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「10～20分」 の検索結果： 24707 件中 （941 - 960）
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新しょうがは皮の堅い部分、茶色い部分を薄くむき、赤い茎の部分を切り落とす。細めのせん切りにし、水でサッと洗い、ざるに上げて水けをきる。油揚げは熱湯をかけて湯をきり、粗熱が取れたら7～8mm四方に切る。米は洗って水けをきる。炊飯器の内釜に入れ、【A】を加えて水を2合の目盛りまで注いで混ぜる。油揚げをのせて普通に炊く。スイッチが切れたら、**1**の･･･
調理時間:約20分 カロリー:約310kcal NHK みんなの今日の料理
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1.スプーンを使って食パンにくぼみをつくる。2.ほうれん草は一口大に、ベーコンは幅1cmに切る。3.耐熱容器にほうれん草、その上にベーコン、バターを加え、600Wのレンジで1分30秒加熱して全体を混ぜ合わせる。4.ボウルに卵を割り入れてほぐし、液みそ、牛乳を加えて混ぜる。5.食パンに[3]の具材をのせ、[4]を流し入れ、上にチーズをのせる。6.オーブントースターで3～4･･･
調理時間:約15分 カロリー:約493kcal 塩分:約3.0g マルコメ レシピ
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下準備1. ピーマンは水洗いして縦4～6つに切り、ヘタと種を取る。 下準備2. 白ネギは水洗いして、3cmの長さに切る。 下準備3. 板コンニャクは白ネギくらいの大きさに切り、たっぷりの水と小鍋に入れ、強火にかける。煮立てば1分ゆでザルに上げる。 作り方1. 深めのフライパンにサラダ油を入れ強火にかけ、ピーマン、白ネギ、コンニャクを炒める。全体に油がまわれば･･･
調理時間:約15分 カロリー:約60kcal E・レシピ
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1生ハム10枚は少しずつ重ねて巻きバラの形にととのえ、残りの8枚は1枚をラッパ状に巻いて、さらにそのまわりにもふんわり巻き、バラの花の形にする。同様に3個作る。2ラディッシュは葉を切り落として、2mmの厚さに切れ目を入れて広げる。3にんじんは皮をむいてピーラーでリボン状に削り、ラップをかけてレンジ(600W)で約50秒加熱する。4③を重ねてバラの形に巻いてい･･･
調理時間:約20分 カロリー:約250kcal 塩分:約2.5g キューピー とっておきレシピ
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1リーフレタスは冷水にさらして水気をきる。2赤パプリカとプロセスチーズは、1cmの角切りにする。3ボウルに卵を溶き、②と牛乳、マスタード大さじ1、マヨネーズ大さじ2を加えて混ぜ合わせる。4フライパンに油をひいて熱し、③の半量を流し入れ、菜箸でかき混ぜながら、四角くパンの大きさに焼く。同様にもう1つ焼く。5食パンの片面に残りのマスタードの半量をぬり･･･
調理時間:約20分 カロリー:約702kcal 塩分:約3.2g キューピー とっておきレシピ
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えのきだけは根元を切り落とし、2cm長さに切ってほぐす。たまねぎは薄切りにする。フライパンにバターとたまねぎを入れて中火で炒める。しんなりしたら、えのきだけを加えてサッと炒める。**2**に小麦粉、マヨネーズを順に加え、そのつどなじむまで炒める。牛乳を加えて溶きのばし、とろみがついたら塩・こしょうで味を調える。人数分の耐熱容器に**3**を等分に流･･･
調理時間:約20分 カロリー:約190kcal NHK みんなの今日の料理
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干しえびは軽く洗い、水大さじ1に10分間ほどつけて戻す。セロリは筋を取って、5～6cm長さのせん切りにする。にんじんは5～6cm長さのせん切りにする。ごぼうは洗って皮をこそげ、5～6cm長さのせん切りにして水にさらす。酢を加えた熱湯でサッとゆで、すぐに冷水にとって冷ます。ざるに上げて、水けをよく拭く。すり鉢にピーナツを入れてすりこ木で軽くつぶし、取り･･･
調理時間:約15分 カロリー:約120kcal 塩分:約1.8g NHK みんなの今日の料理
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下準備1. 卵を割ってサッとほぐし、の材料と合わせ、人数分に分ける。 下準備2. ウナギの蒲焼きは頭を落とし、卵焼き器の幅に合わせて切り、幅を2等分に切る。 下準備3. 大根おろしはザルに上げ、汁気を軽くきる。 下準備4. の材料を混ぜ合わせる。 作り方1. う巻き卵は人数分作ります。卵焼き器を中火にかけ、サラダ油を薄くひき、それぞれ分けた卵液の1/3量を流し入･･･
調理時間:約20分 カロリー:約447kcal E・レシピ
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豚肉に、下味を順にからめる。キャベツは一口大に切り、じゃがいも、にんじんは一口大の薄切りにする。じゃがいも、にんじんは柔らかくなるまで熱湯でゆで、ざるに上げる。フライパンにサラダ油大さじ1を熱し、【A】の豆板醤を炒める。香りがたったらキャベツを加えてからめ、残りの【A】を加える。煮立ったら豚肉、じゃがいも、にんじんを加える。豚肉に火が･･･
調理時間:約20分 カロリー:約440kcal NHK みんなの今日の料理
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下準備 ・《a》は混ぜ合わせておく。 1.バゲットの表面に切り込みを入れ、《a》を塗る。 2.オーブントースターに入れ、焼く(850W約2分)。 3.切り込みにカマンベールチーズ・サラミ・グリーンオリーブをバランスよくはさむ。 4.器に盛り付ける。 POINT 石窯オーブンで直焼きすることで、内側はふっくらしっとり、外側は香ばしくパリッと焼け上げました。食べやすいお手頃･･･
調理時間:約15分 カロリー:約172kcal ABC cooking Studio
