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「10～20分 > おかず」 の検索結果： 5086 件中 （621 - 640）
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・ブロッコリーは、固めに蒸すか電子レンジにかけます。・パプリカは、長さ2cmに、ミニトマトは半分に切る。・(電気オーブンの場合)予熱を180℃に設定しておく。・(ガスオーブンの場合)予熱を160℃に設定しておく。・ボウルに(a)を混ぜ合わせておく。1 マッシュルームは薄切り、舞茸は小房に裂き、「プラス糀 生塩糀」、こしょうを加えきのこ類がしんなりするまで炒める。2 パエリアパンに混ぜ合わせた(a)を全体的に広げて詰め、①のきのこ、ブロッコリー、パプリカの順に広げて重ねる。
調理時間:約20分 カロリー:約369kcal 塩分:約1.5g マルコメ レシピ
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下準備1. ビニール袋に鶏手羽中、の材料を入れてもみ込み、30分以上おいておく。 下準備2. 揚げ油を170℃に予熱し始める。レモンは半分に切る。 作り方1. 鶏手羽中は1本ずつ片栗粉を薄くまぶし、余分な粉は落とす。 作り方2. 170℃の揚げ油に(1)を入れ、揚げ色がつくまで揚げて油をきる。器にレモンと共に盛り合わせる。
鶏手羽中(半割) 16本酒 大さじ1砂糖 大さじ1しょうゆ 大さじ1.5ニンニク(すりおろし) 1片分ショウガ(すりおろし) 1片分ゴマ油 小さじ2片栗粉 適量揚げ油 適量レモン 1/4個 調理時間:約20分 カロリー:約541kcal E・レシピ
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豚肉(薄切り)は食べやすい大きさに切る。キャベツはざく切りにする。玉ねぎは2~3mm厚さの薄切りにする。ベーコン(ブロック)は2~3mmの厚さに切り、さらに1~2cm幅に切る。にんにくはみじん切りにする。鍋にオリーブオイルとにんにくを入れ中火にかける。オリーブオイルににんにくの香りがついたら、玉ねぎを加えて中火で炒める。玉ねぎがしんなりしたらカットトマト缶と水を入れ、【A】を加えて混ぜながらしばらく中火で煮込む。
調理時間:約20分 いなば食品株式会社 レシピ
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フライパンにバターを中火で熱し、(1)を炒める。火が通ったら、いなば とり塩味を缶汁ごと加えて(油ハネ注意)炒め合わせ、小麦粉をまぶす。牛乳を加え、とろみがつくまで混ぜる。耐熱容器に(2)を入れ、ピザ用チーズを広げる。オーブントースターで焼き色がつくまで7分ほど焼く(または230度に予熱したオーブンで10分ほど焼く)。あれば、刻んだパセリをちらす。
とり塩味 1缶じゃがいも 1個しめじ 1/2株牛乳 100mlピザ用チーズ 20gバター 15g小麦粉 大さじ1/2パセリ 少々 調理時間:約15分 いなば食品株式会社 レシピ
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・フライパンをよく熱して｢ヘルシーグレープシードオイル｣を入れ、1の表面になる方を下にして入れる。あまり動かさないようにして焼き、焼き色がついたらひっくり返して火を弱める。・2の上からスプーンなどでフライパンの中の油をかけながら、じっくりと焼き、皿にとる。
材料(4人分) ・豚ロース肉(ポークソテー用 厚さ1.5cm) 4枚・塩・こしょう 各適量・小麦粉 適量・｢AJINOMOTO ヘルシーグレープシードオイル｣ 大さじ4・※油の量は、フライパンの大きさや一度に焼く枚数によっても変わるので調節してください。 調理時間:約15分 カロリー:約549kcal 塩分:約1.6g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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ラップを外してお皿に盛り付けます。お好みで甘酢漬けしょうがを添えわさびじょうゆでいただきます。 ＼ POINT / 酢飯は平らに広げ、ねぎとろは均等に伸ばすように置く
材料 [ 2人分 ]ねぎとろ40gごはん200gのり1枚あさつきねぎ3~4本甘酢漬けしょうがお好み量わさびじょうゆ適量【すし酢の調味料】酢大さじ1砂糖大さじ1塩小さじ1/4 調理時間:約20分 カロリー:約222kcal 塩分:約1.2g ニッスイ レシピ
