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「3～10分」 の検索結果： 5955 件中 （61 - 80）
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米を研ぎ、30分ほど浸水させる。鶏肉は皮を剥ぎ、余分な脂肪を取り除き、小さめの一口大に切る。しめじは石づきを取りほぐす。鶏肉は皮や余分な脂肪を取り除くだけで大幅カロリーダウン!炊飯器の内釜に、水気を切った米と「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」を加え、水(分量外)を2合のメモリまで加えてよく混ぜ合わせる。その上に、鶏肉、しめじをのせて･･･
調理時間:約5分 カロリー:約367kcal 塩分:約1.6g ヤマサ Happy Recipe
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1.もちは1cm角に切って口径約14cmの耐熱ボウルに入れ、Aを加える。ラップをかけて4分レンチンし、よく混ぜる。Bを加えてなめらかになるまで混ぜ、さます。2.みたらしあんを作る。口径約12cmの耐熱ボウルにみたらしあんの材料を入れる。ラップをかけて1分レンチンする。よく混ぜて同様に30秒レンチンし、再びよく混ぜて30秒レンチンする。3.手をさっとぬらし、1を6等分･･･
調理時間:約8分 カロリー:約366kcal レタスクラブ
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パックごはんはスプーンなどを使いトレーの中で軽くほぐす。鍋にサラダ油を熱し、ごはんを入れて炒める。白菜の芯を加えて炒め、火が通ったらいったん取り出す。同じフライパンに溶いた卵を流し込んで炒め、炒り卵状になったら、(2)、白菜の葉を加えて全体を混ぜ、塩昆布を加え混ぜ味をととのえる。スライスチーズをのせて、ふたをし、少し蒸らして召し上がれ
テーブルマーク 簡単レシピ
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作り方 ・トマト、モッツァレラチーズは半分にしてから5mm幅の半月切りにする。アボカドは皮をむいて種を取り、5mm幅の半月切りにする。・皿にトマト、アボカド、モッツァレラチーズの順に交互に並べ、バジルを飾り、Aをかけてレモンをしぼる。
材料(2人分) ・トマト 2個(160g)・アボカド 1/2個(80g)・モッツァレラチーズ 1個(100g)・バジル 10枚・レモン(くし形) 1/4個分A･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約324kcal 塩分:約2.2g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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下準備 ・バナナは皮をむき、ひと口大に切っておく。 1.ミキサーカップにすべての材料を入れ、なめらかになるまで撹拌する。 2.器に注ぐ。
調製豆乳 200ccバナナ 1本チョコレート(高カカオ) 20g粉類(プロテイン・チョコレート味) 大さじ1インスタントコーヒー 小さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約181kcal ABC cooking Studio
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作り方1. 干しエビは器に入れ、熱湯を注いで柔らかくもどす。空芯菜は長さ4cmに切る。ニンニクは芽を取り除き、薄く切る。(ヒント)調理時間に干しエビをもどす時間は含みません。 作り方2. フライパンに(1)の空芯菜、干しエビともどし汁、ニンニク、酒を入れてフライパンに蓋をし、強火にかける。煮たってきたら火を弱め、空芯菜が柔らかくなるまで蒸し煮にする。 ･･･
調理時間:約5分 カロリー:約35kcal E・レシピ
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オクラは小口切りに、ミニトマトは半分に切ります。そうめんは表示通りにゆでて冷水にとり、水気をしっかりきります。(2)を器に盛り、「プチッとうどん」で和え、(1)と揚げ玉をのせて、出来あがりです。
そうめん(乾燥) 2束(約100g)。オクラ 1本。ミニトマト 1個。揚げ玉 適量。エバラプチッとうどん すだちおろしうどん 1個 調理時間:約5分 カロリー:約432kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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作り方 1. レタス、にんじん、青じそはせん切りにして合わせる。ボウルにAを入れ、よく混ぜ合わせる。2.豚肉はさっとゆでて冷水に通し、水気をきる。3.1のレタス、にんじん、青じそを皿に盛り、その上に2をのせ、Aをかける。
材料(2人分) ・豚もも薄切り肉 200g・レタス 1/4個・にんじん 1/3本・青じそ 4枚A・ポン酢しょうゆ 大さじ2・1/2・砂糖 大さじ1・にんにく(すり･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約324kcal 塩分:約1.5g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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1うどんは袋の表示通りに加熱する。2器に①を盛りつけ、パスタソースと具でよく和える。
調理時間:約5分 カロリー:約348kcal 塩分:約3.2g キューピー とっておきレシピ
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きゅうりは両端を切り落としてめん棒などでたたき、3cm長さに切る。かぶは皮をむいて縦半分に切り、薄切りにする。しば漬けは細かく刻む。香菜は3cm長さに切る。ボウルに**1**の材料を入れ、塩一つまみでサッと味をつけ、しば漬けを加えてよく混ぜ合わせる。仕上げにごま油大さじ2を回し入れて混ぜ、器に盛る。
