10～20分のレシピ サラダ・付け合せをお探しならレシピまとめサイト「レシピーノ」。レシピーノはレシピサイトをクロールしてレシピの一括検索を可能にします。プロや専門家が監修した料理のレシピ・作り方をわかりやすくまとめた新しいタイプのレシピサイトです。ワンランク上の料理や、ならではの作り方を参考に日々の献立作りに役立ててください。
メニュー名や素材を入力ください
「10～20分 > サラダ・付け合せ」 の検索結果： 3493 件中 （481 - 500）
|
ピーマンは焼き網、または魚焼きグリルで、全体が黒くなるまで転がしながら強火で焼く。【A】はボウルに入れてよく混ぜ合わせておく。水をはったボウルの中で、ピーマンの焦げた皮を手早くむく。ピーマンを縦半分に切って、ワタと種を取り除き、残った焦げは流水で落とす。縦1cm幅に切って水けをよく拭き取り、**1**のボウルに加えてあえる。冷蔵庫で冷やして器･･･
調理時間:約15分 カロリー:約120kcal 塩分:約0.3g NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
1.さつまいもは皮つきのまま1cm厚さの半月切りにし、水に約3分さらして水けを拭く。厚揚げは8等分に切る。2.耐熱容器に入れ、ラップをかけて2分レンチンする。ラップを取ってオリーブ油小さじ2をかけ、オーブントースターで軽く焼き色がつくまで8～10分焼く。塩少々をふり、ハニーマスタードをかける。
厚揚げ…1/2枚(約100g)さつまいも…1/4本(約60g)オリーブ油…小さじ2塩…少々ハニーマスタード ・はちみつ…大さじ1 ・粒マスタード…大さじ1/2 調理時間:約15分 カロリー:約186kcal レタスクラブ
|
|---|
|
下準備1. カリフラワーは小房に分け、2～3cm角の食べやすい大きさに切る。白ネギは粗くみじん切りにする。クコの実は水につけてもどしたら水気をきる。 作り方1. カリフラワーを耐熱容器に入れ、ラップをかけて電子レンジで3分加熱する。 作り方2. ボウルに(1)と白ネギ、クコの実を入れ、ニンニク、ゴマ油、塩で和える。器に盛る。
カリフラワー(小) 1/2個(150g)白ネギ 10cmクコの実 大さじ1ニンニク(すりおろし) 小さじ1/2ゴマ油 小さじ2塩 小さじ1/3 調理時間:約15分 カロリー:約61kcal E・レシピ
|
|---|
|
下準備1. 角餅は半分に切る。 下準備2. 耐熱容器にクルミ以外のの材料を入れて、よく混ぜ合わせる。少し隙間をあけてラップをかけ、電子レンジで1分加熱してクルミを加えてよく混ぜる。電子レンジは600Wを使用しています。 作り方1. 角餅をトースターで焼き色がつくまで焼く。焼き色がついたら上面にをぬり、少し焼き色がつくくらいまでさらに焼いて器に盛る。
･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約195kcal E・レシピ
|
|---|
|
・グリーンアスパラは、かたい部分の皮をむき、1cm幅の斜め切りにして塩ゆでする。木綿豆腐、トマトは2cm角に切る。・2を混ぜて皿に盛り、1をかける。
材料(4人分) ●ドレッシング・にんにく 大3片●A・レモン汁 大さじ2・「AJINOMOTO 健康サララ」 大さじ2・砂糖 小さじ1・塩 小さじ1/4●サラダ・木綿豆腐 1/2丁(150g)・グリーンアスパラ 5本・トマト 小1個 調理時間:約15分 カロリー:約115kcal 塩分:約0.3g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
|
|---|
|
クレソンは葉を摘み、水で洗って水けをきる。**1**に**2**を加えて混ぜる。好みで冷蔵庫で冷やす。
・れんこん 1節・フレンチドレッシング カップ1/3・ハム 3枚・クレソン 3本・塩 小さじ1/2・酢 大さじ1/2 調理時間:約20分 カロリー:約230kcal NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
香りが立ってくればベーコンを加え炒め合わせ、タケノコを加え炒める。 作り方2.
