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「20～30分」 の検索結果： 9066 件中 （1 - 20）
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わかめは水で洗ってボウルに入れ、水カップ1+1/2を加えて約5分間つけて戻す。水けを絞り、2～3cm長さに切る。
しょうがは皮をむき、1mm厚さの薄切りにする(6枚用意する)。**2**のしょうがの薄切り2枚は、さらに1mm幅に切り、せん切りにする。かぶるくらいの水に約5分間さらし、ざるに上げて水けをきる。
ねぎは4～5cm長さに切る。かれいは黒い皮の面に約5mm深さの切り込み･･･
調理時間:約25分 カロリー:約140kcal NHK みんなの今日の料理
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下準備1. 、の材料はそれぞれビニール袋に入れ、混ぜ合わせる。 下準備2. 揚げ油を170℃に予熱し始める。 作り方1. が入ったビニール袋に鶏もも肉を入れてよくもみ込み、20分以上漬けておく。 作り方2. 鶏もも肉にをからめ、170℃の揚げ油に入れてカラッと揚げる。器にレモンと共に盛り合わせる。
鶏もも肉(唐揚げ用) 380gニンニク(すりおろし) 1/2片分酒 大さじ1/2しょ･･･ 調理時間:約25分 カロリー:約718kcal E・レシピ
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1 切り餅はそれぞれ12等分に切る。ボウルに切り餅、「プラス糀 糀甘酒」を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで5分加熱する。2 餅を潰すようにして混ぜ、再びふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱して滑らかになるまで混ぜる。3 粗熱が取れたら溶き卵を2回に分けて加え、都度よく混ぜ合わせ、耐熱カップに流し入れる。4 鍋にカップを入れ、底から3cm程･･･
調理時間:約25分 カロリー:約270kcal 塩分:約0.4g マルコメ レシピ
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米は研いでざるに上げ、約30分間おく。あさりは殻をこすり合わせて洗い、水けをきる。たこは食べやすい大きさのそぎ切りにする。ジャンボピーマンは縦半分に切ってヘタと種を除き、縦に1cm幅に切り、さらに端から斜めに切る。にんにくは芯(しん)を除いて包丁の腹でつぶし、粗く刻む。アンチョビは細かく刻む。フライパンにオリーブ油、にんにくを入れて弱火で熱･･･
調理時間:約30分 カロリー:約590kcal NHK みんなの今日の料理
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1鶏肉は食べやすい大きさに切り、塩･こしょうし小麦粉をまぶす。玉ねぎ、にんじん、じゃがいもは適当な大きさに切る。2鍋に油を熱し、鶏肉、野菜の順に炒める。水を加えふたをして約10分煮込み、トマトソースを加えて5～10分野菜が柔らかくなるまで煮込む。3牛乳を加えて塩・こしょうで味をととのえ、塩ゆでしたさやえんどうを添える。
材料(4人分)鶏もも肉1･･･ 調理時間:約25分 カロリー:約282kcal 塩分:約0.8g カゴメのレシピ
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【A】と【B】を、[[シンプルホットケーキ|rid=5982]]の**1**～**3**と同じ要領で、生地がなめらかになるまで木べらでよく混ぜる。一つにまとめてラップをかけ、冷蔵庫で30分間ほど休ませる。休ませると溶かしバターが冷えて固まり、生地が扱いやすくなる。生地に強力粉をふって6等分にし、4コは丸めて中央に指で穴をあけて広げる。残り2コは、1コをさらに半分にして丸め･･･
調理時間:約30分 カロリー:約1260kcal NHK みんなの今日の料理
