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「20～30分」 の検索結果： 9066 件中 （1 - 20）
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じゃがいもはよく洗い、芽があれば除いて皮付きのまま耐熱皿に並べる。ふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)に約3分間かける。上下を返し、再びふんわりとラップをして電子レンジに約3分間かける。竹串を刺して、スーッと通ったら取り出す。堅い場合は、さらに1～2分間かける。粗熱が取れたら、乾いた布巾(またはペーパータオル)で包んで皮をむく。ボウルに入･･･
調理時間:約25分 カロリー:約260kcal NHK みんなの今日の料理
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1. 【A】を混ぜ合わせておく。 2. 人参は厚さ7～8mmの半月スライスにし、アスパラは長さ3等分にする。 3. 2の野菜をフライパンで焼き色が付くまで焼き、温めた鉄板に盛り付ける。(お皿でも可) 4. 3分間ボイルしたシャウエッセンも盛り付け、最後に1をかける。
シャウエッセン® 2本 人参 20g ヤングコーン 2本 アスパラ 2本 A マヨネーズ 大さじ1 A 練りわさび 少々 A レモン･･･ 調理時間:約25分 カロリー:約239kcal 塩分:約1.6g 日本ハム レシピ
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鶏肉は余分な脂を取り除き、切り目を入れる。一口大のそぎ切りにして、【A】を加えて混ぜておく。たまねぎは5mm厚さの半月切りにする。かぼちゃは種とわたを取り、薄切りにする。**1**に【B】を加えて混ぜる。ホットプレートを200℃に温め、ごま油少々をひく。**3**の肉を中心にのせ、**2**のたまねぎとかぼちゃをその周りにのせて両面を焼く。葉野菜にたまねぎ、かぼ･･･
調理時間:約30分 カロリー:約350kcal NHK みんなの今日の料理
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1玉ねぎ1/2個はみじん切りにし、サラダ油小さじ1で薄く色づくまで炒め、冷ましておく。パン粉は牛乳に浸す。2ボウルにひき肉、(1)、(A)を入れて粘りが出るまでよく練り、4等分にして小判型にまとめ、中央を少しくぼませる。3フライパンに油大さじ1を熱して(2)を並べ、中火でフライパンを揺すりながら焼き、裏返して同様に焼く。ふたをして弱火で蒸し焼きにし、皿に･･･
調理時間:約30分 カロリー:約418kcal 塩分:約2.5g カゴメのレシピ
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いちごは洗ってヘタを取り、縦半分に切る。[[ビスキュイ|rid=5181]]は一口大の大きさに手でちぎる。ボウルに生クリームと砂糖を入れ、ハンドミキサーで八分(ぶ)立てにする。好みの形の口金をつけた絞り出し袋に入れる。ちぎった[[ビスキュイ|rid=5181]]を皿に並べる。**3**の生クリームを[[ビスキュイ|rid=5181]]の上に絞り出し、いちごをのせる。これを数回繰り返し、ツリー･･･
調理時間:約30分 カロリー:約3010kcal NHK みんなの今日の料理
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ごぼうは皮をこそげて、斜め薄切りにし、れんこんは皮をむい1mm厚さの半月形に切ってそれぞれ酢水につける。にんじんは皮をむき、7～8mm厚さの輪切りにする。スナップえんどうは筋を取る。キャベツは2等分にする。フライパンにサラダ油小さじ1を中火で熱して、水けをきったごぼうとれんこん、にんじんを並べる。焼き色がついたら、あいているところにキャベツ、･･･
調理時間:約25分 カロリー:約153kcal NHK みんなの今日の料理
