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「10～20分 > おかず」 の検索結果： 5086 件中 （681 - 700）
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仕上げにニラを加えて、出来あがりです。
豚バラ薄切り肉(一口大) 100g。あさり(砂出ししたもの) 100g。キムチ 100g。長ねぎ(斜め切り) 1本。えのきたけ(ほぐす) 1/2袋。ニラ(4～5cmに切る) 1/2束。豆腐(一口大) 1/2丁。エバラプチッと鍋 キムチ鍋 2個。水 400ml。ごま油 適量 調理時間:約20分 カロリー:約343kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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コチュジャン 小さじ2・白ごま 小さじ1・しょうゆ 小さじ1/2・しょうが(すりおろし) 小さじ1/2
調理時間:約15分 カロリー:約304kcal 塩分:約0.6g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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1 (a)を混ぜ合わせる。しめじは小房に分け、えのきは半分の長さに切る。エリンギの軸は厚さ5mmの輪切りに、かさの部分はたて切りにする。2 お湯を沸かし、きのこ類を加えて3〜4分ゆでてざるにあげる。3 水気をよくきり、(a)であえ、お好みで黒こしょうを振る。パセリを添える。酢をワインビネガーやバルサミコ酢に置き換えると、ワインやチーズとの相性が良くなります。
しめじ 1株(100g)えのき 1株(100g)エリンギ 1パック(100g)パセリ 適量(a) 液みそ 赤だし 大さじ1液みそ 白みそ 大さじ2酢 大さじ1/2オリーブオイル 大さじ1黒こしょう 適量 調理時間:約15分 カロリー:約62kcal 塩分:約0.8g マルコメ レシピ
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長いもは5mm厚さの半月切り、長ねぎは斜め薄切りにし、ロースハムは1cm角に切って同じボウルに入れ、小麦粉も加えて混ぜたら、「AJINOMOTO 健康サララ」を熱したフライパンに丸く形をととのえてのせる。・底面に焼き色がついたらひっくり返し、中火で2分焼く。3cm長さに切った水菜をのせてフタをし、しんなりするまで加熱する。・火を止めてフライパンのまま食卓へ。かつお節、刻みのり、ポン酢しょうゆをかけていただく。
材料(1人分=1枚分) ・水菜 1/8(25g)・長いも 80g・長ねぎ 1本(100g)・ロースハム 1枚・小麦粉 大さじ4・「AJINOMOTO 健康サララ」 大さじ1・かつお節 1/2袋(1.5g)・刻みのり 適量・ポン酢しょうゆ 大さじ1●A・水 大さじ2・和風だしの素 小さじ1/2・溶き卵 1個分 調理時間:約20分 カロリー:約470kcal 塩分:約2.7g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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の材料を混ぜ合わせる。 作り方1. ライスペーパーの両面に軽く霧を吹きかけてお皿にのせ、エビ、サニーレタス、鶏もも肉、リンゴ、香菜をのせ、しっかり巻き込む。 作り方2.
ライスペーパー 6枚鶏もも肉(小) 1枚酒 大さじ1エビ 6尾リンゴ 1/4個サニーレタス 3〜4枚パクチー(香菜) 1〜2株スイートチリソース 大さじ3ピーナッツ(刻み) 小さじ2 調理時間:約20分 カロリー:約478kcal E・レシピ
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鍋に入れて、かぶるくらいの水を注いで中火にかけ、沸騰したら弱火にして、竹串がスッと通るくらいまでゆでる。水にさらして水けをきる。油揚げは3cm長さ、5mm幅に切る。鍋にだしとかんぴょう、**1**、**2**を入れて火にかける。沸騰したら火を弱め、【A】で味を調える。椀(わん)によそい、木の芽を添える。
・かんぴょう 30g・里芋 200g・油揚げ 30g・だし カップ1+1/2・うす口しょうゆ 小さじ2・塩 2つまみ・木の芽 4枚 調理時間:約20分 カロリー:約120kcal 塩分:約1.6g NHK みんなの今日の料理
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シューマイの皮は5mm幅に切り、バットに広げる。**1**を入れ、転がして皮をつける。手で軽くにぎって形を整える。オーブン用の紙を耐熱皿に合わせて切って敷く。**2**を水にサッとくぐらせ、耐熱皿の縁に沿って並べる。ラップをふんわりとかけ、電子レンジ(600W)に約5分間かける。取り出して器に盛り、練りがらしとしょうゆを添える。
