10～20分のレシピ おかずをお探しならレシピまとめサイト「レシピーノ」。レシピーノはレシピサイトをクロールしてレシピの一括検索を可能にします。プロや専門家が監修した料理のレシピ・作り方をわかりやすくまとめた新しいタイプのレシピサイトです。ワンランク上の料理や、ならではの作り方を参考に日々の献立作りに役立ててください。
メニュー名や素材を入力ください
「10～20分 > おかず」 の検索結果： 5086 件中 （381 - 400）
|
材料(2～3人分)カゴメ基本のラタトゥイユ用ソース1袋カゴメ 高リコピントマト2個なす1本ズッキーニ150gオリーブ油大さじ2※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
調理時間:約15分 カロリー:約169kcal 塩分:約1.4g カゴメのレシピ
|
|---|
|
赤パプリカはヘタと種を取り除き、食べやすい大きさに切る。の材料を混ぜ合わせる。 作り方1. フライパンにサラダ油を中火で熱し、鶏もも肉とニンニクを加えて炒める。 作り方2. 色が白っぽく変わったら、セロリと赤パプリカを加え、さらに炒める。油がまわったら、を加えて炒め合わせる。器に盛り、セロリの葉を添える。
鶏もも肉 1枚塩コショウ 少々セロリ 1本赤パプリカ 1/2個ニンニク(薄切り) 1片分顆粒チキンスープの素 小さじ1/2酒 小さじ2ナンプラー 小さじ2セロリ(葉:飾り) 適量サラダ油 適量 調理時間:約15分 E・レシピ
|
|---|
|
1.かぼちゃは種とわたをとり、皮をところどころむき、7mm厚さのスライスに、パプリカは食べやすい大きさに、ズッキーニは1.5cm厚さの輪切りに、玉ねぎは2cm幅のくし切りにして厚手の鍋に入れる。2.(a)を[1]に入れてふたをし、強めの中火で加熱する。かぼちゃに竹串がすっと刺さったら完成。器に蒸し汁ごと盛り付ける。
材料(2人分)具材かぼちゃ100g赤・黄パプリカ各1/4個ズッキーニ1/2本玉ねぎ大1/4個調味料(a)プラス糀 糀甘酒大さじ3酢大さじ1オリーブオイル大さじ1塩小さじ1/6 調理時間:約15分 カロリー:約152kcal 塩分:約0.6g マルコメ レシピ
|
|---|
|
卵を油から引き上げ、器に入れる。Aを小鍋に入れ火にかけ、あたたまったら卵にかける。卵の上に大根おろしをのせ、七味唐辛子をふったら完成。
卵3個大根輪切り2～3cm程油適量Aヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ40ml水70～80ml七味唐辛子適量 調理時間:約15分 カロリー:約172kcal 塩分:約1.7g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
1ささみは筋を取って観音開きにして、塩こしょうをふる。2ささみにしそを乗せ、粉チーズ、溶き卵、『新あさひ粉豆腐』を順につける。3フライパンに油を高さ1cmほど入れて170℃に熱し、②を入れて2～3分、途中上下を返し、カリっとするまで揚げる。
鶏ささみ小4枚(160g)塩小さじ1/4こしょう少々しそ4枚粉チーズ12g卵1個新あさひ粉豆腐25g揚げ油適量 調理時間:約15分 カロリー:約289kcal 塩分:約0.9g 旭松食品 レシピ
|
|---|
|
❹アジは水気を紙タオルで拭き、塩、こしょう各少々(分量外)をふり、両面に薄力粉をまぶす。フライパンに日清キャノーラ油 ハーフユースを1cm深さに入れ、アジを身から入れて中火で約2分、きつね色に揚げ焼きする。裏返して、1
アジ(フライ用に開いたもの) 4尾紫玉ねぎ 1個(150g)きゅうり 1本(100g)にんじん 1/2本(70g)しょうが(せん切り) 大さじ1赤唐辛子(種抜き) 1本青じそ 6枚薄力粉 適量日清キャノーラ油 ハーフユース 適量～南蛮タレ～酢 大さじ3薄口しょうゆ、濃い口しょうゆ 各大さじ1･1/2砂糖 大さじ1･1/2水 大さじ3 調理時間:約20分 日清オイリオ わくわくレシピ
