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「10～20分 > おかず」 の検索結果： 5086 件中 （421 - 440）
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**1**を混ぜ合わせて器に盛り、上に豚肉をのせる。トマトを周囲にあしらい、【みょうが甘酢ドレッシング】をかける。
・みょうが甘酢 大さじ3・サラダ油 大さじ3・豚肩ロース肉 200g・酒 小さじ2・塩 小さじ1・キャベツ 120g・貝割れ菜 1パック・きゅうり 1本・トマト 2コ 調理時間:約15分 カロリー:約310kcal 塩分:約1g NHK みんなの今日の料理
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材料(2人分)具材生春巻きの皮6枚鶏ささみ肉2本新玉ねぎ30g人参20gリーフレタス1/2枚青しそ6枚調味料酢みそ大さじ1食塩適量(a)ごま油小さじ1/3しょうゆ小さじ1/3こしょう少々
調理時間:約20分 カロリー:約190kcal 塩分:約2.4g マルコメ レシピ
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仕上げにニラを加えて、出来あがりです。
牛モツ 300g。キャベツ(ざく切り) 1/6個(約200g)。もやし 1袋(約200g)。たまねぎ(くし形切り) 1/2個(約100g)。にんじん(短冊切り) 1/4本(約50g)。ニラ(4～5cmに切る) 1/2束(約50g)。エバラフライパンで焼肉鍋 コチュジャン醤油味 内袋1袋。水 100ml 調理時間:約20分 カロリー:約355kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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作り方2. 同じフライパンに残りのサラダ油大さ
牛肉(薄切り) 300〜350g酒 大さじ1砂糖 小さじ2しょうゆ 大さじ1片栗粉 大さじ1キャベツ 1/4個玉ネギ 1/2個ピーマン 2個パプリカ 1/2個ニンニク 1片酒 大さじ2しょうゆ 小さじ2みりん 大さじ1オイスターソース 大さじ1.5サラダ油 大さじ2 調理時間:約15分 カロリー:約449kcal E・レシピ
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1豚肉とキムチは一口大、玉ねぎは1㎝幅の串切りに、じゃがいもは皮をむいてひと口大にカットしたらボイルする。チーズは4等分にカットする。2フライパンに豚ばら肉と玉ねぎを入れて炒める。キムチとじゃがいもを加えてさっと炒めたら、キムチの汁と黒糖で味を整える。3火を止めてチーズを加えレモン汁をまわしかける。
チーズで鉄分ベビー4個キムチ(汁も使う)200gじゃがいも2個玉ねぎ1個黒糖大さじ1レモン汁大さじ1豚バラ肉200g 調理時間:約20分 カロリー:約373kcal 塩分:約2.9g 六甲バター レシピ
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下準備1. ブリはバットに並べ、牛乳をかけて10分置き、生臭みを取る。キッチンペーパーで牛乳をおさえ、塩コショウして薄く小麦粉をまぶす。 下準備2. レモンは半分に切る。 作り方1. フライパンにバターとサラダ油を入れて中火にかけ、バターが溶け出したら、ブリを盛り付けた時に上になる方を下にして並べる。キツネ色の焼き色がついたらひっくり返し、反対側も焼き色がついたら余分な油を捨てる(キッチンペーパー等で吸い取ってもOKです)。 作り方2. 白ワインを加えてフライパンに蓋をし、2～3分蒸し焼きにする。
調理時間:約20分 カロリー:約361kcal E・レシピ
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にんにくの香りがしてきたら、あじを入れて両面を軽く焼きつけます。 ミニトマト、ケッパー、黒オリーブ、アンチョビを入れ、白ワインを加え、火を強めてアルコール分をとばしたら、魚がひたひたに
材料 [ 2人分 ]あじ2尾にんにく1片塩少々白ワイン大さじ2水300mlオリーブオイル大さじ2エキストラバージンオリーブオイル(お好みで)適量ミニトマト10個ケッパー大さじ1黒オリーブ8個アンチョビ2枚イタリアンパセリ3～4枝 調理時間:約20分 カロリー:約704kcal 塩分:約1.4g ニッスイ レシピ