・豚ひき肉 200g・たまねぎ 1/4コ・かたくり粉 大さじ1・しょうゆ 大さじ1・砂糖 大さじ1・ごま油 大さじ1/2・シューマイの皮 1/2袋・練りがらし 適量・しょうゆ 適量 調理時間:約20分 カロリー:約350kcal NHK みんなの今日の料理
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パプリカは上下を切り落として種を取り除き、中央部を1cm四方に切る。油揚げは5mm四方に切る。**1**と【A】を鍋に入れて中火で熱し、汁けがほぼなくなるまで約10分間煮る。
・パプリカ 1コ・油揚げ 2枚・だし カップ1・みりん 大さじ2・しょうゆ 大さじ1/2・塩 小さじ1弱 調理時間:約15分 カロリー:約360kcal 塩分:約6.5g NHK みんなの今日の料理
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1レタスは太めの千切りに、パプリカなどお好みのお好みの野菜は細切りにする。から揚げは半分に切る。2フライパンやバットに水を張り、ライスペーパーを入れる。少し硬めの状態でまな板にとり、手で水を払う。3野菜、から揚げをのせて両側を折り、手前からくるりと巻く。エビフライも同様に作る。43種のディップソースを添える。ワンポイントアドバイス*惣菜を使うので、手軽におしゃれな1品ができあがります。*パーティーにもぴったりです。
調理時間:約15分 カロリー:約429kcal 塩分:約2.4g カゴメのレシピ
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高野豆腐は水で戻して水気をしっかり絞り、手で4～5等分にちぎる。ボウルにAを入れて混ぜ、STEP1を入れて全体に混ぜて浸す。袋に片栗粉を入れてSTEP2を入れる。STEP2にまんべんなく片栗粉が付くように、振り混ぜる。フライパンの底5mmほどに油を入れて熱し、STEP3を入れて両面にこんがりと色が付くように揚げ焼きにする。
高野豆腐(乾燥)3枚(45g)ヤマサ 絹しょうゆ減塩大さじ2酒大さじ2しょうが(おろしたもの)小さじ1にんにく(おろしたもの)小さじ1片栗粉大さじ4油適量 調理時間:約20分 カロリー:約242kcal 塩分:約1.7g ヤマサ Happy Recipe
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❷フライパン、またはスキレットにBOSCOシーズニングオイルレッドペッパー、BOSCOエキストラバージンオリーブオイルを入れて中火にかけ、①を加えて軽く混ぜ、フタをして2分程度蒸す。❸ベーコンとブロッコリーに焼き色がついたら、フタをとり、ブロッコリーが柔らかくなるまで炒め、塩こしょうで味を調える。BOSCOシーズニングオイルレッドペッパーをお好みでかける。
ブロッコリー 150gベーコン(ブロック) 80gBOSCO シーズニングオイルレッドペッパー 小さじ1BOSCO エキストラバージンオリーブオイル 小さじ1塩・こしょう 各少々BOSCO シーズニングオイルレッドペッパー 適宜 調理時間:約20分 カロリー:約227kcal 塩分:約1.0g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1.れんこんは皮つきのまま四つ割りにし、1.5cm幅の斜め切りにする。とり肉は塩、こしょう各少々をふる。2.フライパンにオリーブ油小さじ2を中火で熱し、とり肉を皮目を下にして並べ、あいているところにれんこんも並べる。ふたをして約4分焼き、れんこんの上下を返して余分な脂を拭き、ふたをしてさらに約4分焼く。3.肉の上下を返して余分な脂を拭き、ハニーマスタードソースを回し入れる。強めの中火にし、つやよくからめる。器に盛り、ブロッコリースプラウトを添える。
調理時間:約15分 カロリー:約440kcal レタスクラブ
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豚薄切り肉は大きめの食べやすい長さに切って をからめて10分置いておく。白ネギは3～4cmの長さに切って縦に切り込みを入れて1枚に広げ、縦にせん切りにして水に放ち、軽くもみ洗いし、水気を絞る。(白髪ネギ) 作り方2. 肉の汁気をキッチンペーパーで拭き取りながら薄く片栗粉をからめる。 作り方3. 170℃に熱した揚げ油でサクッと揚げ、器に盛って白髪ネギを盛り合わせて、実山椒を散らせる。水洗いしたプチトマトを添える。お好みで粉山椒を振り掛ける。
豚肉(薄切り) 4枚酒 小さじ1砂糖 大さじ1みりん 小さじ1しょうゆ 小さじ2コショウ 少々片栗粉 適量白ネギ 1/2本プチトマト 2〜3個実山椒 適量粉山椒 適量揚げ油 適量 調理時間:約15分 カロリー:約169kcal E・レシピ
