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「3分以内」 の検索結果： 10548 件中 （261 - 280）
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1 えびは尾とともに殻をむき、背ワタを除き、腹側に2～3か所切り目を入れて丸まるのを防ぐ。 2 ワンタンの皮は包丁で幅を半分に切り、ごく細いせん切りにしてほぐす。 3 ケチャップソースを作る。小鍋に油、おろし玉ねぎ、おろしにんにく、おろししょうがを入れて弱火にかけ、香りが立ってきたらトマトケチャップ、オイスターソース、塩、水を加えて1～2分煮る。 4･･･
調理時間:約3分 カロリー:約392kcal 塩分:約1.4g キューピー3分クッキング
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下準備●豆腐は水きりをしておく。バットで受けたザルに豆腐をのせてペーパータオルをかぶせ、1.5kg程度の重石をし、30分～1時間おく。厚みが2/3ほどになり、中心まで水気がきれた状態になればよい。●いちごは洗ってヘタをとり、水気をよくふきとって縦に2～4等分する。●クランブルを作る(下記参照)。 1 ボウルに全粒粉と薄力粉をふるい入れ、アーモンドパウダー･･･
調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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下準備・薄力粉はふるう。・天板にオーブンシートを敷く。 1 ボウルに薄力粉、アーモンドパウダー、パルメザンチーズ、塩を入れ、全体をよく混ぜ合わせる。 2 別のボウルにオリーブ油、はちみつ、分量の冷水を入れ、泡立て器でよく混ぜ合わせる。 3 (2)を(1)に加えてゴムベラで混ぜ、まとまるようになったら、手でボウルに押しつけるようにして均一にこね、ひとま･･･
調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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下準備●ボウルで受けたザルにペーパータオルを敷いてヨーグルトを入れ、冷蔵庫に一晩入れて約300gになるまで水きりする。●型に薄くバターをぬり、小麦粉をまんべんなくふって余分を落とし、冷蔵庫に入れておく。●バターはサイコロ状に切り、冷やしておく。●レーズンは、湯またはラム酒につけてもどし、水気をきる。 1 タルト生地を焼く 【1】タルト生地を作･･･
調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 すいかのジュース 【1】すいかは皮を除き、赤い果肉部分を一口大に切る。 【2】ミキサーに入れてざっと攪拌し、ザルでこして種を除き、グラスに注ぐ。 2 ゴーヤとグレープフルーツのジュース 【1】ゴーヤはきれいに洗い、緑色の表皮だけをすりおろす。 【2】グレープフルーツは半分に切り、果汁を絞る。 【3】(1)、(2)とはちみつを混ぜ合わせ、ザルまたは茶こしで･･･
調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 開いたあなごは皮目を上にして盆ザルに並べ、ふきんまたはペーパータオルをかぶせて上から熱湯をかけ、すぐに冷水にとります。水気をきり、包丁の背で皮目のぬめりをこそげとり、もう一度きれいに水洗いして水気をふきます。 2 平鍋にだし汁、酒、しょうゆ、みりん、砂糖を合わせて煮立て、あなごを入れて落としぶたをし、中火で15～20分煮ます。 3 なすはヘタ･･･
調理時間:約3分 カロリー:約205kcal 塩分:約2.3g キューピー3分クッキング
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1 にんじんは3mm厚さの短冊切りにする。かぶは縦半分に切り、7～8mm幅に切る。キャベツは一口大に切る。絹さやは筋をとる。 2 耐熱ボウルににんじん、かぶ、キャベツの順に入れ、粗塩少々をふり、ラップをして電子レンジ(500W)に5分かける。水気をきり、熱いうちに絹さやを加え、粗塩、こしょう、マヨネーズを加えてあえる。 3 ゆで卵は殻をむいて縦4つ割りにし、(2)に･･･
調理時間:約3分 カロリー:約383kcal 塩分:約1.4g キューピー3分クッキング
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1 米は洗って普通に水加減し浸水させた後、水大さじ2を取り除き、酒と種を除いて叩いた梅干しを加えて炊く。 2 みょうがは小口切り、青じそはせん切りにする。 3 炊きあがったごはんにしょうが、みょうが、青じそ、白ごまを加えて混ぜる。
米 2合酒 大さじ2梅干し (大)2個(20g)しょうがのみじん切り 大さじ2みょうが 2個青じそ 10枚炒り白ごま 大さじ2 調理時間:約3分 カロリー:約307kcal キューピー3分クッキング
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1 クスクスサラダ 【1】クスは煮立てたチキンスープに入れて5秒ゆで、ふたをして5分蒸らします。 【2】ゆで卵は粗いみじん切りにします。赤ピーマン、玉ねぎ、ズッキーニは5mm角に切り、さっと湯通ししてゆで汁をよくきります。 【3】ボールに(1)、(2)を合わせ、レモン汁と塩、こしょうで調味し、オリーブ油適量を加えて混ぜます。 2 ラムチョップ カルダモン風味 【･･･
調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 かじきは小口から1.5cm幅の棒状に切り、塩をふって10分おく。 2 タイムはみじん切りにする。 3 衣の小麦粉と粉チーズを混ぜる。 4 かじきの水気を軽くふき、こしょう、タイムをふりかけ、(3)、溶き卵、パン粉の順に衣をつける。 5 揚げ油を180℃に熱して(4)を入れ、浮いたら上下を返してきつね色にカラッと揚げ、油をきる。
