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「3分以内」 の検索結果： 594 件中 （1 - 20）
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1.グラスに氷を入れ、材料をすべて加えて混ぜる。
トマトジュース(食塩不使用)、牛乳…各1/2カップりんご酢…大さじ1 調理時間:約3分 カロリー:約87kcal レタスクラブ
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アボカドは皮と種を取り除く。まぐろとアボカドは2㎝角に切る。Aを器に入れ混ぜ合わせる。STEP2にまぐろを入れ絡め混ぜ、アボカドを加えさっと和え、ごはんの上にのせる。アボカドは崩れやすいので、後から加えてさっと和えます。
温かいごはん300gまぐろ(刺身用・柵)100gアボカド1個Aヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ15ml炒りごま3g柚子こしょう3gレモン果汁･･･ 調理時間:約3分 カロリー:約487kcal 塩分:約1.2g ヤマサ Happy Recipe
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「黄金の味」に「焼肉ザクだれ」を加えて、出来あがりです。
エバラ焼肉ザクだれ 旨辛ガーリック 大さじ2。エバラ黄金の味 大さじ4 調理時間:約1分 カロリー:約70kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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1.耐熱のカップに紅茶(温めたもの)3/4カップ、酢大さじ1、おろししょうが1/2かけ分、はちみつ大さじ1を入れ、シナモンスティック1本で混ぜ合わせる。
おろししょうが…1/2かけ分紅茶(温めたもの)…3/4カップ酢…大さじ1はちみつ…大さじ1シナモンスティック…1本 調理時間:約3分 カロリー:約77kcal レタスクラブ
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レタスは手でちぎります。ボウルに(1)を入れ、ごま・「浅漬けの素」・ごま油を加え、和えて、出来あがりです。ちぎった韓国海苔をのせてお召しあがりください。※お好みできゅうりを加えてお召しあがりください。
レタス 1/2個。韓国海苔、いりごま(白) 各適量。エバラ浅漬けの素 大さじ2。ごま油 大さじ1。きゅうり(斜め薄切り) 適宜 調理時間:約3分 カロリー:約64kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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1いちごはヘタをとる。2野菜生活100ﾍﾞﾘｰｻﾗﾀﾞと、材料全部をミキサーで滑らかになるまで回す。3盛り付け用のいちごに生クリームでデコレーションし、サンクロースにし、スムージーと一緒に盛り付ける。
材料(2人分)野菜生活100ベリーサラダ720ml200mlいちご100g牛乳100g■盛り付け用いちご2個生クリーム適宜※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出してい･･･ 調理時間:約3分 カロリー:約97kcal 塩分:約0.2g カゴメのレシピ
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炊き上がったご飯はボウルなどに広げて湯気を少しとばす。手に水を少量つけ、塩を、粒が少し感じられるくらいまで手にこすりつける。片手にご飯をのせ、反対の手の親指を立てながら、ご飯をのせた手の親指のつけ根でおにぎりの側面を押さえるようにして5～6回握る。
・ご飯 150g・塩 小さじ1/2 調理時間:約3分 カロリー:約250kcal NHK みんなの今日の料理
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1 卵を卵黄と卵白に分ける。 2 ①の卵白と炊きたてのご飯を良く混ぜ合わせる。 3 茶碗に盛り、かつお節を散らし、①の卵黄とバターとねぎをのせ、しょうゆをかける。
材料(1人前) ご飯 茶碗1杯分 卵 1個 万能ねぎ 1本 かつお節 適量 バター 5g しょうゆ 大さじ1/2 調理時間:約3分 カロリー:約463kcal 塩分:約1.6g ヤマキ おいしいレシピ
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「純とろ」はキッチンばさみで短く切る。 青ねぎは小口切りにする。 器に梅干し、「ふじっ子(塩こんぶ)」と(1)を入れて熱湯を注ぐ。
純とろ4g 梅干し1個(10g) ふじっ子(塩こんぶ)2g 青ねぎ2g 熱湯150ml 調理時間:約2分 カロリー:約24kcal フジッコ愛情レシピ
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器にいかを盛り、万能合わせ[[薬味|rid=17047]]を添え、[[めんつゆ|rid=17064]]をかける。