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ぶりは1切を食べやすいように2～3等分に切る。バットにAを合わせ、ぶりを20分漬けて下味をつける(途中2～3度上下を返す)。ぶりを取り出し、キッチンペーパーで汁気を軽くふき取る。余った漬けだれは捨てずに取っておく。フライパンを中火で熱し、ぶりを入れて両面を焼く。両面に焼き色がついて、ぶりにほぼ火が通れば、余った漬けだれを加える。金柑の甘露煮もSTEP･･･
調理時間:約30分 カロリー:約247kcal 塩分:約2.0g ヤマサ Happy Recipe
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❶豚ヒレ肉は、塩、こしょうをし、薄力粉、卵、パン粉の順に衣をつけ、180℃の日清ヘルシーベジオイルで7〜10分程揚げる。❷水菜は4cm幅に切り、にんじんと大根はピーラーでけずり、水にさらし、水気をふきとる。❸器に水菜、一口大に切ったヒレカツ、にんじん、大根を彩りよく盛り、日清サラドレあじわいオリーブフレンチをかける。
豚ヒレ肉 200g塩 こしょう ･･･ 調理時間:約30分 カロリー:約195kcal 塩分:約0.8g 日清オイリオ わくわくレシピ
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鶏むね肉は縦半分に切り、6～7mm厚さのそぎ切りにして、【下味】をもみ込む。かぶは茎葉を落として皮をむき、繊維に沿って縦に5mm厚さの薄切りにする。茎は適量を3cm長さに切る。どちらも耐熱皿にのせてラップをかけ、電子レンジ(600W)に約2分20秒間かける(茎がひすい色になればよい)。フライパンにごま油、にんにく、豆板醤、**1**を入れて強火にかけ、ゆっくり加熱し･･･
調理時間:約25分 カロリー:約250kcal NHK みんなの今日の料理
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❶豚肉は叩いて細かいミンチ状にする。ご飯はポリ袋に入れてつぶす。玉ねぎは1㎝幅のくし切り、にんにくはみじん切りにする。春キャベツは芯をくり抜き上面には十字に切れ目を入れる。トマトはヘタを取る。ベーコンは2～3㎝幅に切る。❷ボウルにAを入れて粘りが出るまでよく混ぜ合わせる。❸鍋に①の玉ねぎ、にんにくを入れ、切れ目を上にしてキャベツを入れる･･･
調理時間:約30分 日清オイリオ わくわくレシピ
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鶏肉は一口大に切り、「焼肉のたれ」で下味をつけます。きのこは石づきを切り、エリンギは縦半分に、しめじは小房に分けます。アルミホイルに油を薄く塗り、(1)をのせ、「焼肉のたれ」をかけて包みます。フライパンに②をのせ、中火で約15分蒸し焼きにして、出来あがりです。
鶏もも肉 300g。エリンギ 1パック。しめじ 1パック。エバラ焼肉のたれ 味噌醤油･･･ 調理時間:約25分 カロリー:約391kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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1. 鶏むね肉は、7～8mmくらいの厚さのそぎ切りにし、ビニール袋に片栗粉と一緒に入れてふり、粉を肉全体にまぶす。 2. 【A】を混ぜ合わせて調味料を作り、水溶き片栗粉を用意する。 3. フライパンに油を入れ中火で熱し1の鶏むね肉を入れ、時折返しながら3分ほど焼く。肉の色が白くなったら酒を加えて蓋をし、弱火で2～3分焼いて肉に火を通す。 4. 蓋を取り、もやしと･･･
調理時間:約25分 カロリー:約397kcal 塩分:約2.8g 日本ハム レシピ
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1.ニラは長さ3～4cmに切る。もやしはさっと洗ってしっかりと水気をきる。2.鍋に分量の水を沸かし、「王道の肉みそ」を入れてなじませる。再び煮立ってきたらすりごまの2/3量を加え、豆腐を丸ごと加えて弱火で豆腐が芯まで温まるまでふたをして6～7分煮る。3.ふたをはずし、ニラともやしを鍋の空いているところに入れ、残りのごまを散らし、ラー油と粗挽き黒こしょ･･･
調理時間:約30分 カロリー:約471kcal 塩分:約3.0g マルコメ レシピ
