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「3分以内」 の検索結果: 10570 件中 (1 - 20)
1 ■下準備 【1】・型にバターをぬります。・オーブンを130℃に温めます。 2 ■仕上げ 【1】フォンダン ショコラは冷蔵庫で冷やしておき、食べる1時間前にとり出して室温にもどし、食べやすくカットします。クレーム アングレーズ ロマランを添え、好みでローズマリーをあしらいます。 3 ■フォンダン ショコラの作り方 【1】チョコレートは細かく刻んでボール・・・
調理時間:約3分 
キューピー3分クッキング
1 豚肉は大きければ一口大に切る。ボウルに入れて、おろしにんにく、コチュジャン、しょうゆ、砂糖、酒、ごま油を加えてよくもむ。 2 厚揚げは湯に通して油抜きをし、約2cm大に切る。えのき茸は根元を切り落とし、長さを半分に切ってほぐす。 3 中華鍋を熱して(1)の豚肉を調味料ごと入れ、中火で豚肉をほぐしながら炒め、しっかり火を通す。 4 (3)に水1/4カップを加え・・・
調理時間:約3分 カロリー:約391kcal 塩分:約1.8g
キューピー3分クッキング
1 ベリーのシロップ漬けを作る 【1】いちごはヘタをとって2~3つにカットし、他のベリー類とともにボウルに入れておく。 【2】鍋に砂糖、水を入れて火にかけ、沸騰したら火を止めて、リキュールを加える。生ぬるいくらいに冷めたら(1)にまわしかけ、表面にラップを貼りつけて、冷蔵庫に2~3時間おいて味をなじませる。 2 ティラミスクリームを作る 【1】マスカルポ・・・
調理時間:約3分 
キューピー3分クッキング
1 スナップえんどうは筋を除き、塩少々を加えた熱湯で色よくゆで、ザルに上げる。粗熱がとれたら2つに裂いておく。にんにくは薄切りにする。 2 鶏肉は1枚を6つくらいの大きさのそぎ切りにし、塩、こしょうをし、焼く直前に小麦粉を全体にしっかりとまぶす。 3 フライパンにオリーブ油大さじ1+1/2を熱し、(2)の鶏肉を入れて色づかないように中火で両面をさっと焼き(中・・・
調理時間:約3分 カロリー:約478kcal 塩分:約1.9g
キューピー3分クッキング
1 さばみそ煮缶の香味おろしあえ 【1】大根は皮をむき、鬼おろし(または粗めのおろし器)ですりおろし、ザルに上げて軽く汁気をきる。 【2】みょうがは小口切りにし、さっと水にさらして水気をきる。青じそはせん切りにし、万能ねぎは小口切りにする。 【3】ボウルにさばを缶汁ごと入れ、粗くほぐす。(1)の大根おろし、(2)の野菜、酢を加えてあえる。 2 いわしかば焼・・・
調理時間:約3分 
キューピー3分クッキング
1 米は洗ってザルに上げ、水気をきる。炊飯器に入れ、2合の目盛りまで水を加え、そこから1/4カップの水をとり除いて普通に炊く。 2 合わせ酢の調味料をよく混ぜ合わせておく。 3 鶏そぼろを作る。鍋にひき肉とだし汁、酒、みりん、しょうゆを入れてよく混ぜてから火にかけ、菜箸4~5本で炒りつけてそぼろ状に火を通し、しょうが汁を加えてひと混ぜする。 4 菜の花は・・・
調理時間:約3分 カロリー:約484kcal 塩分:約3.4g
キューピー3分クッキング
1 キャベツのナムルを作る。キャベツはせん切りにし、塩を加えてもみ、10分ほどおく。しんなりとしたら水気を軽く絞り、ごま油を加えて混ぜる。 2 長芋のナムルを作る。長芋はタワシで洗い、ひげ根は手で摘む。皮つきのまま2~3㎝長さの短冊切りにし、ごま油、塩を加えてあえる。 3 白菜キムチは粗みじん切りにし、汁気をしっかりきったツナを加えてあえる。 4 器・・・
調理時間:約3分 カロリー:約436kcal 塩分:約2.7g
キューピー3分クッキング
1 こんにゃくはすりこ木で叩いてやわらかくし、水からゆでてアクと抜き、片面に斜め格子、裏面には縦に切り込みを入れ、4等分に切ります。 2 玉ねぎは薄切りにし、ふきんに包んでもみ洗いし、水気を絞ります。 3 合わせ調味料を混ぜます。 4 フライパンに油、ごま油各小さじ1/2を熱して(1)をこんがりと焼き、(3)を加えてからめます。 5 器に(4)を盛り、レタス、クレソ・・・
調理時間:約3分 
キューピー3分クッキング
1 豆腐はザルに通して裏ごす。さらにザルにペーパータオルを敷いて豆腐を入れ、ボウルで受け、冷蔵庫に30分ほど入れて水をきりながら冷やす。 2 かぼちゃは種とワタをスプーンでこそげとり、1.5cm角に切る。さやいんげんは斜め薄切りにする。 3 鍋にだし汁、砂糖、しょうゆを入れて混ぜ、かぼちゃを加えて強火にかけ、ひと煮立ちしたら落としぶたをし、中火で竹串・・・
調理時間:約3分 
キューピー3分クッキング
1 プチトマトはヘタをとる。玉ねぎは一口大の角切りにする。ブロッコリーは茎を切り落として小房に分け、茎は皮をむいて1cm厚さの輪切りにする。 2 豚肉は広げて塩、こしょうをふり、プチトマトに等分に巻きつける。全部巻きつけたら、表面に片栗粉を薄くまぶす。 3 揚げ油を180℃に熱して(2)を入れ、2~3分かけてカリッと揚げ、油をきる。 4 合わせ調味料の材料を混・・・
