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「3分以内」 の検索結果： 10546 件中 （181 - 200）
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1 小松菜は根元に一文字または十文字に切り込みを入れ、水につけて汚れを落とす。水気をきって5cm長さに切り、茎と葉先にざっと分けておく。しょうがは薄切りにする。 2 厚揚げは熱湯にくぐらせて油抜きし、縦半分に切ってから1cm幅に切る。 3 えびは殻をむき、背開きにして背ワタを除き、冷水でさっと洗って水気をふく。酒、塩をふり、炒める直前に片栗粉をまぶす･･･
調理時間:約3分 カロリー:約202kcal 塩分:約2.4g キューピー3分クッキング
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1 鍋に牛乳、シナモンスティック、レモンの皮(表皮だけをそぐ)を入れて火にかけ、煮立ったら弱火で5分ほど煮、火からおろしてそのままおく。 2 コーンスターチと牛乳を混ぜ合わせる。 3 卵黄にグラニュー糖を加え、木ベラでよく混ぜる。 4 (1)からシナモンスティックとレモンの皮をとり除き、(3)を加えてダマにならないように木ベラでかき混ぜる。これを弱火にかけ、･･･
調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 マリネ液を作ります。ポリ袋にハーブ類をちぎって入れ、薄切りにしたにんにく、オリーブ油、白ワインを入れて軽く混ぜます。 2 (1)に牛肉を入れ、空気を抜くように口を絞り、マリネ液を肉になじませ、冷蔵庫に1時間から半日おきます。 3 よく熱したグリルパンなどにハーブと一緒に肉をのせ、塩、こしょうして好みに焼き、レモンを添えて盛ります。
牛肉(ステ･･･ 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 牛肉はしょうゆ、砂糖、酒、こしょう、にんにくをもみ込んで下味をつけ、樹脂加工のフライパンでさっと焼いて冷まし、せん切りにします。 2 生椎茸は石づきをとってせん切りにし、しょうゆ、砂糖をまぶし、電子レンジ強に約3分かけ、ごま油をまぶします。 3 にんじんはせん切りにして塩少々をふり、ラップをかけて電子レンジ強に約3分かけ、ごま油大さじ1/2をま･･･
調理時間:約3分 カロリー:約313kcal 塩分:約3.1g キューピー3分クッキング
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1.ボウルにのりのつくだ煮大さじ1、練りわさび小さじ1/2を入れてよく混ぜる。1cm角に切ったアボカドを加え、さっとあえる。
アボカド…1個のりのつくだ煮…大さじ1練りわさび…小さじ1/2 調理時間:約3分 カロリー:約138kcal 塩分:約0.5g レタスクラブ
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1 高菜漬けはさっと洗って水気を絞り、みじん切りにする。しょうがはすりおろす。長ねぎはみじん切りにする。 2 肉だねを作る。ボウルに豚ひき肉、しょうが、長ねぎを入れて混ぜ、酒、しょうゆ、砂糖、ごま油を加えながらそのつど混ぜ、さらに高菜漬け、片栗粉を加えて混ぜる。 3 ギョーザの皮の縁に水をぬり、24等分した肉だねを棒状にのせてひと巻きする。 4 フ･･･
調理時間:約3分 カロリー:約333kcal 塩分:約1.8g キューピー3分クッキング
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1 豚肉は一口大の角切りにし、塩とこしょうをまぶしておきます。 2 かぶは葉を切り落として皮をむき、切り口に十文字の切り込みを入れます。葉は中心のやわらかい部分を適量摘み、3cm長さに切ります。 3 玉ねぎは縦半分に切って横に薄切りにします。にんにくは半分に切ります。 4 フライパンに油大さじ1/2を入れて弱火にかけ、にんにくを入れて軽く炒めます。香りが･･･
調理時間:約3分 カロリー:約457kcal 塩分:約1.8g キューピー3分クッキング
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1 昆布は軽くふいてほこりなどをとり、鍋に分量の水とともに入れる。 2 ふたはせずに弱めの中火にかけ、煮立つ直前に昆布をとり出す。
だし昆布 25g水 10カップ 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 パートシュクレを作ります 【1】バターとショートニングを合わせ、砂糖を2～3回に分け入れながら白っぽくフワッとなるまで泡立てます。 【2】(1)に卵黄1個分を加えて少し泡立て、残りの卵黄と凍らせた牛乳を加え、牛乳を砕くようにしながら泡立てます。凍った牛乳がなくなり、ボールの底に手を当てて冷たければよい。 【3】(2)に薄力粉をふるい入れ、木ベラでなめ･･･
調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 小松菜は4～5cm長さに切る。りんごは皮をむき、ヘタと芯を除いてざく切りにする。 2 すべての材料をミキサーに入れ、なめらかに攪拌する。
小松菜 1わ(200g)りんご 1個(330g)プレーンヨーグルト 1+1/2カップ水 1/2カップはちみつ 小さじ2 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 豚肉は粗みじん切りにする。 2 玉ねぎは薄切りにし、赤ピーマンはヘタと種を除いて、細切りにする。にんにくはみじん切りにし、赤唐辛子も種を除いてみじん切りにする。バジルは葉を摘み、飾り用に少しとり分ける。きゅうりは斜め薄切りにする。 3 合わせ調味料の材料を混ぜておく。 4 フライパンに油大さじ1+1/2、にんにく、赤唐辛子を入れて弱火で炒め、香りが･･･