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1.玉ねぎ、にんじん、セロリ、にんにくは、みじん切りにする。2.ペンネは、袋に記載のとおりの時間ゆでる。3.鍋にオリーブオイル、[1]を入れて香りが出るまで炒める。4.[3]に挽き肉を加えて炒め、8割方火が通ってきたら、大豆のお肉、トマト缶、(a)を加えて10分程煮る。5.食塩とペンネを加えてひと混ぜし、耐熱容器に入れ、チーズをのせ、210度のオーブンで15分焼く。･･･
調理時間:約30分 カロリー:約355kcal 塩分:約1.4g マルコメ レシピ
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1トマトはくし切り、ズッキーニとなすは1㎝幅の輪切り、ピーマン、赤ピーマンは一口大に切る。にんにくはみじん切り、ベーコンは1㎝幅の拍子切りにする。2フライパンにオリーブ油を弱火で熱し、にんにくを炒める。香りが立ったらベーコンを炒める。3トマト以外の野菜を加え炒め、全体に油が回ったら基本のトマトソース、ローリエ、コンソメを加えて中火で10分程･･･
調理時間:約25分 カロリー:約187kcal 塩分:約1.1g カゴメのレシピ
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かぶは茎を切り、皮をむいて横に薄切りにする。キャベツは5cm四方に切る。たらは塩小さじ1/2をふり、約5分間おく。サッと水で洗って紙タオルで水けをしっかり拭き、2～3等分に切る。鍋に**1**のかぶとバター、水カップ1を入れ、ふたをして中火にかける。沸いてきたら弱めの中火にし、10～15分間柔らかくなるまで蒸し煮にする。水がなくなりそうなら適宜足す。火を止･･･
調理時間:約30分 カロリー:約250kcal 塩分:約3.5g NHK みんなの今日の料理
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1...えびは尻尾を残して殻を剥き、酒・片栗粉(分量外)で汚れを落とし、水洗いする。背開きにして背わたを取り、尻尾の先を斜めに切る。2...(1)の水気を切って、塩こしょう(分量外)で下味をつけ、薄力粉、卵、アーモンドの順につける。3...フライパンにサラダ油をひき、(2)を焼く。4...【ソース】の材料を混ぜておく。5...サニーレタスは一口大、きゅうりは細切り、パプ･･･
調理時間:約30分 カロリー:約262kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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豚肉は筋を切り、塩・こしょう各少々をふり、下味をつける。にんじんは小さめの乱切りにする。ベーコンは半分に切る。フッ素樹脂加工のフライパンにバター少々を熱し、ベーコンを焼く。香りがたってきたら、にんじん、ローリエ、バター15g、クミンシード、水カップ1+1/4、オレンジマーマレードを加えてふたをし、にんじんが柔らかくなるまで15分間くらい煮て、煮･･･
調理時間:約25分 カロリー:約540kcal NHK みんなの今日の料理
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ボウルに水カップ2+1/2と塩大さじ1/2、重曹を入れ、混ぜ合わせて塩と重曹を溶かす。ここにえびを凍ったまま浸し、解凍されるまでおき、さらに20～30分間浸して水けをふく。えびは尾を残して剣先も殻をむき、背に切り目を入れて背ワタを除く。腹を上にして置き、斜めに5～6本切り目を入れる。さらに尾から頭側に向かって指先でつまんで伸ばす。尾の先を包丁でしごい･･･
調理時間:約30分 カロリー:約470kcal NHK みんなの今日の料理
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鍋に水カップ7+1/2と昆布を入れて30分間以上おく。れんこんは薄切りにし、水にサッとさらして水けをきる。チンゲンサイは長さを半分に切り、根元はくし形に、葉の部分は縦半分に切る。しめじは根元を切り落として小房に分ける。【鶏だんご】をつくる。きくらげは水で戻してみじん切りにする。れんこんは粗みじん切り、ねぎはみじん切りにする。ボウルに鶏ひき肉･･･
調理時間:約30分 カロリー:約260kcal 塩分:約3.9g NHK みんなの今日の料理
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