヤマサ Happy Recipe
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❶さつまいもはよく洗い、皮ごと薄いいちょう切りにして水にさらす。❷れんこんは皮をむき、なすは皮つきのまま、各々薄いいちょう切りにして水にさらす。❸まいたけは根元を切り適当な大きさにほぐし、にんじんは2cmの細切りにする。❹ボウルに1～3と卵、水を加え混ぜる。そこに、小麦粉を振入れ混ぜていく。(まとまる程度に小麦粉が入ればよい)❺日清キャノー･･･
調理時間:約25分 カロリー:約478kcal 塩分:約1.4g 日清オイリオ わくわくレシピ
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[豚のピリ辛焼き]フライパンに油を熱し、豚肉を両面焼いて「タッカルビのたれ」で味付けし、食べやすい大きさに切ります。[黄金チャプチェ]春雨は熱湯で戻しざく切りに、ピーマンとしいたけは薄切りにして、油を熱したフライパンで炒め、「黄金の味」で味付けします。[小松菜のナムル]小松菜は熱湯で1分ゆでて水にとり、水気をしぼって3～4cmの長さに切り、しょう･･･
調理時間:約30分 カロリー:約818kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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