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「10～20分」 の検索結果： 24550 件中 （961 - 980）
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バゲットは食べやすい大きさに切り、トースターで軽く焼く。サニーレタスは食べやすくちぎり、ベビーリーフと共に冷水につけパリッとさせる。なす、オクラ、ズッキーニ、ヤングコーンはそれぞれ食べやすい大きさに切る。フライパンにオリーブオイル(分量外)を適量あたため、色よく焼いたら塩をふる。ボウルにの材料を全ていれよく混ぜ、全ての野菜を入れてさっ･･･
調理時間:約20分 カロリー:約360kcal 塩分:約2.5g ヤマサ Happy Recipe
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かつおはサクであればやや薄めに切り、「ヤマサ昆布ぽん酢」少々(分量外)をふって下味をつける。玉ねぎはスライスして、水にさらしてからざるにあげて水気をきる。クレソンは3つくらいに切り分ける。皿にSTEP2をしき、STEP1を盛り付け、合わせたAをかけ、お好みで小口切りの小(万能)ねぎをちらす。
かつお(たたき又は刺身)150g玉ねぎ1/2個クレソン1/2束小(万能)ねぎ･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約227kcal 塩分:約0.5g ヤマサ Happy Recipe
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スペアリブは骨に沿って切り込みを入れます。フライパンに油を熱し、スペアリブを焼きつけ、じゃがいもを加えてひと炒めします。水と「プチッと鍋」を加え、落とし蓋をして、途中返しながら約15分煮込んで、出来あがりです。
豚スペアリブ 4本(約200g)。じゃがいも(4～6つ切り) 2個。エバラプチッと鍋 とんこつしょうゆ鍋 1個。水 200ml。サラダ油 適量 調理時間:約20分 カロリー:約438kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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1.いちごはへたを取り、7mm厚さの輪切りにして小鍋に入れ、(a)を入れて2〜3分弱火で煮る。(耐熱容器でふんわりとラップをかけて電子レンジで加熱してもよい)2.別鍋に(b)を入れて中火で40〜50℃に温め、グラニュー糖を加えて完全に溶かす。ボウルに卵を溶きほぐし、先の(b)を少しずつ加えてよく混ぜあわせ、目の細かいざるでこす。3.耐熱皿の内側にバターを薄く塗り、2･･･
調理時間:約20分 カロリー:約275kcal 塩分:約0.5g マルコメ レシピ
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ブロッコリは小分けにし、茎の厚みが5mm厚さになるように切り分ける。塩少々を加えた熱湯で堅めにゆでてざるに上げる。エリンギは手で裂く。ねぎはせん切りにして水でさらす。フライパンにサラダ油小さじ2を熱してエリンギを焼きつけるようにいため、しんなりしたらブロッコリを加えて軽く焼き色がつくくらいにいため、皿に盛る。フライパンをきれいにし、【A】･･･
調理時間:約15分 カロリー:約45kcal NHK みんなの今日の料理
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下準備1. ヒヨコ豆はザルに上げてサッと水洗いし、水気をきる。 下準備2. 玉ネギ、セロリ、ニンジンは5mm角にする。トマトは1cm角に切る。香菜はざく切りにする。 作り方1. 鍋にオリーブ油とニンニクを入れ、弱火で熱する。香りが出たら、玉ネギ、セロリを加え、炒める。 作り方2. (1)にニンジンを加え、塩少々(分量外)を加え、炒める。 作り方3. トマトを加えたら、蓋･･･
調理時間:約20分 カロリー:約105kcal E・レシピ
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ゴーヤーは両端を切り落として縦半分に切り、スプーンで種とワタを除く。横長に置き、端から4～5mm幅に切る。鍋に湯約カップ3を沸かして塩小さじ1/4を入れ、ゴーヤーを加えて1分30秒～2分間ゆでる。網じゃくしなどですくって取り出し、ざるに広げて粗熱を取る。**4**の鍋に豚肉を1枚ずつ広げて入れ、色が変わったら取り出し、ざるに広げて粗熱を取る。白菜キムチは･･･
調理時間:約15分 カロリー:約240kcal NHK みんなの今日の料理
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鶏肉は焼く20分くらい前に冷蔵庫から出し、バットなどに入れて室温に戻す。両面に塩、こしょうをふる。小麦粉をまぶし、軽くはたいて薄くつける。フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、鶏肉を皮を下にして並べ入れる。約5分間焼いて下面にこんがりと焼き色がついたら返す。ふたをして弱火にし、さらに約3分間蒸し焼きにする。火を止め、そのまま約5分間おい･･･
調理時間:約20分 カロリー:約570kcal NHK みんなの今日の料理
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下準備1. 油揚げは熱湯をかけて油抜きをし、横半分に切って細切りにする。 下準備2. 貝われ菜は水で洗って根元を切り落とす。 下準備3. ミョウガは斜め薄切りにして水に放ち、水気をきる。 作り方1. 鍋にの材料と油揚げを入れ、10～15分煮る。 作り方2. (1)の煮汁が少なくなったら油揚げをボウルに取り出し、貝われ菜、ミョウガを加え混ぜる。器に盛り、上から焼きのり･･･
調理時間:約15分 カロリー:約228kcal E・レシピ
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1.ごぼうはよくこすって洗い、皮むき器でささがきにして水に約5分さらし、水けをきる。とり肉は2cm角に切る。2.耐熱ボウルにAと1を入れて軽く混ぜ、ラップをかけて8分、肉の色が変わるまでレンチンする。3.ご飯を加え、さっくりと混ぜる。