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下準備1. 玉ネギ、ニンニクはみじん切りにする。 下準備2. ブロッコリーはザク切りにする。 下準備3. ホタテが冷凍の場合は熱湯をかけて水気をきる。 下準備4. 固形スープの素は細かく刻んでおく。 作り方1. フライパンにバターを入れ、玉ネギ、ニンニクを弱火でしんなりするまで炒める。の材料を加え、固形スープの素が溶けたら玄米ご飯、ブロッコリー、ホタテを加･･･
調理時間:約25分 カロリー:約326kcal E・レシピ
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1. 厚手のジッパー付きのポリ袋、もしくはボウルにAを入れて混ぜ、チキンバックリブを加えてもみこみ、冷蔵庫で30分～1時間ほど漬け込む。 2. 別の容器にBの材料を入れて混ぜ、汁気を切った①のチキンバックリブを入れて、粉をまぶす。肉をギュッと握って粉を落ち着かせ、余分な粉ははたく。 3. 鍋に油を入れ、170度くらいの温度(菜箸を入れた時に箸の先から細かい泡･･･
調理時間:約25分 カロリー:約386kcal 塩分:約2.1g 日本ハム レシピ
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煮干しは頭とワタを取り除き、包丁で細かく刻む。しいたけは石づきを除き、軸とかさに分けて薄切りにする。油揚げは紙タオルではさみ、余分な油を取り除いてせん切りにし、にんじんは皮ごとせん切りにする。青ねぎは細かく刻む。鍋にサラダ油を熱し、**1**を炒める。香ばしい香りがしてきたら、おからを加えてよく炒める。**2**のしいたけ、油揚げ、にんじんを加･･･
調理時間:約25分 カロリー:約600kcal NHK みんなの今日の料理
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下準備1. ブリカマはサッと水洗いしておく。 下準備2. 大根おろしはザルに上げ、軽く汁気を切る。 下準備3. ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を取り、横細切りにして、マイタケは小房にさばく。 下準備4. オーブンを220℃、15～20分に予熱しておく。 作り方1. ブリカマを並べて手に塩を持ち、20～30cm位上で指の隙間から塩を落としながら、裏表全体にまんべんなく振り掛･･･
調理時間:約25分 カロリー:約219kcal E・レシピ
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かつおのアラは食べやすい大きさに切る。水洗いはせずに表面の血や水けをよくふき取る。鍋(直径21cm)に**1**を入れ、【煮汁】の材料と実ざんしょうのつくだ煮を加えて、強火にかける。アクを除き、水でぬらした落としぶたをして中火にし、約12分間、【煮汁】が1/3量程度になり、トロリとするまで煮る。仕上げに【煮汁】を回しかけ、照りを出す。
・かつおのアラ ･･･ 調理時間:約30分 カロリー:約650kcal NHK みんなの今日の料理
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豚肉は斜めに1cm幅に切り、塩をまぶす。キャベツは芯をつけたまま縦半分に切る。フライパンにキャベツを並べ入れ、豚肉をのせる。水カップ1/2を回し入れ、ふたをして中火にかける。煮立ったら弱火にし、約10分間蒸す。火を止め、そのまま約5分間おいて蒸らす。ねぎはみじん切りにし、しょうがは皮を薄くむいてみじん切りにする。ボウルに入れ、残りの材料を加え･･･
調理時間:約25分 カロリー:約680kcal NHK みんなの今日の料理
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1 鶏もも肉は一口大に、里芋は皮をむいて厚さ1cmの半月切りにする。さつまいもは皮をむかず厚さ1cmの半月切りにする。玉ねぎはくし形切りに、ブロッコリー、しめじは小房に分ける。(b)を混ぜ合わせておく。2 鍋を火にかけ(a)を加え、クリームチーズが溶けたらダマにならないよう(b)を少量ずつ加えて溶き混ぜ、牛乳を加える。3 里芋、さつまいもなど火の通りにくい具･･･
調理時間:約25分 カロリー:約554kcal 塩分:約3.0g マルコメ レシピ
