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「3分以内」 の検索結果: 723 件中 (1 - 20)
1.まぐろはざるにのせて砂糖小さじ1/2、塩小さじ1、こしょう少々をふり、15分おく。 2.ボウルにオリーブ油大さじ5と1を入れてあえる。 3.セロリは筋を取って、斜め薄切りにする。玉ねぎは繊維に沿って薄切りにする。2のボウルに全部加えて大きく混ぜる。密閉容器に入れ、冷蔵庫で30分以上冷やす。
まぐろのぶつ切り…250gセロリ…1本玉ねぎ…1/2個ローリエ…1枚パセ・・・
調理時間:約3分 カロリー:約122kcal 
レタスクラブニュース
一口ヒレカツを食べやすい大きさに切り、「おろしのたれ」をかけてお召しあがりください。
一口ヒレカツ(市販惣菜) 4枚。エバラおろしのたれ 適量。キャベツ(千切り)、トマト(くし形切り)、レモン(くし形切り) 適宜
調理時間:約1分 カロリー:約368kcal 塩分:約1.9g
エバラ食品 おいしいレシピ
白菜の浅漬けは粗みじん切りにし、水気をよくしぼります。納豆・(1)・しょうゆを混ぜ合わせて、出来あがりです。※お好みで小ねぎを加えてください。※「白菜の浅漬け」・・・ざく切りにした白菜(約70g)を「浅漬けの素」で約30分漬け、水気をきった分量です。
納豆 2パック。白菜の浅漬け 適量(約50g)。しょうゆ 適量。小ねぎ(小口切り) 適宜
調理時間:約3分 カロリー:約116kcal 塩分:約1.9g
エバラ食品 おいしいレシピ
(1)ハムは半分に切り、1cm幅の短冊切りにする。 (2)ビニール袋にカット野菜、(1)のハム、「香味ペースト」を入れてよくもみ込む。 (3)耐熱皿に(2)を移し、ラップをかけて電子レンジ(600W)で2分加熱する。
袋入りカット野菜(五目野菜炒めミックス),薄切りハム(40g),「Cook Do 香味ペースト」(8.5g)
調理時間:約3分 カロリー:約155kcal 塩分:約3.9g
味の素 レシピ大百科
(1)器にベビーリーフを盛り、シーザードレッシングをかけ、さいの目切りにしたチーズをのせる。
ベビーリーフ・ひとつかみ,プロセスチーズ,シーザードレッシング大さじ1
調理時間:約3分 カロリー:約123kcal 塩分:約0.8g
味の素 レシピ大百科
「生姜コンソメスープ」1本をカップに入れて熱湯を注ぐ。カットサラダ、麩を入れて出来上がり。
生姜野菜コンソメスープスティック1本麩2個カット野菜(市販品)20g
調理時間:約1分 
永谷園 アレンジレシピ
1 いちごはヘタをとる。 2 野菜生活100エナジールーツと、材料全部をミキサーで滑らかになるまで回す。 3 盛り付け用のいちごに生クリームでデコレーションし、サンクロースにし、スムージーと一緒に盛り付ける。 ワンポイントアドバイス ・いちごと牛乳の王道コンビをプラス。みんなにおいしいスムージーです。
材料 (2人分) 野菜生活100エナジールーツ 200ml いち・・・
調理時間:約3分 カロリー:約88kcal 塩分:約0.2g
カゴメのレシピ
下ごしらえをする1ボウルに春雨を入れ、かぶるくらいのぬるま湯を加えて約5分間つけて戻す。水けをきり、食べやすい長さに切る。白菜は水で洗い、ふきんなどで水けをふいて横に3cm幅に切り、葉と芯(しん)に分けておく。ねぎは水で洗い、ふきんなどで水けをふく。縦に細かく切り目を入れ、端から刻んでみじん切りにする。タネをつくる2ボウルにひき肉、ねぎ、【タ・・・
調理時間:約2分 カロリー:約320kcal 
NHK みんなの今日の料理
すべての材料を混ぜ合わせる。
トマトジュース20cc水100ccヤマサ鮮度の一滴 香り立つ超特選しょうゆ大さじ1と1/3
調理時間:約3分 カロリー:約9kcal 塩分:約2.3g
ヤマサ Happy Recipe
1.かぶの葉はゆでて2~3cm長さに切る。 2.1と揚げ玉を合わせ、のりの佃煮であえる。
かぶの葉…2個分揚げ玉…大さじ2のりの佃煮…大さじ2
調理時間:約3分 カロリー:約63kcal 塩分:約0.6g
レタスクラブニュース
プチトマトを半分に切り器に入れる。小皿でマヨネーズと「ヤマサ昆布ぽん酢」を合わせ、STEP1にかける。
