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「20～30分」 の検索結果： 9066 件中 （1 - 20）
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さつまいもはよく洗い、皮ごと1cm厚さの輪切りにし、サッと水にさらして水けをきる。大根おろしはざるに上げて汁けをきる。鶏肉は一口大に切り、片栗粉を薄くまぶす。フライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、鶏肉を皮側を下にして並べ、2分間ほど焼く。上下を返して、サッと焼く。【A】を順に加えて混ぜ、さつまいも、大根おろしを加える。煮立ったらふたを･･･
調理時間:約30分 カロリー:約490kcal 塩分:約3.1g NHK みんなの今日の料理
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数の子はたっぷりの水に一晩つけておく。指の腹でやさしくなでるようにして、厚みのあるほうから薄いほうへと薄皮をこすり取りながら寄せていく。端に寄せ集めた薄皮を、一気に引いて取り除く。ひだの内側に残った皮があれば、竹串の先でそっと除くとよい。ボウルに【A】を合わせて**3**を加え、全体にまぶして10分間ほどおく。ざるに上げ、紙タオルで水けを押さ･･･
調理時間:約30分 カロリー:約290kcal 塩分:約5.9g NHK みんなの今日の料理
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1. 豚肉は筋切りをして、塩こしょうをふる。 2. フライパンにオリーブオイルを引いて、豚肉を焼き、一度取り出す。 3. フライパンにオリーブオイル(分量外)を入れて、みじん切りにしたにんにくと玉ねぎを炒める。火が通ったらホールトマトを入れてさっと煮込み、塩こしょうで味付けする。 4. 皿に豚肉と野菜・フランスパンをのせ、トマトソース・イタリアンパセリを･･･
調理時間:約25分 カロリー:約585kcal 塩分:約5.7g 日本ハム レシピ
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・ツナは缶汁をきっておく。・(b)、(c)をそれぞれ混ぜ合わせる。1 ボウルに(a)をふるい入れ、(b)を加えてダマがなくなるまで泡立て器でしっかりと混ぜ、最後にサラダ油を混ぜる。ラップをかけて15分以上生地を休ませる。2 フライパンを熱してバターを薄く塗り、①を1/2量流し入れ、フライパンを動かして薄く広げる。3 表面がフツフツして周囲が乾いてきたら裏返し、30･･･
調理時間:約30分 カロリー:約230kcal 塩分:約0.9g マルコメ レシピ
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じゃがいもとにんじんは皮をむき、一口大に切る。たまねぎはザク切りにする。ブロッコリは小房に分け、塩少々を入れた熱湯でゆでる。鍋にバターを溶かし、じゃがいも、にんじん、たまねぎ、鶏手羽先を入れ、強火で炒める。肉が白っぽくなり、全体に油が回ったら、塩・こしょう各少々で味を調える。**2**に水を具がかぶるくらいに加え、野菜が柔らかくなるまで中･･･
調理時間:約30分 カロリー:約520kcal NHK みんなの今日の料理
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ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を除き、内側に茶こしで小麦粉を薄くふる。肉ダネを等分にしてこんもりと詰め、表面にも茶こしで小麦粉を薄くふる。
フライパンにサラダ油を熱し、**2**を肉の面を下にして並べ、強めの中火で2～3分間焼く。焼き色がついたら、ふたをして弱火で10～12分間、蒸し焼きにして中まで火を通す。【ソース】の材料を器に混ぜ合わせ、フ･･･
調理時間:約30分 カロリー:約210kcal NHK みんなの今日の料理
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1. モーニングサーブをパッケージの記載通りに焼く。 2. にんじん、大根、きゅうりは細切りにする。 3. フリルレタスは一口大にちぎる。ゆで卵とトマトは半分に切る。 4. ベビーリーフ、ミックスビーンズも用意する。 5. お皿にすべての具材をバランスよく盛り付け、お好みでドレッシングをかけて完成。
モーニングサーブ 6本 ゆで卵 1個 にんじん 50g フリルレタス 5･･･ 調理時間:約25分 カロリー:約218kcal 塩分:約1.1g 日本ハム レシピ
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鍋に昆布と水カップ5～6を入れる。大根は皮をむき、4cm長さの拍子木形に切る。水菜は根元を落とし、4 cm長さに切る。【さんまの梅つみれ】をつくる。さんまは頭を落とし、腹に包丁で切り目を入れ、ワタを取り出す。中を流水で洗い、紙タオルなどで水けを取る。中骨の上に親指を差し入れて骨をなぞるようにして開き、手で中骨を取り除く。残っている腹骨は包丁で･･･
調理時間:約30分 カロリー:約360kcal NHK みんなの今日の料理
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「トマトみそ だし入り」は<a href="/recipe/detail/miso_375/" target="_blank" class="mover text_underline">こちら</a>1 鶏もも肉は筋切りをして余分な脂肪を取り除き、厚さを均等にととのえ、皮目に塩をふる。にんにく、玉ねぎはみじん切りにする。2 熱したフライパンに鶏もも肉の皮目を下にして弱めの中火で焼き始める。3 皮がきつね色に焼けたら裏返して･･･
調理時間:約25分 カロリー:約708kcal 塩分:約3.6g マルコメ レシピ
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かぶは薄い輪切りにする。あればスライサーを使うとよい。平らなざるやバットに並べ、塩をふって約10分間おき、ペーパータオルで水けを拭く。柚子の皮は内側の白い部分をそぎ取ってせん切りにする。スモークサーモンは3～4cm長さに切る。かぶ2～3枚を並べてスモークサーモン1切れを置き、柚子の皮適量をのせて手前から巻く。残りも同様に巻く。バットに**2**を並べ･･･