調理時間:約3分 カロリー:約636kcal 塩分:約2.2g キューピー3分クッキング
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1 カットわかめは水につけてもどしておく。 2 卵を溶きほぐし、しらす干しを混ぜる。 3 だし汁に粗塩、しょうゆ、酒を加えて中火にかけ、煮立ったら(2)を流し入れ、水気をきったわかめを加え、卵がふわっと浮いてきたら火を止める。
カットわかめ 大さじ1しらす干し 20g卵 1個 だし汁 3+1/2カップ 粗塩 小さじ2/3 しょうゆ、酒 各小さじ1 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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下準備●バットに合わせてオーブンペーパーを敷く。 くるみを焼く 1 天板にくるみを広げ、160℃に予熱したオーブンで15分焼く。粗熱をとり、粗く割る。 生地を作る 2 板チョコレートは細かく刻んでボウルに入れ、ボウルの底を50〜60℃の湯に当てて(湯煎)軽く溶かす。 3 小鍋に生クリームを入れ、沸騰直前まで温める。(2)のチョコレートを湯煎からはずして生クリームを･･･
調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 皮を作る。ボウルに強力粉と薄力粉を入れ、水をまわし入れて菜箸で混ぜ合わせ、全体にボロボロになったら手でひとまとめにして台にとり出す。手のひらのつけ根を使ってよくこね、生地がきめ細かくなめらかになったら、ラップをかけて、室温に1時間おいてねかせる。 2 具を作る。キャベツはみじん切りにして塩をまぶし、しばらくおいてしんなりさせる。にらは･･･
調理時間:約3分 カロリー:約338kcal 塩分:約2.3g キューピー3分クッキング
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豆腐は食べやすい大きさに切り、器に盛ります。(1)に「プチッとうどんプラス」をかけて、出来あがりです。※お好みでパクチーを添えてお召しあがりください。
絹ごし豆腐 1丁(約300g)。エバラプチッとうどんプラス 具入りジャージャー麺 1個。パクチー(ざく切り) 適宜 調理時間:約1分 カロリー:約122kcal 塩分:約1.1g エバラ食品 おいしいレシピ
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1 牛肉は一口大に切り、こしょうをふり、酒、片栗粉をもみ込む。 2 ごぼうはタワシでこすって洗い、めん棒でたたいて軽く割り、細長い乱切りにする。水に5分さらし、水気をきる。エリンギは縦半分に切り、斜め1㎝幅に切る。 3 合わせ調味料の材料は混ぜておく。 4 フライパンにごま油小さじ1を熱して(2)のごぼうを炒め、油がまわったら水1/4カップを加え、ふたをして･･･
調理時間:約3分 カロリー:約373kcal 塩分:約1.3g キューピー3分クッキング
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1 根三つ葉は根を切り落としてきれいに洗い、塩少々を加えた熱湯に根元のほうから入れてさっとゆで、冷水にとります。 2 ボールにだし汁としょうゆ、塩、砂糖を合わせます。 3 (1)の水気を絞って2～3cm長さに切り、もう一度水気をよく絞って(2)にひたし、味を含ませます。器に盛り、削りがつおを天盛りにします。
根三つ葉 1わ だし汁 1カップ しょうゆ 大さじ1+1･･･ 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 ゆでたけのこは5～6cm長さに切り、太めの棒状に切る。うどは5cm長さに切って皮をむき、縦4つ割りにする。それぞれ20本ずつ用意する。 2 ベーコンは半分に切る。春巻きの皮は斜め半分に切る。 3 小麦粉大さじ1を同量の水で溶き、のりを作っておく。 4 たけのことうどに粗塩、こしょうをふり、ベーコン1切れにそれぞれ1本ずつをのせて巻く。 5 春巻きの皮を広げ、三角･･･
調理時間:約3分 カロリー:約405kcal 塩分:約1.4g キューピー3分クッキング
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1 水菜は5cm長さに切って冷水に5分ほどさらし、ザルに上げて水気をきる。ごぼうは皮をタワシでこすって洗い、5cm長さのせん切りにし、水に5分ほどさらしてザルに上げる。酢、塩少々を入れた熱湯で4～5分ゆでてザルに上げ、粗熱をとる。 2 豆腐はペーパータオルに包んで軽く水気をきる。 3 ソースの材料を混ぜ合わせる。 4 器に(1)と(2)の豆腐を手でくずして盛り、(3)を･･･
調理時間:約3分 カロリー:約108kcal キューピー3分クッキング
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1 ジャンボピーマンはヘタと種を除いて一口大に切る。ズッキーニはヘタを切り、5mm厚さの半月切りにする。トマトは皮を湯むきし、種を除いて一口大に切る。 2 大きめのボウルに卵を溶きほぐし、塩、こしょう、粉チーズを加えて混ぜる。 3 フライパンにオリーブ油大さじ2を熱し、ジャンボピーマンとズッキーニを炒め、塩、こしょうで調味する。 4 (2)に(3)とトマトを･･･
調理時間:約3分 カロリー:約249kcal 塩分:約1.2g キューピー3分クッキング
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