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「10～20分」 の検索結果： 24550 件中 （961 - 980）
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かぼちゃはワタを除いて横半分に切り、ところどころ皮をむく。耐熱皿にのせて水大さじ2をふり、ふんわりとラップをして竹串で数か所に穴を開ける。電子レンジ(600W)に様子を見ながら約5分間かけて粗熱を取る。【A】は混ぜ合わせ、トマト、みょうが、青じそを5分間つける。豚肉は2～3cm幅に切り、【B】に1～2分間つける。【C】は混ぜ合わせる。豚肉は軽く汁けをきり･･･
調理時間:約20分 カロリー:約430kcal 塩分:約2.9g NHK みんなの今日の料理
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【すし飯】をつくる。ボウルにご飯を入れ、[[甘酢|rid=44633]]を回しかけて混ぜる。【いり卵】をつくる。別のボウルに【いり卵】の材料を混ぜ合わせる。フライパンにサラダ油を中火で熱し、卵液を入れる。半熟状に固まってきたら、火を止めて菜箸2～4本で混ぜる。【鶏そぼろ】をつくる。フライパンに【鶏そぼろ】の材料を混ぜ合わせる。中火にかけ、菜箸2～4本でほ･･･
調理時間:約15分 カロリー:約540kcal 塩分:約2.4g NHK みんなの今日の料理
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下準備1. リンゴは皮つきのままきれいに水洗いし、1cm角に切って、分量外の塩を入れた水に通して、水気を拭く。 下準備2. 貝われ菜は根元を切り落とし、水洗いして長さを3等分に切る。 下準備3. ミックスナッツはザク切りにしてフライパンで焦がさないように炒る。 下準備4. ボウルにの材料を混ぜ合わせる。 作り方1. のボウルにリンゴ、貝われ菜、ミックスナッツを加･･･
調理時間:約15分 カロリー:約235kcal E・レシピ
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ねぎ、しょうがはみじん切りにする。青じその葉は粗みじん切りにする。油揚げは袋を開き、内側に小麦粉少々をふる。ボウルに豚ひき肉、**1**を合わせ混ぜ、卵、みそ大さじ1+1/2、しょうゆ・かたくり粉各小さじ2も加えてよく混ぜ合わせる。**2**の袋の中に等分して詰め、座布団のように平らにならす。フッ素樹脂加工のフライパンを温めて**3**を並べ入れ、ふたをして･･･
調理時間:約20分 カロリー:約230kcal NHK みんなの今日の料理
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1マリーン®は粗くほぐす。 2キャベツ、きゅうりはせん切りにし、塩を少々ふる。しんなりしたら、余分な水分をきる。3Aを合わせる。41と2を器に盛りつけ、3をかける。
材料(3～4人分)マリーン®8本キャベツ3枚(180g)きゅうり1本塩少々冷凍コーン50gA マヨネーズ大さじ2A フレンチドレッシング大さじ2 調理時間:約15分 カロリー:約107kcal 塩分:約0.9g 紀文 笑顔のレシピ
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牛肉は冷蔵庫から出し、20分間ほどおいて室温に戻したら塩・こしょうをやや多めにふり、下味をつける。にんにくは芯を取り、横に3～4等分にする。サラダ油少々を熱したフライパンに牛肉とにんにくを入れ、にんにくの風味をうつしながら牛肉の両面を焼く。表面に焼き色がつき、好みの焼き加減になったら火を止める。バットにとり、粗熱を取る。なすは乱切りにし･･･
調理時間:約20分 カロリー:約320kcal NHK みんなの今日の料理
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アボカドは1cm角に切り、ミニトマトはへたを取って4つ割りにする。オクラは板ずりをしてからゆで小口切りにし、むきえびもゆでる。ちりめんじゃこはごま油でカリカリに炒め、しそ(大葉)はせん切りにする。豆腐は6等分に切って器に盛り、STEP1、STEP2、STEP3を各々のせて白だしジュレをかける。
豆腐1丁アボカド1/4個ミニトマト1個オクラ1本むきえび2尾ちりめんじゃこ･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約211kcal 塩分:約1.8g ヤマサ Happy Recipe
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作り方1. 豚バラ肉は食べやすい大きさに切ってボウルに入れ、酒、塩コショウを振って混ぜておく。 作り方2. ピーマンは縦に細切りにし、さっとゆでてザルに上げ、水気を切る。 作り方3. フライパンにサラダ油を熱し、1の豚バラ肉を強火で焼き、火が通ったら器に取り出す。 作り方4. 3のフライパンに残った油をさっと拭き、バターを入れて中火にかけ、溶けたら酒、し･･･
調理時間:約15分 カロリー:約780kcal E・レシピ
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作り方 ・粉類はふるっておく。・チョコレートは刻む。・卵は溶きほぐす。・ミックスナッツは半量を粗く刻む。・型(保存容器)にオーブン用シートを敷いておく。・耐熱のボールにチョコレートを入れ、ふんわりとラップをして電子レンジで1分～1分20秒加熱する。なめらかに溶けたらこめ油を加え、泡立て器で混ぜる。・砂糖を加えて混ぜ、溶き卵を1/3量ずつ3回に分け･･･
調理時間:約20分 カロリー:約344kcal 塩分:約0.1g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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きゅうりは皮をむいて5mm厚さの輪切りに、トマトは六つ割りにしてさらに半分に切る。紫たまねぎは縦に薄く切る。オリーブは種を取り、二つから三つに切る。なべに水カップ1を沸かし、塩一つまみ、オリーブ油大さじ2、クスクスを加えて火を止め、ふたをしてしばらく蒸らす。ざっと広げて少し冷ましておく。ボウルに塩小さじ2/3、白ワインビネガー、オリーブ油大さ･･･
調理時間:約15分 カロリー:約390kcal NHK みんなの今日の料理
