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「3分以内」 の検索結果： 10540 件中 （141 - 160）
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1 干し椎茸はヒタヒタのぬるま湯につけて充分にもどし、軸をとります。もどし汁はとっておきます。 2 長ねぎは3～4cm長さのぶつ切りにし、たけのこは食べやすい大きさに切ります。もどした椎茸は半分に切り、赤唐辛子は種をとり、しょうがは薄切りにします。 3 ぶりは3～4つに切り、酒としょうゆをまぶします。 4 フライパンにごま油大さじ1を熱してしょうがを炒め･･･
調理時間:約3分 カロリー:約304kcal 塩分:約2.5g キューピー3分クッキング
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1 鶏肉は一口大に切り、しょうゆ、酒、片栗粉をもみ込み、油を混ぜます。 2 長ねぎはみじん切りにし、青い部分少々をとり分けます。にんにくとしょうがもみじん切りにします。 3 合わせ調味料の材料を混ぜます。片栗粉小さじ2を同量の水で溶いておきます。 4 チンゲンサイは縦4～6つ割りにし、たっぷりの熱湯に油大さじ2、塩小さじ2を加えた中でやわらかくゆでます･･･
調理時間:約3分 カロリー:約333kcal 塩分:約2.3g キューピー3分クッキング
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1 鶏肉は余分な脂を除き、4㎝角に切る。玉ねぎは8つ割りにする。しょうがは皮つきのまま薄切りにし、赤唐辛子は種を除く。 2 フライパンに鶏肉、玉ねぎを入れ、しょうが、赤唐辛子を散らし、しょうゆ、紹興酒、酢を加えて火にかける。煮立ったらふたをして、ときどき混ぜながら8分ほど煮る。 3 汁気が少し残るくらいになったら、ごま油、塩を加えて炒め合わせる。･･･
調理時間:約3分 カロリー:約206kcal 塩分:約2.5g キューピー3分クッキング
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1 むきえびは背ワタがあればとり除き、水気をふいてしょうが汁と酒をふり、片栗粉、油を順にまぶす。 2 絹さやは筋をとる。合わせ調味料を混ぜておく。 3 湯を煮立てて(1)のえびを入れ、色が変わる程度にさっとゆで、ザルに上げて水気をきる。 4 フライパンに油大さじ1を熱し、絹さやを強火で炒め、色鮮やかになったらコーンを加えてひと炒めする。 5 (4)にえびを加･･･
調理時間:約3分 カロリー:約154kcal 塩分:約1.9g キューピー3分クッキング
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粒マスタード、ヨーグルト、「ヤマサ昆布つゆ」、こしょうを混ぜ合わせたら完成。
粒マスタード大さじ1ヨーグルト大さじ2ヤマサ昆布つゆ大さじ2こしょう小さじ1/6 調理時間:約1分 カロリー:約50kcal 塩分:約2.0g ヤマサ Happy Recipe
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1 もどしたわかめは水気をきって食べやすい大きさに切り、三つ葉はざく切りにする。 2 鶏肉のゆで汁を煮立てて塩と粗びき黒こしょうで味をととのえ、(1)を加えて火を止める。
わかめ (もどして)60g三つ葉 4～5本 鶏肉のゆで汁 4カップ 塩 小さじ1/3 粗びき黒こしょう 少々 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 するめいかは胴から足とともにワタを抜き、軟骨もとり除く。足はワタ、目、クチバシを除き、胴とともに水で洗う。胴は1cm幅の輪切りにし、足は食べやすく切る。塩、こしょう、白ワインをふりかけておく。 2 じゃが芋は皮をむいて1cm厚さの輪切りにし、水で洗う。 3 トマトは皮を湯むきし、粗みじん切りにする。玉ねぎ、にんにく、しょうがはそれぞれみじん切りに･･･
調理時間:約3分 カロリー:約273kcal 塩分:約2.5g キューピー3分クッキング
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1 鶏肉は筋と余分な脂をとり除き、4～5cm大に切る。 2 ごぼうはタワシで皮をこそげて洗い、細長い乱切りにし、水にさらす。 3 フライパンに油大さじ1を熱し、鶏肉の皮目を下にして入れ、強めの中火で2分ほどこんがり焼き、返して身のほうはさっと焼く。次に水気をきったごぼうを加えて炒め合わせる。 4 全体に油がまわったら煮汁の水と調味料を加え、ひと煮立ちした･･･
調理時間:約3分 カロリー:約401kcal 塩分:約2.2g キューピー3分クッキング
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1 あじは、特に生きのよいものを求め、焼きさんがのときと同様におろして細切りにします。 2 あじの上に、小口切りにした青ねぎ、青じそ、しょうが、炒りごま、みそをのせ、出刃包丁で叩きながら全体を混ぜます。叩き加減は好みですが、細かく刻むほうが味がよくなじみます。 3 器に青じそをあしらい、(2)をこんもりと盛り、くし形切りのレモンを添えます。
あ･･･ 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 いかの胴は軟骨を除いて洗い、切り開いて皮をむき、表側に縦に6～7mm間隔に切り目を入れて縦に2～3つに切り、小口から中央に1本切り目を入れながら3cm幅のそぎ切りにします。 2 (1)のいかに酒、塩、片栗粉を順にもみ込み、熱湯にほぐしながら入れてさっとゆで、色が変わったらすぐにザルに上げ、上から軽く水をかけて粗熱をとり、水気をよくきっておきます。 3 ト･･･
調理時間:約3分 カロリー:約133kcal 塩分:約2.4g キューピー3分クッキング