かじきのハーブチーズフライかじきまぐ･･･ 調理時間:約3分 カロリー:約283kcal 塩分:約1.9g キューピー3分クッキング
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1 豆腐は軽く水気をきって1cm角のさいの目切りにします。 2 もずくは水気をきってざく切りにし、しょうがは皮をむいてせん切りにします。 3 鍋にだし汁を煮立て、塩、しょうゆで調味し、豆腐を加えます。再び煮立ったらもずくとしょうがを加え、ひと煮立ちさせて椀に盛ります。
もずく(塩抜きしたもの) 150g絹ごし豆腐 1/2丁しょうが 1かけ だし汁 4カップ 塩 ･･･ 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 菜花は塩少々を加えた熱湯で色よくゆで、ザルに上げて冷まし、水気を絞って食べやすい長さに切ります。 2 豆腐は軽く水気をきり、1丁を8等分のやっこに切ります。 3 かには殻から身をとり出し、軟骨を除いて粗くほぐします。 4 鍋にだし汁、酒、塩、砂糖、しょうゆを合わせて火にかけ、豆腐を入れて2～3分煮ます。 5 (4)に菜花とかにの身を加え、再び煮立ったら水･･･
調理時間:約3分 カロリー:約152kcal 塩分:約2.2g キューピー3分クッキング
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1 アボカドは皮と種を除き、2cm角に切ってレモン汁をかけます。 2 長芋は皮をむいて縦半分に切り、めん棒などで一口大の大きさに叩きます。わさびは2cm長さのせん切りにし、さっとゆでて水にとり、水気をきります。 3 アボカドと長芋を合わせて混ぜ、器に盛ってわさびをのせ、しょうゆをかけて食べます。
アボカド 1個レモン汁 大さじ1長芋 10cm生わさび 2cm● しょ･･･ 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1グラスに氷を入れ、「ハーブ香る果実」と炭酸水を注ぐ。ワンポイントアドバイス*「ハーブ香る果実」と炭酸水の割合はお好みで調整ください。
材料(1人分)カゴメﾊｰﾌﾞ香る果実発酵白ぶどう&ｶﾓﾐｰﾙ1本炭酸水100ml※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」･･･ 調理時間:約3分 カロリー:約63kcal カゴメのレシピ
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1 すしめしを作る。炊飯器に米を入れ、分量の水を注いで炊く。酢、砂糖、塩を合わせてよく混ぜ、すし酢を作っておく。ごはんが炊き上がったら飯台にあけ、すし酢をまわしかけて切るように混ぜ、ときどき返して粗熱をとる。4等分し、固く絞ったぬれぶきんをかけておく。 2 豚肉の甘辛炒めを作る。豚肉は大きければ食べやすく切る。フライパンに油を熱し、豚肉を･･･
調理時間:約3分 カロリー:約594kcal 塩分:約2.7g キューピー3分クッキング
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1 青ねぎは斜め1㎝幅に切る。 2 砂肝は周囲の白っぽい銀皮を、包丁でそぎ落とす。山高の部分に数か所切り込みを入れ、薄くなるように縦半分に切る。塩、こしょうをふってもみ込む。 3 フライパンにオリーブ油大さじ1を熱し、(2)の砂肝を入れてさっと炒め、ふたをして、ときどき混ぜながら2～3分蒸し炒めにする。砂肝に火が通ったら(1)の青ねぎを加え、しんなりとす･･･
調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 手羽先は関節から先を切り落とし、しょうゆ大さじ1をまぶします。 2 こんにゃくは7～8mm厚さに切り、手綱にしてゆでます。にんじんは縦半分に切って斜め5～6mm厚さに切ります。もどした椎茸は軸を切って、そぎ切りにします。 3 鍋に油大さじ1を入れ、手羽先を炒め、こんにゃく、にんじん、椎茸を加え、全体に油がまわるまで炒めます。 4 (3)に椎茸のもどし汁と調味･･･
調理時間:約3分 カロリー:約310kcal 塩分:約22g キューピー3分クッキング
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1 米は洗って水気をきり、炊飯器に入れて2合の目盛りまで水を加え、塩、トマトケチャップ、こしょう、オリーブ油を加えて混ぜる。 2 ゆでだこは薄く大きくそぎ切りにする。とうもろこしは実を包丁でそぎとる。以上を(1)の米の上にのせるようにして入れ、普通に炊く。炊き上がったら各自器に盛る。 3 ボウルに卵を溶きほぐし、牛乳、塩、こしょうを混ぜる。フライ･･･
調理時間:約3分 カロリー:約510kcal 塩分:約2.0g キューピー3分クッキング
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1 チキンスープをとる。にんにくは半分に切って叩きつぶす。玉ねぎ、にんじん、セロリ、マッシュルームはすべて薄切りにする。鍋に入れ、分量の水、白ワイン、鶏ささ身、ローリエ、塩を入れて中火にかける。煮立ったらアクをとり、そのまま15分煮てザルでこす(700～800mlのチキンスープがとれる)。 2 玉ねぎは横に薄切りにし、長ねぎは小口から薄切りにする。じゃが･･･
調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 じゃが芋はよく洗い、皮つきのまま蒸気が上がった蒸し器に入れ、竹串がスッと通るくらいになるまで強火で25～30分蒸す。 2 トマトは1㎝角に切る。玉ねぎ、にんにくはみじん切りにする。ブラックオリーブは粗みじん切りにする。 3 フライパンにオリーブ油大さじ1とにんにくを入れ、火にかけて炒める。香りが立ったら玉ねぎを加え、透き通るまで炒める。 4 トマトを･･･
調理時間:約3分 カロリー:約439kcal 塩分:約2.4g キューピー3分クッキング
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