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「3分以内」 の検索結果： 446 件中 （1 - 20）
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「黄金の味」ににんにくを加えて、出来あがりです。
にんにく(みじん切り) 2かけ。エバラ黄金の味 大さじ4 調理時間:約3分 カロリー:約26kcal 塩分:約0.9g エバラ食品 おいしいレシピ
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棒ヒレカツを食べやすい大きさに切り、「おろしのたれ」をかけてお召しあがりください。
棒ヒレカツ(市販惣菜) 2枚。エバラおろしのたれ 適量。キャベツ(千切り)、トマト(くし形切り)、レモン(くし形切り) 適宜 調理時間:約1分 カロリー:約540kcal 塩分:約2.0g エバラ食品 おいしいレシピ
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1 茶碗にご飯をよそい、貝割れ菜、青じそを散らす。 2 かつお節をたっぷりのせ、めんつゆをかける。お好みでいり白ごま、七味唐がらしなどをふる。
材料(1人前) 炊きたてご飯 茶碗1杯分 貝割れ菜 少々 青じそのせん切り 2枚分 かつお節 3g めんつゆ 大さじ1 いり白ごま・好みで 少々 七味唐がらし・好みで 少々 調理時間:約3分 カロリー:約317kcal ヤマキ おいしいレシピ
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1【A】をよく混ぜ合わせる。21とゆで小松菜をざっとあえて器に盛り、刻みのりを散らす。
・ゆで小松菜1/2ワ分【A】・ひきわり納豆1パック(50g)・納豆のたれ1袋*添付のもの。・練りがらし1袋*添付のもの。・刻みのり少々 調理時間:約3分 カロリー:約69kcal 塩分:約0.4g NHK みんなの今日の料理
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1 かに風味かまぼこはほぐす。青ねぎは小口切りにする。 2 お椀に厚削り、みそ、1のかに風味かまぼこ、青ねぎを入れる。 3 熱湯を注ぎ、よく混ぜ合わせる。
材料(1人前) かに風味かまぼこ 1本(約10g) 青ねぎ 適量 厚削り 5g みそ 大さじ1/2 熱湯 カップ3/4 調理時間:約3分 カロリー:約47kcal ヤマキ おいしいレシピ
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1 豆乳に「ダイズラボ そのまま食べる大豆粉」を混ぜる。冷たくても温かくてもどちらでも美味しくお召し上がりいただけます。
ダイズラボ そのまま食べる大豆粉 大さじ1豆乳 200cc 調理時間:約3分 カロリー:約118kcal マルコメ レシピ
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1.「ネスレ スペシャル.T」にカプセルをセットし、耐熱カップへ抽出します。2.器にご飯を盛って「マギー ヘルシー無添加だしスープ こんぶだしと野菜」をふりかけ、うなぎと木の芽をのせて1.を上から注ぎます。
ネスレ スペシャル.T(専用カプセル:煎茶 京の匠福寿園) 1杯分ご飯(温めておく) 150gマギー ヘルシー無添加だしスープ こんぶだしと野菜 1袋うなぎ(蒲焼、一･･･ 調理時間:約3分 カロリー:約384kcal 塩分:約1.4g ネスレ バランスレシピ
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1塩ゆでしたクレソンとしめじに粒マスタード、オリーブ油を加えて、軽く混ぜ合わせ、塩・こしょうで味を調える。
・塩ゆでしたクレソンとしめじ適量*クレソンとしめじのおひたし参照。冷蔵庫で保存、取り分けておいた分。・粒マスタード小さじ1/2・オリーブ油小さじ1/2・塩少々・こしょう少々 調理時間:約1分 カロリー:約35kcal NHK みんなの今日の料理
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パイナップルは一口大に切り、粗く刻んだミントの葉と混ぜる。①をグラスに入れ、フルーツセラピーを容器ごとよく振って上からかけてミントの葉を飾る。フルーツセラピーはお好みの回数振ってご自分の好みのかたさでアレンジしてみてください。10回程度振るのがオススメです!
