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「3分以内」 の検索結果： 594 件中 （1 - 20）
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作り方 ・イングリッシュマフィンを半分に割り、それぞれに、「AJINOMOTO オリーブオイル」(小さじ1)を塗り、砂糖(小さじ1)をふって、半分に切ったレモンの輪切りをのせる。・①をオーブントースター(1200W)で2分焼く。お好みで、ミントの葉をのせる。※ 砂糖の代わりにグラニュー糖で作ると、すっきりとした甘味になります。
材料(1人分) ・イングリッシュマフィン 1･･･ 調理時間:約3分 カロリー:約238kcal 塩分:約0.7g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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1.キーウィは2cm角に切る。2.グラスに1と冷凍マンゴー、はちみつ大さじ1、「バナナ酢」のバナナ2切れ、「バナナ酢」大さじ1を入れ、炭酸水3/4カップを注ぎ、はちみつが溶けるまで混ぜる。
キーウィ…1/2個冷凍マンゴー…50g「バナナ酢」のバナナ…2切れはちみつ…大さじ1「バナナ酢」…大さじ1炭酸水…3/4カップ 調理時間:約3分 カロリー:約148kcal レタスクラブ
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1 きゅうりは板ずりする。大根はタテ4〜8等分に切り、セロリは葉の部分を取って半分に切る。大根、セロリは板ずりする。 2 保存用袋に①の野菜、【A】を入れてひと晩おく(時間外)。 3 ②の野菜を食べやすい大きさに切って器に盛り、好みで削り節をかける。※漬け込む際に重しをのせると漬け込み時間が短縮できます。※冷蔵庫で3～5日の保存が目安です。
材料(2人･･･ 調理時間:約2分 カロリー:約58kcal ヤマキ おいしいレシピ
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1 きゅうりは薄切りにする。 2 器にみそ、かつお節を入れて熱湯を入れ、みそをとかす。 3 ➁に➀の具材と【A】を加え、よくかき混ぜる。
材料(1人前) きゅうり 1/4本 かつお節 5g みそ 大さじ1 熱湯 40ml 【A】水 140ml 【A】氷 2個 【A】さば水煮缶 50g 【A】いり白ごま 小さじ1 調理時間:約3分 カロリー:約172kcal ヤマキ おいしいレシピ
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1.ボウルにのりのつくだ煮大さじ1、練りわさび小さじ1/2を入れてよく混ぜる。1cm角に切ったアボカドを加え、さっとあえる。
アボカド…1個のりのつくだ煮…大さじ1練りわさび…小さじ1/2 調理時間:約3分 カロリー:約138kcal レタスクラブ
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1 お椀にかつお節、みそ、梅干しを入れる。 2 熱湯を注ぎ、みそをよく溶かす。
材料(1人前) 梅干し 1個 かつお節 5g みそ 大さじ1/2 熱湯 カップ3/4 調理時間:約3分 カロリー:約122kcal ヤマキ おいしいレシピ
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「黄金の味」に「焼肉ザクだれ」を加えて、出来あがりです。
エバラ焼肉ザクだれ 旨辛ガーリック 大さじ2。エバラ黄金の味 大さじ4 調理時間:約1分 カロリー:約70kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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1.材料を混ぜる。材料を入れる器にあらかじめにんにくをこすりつけて香りをつけても。
トマトジュース(食塩不使用)…大さじ4オリーブ油…大さじ2酢…大さじ1塩…小さじ1/2こしょう…少々 調理時間:約1分 カロリー:約57kcal レタスクラブ
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1いちごはヘタをとる。2野菜生活100ﾍﾞﾘｰｻﾗﾀﾞと、材料全部をミキサーで滑らかになるまで回す。3盛り付け用のいちごに生クリームでデコレーションし、サンクロースにし、スムージーと一緒に盛り付ける。
材料(2人分)野菜生活100ベリーサラダ720ml200mlいちご100g牛乳100g■盛り付け用いちご2個生クリーム適宜※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出してい･･･ 調理時間:約3分 カロリー:約97kcal 塩分:約0.2g カゴメのレシピ
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1.器に桜えび、万能ねぎの小口切り、顆粒スープの素を入れる。熱湯を注いで混ぜる。
桜えび…3g万能ねぎの小口切り…1/3本分顆粒スープの素…小さじ1/3熱湯…3/4カップ 調理時間:約1分 カロリー:約12kcal レタスクラブ
