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「10～20分」 の検索結果： 24550 件中 （961 - 980）
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1.ピーマンは四つ割りにして水に約10分つけ、水けをきる。2.みそ、マヨネーズ各小さじ2を混ぜ、1に等分にのせる。
ピーマン…2個(約60g)みそ、マヨネーズ…各小さじ2 調理時間:約12分 カロリー:約43kcal レタスクラブ
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豚ロース(厚切り)に「ヤマサ昆布つゆ」をもみ込み、常温に20分おく。トマトは6mm角に切る。パセリはみじん切りする。ボウルにトマト、パセリ、「ヤマサ昆布つゆ」、塩・こしょうを入れ、オリーブオイルを少しずつ加えて混ぜる。フライパンにオリーブオイルを引いて弱めの中火にかけ、豚ロース(厚切り)を片面2〜3分ずつ焼いて火を通したら、1.5cm幅に切る。器にバタ･･･
調理時間:約20分 カロリー:約522kcal 塩分:約3.4g ヤマサ Happy Recipe
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いかはエンペラ(三角形の部分)のついている面を上にして置き、軟骨の部分に指を入れてワタをはがす。いかのワタを破らないように足をゆっくり引き抜く。軟骨を胴から引き抜いて除く。目の下の部分を切ってワタを切り離し、取り除く。たっぷりの水の中で胴と足を洗う。胴は指を入れて残っているワタなどを取り除く。ペーパータオルで水けを拭く。足は足先1～2cm･･･
調理時間:約15分 カロリー:約240kcal NHK みんなの今日の料理
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1.ビーフンはたっぷりの水に6〜7分つけて8割方ほどもどし、ざるに上げて水けをきる。白菜は2cm長さに切り、にんじんは5mm厚さの輪切りにしてから1cm幅の短冊切りにする。牛肉は大きければ一口大に切る。2.鍋に油大さじ1とにんにく、1のビーフン以外の材料を入れて中火にかけ、炒める。肉の色が変わったら煮汁の材料を加え、アクを取りながら約5分煮る。3.1のビーフン･･･
調理時間:約20分 カロリー:約367kcal レタスクラブ
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れんこんは7mm厚さの輪切り、または半月形に切る。かぶは茎を少し残して皮をむき、6～8等分のくし形に切る。にんじんは4mm厚さに切る。鶏肉は皮を取り、縦半分に切って1cm幅のそぎ切りにし、塩、こしょうをふる。170℃の揚げ油で**1**のれんこんとかぶ、にんじんを順に素揚げする。続けて**1**の鶏肉にかたくり粉、溶き卵を順につけ、1～2分間揚げる。耐熱容器に**2**を･･･
調理時間:約20分 カロリー:約380kcal 塩分:約2.7g NHK みんなの今日の料理
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豚肉は1枚ずつはがし、ほぐしておく。空のボウルを氷水に当てておく。【すりごまだれ】の材料を混ぜ合わせる。鍋に約カップ2の湯を沸かし、塩少々、酒を加える。沸騰したら豚肉を2～3枚ずつ入れ、菜ばしで混ぜながらゆでる。色が変わったらすぐに氷水に当てたボウルにとり、粗熱を取って食べやすい大きさに切る。ゆで汁は目の細かいざるでこし、大さじ2をはかっ･･･
調理時間:約20分 カロリー:約300kcal NHK みんなの今日の料理
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下準備1. 木綿豆腐は布巾またはキッチンペーパーに包み、水気をきる。水気がきれたら食べやすい大きさに切り、さらに厚さ1cmに切る。 下準備2. 揚げ油を170℃に予熱し始める。 下準備3. シイタケは汚れを拭き取り、石づきを切り落とす。軸と笠に切り分け、軸は縦に裂き、笠は薄切りにする。 下準備4. ピーマン、赤ピーマンはヘタと種を取り、縦に細切りにする。 作り･･･
調理時間:約20分 カロリー:約590kcal E・レシピ
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1 ゴーヤはタテ半分に切り、種とワタを取って5mm幅の半月切りにする。塩をふって10分ほどなじませ(時間外)、水洗いする。豚肉はひと口大に切り、豆腐は水気をきっておく。 2 フライパンにごま油を熱して豚肉を炒め、色が変わったら、ひと口大にちぎった豆腐を加え、強火で炒める。 3 ゴーヤ、Aを加え2～3分煮立てて味をなじませたら、溶きほぐした卵を回し入れ、フ･･･
調理時間:約15分 カロリー:約322kcal 塩分:約2.8g ヤマキ おいしいレシピ
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下ごしらえ・(a)は混ぜ合わせておく。1.鶏肉は包丁を寝かせて幅1cmの斜め切りにし、一口大に切る。ピーマンも鶏肉に合わせて一口大に切る。しょうがは太めの千切りにする。2.熱したフライパンにサラダ油をひき、鶏肉を広げ入れてふたをし、中火で3分程焼き、香ばしい焼き色がついたら裏返してふたをし、さらに1分ほど焼く。3.サラダ油が足りなければ適宜足し(分量･･･
調理時間:約20分 カロリー:約219kcal 塩分:約2.3g マルコメ レシピ
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【ナムル】をつくる。もやしはひげ根を取る。にんじんは薄い半月形に切る。ほうれんそうは根元を落とし5㎝長さに切る。しめじは石づきを除いて小房に分ける。ふた付きの大きめのフライパンに水を注ぎ、にんじん、しめじ、ほうれんそう、もやしの順に重ねる。ごま油を回しかけてふたをし、約3分間強火で蒸す。ざるに上げて汁けをきり、ボウルに移して、【A】で･･･
調理時間:約20分 カロリー:約360kcal NHK みんなの今日の料理
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1 うどんを表示通りに茹でる。長ねぎは小口切りにする。 2 鍋に【A】を入れて火にかける。 3 茹であがったうどんを器に盛り、沸騰した②を注ぎ入れ、長ねぎをのせる。
