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「3分以内」 の検索結果： 10585 件中 （1 - 20）
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1 かれいは表面を包丁でこそげてとり残しのウロコやぬめりを除き、ペーパータオルでふきとり、皮目に飾り包丁を入れる。 2 エリンギは石づきを除き、長さを半分に切り、縦4つ割りにする。にんにくはみじん切りにする。 3 フライパンにごま油大さじ1/2を熱し、エリンギを中火で焼いて一度とり出す。次にごま油大さじ1を足し、かれいを皮目からさっと焼いて裏返す。･･･
調理時間:約3分 カロリー:約206kcal 塩分:約2.9g キューピー3分クッキング
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1 ベリーのシロップ漬けを作る 【1】いちごはヘタをとって2～3つにカットし、他のベリー類とともにボウルに入れておく。 【2】鍋に砂糖、水を入れて火にかけ、沸騰したら火を止めて、リキュールを加える。生ぬるいくらいに冷めたら(1)にまわしかけ、表面にラップを貼りつけて、冷蔵庫に2～3時間おいて味をなじませる。 2 ティラミスクリームを作る 【1】マスカルポ･･･
調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 米、もち米は洗い、ザルに上げて5分おいて水気をきる。炊飯器に入れ、分量の水を加えて30分以上浸水させる。 2 にんじんは皮ごとすりおろす。しょうがは細切りにする。 3 (1)に赤ワインと塩を加えて混ぜ、(2)のにんじんとしょうがをのせて炊く。 4 炊き上がったごはんに塩昆布を加えてさっくりと混ぜる。
米 1合 もち米 1合 水 1+1/2カップ 赤ワイン 大さじ3 ･･･ 調理時間:約3分 カロリー:約298kcal 塩分:約1.2g キューピー3分クッキング
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1 きゅうりは縦半分に切り、種をスプーンでこそげとり、さらに縦半分に切って長さを4等分に切る。塩をふって10分おき、水気をふく。さやいんげんはヘタを切り落とし、長さを2～3等分に切る(太い場合は縦半分に切る)。長ねぎはみじん切りにする。 2 豚肉は1cm幅に切る。 3 干しえびはさっと洗ってみじん切りにする。 4 フライパンに油小さじ1を熱し、強めの中火で豚肉･･･
調理時間:約3分 カロリー:約186kcal 塩分:約1.8g キューピー3分クッキング
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1 小松菜は1cm長さのざく切りにする。 2 ボウルに卵、砂糖、粗塩、こしょう、ナンプラーを合わせて混ぜ、温かいごはんを入れてよく混ぜ合わせる。 3 フライパンに油大さじ1を熱し、(2)を入れて強めの中火で炒める。パラパラになったら小松菜を加え、さっと炒め合わせる。
ごはん(温かいもの) 茶碗2杯分(300g) 卵 2個 砂糖 小さじ1/4 粗塩、こしょう 各少々 ナンプ･･･ 調理時間:約3分 カロリー:約398kcal 塩分:約3.5g キューピー3分クッキング
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1 野菜カッターでにんじんはごく細いせん切り、セロリは筋をとって5cm長さのせん切り、きゅうりも同じ長さのせん切りにする。玉ねぎは縦に薄切りにして水にさらし、水気をしっかりきる。 2 ハムはせん切りにし、クレソンは葉を摘む。 3 ごまだれの材料を順によく混ぜ合わせる。 4 中華めんはたっぷりの熱湯で表示通りにゆで、冷水にとって手早く洗い、ザルに上げて･･･
調理時間:約3分 カロリー:約476kcal 塩分:約3.3g キューピー3分クッキング
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1 大根は皮をむき、2～3cm厚さの半月に切る。 2 鍋に湯を沸かして油揚げを入れ、ひとゆでしてザルに上げ、油抜きをする。冷めたら両手ではさんで水気を絞り、1枚を4つの三角形に切る。 3 鍋に大根を並べてだし汁を入れ、ふたをして火にかけ、煮立ったら酒、みりん、しょうゆ、砂糖で調味し、油揚げを散らしてのせ、落としぶたと鍋ぶたをする。煮立ったら弱火にし、･･･