春雨 70g水煮タケノコ 1/2本ピーマン 1個白ネギ 1本ショウガ 1片ベーコン 2〜3枚ゴマ油 大1酒 大2砂糖 大1みそ 小1豆板醤 小1〜2しょうゆ 大1.5水 100ml片栗粉 小2水 大2 調理時間:約15分 E・レシピ
|
|---|
|
グリルの受け皿に水をはり、中火で5～6分予熱する。 作り方2. キャベツはせん切りにし、熱湯をかけてしんなりさせ、しっかり水気をきって作り置き甘酢をかける。 作り方3. グリルの網に薄くサラダ油を塗り、鶏手羽中、白ネギを並べ、弱火で5～6分焼き、ひっくり返して4～5分焼く。器にキャベツと鶏手羽中、白ネギを盛り合わせる。
鶏手羽中 10〜12本白ネギ 1本キャベツ 1/8個作り置き甘酢 大1酒 大3塩 適量一味唐辛子 適量サラダ油 少々 調理時間:約20分 カロリー:約308kcal E・レシピ
|
|---|
|
下準備1. マイタケは食べやすい大きさにさばく。 下準備2. エノキは石づきを切り落とし、食べやすい大きさに分ける。 下準備3. シメジは石づきを切り落とし、小房に分ける。 作り方1. フライパンにオリーブ油を中火で熱し、キノコ類を加えて炒め合わせる。 作り方2. カレー粉を振り入れ、全体にからまったらしょうゆ、作り置き甘酢を加えてさらに炒め合わせる。最後に塩コショウで味を調え、器に盛る。
マイタケ 1パックエノキ 1袋シメジ 1パックカレー粉 小さじ1しょうゆ 小さじ1作り置き甘酢 小さじ2塩コショウ 少々オリーブ油 小さじ2 調理時間:約15分 カロリー:約38kcal E・レシピ
|
|---|
|
❶グリーンアスパラは根元1/3の皮をむき塩ゆでにして、冷水にとり水気をきって斜め3cmに切る。❷絹さやは筋をとって、さっとゆで冷水にとり水気をきる。❸オクラはガクをとって、さっとゆでて縦半分に切る。❹ねぎ塩ごまたれを作る。水に塩を加えて溶かし、長ねぎ、日清ヘルシーごま香油、こしょうを加える。❺1～3を合わせて、ねぎ塩ごまたれで和える。
グリーンアスパラ 1束絹さや 100gオクラ 6本～ねぎ塩ごまたれ～ 長ねぎ(みじん切り) 1/2本分 粗塩 小さじ1/2 日清ヘルシーごま香油 大さじ1 水 大さじ1 こしょう 少々 調理時間:約15分 カロリー:約40kcal 塩分:約0.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
|
|---|
|
1 鶏むね肉は皮を剥いで全体をフォークで刺し、「プラス糀 生塩糀パウダー」をまぶして密封袋に入れ、70度のお湯に1時間つけて粗熱がとれたら食べやすくスライスする。2 レタスは食べやすくちぎり、パプリカは千切りにする。長ねぎはみじん切りにして(a)を混ぜる。3 お皿にレタスとパプリカを盛り、①を乗せて(a)をかける。調理時間に鶏むね肉をお湯につける時間は含まれません。
鶏むね肉 1/2枚長ねぎ 1/2本レタス 1/4個パプリカ(赤・黄) 各1/4個プラス糀 生塩糀パウダー 大さじ1/2(a) 塩 少々酢 大さじ1ごま油 小さじ2鶏がらスープ(顆粒) 小さじ1白ごま 小さじ1/2粗挽き黒こしょう 少々 調理時間:約15分 カロリー:約153kcal 塩分:約1.4g マルコメ レシピ
|
|---|
|
フライパンにクミンシード、ニンニク、ショウガ、オリーブ油を入れて中火で香りがたつまで熱する。 作り方2. カリフラワーをごと加えて炒め、水をまわし入れてフライパンに蓋をし、蒸し煮にする。 作り方3. 蓋を外して強火で水分を飛ばし、器に盛ってスライスアーモンドとドライパセリを振る。
カリフラワー 1/2株カレー粉 大さじ1塩 適量クミンシード 小さじ1ニンニク(みじん切り) 1/2片分ショウガ(みじん切り) 1/2片分オリーブ油 大さじ1水 大さじ4〜5スライスアーモンド 適量ドライパセリ 適量 調理時間:約15分 E・レシピ
|
|---|
|