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とり肉を食べやすく切って器に盛り、きのこをのせ、フライパンに残ったたれをかける。好みでベビーリーフなどを添
とりむね肉…小2枚(約400g)しめじ…1パック(約100g)にんにく…1片A〈混ぜる〉 ・しょうゆ、みりん、酒…各大さじ2塩、こしょう、酒、小麦粉、サラダ油、バター 調理時間:約18分 カロリー:約468kcal レタスクラブ
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作り方1. アサリは殻と殻をこすりあわせるように洗い、ザルに上げる。絹ごし豆腐はキッチンペーパーで包み、水気をきる。の材料を混ぜ合わせる。 作り方2. フライパンにニンニク、赤唐辛子、サラダ油を熱し、香りがたったら酒とアサリを加え、フライパンに蓋をする。 作り方3. アサリの口が開いたら絹ごし豆腐を手でちぎりながら加えて炒め合わせ、ナンプラーで味を調える。 作り方4. をまわし入れて火を通し、器に盛って香菜を散らす。
アサリ(砂出し) 1パック絹ごし豆腐 1/2丁ニンニク(みじん切り) 1片分赤唐辛子(刻み) 少々サラダ油 大さじ1酒 大さじ2ナンプラー 適量溶き卵 1個分塩 少々パクチー(香菜)(刻み) 少々 調理時間:約15分 カロリー:約186kcal E・レシピ
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仕上げに豆腐をおたまですくい入れてひと煮立ちさせ、卵をおとして、出来あがりです。
豚バラ薄切り肉 200g。あさり(砂出ししたもの) 150g。絹ごし豆腐 2丁。長ねぎ 2本。えのきたけ 1袋。卵 4個。エバラキムチ鍋の素 200ml。水 600ml。ごま油 適量 調理時間:約20分 カロリー:約414kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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豚肉(細切れ) 120g酒 小さじ1しょうゆ 小さじ1サツマイモ(小) 1本(1人あたり80g)コチュジャン 大さじ1酒 大さじ1みりん 大さじ1しょうゆ 大さじ1/2ニンニク(すりおろし) 小さじ1/2サラダ油 大さじ1.5ネギ(刻み) 大さじ2
調理時間:約15分 カロリー:約404kcal E・レシピ
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フライパンを熱し、挽き肉を炒め、「プチッと鍋」1個で味付けします。鍋に「プチッと鍋」1個・水・オートミールを入れて火にかけ、煮立ったら豆腐を加え、時々かき混ぜながら弱火で約3分煮込みます。仕上げに(1)と(2)をのせて、出来あがりです。※お好みでラー油を回しかけてお召しあがりください。
豚挽き肉 100g。小松菜 2株。オートミール 80g。豆腐 1丁。エバラプチッと鍋 担々ごま鍋 2個。水 400ml。ラー油 適宜 調理時間:約15分 カロリー:約416kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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1.ゴーヤーは縦に半分に切って種を取り、ごく薄く切る。きゅうりは縦に半分に切ったものを斜めに薄切りにする。2.野菜を全て合わせて氷水に浸してパリッとさせてから良く水気を切る。3.[2]、豚肉を合わせ、「からし酢みそ」で和えて小鉢に盛り付ける。香味野菜は冷水につけてパリッとさせてからしっかりと水切りをすると、水っぽくなりません。からし酢みそは、供する直前に和えてください。
材料(2人分)具材ゴーヤー1/3本豚ロース薄切り肉 (塩茹でし幅1cmに切る)80gきゅうり中1/3本赤玉ねぎ (薄切り)1/8個みょうが (薄切り)1個調味料からし酢みそ60g 調理時間:約15分 カロリー:約190kcal 塩分:約1.3g マルコメ レシピ
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1.鶏むね肉は耐熱皿に置いて塩・こしょうをふって下味をつけ、料理酒をふり、長ねぎ、生姜を乗せ、ラップして500Wのレンジで2分加熱する。一度取り出して上下を返し、ラップをして更に2分加熱する。そのまま粗熱をとってから斜めに1cm厚さに切り、蒸し汁に浸してしっとりとさせておく。2.(a)をよく混ぜ合わせる。3.皿に[1]を並べ、[2]をかける。パクチーを飾り付ける。エスニックソースにみそを加えることで、とろみとコクが深まります。
