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「3分以内」 の検索結果： 440 件中 （1 - 20）
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1ボウルに【A】を入れ、泡立て器でなじむまで混ぜる。2器に1の半量を入れ、クッキーを食べやすい大きさに手で割ってのせる。残りの1を加えて表面をならす。3いちごはヘタの部分を切り落とし、縦半分に切って2にのせる。ミントを飾る。
【A】・マスカルポーネチーズ200g・砂糖大さじ4・牛乳大さじ2・いちご8コ・クッキー(市販/バター味)5枚・ミント適量 調理時間:約3分 カロリー:約210kcal 塩分:約0.1g NHK みんなの今日の料理
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1グラスに野菜ジュースを注ぎ、「ミルク生活」を加えて混ぜ合わせます。ひとくちメモ">日頃から健康を気遣う方におすすめのドリンクです。
材料(1人分)ミルク生活20g野菜ジュース200ml 調理時間:約3分 カロリー:約143kcal 塩分:約0.2g 森永乳業 レシピ
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1 りんごはヘタと芯をとる。 2 トマトジュースと、材料全部をミキサーで滑らかになるまで回す。
材料 (2人分) トマトジュース 200ml りんご 1/2個 しょうが 1片(5g) ※エネルギー(カロリー)・塩分量は1人分の値です。※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。 調理時間:約3分 カロリー:約52kcal カゴメのレシピ
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1 米は洗ってザルに上げ、水気をきる。 2 炊飯器に①の米を入れ、ほうじ茶を2合の目盛りまで加える。 3 あわせだしと塩を加えてひと混ぜし、黒豆をのせて炊く(時間外)。※黒豆は煮豆を使用してもおいしく召し上がれます。
材料(4人前) 米 2合 あわせだし 1袋 黒豆(蒸し黒大豆) 65g ほうじ茶 約500ml 塩 小さじ1/2 調理時間:約3分 カロリー:約299kcal 塩分:約1.0g ヤマキ おいしいレシピ
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「黄金の味」にキムチを加えて、出来あがりです。
キムチ 50g。エバラ黄金の味 大さじ4 調理時間:約1分 カロリー:約26kcal 塩分:約1.2g エバラ食品 おいしいレシピ
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1小さめのボウルに削り節、すりごま、しょうゆ、みりんを入れ、混ぜ合わせる。
・削り節1袋(6g)・すりごま(白)大さじ2・しょうゆ大さじ1・みりん大さじ1/2 調理時間:約2分 カロリー:約160kcal 塩分:約2.7g NHK みんなの今日の料理
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1 お椀にかつお節、めんつゆ、とろろ昆布、みつばを入れる。 2 熱湯を注ぎ、よく混ぜる。
材料(1人前) とろろ昆布 2g みつば 適量 かつお節 5g めんつゆ 大さじ1 熱湯 120ml 調理時間:約3分 ヤマキ おいしいレシピ
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1 長いもは皮をむき、食べやすい大きさにたたく。オクラは板ずりをし、小口切りにする。 2 器にみそ、かつお節を入れて熱湯を入れ、みそをとかす。 3 2に1の具材とAを加え、よくかき混ぜる。
材料(1人前) かつお節 5g みそ 大さじ1/2 熱湯 40ml A水 140ml A氷 2個 長いも 50g おくら 1本 調理時間:約3分 カロリー:約71kcal ヤマキ おいしいレシピ
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トルティーヤに具材をのせて巻いて、出来あがりです。
フラワートルティーヤ(市販) 1枚。黄金ひき肉(挽き肉を適量の「黄金の味」で炒めたもの) 大さじ2。レタス、たまねぎ(薄切り)、トマト(いちょう切り) 各適量 調理時間:約1分 カロリー:約199kcal 塩分:約1.4g エバラ食品 おいしいレシピ
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1 お椀に小町麩、「料亭の味 フリーズドライ顆粒みそ」を入れ熱湯を注ぐ。2 刻みねぎを散らす。刻み海苔やすりごまなど、手近な乾物を加えてもおいしくいただけます。
小町麩 3個刻みねぎ 小さじ1料亭の味 フリーズドライ顆粒みそ 大さじ1湯 160cc 調理時間:約1分 カロリー:約33kcal 塩分:約1.4g マルコメ レシピ
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1 コップに氷を入れ、「プラス糀 糀甘酒の素」、炭酸水、ブルーラムネシロップを注ぐ。2 お好みでレモン汁を加え、よく混ぜてから飲む。全ての材料は冷やしておくと氷が溶けにくくなります。
プラス糀 糀甘酒の素 大さじ3(50g)炭酸水 130ccブルーラムネシロップ 大さじ1と1/2(25g)氷 80～100gレモン汁(お好みで) 適量 調理時間:約1分 カロリー:約140kcal マルコメ レシピ
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1.器にご飯を盛って「マギー 無添加うどんつゆ 関西風」をふりかけ、塩鮭とみつばをのせて湯を上から注ぎ、焼きのりを添えます。
ご飯(温めておく) 300gマギー 無添加うどんつゆ 関西風 1袋塩鮭(焼いたもの、あらくほぐす) 80gみつば(食べやすい長さに切る) 適量湯 300ml焼きのり(手でちぎる) 適量 調理時間:約3分 カロリー:約344kcal 塩分:約1.7g ネスレ バランスレシピ
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一口大に切ったキウイを器に盛り、容器ごとよく振ったフルーツセラピーをかける。フルーツセラピーはお好みの回数振ってご自分の好みのかたさでアレンジしてみてください。10回程度振るのがオススメです!
