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「20～30分」 の検索結果： 9066 件中 （1 - 20）
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【酒かすクリーム】の小麦粉はふるっておく。【A】はよく混ぜておく。たまねぎは縦に薄切りにする。えびは背ワタを除いて一口大に切り、塩・黒こしょう各少々をふる。フライパンに【B】を中火で熱してたまねぎを炒め、しんなりとしたらえびを加えてサッと炒める。色が変わったら弱火にして**1**の小麦粉を加え、粉っぽさがなくなるまで混ぜる。【A】を少しずつ加･･･
調理時間:約25分 カロリー:約170kcal 塩分:約0.5g NHK みんなの今日の料理
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米は洗ってざるに上げ、30分～1時間おく。炊飯器の内釜に入れて【A】を加え、分量の目盛りまで水を注いで炊く。【合わせ酢】の材料をよく混ぜて、砂糖と粗塩を完全に溶かす。あじは三枚におろし、正味の分量の約10%の塩(約20g)を全体にふり、10分間ほどおく。表面に水けが出てきたら流水で塩を洗い流し、紙タオルで水けをふく。**3**をポリ袋に入れて黒酢を加え、袋･･･
調理時間:約30分 カロリー:約660kcal NHK みんなの今日の料理
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作り方 ・ごぼうはせん切りにして酢水(分量外)にさらし、水気をよくきる。にんじんはせん切りにし、さやいんげんは斜め薄切りにする。・ボールに天ぷら粉と分量の水、しょうゆを入れて混ぜ合わせ、汁気をしぼったツナと1を加えて更に混ぜ合わせる。・フライパンに｢AJINOMOTO 健康プラス｣を1cmほどの高さになるまでそそぎ、中温(170度)に熱する。2をスプーンですくっ･･･
調理時間:約25分 カロリー:約209kcal 塩分:約0.8g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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「[[どんぶり茶碗蒸し|rid=19366]]」の**1**と同様に卵液をつくる。えのきだけは根元を切り落とし、長さを半分に切る。細ねぎは3cm長さの斜め切りにする。丼の内側をサッと水でぬらし、えのきだけ、納豆(かき混ぜない)、細ねぎを順に入れる。**2**に**1**を注ぎ、10～15分間、地獄蒸しにする([[どんぶり茶碗蒸し|rid=19366]]**4**、**5**参照)。
・卵 2コ・だし カップ1+1/2・しょ･･･ 調理時間:約30分 カロリー:約140kcal NHK みんなの今日の料理
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1 深めのフライパンに(a)を入れて火にかけ、沸騰したらスパゲッティを半分に折って加える。2 汁気が減ってきたら100ccずつ水を加えながら、表示より2分程短く、少し芯が残った状態までゆでる。3 フライパンのゆで汁を捨て、(b)と「プラス糀 糀甘酒 豆乳ブレンド」を加えて麺にからむまで煮詰める。4 器に盛り、お好みで刻みのり、刻んだ青じそを添える。・仕上げにオ･･･
調理時間:約25分 カロリー:約457kcal 塩分:約4.6g マルコメ レシピ
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じゃがいもは皮をむく。1コのものは縦四ツ割りにし、1/2コのものは縦半分に切る。それぞれ横に3～4mm幅に切る(いちょう切り)。じゃがいもは、かぶるくらいの水に約5分間さらし、ざるに上げて水けをきる。たまねぎは横に3～4mm幅に切る。小さめの鍋にバターを中火で溶かし、たまねぎを入れて炒める。たまねぎがしんなりとしたら、じゃがいもを加えて炒め合わせる。･･･
調理時間:約25分 カロリー:約220kcal NHK みんなの今日の料理
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1. キャベツ、にんじん、玉ねぎはみじん切りにし、ベーコンは6～7mm幅に切る。 2. ボウルにお好み焼たこ焼の素のミックス粉、水、1を入れて混ぜ合わせる。 3. ホットプレートを熱し、2を7～8cm程の大きさに並べて両面を焼く。1. 「お好み焼たこ焼の素」の特製ソース、ノンエッグマヨを焼いたお好み焼きにぬり、おかかふりかけと小口切りにした青ねぎをのせる。 ※「1歳･･･