・きゅうり 2本・かぶ 4コ・しば漬け 100g・香菜 2～･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約80kcal NHK みんなの今日の料理
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長芋はピーラーで皮をむく。まな板にぬらしたペーパータオルを敷き、長芋を5～6cm長さに切る。縦に薄切りにし、少しずつ重ねて並べ、端から細く切る。
器に長芋を盛り、おろしわさびをのせてしょうゆをかける。
・長芋 200g・おろしわさび 約小さじ1/4・しょうゆ 大さじ1/2 調理時間:約5分 カロリー:約50kcal NHK みんなの今日の料理
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「活ちくわ」は縦半分に切ってから5mm幅の斜め切りにする。ピーマンも5mm幅の斜め切りにする。 耐熱ボウルにピーマン・もやしを入れ、ふんわりとラップをして600wの電子レンジで2～3分加熱する。 (2)に「活ちくわ」・ごま油を入れて混ぜ、塩昆布・白いりごまを加えて全体を和える。
材料 [ 2人分 ]「活ちくわ」2本ピーマン2個(80g)もやし50gごま油 小さじ1塩昆布5g白･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約68kcal 塩分:約1.1g ニッスイ レシピ
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1.豚肉は幅8cm位に切る。 2.保存袋に【1】・酒・おろししょうが・塩を入れ、もみ込む。平らにしてしっかりと空気を抜き、小分けで使いやすいように適当な大きさに筋をつけ、冷凍する。
豚バラ薄切り肉 300g酒 大さじ1市販のおろししょうが 小さじ1塩 小さじ1/8 調理時間:約5分 カロリー:約1203kcal ABC cooking Studio
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1バナナは皮をむき、フライパンにバターを熱して、片面約1分半ずつこんがりと焼く。2クロワッサンに切り込みを入れ、ジャムと①をはさみ、半分に切って、ミントを飾る。
調理時間:約5分 カロリー:約344kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
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モッツァレラチーズは2cm角に切る。バジルの葉は手でちぎる。[[なすのあっさり漬け|rid=13600]]にチーズとバジルを混ぜ、オリーブ油大さじ1、塩・こしょう各少々を加えて混ぜる。
・モッツァレラチーズ 1コ・バジルの葉 7～8枚・なすのあっさり漬け 全量・オリーブ油 大さじ1・塩 少々・こしょう 少々 調理時間:約5分 カロリー:約530kcal NHK みんなの今日の料理
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うどんはゆでて冷水にとり、水気をしっかりきります。(1)を器に盛り、「プチッとうどん」で和え、かしわ天をのせて、出来あがりです。※お好みでレモンやかいわれ大根を添えてお召しあがりください。
うどん(ゆで) 1玉。かしわ天(市販惣菜) 2個。エバラプチッとうどん ゆず塩鯛だしうどん 1個。レモン(薄切り)、かいわれ大根 適宜 調理時間:約5分 カロリー:約375kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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耐熱容器に[A]を入れてよく和える。(1)に凍ったままのうどんを袋から出してのせ、ラップをしてレンジで4～4分30秒加熱する。よく混ぜ合わせて[B]を加え、必要に応じ塩などで味を調える
冷凍「稲庭風うどん」 1玉、ピーマン(細切り) 2個:約60g(可食部約50g)、ツナ缶(汁ごと) 1/2缶:35g、鶏がらスープの素 小さじ1弱、塩昆布 ひとつまみ:約5g、揚げ玉 適量:小さじ2～･･･ 調理時間:約6分 テーブルマーク 簡単レシピ
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1野菜てんぷらは半分に切り、熱したフライパンで両面を焼き目が軽くつく程度に焼き、器に盛る。2Aの調味料を合わせ、小ねぎを加えひと混ぜし1の上にのせ最後にいりごまをふる。
材料(2人分)野菜てんぷら2枚小ねぎ(2cm長さ)2本(10g)いりごま適量A ごま油小さじ1A おろししょうが小さじ1A しょうゆ小さじ1A 豆板醤適量 調理時間:約7分 カロリー:約83kcal 塩分:約1.3g 紀文 笑顔のレシピ
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1魚河岸あげ®は3等分のそぎ切りにする。2Aを混ぜ合わせる。3熱したフライパンに、1を入れ両面こんがりと焼き、器に盛る。43にAをかけ、粗びき黒こしょうをふる。
材料(2人分)魚河岸あげ®2個A 長ねぎ(みじん切り)5cm分A 鶏がらスープの素小さじ1A レモン汁小さじ1A 酒小さじ1A ごま油小さじ1A にんにく(チューブ)適量粗びき黒こしょう少々 調理時間:約5分 カロリー:約134kcal 塩分:約0.9g 紀文 笑顔のレシピ
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1食パンを6等分に切ってスプレッドをぬり、オーブントースターの中皿にのせて約4分焼く。2バナナは5mm幅に切る。3①に②をのせてホイップクリームをしぼり、ミントを飾る。
調理時間:約5分 カロリー:約317kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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