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豚肩ロース薄切り肉 14枚(300g)グリーンアスパラガス 4本ミニトマト 4個にんじん 50gたけのこ(ゆで) 50g～A～ 卵 1個 水 大さじ2 小麦粉 大さじ5～6パン粉 適量日清ヘルシーベジオイル 適量
調理時間:約20分 カロリー:約460kcal 塩分:約0.3g 日清オイリオ わくわくレシピ
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ささみのレンジ加熱時間は、本数が増えると変わります。
材料(2人分)具材クレソン1/2束赤玉ねぎ20g鶏ささみ40g調味料からし酢みそ小さじ2(a)食塩少々料理酒小さじ1/2 調理時間:約15分 カロリー:約38kcal 塩分:約1.5g マルコメ レシピ
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たっぷりの熱湯に塩少々を加え、グラグラに煮立ったところに菜の花を3～4本ずつ入れる。菜ばしで押さえて一呼吸おいたらすぐに氷水にとる。再び煮立ったら同様にしてゆでる。水の中でふりながら5～6本ずつまとめて絞る。根元を少し切り落とし、2～3cm長さに切りそろえる。油揚げの油抜きをする。油揚げに菜ばしを刺し、熱湯を回しかけて
・卵 3コ・菜の花 1ワ・油揚げ 1枚・みりん 大さじ4強・うす口しょうゆ 大さじ2強・塩 少々・水 カップ3+1/2・削り節 大きく2つかみ・塩 少々 調理時間:約15分 カロリー:約140kcal NHK みんなの今日の料理
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1にんにくはみじん切りにする。ごぼうはピーラーで薄切りにし、食べやすい長さに切る。チンゲン菜は葉と茎に分け、葉は長さを半分にし茎の部分は縦4等分にする。エリンギは縦4等分にする。2フライパンにごま油とにんにくを入れ、香りがでるまで炒める。さらに合いびき肉を加え、Bで味を付けそぼろ状にする。3鍋に2とAを入れ、煮立てる。43に野菜と餃子を加え火が通ったら、最後にすりごまをかける。
材料(3～4人分)スープ餃子1パックA 添付のスープ2袋A 水650mlA おろししょうが40gA 白ねりごま大さじ4合いびき肉200gにんにく1片ごま油大さじ1B 豆板醤小さじ2B 塩少々B こしょう少々ごぼう1本チンゲン菜2株エリンギ1パックもやし125gすりごま大さじ5 調理時間:約20分 カロリー:約460kcal 塩分:約7.4g 紀文 笑顔のレシピ
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1鮭はペーパーで水分をとり一口大にカットする。きのこ類は根本をカットしておく。2フライパンにバターを熱し 1.を焼いていく(途中フタをして弱火で蒸し焼き)。その間に耐熱ボウルにチーズと牛乳を入れ600Wで2分〜加熱してよく混ぜておく。3グラタン皿に盛り付け上からレンチンしたソースをかけトースターで表面に焼き色をつけて、パセリを飾れば完成!
プレミアムベビーチーズ ゴルゴンゾーラ入り8個牛乳100cc鮭100gきのこ類(まいたけ、しめじ)1/2株ずつバター10gパセリ適宜 調理時間:約20分 カロリー:約327kcal 塩分:約1.8g 六甲バター レシピ
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電子レンジ600Wで約5～8分加熱して中まで火を通す。日清アマニ油ドレッシング青じそにつけて食べる。
豚ひき肉 200g玉ねぎ 1/6個～A～はんぺん 1/2枚(50g)片栗粉 大さじ1・1/2日清アマニ油ドレッシング青じそ 大さじ1・1/2塩 少々シュウマイの皮 12枚冷凍グリーンピース 12粒日清アマニ油ドレッシング青じそ 大さじ2 調理時間:約15分 カロリー:約423kcal 塩分:約2.0g 日清オイリオ わくわくレシピ
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キッチンペーパーで水気をふき取り、こしょうをまぶし、3等分に切る。❷薄力粉、溶き卵、パン粉を入れたバットをそれぞれ用意し、①を順につける。❸鍋に日清ヘルシークリアを2cm入れ、170℃に熱し、②を入れる。パン粉が色づいてきたら途中裏返し3分くらい揚げる。❹お皿に盛り付ける。お好みでベビーリーフやミニトマト、レモンを添える。
白身魚(切身) 2切れ塩、こしょう 少々薄力粉 適量溶き卵 1個分パン粉 適量日清ヘルシークリア 適量 調理時間:約20分 カロリー:約311kcal 塩分:約0.7g 日清オイリオ わくわくレシピ
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