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「3～10分」 の検索結果： 5955 件中 （1 - 20）
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スパゲッティは袋の表示どおりにゆで、水にさらす。冷めたら水けをきり、[[たこと夏野菜のイタリアンマリネ|rid=600091]]、塩・こしょうとあえる。
・スパゲッティ 100g・たこと夏野菜のイタリアンマリネ 1/2量・塩 少々・こしょう 少々 調理時間:約5分 カロリー:約310kcal 塩分:約1.5g NHK みんなの今日の料理
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ピーマンは縦半分に切り、ヘタと種を除いて横に1cm幅に切る。ボウルに入れ、塩を軽く混ぜ合わせ、約30分間おく。水けを軽くきって器に盛り、ちぎったのりをもんで散らす。
・ピーマン 5コ・焼きのり 1/4枚・塩 小さじ1/3 調理時間:約5分 カロリー:約40kcal 塩分:約1.3g NHK みんなの今日の料理
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長ねぎは粗みじん切りにし、卵は溶きほぐす。フライパンにごま油を熱し、長ねぎを加えて炒め、卵を加えてさらに炒める。STEP2にご飯と「自家製鮭フレーク」を加えてご飯をほぐしながら炒める。STEP3に「ヤマサ 絹しょうゆ減塩」を回し入れ、こしょうを加えてサッと炒め合わせる。
ごはん150g自家製鮭フレーク60g長ねぎ40g卵1個ごま油小さじ1ヤマサ 絹しょうゆ減塩･･･ 調理時間:約8分 カロリー:約493kcal 塩分:約1.2g ヤマサ Happy Recipe
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1パンに軽くオリーブオイルをぬる。 2はんぺんは斜め4等分に切る。 3しょうゆとマヨネーズを合わせておく。 4パンにしょうゆマヨネーズをぬり、わさび菜・はんぺん・トマトをはさむ。
材料(2人分)わさび菜2枚はんぺん(大判)1枚しょうゆ5ccマヨネーズ15ccパン4枚トマト30gオリーブオイル少々 調理時間:約5分 カロリー:約217kcal 塩分:約2.0g 紀文 笑顔のレシピ
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1キムチを細かく切ってボウルに入れてネギトロ用のマグロ・小口切りにした青ねぎ・ごま油・ダイス切りにしたベビーチーズ・しょうゆを入れて軽く丸める。2ながいもをスライサーで千切りにしてお皿にひいて1.を乗せて完成。
ベビーチーズ(プレーン)1個ネギトロ用まぐろ 80gキムチ 60g青ねぎ 30gしょうゆ・ごま油 小さじ1/2ながいも 50g 調理時間:約5分 カロリー:約120kcal 塩分:約1.1g 六甲バター レシピ
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1.絹厚揚げは水けを拭き、横半分に切って縦5mm幅に切る。ザーサイはみじん切りにする。2.器にブロッコリースプラウトを敷き、厚揚げを並べる。ザーサイを散らし、塩少々をふってごま油小さじ1をかける。
絹厚揚げ…1枚(約150g)ブロッコリースプラウト…25gザーサイ(味つき)…40gごま油…小さじ1塩…少々 調理時間:約5分 カロリー:約107kcal レタスクラブ
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冷凍「さぬきうどん」は、レンジで加熱する。。鍋に【A】を入れてひと煮たちさせる。。器にうどんを盛り付け、(1)をかける。。梅干し、おぼろ昆布、万能ねぎをのせて召し上がれ。
冷凍「さぬきうどん」 1玉、梅干し 大1個、おぼろ昆布 適量、青ねぎ 適量、水 400cc、めんつゆ 適量 調理時間:約4分 テーブルマーク 簡単レシピ
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❶そうめんはたっぷりの湯で、袋の表示通りにゆで、流水で洗って水けをきる。❷つゆに、好みの薬味と日清ヘルシーごま香油 又は 日清かけて香る純正ごま油を入れていただく。
そうめん(乾) 100gそうめん用つゆ 適量おろししょうが、万能ねぎの小口切り、大根おろし 各適宜日清ヘルシーごま香油 又は 日清かけて香る純正ごま油 お好みの量 調理時間:約5分 カロリー:約431kcal 塩分:約2.5g 日清オイリオ わくわくレシピ
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・冷凍「稲庭風うどん」はレンジで加熱し、 冷水でしめてざるにあげ水気を切っておく。。ボウルにボイルえび、トマト、フレンチドレッシング、塩・こしょうを混ぜ合わせて冷蔵庫で冷やしておく。。(1)に水でしめたうどんを加えてよく和える。。 皿に盛り付け、レモン、イタリアンパセリを飾る。
冷凍「稲庭風うどん」 1玉、ボイルえび 4尾、ミディトマト(8･･･ 調理時間:約5分 テーブルマーク 簡単レシピ
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1糖質0g麺は水けをしっかりきる。2耐熱皿にささみと酒を入れ、電子レンジ(600W)で20～30秒加熱し、火を通す。粗熱が取れたら、食べやすい大きさにさく。3ボウルにバジルと粉チーズ以外の全ての材料を入れ、よく混ぜ合わせ、器に盛る。43にちぎったバジルをのせ粉チーズをかける。
材料(1人分)糖質0g麺 丸麺1パックささみ30g酒小さじ1/2アボカド1/4個(40g)オリーブオイル･･･ 調理時間:約7分 カロリー:約173kcal 塩分:約1.8g 紀文 笑顔のレシピ
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器にレタス、ベビーリーフ、パクチーを入れ、トマトと豆腐をのせる。Aを全てみじん切りにし、BとあえてSTEP1にかける。
