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「10～20分」 の検索結果： 24550 件中 （921 - 940）
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1鶏肉、玉ねぎは1cm角に切る。2フライパンに油を熱し、鶏肉、玉ねぎの順に炒め、火が通ったらトマトケチャップを加える。3温かいご飯を加え、ほぐしながら強火で手早く炒め合わせ、塩・こしょうで味をととのえ取り出し、ラップを使って、うさぎの顔、耳、手の形に整える。4顔、耳を皿に盛り、残りのご飯は、卵で隠れる部分に盛り付ける。5ボウルに卵を入れ溶きほ･･･
調理時間:約20分 カロリー:約620kcal 塩分:約2.6g カゴメのレシピ
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にんじんは3mm厚さの半月形に切る。れんこんは3mm厚さの半月形に切り、水にさらして水けをきる。フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、にんじんをサッと炒め、れんこんを加えて、しんなりとするまで炒める。鍋つゆじょうゆと赤とうがらしを加え、汁けがなくなるまでいり煮にする。
・にんじん 1/3本・れんこん 1節・鍋つゆじょうゆ 大さじ3・赤とうがらし 1･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約130kcal NHK みんなの今日の料理
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1 じゃがいもは皮をむき、千切りにする。2 ボウルに鯖缶を汁ごと入れて、身をほぐす。じゃがいも、粉チーズ、黒こしょう、タイムの葉を入れて全体を混ぜる。3 フライパンにオリーブオイルを熱し、②を平らに広げる。蓋をして加熱し、焼き色がついたらひっくり返して、両面こんがりと焼く。4 食べやすい大きさに切り、ベビーリーフと一緒に盛る。オリーブオイルを･･･
調理時間:約15分 カロリー:約468kcal 塩分:約1.3g マルコメ レシピ
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塩ざけは魚焼きグリルに入れ、程よい焼き目がつくまで焼く。取り出して身を粗くほぐしながら皮をはがす。大きな骨があれば取り除く。もちは4～6等分に切って、焼き網やオーブントースターなどで、ふくらむまで焼く。焼き上がったらサッとしょうゆ少々をつける。ほうじ茶をいれる。急須に茶葉を入れ、熱湯を注いで4～5分間おく。茶碗にご飯、**2**のもち、**1**のさ･･･
調理時間:約15分 カロリー:約300kcal NHK みんなの今日の料理
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かぼちゃはところどころ皮をむき、ひと口大の乱切りにする。耐熱容器に入れてふんわりラップをし、電子レンジ(600W)で3分ほど加熱して片栗粉をまぶす。フライパンにサラダ油を中火で熱し、STEP1を並べる。時々上下を返しながら1～2分焼き、表面がカリッとしたらペーパータオルで余分な油を拭き取る。弱火にし、合わせたAを回し入れて絡める。照りが出たら火を止め･･･
調理時間:約15分 カロリー:約159kcal 塩分:約1.2g ヤマサ Happy Recipe
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【きのこのレモンバターソース】をつくる。マッシュルームは石づきを除き、4等分にちぎる。フライパンにバターを中火で熱し、マッシュルーム、ローリエを炒める。酒を加えてアルコール分をとばし、しょうゆ、レモン汁、はちみつを加え、塩少々で味を調える。白身魚は皮側に左右交互に5～6か所切り込みを入れ、水けを拭く。全体に塩・黒こしょう各少々をふり、･･･
調理時間:約15分 カロリー:約370kcal 塩分:約2.3g NHK みんなの今日の料理
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1.かぼちゃは皮を削って2cm角に切る。玉ねぎはみじん切りにする。2.鍋にバターを溶かして玉ねぎを炒め、しんなりしたらかぼちゃも炒め、水1 1/2カップとスープの素を加える。かぼちゃがやわらかくなるまで煮て木べらでつぶし、牛乳を加え、温まったら塩、こしょう各少々で調味し、パセリをふる。
かぼちゃ…200g玉ねぎ…小1/2個バター…大さじ2固形スープの素…1･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約220kcal レタスクラブ
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鶏肉に【A】をふる。フライパンにサラダ油大さじ1を熱し、鶏肉の皮側を下にして入れ、中火で4～5分間、こんがりと焼き色がつくまで両面を焼く。ポリ袋(高密度)に【B】を入れ、**2**の肉をアツアツのうちに加える。手のひらで押さえて袋の空気を抜き、口を結ぶ。もう1枚のポリ袋(高密度)に入れて二重にし、口を結び、冷めるまでおく。冷蔵庫に入れ、一晩おいてなじ･･･
調理時間:約15分 カロリー:約590kcal NHK みんなの今日の料理
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えのきだけは根元を切り落とし、長さを半分に切って根元のほうをほぐす。細ねぎはえのきだけと同じ長さに切る。小松菜は4cm長さに切る。豚肉1枚を縦長に置き、えのきだけの1/6量、細ねぎの1/6量をのせて巻く。残りも同様に巻き、小麦粉をまぶし、軽くはたいて薄くつける。フライパンにサラダ油小さじ1を中火で熱し、小松菜を入れて2～3分間炒める。塩、こしょうを･･･
調理時間:約20分 カロリー:約240kcal NHK みんなの今日の料理
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下準備1. ホウレン草は根元を少し切り落としてきれいに水洗いし、水気をきって長さ3～4cmに切る。 下準備2. 玉ネギは縦薄切りにする。 下準備3. 豚バラ肉は幅2cmに切る。 作り方1. フライパンにサラダ油、ニンニクを強火で熱し、香りがたったら豚バラ肉を炒める。色が変わったら玉ネギを加え、炒め合わせる。 作り方2. 赤唐辛子、ホウレン草を加えて炒め合わせ、ホウレ･･･