・いか 120g・めんつゆ(濃いめ) 約カップ1/2・万能合わせ薬味 適量 調理時間:約3分 カロリー:約90kcal NHK みんなの今日の料理
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Aを混ぜ合わせる。きゅうりは薄切りにする。器にミックスサラダを盛り、きゅうりと韓国のりを散らし、白髪ねぎを飾って完成。
Aヤマサ 万能クッキングたれ Yummy! コリアンホット大さじ2酢大さじ1ミックスサラダ200gきゅうり1/2本(40g)韓国のり適量白髪ねぎ適量 調理時間:約3分 ヤマサ Happy Recipe
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[[梅ジャム|rid=17464]]適量をグラスに入れ、3～4倍の水(または炭酸水)で割り、よく混ぜる。好みで氷を浮かべる。
・梅ジャム 適量 調理時間:約2分 カロリー:約70kcal NHK みんなの今日の料理
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1 温かいご飯にかつお節、わさびをのせ、めんつゆをかける。※本格派は「本わさび」と「おろし金」をご準備ください。※わさびの量はお好みで調整してください。
材料(1人前) 練りわさび 適量 ご飯 150～200g かつお節 2.5g程度 めんつゆ 大さじ2 調理時間:約3分 カロリー:約350kcal 塩分:約2.3g ヤマキ おいしいレシピ
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バンズ3個にそれぞれ切り込みを入れて開き、お好みで軽くトーストする。 切り開いたバンズパンの下のパンにアイス(チョコ・抹茶・バニラ)を1種類づつのせ、解凍した冷凍フルーツをトッピングし、それぞれに、チョコソース、あずき餡、キャラメルソースをかける。 切り開いたバンズパンの残りの上のパンを(2)にのせて、しっかり挟んで完成です。 ＼ POINT / バンズパ･･･
調理時間:約3分 ニッスイ レシピ
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クリームチーズは適当な大きさにちぎり、ミキサーまたはフードプロセッサーに入れる。ほかの材料をすべて加え、なめらかにかくはんする。
・クリームチーズ 100g・クラッカー 5枚・牛乳 カップ3/4・酢 大さじ1・塩 小さじ1/2・ターメリック 小さじ1/2・カイエンヌペッパー 小さじ1/4 調理時間:約3分 カロリー:約540kcal NHK みんなの今日の料理
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フードプロセッサーに豆腐と【A】を入れてスープ状になるまでかける。**1**を器によそい、粗びき白こしょうをふる。
・豆腐 1丁・だし カップ2・天然塩 小さじ1/2・うす口しょうゆ 大さじ1/2・粗びき白こしょう 調理時間:約2分 カロリー:約45kcal NHK みんなの今日の料理
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ボウルに【A】を入れてよく混ぜる。
【A】いなば ライトツナスーパーノンオイル 1袋50g【A】すりごま(白) 大さじ2【A】水 大さじ2【A】酢 小さじ2【A】味噌 小さじ2【A】砂糖 小さじ1【A】醤油 小さじ1【A】ごま油 小さじ1 調理時間:約3分 いなば食品株式会社 レシピ
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「純とろ」はキッチンばさみで短く切る。 白菜キムチを粗みじんに切り、青ねぎは小口切りにする。 器に(1)と「ふじっ子(塩こんぶ)」、白ごまを入れて熱湯を注ぐ。ごま油を数滴たらす。
純とろ2g 白菜キムチ小さじ1 ふじっ子(塩こんぶ)2g 白ごま適宜 青ねぎ適宜 ごま油数滴 熱湯150ml 調理時間:約2分 カロリー:約28kcal フジッコ愛情レシピ
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レタスは食べやすい大きさにちぎって、水けをよくきり、器に盛る。ボウルにマヨネーズ、プレーンヨーグルト・すりごま、砂糖、塩を混ぜ合わせ、レタスにかける。
・レタス 1～2枚・マヨネーズ 大さじ1強・プレーンヨーグルト 大さじ1・すりごま 大さじ1・砂糖 小さじ1/2・塩 小さじ1/4 調理時間:約3分 カロリー:約160kcal NHK みんなの今日の料理
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作り方 ・すだちの絞り汁に、塩、砂糖を加えてよく混ぜたら、「AJINOMOTO 焙煎ごま香味油」を加えて混ぜ、すだち輪切りを加える。■おすすめのサラダ・アスパラと生ハムチーズのサラダ
材料(2人分) ・すだち絞り汁 大さじ2(3個分)・塩 小さじ1/4・砂糖 小さじ1・「AJINOMOTO 焙煎ごま香味油」 大さじ2・すだち輪切り 2枚 調理時間:約3分 カロリー:約135kcal 塩分:約0.7g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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