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「3分以内」 の検索結果: 801 件中 (1 - 20)
1炊きたてのご飯を茶碗に盛り、スプーンで豆腐をすくってご飯の上にのせる。さんしょうじょうゆをかけ、実ざんしょうのしょうゆ漬け、削り節をのせ、食べるときに混ぜ合わせる。
・充てん豆腐1パック(150g)・ご飯茶碗(わん)2杯分・さんしょうじょうゆ大さじ1・実ざんしょうのしょうゆ漬け少々・削り節少々
調理時間:約2分 カロリー:約310kcal 塩分:約1.5g
NHK みんなの今日の料理
(1)グラスにヨーグルト、「ケロッグ フルーツグラノラ ハーフ」の順に入れ、「ビオリゴ」をかける。
プレーンヨーグルト,「ケロッグ フルーツグラノラ ハーフ」,「パルスイート ビオリゴ」小さじ2
調理時間:約1分 カロリー:約242kcal 塩分:約0.5g
味の素 レシピ大百科
フライパンに油を熱し、牛肉を焼き、「黄金の味」を加えてからめ焼きます。グリーンリーフに(1)と具材をのせ、巻いて、出来あがりです。
グリーンリーフ 1枚。牛カルビ肉(焼肉用) 1枚。ごはん 適量。大葉、納豆、オクラ(小口切り)、長芋(千切り)、練り梅 各適量。エバラ黄金の味 適量。サラダ油 適量
調理時間:約1分 カロリー:約187kcal 塩分:約0.5g
エバラ食品 おいしいレシピ
1カップに【レモンのはちみつ漬け】を入れて湯カップ1を注ぎ、きな粉を加えて混ぜる。
・きな粉小さじ1・レモンのはちみつ漬け大さじ2*漬けたレモンも一緒に加える。【レモンのはちみつ漬け】*つくりやすい分量・レモン2コ・はちみつカップ1
調理時間:約1分 カロリー:約100kcal 
NHK みんなの今日の料理
(1)おにぎりは包装フィルムをはがし、茶碗に入れる。のりはとっておく。 (2)「ほんだし」をふり、熱湯を注ぐ。 (3)(1)ののりをちぎってのせる。 (4)好みでポテトチップス、柿の種、めん状スナック菓子などをトッピングする。 *おにぎりは、のりがパリパリの手巻きタイプなら、どの具でもお作りいただけます。
おにぎり(昆布)・市販ののり手巻きタイプ,「ほんだし・・・
調理時間:約3分 カロリー:約177kcal 塩分:約2.5g
味の素 レシピ大百科
1アボカドは縦半分に切り、種を取り除く。2ボウルに【かにみそマヨネーズ】の材料を入れ、全体をよく混ぜ合わせる。31のアボカドの種を抜いたくぼみの部分に2を入れ、器に盛る。スプーンでアボカドをくりぬきながら、かにみそマヨネーズといっしょに食べる。
・アボカド1コ【かにみそマヨネーズ】・かにみそ大さじ2~3*市販・マヨネーズ大さじ3・しょうゆ小さ・・・
調理時間:約3分 カロリー:約310kcal 
NHK みんなの今日の料理
(1)きゅうりは1mm幅の輪切りにする。 (2)(1)のきゅうりを塩もみし、水気が出たらしぼる。 (3)A、「味の素」を混ぜ合わせ、(2)のきゅうりをあえる。
きゅうり,「瀬戸のほんじお」小さじ1/4,A「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」小さじ1/2,Aいり白ごま小さじ1/2,「味の素」70g瓶
調理時間:約3分 カロリー:約19kcal 塩分:約0.6g
味の素 レシピ大百科
(1)しめじは根元を切ってほぐし、エリンギは2cm角に切る。 (2)耐熱容器に(1)のしめじ・エリンギ、Aを入れてラップをかけ、電子レンジ(600W)で1分30秒加熱する。
しめじ(50g),エリンギ(50g),Aしょうゆ小さじ1/2,Aみりん小さじ1/2,A「丸鶏がらスープ」小さじ1/4,A七味唐がらし
調理時間:約3分 カロリー:約14kcal 塩分:約0.4g
味の素 レシピ大百科
(1)帆立貝柱は大きければ厚さを半分に切る。水菜はザク切りにし、ミニトマトはタテ4等分に切る。 (2)器に(1)の水菜・帆立・ミニトマトを盛り、「Cook Do」をよくもんでかける。
帆立貝柱(刺身)(120g),水菜(100g),ミニトマト,「Cook Do」棒棒鶏用2人前
調理時間:約3分 カロリー:約125kcal 塩分:約1.5g
味の素 レシピ大百科
1 ベーコン、レタス、ミニトマトはそれぞれ食べやすい大きさに切る。 2 お椀にかつお節、みそ、1のベーコン・レタス・ミニトマトを入れる。 3 熱湯を注ぎ、よく混ぜ合わせる。
材料(1人前) ベーコン 10g レタス 適量 ミニトマト 2個 かつお節 5g みそ 大さじ1/2 熱湯 カップ3/4
調理時間:約3分 カロリー:約97kcal 