とりもも肉…100gごぼう…小1/2本(約50g)温かいご飯…330g(約1合分)A ・にんにくのみじん切り…1片分 ・砂糖、水…各大さじ1 ･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約265kcal レタスクラブ
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れんこんは6等分・約8㎜厚さの輪切りにし、水にさらしておく。長ねぎはみじん切りにする。ボウルにAを加えてよく混ぜ合わせ、STEP1の長ねぎを加えて肉だねを作る。れんこんの水気をふき取り、全体に片栗粉をまぶす。STEP2の肉だねをれんこんの表面を覆うようにのせる。肉だねとれんこんが剥がれないよう、れんこんに押し付けるように肉だねをのせるようにしましょ･･･
調理時間:約20分 カロリー:約340kcal 塩分:約1.7g ヤマサ Happy Recipe
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春キャベツは葉を1枚ずつ丁寧に外し、堅い軸の部分を除く。3～4枚重ね、3cm幅4cm長さくらいのザク切りにする。なまり節は、手で粗くほぐし、骨や皮があれば除く。**2**を盆ざるにのせ、熱湯をかけてくせを除く。すぐに氷水をかけて身を締める。浅鍋にだしを煮立て、【A】の調味料としょうがの薄切りの半量を加える。キャベツの半量、なまり節の半量、しょうがの薄･･･
調理時間:約15分 カロリー:約180kcal 塩分:約1.8g NHK みんなの今日の料理
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ズッキーニはヘタを除き、一口大の乱切りにする。パプリカはヘタと種を除き、一口大の乱切りにする。たまねぎは2cm四方に切る。豚肉は紙タオルで水けを拭き、一口大(2×3cm程度)に切る。塩少々をふり、片栗粉を薄くまぶす。フライパンにごま油小さじ2を強めの中火で熱し、**2**を広げ入れる。時々混ぜながら全体に焼き目をつけ、**1**を加えて炒め合わせる。全体に油･･･
調理時間:約20分 カロリー:約330kcal 塩分:約1.6g NHK みんなの今日の料理
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1.きゅうりは薄い輪切りにしてポリ袋に入れ、塩小さじ1/2を加えて軽くもみ、約10分おいて水けをしっかり絞る。みょうがは薄い小口切りにする。あじは1cm幅に切る。2.ボウルに卵を溶きほぐし、砂糖大さじ1/2、塩少々を加えて混ぜる。フライパンに油小さじ1弱を熱し、卵液を流し入れる。菜箸でかき混ぜながら、ポロポロになったら取り出す。3.別のボウルにご飯を入れ･･･
調理時間:約15分 カロリー:約442kcal レタスクラブ
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大根とにんじんはそれぞれスライサーでせん切りにし、ボウルに入れる。塩をなじませて10分間おき、水けを絞る。酢と砂糖を合わせて大根、にんじんをあえ、さらにイクラの塩漬けを加えてあえる。
・大根 180g・にんじん 20g・塩 小さじ1/2・酢 大さじ1+1/2・砂糖 大さじ1・イクラの塩漬け 大さじ3 調理時間:約15分 カロリー:約100kcal 塩分:約1.5g NHK みんなの今日の料理
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1.アボカドは一口大に切る。2.鍋にだし汁2カップ、ツナを汁ごと入れて中火にかける。煮立ったら弱火にし、1を加えてさっと煮る。みそ大さじ1を溶き入れる。
ツナ(ノンオイル)…70gアボカド…1/2個だし汁…2カップみそ…大さじ1 調理時間:約12分 カロリー:約106kcal レタスクラブ
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1 レタスは食べやすい大きさにちぎり、わかめは水でもどして水気をきっておく。 2 鍋にごま油を熱し、ねぎ、しょうがを炒め、香りがたってきたら【A】を加える。 3 煮立ったら①のレタス・わかめを加え、ひと煮立ちさせて火を止める。 4 器に盛り、かつお節をかける。※割烹白だしをめんつゆにかえても、美味しくいただけます。
材料(4人前) レタス 4枚 乾燥わ･･･ 調理時間:約12分 カロリー:約36kcal ヤマキ おいしいレシピ
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1.じゃがいもは1.5cm角に切る。長ねぎは粗みじん切りにする。片栗粉大さじ1は水大さじ2で溶いておく。2.フライパンにごま油大さじ1と豆板醤を入れて中火にかけ、香りが立ったらひき肉、長ねぎを加えて炒める。肉に火が通ったらじゃがいもを加えて約2分炒める。3.Aを加え、煮立ったらふたをして弱めの中火にし、約12分煮る。弱火にし、1の水溶き片栗粉を再び混ぜて加･･･
調理時間:約20分 カロリー:約242kcal レタスクラブ
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1 豚肉と万能ねぎは5cm長さに切る。 2 フライパンに油を熱し、①の豚肉・万能ねぎを炒め、塩・こしょうで調味し、火を止める。 3 鍋に湯2リットルを沸かし、塩大さじ1(分量外)を加え、スパゲッティを表示時間より1分短くゆでる。ゆで汁は残しておく。 4 ②のフライパンを再び火にかける。③のゆで汁をおたま2杯分加えてサッと煮て、【A】を加え、味を調える。 5 ③の･･･
調理時間:約20分 カロリー:約660kcal 塩分:約2.6g ヤマキ おいしいレシピ
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牛肉は2～3つに切る。ピーマンは薄い輪切りにする。トマトは縦2つに切り、一口大のくし形に切る。皮が気になるときはむいてもよい。大きい器に【しょうがじょうゆ】の材料を入れて混ぜる。鍋にたっぷりの湯を沸かし、ピーマンをサッとゆでて取り出す。あとの熱湯に牛肉を1枚ずつ入れ、色が変わったら湯をよくきって、**2**の【しょうがじょうゆ】に次々と入れて･･･
調理時間:約15分 カロリー:約170kcal NHK みんなの今日の料理
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