調理時間:約15分 カロリー:約240kcal E・レシピ
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作り方1. レタスは大きめのひとくち大に手でちぎる。豚バラ肉は食べやすい大きさに切る。の材料を混ぜ合わせる。 作り方2. 深めの耐熱容器にレタス、豚バラ肉の順で3層になるように重ねる。ふんわりとラップをして電子レンジで7～8分、豚バラ肉の色が変わるまで加熱する。 作り方3. 器に盛り、をかける。
レタス 1/2〜1個豚バラ肉(薄切り) 150gポン酢しょうゆ 大さ･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約325kcal E・レシピ
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下準備1. 鶏手羽先は骨の際に切り込みを入れる。耐熱容器に入れて酒、塩コショウを振り、ラップをかけて電子レンジで2～3分加熱する。そのままおき、粗熱が取れたら食べやすい大きさに裂く。電子レンジは600Wを使用しています。 下準備2. 春雨は袋の表示時間通りにもどし、ザルに上げて水気をきり、水洗いして食べやすい長さに切る。 下準備3. キュウリは両端を切り･･･
調理時間:約15分 カロリー:約270kcal E・レシピ
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にんじんは皮をむき、1cm厚さの輪切りにする。じゃがいもはよく洗って芽を取り皮のまま1cm厚さに切って、サッと水にさらす。ブロッコリは茎を取り、小房に分ける。なべに、にんじんとヒタヒタの湯を入れて強火にかける。4～5分間ゆでたら、じゃがいもを加えて、さらに7～8分間ゆでる。湯は常にヒタヒタの量に調整する。**2**に塩小さじ1/3、ブロッコリを加え、さら･･･
調理時間:約15分 カロリー:約100kcal NHK みんなの今日の料理
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[[さけとにらの落とし揚げ|rid=18938]]はアルミ箔(はく)を敷いた天板にのせ、オーブントースターで3～4分間(冷凍の場合は5～6分間)、油がにじみ出るまで焼く。油をきって1分間ほどおき、カリッとさせる。
【甘酢あん】の材料をボウルに合わせ、よく混ぜる。フライパンにごま油小さじ1を強火で熱し、もやしを炒める。【甘酢あん】をもう一度混ぜて回し入れ、からめなが･･･
調理時間:約15分 カロリー:約460kcal NHK みんなの今日の料理
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1ちくわは長さを半分にし、縦6等分の棒状に切る。2Aを合わせて、レンジで約20秒加熱する。3フライパンにごま油を熱し、ごぼう、にんじんの順に炒め、酒を加えてごぼうに火が通るくらい炒めたら、1のちくわを加えてさっと炒める。43をボウルにあけ、長ねぎ、2を加えて混ぜ合わせ、器に盛り、水菜を添える。
材料(2人分)ちくわ3本ごぼう(ささがき)80gにんじん(太め･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約98kcal 塩分:約2.0g 紀文 笑顔のレシピ
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❶牛肉は食べやすい大きさに切り、下味をからめる。たけのこは縦半分に切って、長さを2～3等分して3～4mm厚さに切る。新玉ねぎは3mm厚さに切る。実山椒塩漬けはキッチンペーパーで水けをぬぐう。❷フライパンに日清こめ油を熱し、たけのこを広げて入れて焼き色をつける。牛肉を加えて炒め、牛肉の色が変わったら実山椒塩漬け(またはしょうがのせん切り)と新玉ねぎ･･･
調理時間:約20分 日清オイリオ わくわくレシピ
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下準備1. 豆モヤシは根を取り、たっぷりの水に放ってパリッとさせる。 下準備2. 細ネギは根元を切り落とし、3cmの長さに切る。 下準備3. のショウガは皮をむいてみじん切りに、ニンニクは縦半分に切って芽を取り、みじん切りにして他の材料と混ぜ合わせる。 作り方1. 鍋に水、酢、塩を入れて煮立たせ、水気をきった豆モヤシを加える。再び煮立てばそのまま2分ゆで、･･･
調理時間:約20分 E・レシピ
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長芋は皮をむき1.5cm位の角切りにする。Aを合わせておく。フライパンにサラダ油を熱し豚ひき肉と長ネギと豆板醤を炒める。豚ひき肉がポロポロになったら長芋を加え軽く炒める。STEP2にAを加える。かき混ぜながら軽く煮込み、とろみがついたら火を止めごま油を加える。器に盛り、お好みでパクチーを添える。軽く煮込むとサクサク感が楽しめます。煮込む時間を長め･･･
調理時間:約20分 カロリー:約259kcal 塩分:約2.2g ヤマサ Happy Recipe
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1.ブロッコリーは小房に分け、大きいものはさらに半分に切る。2.鍋に煮汁の材料、ツナを缶汁ごと入れ中火にかける。煮立ったらキムチと、豆腐をスプーンで大きめにすくって加え、弱めの中火で約5分煮る。1を加え、さらに約1分煮る。
ツナ缶(オイル漬けでも水煮でもOK)…小さじ1缶(約70g)絹ごし豆腐…1/2丁(約150g)ブロッコリー…1/4個白菜キムチ…100g煮汁 ・おろし･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約188kcal レタスクラブ
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1玉ねぎはみじん切りにし、耐熱皿に入れラップをし、電子レンジで加熱し、粗熱をとる。(600W2分)。パン粉は牛乳に浸しておく。2ボウルにひき肉、(1)、卵、塩、こしょうを入れて粘りが出るまでよく混ぜ、8等分し、小判型にまとめる。3ホットプレートを180℃に熱し、サラダ油を入れて、(2)を並べ両面焼き、水を加え、ふたをして5分蒸し焼きにする。4ウスターソース、ト･･･
調理時間:約20分 カロリー:約230kcal 塩分:約1.5g カゴメのレシピ
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