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ささ身は7～8mm厚さのそぎ切りにする。小松菜は4cm長さに切る。しょうがは皮を薄くむいてすりおろす。小さめの鍋に【A】を入れて中火にかけ、約2分間煮立てる。ざるでこしながら別鍋に入れ、水カップ2+1/2を加えて中火にかける。ささ身にかたくり粉をまぶし、軽くたたいて薄くつける。つゆが煮立ち始めたらささ身を入れ、約2分間煮る。とろみがついたら小松菜を加･･･
調理時間:約25分 カロリー:約550kcal NHK みんなの今日の料理
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1 さつまいもは皮のまま、厚さ1cmの半月か三日月に切る。2 高密度ポリエチレン製のポリ袋に材料を全て入れ、なるべく空気が入らないようにねじり上げ、上の方で結ぶ。具材は袋の中で広げておく。<br><img src="/recipe/detail/img/koji_1014/1.jpg" >3 鍋の1/2まで水(分量外)を入れて中にお皿を敷く。その中に②を入れ、蓋をして火をつける。沸騰したら火力を弱め、･･･
調理時間:約25分 カロリー:約166kcal 塩分:約0.2g マルコメ レシピ
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ボウルにひき肉、ねぎ、しょうが、【A】を入れてよく練り混ぜ(全体備考参照)、4等分にする。春巻の皮1枚を広げ、手前の1/3の部分に**1**の1/4量をのせてのばし、三つ折りにして全体を軽く押さえる(手前を持ち上げて折り、奥の皮を重ねて三つ折りにする)。残りも同様につくる。フライパンにサラダ油大さじ1～1+1/2を中火で熱し、**2**を2本並べ入れる。弱めの中火で2～3分･･･
調理時間:約25分 カロリー:約370kcal NHK みんなの今日の料理
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レタスは芯を除き、冷水を入れたボウルに丸ごとつける。冷蔵庫にしばらくおいて水分を十分に含ませ、シャキッとさせる。鍋にごま油大さじ1～2を弱火で熱し、【A】を入れて炒める。香りがたったらひき肉を加えて中火にし、肉汁が透明になってひき肉がパチパチとはねるまで、ほぐしながらよく炒める。みそ100g、酒・みりん各カップ1/3を加え、鍋底をこそげながら混･･･
調理時間:約25分 カロリー:約1100kcal 塩分:約12.g NHK みんなの今日の料理
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大根とレンコンは皮をむいて1.5cm幅に切ってから十字に切る。切ったレンコンは水にさらす。里芋は皮をむいて1cm幅の輪切りにする。鍋にサラダ油と唐辛子を入れて火にかけ、油が熱くなったら水気を切ったSTEP1の野菜を炒める。全体に油がまわったらAを加えて10～15分、大根や里芋に竹串がすっと通るまで煮る。器に汁ごと盛りつける。
大根200gレンコン200g里芋200g唐･･･ 調理時間:約30分 カロリー:約174kcal 塩分:約3.3g ヤマサ Happy Recipe
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【すし酢】の材料をよく混ぜ合わせて砂糖と塩を溶かす。大きめのボウルにご飯を入れ、【すし酢】をしゃもじで受けながら回しかける。手早く切るように混ぜ、ほんのり温かいくらいに冷まし、12等分にして丸める。【A】のえびは背ワタがあれば竹串で除く。小さめの鍋に湯を沸かして酢少々を入れ、えびを加えてゆでる。えびの色が変わったら火を止める。そのまま･･･
調理時間:約25分 カロリー:約420kcal NHK みんなの今日の料理
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じゃがいもはたわしでよくこすり洗いし、皮付きのまま鍋に入れる。かぶるくらいの水を注いで塩小さじ1/2を加え、竹串がスッと通るくらい柔らかくなるまで、中火で20分間ほどゆでる。ゆで上がったら、熱いうちに皮をむく。
フライパンにオリーブ油小さじ1とバター10gを入れて強火にかけ、バターが溶け始めたら、じゃがいもを入れる。あまりいじらず、弱めの中火で･･･
調理時間:約30分 カロリー:約160kcal NHK みんなの今日の料理
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