(1人分)フルーツセラピー マンゴー適量キウイ ※カットフルーツ可適量 調理時間:約1分 フジッコ愛情レシピ
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ペーパータオルでおまめさん 白花豆の汁けを軽く拭き取る。器にきなこを入れて(1)を2～3粒ずつ入れて表面にまんべんなくまぶし、冷蔵庫で冷やす。純ココアも同様につくる。食べる直前に茶こしできなこまたは純ココアを振りかけるとさらにふわっと仕上がります。※「おまめさん」「豆小鉢」 の黒豆、きんときでも美味しく召し上がれます。
(1人分)おまめさん 白･･･ 調理時間:約1分 カロリー:約72kcal フジッコ愛情レシピ
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1 豆腐は水きりをして、食べやすい大きさに切り、器に盛る。 2 梅干しは種を取りたたく。玉ねぎは薄切りにして水にさらして水気をきる。梅干しと玉ねぎをあえて、(1)の豆腐にのせる。 3 かつお節と「めんつゆ」をかけていただく。
材料(2人前) 絹ごし豆腐 1丁 梅干し 1個 玉ねぎ 1/4個 かつお節 適量 めんつゆ 適量 調理時間:約3分 カロリー:約109kcal ヤマキ おいしいレシピ
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ポテトサラダを皿に盛り、「やきとりのたれ」をかけて、出来あがりです。
ポテトサラダ 適量。エバラやきとりのたれ 適量。サニーレタス 適宜 調理時間:約1分 カロリー:約204kcal 塩分:約1.6g エバラ食品 おいしいレシピ
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1 パセリはみじん切りにする。 2 豆乳に割烹白だしを加え、混ぜ合わせる。 3 器によそい、1のパセリを散らす。
材料(4人前) 豆乳 カップ3 割烹白だし 大さじ2 パセリ 適量 調理時間:約3分 カロリー:約74kcal ヤマキ おいしいレシピ
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1クリームチーズは適当な大きさにちぎり、ミキサーまたはフードプロセッサーに入れる。ほかの材料をすべて加え、なめらかにかくはんする。
・クリームチーズ100g*室温に戻して柔らかくしておく。・クラッカー5枚・牛乳カップ3/4・酢大さじ1・塩小さじ1/2・ターメリック小さじ1/2・カイエンヌペッパー小さじ1/4*とうがらしに数種類のスパイスをブレンドしたもの。 調理時間:約3分 カロリー:約540kcal NHK みんなの今日の料理
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1 温泉卵を作る。大きめの湯のみ2個に卵を1個ずつ割り入れ、冷水をカップ1/4ずつ注ぐ。箸や爪楊枝で、黄身にプツプツと穴をあける。電子レンジ(500W)で1分弱(50秒くらい)加熱する。全体が白く覆われたら取り出し、水気をきる。 2 椀にAを入れよく混ぜる。1の温泉卵を加え、貝割れ菜を添える。 3 ※温泉卵を作る湯のみやマグカップが浅いと、爆発する恐れがあります。ま･･･
調理時間:約3分 カロリー:約88kcal ヤマキ おいしいレシピ
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1 ゴーヤは種とワタを取り、薄切りにして電子レンジ(600W)で10〜20秒加熱する。卵は溶きほぐす。 2 お椀にかつお節、みそ、1のゴーヤ・溶き卵を入れる。 3 熱湯を注ぎ、よく混ぜ合わせる。
材料(1人前) ゴーヤ 15g 卵 1個 かつお節 5g みそ 大さじ1/2 熱湯 カップ3/4 調理時間:約3分 カロリー:約126kcal ヤマキ おいしいレシピ
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