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「3分以内」 の検索結果: 447 件中 (1 - 20)
1 豆腐は水きりをして、食べやすい大きさに切り、器に盛る。 2 梅干しは種を取りたたく。玉ねぎは薄切りにして水にさらして水気をきる。梅干しと玉ねぎをあえて、(1)の豆腐にのせる。 3 かつお節と「めんつゆ」をかけていただく。
材料(2人前) 絹ごし豆腐 1丁 梅干し 1個 玉ねぎ 1/4個 かつお節 適量 めんつゆ 適量
調理時間:約3分 カロリー:約109kcal 
ヤマキ おいしいレシピ
(a)は合わせておく。1 アボカドは幅7~8mmに切り、(a)で和える。あればごまを振る。変色するので食べる直前に作ってください。お好みで酢を小さじ1/2加えるとさっぱりしてまた美味しいです。
アボカド 1個あれば白いりごま 少々(a) 液みそ 料亭の味 小さじ2砂糖 小さじ1ごま油 小さじ1
調理時間:約2分 カロリー:約227kcal 塩分:約0.7g
マルコメ レシピ
1.グラスに紅茶を入れ、ガムシロップを加える。2.スプーンで全体をよく混ぜる。3.スプーンの背を上に向けて先端をグラスにつけ、計量カップに入れたオレンジジュースをスプーンに当てながら少しずつ注ぐ。
紅茶(濃いめにいれて冷やしたもの)…1/4カップオレンジジュース(果汁100%)…1/2カップガムシロップ(カロリーオフではないもの)…3個
調理時間:約3分 カロリー:約126kcal 
レタスクラブニュース
きゅうりは輪切り、みょうがは斜めにうす切り、しょうがはせん切りにする。(1)とふじっ子を混ぜ合わせてできあがり。
(1人分)ふじっ子6gきゅうり1本みょうが1個しょうが1かけ
調理時間:約2分 カロリー:約17kcal 塩分:約0.7g
フジッコ愛情レシピ
ビニール袋にきゅうり・ミニトマト・生姜とお吸いものの素を入れ、もみこむ。冷蔵庫に入れて、一晩待つだけ!お皿に盛ってできあがり。
松茸の味お吸いもの1小袋きゅうり1本乱切りにする。ミニトマト10個ヘタをとり、つまようじで穴をあける。生姜1片(5g程度)千切りにする。
調理時間:約3分 カロリー:約37kcal 
永谷園 アレンジレシピ
1.「ネスレ スペシャル.T」にカプセルをセットし、耐熱カップへ抽出します。2.器にご飯を盛って「マギー ヘルシー無添加だしスープ かつおだしとチキン」をふりかけ、しその葉と梅干しをのせて1.を上から注ぎます。
ネスレ スペシャル.T(専用カプセル:ほうじ茶 京の匠福寿園) 1杯分ご飯(温めておく) 150gマギー ヘルシー無添加だしスープ かつおだしとチキン 1袋しそ・・・
調理時間:約3分 カロリー:約279kcal 塩分:約2g
ネスレ バランスレシピ
一口大に切ったパイナップルを器に入れ、容器ごとよく振ったフルーツセラピーをかける。フルーツセラピーはお好みの回数振ってご自分の好みのかたさでアレンジしてみてください。10回程度振るのがオススメです!
(1)フルーツセラピー グレープフルーツ適量パイナップル(生)※カットフルーツ可適量お好みで冷凍イチゴ適宜
調理時間:約1分 
フジッコ愛情レシピ
グラスに容器ごとよく振ったフルーツセラピーを入れて紅茶を注ぐ。フルーツセラピーはお好みの回数振ってご自分の好みのかたさでアレンジしてみてください。10回程度振るのがオススメです!
(1)フルーツセラピー バレンシアオレンジ適量紅茶(アイス)適量
調理時間:約1分 カロリー:約53kcal 
フジッコ愛情レシピ
ポリ袋に、「ラーマ」とポン酢しょうゆを入れる。袋の口を片手でしっかりと持ち、下からもう一方の手を添えて、袋の上からすり混ぜる。【Point!】混ざりにくい「ラーマ」とポン酢しょうゆは、袋を使うと簡単に混ぜることができます。白っぽいクリーム状になるまで混ぜてください。袋の角を少し切って容器に移す。混ざりが足りないようであれば、スプーンなどで・・・
調理時間:約3分 カロリー:約92kcal 塩分:約0.6g
株式会社J-オイルミルズ レシピ
1 温泉卵を作る。大きめの湯のみ2個に卵を1個ずつ割り入れ、冷水をカップ1/4ずつ注ぐ。箸や爪楊枝で、黄身にプツプツと穴をあける。電子レンジ(500W)で1分弱(50秒くらい)加熱する。全体が白く覆われたら取り出し、水気をきる。 2 椀に【A】を入れよく混ぜる。①の温泉卵を加え、貝割れ菜を添える。※温泉卵を作る湯のみやマグカップが浅いと、爆発する恐れがあります・・・
調理時間:約3分 カロリー:約88kcal 
ヤマキ おいしいレシピ
1 氷の入ったグラスにトマト&レモネードを注ぐ。 2 ジンジャーエールをゆっくりと注ぎ入れる。 3 お好みでレモンの輪切りやミントを添える。 ワンポイントアドバイス *割合はお好みで調整ください *ジンジャーエールの他、炭酸水やサイダーでもおいしくお作りいただけます。
材料 (2人分1人分) カゴメ トマト&レモネード 180ml ジンジャエール 180ml レモン(輪切り) 適・・・
調理時間:約1分 カロリー:約66kcal 塩分:約0.1g
カゴメのレシピ
一口大に切ったキウイを器に盛り、容器ごとよく振ったフルーツセラピーをかける。フルーツセラピーはお好みの回数振ってご自分の好みのかたさでアレンジしてみてください。10回程度振るのがオススメです!