(1人分)フルーツセラピー ホワイトピーチ1/2個パイナップル(生)100gミントの葉5～6枚 調理時間:約1分 カロリー:約106kcal フジッコ愛情レシピ
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1 器にAを入れる。 2 熱湯を注ぎ、スプーン等でよく混ぜ、万能ねぎを散らす。
材料(1人前) A煮干し粉 大さじ1/2 Aみそ 大さじ2/3 A乾燥わかめ 大さじ1/2 熱湯 200ml 万能ねぎ・小口切り 適量 調理時間:約3分 カロリー:約33kcal ヤマキ おいしいレシピ
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1. 「切れてる!サラダチキン」は袋の表示に従って自然解凍または電子レンジで解凍しておく。 2. ジップロック等の保存袋に1を重ならないように入れ、塩麹を入れて均等になるよう袋の上からのばして揉み込む。 3. 冷蔵庫で1時間程度置いて完成。
材料 (2人分) 切れてる!サラダチキン 120g 塩麹 大さじ1･1/2 調理時間:約3分 カロリー:約106kcal 塩分:約2.4g ニチレイフーズ レシピ
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1ねぎは3㎝長さに切ってボウルに入れ、サラダ油小さじ1を加えてからめる。! ポイントサラダ油を加えたら、菜ばしなどで混ぜて全体にからめる。21を半量ずつラップで包み、ジッパー付き保存袋に入れて冷凍する。
・ねぎ2本・サラダ油 調理時間:約3分 NHK みんなの今日の料理
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下準備1. キュウリはヘタを取って長さを4等分に切り、さらに縦4等分に切る。ショウガは皮を削いでせん切りにする。 作り方1. 保存袋などにキュウリ、ショウガ、の材料を入れ、全体を揉んでよく和える。冷蔵庫で2時間以上置き、器に盛る。
キュウリ 2本ショウガ 1片酢 小さじ1しょうゆ 小さじ2ゴマ油 小さじ1 調理時間:約3分 カロリー:約39kcal E・レシピ
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1 豆腐は角切りにする。万能ねぎは小口切りにする。 2 椀に「割烹白だし」、①の豆腐・万能ねぎを入れて、熱湯を注ぐ。
材料(1人前) 絹ごし豆腐 1/3丁(70g) 万能ねぎ 1本 割烹白だし 小さじ4 熱湯 180ml 調理時間:約3分 カロリー:約49kcal ヤマキ おいしいレシピ
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1バナナは1cm厚さの輪切りにする。ミントは飾り用を少し残し、ちぎっておく。2ボウルにバナナを入れてレモン汁をふり、はちみつを加えてからめる。32にヨーグルトを加えて混ぜ、ちぎったミントも加えて混ぜる。器に入れ、ミントを飾る。
・バナナ(小)1本・ミントの葉適量・レモン汁小さじ1・はちみつ小さじ2・プレーンヨーグルト(無糖)大さじ3 調理時間:約3分 カロリー:約140kcal NHK みんなの今日の料理
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「黄金の味」にコーンを加えて、出来あがりです。
ホールコーン缶 大さじ2～3。エバラ黄金の味 大さじ4 調理時間:約1分 カロリー:約26kcal 塩分:約0.9g エバラ食品 おいしいレシピ
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豆腐を6等分に切る。青じそとしょうがは、せん切り、みょうがは小口切りにする。貝割れ菜は、長さを半分に切る。器に豆腐を盛り、貝割れ菜、青じそ、みょうが、しょうがをのせ、つゆをかける。
材料(1人分)分量のめやす絹ごし豆腐150g青じそ1枚しょうが3gみょうが1/2個貝割れ菜10gキッコーマン発酵だし だし極旨つゆ大さじ1 調理時間:約3分 カロリー:約106kcal 塩分:約1.8g キッコーマン ホームクッキング
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1 炊き立てのご飯にAを加えてよく混ぜ、おにぎりを作る。※お好みで、のりやしそで巻いてもおいしく食べられます。
材料(1人前) ご飯 1杯分 A天かす 大さじ3 A青のり 小さじ1 Aめんつゆ 大さじ1 Aかつお節 1～3パック のり、しそなど お好みで 調理時間:約3分 カロリー:約369kcal 塩分:約1.4g ヤマキ おいしいレシピ
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1 耐熱容器に豆腐を入れ、豆乳を注ぐ。 2 ラップをして、豆腐がしっかり温まるまでレンジで温める。 3 かつお節とめんつゆをトッピングする。
材料(2人前) 豆腐 1丁 豆乳 300ml かつお節 適量 めんつゆ 適量 調理時間:約3分 カロリー:約172kcal 塩分:約1.1g ヤマキ おいしいレシピ
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「黄金の味」にりんごを加えて、出来あがりです。
りんご(千切り) 1/4個。エバラ黄金の味 大さじ4 調理時間:約3分 カロリー:約31kcal 塩分:約0.9g エバラ食品 おいしいレシピ
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