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1.ニラは1cm幅に切る。2.ボウルに卵をわり入れ、みそ、牛乳を混ぜ合わせる。3.[2]に[1]と薄力粉を加え、混ぜる。4.フライパンにサラダ油を熱し、中火で[3]の半分の量を流し入れ焼く。 縁まわりがかわいてきたら、ひっくり返し2～3分焼く。残りの半分も同様に焼く。
材料(2人分)具材薄力粉100gニラ1/4束(20g)卵1個牛乳70cc調味料だし入りみそ小さじ2サラダ油小さじ2 調理時間:約20分 カロリー:約299kcal 塩分:約1.0g マルコメ レシピ
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たまねぎは皮をむいて上下を切り、8等分に深く切り込みを入れます。まいたけは食べやすい大きさにほぐします。耐熱容器にたまねぎをのせてふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で約2分加熱します。鍋の中央に(2)を置き、まわりに鮭とまいたけを並べます。(3)に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけ、蓋をして7～8分煮込んで、出来あがりです。
生鮭(3等分に切る) 2切れ。たまねぎ 1個(約200g)。まいたけ 1パック(約100g)。エバラプチッと鍋 濃厚みそ鍋 2個。水 300ml 調理時間:約20分 カロリー:約236kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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作り方 ・鍋にAを入れて火にかけ、煮立ったらアクを取りながら3～4分煮、すりおろしたれんこんを加え、とろみがついたら、水菜を加えてサッと煮る。・「AJINOMOTOサラダ油 TUP」を170℃に熱し、切り餅を素揚げする。・皿に①を盛り、②の揚げ餅をのせる。
材料(2人分) ・れんこん(すりおろす)100g・水菜(3cm幅に切る)1束・切り餅(4等分に切る)4個・「AJINOMOTO サラダ油 TUP」適量●A・たらこ(薄皮を除く)1本・しめじ(小房に分ける)1/2パック(50g)・水 カップ1・1/2・しょうゆ 大さじ1・酒 大さじ1・みりん 大さじ1/2・和風だしの素(かつおだし)小さじ1・塩 ふたつまみ 調理時間:約20分 カロリー:約383kcal 塩分:約3.8g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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鶏肉はそぎ切りにして、両面に塩・こしょう各少々をふる。卵は割りほぐす。直径18cmのフライパンにサラダ油大さじ2を中火で熱し、鶏肉を焼く。両面が焼けたら、[[きのこのにんにくソテー|rid=18948]]を加えて全体を炒め合わせ、卵を回し入れる。全体を大きく一度混ぜて形を整え、弱火にしてふたをし、10分間ほど焼く。フライパンから皿に移し、手でちぎったパセリを散らす。
・きのこのにんにくソテー 120g・鶏むね肉 150g・卵 3コ・パセリ 適量・塩 少々・黒こしょう 少々・サラダ油 大さじ2 調理時間:約15分 カロリー:約420kcal NHK みんなの今日の料理
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下準備1. イカは足を引き抜き、目のキワでワタごと切り落とし、水洗いし、足は長さを切り揃え2本ずつに切る。胴は1枚に開いて皮をむき、斜め格子に切り込みを入れ、食べやすい大きさに切る。 下準備2. ボウルでの材料を混ぜ合わせる。 下準備3. 揚げ油を180℃に予熱し始める。 作り方1. ボウルにイカを入れて塩コショウをし、小麦粉と片栗粉を2～3回に分け、交互に加えながら全体によく混ぜ合わせる。
調理時間:約20分 カロリー:約487kcal E・レシピ
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煮たったらアクを取りながら7～8分煮込み、マッシュルームを混ぜ合わせる。 作り方2. フライパンにオリーブ油を中火で熱し、水気をきったナスを炒め
ナス 2本塩コショウ 少々オリーブ油 小さじ2マッシュルーム(生) 3〜4個バジル(生) 適量牛ひき肉 100g玉ネギ 1/2個水煮トマト(缶) 200g塩コショウ 少々オリーブ油 大さじ1/2ピザ用チーズ 80〜100gバター 5gドライパセリ 適量 調理時間:約20分 カロリー:約403kcal E・レシピ
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の材料を小鍋に入れ、ひと煮たちさせる。 作り方1. 170℃に熱した揚げ油で、鶏もも肉、ナス、オクラ、赤パ