材料(2人分)具材鶏むね肉150g長ねぎ(青い部分)20g生姜 (皮)4gパクチー適宜調味料(a)みそ(料亭の味)小さじ2おろしにんにく小さじ1/3おろし生姜小さじ1/2ナンプラー小さじ2レモン果汁小さじ2鷹の爪 (みじん切り)小さじ1/2料理酒小さじ2塩・こしょう少々 調理時間:約20分 カロリー:約136kcal 塩分:約2.2g マルコメ レシピ
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じゃがいもは2～3mm厚さの輪切りにする(水にさらさない)。かきはきれいに洗って紙タオルで水けをしっかりと拭く。パイ皿全体にバター少々を塗り、じゃがいもをなるべく重ならないように並べる。**2**に軽く塩、黒こしょうをふり、チーズの約半量を散らし、かきを並べる。生クリームを回しかけ、塩・黒こしょう各少々をふって残りのチーズを散らす。
調理時間:約20分 カロリー:約150kcal 塩分:約1.2g NHK みんなの今日の料理
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器に盛り、レモンとベビーリーフを添える。
・かじき 2切れ・スライスチーズ 2枚・バジルの葉 6枚・パン粉 大さじ2・溶き卵 1コ分・水 大さじ1・レモン 2切れ・ベビーリーフ 適量・塩 少々・黒こしょう 少々・小麦粉 ・オリーブ油 大さじ2 調理時間:約20分 カロリー:約410kcal 塩分:約1.3g NHK みんなの今日の料理
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下ごしらえ・鶏ささみは、筋を取り除き包丁の背でたたいてのばす。・(a)は合わせておく。1.ささみ1本を4等分に切り、うねりをつけながら竹串に刺す。塩こしょうをふる。2.ミニトマトはヘタを切り落とし、竹串に刺す。3.魚用グリルで[1]の鶏ささみの串、[2]のミニトマトの串を軽く焦げ目がつくまで焼く。4.(a)を焼いた鶏ささみ、ミニトマトに塗り、こんがりと焼く。5.グリーンカールを添えた器に盛り付け、刻んだパクチーを散らしライムを絞っていただく。
材料(2人分)具材鶏ささみ4本ミニトマト(赤、黄色)各8個調味料(a)料亭の味 生みそ大さじ1コチュジャン小さじ1ピーナッツバター小さじ2ナンプラー小さじ2砂糖小さじ1/3グリーンカール適量ライム適量パクチー適量塩こしょう適量 調理時間:約15分 カロリー:約189kcal 塩分:約2.7g マルコメ レシピ
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ホウレン草は根元を切り落とし、長さ5cmに切る。鍋に湯をわかしてサラダ油を加え、ホウレン草をサッとゆでてザルに上げ、水気をきる。の材料は混ぜ合わせておく。 作り方2. フライパンにゴマ油をひいて火にかけ、ホタテをサッと炒める。続けてホウレン草を加え、塩コショウをする。 作り方3. を加え、トロミがついたら器に盛る。
ホウレン草 1/2束サラダ油 少々ホタテ(ゆで) 6〜8個ゴマ油 小さじ2塩コショウ 少々酒 大さじ1オイスターソース 大さじ1片栗粉 小さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約112kcal E・レシピ
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材料(4人分)はんぺん1パック マリーン®(カニカマ)8本魚河岸あげ®1パックかぶ(白い部分)4個かぶの葉1/2束分 餅4個 (A) 水500ml 調製豆乳500ml 塩小さじ1
調理時間:約20分 カロリー:約306kcal 塩分:約2.2g 紀文 笑顔のレシピ
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生鮭(切り身) 4切れ塩コショウ 少々キャベツ 1/4個白菜キムチ 150gネギ(刻み) 大さじ4ニンニク(みじん切り) 1片分豆板醤 小さじ1しょうゆ 小さじ2ゴマ油 大さじ2
調理時間:約20分 カロリー:約259kcal E・レシピ
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