ブロッコリーは小房に分け、分量外の塩を入れた熱湯でゆで、水気をきる。器に盛り、器ごと冷蔵庫で冷やしておく。 作り方2. の材料を混ぜ合わせる。 作り方3. (1)の器にをかけ、粗びき黒コショウを振ってレモン皮を散らす。
生カキ(生食用) 150g塩 大さじ1ブロッコリー 1/2株ケチャップ 大さじ2マヨネーズ 大さじ3レモン汁 小さじ1ウスターソース 少々粗びき黒コショウ 適量レモン皮(みじん切り) 少々 調理時間:約15分 カロリー:約236kcal E・レシピ
|
|---|
|
生カキ(生食用) 200〜250g塩 小さじ1.5小麦粉 大さじ3青ネギ 1/3束卵 3個スイートチリソース 大さじ3〜4サラダ油 大さじ2
調理時間:約20分 カロリー:約363kcal E・レシピ
|
|---|
|
下準備1. ジャガイモは皮をむき、幅5mmのイチョウ切りにする。ソーセージは幅5mmの斜め切りにする。 作り方1. フライパンにオリーブ油を中火で熱し、ジャガイモを焼き色がつくまで炒め、ソーセージを加えてさらに炒める。 作り方2. カレー粉、塩コショウを加えてサッと炒め、器に盛る。ドライパセリを振り、粒マスタードを添える。
ジャガイモ 1〜2個ソーセージ 4･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約230kcal E・レシピ
|
|---|
|
作り方3. お好みの型に(2)を入れて形を整え、器に盛る。
ジャガイモ 2個ハム 1枚ミックスベジタブル(冷凍) 大さじ2作り置き甘酢 小さじ1塩コショウ 少々マヨネーズ 大さじ1.5〜2 調理時間:約15分 カロリー:約180kcal E・レシピ
|
|---|
|
下準備1. ボウルでの材料を合わせ、冷蔵庫に入れる。アオサが塊の場合は手で細かく砕く。 作り方1. クリームチーズはスプーンでちぎり、菜ばしでちくわの穴に入れて詰め、長さ半分に切ってさらに斜め半分に切る。揚げ油を170℃に予熱し始める。 作り方2. に冷水を少しずつ加えて混ぜ、ちくわがからむトロミに調節し、ちくわをからめて揚げる。揚げ色が付いたら取り･･･
調理時間:約15分 カロリー:約139kcal E・レシピ
|
|---|
|
下準備1. ホタテは縦半分に切り、酢をからめる。 下準備2. 白菜キムチが大きい場合は、ザク切りにする。 下準備3. 昆布は水でサッと洗ってザルに上げ、だし汁に漬けておき、もどったら汁気をきる。 作り方1. 汁気をきったホタテと白菜キムチ、昆布を混ぜ合わせる。器に盛り、ゴマ油、ミルびき岩塩、白ゴマをかける。
ホタテ(貝柱) 6〜7個酢 少々白菜キムチ 100g昆布(刻み) 10gだし汁 大さじ4ゴマ油 小さじ2ミルびき岩塩 少々白ゴマ 大さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約68kcal E・レシピ
|
|---|
|
軸は縦に5cm長さの薄切りにする。水にさらしてシャキッとさせ、水けをよくきる。鍋に水カップ2を入れて沸騰させ、水カップ1+1/2を加えて混ぜ、湯の温度を約70℃にする。弱火にし、豚肉を3～4枚ずつしゃぶしゃぶの要領でゆで、色が変わったらざるに上げて粗熱を取る。ボウルに**1**と**2**を入れ、食べる直前にごま油を加えてあえる。【A】を加えて混ぜ、最後に一口大にちぎったのりと白ごまを加えてあえる。
・白菜 200g・豚ロース肉 150g・酢 小さじ1+1/2・しょうゆ 小さじ1・塩 小さじ1/6～1/5・にんにく 少々・こしょう 少々・焼きのり 2枚・白ごま 大さじ1・ごま油 小さじ1+1/2 調理時間:約15分 カロリー:約179kcal NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
板コンニャク 1/2枚ワカメ(塩蔵) 20gだし汁 150ml酒 大さじ2みりん 小さじ1.5砂糖 小さじ1.5しょうゆ 小さじ2赤唐辛子(刻み) 1/2本分かつお節 2〜3gゴマ油 小さじ1/2
調理時間:約20分 カロリー:約57kcal E・レシピ
|
|---|