ヤマキ おいしいレシピ
1【A】をよく混ぜ合わせる。21とゆで小松菜をざっとあえて器に盛り、刻みのりを散らす。
・ゆで小松菜1/2ワ分【A】・ひきわり納豆1パック(50g)・納豆のたれ1袋*添付のもの。・練りがらし1袋*添付のもの。・刻みのり少々
調理時間:約3分 カロリー:約69kcal 塩分:約0.4g
NHK みんなの今日の料理
(1)カップに「クノール カップスープ」を入れる。 (2)熱湯を注ぎ、すぐに15秒ほどかき混ぜる。 *150mlの目安はマグカップ6分目、コーヒーカップ8分目です。 *調理時、飲用時の熱湯でのやけどには、充分ご注意ください。
「クノール カップスープ」ポタージュ,熱湯
調理時間:約2分 カロリー:約71kcal 塩分:約1.2g
味の素 レシピ大百科
1ボウルにいかを入れ、ごま油大さじ1を加えてからめる。! ポイント刺身用のいかはくっつきやすいので、ごま油をからめて食べやすくほぐす。2器に盛り、真ん中を少しへこませる。塩昆布を散らし、へこませたところに卵黄をのせ、白ごまをふる。
・いか(刺身用/細切り)50g・塩昆布(細切り)小さじ1/2・卵黄(鮮度のよいもの)1コ分・白ごま少々・ごま油
調理時間:約3分 カロリー:約110kcal 
NHK みんなの今日の料理
1 お椀にかつお節、みそ、梅干しを入れる。 2 熱湯を注ぎ、みそをよく溶かす。
材料(1人前) 梅干し 1個 かつお節 5g みそ 大さじ1/2 熱湯 カップ3/4
調理時間:約3分 カロリー:約122kcal 
ヤマキ おいしいレシピ
(1)キャベツはザク切りにして、塩もみをし、しばらくおいて水気をきる。ミニトマトはタテ半分に切る。 (2)ボウルに(1)のキャベツ・ミニトマトを入れ、「コンソメ」を加えてまぶし、さらに「ピュアセレクトマヨネーズ」であえ、好みでこしょうをふる。
キャベツ(150g),「瀬戸のほんじお」,ミニトマト,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ小さじ1/2,「ピュアセレクト マ・・・
調理時間:約3分 カロリー:約133kcal 塩分:約1g
味の素 レシピ大百科
1 かつお節4.5gをめんつゆに浸しておく。 2 茶碗に半量のご飯をよそい、1のかつお節をまんべんなく散らす。
材料(1人前) ご飯 茶碗1杯分 かつお節 9g めんつゆ 少々 卵 1個 岩塩 適量
調理時間:約3分 カロリー:約344kcal 
ヤマキ おいしいレシピ
グラスに容器ごとよく振ったフルーツセラピーを入れて紅茶を注ぐ。フルーツセラピーはお好みの回数振ってご自分の好みのかたさでアレンジしてみてください。10回程度振るのがオススメです!
(1)フルーツセラピー バレンシアオレンジ適量紅茶(アイス)適量
調理時間:約1分 カロリー:約53kcal 
フジッコ愛情レシピ
1 さば水煮缶は水気をきる。きゅうりは薄切りにする。 2 お椀にかつお節、みそ、1のさば水煮・きゅうり、ごまを入れる。 3 熱湯を注ぎ、よく混ぜ合わせる。
材料(1人前) さば水煮缶 50g きゅうり 1/4本 いり白ごま 小さじ1 かつお節 5g みそ 大さじ1/2 熱湯 カップ3/4
調理時間:約3分 カロリー:約163kcal 
ヤマキ おいしいレシピ
(1)じゃがいもは2cm角に切り、耐熱容器に入れてラップをかけ、電子レンジ(600W)で2分加熱する。きゅうりは薄い輪切りにする。 (2)(1)のじゃがいもの粗熱が取れたらAを加えてよく混ぜ、(1)のきゅうりを加えてさらに混ぜる。
じゃがいも,きゅうり,A「ピュアセレクト マヨネーズ」大さじ1,A「AJINOMOTO オリーブオイル」小さじ1/2,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ小さじ1/4
調理時間:約3分 カロリー:約117kcal 塩分:約0.3g
味の素 レシピ大百科
1 ボウルに炊きたてのご飯とチーズを入れ、全体をサッと混ぜる。 2 器に(1)、貝割れ菜、しらすの順に盛りつけ、白ごまを散らし、花ふわり 使いきりパックをのせる。*炊き立てのご飯ではない場合は、600Wの電子レンジで湯気が出るまで温めてから混ぜましょう。*めんつゆはお召し上がりになる際に、お好みの量をかけてください。
材料(1人前) ご飯 200g シュレッドチ・・・
調理時間:約3分 カロリー:約476kcal 塩分:約1.0g
ヤマキ おいしいレシピ
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