プチトマト4個豆腐マヨネーズ(または普通のマヨネーズ)大さじ1ヤマサ昆布ぽん酢小さじ1
調理時間:約3分 カロリー:約53kcal 塩分:約0.3g
ヤマサ Happy Recipe
レタスは手でちぎります。ボウルに(1)を入れ、ごま・「浅漬けの素」・ごま油を加え、和えて、出来あがりです。ちぎった韓国海苔をのせてお召しあがりください。※お好みできゅうりを加えてお召しあがりください。
レタス 1/2個。韓国海苔、いりごま(白) 各適量。エバラ浅漬けの素 大さじ2。ごま油 大さじ1。きゅうり(斜め薄切り) 適宜
調理時間:約3分 カロリー:約64kcal 塩分:約0.7g
エバラ食品 おいしいレシピ
1揚ボールは皿に並べ、ふんわりとラップをして、電子レンジ(600W)で約1分加熱する。21にお好み焼き用ソースと、マヨネーズをかけ、青のりをふる。
材料(2人分)揚ボール1パックお好み焼き用ソース小さじ2マヨネーズ小さじ1青のり適量
調理時間:約3分 カロリー:約111kcal 塩分:約1.6g
紀文 笑顔のレシピ
1.グラスに紅茶を入れ、ガムシロップを加える。 2.スプーンで全体をよく混ぜる。 3.スプーンの背を上に向けて先端をグラスにつけ、計量カップに入れたオレンジジュースをスプーンに当てながら少しずつ注ぐ。
紅茶(濃いめにいれて冷やしたもの)…1/4カップオレンジジュース(果汁100%)…1/2カップガムシロップ(カロリーオフではないもの)…3個
調理時間:約3分 カロリー:約126kcal 
レタスクラブニュース
(1)深めの耐熱容器に野菜サラダを入れ、「丸鶏がらスープ」をふり、肉味噌を加える。 (2)水を注いでラップをかけ、電子レンジ(600W)で1分30秒加熱する。 (3)お好みでラー油をかけていただく。
野菜サラダ(市販品),「丸鶏がらスープ」小さじ1,肉味噌(市販品)大さじ1,水,ラー油・お好みで
調理時間:約3分 カロリー:約73kcal 塩分:約2.1g
味の素 レシピ大百科
ビニール袋にきゅうり・ミニトマト・生姜とお吸いものの素を入れ、もみこむ。冷蔵庫に入れて、一晩待つだけ!お皿に盛ってできあがり。
松茸の味お吸いもの1小袋きゅうり1本乱切りにする。ミニトマト10個ヘタをとり、つまようじで穴をあける。生姜1片(5g程度)千切りにする。
調理時間:約3分 カロリー:約37kcal 
永谷園 アレンジレシピ
1.半熟煮卵を作る。卵は冷蔵庫から出してから30分以上おいて、室温にする。 2.フライパンに湯を沸かし、卵をそっと入れる。5分ほどゆでてすぐに水にとり、殻をむく。フライパンの湯をあけてだし汁、しょうゆ、砂糖を入れてひと煮立ちさせ、ゆで卵を入れて1分ほど煮たら火を止めて、そのままさます。●半熟煮卵は保存容器に入れ、冷蔵庫で約5日間保存できる。 3.ご・・・
調理時間:約3分 カロリー:約295kcal 塩分:約0.3g
レタスクラブニュース
1.まぐろは1cm角に切り、ごま油小さじ1、しょうゆ少々をかけてからめる。 2.めかぶをだし汁ごと加え、1をあえる。
味つきめかぶ(だし風味)…1パック(100g)まぐろ(刺し身用)…100g・ごま油、しょうゆ
調理時間:約3分 カロリー:約95kcal 塩分:約0.8g
レタスクラブニュース
1 お椀に小町麩、コナミソを入れ熱湯を注ぐ。2 刻みねぎを散らす。刻み海苔やすりごまなど、手近な乾物を加えてもおいしくいただけます。
小町麩 3個刻みねぎ 小さじ1料亭の味 コナミソ 大さじ1湯 160cc
調理時間:約1分 カロリー:約32kcal 塩分:約1.4g
マルコメ レシピ
リーフレタスはヨコ2cm幅に切る。ミニトマトはヨコ半分に切る。ボウルにAを入れて混ぜ、①、フルーツグラノーラを加えてサッと混ぜる。
(2人分) リーフレタス 3枚ミニトマト 3個フルーツグラノーラ 大さじ6粗びき黒こしょう 適量Aプレーンヨーグルト  大さじ5塩 少々「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ1・1/2
調理時間:約3分 カロリー:約211kcal 塩分:約0.6g
株式会社J-オイルミルズ レシピ
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