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1 かじきは細長い棒状になるように1切れを3等分に切る。塩、酒をからめ、室温に10分ほどおいて汁気をふく。 2 ベーコンは長さを半分に切る。玉ねぎは縦薄切りにする。 3 のりの材料をよく混ぜておく。 4 春巻きの皮1枚を、角が手前になるようにおく。中央に青じそ1枚をおき、ベーコン1切れ、玉ねぎの1/6量、かじき1本の順にのせる。こしょうをふり、かじきの上にマヨ･･･
調理時間:約3分 カロリー:約666kcal 塩分:約2.1g キューピー3分クッキング
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下準備・バターはサイコロ状に切って冷やす。・天板にオーブンシートを敷いておく。 1 フードプロセッサーに薄力粉、冷やしたバター、粉糖、塩を入れ、バターが全体に分散してパン粉状になるまで混ぜる。次に卵黄と冷水を加え、ひとまとまりになるまで混ぜる。生地をとり出してやわらかいようであれば、ラップに包んで冷蔵庫で30分ほど休ませる。 2 生地をラップ･･･
調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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グラスにミントと「ヤマサ 三角クラフトコーラ」を入れ軽くミントを潰し、ロックアイスを詰め、強炭酸水を注ぎ混ぜ合わせる。ライムとミントを添える。ライムの飾り方で見栄えを作り、カクテルのアクセントにします。薄く輪切りにしたライムを数枚ずらしながら並べ冷凍したものを添えます。ライムを輪切りにし、半分に切ったものをグラスのふちに刺します。
調理時間:約3分 ヤマサ Happy Recipe
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1 新キャベツはざく切りにする。ロースハムはみじん切りにする。 2 鍋にごはんとキャベツを入れ、牛乳を注いで中火にかける。牛乳が煮立ったら弱火にし、4～5分煮る。キャベツがやわらかくなったら、ハムとおろしたチーズを加えてひと煮し、粗塩で味をととのえる。 3 器に盛ってイタリアンパセリを散らし、オリーブ油、粗びき黒こしょうをふる。
ごはん 500g牛･･･ 調理時間:約3分 カロリー:約483kcal 塩分:約1.5g キューピー3分クッキング
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1 にんじんだんごのたねを作る。にんじんはすりおろす。ボウルに鶏ひき肉、にんじん、おろししょうが、塩を入れて手でよく練り混ぜる。溶き卵、片栗粉を順に加えてさらによく混ぜる。 2 かぶは茎を2cmほど残して葉を切り落とし、4～6等分のくし形に切って皮をむく。茎の間に泥が残っていれば、水につけて竹串で洗い落とす。 3 鍋にだし汁、みりん、塩、しょうゆを･･･
調理時間:約3分 カロリー:約112kcal 塩分:約1.8g キューピー3分クッキング
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1 ゆでたけのこは、根元は1.5cm厚さの半月切りにし、穂先は縦に4～6等分のくし形に切る。 2 わかめは塩を洗い流し、たっぷりの水に2～3分つけてもどす。水気を絞り、5cm長さに切る。 3 がんもどきは熱湯に入れてひと混ぜし、ザルに上げて水気をきる。 4 鍋にだし汁と調味料を合わせて火にかけ、煮立ったらたけのこを入れ、再び煮立ったら弱火にし、落としぶたをして5･･･
調理時間:約3分 カロリー:約173kcal 塩分:約2.7g キューピー3分クッキング
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1 米は洗い、ザルに上げて30分おく。炊飯器に入れ、同量の水を加え、普通に炊く。 2 すし酢、甘酢は、それぞれ材料を混ぜておく。 3 れんこんはできるだけ薄い輪切りにする。 4 沸騰した湯にれんこんを入れてやわらかくなるまで2分ほどゆで、ザルに上げて水気をきる。熱いうちに(2)の甘酢につけて、粗熱をとる(途中で1度混ぜる)。 5 ごはんが炊き上がったら飯台に移し･･･
調理時間:約3分 カロリー:約362kcal 塩分:約2.3g キューピー3分クッキング
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1 はと麦はかぶくらいの沸騰湯に加えて15～20分ゆでます。途中アクをすくい、湯が少なくなったら足し、ゆで上がったらザルに上げてゆで汁をきります。 2 アボカドは縦に切り込みを入れてねじるようにして半分に割り、種にフォークを刺してとり除き、皮をむいて1cm角に切ります。 3 れんこんは皮をむき、小さめの乱切りにして水で洗います。 4 フライパンにグレープ･･･
調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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下準備・バナナソテーを作ります。・チョコレートは半量は細かく刻み、残り半量はじゃりの大きさにカットします。・型にバターをぬり、強力粉をはたき、オーブンシートの上におきます。・オーブンを180℃にセットします。 1 ボールに卵、卵黄を割りほぐし、きび砂糖を加え、泡立て器で空気を入れ込むようにして混ぜ、溶かしバターを加えて混ぜます。 2 細かく刻･･･
調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 きゅうりは包丁の背で叩いてから縦四つ割りにして4等分に切る。 2 わかめは水でもどして一口大にする。 3 (1)と(2)をごま油であえ、塩、炒り白ごまを加える
きゅうり 1本わかめ(塩蔵) 50gごま油 大さじ1/2塩 小さじ1/3炒り白ごま 小さじ1 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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