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じゃがいもとアスパラガスは一口大に切り、下ゆでします。きゅうりは皮を数ヶ所ピーラーでむき厚さ1.5cmの輪切りに、ミニトマトは半分に、長芋は長さ4～5cmの拍子木切りに、魚肉ソーセージは厚さ1.5cmの輪切りにします。深さのある大きめな器に具材を入れ、「浅漬けの素」を回しかけ、ラップをかけて冷蔵庫で約10分漬けます。(時間外)水気をきり、軽く混ぜて、出来･･･
調理時間:約20分 カロリー:約112kcal 塩分:約2.2g エバラ食品 おいしいレシピ
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1 鶏肉は皮目をフォークで数か所刺し、両面薄く小麦粉をまぶす。2 フライパンに油を入れて熱し、皮目を下にして弱火～中火で表面に焦げ目が付き、中まで火が通るまで両面焼く。3 表面に「料亭の味 フリーズドライつぶみそ」を均等に振りかけ、両面フライパンに残った油となじませる。4 食べやすい大きさに切り、付け合わせと一緒に皿に盛る。・つぶみそを振りか･･･
調理時間:約15分 カロリー:約368kcal 塩分:約1.3g マルコメ レシピ
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玉ねぎは根元を除き、1cmの角切りにしておく。なすはヘタを除き、1cmの角切りにしておくピーマン、パプリカはヘタ・種を除き、1cmの角切りにしておく耐熱容器に、塩コショウ・ごはん以外の材料を全部入れ良く混ぜ、ラップをかけて電子レンジで加熱する(500W 8分)加熱後、塩コショウで味をととのえる器にご飯を盛りつけ、ドライカレーをかける
ツナコーン 1缶玉･･･ 調理時間:約15分 いなば食品株式会社 レシピ
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下準備1. シイタケとマイタケは、石づきがある場合は石づきを切り落とし、半分に切る。 下準備2. バターは小さく切る。 下準備3. の材料を混ぜ合わせる。 作り方1. 焼き網を強火にかけて熱し、弱めの中火にしてシイタケ、マイタケを並べ、焼き色がつくまで焼く。 作り方2. シイタケ、マイタケにバターをのせる。 作り方3. バターが溶けたら器に盛り、をかける。
シ･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約115kcal E・レシピ
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1いんげんは長さ4等分に切る。2ペンネは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。ゆであがる1分前に①を加え、一緒にゆで、流水で冷やして水気をきる。3トマトはひと口大に切る。4ゆで卵は4等分に切り、さらに半分に切る。5ボウルに②～④、汁気をきったツナ、ブラックオリーブを入れ、オイルソースで和える。
エネルギー 510kcal たんぱく質 20.9g 脂質 26.4g 炭水化物 ･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約510kcal 塩分:約3.5g キューピー とっておきレシピ
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1ゴーヤーは縦半分に切り、ワタと種を取り、薄切りにする。塩水にさらし、熱湯でゆでて水にとり、水気をきる。2長いもは皮をむき、かたまりがわかる程度に粗くたたいてつぶす。3①、②、めかぶを合わせ、ノンオイルで和えて器に盛りつける。
エネルギー 69kcal たんぱく質 2.8g 脂質 0.6g 炭水化物 15g 食塩相当量 1g 野菜摂取量 43g 調理時間:約20分 カロリー:約69kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1水菜は長さ4cmに切る。にんじんは皮をむき、せん切りにする。2スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。ゆであがる1分前に1を加え、一緒にゆでる。3器に2を入れ、パスタソースでよく和え、別添のきざみ海苔をのせる。
エネルギー 473kcal たんぱく質 16.3g 脂質 8.6g 炭水化物 79g 食塩相当量 2.1g 野菜摂取量 50g 調理時間:約15分 カロリー:約473kcal 塩分:約2.1g キューピー とっておきレシピ
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きくらげはたっぷりの水に10分間ほどつけて戻し、根元の堅い部分を除いて、大きければ一口大に切る。トマトは包丁でヘタをくりぬき、沸騰した湯に入れる。10秒間ほどして皮がはじけてきたら引き上げ、氷水にとって、ほんのり温かいうちにヘタの周りから皮をむく(湯むき)。8等分のくし形に切る。ボウルに卵を溶きほぐし、【A】を加えて混ぜ合わせる。フライパンに･･･
調理時間:約15分 カロリー:約270kcal NHK みんなの今日の料理
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作り方 ①生ハムは2cm幅に切り、マッシュルームは薄切りにし、トマトはひと口大に切る。ルッコラは4cm長さに切る。鍋にAを沸かし、フェデリーニをゆでる。②フライパンに「FILIPPO BERIO®︎ オリーブオイル」(大さじ2)、にんにく、赤唐がらしを入れて熱し、マッシュルーム、トマト、塩を加え、トマトの形が崩れるまで炒める。③②に生ハムの半量と、ゆでたフェデリー･･･
調理時間:約20分 カロリー:約631kcal 塩分:約2.3g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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1さつまいもは皮つきのまま乱切りにし、水にさらす。ぬれたまま耐熱器に入れラップをかけ、レンジ(600W)で約3分30秒加熱する。2フライパンにマヨネーズを入れて火にかけ、①を入れて焼き色がつくまで炒める。3②の火を止めて混ぜ合わせたAを加え、全体にからめ、白ごまをふる。
エネルギー 245kcal たんぱく質 2g 脂質 6.6g 炭水化物 45.1g 食塩相当量 0.4g 野菜摂取量 0g 調理時間:約20分 カロリー:約245kcal 塩分:約0.4g キューピー とっておきレシピ
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