調理時間:約3分 カロリー:約250kcal 塩分:約2.5g キューピー3分クッキング
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1 焼きかぶのマヨマスタードソース 【1】マヨマスタードソースの材料を混ぜ合わせる。 【2】かぶは縦半分に切り、1cm厚さに切る。 【3】フライパンにオリーブ油大さじ1を熱してかぶを入れ、強火でさっと焼き色をつけ、粗塩をパラパラとふる。 【4】器に盛り、(1)のソースを添える。 2 焼きキャベツのアンチョビーソース 【1】キャベツは芯をつけたまま、8等分のくし形･･･
調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 豚肉は一人当たり2枚になるように8等分に切り、それぞれ厚みの中央に 2/3くらいの深さまで切り込みを入れる。 2 にんにくを薄切りにし、豚肉の切れ目に2～3枚ずつはさみ、手で押さえて肉とにんにくをなじませ、塩と粗びき黒こしょうをふる。 3 衣の用意をする。計量カップに卵を割り入れて水を足し、ボウルに移して小麦粉を混ぜる。小麦粉とパン粉はそれぞれバッ･･･
調理時間:約3分 カロリー:約742kcal 塩分:約2.7g キューピー3分クッキング
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1 豚肉は一口大の角切りにし、紹興酒、しょうゆ、しょうが汁をからめて下味をつけ、溶き卵、片栗粉、ごま油を順に加えてもみ込みます。 2 さつま芋はよく洗って皮ごと2cm角に切り、水にさらしてアク抜きし、水気をよくきります。 3 アンズソースの材料を合わせ、よく混ぜておきます。 4 中華鍋に揚げ油を160℃に熱し、(2)のさつま芋を入れてゆっくりと揚げ、竹串がス･･･
調理時間:約3分 カロリー:約496kcal 塩分:約1.3g キューピー3分クッキング
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1 豚肉は塩、こしょうをふり、白ワインをふりかける。 2 じゃが芋は皮をむいて1個を8等分に切る。さっと洗って耐熱皿にのせ、ラップをふんわりとかけて電子レンジ(500W)に10分かけ、そのまま2分蒸らす。 3 ボウルにバター、マヨネーズ、牛乳、にんにく、パセリ、塩、こしょうを混ぜ合わせる。 4 (2)のじゃが芋1切れに、(1)の豚肉1枚をぐるりと巻く。じゃが芋は肉から出･･･
調理時間:約3分 カロリー:約401kcal 塩分:約0.8g キューピー3分クッキング
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1 鶏肉は水気をふき、余分な脂を除く。横半分に切り、塩をふってなじませる。 2 玉ねぎはみじん切りにし、いんげんはヘタを切り落とし、縦半分に切る。トマトは7～8㎜角に切る。ケッパーとブラックオリーブは粗く刻む。 3 フライパンにオリーブ油小さじ1を熱し、(1)の鶏肉を皮目を下にして入れ、ヘラで押さえながら焼き色がつくまで焼き、あいたところにいんげんも･･･
調理時間:約3分 カロリー:約398kcal 塩分:約3.0g キューピー3分クッキング
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1 キャベツは葉先のほうを10cm幅に切る。はがしたキャベツのくぼみにフラン生地を流して作る方法もあるが、くぼみにわずかな傷でもあると生地が流れてしまうので、この方法にアレンジ。 2 ブリオッシュはココット型の底よりもひとまわり小さく丸く抜き、残りは焼き色の部分を落として1cm角に切る。 3 キーウィは皮をむいて1cm厚さの輪切りにし、半月切り3枚を5組作り･･･
調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 グラスにしょうがと「プラス糀 糀甘酒の素」を入れて混ぜる。2 氷を入れ、炭酸水を静かに注いで軽く混ぜ合わせ、お好みでミントを添える。しょうがと糀甘酒の量はお好みで調整してください。・プラス糀 甘こうじでも作れます。<a href="https://www.marukome.co.jp/product/detail/koji_087/" target="_blank" class="mover text_underline">https://www.marukome.co.jp/product/detail/･･･