調理時間:約25分 カロリー:約256kcal 塩分:約2.5g 日本ハム レシピ
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❶鶏むね肉は皮と脂肪を除き、フォークで穴をあけ、1枚を6～8つのそぎ切りにする。❷Aを合わせて1にもみ込み、30分程漬ける(漬け込みはビニール袋を使うと便利)。❸溶き卵に冷水を加えて混ぜ、薄力粉と片栗粉を合わせて加え、さっくりと混ぜる。❹2の汁気をふき、3をつけ、180℃に熱した日清ヘルシーベジオイルで3～4分を目安に揚げる。または、別の方法として、180･･･
調理時間:約25分 カロリー:約475kcal 塩分:約1.4g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶キャベツは太めのせん切りにする。キムチも同様に切る。長いもは皮をむいてすりおろす。❷Aをだまのないようよく混ぜる。❸キャベツに薄力粉をまぶす。❹2に、3とBを加えて空気を含ませるように混ぜる。❺ホットプレートを200℃に熱し、日清ヘルシーごま香油をひいて、4を2cm厚さの円形に形を整えて、豚バラ肉をのせ、3～4分焼く。❻ひっくり返して240℃に上げ、･･･
調理時間:約30分 カロリー:約526kcal 塩分:約2.7g 日清オイリオ わくわくレシピ
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作り方 ・さけは塩・こしょうをし、小麦粉をまぶす。・フライパンに「AJINOMOTO 焙煎ごま香味油」を熱し、①のさけを両面こんがりと焼き、中まで火が通ったら、Aを加えて煮立たせる。れんこん、にんじんを加え、再び煮立ったら、火を止め、バットに移し入れて粗熱を取り、万能ねぎを加えてサッと混ぜる。
材料(4人分) ・さけ(ひと口大に切る) 2切れ・塩 適量・こ･･･ 調理時間:約25分 カロリー:約181kcal 塩分:約1.4g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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鶏もも肉は食べやすい大きさに切り、合わせたAで20分程度漬け込む。鶏もも肉に片栗粉をまぶし、170℃の揚げ油で揚げ、油をきる。揚げ時間:4～6分程度を目安。STEP2に「ヤマサ からめタレ ヤンニョム」を全体にからめて器に盛る。ヤンニョム使用量:調理後の具材重量のおよそ20～30%を目安。本レシピは30%重量。
鶏肉(もも)260g片栗粉18gAヤマサしょうゆ12g酒10gしょうが(･･･ 調理時間:約30分 カロリー:約361kcal 塩分:約2.6g ヤマサ Happy Recipe
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1.ごぼうはささがきにして水にさらさずにボウルに入れ、片栗粉を全体にまぶしつける。2.鶏挽き肉と(a)をよく練り混ぜたら、[1]を加えて混ぜ合わせ、6等分に分け、手に水をつけながら1.5cm程度の厚みの丸型になるよう形を整える。3.フライパンにごま油を熱し、[2]を並べ入れてフタをしながら両面中火〜弱火で焼く。好みで粉山椒をふっていただく。 *ゆずこしょうや七味･･･
調理時間:約25分 カロリー:約187kcal 塩分:約0.9g マルコメ レシピ
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油揚げは油ぬきする。粗熱が取れたら縦半分に切り、横に5mm幅に切る。小さめの鍋にめんつゆカップ1/4、水カップ1/2、油揚げを入れ、中火にかける。煮立ったら弱火にし、落としぶた(オーブン用の紙またアルミ箔(はく)を鍋の口径よりもひと回り小さい円形に切り、中央に1か所、その周りに4か所穴を開けたもの)をして、汁けが少なくなるまで10～15分間煮る。大きめの鍋･･･
調理時間:約30分 カロリー:約400kcal NHK みんなの今日の料理
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材料はそれぞれ食べやすい大きさに切る。鍋にサラダ油を熱して牛肉を炒め、野菜、「ヤマサすき焼専科」、水400mlを加え、沸騰したら豆腐を加えて煮る。器に盛りつけ、好みで山椒、七味唐辛子をふる。