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❶ニラは3cm幅に切る。❷耐熱容器に①、和風顆粒だし、水を入れ混ぜ、ふんわりラップをし、600Wの電子レンジで40秒加熱する。❸卵を割りほぐし、②に入れる。混ぜずにふんわりラップをし、40秒加熱する。一旦取り出し、かき混ぜて再びふんわりラップをし、10秒加熱する。❹ご飯の上に③を盛り付け、日清やみつきオイルごま油にんにくをかける。
ニラ 2本(10g)和風･･･ 調理時間:約3分 カロリー:約358kcal 塩分:約1.4g 日清オイリオ わくわくレシピ
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作り方 ・温かいご飯に、塩、「AJINOMOTO® オリーブ&ガーリックフレーバーオイル」を加えて混ぜる。・皿に盛り、粗びき黒こしょうをふる。※ハンバーグやゆでた野菜などに添えてお召し上がりください。※温かいご飯に「AJINOMOTO® オリーブ&ガーリックフレーバーオイル」を混ぜるだけで、にんにくの香りとコクがしっかりとつきます。
材料(1人分) ・温かいご飯 150g･･･ 調理時間:約2分 カロリー:約379kcal 塩分:約1.5g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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フードプロセッサーにミント以外の材料を入れ、なめらかになるまでかくはんする。器に盛り、あればミントを添える。
・いちご 12コ・プレーンヨーグルト 100g・砂糖 大さじ1+1/2・ミントの葉 適宜 調理時間:約3分 カロリー:約90kcal NHK みんなの今日の料理
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❶アイスクリームに、液状になった日清有機エキストラバージンココナッツオイルをかけ、お好みのフルーツを添える。
バニラアイスクリーム 90～100ml日清有機エキストラバージンココナッツオイル 小さじ1お好みのフルーツ 適宜 調理時間:約3分 日清オイリオ わくわくレシピ
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1 材料をすべて混ぜ合わせる。
材料(作りやすい分量人前) マヨネーズ 大さじ2 砂糖 小さじ1 しょうゆ 小さじ1 酢 小さじ1 しょうがのすりおろし 少々 かつお節 1パック 七味唐がらし 適量 調理時間:約1分 カロリー:約186kcal 塩分:約1.4g ヤマキ おいしいレシピ
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1 アボカドは種を取って1㎝幅に切り、皮をむく。 2 【A】を合わせ、全ての材料をビニール袋に入れて空気を抜いて閉じる。冷蔵庫で2～3時間ほど漬け込む。(時間外)お好みでご飯と一緒にのり巻きにするのがおすすめです。
材料(2人前) アボカド 1個(140g可食部) 【A】わさび 小さじ1/2 【A】割烹白だし 大さじ2 【A】水 大さじ4 調理時間:約3分 カロリー:約133kcal 塩分:約1.6g ヤマキ おいしいレシピ
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豚肉の両面にみそをぬり、1枚ずつラップで包む。**1**を金属製のバットにのせて冷凍し、しっかり凍ったら、ジッパー付き保存袋に入れて冷凍保存する。
・豚肩ロース肉 2枚・みそ 大さじ2強 調理時間:約3分 NHK みんなの今日の料理
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保存瓶にみそと【A】を入れ、ふたをする。瓶を振って、全体を混ぜ合わせる。
・ポリ袋みそ 大さじ4・みりん 大さじ2・酢 大さじ2・水 大さじ2・砂糖 大さじ1/2・ごま油 大さじ1/2・白ごま 大さじ1/2 調理時間:約2分 カロリー:約280kcal 塩分:約7.9g NHK みんなの今日の料理
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1 鍋に【A】を合わせて温める。 2 器にご飯をよそい、ちりめんじゃこ、万能ねぎ、いり白ごまを散らし、アツアツの①のだしをかける。
材料(2人前) ご飯 茶碗2杯分 ちりめんじゃこ 20g 【A】水 カップ1 【A】割烹白だし 大さじ2 万能ねぎの小口切り 少々 いり白ごま 少々 調理時間:約3分 カロリー:約288kcal ヤマキ おいしいレシピ
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・パックごはんをレンジで加熱しておく。器にご飯を盛り付け、具材をのせる。[A]をかけ、豆腐をくずし混ぜながら召し上がれ
パックごはん 150g ×1パック、絹ごし豆腐(適当な大きさに割る) 75～100g、明太子(ほぐす) 約20g、大葉(手でちぎる) 1～2枚、青ねぎ(小口切り) 適量、半熟卵 1個、キムチ お好みで適量、[A:混ぜ合わせておく] 、めんつゆ(3倍濃縮) 大さ･･･ 調理時間:約3分 テーブルマーク 簡単レシピ
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