レタス(ちぎる)1/4個ベビーリーフ30gパクチー適量トマト(さいの目切り)1/2個木綿豆腐(食べやすい大きさに切る)150gA長ねぎ1/4本にんにく、しょうが各1片Bヤマサ昆布ぽん酢大さじ3砂糖、ごま油各小さじ1 調理時間:約7分 カロリー:約62kcal 塩分:約0.9g ヤマサ Happy Recipe
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耐熱容器に内袋から出した凍ったままの「丹念仕込み 本場さぬきうどん」を入れる。長ねぎ、しめじをのせ、その上に牛薄切り肉を広げてすき焼きのたれを回しかける。ふんわりとラップをし、レンジ600wで4分半～5分加熱する。火が通ったらよく混ぜ合わせて味をととのえ、器に盛り付けて卵黄をのせる。お好みで七味唐辛子、青ねぎを添えて召し上がれ
冷凍「丹念･･･ 調理時間:約7分 テーブルマーク 簡単レシピ
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1 さつまいもは2cm幅に切り、厚めに皮をむき、10分程水にさらす。長ねぎは縦に4つ割りし、端からきざむ。ハムは半分に切り、細切りにする。2 さつまいもは水気を軽くきって、平らな耐熱皿に乗せラップをして、600Wのレンジで4分〜4分半加熱する。やわらかくなったらボウルに入れ、(a)を加え、熱いうちにフォークで潰す。3 全体が均一になったら、長ねぎ、ハムを加え･･･
調理時間:約8分 カロリー:約137kcal 塩分:約0.7g マルコメ レシピ
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あたたかいご飯に「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」を入れてよく混ぜ、冷ます。サーモンとクリームチーズは適当な太さに切る。巻きすの上に海苔を敷き、その上にSTEP1のご飯、サラダ菜、サーモン、クリームチーズを乗せて巻く。
ご飯お茶碗3杯分海苔(手巻き用)2枚ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ大さじ2サーモン適量クリームチーズ適量サラダ菜適量 調理時間:約5分 カロリー:約561kcal 塩分:約4.9g ヤマサ Happy Recipe
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1.白菜は4cm長さに切り、縦細切りにする。耐熱ボウルに入れ、みりん大さじ1を回しかけ、ラップをかけて4分レンチンする。2.粗熱がとれたら水けを絞り、ごま酢を加えてあえる。
白菜…250gみりん…大さじ1ごま酢 ・白すりごま…大さじ1と1/2 ・酢…大さじ2と1/2 ・砂糖、しょうゆ…各小さじ2 調理時間:約7分 カロリー:約88kcal レタスクラブ
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1 鍋にA、クリームコーン缶を入れてよく混ぜ中火で温める。 2 豆腐をスプーンで大きめのひと口大にすくって加える。 3 ひと煮立ちしたらBの水溶き片栗粉を加えてとろみをつけ、溶きほぐした卵を回し入れる。火を止め、フタをして1〜2分蒸らす。 4 器に盛り、万能ねぎを散らす。
材料(1人前) クリームコーン缶 1/2缶 卵 1個 絹ごし豆腐 1/4丁 A水 カップ1 A割烹白だし ･･･ 調理時間:約8分 カロリー:約322kcal ヤマキ おいしいレシピ
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1ボウルに温かいご飯、パスタソース、1cmの角切りにしたプロセスチーズを入れて混ぜ合わせ、4等分にする。2①を三角ににぎり、のりを巻く。同様に3個作る。
調理時間:約5分 カロリー:約358kcal 塩分:約1.6g キューピー とっておきレシピ
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フライパンにツナを入れて火にかけ、汁気が飛んだら「やきとりのたれ」を加えて軽く煮詰めます。丼にごはんを盛り、大葉をのせ、(2)とミニトマトをのせて、出来あがりです。
ツナ缶(水煮) 小2缶(約160g)。エバラやきとりのたれ 大さじ2。大葉 2枚。ごはん どんぶり2杯分。ミニトマト(半分に切る) 2個 調理時間:約5分 カロリー:約398kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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1 にんじん、きゅうりはスティック状に切る。 2 器に盛りつけ、混ぜ合わせたAのソースを添えていただく。
材料(作りやすい分量人前) にんじん 小3本(300g) きゅうり 小2本 (150g) Aマヨネーズ 大さじ2 Aかつお節(氷温熟成かつおマイルド削り) 1g Aエックスオー醤(XO醤) 小さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約162kcal 塩分:約0.5g ヤマキ おいしいレシピ
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・冷凍「さぬきうどん」(または冷凍「稲庭風うど ん」)はレンジで加熱しておく。フライパンにサラダ油と豚ひき肉を入れて火にかける。ひき肉の色が変わってきたらもやしを加え、軽く塩・こしょうする。ウスターソースも加え、火を強めて軽く水分を飛ばす。レンジ加熱したうどんを炒め合わせ、黒こしょうをたっぷりふる。皿に盛り付け、さらに黒こしょうをふり･･･
調理時間:約5分 テーブルマーク 簡単レシピ
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