牛肉・もも300g長ねぎ100gしゅんぎく100g大根300gえのき茸100g舞茸100gしらたき200g木綿豆腐300gサラダ油13gヤマサすき焼専科150ml水400mlセロリ100gにんじん60g 調理時間:約30分 カロリー:約388kcal 塩分:約3.0g ヤマサ Happy Recipe
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鍋にサラダ油(分量外)を温めベーコンを炒める。 小かぶ・ブロッコリー・カリフラワー以外の野菜を1.の鍋に入れ、しんなりするまで炒める。 小麦粉を加え、軽く炒め合わせ水・牛乳・コンソメを加える。 沸騰したら弱火にして、アクを取りながら10分煮込む。 残りの野菜を加えやわらかくなったら、塩こしょうで味を調える。
材料(3人分) 玉ねぎ1/2個白ねぎ1/2本きの･･･ 調理時間:約30分 TAKAKIBAKERY レシピ
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さつまいもは洗い、皮ごと5cm長さ、8mm角の棒状に切る。水にさらして紙タオルで水けをしっかりと取る。揚げ油を170℃に熱し、**1**を素揚げする。表面が堅くなり、黄色く色づいたら取り出し、油をきる。表面加工のしてあるフライパンに【A】を入れて中火にかける。砂糖が溶け、大きな泡が立ったら弱めの中火にし、**2**を加えて木べらで混ぜる。しばらく混ぜ、砂糖が･･･
調理時間:約25分 カロリー:約170kcal 塩分:約0.6g NHK みんなの今日の料理
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うずらの卵はゆでて殻をむき、紙タオルで水分を拭く。焼きのりは四つ切りの大きさにする。ささ身は紙タオルで水分を拭き、筋を取って、ラップの短辺が焼きのりの短辺の長さと同じになるようにラップで包む。麺棒などで軽くたたいてから、端まで均一の厚さになるように薄くのばす。ラップを広げ、ささ身に焼きのりをのせ、手前にうずらの卵2コを少し間隔をあけ･･･
調理時間:約30分 カロリー:約140kcal NHK みんなの今日の料理
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ぶりのアラは魚焼きグリルで両面こんがりと焼く。大根は**1**のアラ、【A】とともに耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)に7分間かける。**2**に【B】を加えてラップをし直し、さらに7分間電子レンジにかける。ぶりの切り身に小麦粉をまぶす。フライパンにサラダ油をなじませて弱めの中火で熱し、ぶりの切り身を両面こんがりと焼く。**3**の調味液･･･
調理時間:約30分 カロリー:約340kcal 塩分:約2g NHK みんなの今日の料理
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1...おからは空炒りし、冷ます。2...大豆、コーンは液切りする。3...きゅうりは1cmの角切りにする。4...ソーセージは輪切りにして、軽くゆでる。5...1～4とドレッシング、塩、砂糖、しょうゆ、だしを混ぜ合わせる。
4人分 おから...300gスイートコーン缶(ホール)...1缶(小)きゅうり...1本粗挽きソーセージ...6本ゆでだいず(水煮缶)...1缶和風ドレッシング あわせ味...大さじ6･･･ 調理時間:約30分 カロリー:約218kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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1. 【A】の材料を合わせ、カレーブルストソースを作る。 2. フライパンに油を熱し、キャベツを炒め軽く塩こしょうをしておく。 3. ホットドッグパンの真ん中に切れ目を入れ、2、茹でたシャウエッセンスペシャルロング、ピザ用チーズの順にのせ、オーブントースターで焼く。 4. チーズが溶けたら取り出し、カリーブルストソースを線状にかけてパセリをふる。
シャ･･･ 調理時間:約25分 カロリー:約396kcal 塩分:約2.7g 日本ハム レシピ
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