調理時間:約3分 カロリー:約240kcal 塩分:約2.7g
キューピー3分クッキング
作り方 ・イングリッシュマフィンを半分に割り、それぞれに、「AJINOMOTO オリーブオイル」(小さじ1)を塗り、砂糖(小さじ1)をふって、半分に切ったレモンの輪切りをのせる。・①をオーブントースター(1200W)で2分焼く。お好みで、ミントの葉をのせる。※ 砂糖の代わりにグラニュー糖で作ると、すっきりとした甘味になります。
材料(1人分) ・イングリッシュマフィン 1・・・
調理時間:約3分 カロリー:約238kcal 塩分:約0.7g
株式会社J-オイルミルズ レシピ
1 牛肉は大きいものは一口大に切り、塩、こしょうで下味をつけ、小麦粉をまぶす。玉ねぎはみじん切りにする。トマトは種を除いて粗く刻む。 2 厚手の鍋に油大さじ1を熱し、玉ねぎを入れてあめ色になるまで約30分炒める。 3 フライパンに油大さじ1を熱し、牛肉を小麦粉ごと入れて強めの中火で焼きつける。全面に焼き色がついたら赤ワインを加え、煮立ててアルコー・・・
調理時間:約3分 カロリー:約554kcal 塩分:約3.9g
キューピー3分クッキング
1 水菜は洗って水気をよくきり、3cm長さに切る。こんにゃくは薄切りにして洗い、水気をきる。 2 器に(1)を混ぜて盛り、ドレッシングをかける。
水菜 1/2わ(150g)刺身こんにゃく 1袋(200g)キユーピー ノンオイル 梅づくし 適量
調理時間:約3分 
キューピー3分クッキング
1 かぶは皮をむいて縦に7~8mm厚さに切り、葉は食べやすい長さに切る。にんにくは薄切りにする。 2 フライパンに油大さじ2とにんにくを入れて弱火で炒め、カリカリになったらとり出す。 3 牛肉にしょうゆ、こしょうをまぶし、小麦粉をふりかけて混ぜる。これを(2)のフライパンにほぐし入れ、強火でさっと炒めてとり出す。 4 (3)のフライパンにかぶを入れ、強火で両面・・・
調理時間:約3分 カロリー:約262kcal 塩分:約1.8g
キューピー3分クッキング
1 パイ生地を作ります。冷蔵庫で冷やしたバターを1cm厚さに切り、冷やした小麦粉とともにフードカッターにかけ、2~3回まわしてバターを小さくします。ここに冷水を加えてひとまとまりになるまでまわします。時間があればラップにとり出し、押さえながらまとめ、冷蔵庫で30分~1時間ねかせます。 2 具の用意をします。きのこは石づきをとって小さく切り、帆立貝柱・・・
調理時間:約3分 カロリー:約670kcal 塩分:約1.3g
キューピー3分クッキング
1 トマトはヘタをとって8mm厚さのいちょう切りにする。チーズは一口大に切る。 2 トマトとチーズを合わせて器に盛り、ミントの葉をちぎって散らし、ドレッシングをかける。
トマト 1個カマンベールチーズ 1/2個ミント 適量1/3ドレッシングイタリアン 1/3カップ
調理時間:約3分 
キューピー3分クッキング
下準備・ザルに厚手のペーパータオルを敷き、ヨーグルトを広げて入れ、上にもペーパータオルをかぶせて重石をのせ、200gになるまで水気をきる(ペーパータオルを替えたり、ヨーグルトの上下を返すと早く水気がきれる)。・クリームチーズはボウルに入れてラップをし、室温にもどす。・分量の冷水に粉ゼラチンをふり込み、冷蔵庫に入れてふやかす。・バターを電子・・・
調理時間:約3分 
キューピー3分クッキング
1 お椀に厚削り、みそ、ねぎを入れる。 2 熱湯を注ぎ、みそをよく溶かす。
材料(1人前) 厚削り 5g ねぎの小口切り 適量 みそ 大さじ1/2 熱湯 カップ3/4
調理時間:約3分 カロリー:約46kcal 
ヤマキ おいしいレシピ
1 米は洗って炊飯器に入れ、分量の水を加えて30分浸水させ、普通に炊く。 2 ふきは鍋に入る長さに切り、塩小さじ1をふって板ずりし、熱湯でしんなりするまでゆでる。冷水にとって冷まし、皮を両端からむき、小口から5mm幅に切る。 3 たけのこの穂先は縦半分に切って3mm厚さに切り、根元はいちょう切りにする。にんじんは4cm長さのせん切りにする。 4 油揚げは熱湯をか・・・
調理時間:約3分 カロリー:約533kcal 塩分:約4.4g
キューピー3分クッキング
1 プルーンの赤ワイン煮を作る。鍋に赤ワイン、水、グラニュー糖を入れて火にかけ、グラニュー糖が溶けたらプルーンを加えて弱火にし、プルーンがふっくらするまで7~10分煮る。粗熱がとれたら冷蔵庫で冷やしておく。 2 鍋に分量の水と粉寒天を入れてよく混ぜ、中火にかけてヘラで混ぜながら粉寒天を溶かす。2~3分して煮立ってきたらグラニュー糖を加えて溶かす・・・
調理時間:約3分 
キューピー3分クッキング
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