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1さつまいもを乱切りにして水にさらしてあく取りをしてからペーパー等で水気をとる。2190度くらいに熱したサラダ油でじっくり揚げる。3ほっくりと揚がったらサラダ油をきり、熱いうちにボウルにあげてちぎったチーズを合わせ、仕上げに黒蜜と黒ごまをかけて完成。
クリームチーズ入りベビー4個さつまいも1本サラダ油適量 黒蜜適量 黒ごま適量 調理時間:約15分 カロリー:約235kcal 塩分:約0.7g 六甲バター レシピ
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1...米を洗い、五穀米の素を加え、五穀米を炊く。2...豚バラ肉に酒、しょうゆ、生姜チューブを加え、軽くもみこみ、15分程なじませる。熱したフライパンに油をひき、(2)を炒め、火が通ってきたらスライスしたたまねぎを加え、みりん、砂糖を加えて更に炒める。3...器に五穀米を盛り、一口大カットしたグリーンリーフ、キャベツの千切り、生姜焼きを乗せる。4...(3)に･･･
調理時間:約20分 カロリー:約353kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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1 鶏肉は皮目をフォークで数か所刺し、両面薄く小麦粉をまぶす。2 フライパンに油を入れて熱し、皮目を下にして弱火～中火で表面に焦げ目が付き、中まで火が通るまで両面焼く。3 表面に「料亭の味 フリーズドライつぶみそ」を均等に振りかけ、両面フライパンに残った油となじませる。4 食べやすい大きさに切り、付け合わせと一緒に皿に盛る。・つぶみそを振りか･･･
調理時間:約15分 カロリー:約368kcal 塩分:約1.3g マルコメ レシピ
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下ごしらえごぼうは長さ5cmの乱切り、れんこんは厚さ5mmの輪切り、人参は縦半分に切って厚さ7mmの斜め切りにする。1.サラダ油を170℃に熱し、野菜を素揚げする。2.[1]を器に盛り合わせ、よく混ぜ合わせた(a)をかけていただく。根菜は強めに揚げると甘みと食感が増します。ドレッシングにラー油を加えるとコクが出ます。
材料(2人分)具材ごぼう60gれんこん30gにんじん3･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約90kcal 塩分:約0.4g マルコメ レシピ
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たらは大きめの一口大に切り、塩・こしょう各少々をふり、小麦粉を全体に薄くまぶす。ねぎは3cm長さに切り、小麦粉を全体に薄くまぶす。180℃に熱した揚げ油で、たらをこんがりと色づくまでカリッと揚げて、油をきる。同様に、ねぎも揚げて、油をきる。ボウルに揚げたてのたらとねぎ、にんにく、バジルを合わせる。そこへ、【マリネ液】の材料を順に加え、ざっ･･･
調理時間:約15分 カロリー:約340kcal NHK みんなの今日の料理
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牛肉に酒適量をからめる。豆腐はまな板に置き、斜めに傾けて水きりし、8等分に切る。青ねぎは斜め薄切りにする。鍋にだしを入れて中火でひと煮立ちさせ、【A】を加える。牛肉を加えてひと煮立ちさせ、アクを取る。豆腐を加えて全体に火が通ったら火を止め、半量を器に盛る。**1**の青ねぎをたっぷりのせる。
・牛切り落とし肉 300g・豆腐 1丁・青ねぎ 適量・だ･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約340kcal 塩分:約2.1g NHK みんなの今日の料理
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耐熱ボウルにかぼちゃを入れ、ラップをして電子レンジ(600W)に約7分間かける。かぼちゃが柔らかくなったら、フォークの背などで細かくつぶし、オレンジジュース、砂糖を加えてよく混ぜる。**2**はラップをせずに電子レンジに約1分30秒間かけ、混ぜる。よく冷まし、好みのパンにぬって食べる。
・かぼちゃ 200g・オレンジジュース 大さじ1+1/2・砂糖 カップ1/2・好み･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約430kcal NHK みんなの今日の料理
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下準備1. 豚肉は食べやすい大きさに切り、塩コショウをする。 下準備2. グリーンアスパラは根元、ハカマを切り落とし、かたい部分は皮をむき、長さを3等分に切る。 下準備3. ナスはヘタを切り落とし、厚さ2cmの輪切りにする。 作り方1. ボウルに天ぷら粉、カレー粉を入れて混ぜ、さらに水を加え、粉っぽさがなくなるまで混ぜ合わせる。 作り方2. 豚肉、グリーンアスパ･･･
調理時間:約15分 カロリー:約561kcal E・レシピ
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下準備1. エノキは根元を切り落として3等分の長さに切り、根元はほぐしておく。 下準備2. 玉ネギは薄切りにする。 下準備3. 塩ワカメは水洗いして塩を洗い流し、ザク切りにして水に10分放ち、水気を絞る。 作り方1. 鍋にの材料を入れて中火にかけ、ブイヨンが煮溶ければエノキ、玉ネギを加える。 作り方2. 再び煮立てば、塩コショウで味を整え、ワカメ、刻みネギを加･･･
調理時間:約15分 E・レシピ
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1 にんじんはピーラーでリボン状に削る。長ねぎは斜め薄切りにする。水菜は5～6cm長さに切る。えのきは根元を切って食べやすくほぐす。 2 鍋に【A】を入れて火にかけ、沸騰したら中火にして3～5分煮出し、「割烹だしパック」を取り出す。 3 豚肉と①を②に適量くぐらせ、火が通ったらお好みでポン酢しょうゆをつけていただく。
材料(4人前) 【A】鰹節屋の割烹だし･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約199kcal 塩分:約0.9g ヤマキ おいしいレシピ
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