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「3分以内」 の検索結果： 594 件中 （201 - 220）
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ボウルにいかを入れ、ごま油大さじ1を加えてからめる。器に盛り、真ん中を少しへこませる。塩昆布を散らし、へこませたところに卵黄をのせ、白ごまをふる。
・いか 50g・塩昆布 小さじ1/2・卵黄 1コ分・白ごま 少々・ごま油 調理時間:約3分 カロリー:約110kcal NHK みんなの今日の料理
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作り方 ・卵は溶きほぐし、鶏がらスープの素を加える。・にらは4cm長さに切り、①に加えて混ぜる。・フライパンに「AJINOMOTO 健康プラス」または「AJINOMOTO こめ油たっぷりクッキングオイル」を熱し、②を入れて炒め、にらがしんなりしたら火を止め、皿に盛る。
材料(2人分) ・にら 1束・卵 3個・鶏がらスープの素 小さじ1・「AJINOMOTO 健康プラス」 または「AJINOMOTO こ･･･ 調理時間:約3分 カロリー:約252kcal 塩分:約0.9g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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グラスに容器ごとよく振った「フルーツセラピー バレンシアオレンジ」を入れて紅茶を注ぐ。
フルーツセラピー バレンシアオレンジ適量 紅茶(アイス)適量 調理時間:約1分 カロリー:約53kcal フジッコ愛情レシピ
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1 イカフライは粗く砕く。長ねぎはみじん切りにする。 2 お椀にかつお節、みそ、1のイカフライ・長ねぎを入れる。
材料(1人前) イカフライ 10g 長ねぎ 適量 かつお節 5g みそ 大さじ1/2 熱湯 カップ3/4 調理時間:約3分 カロリー:約92kcal ヤマキ おいしいレシピ
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全ての材料を清潔な密閉瓶に入れ保存する。1日以降～加熱料理の調味料としてご活用ください。
ニラ6束分(1.5cmカット)ヤマサ昆布つゆ180mlごま油20mlすだち(スライス)1個分柚子こしょう小さじ1 調理時間:約3分 カロリー:約590kcal 塩分:約20.g ヤマサ Happy Recipe
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器にご飯を入れ、天ぷらを乗せる。小鍋にAを入れて火にかけ、ふつふつとして来たら乾燥昆布をキッチンバサミで細く切りながら入れてひと煮立ちさせる。STEP1の上からSTEP2をかけ、小口切りネギ、刻み海苔を乗せる。
ご飯2人分乾燥昆布5cm天ぷら適量ねぎ(小口切り)適量刻み海苔適量A水400ccヤマサ昆布つゆ大さじ3 調理時間:約3分 カロリー:約384kcal 塩分:約2.9g ヤマサ Happy Recipe
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1 小松菜は長さ3cmに切る。ベーコンは短冊切りにする。2 耐熱の器に小松菜、ベーコン、牛乳を入れてラップをしてレンジ(600W)で1分半加熱し、「液みそ 健康みそ汁」を溶く。バレッドプレス あまこようこの「サラダみそ汁研究会」掲載レシピ<br> <a href="https://valed.press/_tags/%E3%81%82%E3%81%BE%E3%81%93%E3%82%88%E3%81%86%E3%81%93%E3%81%AE%E3%80%8C%E3%82%B5%E3%83%A9%E3%83%80%E3%81%BF%E3%81%9D%E6%･･･
調理時間:約3分 カロリー:約172kcal 塩分:約1.6g マルコメ レシピ
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茶碗にごはんを盛り、「焼肉ザクだれ」をのせて、出来あがりです。
ごはん 茶碗1杯分。エバラ焼肉ザクだれ 大さじ2(約30g) 調理時間:約1分 カロリー:約434kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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1トマトジュースはよく冷してカップに注ぐ。トマトは一口大に切る。2塩・こしょう、オリーブ油で味を調え、小さくちぎったレタスとコーンをたっぷり入れる。ワンポイントアドバイス*お好みでタバスコなど、辛味の調味料を加えても美味しく仕上がります。*高リコピントマトも使用できます。
材料(2人分)カゴメトマトジュース低塩(720ml)300mlオリーブ油小さじ2塩各･･･ 調理時間:約3分 カロリー:約95kcal 塩分:約0.7g カゴメのレシピ
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クリームチーズは耐熱ボウルに入れ、ラップをせずに電子レンジ(600W)に40～50秒間かける。マーマレードを加え、よく混ぜる。バタートースト1枚につき、**1**を約大さじ1+1/2のせてぬる。