(1)フルーツセラピー アップルマンゴー適量キウイ ※カットフルーツ可適量
調理時間:約1分 
フジッコ愛情レシピ
1はんぺんは四角形に4等分する。2フライパンにバターとサラダ油を熱し、弱火で片面約1分づつこんがりと焼き色がつくまで焼く。 3皿に盛り付け、レモンをしぼりしょうゆをかけて食べる。
材料(2人分)はんぺん(大判)1枚バター小さじ1サラダ油小さじ1レモン適量しょうゆ適量
調理時間:約3分 カロリー:約82kcal 塩分:約1.3g
紀文 笑顔のレシピ
1 バゲットまたはフォカッチャは食べやすい大きさに切る。 2 にぼしオリーブオイルを皿に入れ、①をつけて食べる。
材料(2人前) お好みのバゲットまたはフォカッチャ 100g 煮干しオリーブオイル 大さじ4
調理時間:約1分 カロリー:約361kcal 
ヤマキ おいしいレシピ
1マチェドニアの残ったシロップに炭酸水カップ1/2で割ります。! ポイント残ったシロップを炭酸水で割ると、フルーツの香りが移ったソーダ水に。
・マチェドニアの残ったシロップ大さじ2・炭酸水(無糖)カップ1/2
調理時間:約2分 カロリー:約80kcal 
NHK みんなの今日の料理
ペーパータオルでおまめさん 黒豆の汁けを軽く拭きとる。器に純ココアを入れて(1)を2〜3粒ずつ入れて表面にまんべんなくまぶし、冷蔵庫で冷やす。食べる直前に茶こしで純ココアを振りかけるとさらにふわっと仕上がります。
(1人分)おまめさん 丹波黒黒豆または、おまめさん 北海道黒豆30g純ココア2g
調理時間:約2分 カロリー:約57kcal 
フジッコ愛情レシピ
1.ミートソースを作る。フライパンにひき肉、玉ねぎ、にんにく、しょうが、酒を入れて菜箸でよくほぐして火にかける。ひき肉の色が変わって、ぽろぽろになったらホールトマトを手でつぶして加え、ケチャップ、ウスターソース、塩も加えて混ぜる。2.煮汁がほとんどなくなるまで約7分煮たら、仕上げにバターとこしょうを加えて混ぜる。●ミートソースは保存容器に・・・
調理時間:約3分 カロリー:約422kcal 塩分:約2.8g
レタスクラブニュース
1保存瓶にみそと【A】を入れ、ふたをする。2瓶を振って、全体を混ぜ合わせる。
・ポリ袋みそ大さじ4【A】・みりん大さじ2・酢大さじ2・水大さじ2・砂糖大さじ1/2・ごま油大さじ1/2・白ごま大さじ1/2
調理時間:約2分 カロリー:約280kcal 塩分:約7.9g
NHK みんなの今日の料理
1. 「切れてる!サラダチキン」は袋の表示に従って自然解凍または電子レンジで解凍しておく。 2. ジップロック等の保存袋に1を重ならないように入れ、塩麹を入れて均等になるよう袋の上からのばして揉み込む。 3. 冷蔵庫で1時間程度置いて完成。
材料 (2人分) 切れてる!サラダチキン 120g 塩麹 大さじ1・1/2
調理時間:約3分 カロリー:約106kcal 塩分:約2.4g
ニチレイフーズ レシピ
1 かつお節4.5gをめんつゆに浸しておく。 2 茶碗に半量のご飯をよそい、1のかつお節をまんべんなく散らす。
材料(1人前) ご飯 茶碗1杯分 かつお節 9g めんつゆ 少々 卵 1個 岩塩 適量
調理時間:約3分 カロリー:約344kcal 
ヤマキ おいしいレシピ
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