材料(1人前) うどん 1玉 【A】水 250ml 【A】だしの素 1袋(4g) 【A】しょうゆ 小さじ2 【A】みりん 小さじ2 長ねぎ 適量 薬味 お好みで 調理時間:約15分 カロリー:約268kcal 塩分:約4.0g ヤマキ おいしいレシピ
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1野菜を切る。2鍋にだし汁を沸騰させ、大根、にんじんを入れ中火で煮る。3大根がやわらかくなったら『新あさひ豆腐うす切り』(戻さずそのまま)、Aと長ねぎを加えて、弱火で3分ほど煮る。4塩で味をととのえたら、ほうれん草を加える。
新あさひ豆腐うす切り20g大根(細切り)2cmにんじん(細切り)2cm長ねぎ(斜め切り)2cmほうれん草(3cm長さ)1株だし汁400ml 調理時間:約20分 カロリー:約106kcal 塩分:約1.3g 旭松食品 レシピ
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1 スパゲッティは半分に折り、 【A】とともに耐熱ボウルに入れ、ラップをせずに電子レンジ(600W)で表示のゆで時間より5～6分プラスして加熱する。 2 大根はせん切りにして、【B】とともに①に加え、よく和える。 3 器に盛り、せん切りにした大葉をのせる。
材料(2人前) スパゲッティ 200g 【A】塩 少々 【A】オリーブオイル 小さじ2 【A】水 450ml 大根 100g 大葉 6枚 【B】･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約879kcal 塩分:約3.7g ヤマキ おいしいレシピ
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[[ゆで豚|rid=4320]]は4mm厚さの薄切りにし、さらに4mm角に縦に切る。細ねぎは小口切りにする。鍋にたっぷりの湯を沸かし、サラダ油、塩少々を入れ、もやしをサッとゆでる。もやしをざるに上げ、熱いうちに、塩・ごま油各少々であえる。ざるの上で冷ます。鍋の湯を再び沸かし、ゆで豚を入れて10秒間ほどゆで、ざるに上げて紙タオルにとり、水けをふき取る。ボウルに**･･･
調理時間:約15分 カロリー:約260kcal NHK みんなの今日の料理
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じゃがいも、さつまいもは皮付きのままよく洗う。じゃがいもは背の幅が1.5～2cmのくし形に切る。さつまいもは一口大の乱切りにし、水に5分間ほどさらして水けをふく。**1**をフライパンに入れて平らにし、揚げ油をヒタヒタに注ぎ、強火にかける。いもから泡が出始めたら中火にし、竹ぐしがスッと通るまで、7～8分間揚げる。最後に火を強めてカラリとさせて取り出し･･･
調理時間:約20分 カロリー:約300kcal NHK みんなの今日の料理
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ボウルに卵を割り入れ、Aを加えてよく溶く。プチトマトは4枚ほどの輪切りにし、ピーマンは薄い輪切りにする。卵液に加える塩はほんの少々でかまいません。フライパン(20cm)に薄くサラダ油(分量外)をひき、弱めの中火で「合いびき肉×たまねぎの簡単洋風そぼろ」をさっと炒める。そぼろの油分が溶けたら全体に広げ、卵液を流し入れて弱火にする。上にプチトマトを･･･
調理時間:約15分 カロリー:約346kcal 塩分:約1.8g ヤマサ Happy Recipe
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下準備1. カボチャは種とワタを取り除き、皮を削ぎ落として幅5mmの薄切りにする。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、電子レンジで1～2分加熱する。ベーコンは1cmの色紙切りにする。 作り方1. フライパンにオリーブ油を弱火で熱し、ベーコンをカリカリになるまで炒める。 作り方2. カボチャを加えてこんがりと焼き色がつくまで焼く。塩、粗びき黒コショウで味を･･･
調理時間:約20分 E・レシピ
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玉ねぎはみじん切りにする。卵は溶きほぐし、牛乳と合わせておく。炊飯器に洗った米と玉ねぎを入れ、目盛りまで水を入れ炊く。炊き上がったらAを加え混ぜ、皿に盛っておく。Bとマッシュルームを鍋に入れ、とろみがつくまで強火で加熱する。中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、STEP1の卵液を入れスクランブルエッグを作る。STEP2のバターライスにSTEP4をのせ、･･･
調理時間:約20分 カロリー:約793kcal 塩分:約2.7g ヤマサ Happy Recipe
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下準備1. カブは皮をむき、半分に切って、スライスする。カブの葉は小口切りにする。カブとカブの葉をあわせ、塩をまぶす。 下準備2. カブがしんなりしたら、水で洗い流し、しっかり絞って水気をきる。 作り方1. ボウルにカブとカブの葉を入れ、の材料を入れ、和える。冷蔵庫で冷やし、食べる前に器に盛る。
カブ(中) 1個カブの葉 20g塩 少々オリーブ油 小さじ1レ･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約48kcal E・レシピ
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鶏むね肉は繊維直角にスライスし、卵・片栗粉・塩・ドレッシング(大さじ1)と一緒に、ビニール袋に入れ繊維を潰すようによく揉む。にんじんはすりおろし、ドレッシング(大さじ2)と合わせてソースにする。フライパンに①を一口大に広げ、蓋をして片面2分ずつ焼き、火を入れる。火が入ったら、②のソースと一緒にお皿に盛り付け出来上がり!
材料(2人前)鶏むね肉1･･･ 調理時間:約15分 ピエトロ レシピ
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