・クリームチーズ 50g・マーマレード 大さじ1+1/2・バタートースト 1枚 調理時間:約3分 カロリー:約200kcal NHK みんなの今日の料理
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棒ヒレカツを食べやすい大きさに切り、「おろしのたれ」をかけてお召しあがりください。
棒ヒレカツ(市販惣菜) 2枚。エバラおろしのたれ 適量。キャベツ(千切り)、トマト(くし形切り)、レモン(くし形切り) 適宜 調理時間:約1分 カロリー:約352kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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1.グラスに氷を入れ、オレンジジュース1/2カップと酢大さじ1、はちみつ大さじ1を加え、紅茶(冷やしたもの)1/2カップを注いで混ぜる。
オレンジジュース(果汁100%)…1/2カップ紅茶(冷やしたもの)…1/2カップ酢、はちみつ…各大さじ1 調理時間:約3分 カロリー:約122kcal レタスクラブ
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1 お椀にかつお節、めんつゆ、もずく、針しょうがを入れる。 2 熱湯を注ぎ、よく混ぜる。
材料(1人前) もずく 30g 針しょうが 適量 かつお節 5g めんつゆ 大さじ1 熱湯 120ml 調理時間:約3分 カロリー:約25kcal ヤマキ おいしいレシピ
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クリームチーズを細かく切り、「ヤマサ 絹しょうゆ」で和えた削り節と合わせる。豆腐にSTEP1盛り付ける。
豆腐(絹または木綿)1/2丁クリームチーズ36g(食べ切りサイズ2個)ヤマサ 絹しょうゆ小さじ2かつお削り節2～3g(小分け用1パック) 調理時間:約3分 カロリー:約230kcal 塩分:約2.0g ヤマサ Happy Recipe
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1 お椀にかつお節、みそ、にんにくを入れる。 2 熱湯を注ぎ、みそをよく溶かす。
材料(1人前) にんにくの薄切り 3枚 かつお節 5g みそ 大さじ1/2 熱湯 カップ3/4 調理時間:約3分 カロリー:約37kcal ヤマキ おいしいレシピ
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1 ボウルに「プラス糀 生みそ 糀美人」とだしパックの中身を入れて、しっかり混ぜる。2 各具材の材料とベースのみそを混ぜ、4等分にしてラップで包む。<br><img src="/recipe/detail/img/koji_920/02-02.jpg" >3 フリーザーバッグに入れて冷凍する。<br><img src="/recipe/detail/img/koji_920/02-03.jpg" >4 冷凍みそ玉を耐熱容器(お椀)に入れラップをかけて、電子レン･･･
調理時間:約3分 カロリー:約58kcal 塩分:約2.4g マルコメ レシピ
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すべての材料を混ぜ合わせる。
ヨーグルト100cc豆乳50ccヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ15cc白煎りごま 10g 調理時間:約3分 カロリー:約83kcal 塩分:約1.3g ヤマサ Happy Recipe
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ベーコンは1cm幅に切る。しめじは石付きを取る。炊飯釜に米を入れて水で洗い、水気を切って「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」を入れ、目盛り通り水を入れて塩を加えて混ぜる。STEP2にベーコン、コーン、しめじをのせて炊飯器で炊く。炊き上がったら全体を混ぜて、器に盛ったらお好みで粗挽き黒こしょうを振る。
米2合ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!う･･･ 調理時間:約2分 カロリー:約366kcal 塩分:約2.1g ヤマサ Happy Recipe
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【A】をミキサーに入れ、ところてんの粒が少し残る程度にかくはんする。グラスに注いできな粉少々(分量外)をのせ、好みでメープルシロップを加えて混ぜる。
・きな粉 大さじ1・ところてん 100g・牛乳 カップ1・メープルシロップ 適宜 調理時間:約2分 カロリー:約180kcal NHK みんなの今日の料理
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❶塩パンに切り込みを入れ、レタスを挟む。❷卵は割ほぐし、こしょうを加える。❸小さめのフライパンにBOSCOシーズニングオイル トリュフ&オリーブオイルを入れ中弱火にかける。②を入れ、混ぜ続け、スクランブルエッグを作る。8割火が通ったら火を消し、半量ずつ①に挟む。❹お好みで卵にBOSCOシーズニングオイル トリュフ&オリーブオイルを追いかけして食べる。
日清オイリオ わくわくレシピ
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