鶏もも肉 200g塩コショウ 少々小麦粉 適量ナス 2本塩 少々オクラ 6本赤パプリカ 1/2個ミョウガ 2本だし汁 200mlみりん 大さじ2砂糖 大さじ2酢 大さじ2薄口しょうゆ 大さじ4赤唐辛子(刻み) 1本分揚げ油 適量 調理時間:約20分 カロリー:約674kcal E・レシピ
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・卵 2コ・さつまいも (小)1本・ピーマン 2コ・だし カップ1・しょうゆ 大さじ3・みりん 大さじ1・砂糖 小さじ2・塩 一つまみ・大根おろし 適量・しょうが(すりおろす) 適量・揚げ油 ・ごま油 小さじ2
調理時間:約15分 カロリー:約360kcal NHK みんなの今日の料理
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下準備6. プチトマトはヘタを取り、縦2～4つに切る。 下準備7. ニンニクは芽を取る。 下準備8. の材料を混ぜ合わせる。 作り方1. フライパンに半量のサラダ油とニンニクを入れ
牛肉(細切れ) 150g酒 小さじ2砂糖 小さじ2/3しょうゆ 小さじ2/3コショウ 少々カボチャ 1/8個エリンギ 1本細ネギ 2〜3本パクチー(香菜) 1/2〜1株プチトマト 4個ニンニク 1/2片酒 大さじ1〜1.5しょうゆ 小さじ1.5〜2オイスターソース 大さじ1.5〜2豆板醤 小さじ1/2〜1サラダ油 大さじ1ゴマ油 小さじ1/2白ゴマ 適量 調理時間:約20分 カロリー:約390kcal E・レシピ
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作り方3. 器に(1)と(2)、白菜キムチ、サンチュ、大葉、プチトマトを盛り合わせる。サンチュで巻いて召し上がって下さい。
牛カルビ 130〜150g焼き肉のタレ 適量豚肉(焼き肉用) 130〜150g塩コショウ 少々白菜キムチ 100〜150g白ネギ 1/2本レモン汁 小さじ1〜2ゴマ油 小さじ1〜2塩 少々サンチュ 適量大葉 適量プチトマト 4〜6個サラダ油 適量 調理時間:約20分 カロリー:約720kcal E・レシピ
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1.(a)を混ぜ合わせる2.春菊は葉を摘む。長ねぎはせん切りにして水にさらし、水気をしっかりと切る。3.しめじ、エリンギ、舞茸は大きめに裂いて網焼きし、焼けたら[1]を少量絡める。4.ゆずの皮と[2]を和えて器に盛り、[3]を乗せ、残りの[1]をかけていただく。きのこ類を焼いてから時間を置く場合は、皿の上だと湿ってしまうためザルの上に置いて下さい。
調理時間:約20分 カロリー:約136kcal 塩分:約1.6g マルコメ レシピ
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1.豚肉にしょうゆ小さじ1をふってさっと混ぜる。耐熱皿に塩もみキャベツを平らに入れ、豚肉を重ねる。2.酒大さじ2、ごま油大さじ1をふり、ラップをかけて8分レンチンする。ラップをはずし、さっくりと混ぜる。
豚こま切れ肉…150g「塩もみキャベツ」…150gしょうゆ、酒、ごま油 調理時間:約15分 カロリー:約260kcal レタスクラブ
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豆腐は角切り、しめじは石突きを、生しいたけは軸をとり、食べやすい大きさに切る。鍋に水1,000mlと酒50ml、だし昆布を入れて火にかけ、沸騰寸前でだし昆布をとり出す。STEP 4にSTEP 1、2、3とぶり切り身を入れ、火がとおったら「ヤマサ昆布ぽん酢」をつけていただく。
ぶり(切り身)400g白菜400g水菜200gにんじん1本長ねぎ2本豆腐1丁しめじ100g生しいたけ4枚だし昆布10cm酒50ml(1/4カップ)水1,000ml(5カップ)ヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド適量 調理時間:約20分 カロリー:約408kcal 塩分:約1.5g ヤマサ Happy Recipe
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❶カジキは食べやすい大きさに切り、しょうが、にんにくとしょうゆをからめて5分ほどおく。❷1の汁気を切り、全体に片栗粉をまぶす。❸180℃に熱した日清MCTリセッタで2～3分かけてこんがり揚げる。
カジキ 400gしょうゆ 大さじ1・1/2おろししょうが 小さじ1おろしにんにく 小さじ1/2片栗粉 大さじ3日清MCTリセッタ 適量 調理時間:約20分 カロリー:約210kcal 塩分:約1.2g 日清オイリオ わくわくレシピ
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