調理時間:約2分 カロリー:約65kcal 塩分:約0.1g マルコメ レシピ
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1 枝豆は熱湯でやわらかくゆで、さやから出して薄皮も除き、裏ごしする。 2 鍋にくず粉と冷たいだし汁を入れ、10分ほどおく。くず粉の粒がなくなったら中火にかけ、木べらで混ぜながら煮る。煮立ってとろみがついたら弱火にし、ツヤがよくなるまで5分ほど混ぜながら煮て、塩、砂糖を加えて混ぜる。 3 (1)の枝豆に(2)の1/3量を加えてなめらかになるまで混ぜ、これを(2)･･･
調理時間:約3分 カロリー:約89kcal 塩分:約1.4g キューピー3分クッキング
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下準備・蒸し器に水を入れて火にかけ、ふたはふきんで包む。・流し缶の底にオーブンペーパーを2枚重ねて敷く。・卵は卵黄と卵白に分け、それぞれボウルに入れる。 1 卵黄に砂糖の半量をふるい入れ、泡立て器で白っぽくなるまですり混ぜる。 2 白あんを加えて、なめらかになるまで混ぜる。 3 薄力粉、上新粉、抹茶を合わせ、ふるいながら加える。 4 泡立て器で、粉･･･
調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 ひじきはさっと水洗いし、たっぷりのぬるま湯に15分ほどつけてやわらかくもどす。ザルに上げて水気をよくきり、長ければ食べやすく切る。 2 しし唐辛子はヘタをとって小口切りにする。 3 納豆はボウルに入れ、卵を加えて混ぜ合わせる。ひじきとしし唐辛子を加え、小麦粉をふり入れてよく混ぜる。 4 フライパンに揚げ油を2cm深さまで入れて170℃に熱し、(3)を適量ず･･･
調理時間:約3分 カロリー:約181kcal 塩分:約1g キューピー3分クッキング
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1 鶏肉は余分な脂をとり除いて軽く筋切りし、大きめの一口大に切って塩、こしょう、カレー粉をまぶす。 2 玉ねぎは粗みじん切りにし、生椎茸は軸を除いて薄切りにしする。ジャンボピーマンはヘタと種を除いて3cm長さの細切りにする。 3 フライパンに油大さじ1+1/2を熱し、玉ねぎを入れて弱めの中火できつね色になるまでじっくりと炒める。油少々を足し、生椎茸とジ･･･
調理時間:約3分 カロリー:約613kcal 塩分:約2.4g キューピー3分クッキング
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1 長ねぎは小口切りにし、生椎茸は1cm角に切ります。フライパンに油大さじ2を熱して長ねぎ、生椎茸を順に炒め合わせ、しょうゆで味をつけます。 2 塩鮭は網焼きにし、皮、骨を除いて熱いうちにほぐし、酒をふります。 3 じゃが芋は皮をむき、4つに切って水洗いし、水からゆでます。やわらかくなったら湯を捨てて粉ふき芋にします。 4 (3)を熱いうちにつぶして(1)、(2)･･･
調理時間:約3分 カロリー:約402kcal 塩分:約3.0g キューピー3分クッキング
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1 粉ゼラチンは分量の冷水にふり入れ、冷蔵庫に15～20分おいてふやかす。 2 ボウルに卵黄を溶きほぐし、砂糖を加えてよく混ぜる。これを熱めの湯煎にかけて混ぜながら砂糖を溶かす。 3 牛乳を煮立て、(2)に一気に注ぎ入れ、とろみがつくまでよく混ぜる。 4 抹茶と砂糖を分量の湯で溶いておく。 5 (3)にふやかしたゼラチンを小さくちぎって加え、溶けたらボウルの底を･･･
調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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