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「3分以内」 の検索結果： 594 件中 （1 - 20）
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材料をすべて混ぜ合わせる。
・酢 大さじ1・しょうゆ 大さじ1・ごま油 大さじ1/2・ねぎ 1cm分・しょうが 小さじ1/2 調理時間:約2分 カロリー:約40kcal 塩分:約1.3g NHK みんなの今日の料理
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パイナップルは1枚を8等分に切る。 器に(1)を入れる。 「豆小鉢 きんとき」を豆と煮汁に分け、豆を(2)に入れる。 煮汁とクリームチーズを混ぜ合わせる。 ※少しチーズの塊が残る程度に(写真参照) (3)に(4)をかけ、シナモンを少量ふりかける。
豆小鉢 きんときまたは おまめさん きんとき1パック パイナップル(缶詰)2枚 クリームチーズ 適量(15g) シナモン適宜 調理時間:約3分 カロリー:約120kcal フジッコ愛情レシピ
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炊きたてのご飯を茶碗に盛り、スプーンで豆腐をすくってご飯の上にのせる。さんしょうじょうゆをかけ、実ざんしょうのしょうゆ漬け、削り節をのせ、食べるときに混ぜ合わせる。
・充てん豆腐 1パック・ご飯 茶碗(わん)2杯分・さんしょうじょうゆ 大さじ1・実ざんしょうのしょうゆ漬け 少々・削り節 少々 調理時間:約2分 カロリー:約310kcal 塩分:約1.5g NHK みんなの今日の料理
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1 のりは軽く火であぶり、手でもんで小さくしておく。 2 茶碗にご飯をよそい、梅干し、①ののりをのせ、【A】を回しかける。※ お好みでわさびを添えていただきます。※ 梅干しの代わりに他の具材でもお楽しみいただけます。
材料(1人前) ご飯 茶碗1杯分 梅干し 1個 のり 1/4枚 【A】割烹白だし 大さじ1・1/3 【A】湯 カップ1 わさび・お好みで 適量 調理時間:約3分 カロリー:約249kcal ヤマキ おいしいレシピ
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❶ニラは3cm幅に切る。❷耐熱容器に①、和風顆粒だし、水を入れ混ぜ、ふんわりラップをし、600Wの電子レンジで40秒加熱する。❸卵を割りほぐし、②に入れる。混ぜずにふんわりラップをし、40秒加熱する。一旦取り出し、かき混ぜて再びふんわりラップをし、10秒加熱する。❹ご飯の上に③を盛り付け、日清やみつきオイルごま油にんにくをかける。
ニラ 2本(10g)和風･･･ 調理時間:約3分 カロリー:約358kcal 塩分:約1.4g 日清オイリオ わくわくレシピ
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作り方 ・コチュジャン、しょうゆ、酢を混ぜたら、「AJINOMOTO 焙煎ごま香味油」、こしょうを加えて混ぜる。■おすすめのサラダ・カリカリ油揚げと水菜のサラダ
材料(2人分) ・コチュジャン 大さじ1(20g)・しょうゆ 大さじ1・酢 大さじ1・「AJINOMOTO 焙煎ごま香味油」 大さじ2・こしょう 少々 調理時間:約3分 カロリー:約152kcal 塩分:約2.1g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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1 トマトは角切りにする。セロリはみじん切りにする。 2 お椀に厚削り、みそ、1のトマト・セロリを入れる。 3 熱湯を注ぎ、よく混ぜ合わせる。
材料(1人前) トマト 適量 セロリ 適量 厚削り 5g みそ 大さじ1/2 熱湯 カップ3/4 調理時間:約3分 カロリー:約57kcal ヤマキ おいしいレシピ
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お好みのピエトロドレッシングとお好みの「はごろも シーチキン」をボウルに入れてよく混ぜ合わせたら保存容器に移し、蓋をして冷蔵庫で保管する。
材料(2人前)はごろも シーチキン®(お好みの商品)1缶(70g)ピエトロドレッシング(お好みで以下のいずれかを使用)大さじ2 ・ピエトロドレッシング 和風しょうゆ ・ピエトロドレッシング グリーン 和風しょうゆ ・ピエ･･･ 調理時間:約1分 ピエトロ レシピ
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アスパラは、はかまと根元の固い部分を切り、ピーラーで薄く皮を剥き、斜め切りにして、水にくぐらせラップで包み、電子レンジ(600w)で1分前後加熱する。アスパラは少ししゃきしゃき感が残る程度がおいしいです。(加熱時間はご家庭の調理器具により調節して下さい)加熱している間、ボウルにAを入れ混ぜ合わせておき、STEP1を入れて和え、冷めるまで放置する。STEP2を･･･