|
|---|
|
❸Aを合わせ、①のタラにからめ、②のアーモンド衣をしっかりつける。❹フライパンに日清キャノーラ油 ハーフユースを1cm深さに入れて、火をつける前に③を入れて弱めの中火で3～4分加熱する。きつね色になったら裏返し、中火で1～2分ほど揚げて油をきる。❺器に盛ってベビーリーフ、レモン、材料を混ぜ合わせたオーロラソースを添える。
タラ(切り身) 2枚(160g)塩 少々～A～薄力粉 大さじ2溶き卵 1/2個水 大さじ1～B～パン粉 30gアーモンドスライス 30g 日清キャノーラ油 ハーフユース 適量ベビーリーフ 20gレモン 適宜～オーロラソース～日清マヨドレ 大さじ2ケチャップ 大さじ1プレーンヨーグルト 大さじ2 調理時間:約20分 日清オイリオ わくわくレシピ
|
|---|
|
1.厚手の鍋に、(a)、生クリームの半量を溶かし入れ、玉ねぎ、ほうれん草の順に詰め、ふたをして中火にかけ、煮立ったら弱火にして3〜4分蒸し煮する。2.途中生クリームの残りを加えてほうれん草のかさが減ってしんなりとしたら器に盛る。生クリームは二回にわけて加えると、風味が残ります。
材料(2人分)具材ほうれん草(3等分に切る)200g玉ねぎ(薄切り)1/4個調味料(a)白みそ小さじ2コンソメスープの素2g水100cc生クリーム100cc 調理時間:約15分 カロリー:約259kcal 塩分:約0.8g マルコメ レシピ
|
|---|
|
|
ワンポイントアドバイス*イースターに楽しめるうさぎのハンバーグ。
材料(4人分)■ハンバーグ合いびき肉300g玉ねぎ1/2個パン粉1/3カップ牛乳大さじ2卵1個塩小さじ1/2こしょう少々サラダ油大さじ1/2■ソースカゴメトマトケチャップ大さじ3カゴメ醸熟ソースウスター大さじ1・1/2水大さじ3バター10g■デコレーションゆで卵4個にんじん(ゆでたもの)適量スライスチーズ適量※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。 調理時間:約20分 カロリー:約330kcal 塩分:約2.2g カゴメのレシピ
|
|---|
|
材料(4人分)糖質0g麺 丸麺1パック鍋だね いか1パック鍋だね 海老1パック魚河岸あげ®1パック白菜400gキムチ300gにら1束ごま油大さじ1A 水1200mlA 鶏がらスープの素大さじ1 1/2しょうが1/2片
調理時間:約20分 カロリー:約325kcal 塩分:約4.7g 紀文 笑顔のレシピ
|
|---|
|
かぶは厚めに皮をむき、四つ割りにする。葉は3～4cm長さに切る。厚揚げは熱湯で1～2分間ゆでて油抜きをし、4等分に切る。鍋にかぶと厚揚げ、【煮汁】のだしと酒、みりんを入れて中火にかける。沸騰したらアクを取り、弱火で5～6分間煮る。かぶに竹串がほぼ通ったら砂糖を加えて2分間煮て、うす口しょうゆと塩を加え、3～4分間煮る。葉を加えて1分間煮て火を止める。器に盛り、柚子の皮を添える。
・かぶ 3コ・かぶの葉 適量・厚揚げ 1枚・かつおと昆布のだし カップ2・酒 大さじ2・みりん 大さじ2・砂糖 小さじ1・うす口しょうゆ 大さじ1+1/2・塩 小さじ1/8・柚子(ゆず)の皮 適量 調理時間:約20分 カロリー:約160kcal 塩分:約2.8g NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
**3**の豆腐を別のボウルに入れ、泡立て器でつぶす。調味料
・ほうれんそう 50g・油揚げ 1/2枚・生しいたけ 2枚・木綿豆腐 1/4丁・練りごま 15g・砂糖 大さじ1/2・しょうゆ 小さじ1/4・うす口しょうゆ 調理時間:約20分 カロリー:約110kcal NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