調理時間:約25分 カロリー:約80kcal NHK みんなの今日の料理
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にんじんは長さはそのままに、1センチ⾓の棒状を5本、4〜5ミリ⾓の棒状を1本切る。1センチ角の棒はピーラーで⾓を落とし、花びらのように丸みをつける。STEP1のにんじんを塩ひとつまみを入れたお湯で3分ほど湯がき、ざるに上げて冷ます。細い棒を中⼼とし、残り5本の棒を囲むように並べたら、半分に切った海苔でクルっと巻く。巻き⽌めは下に向ける。Aの材料を混ぜ･･･
調理時間:約30分 カロリー:約238kcal 塩分:約2.6g ヤマサ Happy Recipe
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ごぼうは1cm長さの薄いささがきにし、水に15分間さらしてざるに上げ、水けをきる。豚肉は2cm幅に切る。小さめのフライパンにサラダ油を熱して**1**を入れ、炒める。【A】を回しかけ、汁けがなくなるまで炒め煮にし、取り出す。フライパンをきれいにし、混ぜ合わせた【B】の1/4量を流し入れ、丸くのばす。**2**の1/4量をのせて広げ、木べらなどで生地に押さえつけて弱め･･･
調理時間:約30分 カロリー:約290kcal NHK みんなの今日の料理
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下準備1. 玉ネギは1cm角に切る。 作り方1. フライパンにオリーブ油、ニンニク、ショウガ、クミンシードを弱火で熱し、香りがたってきたら玉ネギを加える。 作り方2. 玉ネギが薄い茶色になったら合いびき肉を加え、でてきた脂が透明になるまで中火でよく炒める。さらにカレー粉を加え、しっかり炒める。 作り方3. 赤ワインを加えて煮たたせ、ミックスビーンズ、の材･･･
調理時間:約30分 E・レシピ
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作り方1. 具材の準備をする。豚肉、鶏もも肉は食べやすい大きさに切る。白菜の白い部分は削ぎ切りにし、葉の部分はザク切りにする。モヤシは洗って水気をきっておく。ニラは長さ4cmに切る。白ネギは幅1cmの斜め切りにする。豆腐はサッと水をかけて、食べやすい大きさに切る。湯葉も食べやすい大きさに切る。ショウガは皮をむき、薄切りにする。ニンニクは半分に･･･
調理時間:約30分 E・レシピ
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【ドレッシング】の材料を瓶に入れ、ふたをしてよくふり、冷蔵庫で冷やしておく。くるみは天板に広げて170℃のオーブンで10分間焼き、荒熱が取れたら粗く砕く。サニーレタスは縦4等分にして7～8mm幅の細切りにする。水けをしっかり絞ってリング型にギュッと詰め、ラップフィルムをかけて冷蔵庫で15分間以上冷やす。**3**の型に皿をかぶせてひっくり返し、**2**のくる･･･
調理時間:約30分 カロリー:約80kcal NHK みんなの今日の料理
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1 じゃがいもは皮をむき、一口大に切ってゆでる。エリンギは大きめの一口大に切り、しめじは小房に分ける。2 大きめの耐熱容器に①、(a)を加えてざっくりと混ぜ、ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで90秒加熱する。3 グラタン皿に入れ、ピザ用チーズを振り、1200Wのトースターでチーズが溶けるまで加熱する。4 お好みで黒こしょうやパセリを振る。じゃがいも･･･
調理時間:約25分 カロリー:約218kcal 塩分:約2.3g マルコメ レシピ
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米は洗って30分間浸水させ、ざるに上げて15分間ほどおく。鍋に米、水カップ2+1/2、酒を入れてふたをし、中火にかける。フツフツと沸いてきたら、弱火にして10〜15分間炊く。炊き上がりの5〜7分前(若いそら豆なら5分前が目安)にそら豆を加える。最後に約10秒間強火にして火を止め、5分間ほど蒸らす。ふたを取り、上下を大きく返してサックリと混ぜる。
・そら豆 正･･･ 調理時間:約30分 カロリー:約350kcal NHK みんなの今日の料理
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作り方1. 白身魚の両面に塩を振って5分おき、水分が出てきたらキッチンペーパー等で軽く押さえて拭き取る。トマト水煮缶はホールの場合はボウルに移し、木ベラ等で粗くつぶす。ニンニクは包丁を当て、上から軽く押してつぶす。ベビーリーフは軽く水洗いしてザルに上げ、水気をきる。 作り方2. フライパンにオリーブ油、ニンニク、ローズマリーを入れて中火にかけ･･･
調理時間:約30分 E・レシピ
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ますは水けをふいて塩・こしょう各少々をふり、【A】の調味料を合わせたところに5～10分間つける。赤ピーマン、ねぎはせん切りにし、えのきだけは石づきを切り落としてほぐす。**1**を皿に並べて**2**を上に散らしてのせ、ごま油小さじ1をふる。蒸気の上がった蒸し器に**3**を皿ごと入れ、12～15分間蒸す。
・ます 4切れ・酒 大さじ1・しょうゆ 大さじ1/2・塩 少々・･･･ 調理時間:約30分 カロリー:約160kcal NHK みんなの今日の料理
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1 ゴーヤはタテ半分に切ってワタを取り、5mm角に切る。豚肉は1cm幅に切り、塩を軽くふる。 2 熱湯に塩ひとつまみを入れ、①のゴーヤを1分ゆでてザルにとる。同じ湯に①の豚肉をサッとくぐらせ、ザルにとる。 3 卵を溶きほぐし、【A】を加え混ぜる。 4 器に②のゴーヤ・豚肉、梅肉をそれぞれ1/2量ずつ入れ、③の卵液をこしながら等分に注ぐ。ラップをかけて蒸し器に入･･･
調理時間:約25分 カロリー:約165kcal ヤマキ おいしいレシピ
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