調理時間:約3分 カロリー:約38kcal 塩分:約0.3g ヤマサ Happy Recipe
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1はんぺんは食べやすい大きさに切る。2フライパンを熱し、ごく薄くサラダ油をぬったら弱火にし、1のはんぺんを入れ、片面約1分ずつ両面がきつね色に焼けたら、皿に盛る。
材料(2人分)はんぺん(大判)1枚サラダ油ごく少量 調理時間:約3分 カロリー:約52kcal 塩分:約1.1g 紀文 笑顔のレシピ
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1 牛乳に「ダイズラボ そのまま食べる大豆粉」を混ぜる。冷たくても温かくてもどちらでも美味しくお召し上がりいただけます。
ダイズラボ そのまま食べる大豆粉 大さじ1牛乳 200㏄ 調理時間:約3分 カロリー:約160kcal 塩分:約0.2g マルコメ レシピ
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ざる豆腐はスプーンですくって器に盛る。ブルーチーズを添え、黒こしょう少々をふって、オリーブ油少々をかける。
・ざる豆腐 適量・ブルーチーズ 適量・黒こしょう 少々・オリーブ油 少々 調理時間:約1分 カロリー:約120kcal NHK みんなの今日の料理
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1.グラスに紅茶を入れ、ガムシロップを加える。2.スプーンで全体をよく混ぜる。3.スプーンの背を上に向けて先端をグラスにつけ、計量カップに入れたオレンジジュースをスプーンに当てながら少しずつ注ぐ。
紅茶(濃いめにいれて冷やしたもの)…1/4カップオレンジジュース(果汁100%)…1/2カップガムシロップ(カロリーオフではないもの)…3個 調理時間:約3分 カロリー:約126kcal レタスクラブ
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大根おろしとおろし生姜を混ぜ合わせる。海苔をちぎってSTEP1に入れ、軽く混ぜ合わせる
大根おろし300g海苔3枚分おろし生姜30g 調理時間:約3分 カロリー:約16kcal 塩分:約0.1g ヤマサ Happy Recipe
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グラスに氷を詰め、ラム、「ヤマサ 三角クラフトコーラ」、炭酸水をそそぎ、マドラー等で軽くかき混ぜてご提供ください。お好みでライムを添えてください。
炭酸水約150mlラム約40～50mlヤマサ 三角クラフトコーラ1/2～1/3本氷適宜ライムお好みで 調理時間:約1分 ヤマサ Happy Recipe
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1 材料を全て合わせて、ミキサーで攪拌する。お好みでナツメグの代わりにシナモンにしても◎
プラス糀 米糀ミルク 130～150mlバナナ 1本卵 1個ナツメグ(お好みで) 適量 調理時間:約3分 カロリー:約284kcal 塩分:約0.5g マルコメ レシピ
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レタスは洗って水気をしっかり切り、ひと口大にちぎる。ボウルに国産ライトツナフレーク まぐろ油漬(油ごと)、醤油、白いりごまを入れて軽く混ぜ、(1)のレタスを入れて手で馴染ませるように混ぜる。焼きのり(全型)をちぎって加え、さっと和える。
スーパーノンオイル または 国産ライトツナフレーク まぐろ油漬 1缶(70g) レタス 200g焼きのり(全型) 1枚醤油 小さ･･･ 調理時間:約3分 いなば食品株式会社 レシピ
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フードプロセッサーにミント以外の材料を入れ、なめらかになるまでかくはんする。器に盛り、あればミントを添える。
・いちご 12コ・プレーンヨーグルト 100g・砂糖 大さじ1+1/2・ミントの葉 適宜 調理時間:約3分 カロリー:約90kcal NHK みんなの今日の料理
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きゅうりの古漬けは塩味がきつかったら水につけ、塩抜きをする。小口に切り、水けをきる。ちりめんじゃこと合わせ、器に盛る。
・きゅうりの古漬け 2本・ちりめんじゃこ 適宜 調理時間:約3分 カロリー:約15kcal NHK みんなの今日の料理
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1.ボウルに練りわさび、しょうゆ各小さじ2、削りがつおを入れ、なじむまで混ぜる。※わさびの代わりに山わさび(ホースラディッシュ)を使うのも◎。
削りがつお…小1袋(約2g)練りわさび、しょうゆ…各小さじ2 調理時間:約1分 カロリー:約42kcal レタスクラブ
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