溶き卵、パン粉の順につけてオーブントースターの天板にのせ、香ばしくなるまで約4分間焼く。食べやすく切って器に盛り、プリーツレタス、トマトを添える。
・豚ロース肉 2枚・かたくり粉 小さじ2・溶き卵 1/2コ分・パン粉 20g・プリーツレタス 50g・トマト 1/2コ分・塩 小さじ1/4・黒こしょう 少々 調理時間:約15分 カロリー:約280kcal NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
にんにくは薄切りにする。・フライパンに「AJINOMOTO やさしいオリーブオイル」を熱し、鶏肉とにんにくを入れて炒める。火が通ったら、ピーマン、たけのこを加えて2分ほど炒める。・白だしを加え、さらに1分ほど炒める。
材料(2人分) ・鶏むね肉 200g・塩 ふたつまみ・片栗粉 小さじ2・ピーマン 4個・たけのこ水煮 100g・にんにく 1片・白だし 大さじ2・「AJINOMOTO やさしいオリーブオイル」 大さじ2 調理時間:約15分 カロリー:約309kcal 塩分:約2.8g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
|
|---|
|
人参は30〜40秒程ゆでる。2.適当にちぎった【塩糀漬け豆腐】と白練りゴマをフードプロセッサーに入れてなめらかになるまで混ぜる(またはすり鉢など
材料(2人分)具材ほうれん草50g人参(3〜5mm角の千切り)1/8本白練りゴマ大さじ1/2調味料(a)生塩糀大さじ4豆腐(【塩糀漬け豆腐】用)1丁(350g)※このレシピに使用する【塩糀漬け豆腐】は1/4丁 調理時間:約20分 カロリー:約82kcal 塩分:約0.8g マルコメ レシピ
|
|---|
|
作り方1. エビ、イカ、ホタテ貝に塩、コショ
エビ 8尾イカ 1パイホタテ 8個塩コショウ 少々レモン 1/2個小麦粉 大さじ4卵 1〜2個パン粉 2カップ揚げ油 適量マヨネーズ 大さじ2プレーンヨーグルト 大さじ2練りからし 小さじ1玉ネギ(みじん切り) 1/4個キュウリ 1/2本卵(かたゆで) 1個塩コショウ 少々 調理時間:約20分 E・レシピ
|
|---|
|
レモンを半分に切って添える。
豚ロースとんカツ用肉…2枚(約250g)卵…1個ピーマン…2個(約60g)レモン…1/2個小麦粉…大さじ3パン粉…2カップ塩…小さじ1/4こしょう…少々オリーブ油…1/2カップ 調理時間:約15分 カロリー:約591kcal レタスクラブ
|
|---|
|
うま!!つゆ大さじ1片栗粉小さじ2こしょう少々酒小さじ4白菜240g
調理時間:約20分 カロリー:約324kcal 塩分:約0.8g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
|
1卵は熱湯で12分ゆで、冷水にとり、殻をむく。横半分に切り、黄身を取り出す。2ボウルに①の黄身、キユーピーハーフ、塩を入れ、よく混ぜ合わせる。3②をしぼり袋に入れ、①の白身にしぼる。
調理時間:約20分 カロリー:約102kcal 塩分:約0.5g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
1.鮭は皮と小骨を取り、包丁で粒感が少々残るくらいにたたく。れんこんはすりおろす(汁けはきらない)。2.ボウルに1と下味の材料、万能ねぎを入れ、よく練り混ぜる。3.フライパンに油を2cm深さまで入れ、中温(約170℃)に熱する。2を一口大ずつ、スプーン2本で丸めてそっと落とす。カリッとするまで2～3分、時々転がしながら揚げ焼きにする。器に盛り、すだちを半分に切り、塩、からし、しょうゆ各適量と添える。
生鮭…2切れれんこん…150g下味 ・片栗粉…大さじ3 ・砂糖…小さじ1 ・塩…小さじ1/2万能ねぎの小口切り…3本分すだち…1個サラダ油、塩、練りがらし、しょうゆ 調理時間:約20分 カロリー:約340kcal レタスクラブ
|
|---|
